مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 11:02

😀😀
‏یه سایتهایی هست به اسم secret holidays اینجوریه که میری ازش پکیج سفر میخری. نمی‌دونی مقصد کجاست، فقط بهت میگه چند روزه، قبلش هم یه فرم پر میکنی از علائقت، اونهم بهت یه پکیج میده و تو میخری. بعد بهت میگه چه جور لباسها و وسائلی احتیاج داری(گرم، سرد، مایو)، حتی توی فرودگاه هم نمیدونی مقصد کجاست تا برسی.
‌‏به نظرم خیلی جالبه و دلم میخواد بوک کنم ولی اگه شانس منه رسیدیم میفهمم فرودگاه دمشقم.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 08:17

اگه دلت گرفته و تمام دربها به روت بسته شده رو قفل بزن تا قفل دلت باز بشه 😊
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
❤️✨ ✨❤️ ❤️✨ ✨❤️
❤️✨ ✨ ✨ ❤️ ✨ ✨ ✨ ❤️
❤️✨ ✨✨✨✨✨✨✨❤️
❤️✨ ✨✨🔐✨✨✨❤️
❤️ ✨ ✨✨✨ ✨❤️
❤️ ✨ ✨ ✨❤️
❤️✨❤️
❤️
#کامل‌ترین‌کانال‌خدایی‌به‌عشق‌خدا‌کلیک‌کن‌رفیقم😍👆

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 08:07

شکم بدون ترک و صاف در سه روز🚩

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 07:54

به عقیده شما کدام خائن‌تره ؟

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 07:37

محکوم کردن بیماری خاموش کبد چرب با این دمنوش گیاهی❌
برای نجات از مشکل کبد..حتی یک روز ..هم مهم است⚠️

🌱🌱پاکسازی کبد با دمنوش گیاهی🌱🌱
✨✨تضمین بازگشت کامل وجه✨✨



برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/pZcfO
https://landing.saamim.com/pZcfO

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 18:30

⭕️ چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند؟

- در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین ۸۰ تا
۱۰۰ سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار
دادند و به راز طول عمر آن ها پی بردند.

- نیمی از شرکت کنندگان این تحقیق سیگاری بودند، الکل مصرف می کردند
علاقه ی زیادی به قهوه داشتند
هیچ رژیم غذایی خاصی نداشتند و حتی بعضی از آن ها غذاهای مضری مثل سیب
زمینی سرخ کرده و همبرگر می خوردند.
اما نقطه ی اشتراک تمام شرکت کنندگان،  داشتن نگرشی بسیار خوشبینانه، ثبات
عاطفی، خوشرویی و فعالیت های اجتماعی بود.

- دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد، نگرش مثبت به زندگی، بودن
در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر
زوال عقل محافظت خواهد کرد.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 18:30

✔️یه ایده جالب برای راحت شدن از شر گره خوردن کابل‌ها!

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 08:18

فیلم Just the Two of Us
رو ببینید تا متوجه بشید آدم‌های کنترل‌گر و پارانوئید چقدر خطرناکند و میتونند به "بهانه‌ی دوست داشتنِ زیاد" چطور زندگیتون رو جهنم کنند...

#پیشنهاد_فیلم

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 08:03

🎀 لباسای شیک و خاص با دوخت مزونی میخوای بیا کانال ناریکا 👌

@narikashoping
@narikashoping
@narikashoping

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 08:02

ماساژ پا جهت رفع سر درد...
🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 07:52

تنگه چیست ؟ 😂
جواب یکی از بچه‌ها تو مدرسه:

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 07:40

زندگی آرام است، مثل آرامش یک خواب بلند
زندگی شیرین است، مثل شیرینی یک روز قشنگ
زندگی رویایی است، مثل رویای یک کودک ناز
زندگی زیباست، مثل زیبایی یک غنچه ی باز
زندگی تیک تیک این ساعت هاست
زندگی چرخش این عقربه هاست
زندگی راز دل مادر من، مادر تو
زندگی پینه ی دست پدر است
زندگی مثل زمان در گذر است
زندگی آب روانیست، روان می گذرد
آنچه تقدیر من و توست همان می گذرد
زندگی کن، زندگی دیدن لبخند خداست.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 09:01

🌿کشنده های طبیعی درد هایی که رفتن رو مختون ولی نمیخواین با قرص آرومشون کنین :

قهوه : میگرن
نعناع : درد ماهیچه
میخک : دندان درد
ليمو عسل : گلو درد
زرد چوبه : درد مزمن
آناناس : دردهای گوارشی

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 09:00

-New 🎶
-مجید رضوی
-متاسفانه

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 08:46

ﺧﺪﺍﯾﺎ !!!
ﻣﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﻢ ، ﺁﯾﻨﺪﻩ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺍﺳﺖ .
ﻭﻟﯽ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺍﻡ ؛ ﭼﻮﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﻭ ﺗﻮ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ
ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ !!!
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ،
ﻋﺸﻖ ﺣﻘﯿﻘﯽ،ﺳﻼﻣﺘﯽ، ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﻧﯿﮑﺒﺨﺘﯽ ،،،
ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﻡ .
ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻄﺎ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﻫﺮ ﺁنچه ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﺮ ﺍﺳﺖ
ﻭ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﮐﻦ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ
ﻭ ﻟﺒﺎﻧﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻞ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﮑﻮﻓﺎ ﮐﻦ .
ﺁﻣﯿﻦ ﺍﯼ ﻣﻬﺮﺑﺎﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺎﻥ
"روزتون بخیر"🌺
🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 11:02

✅✅سیاه‌دونه و معجزه‌ش برای درد معده

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 08:12

🔣

‌🚘قیمت هر ماشینی رو که خواستید اینجا ببینید @Khodro‌ دقیقِ دقیق

‌👇👇
‌@khodro قیمت روز

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 07:54

توی دوران pms (قبل پریود) کورتیزول بالا میره و استرس و تپش قلب میگیره ادم و هرچیز کوچیکی میتونه ادمو خیلی به هم ریخته کنه و واسه همین خیلی مهمه دایره با درکی داشته باشیم که توی هر 4 فاز پریودی درک کنن که نیازهامون متفاوته. خودمونم باید مراقب باشیم و یه سری کارها رو‌ رعایت کنیم؛
‏این‌ها به من کمک کرده ولی باید با دکتر مشورت کنید چون من متخصص نیستم.

1. ویتامین E یه هفته قبل پریود.
2. ویتامین امگا3 از روز سوم شروع پریود.
3. منیزیم هر شب.
4. مصرف رژیم با پروتیین بالا و سبزیجات.
5. بالا بردن مصرف کربوهیدرات هفته قبل پریود.
6. خواب بیشتر یه هفته قبل پریود.
7. ‏هفته قبل پریود بدن آدم در حال تهاجم قرار گرفتنه پس مهمه که ما از قصد تهاجم و استرس بهش وارد نکنیم. پس کالری رو محدود نکنید و ورزش خیلی سنگین نکنید تا پریود راحت‌تری داشته باشید.
8. تو 3 روز اول پریود سیستم دفاعی بدن ضعیف ترینشه پس خیلی مراقب خودتون باشید.
9. مصرف قند رو محدود و شکلات تلخ رو جایگزین کنید.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

24 July 2025 07:40

امیدوارم امروز، نقاشِ هستی
از پالت تقدیر،
زیباترین رنگ را
روی بوم زندگیتون نقاشی کنه
تا زیبـاترینها در زندگیتون شکل بگیره
🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 18:40

ناگهان نوبت تو می شود و خدا.....


🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 18:30

کتاب صوتی افسردگی✨ تاثیر شناخت در ابتلا به افسردگی، اگه افسردگی دارین و حالتون خوب نیست این کتاب صوتی رو گوش بدین.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 18:20

🎥دردسر عجیب آقای حیاتی گوینده سابق تلویزیون به خاطر یه تبلیغ😁😁
واقعا حقش نبود😐😐

بااین چربی سوز گیاهی ماهانه 5 تا 7 کیلو بدون رژیم و ورزش لاغر میشید😍
پس اگه میخواید به وزن ایده آلتون برسید روی لینک زیر کلیک کنید و توی جشنواره تابستان تا پایان امشب این چربی سوز رو نیم بها تهیه کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/DgAsr
https://landing.saamim.com/DgAsr

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 08:18

با این نوشیدنی ها پوست صاف و روشن داشته🍺

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 08:02

چرا در خواب از بلندی می افتیم؟🤔

افتادن از بلندی در خواب در اثر خستگی بیش از حد، کمبود خواب یا استرس اتفاق می افتد. در این حالت مغز فرد به سرعت وارد چرخه خواب شده در حالی که بدن هنوز کاملا به خواب نرفته است.

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 07:53

🌀کمتر غذا بخور/با انرژی باش/بیشتر لاغر شو🌀
یک بشقاب غذا=یک قاشق جلبک اسپرولینا

💠افزایش متابولیسم 💯
💠کاهش وزن بدون عارضه 💯

همین حالا وارد لینک زیر شده و از تخفیف ویژه 50 درصدی این محصول بهره مند شوید📲👇
https://landing.saamim.com/AYg6I
https://landing.saamim.com/AYg6I

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

23 July 2025 07:52

3⃣ راه حل برای مدیریت نشخوار فکری:

🌱تحلیل و تغییر الگوهای منفی:
- ابتدا الگوهای منفی فکری و افکار خودکار خود (automatic thoughts) را بشناسید.

- سپس سعی کنید تا با پرسیدن سوالاتی مثل " آیا این فکر درست است؟ آیا این فکر به نفع من است؟"و با استفاده از تکنیک‌های تحلیلی، سعی کنید افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید.

🌱 آگاهی از حالت‌های احساسی:
- به آگاهی از حالت‌های احساسی خود بپردازید و احساساتتان را شناسایی کنید.
- این احساسات را با دقت بررسی کرده و بفهمید که چه افکاری باعث شکل گیری این احساسات شده‌اند.

🌱استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و تفریح:
- تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و فعالیت‌های تفریحی مثل مطالعه، گوش دادن به موسیقی آرامبخش و گردش در طبیعت می‌توانند به کنترل نشخوار فکری کمک میکند

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 20:17

«بفر.ست برای اونی که بهش نیاز داره»

‎🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 09:00

حرکات روزانه برای رسیدن به وزن دلخواه

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

22 July 2025 09:00

هر موقع احساس کردی ظرفیت روح و روانت ته کشیده و حوصله‌ی هیچ کاری رو نداری، این چند پرسش رو از خودت بپرس:

× آخرین باری که برای خودت وقت گذاشتی کی بوده؟
× آخرین باری که با خودت حرف زدی کی بوده؟
× آخرین باری که با آدمای مهم زندگیت ارتباط برقرار کردی کی بوده؟
‏‌×آخرین باری که برای خودت یه هدیه خریدی کی بوده؟
×آخرین باری که اوضاع رو باخودت مرورکردی کی بوده؟
× آخرین باری که یه کاری روصرفاًبرای رضایت خودت انجام دادی کی بوده؟
× آخرین باری که به بدن وسلامتیت اهمیت داری کی بوده؟
‌× آخرین باری که به خودت یادآوری کردی که توهم مهم هستی کی بوده؟

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0

مجله‌رنگینک🌈خلاقیت*زیبایی*پزشکی*روانشناسی*دانستنی* متن*کلیپ

21 July 2025 20:00

تـا زمـان مـیـگـذرد، زنـدگـی مـیـگـذرد؛
زندگی در گذر است،آدمی رهگذر است؛

زندگی یک سفر است،آدمی همسفر است
آنچه میماند از او،راه و رسم سفر است؛

شبتون بخیر درپناه ایزد منان...

🦋
‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای‌ بیشتر┅────
/channel/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0