🎯خط ویژه🎯

07 July 2025 13:33

🔴 اطلاعیه

🛎💥✨ 👨‍🏫 شروع ثبت نام کلاس پرستاری بهداشت و سلامت جامعه ویژه آزمون کارشناسی ارشد

✅کلاس آنلاین و آفلاین
✅کلاس با پشتیبانی ۲۴ ساعته تا یکسال
✅کلاس شرح درس

مدرس:#پیمان_فریدونی

👇

🟩 @Peiman_fereidooni

🖌📝🖌📝🖌📝

🎯خط ویژه🎯

03 July 2025 17:06

🔴سندرم قلب شکسته چیه؟💔

تصور کن یه روز یه خبر بد می‌شنوی، مثلاً یه شکست عاطفی سنگین یا یه استرس وحشتناک! قلب تو انگار می‌گه: «دیگه نمی‌تونم!» و یه جورایی قفل می‌کنه. به این حالت می‌گن سندرم قلب شکسته یا کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو. اسمش از یه ظرف ژاپنی به اسم تاکوتسوبو (یه کوزه با ته گشاد) اومده، چون قلب تو این حالت شبیه اون کوزه می‌شه! 😱
این بیماری باعث می‌شه عضله قلب موقتاً ضعیف بشه و درست پمپ نکنه. انگار قلب تو یه شوک عاطفی یا فیزیکی می‌خوره و می‌ره تو حالت افسردگی قلبی! خبر خوب؟ معمولاً موقتِ و با درمان درست می‌شه.

سندرم قلب شکسته نشون می‌ده که قلب و مغز چقدر به هم وصلن! 😍 استرس‌های عاطفی می‌تونن قلب تو رو به معنای واقعی کلمه بشکنن. پس برای مردا که معمولاً احساساتشون رو قورت می‌دن، مهمه که یه راه سالم برای تخلیه استرس پیدا کنن، مثل حرف زدن با یه دوست یا نوشتن احساسات.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

03 July 2025 16:42

🧠 تفاوت ریتالین، ویاس و بوپروپیون برای تمرکز

✅ریتالین (متیل‌فنیدات): محرکه، دوپامین و نوراپی‌نفرین مغز رو بالا می‌بره، برای ADHD خوبه. اثر سریع (۳۰ دقیقه)، ۴-۶ ساعت می‌مونه.

✅ویاس: محرکه، مثل ریتالین عمل می‌کنه ولی رهش آروم‌تری داره (تا ۱۲-۱۴ ساعت). برای ADHD و پرخوری عصبی.

✅بوپروپیون: غیرمحرکه، بیشتر آنتی‌دپرسانه، دوپامین و نوراپی‌نفرین رو تنظیم می‌کنه. برای افسردگی و گاهی ADHD (آف-لیبل). اثرش تدریجیه.👩‍⚕️

🔴نکته: حتماً با پزشک مشورت کن، چون دوز و انتخاب دارو بستگی به شرایطت داره!

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

01 July 2025 23:02

بساز و بجنگ برای چیزی که قلب میگ!

🟣@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

01 July 2025 21:40

🎇 ۱. تشنج تونیک – کلونیک (یا همون گرند مال خودمون)
🧠 اولین نوع تشنج و معروف همین ها!
این همون تشنج معروفه که همه تو فیلما دیدن. اول سفت می‌شه، بعد می‌لرزه! یعنی بدن بیمار اول قفل می‌کنه (مرحله تونیک) بعد شروع می‌کنه به لرزش (مرحله کلونیک). انگار برق ۲۰۰۰ ولت زده باشن تو سیستم عصبی! ⚡️🤯

🎬 صحنه:
بیمار می‌افته زمین، عضلاتش مثل مجسمه می‌شن، بعد یه‌دفعه شروع می‌کنه به لرزیدن، کف از دهنش می‌زنه بیرون، و صدای "غرررر" از ته وجودش میاد. (نگران نباش، خودش نمی‌فهمه 😅)

🛠 نکته پرستاری:
زبانش رو نجات بده! ولی با قاشق نرو تو دهنش مثل فیلمای قدیمی! فقط بذار سرش امن باشه و تایم بگیر. ⏱️

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

30 June 2025 10:38

💔 آنزیم‌های قلبی کین؟ و چرا مهمن؟ 🤔
تصور کنید قلب شما یه قلعه بزرگه 🏰 و یه سری سرباز محافظ داره! حالا وقتی حمله‌ای (مثل سکته قلبی 💥) به این قلعه بشه، سربازا (آنزیم‌ها!) سریع خودشون رو نشون میدن! این همون چیزیه که پزشکا توی آزمایش خون بررسی می‌کنن.

🏆 ۳ غول معروف آنزیمی که تو سکته قلبی لو میرن! 👀
🔹 تروپونین (Troponin) – قهرمان ماجرا 🦸‍♂️
وقتی قلب آسیب ببینه، این آنزیم مثل یه زنگ خطر 🚨 بالا میره و پزشکا سریع می‌فهمن که حمله قلبی اتفاق افتاده! توی سوالای کنکور، تروپونین بهترین و اختصاصی‌ترین نشانگر آسیب قلبیه! 💯🔥

🔹 کراتین کیناز - MB (CK-MB) – لو دهنده‌ی سریع 🎤
این آنزیم بعد از آسیب قلبی بالا میره ولی سریع‌تر از تروپونین کم میشه! یعنی اگه یه بیمار دو روز بعد سکته بیاد، CK-MB ممکنه عادی بشه، ولی تروپونین هنوز بالاست! ⏳⏰

🔹 لاکتات دهیدروژناز (LDH) – دست‌نوشته‌ی تاریخ 📜
این آنزیم همه‌جا هست، ولی وقتی قلب آسیب ببینه، سطحش میره بالا! اما از اونجایی که توی خیلی از بیماریای دیگه هم بالا میره، خیلی اختصاصی نیست! 😕💔


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_وزارت_بهداشت #ارشد_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

29 June 2025 18:39

📢 تریاد ویرچو یا تریاد ویرشو ⬇️

🧱 1. دیواره‌ی رگ آسیب دیده باشه
مثل وقتی که دیوار خونه سوراخ می‌شه، بدن می‌گه «ببند اینو سریع!» و لخته درست می‌کنه!

🛑 2. خون بشینه یه گوشه لم بده!
یعنی جریانش کند بشه، مثه وقتی خودت پای فیلم می‌میری از تنبلی! 😴
(بیمار بستری، بی‌حرکت، بعد جراحی)

🧬 3. خون زیادی غلیظ و چسبناک بشه
مثلاً توی کم‌آبی، سرطان، بارداری، یا اختلالات ژنتیکی… خون دیگه مثل شیره انگور می‌چسبه به همه چی! 🤕

📌 اسم این سه تا با هم می‌شه:
"تریاد ویرچو" = راه‌انداز لخته خون!

پس یادت باشه ، هر جا لخته دیدی، رد پای این سه تفنگدار هست 😎🩸

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_وزارت_بهداشت #ارشد_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

27 June 2025 18:09

📩 فرق CBC و CBC diff چیه؟

1️⃣آزمایش CBC: شمارش کلی سلول‌های خون مثل گلبول قرمز، گلبول سفید (مجموع)، پلاکت و شاخص‌های RBC

2️⃣آزمایش CBC diff: علاوه بر CBC، تفکیک انواع گلبول‌های سفید (نوتروفیل، لنفوسیت، ائوزینوفیل، مونوسیت و بازوفیل)

🔹 تفاوت اصلی اینه که CBC فقط تعداد کل گلبول سفید رو میده، اما CBC diff نوع و درصد هر نوع گلبول سفید رو مشخص می‌کنه.

🔹 این اطلاعات کمک می‌کنه نوع عفونت یا بیماری‌های خونی دقیق‌تر تشخیص داده بشن.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

24 June 2025 18:25

فقط ایرانسل+همراه اول
۳۰ثانیه با تاخیر

/channel/proxy?server=mellli.zban-df.info&port=8888&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q

پروکسی ملی👈 @proxytelegram

🎯خط ویژه🎯

21 June 2025 13:30

«اللهم ارح کل قلب لایعلم بوجعها الا انت.»
خداوندا آرام کن قلبی را که جز تو کسی به دردش آگاه نیست.✨


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

18 June 2025 15:09

💥 وقتی صدای جنگ میاد، مغز میره روی حالت هشدار!
🌰 آمیگدالا شروع می‌کنه به ترس و اضطراب
📉 هیپوکامپ ضعیف میشه؛ حافظه، منطق و تصمیم‌گیری پایین میاد...

✅ توی این شرایط، مهم‌ترین کارا:

1️⃣ تنفس عمیق و مدیتیشن کوتاه (برای خاموش‌کردن آمیگدالا) 🧘
2️⃣ حفظ نظم روزانه حتی وسط پناهگاه! ⏰
3️⃣ گفت‌وگوهای معنوی و امیدبخش برای تقویت روان 🙏
4️⃣ آموزش سریع کنترل اضطراب به مردم 📲
5️⃣ همدلی و حمایت اجتماعی 🤝

💡 تو جنگ بیرونی، باید مغز رو از جنگ درونی نجات بدیم!

✍️ پیمان فریدونی – روان‌پرستار

🎯خط ویژه🎯

16 June 2025 22:07

💖💖💖

❤️هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. هررر کتابی رایگانِ رایگان

@PDFbankdaro

🩷 نسخه خوانی انواع نسخ و استخدام تکنسین دارویی
@noskhekhanidorehami

🩵 فلش کارت نکات برتر آزمون استخدامی و ارشد  پرستاری
@nursing73channel

💚 آموزش تفسیر دقیق نوار قلب
@salamat98nurse

💛 نیازمندیهای داروخانه های سراسر کشور
@niaz_pharmacy

🧡 آشنایی با نرم افزارهای داروخانه ؛ صـفـر تـا صـد نـسـخـه خـوانـی
@PHARMA_30

💙 انواع کلیپ آموزشی پرستاری، بخیه و تزریقات 
@Voicenurse

🩶بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
@HolisticcareT

🤎نسخه خوانی و معرفی داروها 
@PHARMA_30

💚نکته تست جزوه آمادگی ارشد پرستاری
@arshad_org

💜 فول نکته های تستی ۵ سال اخیر ارشد و استخدامی پرستاری

@nursingacademy2016


🩵آمادگی و قبولی RN پرستاری
@med_rn_test

🤎 تفسیر ECG در چند ثانیه
@nurse_midwifery

💙 تخصصی ترین نکات icu_ccu و جزوات آپدیت بالینی 
@Nursing1404

🤍 فیلم و pdf بالینی و پزشکی
@balini_info

🩷پراتیک؛ آموزش مهارتهای بالینی و پزشکی
@peratical

🩵درصد 70 زبان استخدامی
@zaban_v_behdasht

💙کتابخونه رایگان علوم پزشکی اینجاست 
@faile_amozeshi

🩷لغات تخصصی زبان پزشکی صفرتاصد
@only_word1

💜مقاله و ژورنال پزشکی؛ آموزش تخصصی ترین نکات قبولی ارشد و دکتری پرستاری
@arshad_phd_parastari

🧡 نکته به نکته قبولی ارشد پرستاری ،صلاحیت حرفه ای و دکتری پرستاری
@KhatehVijehnursing

💚 دانلود آزمونهای پرستاری، فوریت، مامایی
@nursingeducatee

💛بمب آموزش داروشناسی
@clinicalfarma

💜جزوات طلایی استخدامی و ارشد پرستاری
@arshadnursing

💛💚💛

🎯خط ویژه🎯

13 June 2025 09:12

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 June 2025 15:32

🧠💨 جینکوبیلوبا چیه؟

بریم سراغ یه گیاه افسانه‌ای به نام: جینکوبیلوبا! 🍃

یه درخت باستانی که از دوران دایناسورا زنده مونده 😱 و حالا تو قرن ۲۱، اومده کمک حافظه‌ی ما کنکوری‌های خسته 😴

🧐 کارش چیه؟

جینکوبیلوبا معروفه به اینکه:

خون‌رسانی به مغز رو بهتر می‌کنه ⛽️🧠

تمرکز رو بالا می‌بره 🎯

می‌تونه حافظه‌ی در حال نابودی ما رو یه ذره نجات بده 😅📚

💊 تو مکمل‌ها هم هست، اما لطفاً سر خود نخوریدش! چون با بعضی داروها قهره و ممکنه دعواشون بشه 🤕 (مثلاً با داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین)

🧪 نکته‌ی کنکوری:
مکانیسم جینکوبیلوبا مربوط به افزایش جریان خون مغزی و اثرات آنتی‌اکسیدانیشه. 😎

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

12 June 2025 13:31

🎯 فونتانل چیه؟

✅فونتانل‌ها جاهای نرمه روی سر نوزاده که استخون‌های جمجمه هنوز کامل به هم نرسیدن. انگار یه جور درز نرم بین استخونای سره! اینا خیلی مهم‌ان چون به مغز نوزاد اجازه می‌دن تو دوران رشد جا باز کنه و موقع زایمان هم به سر نوزاد کمک می‌کنه راحت‌تر از کانال زایمان رد شه. 😍


🔵 فونتانل قدامی:
این همون ملاج جلویی معروفه!کجاست؟ وسط سر، یه کم جلوتر، شبیه یه لوزی نرم.
🔺اندازه‌ش؟ معمولاً ۲ تا ۵ سانتی‌متره.
🔺کی بسته می‌شه؟ بین ۹ تا ۱۸ ماهگی (گاهی تا ۲ سالگی).
🔺چرا مهمه؟ چون پرستارا ازش برای چک کردن سلامت نوزاد استفاده می‌کنن. مثلاً اگه خیلی برآمده باشه، ممکنه نشونه فشار داخل مغز باشه، یا اگه خیلی گود باشه، شاید نوزاد کم‌آب شده! 😮
🔴 فونتانل خلفی:
این یکی ملاج پشتی خودمونه!کجاست؟ عقب سر، نزدیک گردن، یه سه‌گوش کوچولو.
🔺اندازه‌ش؟ خیلی کوچیکتره، حدود ۰.۵ تا ۱ سانتی‌متر.
🔺کی بسته می‌شه؟ زوود! تا ۲-۳ ماهگی معمولاً بسته می‌شه.
🔺چرا مهمه؟ چون اگه دیر ببنده یا غیرعادی باشه، ممکنه نشونه مشکلاتی مثل کم‌کاری تیروئید باشه.

😷💡 یه نکته مهم
فونتانل قدامی چون دیرتر بسته می‌شه، تو معاینات پرستاری بیشتر چک می‌شه. یادتون باشه: برآمده = خطر فشار مغزی، گود = کم‌آبی. پس همیشه موقع معاینه با دقت لمسش کنین (آروم آروم، چون حساسه!). 😊


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

03 July 2025 17:21

★کارگاه ۱۰ ساعته مکاتبات و نامه نگاری
(رسمی و غیر رسمی)

🎖️مدرس دوره: #پیمان_فریدونی

⏰چهارشنبه⬅️⬅️ ۱۷- ۱۹

🏆به دو زبان انگلیسی و آلمانی

🏆امکان حضور با هر سطح از دانش زبانی


لینک کانال خط ویژه

@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

03 July 2025 16:45

#فکت

🖋بچه ها هر موقع کتاب تکست پزشکی پرستاری خوندین مثل مبانی؛ اصول فنون ؛ جراحی داخلی و ...یادتون باشه :


❌ برای آغاز و شروع چیزی از واژه های مثل start- begin- commence می‌تونیم استفاده کنیم.

🖋اما میدونستی برای شروع #بیماریهای_عفونی یا مثلا شروع #تب و ..... از واژه #once استفاده می‌کنیم.

🔶جالبه یکی دوباری هم در قسمت زبان سوالات واژگان تکرار شده

@KhatehVijehnursing


#پیمان_فریدونی #ارشد #دکتری #استخدامی #صلاحیت_حرفه_ای #nclex_rn

🎯خط ویژه🎯

02 July 2025 18:02

💣 رابدومیولیز (Rhabdomyolysis):

🔴وقتی عضله‌ها ذوب میشن! 🧍‍♂️➡️🥩
🎬 داستان از این‌جا شروع می‌شه:
یه آدم بی‌نوا 😓
یا از برق گرفته شده ⚡️
یا زیر آوار مونده ⛑
یا خیلی ورزش سنگین کرده بدون آب کافی 🏋️‍♂️💧
یا دارویی مصرف کرده که به عضله‌ها حال نداده 💊

و بعد از چند ساعت… عضله‌ها می‌گن:

🗣 «ما دیگه تحمل نداریم! داریم می‌پوسیم!»

و بعدش… 💥
می‌ترکن و محتویات درون‌شون رو می‌ریزن توی خون!

🧪 چی میریزه توی خون؟
🎁 یه پک هدیه‌ی سمی از عضله‌ها:

میوگلوبین (رنگ ادرار رو قهوه‌ای می‌کنه ☕️🚽)

پتاسیم (به قلب حمله می‌کنه 💓⚡️)

آنزیم‌های عضله‌ای مثل CPK (که نشون می‌ده عضله پاره‌پوره شده 😩)

👀 علامت‌های بالینی:
🔺 درد عضلات شدید 😖
🔺 ادرار تیره‌رنگ مثل نوشابه (قهوه‌ای یا قرمز) ☕️
🔺 ضعف عضلانی
🔺 تهوع، گیجی، افت فشار، حتی ایست قلبی 😵‍💫


🟣@KhatehVijehnursing

#داخلی #جراحی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری #پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

01 July 2025 21:51

😶‍🌫️ ۲. تشنج غیابی (Absence)
🧠 دومین نوع تشنج که خیلی اهمیت داره بچه ها!
یعنی تشنج مخصوص مود خاموش! یعنی مغز طرف می‌ره رو حالت "پرواز در کهکشان". 🛸 نه می‌افته، نه می‌لرزه؛ فقط زل می‌زنه به دیوار مثل اینکه داره به فلسفه‌ی زندگی فکر می‌کنه. 😐

👧 معمولاً تو بچه‌هاست. مثلاً معلم ریاضی داره توضیح می‌ده که یه‌دفعه زهرا جون زل زده به پنجره... بعد از ۱۰ ثانیه: "زهرا! حواست کجاست؟"
زهرا: "چی؟ چی شد؟"

🛠 نکته پرستاری:
یه EEG خوشگل بگیر، spike and wave سه بار در ثانیه رو می‌بینی و کیف می‌کنی. 😍

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #ارشد_وزارت_بهداشت #دکتری_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت #صلاحیت_حرفه_ای

🎯خط ویژه🎯

01 July 2025 11:10

🎸🪗Music

@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

29 June 2025 20:46

🔴زونا

🔶ویروس خسته‌ای که یه روزی آبله‌مرغان بود!
خب بریم سراغ یه بیماری که انگار آبله‌مرغان دوران پیریه! زونا یعنی وقتی ویروس آبله‌مرغان (VZV - Varicella Zoster Virus) یه مدت تو بدن کمین می‌کنه، بازنشسته می‌شه، و یهو تصمیم می‌گیره یه کامبک خفن بزنه! 🎤🔥

🎭 قصه‌ی پرماجرای زونا
🦠 وقتی بچه بودی و آبله‌مرغان گرفتی، فکر کردی تموم شد؟ نه عزیزم! این ویروس یه سرنوشت دیگه داره!
ویروس میره یه گوشه تو اعصاب (Ganglia) قایم می‌شه و سال‌ها استراحت می‌کنه، ولی وقتی سن بالا رفت، استرس زیاد شد یا سیستم ایمنی ضعف کرد، ویروس از خواب بیدار می‌شه و میگه:
"برگشتم که جبران کنم!" 💀🔥

😱 علائم زونا: وقتی ویروس لج می‌کنه!
🔴 درد و سوزش: انگار یکی با فلفل قرمز پوستتو ماساژ داده باشه!
📍 تاول‌های دردناک: یه گروه جوش‌های عصبی که فقط تو یه خط یا ناحیه ظاهر می‌شن، انگار یه نقشه‌ی گنج رو پوستت کشیدن! 🗺
🤒 تب و ضعف: چون بدن درگیر ویروسه، یه کم تب و لرز هم بهت هدیه می‌ده! 🎁
😵‍💫 خارش و حساسیت: به قول قدیمی‌ها "جون میده واسه نیشگون گرفتن!"


🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_وزارت_بهداشت #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری #دکتری_وزارت_بهداشت

🎯خط ویژه🎯

28 June 2025 09:22

اونقدر دیوونه باش که فکر کنی که به هر چیزی که میخای میرسی!!!!!


#پیمان_فریدونی

🎯خط ویژه🎯

25 June 2025 13:49

🩺 انواع تب 🔥

1️⃣ تب مداوم (Continuous Fever):
مثل آتیش زیر خاکستر! دمای بدن بالا می‌مونه و زیاد بالا پایین نمی‌شه. مثلاً تو ذات‌الریه یا عفونت‌های خفن.

2️⃣ تب منقطع (Intermittent Fever):
این یارو یهو میاد، داغت می‌کنه، بعد غیبش می‌زنه! دما یه مدت نرمال می‌شه، بعد دوباره برمی‌گرده. مالاریا رو یادتونه؟ همونه!

3️⃣ تب موجی (Remittent Fever):
مثل موج دریا، بالا پایین می‌شه ولی هیچ‌وقت کامل خاموش نمی‌شه. دما نوسان داره ولی همیشه یه کم بالاست. تو سپسیس یا تب تیفوئید می‌بینیدش.

4️⃣ تب راجعه (Relapsing Fever):
این یکی مثل سریالای پرتکراره! چند روز تب می‌کنی، بعد فکر می‌کنی خوب شدی، ولی دوباره برمی‌گرده. تب‌های بورلیایی (مثل بیماری لایم) اینجورین.

5️⃣ تب پله‌ای (Step-Ladder Fever):
مثل پله‌های نردبون، هر روز یه کم داغ‌تر می‌شی! تو حصبه (تب تیفوئید) این مدل رو می‌بینید.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

23 June 2025 12:15

🧠👶 انواع تخصصی بازی در کودکان بر اساس مرحله رشد
سلام وقت‌ بخیر 🌿
مروری داریم بر دسته‌بندی علمی انواع بازی در دوران کودکی، به‌تفکیک مرحله رشدی:

👶 ۱. دوران شیرخوارگی (۰ تا ۱۲ ماه):
🔹 بازی عملکردی (Functional Play)
فعالیت‌های تکراری ساده با اشیاء یا بدن مثل تکان دادن جغجغه 🎶، دست‌وپا زدن، صدا درآوردن.
✅ رشد مهارت‌های حسی–حرکتی و هماهنگی اولیه.

🚼 ۲. دوران نوپایی (۱ تا ۳ سال):
🔹 بازی حسی–حرکتی (Sensorimotor Play)
کاوش با حواس: لمس، دیدن، مزه کردن، ضربه زدن 🖐👁
🔹 بازی ساختنی (Constructive Play)
چیدن مکعب، بازی با شن یا خمیر، پر و خالی کردن ظروف 🧱🪣
🔹 بازی موازی (Parallel Play)
بازی هم‌زمان کنار دیگران بدون تعامل مستقیم 👶👶
✅ تقویت استقلال، دقت حسی، و تعامل اجتماعی اولیه.

🧒 ۳. پیش‌دبستانی (۳ تا ۶ سال):
🔹 بازی نمادین (Symbolic Play)
تجسم اشیاء به‌عنوان چیزهای دیگر، مثل استفاده از چوب به جای شمشیر 🪵⚔️
🔹 بازی نمایشی (Dramatic Play)
نقش‌بازی مانند دکتر، معلم، فروشنده 🎭👩‍⚕️
🔹 بازی همیارانه (Associative Play)
بازی همراه با دیگران بدون هدف گروهی مشخص 👧🧒
✅ رشد زبان، تخیل، خودبیانگری و مهارت‌های بین‌فردی.


📲 عضو کانال تخصصی ما باشید:
@KhatehVijehnursing

با احترام
پیمان فریدونی

🎯خط ویژه🎯

18 June 2025 15:11

✅ حفظ “روال روزانه” حتی وسط آژیر و آوار!
🧠 هیپوکامپ، این نگهبان حافظه و تعادل، عاشق نظم، تکرار و پیش‌بینی‌پذیریه.
اما وقتی جنگ میاد و همه‌چیز به‌هم می‌ریزه، این ساختار ظریف گیج میشه...
📉 تمرکز می‌پره، تصمیم‌گیری سخت میشه، و آمیگدالا (مرکز ترس) زمام امور رو به‌دست می‌گیره.

💡 راه نجات؟ حتی تو دل پناهگاه، باید “نظمِ روان” رو احیا کنیم:

🕰 تعیین ساعت مشخص برای خواب و بیداری
🥣 خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های منظم (حتی اگه ساده باشن)
📝 انجام روزانه یک کار معنادار؛ مثل نوشتن خاطره، آموزش به همراهان، یا حتی مرتب‌کردن وسایل شخصی

🌱 همین کارهای کوچک، هیپوکامپ رو فعال نگه می‌دارن و به مغز پیام می‌دن:
«تو هنوز فرماندهی، حتی وسط بحران.»

✍️ پیمان فریدونی – روان‌پرستار

🎯خط ویژه🎯

18 June 2025 15:02

🔥 وقتی جنگ شروع میشه... مغزت چه می‌کنه؟ 🧠💣

تصوّر کن صدای آژیر خطر بلند میشه 🚨، آسمون قرمزه و بمب‌ها دارن می‌افتن 💥... تو اون لحظه، یه ساختار بادامی‌شکل توی مغزت روشن میشه:
🌰 آمیگدالا (Amygdala)!

این ناحیه کارش مثل یه سیستم هشدار پیشرفته‌ست! 📡
همین‌که احساس خطر رو شناسایی کرد، بدون فکر کردن دستور میده:

ترشح آدرنالین 🩸

بالا رفتن ضربان قلب ❤️‍🔥

افزایش تنفس 😤

آماده‌شدن برای فرار یا جنگ 🏃‍♂️⚔️

ولی این وسط، یه ساختار دیگه هم هست که ساکت نمی‌شینه:
📚 هیپوکامپ (Hippocampus) که نقش "مورخ مغز" رو بازی می‌کنه.
این رفیق آروم‌تره و می‌خواد بررسی کنه:

آیا این تهدید واقعیه یا نه؟ 🤔

آیا قبلاً چنین چیزی دیدیم؟ 📖

چطوری باید تصمیم بگیریم؟ 🧩

👈 تضاد بین آمیگدال و هیپوکامپ یعنی جنگ بین "احساسات فوری" و "یادگیری منطقی".
جالبه بدونی وقتی تهدیدی مثل جنگ طولانی‌مدت میشه، هیپوکامپ ممکنه آسیب ببینه 😞 و فرد دچار اختلالاتی مثل PTSD بشه.

⚠️ تهدید مداوم (مثل سایه‌ی جنگ) یعنی:

افزایش مزمن استرس 📈

تخریب نورون‌ها در هیپوکامپ 🔥

افزایش واکنش‌پذیری آمیگدالا 😡

کاهش توان تصمیم‌گیری منطقی و یادگیری 🎯

💡 پس وقتی محیط پر از تهدیده، مغز ما بیشتر با "احساس" تصمیم می‌گیره تا "منطق"! و این یعنی زمین بازی ناامن برای سلامت روانی انسان‌ها.
#پیمان_فریدونی روانپرستار

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

13 June 2025 18:54

در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب

✍سارا بنیس
روان‌شناس اجتماعی

🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی
🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد.

🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه
🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند.

🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی
🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است.

🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران
🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد.

🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی
🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل:
«الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد.

—

🧩 یادمان باشد:
در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد.

🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 June 2025 16:14

❌خیلی ساده FiO2

❗ببین، FIO₂ (یا همون نسبت اکسیژن استنشاقی) یعنی چقدر اکسیژن توی هوایی که داری نفس می‌کشی وجود داره.

🌬 مثال روزمره: مهمونی اکسیژن!
فرض کن توی یه مهمونی هستی. هوای طبیعی که تنفس می‌کنی، فقط ۲۱٪ اکسیژن داره، یعنی ۲۱ نفر از هر ۱۰۰ نفری که توی این مهمونی هستن اکسیژن هستن، بقیه‌شون گازهای دیگه‌ن.

حالا اگه حال یه مریض بد باشه و نیاز به اکسیژن بیشتر داشته باشه، پرستارها می‌تونن FIO₂ رو بالا ببرن، یعنی مهمونی رو طوری تنظیم کنن که به جای ۲۱ نفر، ۵۰ تا، ۷۰ تا، یا حتی ۱۰۰ نفرش اکسیژن باشن! 😲 (یعنی بهش اکسیژن خالص بدن!)

🔥 ولی مشکل چیه؟
اکسیژن بیش از حد، ریه رو می‌سوزونه! مثل اینه که مهمونی اون‌قدر شلوغ بشه که مهمونا از هم کفری بشن و شروع کنن به خرابکاری! 😂

🚑 سناریو بیمارستانی:
بیمار ۱: یه آقای ۷۰ ساله که ذات‌الریه گرفته، اکسیژن خونش پایینه. دکتر میگه: "فوری ماسک اکسیژن ۶۰٪ بذارین، بعد کم‌کم بیارینش پایین تا عادت کنه!" ✅
بیمار ۲: یه جوون تصادفی که به دستگاه وصل شده. پرستار چک میکنه و میبینه اکسیژن زیاد داره، میگه: "آروم‌آروم FIO₂ رو کم کنیم که بدن خودش دوباره یاد بگیره نفس بکشه!" ✅


🆔@KhatehVijehnursing

🎯خط ویژه🎯

12 June 2025 14:54

📩 فرق CBC و CBC diff چیه؟

1️⃣آزمایش CBC: شمارش کلی سلول‌های خون مثل گلبول قرمز، گلبول سفید (مجموع)، پلاکت و شاخص‌های RBC

2️⃣آزمایش CBC diff: علاوه بر CBC، تفکیک انواع گلبول‌های سفید (نوتروفیل، لنفوسیت، ائوزینوفیل، مونوسیت و بازوفیل)

🔹 تفاوت اصلی اینه که CBC فقط تعداد کل گلبول سفید رو میده، اما CBC diff نوع و درصد هر نوع گلبول سفید رو مشخص می‌کنه.

🔹 این اطلاعات کمک می‌کنه نوع عفونت یا بیماری‌های خونی دقیق‌تر تشخیص داده بشن.

🆔@KhatehVijehnursing

#پیمان_فریدونی #ارشد_پرستاری #دکتری_پرستاری

🎯خط ویژه🎯

11 June 2025 22:52

👩‍⚕فایل ها و کلیپ های پرستاری و پزشکی💥اصطلاحات پزشکی💊داروشناسی
@parstare_pezeski

👩‍⚕زایمان طبیعی و سزارین، نکات مامایی و زنان
@sample_midwife

👩‍⚕داروشناسی
@pharmacy_med

👩‍⚕فایل و pdf همه درساتو اینجا پیدا کن
@teluniversity

👩‍⚕پرستار به روز شوید
@uptodate_nurse

👩‍⚕کانال تخصصی فوریت پزشکی، جزوات استخدامیـ 👇EMS
@medical_urgency

👩‍⚕تمام نکات کاربردی و بالینی و بیمارستانی اینجا مرور میشه
@holisticcaren

👩‍⚕بررسی نکات آزمون های پرستاری از روی رفرنس های اصلی
@holisticcaret

👩‍⚕ تخصصی ترین نکات icu_ccu و و جزوات آپدیت بالینی 
@nursing1404

👩‍⚕سرزمین مامایی
@new_midwifery

👩‍⚕فقط کادر درمان عضو شوند
@treatmentstaff_land

👩‍⚕کافه جزوه
@cafejozve2024

👩‍⚕دانشکده غیر آزاد علوم پزشکی
@medicalsciences403

👩‍⚕سلام دکتر
@doctoorsalam

👩‍⚕کانال تخصصی  آموزش زخم 👇#رایگان
@zakhmcare

👩‍⚕آکـــســــــــار
@axar404

👩‍⚕پرستاری و فوریت
@urgencynurse

👩‍⚕دانشجو سـلام
@daneshjoosalaam

👩‍⚕جزوه نکات طلایی برای استخدامی وزارت بهداشت میخوای؟ از اینجا دانلود کن
@arshadnursing

👩‍⚕اخبار خودرو برای کادر درمان
@khoodroo_news

👩‍⚕پکیج رایگان قبولی آزمونهای پرستاری، فوریت، مامایی
@nursingeducatee

👩‍⚕نکته به نکته قبولی ارشد پرستاری ،صلاحیت حرفه ای و دکتری پرستاری
@khatehvijehnursing

👩‍⚕کانال تخصصی  مامایی
@clinic_midwifery

👩‍⚕لغات تخصصی زبان پزشکی صفرتاصد
@only_word1

👩‍⚕اخبار وزارت بهداشت
@behdasht_khabar1

👩‍⚕کانال علوم پزشکی PDF
@med_mid_nurs

👩‍⚕توئیت فان  پزشکی
@tweetfun403

👩‍⚕کتابخونه رایگان علوم پزشکی اینجاست 
@faile_amozeshi

👩‍⚕فول نکته های تستی ۵ سال اخیر ارشد و استخدامی پرستاری از اینجا مطالعه کن
@nursingacademy2016

👩‍⚕بیماریهای زنان، اطفال، مامایی
@mamaniniya

👩‍⚕مجموعه نکات خط به خط دروس تخصصی پرستاری  طبق رفرنس سازمان سنجش
@golde_nursing_tips

👩‍⚕هر روز نکته و تست
@arshad_org