Ponchik News | про аутентичность в мире AI

17 January 2024 19:04

Merriam-Webster's Collegiate Dictionary признал словом года authentic — «аутентичный». Слово связано с ИИ, но его часто расшифровывают, наоборот, как: настоящий, действительный, неложный, соответствующий фактам.

Мы довольно много говорим о том, что такое аутентичность и аутентичное лидерство, практикуем и делаем так, чтобы этот навык стал повседневным среди участников группы «Аутентичного лидерства».

И вот что мы заметили:

→ Аутентичность — это выбор. Всегда можно выбрать «показаться» кем-то или чем-то, чтобы максимизировать краткосрочную выгоду, или конформиться под условия среды. Но это забирает возможность исследовать свое глубинное я и вести за собой немного по-другому.

→ Аутентичность — это скилл. Его можно прокачивать и улучшать, так же как мы работаем с навыками публичных выступлений или умением общаться ненасильственно. Чем более аутентично ведет себя человек, тем меньше энергии он(а) затрачивает на то, чтобы делать важные для себя вещи.

→ Аутентичность — это примета времени. Слишком много синтетического контента, “галлюцинаций” нейросетей, полярных и часто передергиваемых мнений, чёрно-белых позиций, основнных на тревогах, слухах и мнениях. Аутентичность как возможность быть собой — это глоток воздуха и свежая перспектива. Которую можно перенести в отношения с другими, в том числе в работе.

В этот раз решили добавить еще 2 недели к нашей группе, которая пройдет с 6 февраля по 18 марта. Это позволит как следует заглянуть внутрь себя, своих способов проявляться и лидировать, познакомит с теневыми проявлениями и субличностями IFS, системное мышление и стратегическую логику.

Старт уже скоро, почитать отзывы первого потока и записаться можно тут: https://talkauthentic.io/leadership

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

16 January 2024 08:36

Есть совсем немного каналов, на которые я подписан и жду постов с нетерпением. Один из них — это аналитический прогресс-панк канал Вити Осыки. У Вити большой опыт в инвестициях и финансах, престижные HSE & LSE за спиной, но самое крутое - это его разборы трендов, публикаций и интервью с «фронтирными» людьми, которые определяют техногуманистическую повестку.

К примеру, после одного из разборов Вити я долго медитировал на этот слайд. Я интерпретирую его так: будущее уже наступило, если мы находимся в правильной точке распределения.

Например, мы можем строить организации по-другому. Их «бирюзовость» достигается тем, что мы подключаем «автономных AI-агентов», натренированных в стратегической (aka autonomous/synergist) логике действия. И если сейчас это кажется сомнительной по качеству выхлопа конструкцией, то с текущими темпами нейронок так будет максимум до конца года. Наши проекты вроде Соли, Турбохогана и Аутентичного лидерства я решил собирать именно так, начитавшись постов Вити.

А еще крутая история: у Вити есть курс Soulmates Superheroes, где он рассказывает про разное интегральное, его применение к постоянно прогрессирующему миру, и работает с группой. Звучит как что-то, что очень важно для тех, кто хочет двигаться и развиваться вместе с ускоряющимся миром. Почитать и записаться можно тут: Soulmates Superheroes 2024

—

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

14 January 2024 19:20

Ai vs. AI

Есть художники уровня Ai WeiWei, о котором я в красках писал чуть раньше, которые даже в преклонных годах обладают ясным умом и поразительной остротой взора внутрь вещей и явлений.

В британском Гардиане недавно вышло небольшое OpEd-эссе Вей-вея, идея которого: AI не убивает ремесло художников, он ставит вопрос о том, как люди приобретают свои творческие скиллы, которые со временем становятся ремеслом.

Искусство занимается вопросами, выходящими за рамки рациональности. Следовательно, появление AI не представляет вызова самому искусству; скорее, это ставит под сомнение традиционное понимание того, как люди приобретают художественные навыки, которое предполагает, что искусство должно культивироваться через обучение и освоение техник.

Такие техники обычно требуют от художника поиска и преданности длиной в жизнь, в то время как движущей силой этого поиска является корневое ощущение неудовлетворенности художников и бесконечное стремление к совершенству в их ремесле.

Художники вроде Ван Гога или Пикассо не повторяют самих себя, они непрерывно усовершенствуют свои выражения через призму своего роста, жизненного опыта, убеждений и эмоций. Будь то изображение горшка подсолнухов, пары обуви или женщины, простота их сюжетов не умаляет сложности их художественных стремлений.

Алхимический дядька, обожаю его.

Source: Guardian

#понравилось / @ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

11 January 2024 21:56

В прошлом году мы оч здорово провели первую группу Аутентичного лидерства, настолько, что сами офигели. Участникам тоже зашло, поэтому решили, не откладывая в долгий ящик, делать следующую.

Старт через 6 февраля, продолжительность 6 недель, 10 тем, разбор кейсов и практики составляют 70% курса, напарничество / бадди, 1 или 2 гостевых спикера. Фокус на лидерах новой формации — резальных, любознательных, ведущих изнутри. Стоимость от 850 USD/USDT и выше в зависимости от желания глубже зайти в понимание себя и прочие Хоганы.


👉 https://talkauthentic.io/leadership

Отзывы 👇

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

10 January 2024 16:55

Продолжение про новогодние обещания и почему они не работают.

За время работы (5+ лет) и обучения в коучинге (10+ программ, в основном в US), стало понятно:

- избавиться от привычки для 80%+ людей — гиблое дело;
- привить новую привычку для 90%+ людей — крайне сложно.

Неск. причин:

1/ Внутренняя психологическая «иммунная система» (описана гарвардским проф. Робертом Киганом) — поначалу отторгает у взрослых людей любые изменения, даже если они полезны.

2 / Важно иметь достаточно и мотивации, и возможностей внедрять изменения одновременно (см. стэнфордского проф. Би Джей Фогг). У большинства не достаёт 1го или 2го.

3/ Большие шаги вместо маленьких. Если сразу переступать по три ступеньки, быстро устанешь и бросишь → найти свой персональный процесс, «размер шага», если хотите.

4/ Парадокс выбора. Чем больше штук мы хотим изменить, тем труднее изменить даже одну. Отдельные когнитивные и волевые усилия уходят на выбор, обработку, операционную реализацию.

Что делать?
1/ Не браться за кучу изменений сразу. 1-2 достаточно.

2/ Проверять наличие корневой мотивации (на основе ценностей) И одновременно возможностей реализовать изменения.

Пример: иметь мотивацию пробежать марафон —круто; но важнее само умение бегать. До марафонов лучше натренироваться просто бегать каждый день.

3/ Проверять внутреннюю психологическую «иммунную» систему на предмет возражений и блокеров, скрытых выгод что-то НЕ делать. Работать с этими субличностями.

Пример: Внутренний Гедонист не хочет прекращать дебош, как бы нам не хотелось избавиться от пагубной привычки → Договориться с этой субличностью, как и когда ей можно будет разгуляться, но как-то иначе и бережнее ко всей системе.

4/ Разбивать свои амбициозные изменения на небольшие неамбициозные шаги.

Пример: Пойти в спортзал, чтобы выглядеть как инста-атлет к началу весны — амбициозно. Пойти в спортзал что-нибудь поднимать 4 раза в неделю — достаточно неамбициозно. Стартуем со 2го, пока не войдет в привычку, дальше становимся на путь 1го.

Больше постов на тему → ❤️

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

05 January 2024 16:13

2023-й год закончился интересными событиями в мире AI:
🔵 сотрудники OpenAI серьезно обсуждают появление AGI на горизонте 2-3 лет;
🔵 в Евросоюзе приняли первый AI-закон вроде GDPR;
🔵 серьезный конфликт относительно AI Safety в OpenAI, который привёл к (временному) отстранению CEO и чуть не привёл к развалу компании;
🔵 активно развивается новая более быстрая архитектура моделей (не трансформеры LLM как ChatGPT и DALL-E, а State Space Models (SSM));
🔵 обозначилась золотая лихорадка на тему тренировочных данных: их добывание, оптимизация, синтез;
🔵 опен-сорс почти догнал коммерческие модели по качеству генерации;
🔵 появились автономные агенты (GPTs), вот-вот откроется первый маркетплейс таких агентов;
🔵 все big tech компании начали делать свои чипы для AI, при этом nVidia, которая делает большинство чипов сейчас, выросла на 206% за год;
🔵 первый большой иск медиа-компании (NYTimes) против AI-гиганта (OpenAI), который, вероятно, приведет к прецеденту (или изменениям в копирайте).

Обо всем этом и еще обо многом я пишу в отдельном канале, где только про AI и технологии: /channel/ppprompt. Но речь не о нём.

Я всё больше замечаю, что люди хорошо понимают линейность, но очень плохо понимают экспоненту. Речь здесь идет не о постоянной скорости изменений, а о постоянном ускорении изменений.

Это ставит ряд сложных дилемм перед обществом:
🔵 сложно предсказывать что либо на горизонте 1-2-3 лет
🔵 сверх-быстрое создание и необходимость в перераспределении богатства
🔵 синтетический контент vs. человеческий, проблемы с копирайтом
🔵 новые вызовы в обществе, от рабочих мест до уклада жизни
🔵 city-states и нации: то, в какой стране ты живешь, сильно влияет на то, что ты получаешь от AI
…и т.п.

Как можно догадаться, об этом всём думают (и думают очень интересные штуки) самые неординарные люди: AI-рисчеры и философы, биг-боссы AI-компаний и инсайдеры индустрии. Поэтому расскажу, за кем из современных мыслителей / философов / AI-энтузиастов я слежу. Можно за ними понаблюдать / послушать в 2024-м. Обещаю: узнаете много нового.

🔵 Joscha Bach. Философ, AI рисечер, гуманист. Круто размышляет. Послушать Джошу у Лекса.
🔵 Max Tegmark. AI рисечер, профессор MIT, автор великой книги «Life 3.0». Послушать Макса у Лекса.
🔵 Guillaume Verdon, главный энтузиаст движения e/acc, также известный как Beff Jezos (не путать с Jeff Bezos) в твиттере. Послушать Гульауме у Лекса.
🔵 Marc Andreessen. Легендарный со-создатель vc-фонда a16z, мыслитель, программист браузера Нетскейп навигатор. Послушать Марка у Лекса.
🔵 Garry Tan. Президент и CEO YCombinator раздает много бесплатных советов о том, как жить в мире ускоряющегося AI. Гарри в подкасте YCombinator.
🔵 Sam Altman. Пожалуй, главный зачинщик в изменениях последнего года, бывший президент YCombinator, CEO OpenAI, прекрасно излагающий мысли. Жаль выступает нечасто. Послушать Сэма у Лекса.
🔵 Demins Hassabis. CEO и ко-фаундер DeepMind, чувак за гениальным проектом AlfaFold. По мне так заслуживает Нобелевской премии. Послушать Демиса у Лекса.
🔵 Elon Musk. Помимо своей роли одиозного CEO, шутника и трикстера, Илон еще и прекрасный мыслитель, который отлично раскладывает тренды. Жаль, что на глубокие разговоры он выходит нечасто. Послушать Илона у Лекса.
🔵 Andrej Karpathy. Один из главных людей в AI-сообществе, рисечер OpenAI, просто излагающий сложное. Послушать Андрея у Лекса.
🔵 Dario Amodei, CEO Anthropic, в прошлом экзек в OpenAI. Редко дает интервью, но когда даёт - это всегда интересно. Послушать Дарио у Дваркеша Пателя.

Также рекомендую этих джентльменов, но без доп ссылок: Clément Delangue (hugging face), Andrew Ng (Standford), Ilya Sutskever (OpenAI).

Помимо этих ребят рекомендую еще неск каналов в ютубе с хорошими разборами “что происходит вообще”:
🔵 AI Explained > aiexplained-official" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@aiexplained-official
🔵 Dave Shapiro > DaveShap" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@DaveShap
🔵 Machine Learning Street Talk > MachineLearningStreetTalk" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@MachineLearningStreetTalk

Подписаны на кого-то из списка (или вне списка)? расскажите, как вам. Или поставьте ❤️, чтобы я писал больше на тему.

@ponchiknews × @ppprompt

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

03 January 2024 15:17

Антропологи считают, что идея циклопов пришла от найденных людьми черепов слонов. Отверстие от хобота они приняли за огромный глаз великана, в следствие чего на долгие века в фольклоре поселились эти одноглазые исполины.

Китайские драконы, которые так часто сейчас изображают в празднованиях по случаю Нового года, появились от водных змей, увиденных людьми в морях Азии и раздутых их воображением.

Пока хомо сапиенсы эволюционировали в дикой природе, они больше всего боялись больших кошек, змей и хищных птиц. Совмещение этих трёх страхов в одном объясняет образ европейского дракона и тибетской гаруды.

Мир полон концепций, в которые мы верим на основе чьего-то мнения, авторитета и эмпатичного к нам отношения. Мы часто не спешим разобраться в них, не узнаем предысторию и альтернативные точки зрения.

Магический и мифический взгляд на мир захватывают и подкупают своей простотой и доступностью. Тем, что явления не просто случаются, а имеют причину, и что одним лишь усилием мысли или тайным знанием мы можем на них повлиять.

Похоже, требуется дополнительное усилие ума и воли, чтобы перейти от магического и мифического (mythos) к рациональному и логическому (logos), не потеряв легкость, изящество и описательную мощь первого.

В 2024м хочется пожелать нам всем больше смотреть в глубь вещей и явлений, задаваться вопросом «так ли это?», исследовать первые принципы, меньше вестись, больше вести.

🎄❤️

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

28 December 2023 18:01

Стартуем → https://www.youtube.com/watch?v=WG41b4kv8Po

Темлейт доски FigJam: https://www.figma.com/file/4NTbXqTfGAA3Bzb68VWhYF/My-2023-%E2%86%92-2024-Board

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

27 December 2023 09:09

Давненько не рассказывал про наш проект развития и коучинга «Соль», исправлясь.

1. У нас вышло аж три свежих выпуска за последний ~месяц:

🧂 С Глебом Кудрявцевым, CEO Карьерный цех, ex-CPO Skyeng, автором канала @glebkudr >>> О технологиях, продуктовом майндсете, найме сотрудников, поиске работы, трансгуманизме, интеллекте (искусственном и человеческом), живем ли мы в симуляции и почему не сможем однозначно ответить на этот вопрос.

Ютуб / Аудио

🧂 С Ромой Лаврентьевым, топ-менеджером финтеха Uzum, серийным предпринимателем и путешественником >>> О том, как выжить в Африке, адаптироваться при переездах между странами, создать свой трайб и включать творчество в работу и жизнь.

Ютуб / Аудио

🧂 С Аркадием «Ароном» Дудиным, серийным предпринимателем >>> О практиках для перезагрузки и поиска новых смыслов и способах жить вне «достигаторской» ментальности для людей, привыкших много работать.

Ютуб / Аудио

Все это можно послушать в любимом подкастном приложении, тут все ссылки: https://salt.mave.digital.


***

🫰 Недавний запуск Аутентичного лидерства (свежей программы Соли) стал каким-то очень ярким и наполняющим. И участники, и мы как авторы, остались оч довольны. Поэтому хотим продолжать «Аутентичное лидерство» в начале 2024-го. Можно почитать подробнее и записаться в вейтлист тут: talkauthentic.io/leadership

***

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

25 December 2023 19:44

Пометьте календарь: 28 декабря в четверг подводим итоги и планируем/создаем намерения себе на 2024 год.

Продолжаем традицию, которую начали тут в канале в 2020-м году.

В основе — метод, уже опробованный временем и множеством моих коучинговых клиентов: «Больше, меньше, достаточно, спонтанно». Подробнее о нём тут.

📆 Зарегистрироваться для участия: https://lu.ma/23 (может понадобиться VPN).

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

22 December 2023 11:50

#понравилось

Фантаст Артур Кларк, соавтор «Космической одиссеи» Кубрика, подозрительно точно предсказывает будущее в 1964м году. Крайне похоже на то, что имеем сегодня на подходе к 2024му.

via BBC Archive (3:47)

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

12 December 2023 15:27

Надо и Хочу, ч. 3

Долго наблюдаю за разными прекрасными раскрывшимися людьми и вот что замечаю.

Что

многие штуки происходят через такую последовательность во времени:

1️⃣ Хочу (детское) → 2️⃣ Надо (взрослое) → 3️⃣ Хочу (взрослое)...

А дальше, если повезёт,

… → 4️⃣ пропадает дихотомия надо vs. хочу. Остаётся только то, что надо, потому что хочу, и хочу, потому что надо. Между ними особо нет границы.

Можно сказать, появляется состояние «надо-хочу», кажется, в нем быть очень здорово.

***

- Часть 1
- Часть 2

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

11 December 2023 08:54

Один из лучших вопросов, которые я обнаружил и научился себя спрашивать:

Что я хотел бы делать, даже если бы не существовало денег, текущих обязательств и ограничений общества?

Оказывается, я занимался бы тремя штуками:
- дизайнил;
- писал;
- коучил.

Самое классное, что я ими занимаюсь 15, 10 и 5 лет соответственно, и «даже если бы» из вопроса выше оказались не нужны, как становятся не нужны тренировочные колесики к велосипеду.

Просто делаю, получаю удовольствие, прношу пользу в мир, чувствую служение, зарабатываю на каждой из трёх этих штук.

Конечно, для этого потребовалось какое-то время и оч много сомнений / рефлексии / набитых шишек. Но в процессе я убедился на свой шкуре, что этот вопрос, безусловно, работает.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

08 December 2023 22:19

#Ролик недели: как даже очень сознательные люди попадают в секты и культы.

Стартую новую рубрику: каждую неделю буду делиться роликом, который произвел на меня впечатление.

Тезисы:

🎙 Михаил Вершинин — психолог, специалист по выводу людей из сект, культов и радикальных организаций. 20+ лет опыта, 700+ часов исследований внутри реальных сект.

🎙 В секты чаще всего попадают не через вербовщиков, а через друзей и знакомых, "очарованных" влиянием секты. Пример: 9 из 10 людей приходит в секты и культы через знакомых и друзей.

🎙 Культы и секты используют атмосферу безопасности «как в детстве». Пример: секта в Южной Корее, где взрослые участники поют детские песенки и играют в детские игры.

🎙 «Зло не выглядит как зло»: несоответствие идеи зла с реальностью сект, в которых часто приятные, доброжелательные, эмпатичные люди — главная причина того, что люди игнорируют «красные флажки», у них не включаются «тревожные звоночки».

🎙 Многие секты используют социальный инжениринг и «фокусированную любовь», а также такие методы как обаяние, слушание, поддержка, глубокие ответы на любые вопросы, тайное знание, ощущение избранности/исключительности и т.п. К каждому подбирается свой ключик, но эти 7 — самые основные.

🎙 Секты способствуют регрессу участников в детское состояние. Лидеры сект играют фигуру отца/матери/учителя/гуру, который знает как жить и действовать → не нужно принимать своих решений для сложных жизненных ситуаций, т.к. есть авторитет, который все решил.

🎙 Многие задачи сект лежат в области создания эмоций, потому что в эмоционально раскаченном состояниие — это точка максимального влияния на человека.

🎙 Отчасти по этой причине большинство участников сект - женщины (легче, чем мужчинам, испытывать эмоции, выражать чувства и т.п.)

🎙 Секты и культы очень любят разговоры в стиле «мы не секта».

🎙 Секты максимально заинтересованы в том, чтобы участники приводили новых участников.

🎙 Секты и культы нередко стараются наказать тех, кто из них выписывается, если те начинают противодействовать секте. Пример: Свидетели Иеговы запрещают близким общаться с человеком, если он выпилился из секты: этого человека больше нет, его не существует.

🎙 Три мотивации оставаться в секте: вера (внешние опоры), стыд перед другими участниками (страх отлучения/изгнания), «эффект инвестиций»: как и азартные игроки, члены секты видят затраты, боятся потерять вложенные ресурсы, деньги, время.

🎙 Многие выбирают оставаться в сектах, даже когда понимают, во что они ввязались. Это вполне себе выбор взрослого человека.

***

🎞 https://youtu.be/UYqbx8rODW0 (32 мин)

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

06 December 2023 08:05

Why Not?

«Это самый опасный человек в Америке», — заявил президент США Ричард Никсон.

Это был не первый раз, когда у Тимоти Лири были проблемы. В 1960х и 70х доктора наук Беркли и профессора Гарварда арестовали в общей сложности 36 раз.

Тим Лири увлекался психологией, особенно изменениями психики и сознания. Бакалавра он получил в армии во время Второй Мировой; докторат делал в Беркли; к концу 50х стал профессором в Гарварде.

Вскоре внутренние и научные поиски познакомили Лири с грибами. Он тут же основал в элитном универе кружок по изучению веществ (на себе).

Уже на третий год гарвардской карьеры Лири вместе с Ричардом Алпертом (Рам Дасс) выперли из университета. Из-за публичности скандала о психоделиках узнали даже те, кто раньше о них и не слышал.

В 1970-е Лири решил избираться на пост губернатора Калифорнии, но ему помешал косяк, который полицейские «случайно нашли» в его машине. Судья дал ему 10 лет.

Из тюрьмы Лири тут же решил бежать. Он залез на крышу, прополз по проводам через двор и плюхнулся на шоссе сразу за стенами тюрьмы.

Друзья переправили его в Алжир, там ему помогла банда партии Чёрные Пантеры.

Отношения с радикалами не заладились. Лири бежал на родину ЛСД в Швейцарию, был пойман и возвращён в США в наручниках.

После отставки Никсона Лири помиловали. Он назвался «гастролирующим философом» и ездил по стране с выступлениями до середины 1990-х. В 93-м он даже представлял группу TOOL на фестивале Lollapalooza.

Когда в 95-м Лири узнал, что у него терминальный рак, он обрадовался и призвал друзей отпраздновать свое отбытие в мир иной. Хотел даже транслировать свою смерть в интернете, но не получилось: что взять с интернета 1995-го года? Он просил друзей под винцо рассказывать веселые байки о его жизни.

Последними словами Лири были «Why Not? Why Not? Why Not?»

PS: На Netflix недавно вышел сериал «How to Change Your Mind»: что Лири не получилось изучить в 60е, удалось профессору Беркли Майклу Поллану в 2010-х.

PPS: на фото Тим Лири со своей крёстной — Вайноной Райдер.

#жзл | @ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

16 January 2024 14:11

Недавно Дуров писал, что Premium-подписка в телеграмме — это его персональная победа, которая уже превратилась в 5 млн платящих пользователей. Почему победа?

Дуров, как и я и как многие мои друзья предприниматели, недолюбливает модель рекламы, где в наше окно внимания льется какая-то дичь, которую мы даже настроить не можем; и наоборот склоняется к подпискам — когда ты платишь за качество продукта, пока его используешь.

Например, как дизайнер, я долго платил за Sketch, но когда Figma стала новым стандартом качества в индустрии, вместо этого стал платить за нее. Если появится мессенджер лучше Telegram, то я буду платить за него. А пока с удовольствием отдаю деньги Дурову и ко.

Энивей, хочется протестировать новые фишки ТГ, в том числе конкурсы, и подарить какому-то количеству людей премиум-подписку на полгода. Если у вас уже есть подписка, это будет просто +6 месяцев.

Условия простые до невозможности:
1. Расскажите друзьям о @ponchiknews.
2. Зафолловьте 3 моих проекта: @talkauthentic @whatsalt @turbohogan (они все про развитие себя и своих soft skills).
3. Через месяц разыграем 3 Premium подписки.

Бонус: еще троим достанутся именные -10% дискаунты на любые коучинговые программы, которые мы делаем.

Гоу?

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

15 January 2024 09:27

Счастье есть. И его нельзя не измерить

В этом видео 2009 года незаслуженно забытый деятель психологической нивы в области понимания счастья, гарвардский профессор Дэн Гилберт рассказывает о том, что такое счастье, как несмотря на разницу в восприятии, его можно измерять на больших выборках, как люди “синтезируют” счастье (прямо как AI-модели синтезируют тексты), что такое reconstructed memories и много о чем еще.

Пожалуй, это лучший видос на тему счастья, который я видел (а я видел много, trust me). С выборками, метриками и контрольными группами.

Мне понравились вот эти три вполне научных ответа на самые популярные «бабушкины советы» по поводу счастья:
- женись/выйди замуж,
- больше зарабатывай,
- заведи детей.

1/ Увеличивает ли брак уровень счастья? Да, брак значительно увеличивает уровень счастья.

Как ни странно, особенно для мужчин. Женатые люди обычно более счастливы, чем неженатые, и получают больше выгод от брака, включая здоровье и финансовое благополучие.

2/ Влияет ли богатство на счастье? Да, но с оговорками.

С увеличением дохода растёт и уровень счастья, но после достижения определённой точки каждый дополнительный доллар приносит всё меньше счастья. Таким образом, богатство увеличивает счастье, но только до определённого уровня.

3/ Приносят ли дети счастье? Да, но это особенно сложный вопрос.

Счастье от родительства зависит от многих факторов, включая личные ценности, социальные и экономические условия. Несмотря на распространенное мнение, исследования показывают, что дети могут иметь нейтральное или даже негативное влияние на уровень счастья родителей.

***

- Youtube (50 min): https://www.youtube.com/watch?v=2EiV4-ClcIs

- AI-саммари: https://telegra.ph/Stumbling-on-Happiness-with-Daniel-Gilbert--Summary-01-10

#понравилось

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

11 January 2024 21:56

☄️ Новая группа по аутентичному лидерству стартует 6 февраля

Первая группа по аутентичному лидерству прошла ещё круче, чем мы ожидали. Поэтому решили запустить новую группу уже в феврале. Присоединяйтесь!

Почитайте на карточках, что говорят участники первой группы.

О чём это:

Мы делаем 6ти-недельную группу по развитию навыков аутентичного лидерства. «Аутентичное лидерство» — это проект-исследование, который вырос из нашего первого курса «Аутентичная коммуникация». Вместе с группой увлеченных лидеров, менеджеров и предпринимателей мы встречаемся удаленно каждую неделю на протяжении полутора месяцев, погружаемся в 30% теории и 70% практики.

Что будем делать внутри:

+ Развивать навыки аутентичности, используя уровни эмоций, потребностей и убеждений

+ Исследовать свой стиль лидерства (через несколько разных призм и фреймов).

+ Применять субличностный подход IFS (internal family systems) для развития себя и работы с другими

+ Стратегически управлять групповой динамикой и конфликтом

+ Глубже понимать и использовать системное мышление и циклы обратной связи

+ Заходить в leadership embodiment: слушать телесный отклик и осознанно его применять

+ Использовать активное слушание и эмпатичное лидерство

+ Много практиковаться: соло, 1:1 и в группе.

Начинаем 6 февраля, созвоны каждую неделю вечерами по Европе в течение 6ти недель. Стоит это от $850 до $1600 в зависимости от наполнения (например, можно включить в прохождение турбохоган с разбором). Будет камерная группа и много практики.

🔜 Почитать подробнее и записаться можно тут: https://talkauthentic.io/leadership

Если есть вопросы, пишите нам в ботик: @da_ponchik_bot

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

11 January 2024 05:14

К запуску GPTs Store решил подсобрать / привести свои GPTшки в порядок.

Рассказываю о трех любимых:

✈️ The World HowTo — основан на взглядах ~150 современных ученых, философов и профессоров, которые любят рассуждать широко о природе вещей. С этим ботом можно говорить о любых абстрактных материях: что такое сознание, живем ли мы в симуляции, в чем смысл жизни, существует ли свобода воли, как современная наука объясняет реальность и т.п.

✈️ IFS Coach — действует как опытный коуч, опираясь на знания в коучинге и Internal Family Systems (субличностном подходе). Коучит неплохо, особенно про сложные / комплексные переживания, непростые дилеммы и полярные состояния, даже по моим стандартам. Жаль, не все человеки так умеют.

✈️ Debrief GPT — умеет делать дебрифы для Хогана, Клифтон StrengthsFinder, Эннеаграммы и MBTI. Проект экспериментальный, создан в рамках расширения моего продукта @turbohogan, который я с удовольствием продолжаю делать с коуч. клиентами и в рамках Аутентичного лидерства / Соли.

Бонус: еще три экспериментальных GPT 👇

✈️ Design Crit GPT — умеет делать дизайн-критику по лучшим стандартам индустрии. Можно подкинуть ему сайт или картинку с макетом, он предложит улучшения в графике и в UX/UI.

✈️ Hoffmann Process GPT — задает вопросы, которые являются входными для Процесса Хоффмана — на основе открытых данных.

✈️ Daily Stoic Questions — задает по одному «стоическому» вопросу за раз. Можно порефлексировать о том, как сложность закаляет дух, и не покупать современные книжки про стоицизм. (А «Медитации» Марка Аврелия оч рекомендую купить, в качественном переводе, н-р: Gregory Hayes)

***

Со всеми GPT можно говорить по-русски. Чтобы пользоваться GPT-4 и агентами из GPTs Store, нужен Plus аккаунт.

Подробнее о 10 прикольных GPTшках писал недавно вот тут.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

09 January 2024 16:03

Belonging & Autonomy

За свои 35 лет я много раз становился частью сообществ. От групп по интересам в ВШЭ (был такой «Бизнес в стиле .Ру» и инкубатор «HSE Inc.»), самоуправляющихся команд в Hyper Island в Стокгольме — до домов-коммун с айтишниками в Сан-Франциско (Добрый дом, The Center SF), больших (>70) и маленьких (<10) кэмпов на Burning Man, кайфовых самоорганизующихся сообществ вроде SLP и т.п..

Основное, что я понял: стремление быть частью группы (belonging) — это базовая человеческая потребность и важный шаг на пути становления личности, но сам по себе belonging не отвечает на вопросы индивидуации и развития.

В ощущении belonging также легко застрять (см. дихотомию свои vs. чужие) — как в безопасном коконе — и перестать двигаться вне поддерживающей среды, топологически уютно напоминающей утробу матери.

Отсюда все эти истории про неглупых вроде людей, которые вовсю ищут «своих», вписываются в секты и культы, в оцепенении и окситоциновой податливости следуют за групповым инстинктами и суждениями.

Ответ на вызов, на мой взгляд, — это прожив и поняв, как это работает, создавать belonging для других, кто тебя касается. Не больше, но и не меньше. Пока есть касание и когда есть разрешение, создавать сообщество вокруг себя: для себя + для других.

Так вижу текущую свою карму в этой теме. Бегу ее отрабатывать 🫶

#belonging

@PonchikNews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

04 January 2024 18:48

По переполненной парковке возле спортзала можно однозначно утверждать: спутник сделал этот снимок в начале января. Почему?

Потому что люди наделали себе новогодних обещаний, и первые несколько недель они будут их старательно выполнять. А потом, ближе к февралю, примерно в 9 из 10 случаев забьют.

Это одна из причин, почему бизнес-модель фитнес-центров построена на продаже до 3х абонементов от доступного количества мест в спортзале.

Новогодние обещания - довольно бесполезная штука, если не разобраться с тем,
- зачем (базовая потребность),
- как (путь к достижению),
- с кем (сеть поддержки) и
- вопреки чему (блокеры и препятствия) мы будем делать то, что хотим делать.

В коучинге с клиентами мы почти никогда не работаем над «просто поменять поведение в лучшую сторону». Вместо этого мы исследуем корневую мотивацию, потребности, «хочу-могу-буду», тяжбу сопутствующих и часто полярных субличностей, и только когда эта работа закончена, случаются перемены. Причем чаще всего как-то легко и нанапряжно, тэнцуючи и играючи.

(Наверно поэтому я больше фанат формировать намерения, а не ставить цели.)

Почему так происходит? Есть пара идей. Если интересно, ставьте ❤️, расскажу в следующих постах.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

31 December 2023 16:11

Спасу вас от еще одних итогов года, друзья!

Вместо этого поделюсь тремя наблюдениями, которые были оч полезны и сделали многие вещи намного проще, доступней и интегрированней для меня в этом году:

1. Принимать парадокс.
Почти все, с чем мы имеем дело каждый день, можно видеть через бинарную призму: правильно/неправильно, круто/некруто, красиво/ужасно, умно/глупо и т.п.

Можно вводить градации между полюсами.

Можно видеть вместо градаций смесь, в которой все неоднозначно, и каждый как будто сам выбирает ингредиенты разных градаций и их пропорции.

Можно видеть взаимозависимую неразрывную связь между полюсами, в которой всё переплетено.

А можно видеть не просто переплетение, а парадокс: когда одно как бы должно исключать другое, но вместо этого именно оно образует с этим другим удивительное целое.

Парадокс сложен для внутренней психологической системы, поначалу она хочет его отторгнуть. Но когда принимает, это наполняет многое удивительным смыслом, который и искать больше не нужно.

2. Почти всегда можно ставить чёткие и нечёткие границы.

В математике это называется необходимым и достаточным.

Почти всегда можно поставить цель, и вместе с ней намерение.

Можно обозначить сильное мнение и призвать его почеленджить.

Можно не соглашаться и коммититься.

Можно опираться на метрики, эвристики и деревья решений, и одновременно прокладывать путь интуитивно.

Умение вместо “или” делать “и” — крутой навык, он учит примеряться с парадоксом “или/и”.

3. Почти все мои игры стали бесконечными.

Конечные игры — это такие, в которых есть цель, победители и проигравшие, а достижение цели означает окончание игры.

Бесконечные игры — такие, в которых основная задача — чтобы игра продолжалась, победителей/проигравших нет. Это не просто Win-Win, а скорее Never Lose-Never Lose.

Пример конечной игры: статус и элитизм (стать более статусным, чем другие). А бесконечной игры: дружба (важно, чтобы она доставляла удовольствие друзьям и продолжалась).

***

Выводов не будет, просто захотелось поделиться.

С новым годом! ❤️

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

28 December 2023 16:15

У Чарли Мангера, правой руки Уорена Баффета, было одно правило, о котором он говорил постоянно в любых интервью. Это правило инверсии.

Если не знаешь, во что инвестировать, начни спрашивать себя во что НЕ хочешь инвестировать, и в процессе поймешь, куда вложить деньги. Если не знаешь, куда хочешь податься в карьере, начни с вопроса: во что я НЕ хочу идти. И т.п.

Если следовать этой идее, то чтобы провести год 2024 максимально тупо и бесполезно, мне нужно:
- плыть по течению
- забить на амбиции
- не радоваться процессу
- не радоваться достижениям
- ничего не планировать

И это ровно то, чего я НЕ буду делать, т.к. уже через два часа буду подводить итоги года и записывать намерения на следующий.

Присоединяйтесь, это открытое мероприятие, которое проходит уже в третий раз. Для участия зарегайтесь в два клика тут: https://lu.ma/23 (может потребоваться VPN).

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

26 December 2023 14:18

🎭 Как вам такое качество видео генерации?

И как думаете, в каком году будет первая полностью сгенерированная полнометражка?

#midjourney

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

24 December 2023 13:53

Ежедневный стоицизм без смс и страданий

Недолюбливаю вот эти все книжки в стиле 366 вопросов на каждый день.

Во-первых, авторы таких книг, как правило, вытягивают из себя вопросы на заданную тему, как студент вытягивает абзацы реферата, чтобы было не меньше N страниц. Слева вопрос, справа какие-то досужие размышления автора, которые как будто должны показать важность вопроса и отогнать мысли читателя о диванности эксперта, написавшего книгу.

Во-вторых, авторы не являются академиками, которые прокопали тему от первого звонка института до PhD и научных публикаций. Им просто понравилось что-то: стоицизм, hygge, ваджраяна, мудрость толтеков или что-то еще.

Ну и в третих, посмотрите как просто сейчас сделать себе интерактивный вариант ответов на вопросы на выбранную тему, свод которых будет натренирован на десятках тысяч страниц действительно важных мыслителей на любую выбранную тему.

В частности, предлагаю вам сэкономить $20 на книжке про вопросы стоицизма на каждый день (и сэкономить годы на изучении стоицизма) и просто поотвечать пару недель на вопросы из этого GPT-агента*:

🔗 https://chat.openai.com/g/g-bs84rsEkc-daily-stoic-questions (нужен ChatGPT Plus)


* Агент берет ключевые идеи 16 философов-стоиков и создает 366 вопросов на каждый день. На создание бота уходит 20 минут (о которых я не жалею пока), а качество будет сравнимо с вопросами из модной книги.

***

Короче говоря, мой главный тезис: прежде чем увлекаться очередным модным "new old", задумайтесь почему, в первую очередь, оно стало old

и

think for yourself, question authority ❤️

***

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

13 December 2023 12:39

✨

Всегда можно взять точку зрения другого, посмотреть на мир чужими глазами, даже если это кажется чем-то отлетевшим, диким или странненьким, и узнать что-то новое, важное, любопытное.

Это как перенести вес тела с «опорной» ноги на другую: порой неудобно, но возможно. А главное, никто не просит вас стоять или ходить только так.

Проблема возникает, когда, возвращаясь в состояние «как было», мы с трудом можем интегрировать перспективу, противоположную нашему привычному/основному взгляду.

Поэтому, на мой вкус, лидерство и коммуникация — это не только и не столько про эмоциональный интеллект, активное слушание, внимательность, потребности.

Это ещё и про интеграцию противоположных или трудно-женимых мнений и взглядов. Это про умение/желание не только «примерить чужие ботинки», но и, походив и сняв их, придумать, как внести дополнения в свой гардероб.

Ну и конечно, про магию человеческого контакта.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

11 December 2023 13:37

О, зацените: издание Time опубликовало список 200 изобретений 2023-го года. Есть отдельная категория для AI с 14 продуктами.

Конечно, там есть ChatGPT, DALL-E, продукты Stability AI... но есть и менее известные штуки:

+ Alitheon FeaturePrint, которые может определять подделки.

+ Project Gutenberg Open Audiobook Collection превратил в аудиокниги тысячи произведений через Text-to-Speech AI.

+ TrailGuard AI помогает защищать дикую природу.

+ AlertCalifornia and Cal Fire AI Wildfire Detector помогает обнаружить ранние признаки лесных пожаров (огромная проблмая для Калифорнии и вообще по всему миру).

Подробнее про весь список AI-инноваций я написал в своем тг-канале про технологии @ppprompt.

***

PS: В список инноваций Time также попал продукт Flo предприниматлей с белорусскими корнями Дмитрия и Юрия Гурских 🤘🤘🤘

***

@ponchiknews × @ppprompt

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

09 December 2023 10:01

Люто, братцы, люто: cлово пацана в США

Посмотрел несколько серий нашумевшего сериала «Слово пацана» Жоры Крыжовникова [какой же гениальный псевдоним] и понял, что же он мне так напоминает.

Период где-то между 6 и 10 классом в Йошкар-Оле, вот что. Кто ты по жизни? А ну попрыгай. Мотаешься? Уделяешь? С какого района? С кем ходишь?

Дааа, всколыхнул сериал какой-то пласт херни из прошлого.

Но также напомнил, где я видел уже во взрослом возрасте:

+ агрессивных до безумия людей, которые готовы на тебя наброситься в любой момент, потому что не там ходишь;

+ шприцы на асфальте и колющихся ими людей прямо на улице;

+ группки подозрительных персонажей, продающих наворованное в соседнем районе, обязательно с кем-то "на шухере" в 3х метрах;

+ «чушпаны»-ботаники, снующие как тени побыстрее из одного дома в другой, стараясь не попасться на глаза агрессивным обитателям улиц;

+ уникальная возможность получить под дых при свете дня или напороться на нож вечером в переулке;

+ безраличных ментов, которые ничего с этим всем не делают или не могут сделать.

…Это центр Сан-Франциско, улица Van Ness, аккурат напротив офиса Twitter, 2017 год.

Никогда не знаешь, где и когда настигнет флешбек из прошлого.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

07 December 2023 07:22

Как промптить нейросети: 10 простых принципов

Согласно исследованиям, качество работы нейросетей можно улучшить в полтора-два раза, если знать несколько принципов «общения с AI», то есть промптинга.

Промптинг — это как этикет общения, только с ИИ. И как любой этикет, его можно описать достаточно точно и использовать для улучшения коммуникации.

Вот 10 принципов, которые я использую в промптах:

1. Всегда подробно описыайте контекст. Что вы делаете, частью какой задачи является промпт.

Например: я делаю презентацию для своих коллег о том, что такое квантовая запутанность и как она поможет нам повысить наши показатели в четвёртом квартале.

2. Укажите, «как кто» должна думать нейросеть. Установление роли, в которую должна играть нейросеть, отлично помогает ей правильно сфокусироваться.

К примеру, если запрос про биологию и антропологию, попросите: действуй как опытный антрополог и биолог с 10 годами опыта. Если запрос про программирование на питоне: действуй как старший разработчик на Python и системный архитектор.

3. Покажите, каким должен быть формат идеального ответа.

Например: твой ответ должен содержать заголовок, подзаголовок с ключевой мыслью текста, введение, 5 абзацев с аргументацией за и против, а также вывод.

4. Принцип инверсии: уточните, что такое хорошо, а что такое плохо. Например, какой стиль должен быть, а какой НЕ должен быть.

Например: хороший ответ должен быть коротким, ёмким и профессиональным. Пиши в стиле Наваля Равиканта и Тима Урбана, как если бы они писали ответ вместе. Не используй специализированные термины. Используй нумерацию и списки.

5. Покажите пример классного ответа. У каждой задачи есть образец, который нейросети в данном случае лучше сразу взять за основу (иначе будет придумывать).

6. Просите варианты. Нейросеть может сгенерить несколько опций, и даже сама выбрать лучшую, если вам не хочется это делать. Попросите её об этом напрямую.

Например: Предложи 3 разных варианта текста. Выбери лучший, который больше всего подходит для поста в инстаграм.

7. Опишите ограничения. Например: ответ должен быть не больше 1000 символов. Моя мама должна понять этот текст.

8. Хак: Chain-of-Thought Reasoning: «Вот какая последовательность шагов у тебя должна быть». Суть хака описать по шагам, как как должен думать AI, и как должен использовать генерацию из предыдущего шага для генерации на следующем шаге.

Пример: Сперва создай список из 10 ключевых авторов на тему квантовых компьютеров. Затем, выбери 3 автора из этого списка, которые имеют самые радикальные мнения. Затем напиши статью так, как если бы ее писали эти 3 автора.

9. Хак: Verify Step by step. Наставляет нейронку думать шаг за шагом, проверяя каждый шаг. Тем самым достигается более высокое качество ответа.

Допишите в конце фразу вроде этой: Думай шаг за шагом, проверяй каждый шаг. Приводи свой ответ после каждого шага, затем двигайся дальше.

10. Хак: Urgency Bias. Этот хак недавно обнаружили промпт инженеры, и удивительным образом работает и повышает качество ответов.

Допишгите в конце промпта: Это очень важно! Моя карьера зависит от твоего ответа.

***

Расскажите, как меняются ответы, если применять эти 10 принципов.

@ponchiknews

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

05 December 2023 08:51

П.М.М.Л. и Н.Н.Н.З., часть 2

Джеймс Холлис, авторитетный психолог и ученик великого К. Г. Юнга, ввёл понятие «фантазии о добром волшебнике» — этаком Человеке из Кемерово, который «придёт и молча исправит всё», стоит только его отыскать.

Зацените, как красиво Холлис описывает эту фантазию:

Еще один пример – ожидание того, что о нас позаботится кто-то другой. Одно из двух великих заблуждений, с которыми человечество расстается тяжелее всего, – это фантазия о Добром Волшебнике – человеке, который войдет в нашу жизнь и наладит ее, сделает осмысленной и избавит от страданий.

Не это ли причина, почему люди подзастревают в той или иной версии системы верований с патриархальным седым бородатым «абрамическим» богом или матриархальной многогрудой «богиней-матерью» типа Иштар?

Кого-то это приводит в секты, а кого-то просто к заблуждению, которое вскрывается ближе к «кризису среднего возраста», который отлично описан тем же Холлисом в великолепных книгах «Перевал в середине пути» и «Под тенью Сатурна».

Антидот к этому — из трех пунктов:

1. Think for yourself, question authority: прокачивать конструктивный скепсис, особенно к тем конструкциям и персонажам, которые создают исключительно позитивные, приятные подкрепления внутри «безопасной среды», которая начинает постепенно требовать что-то взамен (например, лояльность / веру / ресурсы).

2. Стремиться к самоавторству. Об этом подробно в предыдущем посте.

3. Заниматься психотерапией (современной доступной формой того, что раньше называли soul healing или шаманством). К примеру, работать с детскими субличностями, которые стремятся отбирать «руль» у взрослых частей и брать управление на себя— потому что краткосрочно это весело, как и бывает у детей, но долгосрочно ведёт не туда.

***

Ученые Фурье и Реймонд из первой части поста, те, что исследовали левшей, спустя какое-то время признали несостоятельность их теории.

Благодаря поправкам коллег и более скурпулезному взгляду на свои оригинальные идеи, они согласились, что эволюционно левши скорее преуспевают в спорте, чем в насилии, то есть в игре, а не битвах.

Их новое объяснение: спортивные чемпионы и атлеты более эволюционно привлекательны (поэтому левшей-чемпионов в играх больше, чем в среднем); общества с бОльшим количеством числом атлетов более престижны. Что, в целом, совпадает с базовой концепцию естественного отбора про survival of the fittest (и healthiest).

***

PS: Возможно, этот текст показался вам особо убедительным, но вы также заметили парадокс: в посте я привел множество авторитетных источников, бородатых старцев с регалиями вроде Юнга и Милграма, ссылки на научные работы, эпитеты вроде «конечно», «безусловно», «великий», «правильный», а также структурировал свою позицию через трех-составные нумерованные списки...

Ну вы поняли 😉 Think for yourself, question @Ponchiknews. Никто нифига не знает.