💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 19:24

أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0


🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]

اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 19:10

📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة

/channel/Seraj_El7aq/68308

⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان

/channel/Seraj_El7aq/68303

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 02:09

🎛 نصائح لمرضى الضغط :

يجب على مرضى الضغط اتباع نصائح عديدة ومنها :

● استشارة الطبيب المختص قبل البدء بالصيام.

● تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح والدهنيات.

● تناول مشتقات الحليب خالية الدسم أو قليلة الدسم ؛ لأنّ الكالسيوم ينظم ضغط الدم.

● الاكثار من تناول الخضروات والفواكه لأنّها غنية بالبوتاسيوم الذي يتحكم بضغط الدم المرتفع.

● الابتعاد عن النشويات قدر الإمكان كالأرز المقشر ، والخبز الأبيض ، واستبدالها بالحبوب الكاملة ، مثل : البرغل ، والفريكة والخبز الأسمر ؛ لاحتوائها على الألياف الغذائية ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، اللذان يساهمان في في خفض ضغط الدم.

● الإكثار من تناول البقوليات كالحمص ، والفول ، والبازيلاء ، والفاصولياء.

● الحرص على تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل ؛ لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا3 ، ومن الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية : السلمون ، والسردين والماكريل.

● الإقلاع عن التدخين ، لأنّه يرفع الضغط بمقدار 20 ملليمتراً زئبقي على الأقل ، كما يزيد احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.

● إضافة الثوم إلى الأطعمة يخفض ضغط الدم ، مع العلم أنّ أكله نيئاً أكثر فائدة.

● تناول المكسرات غير المملحة.

● ممارسة التمارين الرياضية كالمشي.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 02:04

فوائد الصيام لمرضى الضغط

تمّ إجراء دراسة ضمت 17 شخصاً مصاباً بمرض ارتفاع ضغط الدم ، والتي أثبتت أنّ صيام شهر رمضان لا يؤثر على توازن ضغط الدم شريطة أن يستمر الصائم بالمداومة على تناول الدواء ، بل إنّه يقلل نسبة الدهون والكولسترول الضار في الدم ، بالإضافة إلى جو الراحة والطمأنينة المصاحب لهذا الشهر يحسن الحالة االنفسية للمريض ، ما يؤدي إلى خفضه وتقليل مضاعفاته ، خاصةً أنّ الضغط مقترن بحدوث انفعال مفاجئ كالعصبية أو الغضب.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 01:35

إحياء بعض ليالي العشر دون غيرها

#الشيخ محمد بن صالح العـثيمين

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 March 2026 12:10

📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة

/channel/Seraj_El7aq/68308

⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان

/channel/Seraj_El7aq/68303

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 March 2026 18:21

4⃣ #السبانخ :

يعتبر السبانخ من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك الذي يعالج مشكلة نقص الصفائح الدموية ، ويساهم في تجلط الدماء بشكل فعال ، ويستخدم من خلال وضع كمية كافية من الماء في قدر كبير على حرارة متوسطة ، وتركه حتى يغلي تماماً ، وإضافة خمس أوراق من السبانخ الأخضر الطازج ، وتركه حتى يغلي جيداً ، ثم رفعه عن النار ، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة تقريباً حتى يبرد ، ثم إضافة مئة غرام من عصير الطماطم الطازج ، وخلطهما جيداً ، ثمّ تناول الخليط الناتج ثلاث مرات يومياً.

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 March 2026 18:19

● علاج نقص الصفائح الدموية في الدم :

1⃣ #زيت_السمسم :

يعتبر زيت السمسم من الزيوت الطبيعية التي لها القدرة الكبيرة على زيادة تعدد الصفائح الدموية ، كما أنه يخفف الإصابة بالعدوى ، وزيادة الدورة الدموية ، ويمكن استخدامه من خلال تناول ملعقتين صغيرتين منه مرتين في اليوم ، أو من خلال وضع كمية منه على العقد الليمفاوية ، والتدليك الجيد لمدة دقيقتين باستخدام أطراف الأصابع ، وتركه لمدة ربع ساعة حتى يجف ، ثم غسل الجسم بالماء الفاتر ، مع استخدام هذه الوصفة أكثر من ثلاث مرات يومياً ، للحصول على نتيجة فعالة ، بالإضافة إلى إضافة زيت السمسم إلى أطباق الطعام المحضرة ؛ كالسلطات أو الشوربات.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 March 2026 18:13

#مرض_السكري

مرض السكر من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم ، وهو عبارة عن حالةٍ مرضيّةٍ تتمثّل في ارتفاع نسبة تركيز السكر في الدم ، وأحياناً انخفاض تحسس الأنسجة من هرمون الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس ، أما بالنسبة للأسباب المؤدّية للإصابة به ، فتعود لعدم قدرة الجسم على هضمه وتحويله إلى الطاقة اللازمة ، وبالتالي يبقى متراكماً في الدم ، أو بسبب قلة إفراز البنكرياس لهرمون الإنسولين ، أو بعض العوامل الوراثيّة ، ولهذا تنتج عنه بعض الأعراض المزعجة ، مثل زيادة مرات التبوّل في اليوم ، والشعور بالعطش الشديد بشكلٍ مستمرٍ ، بالإضافة إلى الشعور بالكسل والإرهاق بشكلٍ دائمٍ ، ولهذا يجب على الشخص الذي يعاني من هذا المرض أن يلتزم بالعلاج ، وبالنصائح الطبيّة التي تساعده على التكيّف مع هذا المرض ، وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض النصائح المقدمة لمرضى السكر في رمضان.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 18:31

فضل العشر الأواخر من رمضان 🌙

لفضيلة الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 06:11

أيــ🌙ــام مـعــ🕌ــدودات
💎 20 سبباً للعتـــــق من النـــــار
في رمضـــــــــان! 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🔵 صـــــور وتصاميــــــــم
🔵 أدعيـــــة وأذكـــــــــار
🔵 خواطـــر وأشعـــــــــار
من أرقى قنوات التليجرام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💎 مواعظ للنســــــاء في رمضان
📶 فتــــاوى نسائيــــــة رمضانية
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0


🔵للإشتراك في دعم السلام 💎💎
[/channel/lestat_alsalam]

اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم وأرحم ضعفهم وأكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 01:16

📌هل يجوز للمسكين إخراج زكاة الفطر
من الزكوات التي أُعطيها ⁉️

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621

📌مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية ‼️
📌علامات التعلق، وطرق التخلص منه👇🏻👇🏻

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 March 2026 05:23

3⃣ الإكثار من شرب العصائر الطبيعية :

والمقصود بالعصائر الطبيعية أن يتم عصر الفواكه ، ولكن بدون أن يضاف إليها أي إضافات كالسكر وغيرها ؛ لأن السكر غير مفيد للجسم ، ومن الممكن أن يصيب الجسم بالمزيد من المشكلات الصحية ، والأهم من ذلك أن يقوم الفرد بتناول العصير الطبيعي على وجبة الإفطار كبديل عن العصير الجاهز ؛ لأن العصير الجاهز يحتوي على كميات كبيرة من السكريات.

4⃣ الابتعاد عن المليّنات :

فكثير من الأشخاص يحاولون إيجاد البدائل الطبية من أجل التخلص من ظاهرة الإمساك خاصة في ليل رمضان ، فيميلون لاستخدام الملينات التي تباع في الصيدليات للحصول على نتيجة مريحة وسريعة في نفس الوقت ، ولكن مضاعفات هذه الأدوية قد تسبب الإدمان عليها من جهة، وتعيق حركة الجهاز الهضمي الطبيعية من جهة أخرى ، ويصبح اعتماد الإنسان عليها بشكل كبير ، بحيث يصعب الاستغناء عنها ، وللتأكد من عدم حدوث هذا الأمر ينصح بعدم تناول الملينات إطلاقاً ، وحاول اتباع الطرق التقليدية الطبيعية في التخلص من هذه المشكلة ، وتفادي الوقوع بها في المستقبل القريب أو البعيد.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 March 2026 05:21

كيف تتخلص من الإمساك في رمضان؟

1⃣ شرب كميات كبيرة من المياه :

يجب على الصائم أن يبدأ إفطاره بشرب كمية قليلة من الماء على ثلاث مرات ، كما كان يفعل النبي -صلى الله عليه وسلم- ، ويقال : إنّ شرب المياه على مرحلة واحدة بعد الإفطار مباشرة قد يرهق المعدة ، ويسبب العديد من المشكلات ، وتتضمن فكرة شرب الماء أن يتناول الإنسان الماء بطريقة متقطعة طوال فترة الإفطار أي وقت المساء ، وهذا ما قد يساعد في الحفاظ على ليونة الجسم من جهة ، وشعورها بالراحة والاستقرار من جهة أخرى ، ولا عجب أنّ الله قد جعل من الماء كل شيء حي ، فهذا هو السبيل الأكثر نفعا للتخلص من كافة السموم التي تصيب الجسم ، وتخلصنا من الأمراض المزمنة التي قد تلحق بالجسم ، وتسبب الموت في أي لحظة.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 March 2026 23:15

📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة

/channel/Seraj_El7aq/68308

⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان

/channel/Seraj_El7aq/68303

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 19:22

🔖 ما الأعمال التي كان يعملها النبي ﷺ
في العشر الأواخر ⁉️👇🏻👇🏻

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621


🔖إذا رأيت الناس قد اكتنزوا الذهب
والفضة فاكنز هؤلاء الكلمات.. 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 17:35

من قام العشر الأواخر أدرك ليلة القدر

#الشيخ أبي إسحاق الحويني رحمه الله

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 02:08

● نصائح لسحور مريض ارتفاع ضغط الدم :

1⃣ تأجيل تناول جرعة الدواء ووجبة السحور إلى ما قبل الفجر ؛ وذلك لضمان استمرار مفعولهما لوقت أطول خلال النهار.

2⃣ الابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والأغذية الغنية بالدهون بالإضافة إلى الحلويات ، ويُفضل تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم ؛ مثل : الموز ، والغنية بالكربوهيدرات المعقدة ؛ مثل : الخبز الأسود ، والغنية بالبروتين مثل البقوليات.

3⃣ شرب كميات كافية من الماء وخصوصاً في فترة ما قبل الإمساك بقليل ، وتجنب شرب المشروبات الغازية والمنبهة مثل الشاي والقهوة والكاكاو بالإضافة إلى المشروبات المحلاة.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

14 March 2026 02:03

الصيام وضغط الدم

الصيام له فوائد صحية على البدن ، كالتخلص من الوزن الزائد ، والحد من مضاعفات السكري ، وارتفاع ضغط الدم.

ومرض الضغط هو اضطراب واضح في كمية الدم المتدفقة بين جدران الأوعية الدموية ، ويختلف الاضطراب ما بين الزيادة والانخفاض ، ففي الحالة الأولى يواجه القلب مقاومة كبيرة في سبيل ضخ الدم إلى شرايين الجسم ممّا يسبب له الفشل والوفاة ، بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى كالسكتة الدماغية أو الفشل الكلوي ، وأمّا الحالة الثانية فتؤدي إلى نقص كمية الأكسجين والغذاء الواصل إلى أنسجة الجسم ؛ ممّا يسبب لها تدميراً جزئياً أو كلياً خاصة أنسجة المخ ، هذا بالإضافة إلى الإصابة بالدوخة والضعف العام.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 March 2026 12:14

✍🏻 ومضـات رمضانية في أبرز
👈🏻أحكـــــام الصيــــام 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621


✅لـطرد البلغم وعلاج للكحة والربو
وتنظيف الصدر👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

13 March 2026 11:23

🗂 ومضـات رمضانية في أبرز
💬أحكـــــام الصيــــام 🔽🔽
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🔌علاج لكثرة النزاعات داخل المنزل
👈🏻 بين افراد الاسرة الواحدة
بإذن الله. (مجرب)🔽🔽
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

✅حـال المؤمنين في رمضان 🔽🔽
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 🔽
[/channel/lestat_alsalam]

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 March 2026 18:20

2⃣ #البنجر :

يُستخدم البنجر عن طريق تناول ست ملاعق صغيرة من عصير البنجر الطازج ثلاث مرات يومياً ، ويمكن أيضا مزج ست ملاعق صغيرة من عصير البنجر مع كوب من عصير الجزر الطبيعي ، وتناول المشروب الناتج مرتين خلال اليوم.

3⃣ #اليقطين :

يعد اليقطين من المواد الغذائية المفيدة والضرورية في علاج نقص الصفائح الدموية وزيادتها ، نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين أ ، والذي يساهم في تكوين الصفائح ، ودفع الخلايا لتكوين البروتين ، ويُستخدم بخلط مئة غرام من عصير اليقطين مع ربع ملعقة كبيرة من العسل السائل ، وتناول الخليط الناتج ثلاث مرات يومياً ، وإضافة اليقطين إلى النظام الغذائي المعتاد ؛ كعمل شوربة يقطين ، أو اليقطين على الخيار ، أو يمكن استخدام اليقطين المهروس.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الـدرر الـثـقـافـيـة 💎

/channel/Dorar_Thakafeyya

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

11 March 2026 18:15

💉 نصائح لمرضى السكري في رمضان

على مريض السكري في رمضان الالتزام بالنصائح الآتية حتى يستطيع الصيام ، ويحافظ على صحته في الوقت نفسه :

1⃣ الرجوع للطبيب المشرف على العلاج ، وذلك من أجل تقدير وضع المريض الصحيّ ، وبناء عليه إعطاء القرار بالصيام أو الامتناع عنه.

2⃣ الابتعاد عن النظام السابق في العلاج والغذاء ، واتباع نظامٍ جديدٍ في الحمية والجرعة الدوائيّة من وصف الطبيب يتناسب مع شهر رمضان المبارك.

3⃣ متابعة قياس نسبة السكر في الدم بشكلٍ يوميٍّ ، وخاصةً في الأيام الأولى من شهر رمضان ، وبعد الساعة الثانية ظهراً ، من أجل أخذ الإجراءات اللازمة إذا اختلت نسبة السكر ، فإذا قلت نسبته عن المئة ، فيجب إخبار الطبيب بشكلٍ فوريٍّ.

4⃣ الخضوع لفحص السكر كلما شعر المريض بأعراضه خلال الصيام ، كالدوخة وغيرها ، ووضع الطبيب بشكلٍ دائمٍ في الصورة.

5⃣ بداية وجبة الإفطار بالأغذية التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من السكريات ، وذلك من أجل تعويض نقص السكر خلال اليوم.

6⃣ تأخير وجبة السحور إلى قبل الأذان مباشرةً ، مع مراعاة تناول الفواكه لمنح الجسم ما يلزمه من السكر.

7⃣ شرب كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل ما بين الإفطار والسحور.

8⃣ الحفاظ على النظام الغذائي الذي حدده الطبيب ، وعدم تجاوزه ولو لمرةٍ واحدةٍ.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 18:33

كيف يكون إحياء ليلة القدر؟!

📚 اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 06:30

📌هل يجوز للمسكين إخراج زكاة الفطر
من الزكوات التي أُعطيها ⁉️

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621

📌مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية ‼️
📌علامات التعلق، وطرق التخلص منه👇🏻👇🏻

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

10 March 2026 06:10

📲 قراءة القرآن من الجوال بدون طهارة

/channel/Seraj_El7aq/68308

⛓تصفيد الشياطين ووقوع المعاصي في رمضان

/channel/Seraj_El7aq/68303

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 March 2026 05:23

5⃣ تناول كميات قليلة من الطعام :

فالإسراف في الطعام من أكثر الأمور التي حذرنا منها النبي -صلى الله عليه وسلم- ، لما لها من أضرار كبيرة على صحة الجسم ، تبدأ بالإمساك وتنتهي بعسر الهضم ، الذي قد يرهق الجسم بالكامل ، ويسبب العديد من المشكلات الصحية التي تلازمنا بشكل كبير ، ويجب أن نكون على قناعة تامّة أن تناول كميات الطعام بشكل كبير قد يرهق الجسم ، ويسبب العديد من الأمراض ، وأهمها السمنة التي تبرز بشكل كبير في شهر رمضان الكريم ، على اعتبار أن تناول الطعام يتم بعد المغرب ، فهذا يؤدّي إلى تراكم الدهون في المناطق المختلفة في الجسم ؛ نتيجة عدم التواصل والحركة ، والشعور بالخمول في كل يوم من أيام رمضان.

6⃣ ممارسة التمارين الرياضية :

وذلك بعد تناول وجبة الإفطار وهذه الخطوة قد يجدها البعض متعبة للغاية ؛ نظرا للمجهود الذي يبذله الجسم أثناء تناول الطعام ، فتجد أنهم أصبحوا متعبون جداً في هذه الأثناء ، ولكن يفضل على الأشخاص الذين يصابون بالإمساك التوقف عن الخمول ، والخروج للمشي إلى المسجد لصلاة التراويح فهذا قد يحسن من أداء المعدة في هضم الطعام ؛ مما يسهل عملية التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الهضم ، بما يحقق لك الراحة والقدرة على مواصلة اليوم بشكل سليم بدون أي أعراض أو مشكلات صحية وغيرها.

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 March 2026 05:22

2⃣ تناول الخضروات والفواكه :

يعدّ تناول الفواكه أو الخضار المشكلة أو تناول السلطة -بشكل عام- عاملاً محفزاً للتخلّص من الإمساك بصورة مذهلة ، فالخضروات والفواكه تحتوي على كميات كبيرة من الألياف ، التي تؤدي إلى ترطيب المعدة ، وتخفّف من حدّة الإمساك ، كما وتساعدك في التخلص من السموم الموجودة في الجسم بشكل كامل ، وينصح بتناول كلا من الفواكه والخضار بدون أن يتم عصرها ، أي تؤكل حبات كاملة ، والسبب في ذلك راجع إلى احتواء هذه الخضروات على كميات كبيرة من المياه في تركيبها الأساسي ، وهذا ما يفيد في الحد من الإمساك.

وينصح بتناول الخضار والفواكه حتى بدون أن يكون هناك أي مشكلة ، فهي تساعد في الحصول على العناصر الغذائية المطلوبة للجسم ، كما أنّها تساعد على الشبع ، والحد من تناول الكميات الكبيرة ، فهي خفيفة جداً على المعدة ، ولا تحتوي على الدهون أو الزيوت أو ما شابه ، والحديث بذلك يدور عن العناصر الطبيعية وأهميتها في حفظ النفس البشرية.

#يتبع

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

09 March 2026 05:20

⁉️مشكلة الإمساك في الصيام

شهر رمضان شهر تناول الأطعمة الشهية المشبعة بالدهون في فترات المساء ، إضافة إلى تناول الحلويات كالقطائف وغيرها ، وهذا ما قد يصيبنا بالتعب ، وعدم القدرة على مواكبة اليوم بالكامل ، ليصبح لدينا مشكلة صحية حقيقية تواجهنا وهي مشكلة الإمساك ، أو عدم القدرة على تصريف الكم الهائل من الأطعمة التي تم تناولها في فترة قصيرة ، فالمعدة تصدم عند تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة واحدة لا تتعدّى المسافة بينها الساعتين ، وأقصد بذلك ما بين المغرب والعشاء ، وهذا ما يصيب الجسم بالإرهاق والتعب ، وعدم القدرة على التعامل مع هذه الحالة إلّا بوجود بعض الأدوية أو المسهلات ، التي تساعد في التخلص من هذه الظاهرة بما يضمن لنا الصحة والعافية ، وحديثنا اليوم سيدور عن أبرز الطرق التي تساعدنا في التخلص من الإمساك المزمن ، الذي يصيب معظم الصائمين بعد تناول الإفطار مباشرة ، ومن أهمّها ما يلي :

💎 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة 💎

08 March 2026 23:01

📌هل تجب فطرة الزوجة على زوجها
أم تجب عليها من مالها ⁉️

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙من خصائص شهر رمضان الكريم🌙
/channel/Thamar144/13621

📌مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية ‼️
📌علامات التعلق، وطرق التخلص منه👇🏻👇🏻

/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0