13558
بسماللهالرحمنالرحیم ‹ تو همونے باش ڪہ از ناامیدے هاش امید میسازہ و از دردهاش پیلہ🌱🤍 ›
🍒اگه احساس خشم داری↶
🪩ورزش کن
🐢اگه احساس خستگی دائمی داری↶
🌱اپیزود ۷ از پنجمین فصل جافکری رو
گوش بده
🪐این کتاب رو بخون↶
🌏کسی نمیتواند اعصابم را به هم بریزد
🪷اگه بیانگیزهای↶
🫧کتاب چرا تا به حال کسی اینهارا به من
نگفته بود رو بخون
🌊این پادکست رو گوش بده↶
🐋مدیریت خشم از پادکست لم قسمت ۱۵
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
توصیههایی درباره رفتار بالغانه
در شکست عاطفی برای ما
#پادکستتراپی🎧
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
چه کسی بهت صدمه زده؟
من:
✗فکر کردن بیش از حد
✗انتظاراتم از بقیه
✗رفتار خوبم با اونایی که ارزشش رو نداشتن
✗امیدهای بیجام به همه چیز
✗نگرش مثبتم به همه
✗اهمیت به کسانی که میدونستم جایگاهی تو زندگیم ندارن
✗گوشیم، درسام و کنکور
✗ترسهام برای از دست دادن آدمهای زندگیم
✗استرس برای سادهترین و بیاهمیتترین چیزها
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ایده #بیو تلگرام و اینستاگرام
🕷The I wish you were like we were for you
🕸کاش همونطوری بودید که براتون بودیم
🕷The hardest thing in the world is to believe
🕸سختترين كار دنيا باور كردن آدماست
🕷I have not taught all this sadness to my heart
🕸من این همه غم را به دلم یاد ندادهام
🕷We tried for nothing
🕸تلاش کردیم برای هیچی
روی چیزهایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :
•♥️روی مهارتت
•🍉روی بدنت
•♥️روی طرز فکرت
•🍉روی شخصیتت
•♥️روی دانشت
•🍉روی اخلاق کاریت
اینجوری شکست ناپذیر میشی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
یکی رو پیدا کن که به داشتنت افتخار کنه،
از دست دادنت براش ترسناک باشه،
برات بجنگه،قدردانت باشه،
بهت احترام بذاره،بهت اهمیت بده،
و بدون هیچ قید و شرطی دوستت داشته باشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
خَـز نباش ! استـوری فیـک بـدونِچهـره بذآر :
@ProfileFake 📸🖤
پینترست؟! نَـه. اینجا منبع عکسای پینترستیه !
@Pinterest 🍓♥️
پـروفایلبا وایـبِبَهآر،تابستون، پاییزوزمستون
@ProfSummer 🍋💛
پروفایلت دیگه قدیمی شده :)) بیا ازینا بذار :
@ProfNew 🖼💚
⠂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠂
🍔𝆺𝅥𝆹𝅥آموزش آشپزے
@tazin_sofre
🖼𝆺𝅥𝆹𝅥بیوکده|دلنوشته
@SOLOORG
💛𝆺𝅥𝆹𝅥نبآت نویس
@NABATNEVIS
🍭𝆺𝅥𝆹𝅥تجویز انگیزه
@goodlife0885
☔️𝆺𝅥𝆹𝅥مدرسهی زندگی:)
@BEHIIN1
🥮𝆺𝅥𝆹𝅥خوشمزهای جذاب
@mahbanouu
🪷𝆺𝅥𝆹𝅥بیو تلگرامت
@Magic_OF_Hope
👩🏻🏭𝆺𝅥𝆹𝅥خود ساخته
@berkeh27
🏆𝆺𝅥𝆹𝅥ملکه ی قوی
@girlyspring
🔥𝆺𝅥𝆹𝅥سینمایی عاشقانه
@sinamai_khareji
💜𝆺𝅥𝆹𝅥استوری ࢪفیــقونه
@BFF_SF
🐥𝆺𝅥𝆹𝅥گـــیف کیوت
@Gif_your
🔏𝆺𝅥𝆹𝅥مفهوم تلــخ
@Dep_FSangin
🍒𝆺𝅥𝆹𝅥دلخوشی زندگی
@Auroraism
👥𝆺𝅥𝆹𝅥 عآشقــآنه | 𝗟𝗢𝗩𝗘
@delbarane_chnll
🙊𝆺𝅥𝆹𝅥بـوسـہ عشق
@wecan_art
👩🍳𝆺𝅥𝆹𝅥هنر آشپزی
@saeedeh_nan
⬛️𝆺𝅥𝆹𝅥آموزش اینستاگرام
@kiarostami_admin
🕯️𝆺𝅥𝆹𝅥بیو انگیزشی
@bioangizeshi2
🌮𝆺𝅥𝆹𝅥بهترینهای آشپزی
@ashpazzbashee
🌈𝆺𝅥𝆹𝅥نقاشی ART
@ARTIAND
🍊𝆺𝅥𝆹𝅥کلبه ی پُـرتـقـآلـے
@shaiinoochannel
🍎𝆺𝅥𝆹𝅥طب سنتی
@zibaye_salamati
✍🏼𝆺𝅥𝆹𝅥نویسـنـده شو
@Radioensha
🌼𝆺𝅥𝆹𝅥مثل بابونه
@theway12
🥰𝆺𝅥𝆹𝅥بانوی خلاق
@rangeenakk
🎒𝆺𝅥𝆹𝅥روزمرگیای دخترونه
@inmydepths
🐹𝆺𝅥𝆹𝅥بازی همستر
@TomTricks
🧕🏻𝆺𝅥𝆹𝅥چادری ها
@blackchador
🧚🏻♀𝆺𝅥𝆹𝅥پرنسس شوو
@withtrnh
📘𝆺𝅥𝆹𝅥کلام زیبا
@kafezendegee
📸𝆺𝅥𝆹𝅥آموزش عڪآسۍ
@photography_notes
📙𝆺𝅥𝆹𝅥 کتاآاب بخونیم
@BOOKBOOTH
🎹𝆺𝅥𝆹𝅥موزیک لآیت
@panigogoli
🐳𝆺𝅥𝆹𝅥ژست عکآسی
@ide_akassi
💖𝆺𝅥𝆹𝅥طریق عشق
@mozikalstt
😍𝆺𝅥𝆹𝅥چالش سیروزه
@eyvanedel
🩷𝆺𝅥𝆹𝅥𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳،بیوگࢪافی
@HUZHYN
💛𝆺𝅥𝆹𝅥دخترای خودساخته
@SooRaTijaN
🎀𝆺𝅥𝆹𝅥ترفند خانومانهـ
@khanedari_org
🪽𝆺𝅥𝆹𝅥تڪست 𝙈𝙊𝙊𝘿
@myroozmaregi
🙂↕️𝆺𝅥𝆹𝅥 مُخزنی هدفمند
@Ra_Mona
❤️𝆺𝅥𝆹𝅥والپیپرت والپیپرت
@romantic313
⚫️𝆺𝅥𝆹𝅥قلب شکسته
@Teext_post
🏴𝆺𝅥𝆹𝅥پروفآیل اربعین
@OSHAGHROGHAYE_315
🩶𝆺𝅥𝆹𝅥ڪپشن اینستآ
@siaho_sefide1
🎞𝆺𝅥𝆹𝅥سِریـالهـای ایرانی
@Filmmovieorg
👻𝆺𝅥𝆹𝅥حـآضـر جـوآب
@Girly_Royal
🌺𝆺𝅥𝆹𝅥آیه گرافی
@AyehayRoshana
🧠𝆺𝅥𝆹𝅥باورسازی خودشناسی
@ta_khosbakhti
🪐𝆺𝅥𝆹𝅥استــوری فانتزی
@iNteRvaAl
📱𝆺𝅥𝆹𝅥اپـلیکیشـن اندروید @TopAndroidApk
⠂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠂
استوری نوشته های ساعت 𝟐𝟎:𝟐𝟎 اینستآت !
•꒰ @StoryNevesht 📸🖊꒱
با شعرآشش بیوگرآفی تلگرامتو عوض کن !
•꒰ @BiooGraphi 🌱💚꒱
کپشن هایی برای چسبوندن به دیوآرِ اتاقت :
•꒰ @Caption 🧸🔖꒱
تکبیتـی های فُروغ و شآملو برای بیــوت !
•꒰ @Shamloo 🌝🕊꒱
⠂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠂
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
এایده کپشن عکسهاتون
এ🫀Yoursمالتوهستم
এ🫂One and onlyیکییهدونهام
এ🫀Me and mineمنواونیکهمالمنه
এ🫂Loveinyoueverydayهرروزعاشقتم
এ🫀Owner of myصاحبقلبم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
دلخوش باش به باریکه نوری که از بین
چین های پرده، روی تخت تابیده.
به کتاب نیمهکارهی روی میز.
به داغی فنجانت در هوای سرد.
دلخوش باش به دو صندلی که هنوز
روبهروی هماند. به تنظیم کردن زنگ
ساعت برای صبح فردا.
به دفترچهی کوچکی که آرزوهایت را
نگه میدارد!
که معنی همین ریز ریزهای ساده،
شاید زندگی ادامه دارد باشد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
وقتی بدنت کلسیم کم داره:
🥛دندونهات زود خراب میشن
🩺توی خواب یهو عضلهات میگیره
🥛شبها پاهات گزگز میکنه
🩺تو روزت کمبود انرژی داری
🥛قائدگی نامنظم داری
🩺شبها خوابت نمیبره و طول روز خوابی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
#بیوعربی
كُل العيون مرت منسية إلا عيونك
همهی چشمها فراموش شدند
به جز چشمانت
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کسی که وارد رابطه میشه:
•💕باید وقت داشته باشه
•🎀باید اخلاق داشته باشه
•💕باید زمان داشته باشه
•🎀باید اهمیت دادن بلد باشه
•💕باید شعور داشته باشه
•🎀باید درک داشته باشه
•💕باید گذشت داشته باشه
•🎀باید ادب داشته باشه
•💕باید ناز کشیدن بلد باشه
•🎀باید هول نبودن بلد باشه
•💕باید عاشقی بلد باشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
ما ادامه داریم🤌🏼
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
خوشگله ولی اخلاق نداره
به روایت تصویر😁
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اگه بذاری همه چی بهت آسیب بزنه
در نهایت این خودتی که از بین میری
سعی کن نسبت به خیلی چیزا از جمله
حرفها و رفتارها و قضاوتها بیتفاوت بشی
کل عمرمون توی فکر و خیال و ذهن خودمون و ترسهای ساختگی میگذره تا روزی که به جایی میرسیم که فرصت نداریم و پشیمون میشیم از اینهمه وقتی که بیخودی تلف کردیم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
همهچی در حال تغییره
هر روز متوجهش نمیشیم ولی یه نگاه که به چند سال پیش بندازی میفهمی که همهچی عوض شده.
آدمایی که فکر میکردی همیشه قراره کنارت بمونن دیگه نیستن،
و آدمایی که حتی فکرش هم نمیکردی که باهاشون همکلام بشی الان دوستای
صمیمیتت هستن.
زندگی اصلاً قابل تصور و منطقی نیست
و هر چی بزرگتر بشیم بدتر هم میشه.
پس همین الان تاجایی که میتونی حالشو ببر
قبل از اینکه یهو عوض بشه، چون تو آیندهی نه چندان دور همهش تبدیل به یه خاطره میشه
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
همه چیزای قشنگ با M شروع میشن :)
ᥐ🫀مامان : Mom
ᥐ🌚ماه : Moon
ᥐ💎معجزه : Miracle
ᥐ🧩معما : Mystery
ᥐ🪙مایه تیله : Money
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کاملا اوکیه که یه وقتایی بیدلیل حالت بد باشه، به اطرافیانت بگی «نه حوصله ندارم»، پوستت جوش بزنه، ارتباطتو با یسریا قطع کنی، چند روز ورزش نکنی، بخوای تنها باشی و حتی اشتباه کنی تو بعضی چیزا.قرار نیست همیشه بهترین ورژن خودمون باشیم. آدمیم، ربات که نیستم. اینقد سخت نگیر به خودت
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
تـو یـک زنـی:
⊱•زیباباش،لباسخوببپوش
⊱•ورزشکن،مواظبهیکلواندامتباش
⊱•هرسنیکهداری،خوبوزیبابگرد
⊱•همیشهبویعطربده
⊱•مطالعهکنوآگاهیتروبالاببر
⊱•خودتروبهصرفقهوهیاچایی
⊱•دریکخلوتِدنجمهمانکن
⊱•برایخودتگاهیهدیهایبخر
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری،
احساس سربلندی میکنی
آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه
نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی،
کمتر به اشتباه اعتماد میکنی ،یادت باشد برای یک زن،عزتِ نفس غوغا میکند
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
طبق روانشناسی عاشق کردن پسرا اینطوریه : ❤️🫠
اگه فکر میکنی رابطتت به مشکل خورده بیا اینجا :😊✨
قشنگترین خستگی دنیا
خستگی تو راه هدفیه که دنبالشی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
عادتهایی که ترو دوستداشتنی میکنه:
💛عقل کل نباش
🐣در کار بقیه دخالت نکن
💛اهل کینه و تلافی نباش
🐣صبور باش
💛الکی هم از کسی تعریف نکن
🐣راز دار باش
💛زود قضاوت نکن
🐣ریا کار نباش
💛به کسایی که نیاز دارن کمک کن
🐣دیگرانو بخاطر نقاط قوتشون تشویق کن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
واسه این روزهای داغ🍉🧊
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
برای عالی بودن
لازم نیست به عقب برگردید،
کافی است که الان شروع کنید.
حسرت خوردن بابت این که
چرا زودتر شروع نکرده بودید
یک حواس پرتی بزرگ
سر راه رسیدن به رویاهایتان است
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
همچین دختری باش👱🏽♀
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
کاش آدمِ جنگیدن بودم، مثلاً حوصله داشتم
باهات بحث و دعوا کنم و بشینم برنامه
بریزم چطور نابودت کنم و پشتسرت
چی بگم که حساب کار دستت بیاد.
ولی متأسفانه اگر مختل آرامشم باشی
میذارمت کنار،
فکر کن خودت بازی رو بُردی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
وقتی جهان میگه: رها کن،
امید زمزمه میکنه:
یک بار دیگه تلاش کن🤌🏼
#video
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
#بیوعربی
في النهاية ستدرك أنك لم تكن تطلب الكثير ، لكنك كنت تسأل الشخص الخطأ .
در نهایت متوجه خواهید شد که چیزِ زیادی نمیخواستید بلکه از شخصِ اشتباهی میخواستید
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱