مرکز علمی،روانشناسی پندار

15 April 2025 23:00

4. پیاده‌روی رو بذار توی برنامه
استیو جابز، نیچه، ارسطو و ... یه عادت مشترک خیلی مهمی که بارها توی حرفاشون روش تاکید داشتن، این بود که پیاده‌روی ابزار استراتژیکی برای باز شدن فکره
حتی نیچه جایی گفته بود، قول نیچه: «همه افکار واقعاً بزرگ هنگام قدم زدن به ما الهام می‌شود»

5. خواب خیلی مهم‌تر از اونه که فکر می‌کنی
حتما حداقل ۷ ساعت بخواب، تا ذهن و حافظت تثبیت و بازسازی بشه
از هیوبرمن نوروساینس معروف می‌خوندم که می‌گفت "حتی چرت‌های کوتاه مدت هم به ذهنت کمک میکنه"

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

06 April 2025 21:05

💬 #کارل_یونگ
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

05 April 2025 11:11

«این آزمایش اجتماعی، صحنه‌ای ساده اما معنادار را به تصویر می‌کشد: فردی که برای مصاحبه کاری آماده می‌شود، با کراواتی باز و در شرایطی پراسترس از غریبه‌ها درخواست کمک می‌کند. پاسخ‌ها متفاوت اما اغلب مثبت است؛ عده‌ای با دقت کراوات را می‌بندند و برخی حتی توصیه‌هایی برای موفقیت ارائه می‌دهند. از منظر روانشناسی، این تعاملات کوتاه نشان‌دهنده فعال شدن حس همدلی و غریزه حمایت در انسان‌هاست. زمانی که فردی در موقعیت آسیب‌پذیر قرار دارد، کمک کردن به او نه تنها اضطرابش را کاهش می‌دهد، بلکه در کمک‌کننده احساس رضایت و تقویت اعتماد به نفس ایجاد می‌کند. این آزمایش یادآور می‌شود که روابط اجتماعی، حتی در سطحی کوچک، می‌توانند تأثیر عمیقی بر سلامت روان ما داشته باشند و میل به یاری‌رساندن، بخشی جدایی‌ناپذیر از طبیعت انسانی است.»

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

28 March 2025 15:05

🚀 چیزی که برای رشد بهش نیاز داری،
همون چیزیه که بیشتر از همه ازش میترسی.

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

24 March 2025 13:26

💬 #زیگموند_فروید
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

15 March 2025 19:52

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

13 March 2025 18:20

🔸 درک انسان پیش از تلاش برای درمانش، ژرف‌ترین جلوه‌ی همدلی است.
گاهی پیش از آنکه زخم‌های آشکار را التیام دهیم، باید رنج‌های پنهان روح را ببینیم؛ باید او را بنگریم، صدایش را بشنویم و حضورش را با تمام وجود حس کنیم.
انسان‌ها فراتر از رفتارها و عادات‌شان، جهانی از داستان‌ها در خود دارند که منتظر شنیده شدن است.❤️‍🩹

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

09 March 2025 13:28

🔸 دکتر گبور مته معتقد است که دنبال کردن احساسات خوب اغلب منجر به رفتارهای ناسالم و سرکوب عواطف می‌شود. او تأکید می‌کند که خوشبختی واقعی در تأیید بیرونی یا لذت‌های زودگذر نیست، بلکه در خودآگاهی عمیق‌تر و اصالت احساسی نهفته است. با تمرکز بر ارتباطات واقعی، حضور ذهن و شفقت به خود، افراد می‌توانند از چرخه‌ی جستجوی هیجانات زودگذر رها شوند و به جای آن، زندگی‌ای رضایت‌بخش و معنادار را در آغوش بگیرند. از نظر مته، درک زخم‌های عاطفی‌مان برای شفای درونی و یافتن شادی پایدار ضروری است.

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

25 February 2025 16:15

🔸اگر هزار بار هم این متن رو از رابرت آدامز بخونی کمه!
‌
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

16 February 2025 15:41

🔸 یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باید به کودکان آموزش بدیم،تربیت جنسیه!
این معلم با روشی ساده و تأثیرگذار به شاگرداش یاد میده که بدن اون‌ها متعلق به خودشونه و هیچ‌کس حق نداره بدون اجازه، اون‌ها رو لمس کنه.
این آموزش‌ها برای افزایش آگاهی کودکان در مورد مرزهای شخصی و تشخیص لمس‌های مناسب و نامناسب طراحی شده. هدف اینه که کودکان بتونن از خودشون در برابر سوءاستفاده‌های احتمالی محافظت کنن و در صورت بروز چنین مواردی، بتونن اون رو گزارش بدن.
‌

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

12 February 2025 12:10

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که علائم ADHD مانند بی‌قراری و تکان دادن پاها بیشتر هنگام انجام وظایف ذهنی دشوار، مثل درس خواندن، ظاهر می‌شود، اما هنگام فیلم دیدن یا بازی‌های ویدیویی که نیاز به پردازش شناختی بالایی ندارند، این حرکات کاهش می‌یابد.

والدین و معلمان ممکن است تصور کنند که کودک اگر بخواهد، می‌تواند آرام باشد، اما در واقع این حرکات به او کمک می‌کنند تا هنگام انجام کارهای ذهنی، هوشیارتر بماند.

در مطالعه‌ای روی ۶۲ پسر ۸ تا ۱۲ ساله، محققان دریافتند که کودکان مبتلا به ADHD هنگام تماشای صحنه‌ای از جنگ ستارگان تقریباً بی‌حرکت بودند، اما هنگام مشاهده یک ویدیوی آموزشی ریاضی، مرتباً تکان می‌خوردند.

نتایج نشان داد که علت این رفتار، سطح پیچیدگی شناختی وظیفه است. فیلم اکشن فقط نیاز به مشاهده دارد، اما حل مسائل ریاضی نیازمند پردازش ذهنی فعال است، و اینجاست که حرکات اضافی به تمرکز کمک می‌کنند.

🔸@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

05 February 2025 07:41

🎥 توی این ریل چند تا فیلم برتر سینما رو معرفی کردیم که هر کدوم به نوعی به بررسی رفتار انسان‌ها و اختلالات روانی می‌پردازن. اگه دنبال فیلم‌هایی هستید که ذهن شما رو به چالش بکشه و نگاه متفاوتی به مسائل روان‌شناسی داشته باشید، این فیلم ها رو به شما پیشنهاد میکنیم.

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

29 April 2024 20:27

💢 کنکور ارشد روانشناسی با رتبه یک👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation

فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1

شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2

روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
؛@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife

با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
؛@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
؛@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100

تقویت مغز
؛@arvinidea

کتابخانه کاپلان
؛@kaplansadocks

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
؛@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
؛@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
؛@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
؛@behsanjesh

نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
؛@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy

افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق العاده
؛@zehnpooya

مرکز علمی،روانشناسی پندار

02 April 2024 20:29

🔴 کارگاه های 5000ساعت روانشناسی فقط با 600 هزار تومن بامدرک وزارت علوم
https://school.ravanboneh.com/join/18
/channel/ravanboneh2

مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

روانشناسی کاربردی ….آرامش درون
@arameshdron

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
۶۹۵۴
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394

مرکز علمی،روانشناسی پندار

28 March 2024 19:27

🔴 کارگاه های 5000ساعت روانشناسی فقط با 450هزار تومن بامدرک وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan
https://school.ravanboneh.com/join/68

بیش از 10.000 رفرنس و جزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
@PsyPortalVoice

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma

ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پرتال مقالات و پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi

پیشگیری از مشاجرات زناشویی
@PsyPortalSextherapy

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@PsyPortalMovie

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

مرکز علمی،روانشناسی پندار

15 April 2025 23:00

مهم‌ترین دارایی شما مغزتونه!🧠
اما با این حال اکثر مردم رفتار درستی باهاش ندارن،
پژوهشی می‌خوندم که ۵ عادت و روش موثر و خوب برای سلامت مغز گفته بود....


1. قانون ۸۰ درصد ژاپنی‌ها
یه قانون خیلی خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که فقط تا ۸۰ درصد سیر شدن غذا مصرف می‌کنن؛ ژاپنی‌ها معتقدن پرخوری باعث خواب‌آلودگی، و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه

2. از مصرف غذاهایی که تمرکز ذهنت رو بهم می‌ریزن دست بردار
دکتر نایدو (Naidoo) استاد دانشگاه هاروارد می‌گه:
"قند و شکر، غذاهای چرب و سرخ شده، کربوهیدرات زیاد، الکل و نوشیدنی انرژی‌زا به شدت تمرکز ذهن رو از شما می‌گیره"

3. همیشه یه بطری آب همراهت باشه
برای درک اهمیت مصرف آب همینو بگم که ۷۳ درصد مغزتون از آب تشکیل شده و فقط دو درصد کم‌آبی بدن توانایی شناختی شمارو به طرز عجیبی نابود میکنه

مرکز علمی،روانشناسی پندار

05 April 2025 20:38

✨اگر این تغییرات را در‌ خود می‌بینید به این معناست که شما در مسیر بهبودی و درمان قرار دارید:

۱- این قدرت را پیدا کرده‌اید که در موقعیت‌هایی که باب میل‌تان نیست "نه" بگویید و دیگران را ناامید کنید.
این به این معناست که شما خودتان و ارزش‌هایتان را بهتر شناخته‌اید و برای خوشنودی دیگران، آنها‌ را زیر پا نمی‌گذارید.

۲- می‌توانید این را بپذیرید که افراد دیدگاه‌های متفاوتی دارند و متفاوت بودن دیدگاه دیگری با شما به معنای بد بودن او یا شما نیست. در واقع کمتر گرفتار تفکر سیاه و سفید می‌شوید و می‌توانید پذیرای چیزهایی باشید که نه سیاه اند نه سفید، فقط خاکستری اند.

۳- این شجاعت و قدرت را پیدا کرده‌اید تا با چیزهایی که موافق نیستید، مخالفت کنید. با تأمل راه مخصوص خود را پیدا کرده‌اید و صرفاً دنباله‌رو آنچه جامعه هنجار می‌داند نیستید.

۴-  احساساتتان را بیشتر از قبل درک می‌کنید. خشمتان را می‌بینید و به شیوه‌ای سالم ابراز می‌کنید، بیشتر از قبل گریه می‌کنید و یا راحت‌تر هستید که در‌ مورد احساساتتان صحبت کنید.

۵- بیشتر از قبل مراقب بدنتان و نیازهایش هستید. به سلامتی‌تان رسیدگی می‌کنید، به میزان کافی می‌خوابید و غذاهای سالم می‌خورید و ورزش می‌کنید. همچنین می‌توانید در روابطتان با دیگران مرزگذاری کنید.

۶- بیشتر از قبل دنیای درونی‌تان را می‌شناسید و می‌دانید چه چیزهایی برای سلامت روان‌تان خوب است و چه چیزی بد.
خود واقعی‌تان را ملاقات کرده‌اید و به نیازها و علایقتان بها می‌دهید.

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

30 March 2025 16:50

هرگونه رشدی نیازمند وداع است!

📖 هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
✍ مارک منسن

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

26 March 2025 18:51

افسردگی چیزی فراتر از غمگین بودنه؛ یه بار روانی که تو رو در خودت حبس می‌کنه. غم یه واکنش قابل درکه، اما افسردگی اغلب بدون ریشه مشخص، پیوندت رو با شادی‌ قطع می‌کنه. هردو احساس مهم هستن ، ولی افسردگی نیازمند مداخله تخصصیه.

‌
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

21 March 2025 10:34

تیم پندار، سال نوی شمسی را محضر شما همراهان، همکاران و دانشجویان گرانقدر و ارزشمند خود تبریک عرض می‌نماید‌.
با آرزوی سالی سرشار از سلامتی، برکت و احوال نیک برای شما خوبان✨🌱

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

15 March 2025 14:16

🔸مرز گذاری یعنی...

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

10 March 2025 13:34

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

01 March 2025 19:23

🔸 چطور میتونم مرزگذاری درستی داشته باشم؟

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

20 February 2025 09:47

🔸تا دیر نشده سراغ انجام کاری برو که مدت هاست از آن طفره میروی!
‌
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

13 February 2025 19:22

💭 ‏تعهد داشتن در یه رابطه چجوریه؟
‌
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

05 February 2025 15:23

📚 درمان شوپنهاور
👤 اروین یالوم
#رواندرمانی_اگزیستانسیال
‌
@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

30 January 2025 15:13

اثر تماشاگر✨

اثر تماشاگر یک پدیده اجتماعیه که در اون، افراد وقتی دیگران حضور دارن، احتمال کمتری داره که در یک وضعیت اضطراری کمک یا مداخله کنن.

این مفهوم به این ایده اشاره داره که وقتی تعداد بیشتری از افراد در اطراف هستن، مسئولیت و پاسخگویی پراکنده میشه و مردم کمتر احساس می‌کنن که باید اقدامی انجام بدن، چون تصور می‌کنن فرد دیگری این کار رو انجام میده.
این موضوع میتونه منجر به تأخیرهای جدی در ارائه کمک یا حتی عدم کمک بشه که میتونه پیامدهای جدی برای فرد نیازمند داشته باشه.

شکستن اثر تماشاگر و کمک یا مداخله در مواقع اضطراری بسیار مهمه. اگر فرض کنیم فرد دیگری مداخله خواهد کرد یا مسئولیت رو بر عهده میگیره، این امر میتونه به تأخیری خطرناک در ارائه کمک‌های ضروری منجر بشه.

حتی اگر مطمئن نیستیم چکار باید بکنیم، فقط با تلاش برای بررسی وضعیت فرد نیازمند یا اطلاع‌رسانی به دیگران میتونیم تفاوتی ایجاد کنیم. با توجه و اقدام به موقع، میتونیم از آسیب جلوگیری و جان‌ها رو نجات بدیم.

@pendarqom

مرکز علمی،روانشناسی پندار

12 April 2024 20:32

🔻کارگاه‌های معتبر روانشناسی با گواهینامه قابل ترجمه، مورد تایید سازمان نظام و بهزیستی
https://t.me/joinchat/AAAAADumUd9WeJblTo9jzA

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1403
@psy_work

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394

مرکز علمی،روانشناسی پندار

31 March 2024 20:28

🔻شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

بیش از 10.000 رفرنس و جزوه دانشگاهی
@PsyPortalBook

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
@PsyPortalVoice

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

وبینارهای روانشناسی برترین مدرسان_رایگان
@PsyPortalMovie

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1403
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روان بنه ، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

پرتال مقالات و پایان نامه های روانشناسی
@PsyPortalArticles

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

جزوات نفرات برتر کنکور روانشناسی
@PsyPortalExam

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

پرتال پرسشنامه های روانشناسی استاندارد
@PsyPortalScale

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
@Neuroscience_New

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

مرکز علمی،روانشناسی پندار

15 March 2024 19:32

⭕️❗️خانم‌ها و مساله‌ی مُهمِ اضافه وزن
@namzadioaghd
@namzadioaghd

&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

استخداام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل‌های تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@MoshaverehEzdevaj1

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال
@psy_work

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سیرتا پیاز پایان نامه ومقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

پروتکل های درمانی
@PsyProtokolism

رادیو روانشناسی
@radio_psy

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

گلبرگ ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

روانشناسی ذهن آگاهی  «آرامش درون »
@arameshdron

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394