2408
درسامینوفن ،وقتی خسته شدی کارتو راه میندازه🥸💊 ! قدم قدم همراهتم تا برسی به جایگاهت🎯🏆 در ارتباط باشیم: @VEN4MORIS
صبح بخیر آدم قشنگ😇🫶🏻
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌞🕒
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
برای هرتست چقدر زمان باید بزارم⏰📕؟
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
•⧔قوی باش:
زیرا رویاهات برای تحقق
به یک فرد سرسخت و مبارز احتیاج دارن نه یک فرد افسرده و ضعیف ⛈⛹♀🚏⧕•
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
صبحت بخیر دوست عزیزم🤍🥴
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌞🕘
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
<اینطوری امتحاناتو ۲۰ بگیر👩🏻🏫📚>
📌حتما یه نگاه به نمونه سوالا بنداز "چه نمونه سوالات نهایی و چه سوالات معلمت" چون احتمال اینکه دوباره ولی به یه شکل دیگه مطرح بشن زیاده.
💭به ضریب درسا ، تعداد سوال و بارم بندی
هر فصل توجه کن.
📍اول کار که انرژیت و زمانت زیاده
مباحث سخت‌تر و چالشی‌تر رو بخون بعد برو سراغ آسونا.
💭برای نصف روز آخر فرجه‌ات برنامه نریز
بزار یه جورایی تایم جبرانی باشه برات.
📌شب امتحان کنید از روی منبع جدید
درس بخون از منابع و جزوه‌های قبلیت و مخصوصا خلاصه نویسی‌هات استفاده کن.
📍عجله نکن
چه زمان درس خوندن و چه سر امتحان زمان حل سوالا.
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
📚👩🏻🏫اشتباهات‌نیم‌سال‌دوم‌مدرسه
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
نقشه ی راه تا امتحانات خرداد👩🏻🎓📖
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
🤸♀🍋🌛 تو به خودت بدهکاری!!
به چشمهات برای دیدن لحظه موفقیت!
به گوشهات ! برای شنیدن اسمت از میکروفن!
به پاهات برای قدم زدن در محل کار رویاهات!
به دستتات برای تلاششون!
به قلبت برای این همه صبوری!
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
صبح بخیر آدم قشنگ😇🫶🏻
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌞🕒
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
👩🏻⚕🫀شبکه بافت هادی قلب
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
🙄🥺بدترین های مطالعاتی کنکور
🕰 بدترین ساعت مطالعه :
📔ساعت مطالعه نوسانی ( یک روز ده ساعت مطالعه و یک روز سه ساعت)
🕰 بدترین محیط مطالعه :
🤎محیطی با دمای بالا،نور کم و
همراه با سروصدا...!
📔 بدترین روش مطالعه :
🤎مطالعه وسواسی کتاب درسی و دیدن ویدئو های آموزشی بسیار.
✏️ بدترین روش تست زنی :
🤎تست زدن بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن!
📔 بدترین استراتژی کنکور :
✏️مطالعه بدون تست و مرور!
🤎 بدترین آفت کنکور :
🟤اعتیاد به گوشی همراه!صرف بیشتر از یک ساعت فضای مجازی در روز!
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
صبحت بخیر دوست عزیزم🤍🥴
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌞🕘
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
- چطور میتونیم صبحا راحت تر از خواب بیدار شیم🌤🥱؟
یه دغدغه ی مهم کنکوریا، زود و راحت بیدار شدنه. شما چه دانش آموز باشید و چه فارغ التحصیل، نیاز دارید که صبحا زود از خواب بیدار شید.
بعلاوه، طبق تحقیقات اگه روز های تعطیل هم بتونید درس رو صبح زود شروع کنید، ساعت بیولوژیکی بدنتون رو منظم تر میکنید؛ با قدرت و اراده ی بیشتری درس میخونید و بازدهی بالاتری خواهید داشت.
💭برای عادت به سحرخیزی :
🥱😴قبل از هرچیزی باید خواب کافی داشته باشید.
خواب کافی برای افراد مختلف متغیره، ولی ما توصیه میکنیم که یه دانش آموز کنکوری کمتر از ۶ ساعت خواب نداشته باشه.
💟خودتون رو گول نزنید‼️
به خودتون نگید که ۱۰ یا ۲۰ دقیقه ی دیگه بیدار میشم، چون هرگز بیدار نخواهید شد!
هرچقدر هم که مدت بیشتری بعد بیدار شدن در تخت خوابتون بمونید تمایل بدنتون به خواب عمیق بیشتر میشه.
🌤 سعی کنید از نور آفتاب و هوای تازه برای شادابی تون استفاده کنید.
چند دقیقه پیاده روی ممکنه خیلی رو روحیه تون اثر بذاره. حتی قانونی هست که میگه شروع روز با طلوع خورشید، باعث شادابی بیشتر میشه.
💡 هر از چند گاهی، زنگ ساعتتون رو تغییر بدید.
یه آهنگ خاص ممکنه بعد از یه مدت کاراییش رو در بیدار کردن شما از دست بده.
💭 شب ها قبل از خواب، کارهای روز بعد رو برای خودتون لیست کنید.
این موضوع باعث تقویت اراده میشه چون باعث میشه هدفی برای بیدار شدن داشته باشید. نوشتن و اولویت بندی کردن کار ها یکی از عادت های انسان های موفقه
💭 بعد از بیدار شدن یه کار مفید انجام بده!
حواستون باشه که اگه ساعات اولیه ی صبح رو بعد از بیدار شدن هدر بدین، ذهنتون بعد از یه مدت بی انگیزه میشه و اراده ی کافی رو برای بیدار شدن پیدا نمیکنه.
💟 اختلالات خوابتون رو اصلاح کنید
🔆 شب ها بلافاصله قبل خواب چیزی نخورید.
🔅 شام خیلی سنگین نخورید
🔆 در تخت خواب مطالعه نکنید.
🔅 اگه خواب روزانه، باعث میشه که خواب شب شما بهم بریزه، سعی کنید عادت چرت زدن در روز رو به تدریج و اروم اروم ترک کنید.
✳️ ایجاد عادت سحرخیزی یهویی اتفاق نمیفته!
تکرار و تمرین کنید تا به تدریج ساعت بیولوژیک بدنتون تغییر کنه.
❇️ بلافاصله بعد بیداری، کارهایی رو انجام بدین که ازش لذت میبرین!
مثلا اگه شما از درس فیزیک خوشتون نمیاد ؛ بهتره مطالعه ی فیزیک رو دقیقا اول صبح نذارید!
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
درسی رو که ازش متنفرم چطوری بخونم؟🤮🤢
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
۷شغل‌‌دانشجویی‌‌که‌میتونید‌همراه‌درس‌‌داشته باشید.!^^
Ξ👩🏼🎓💕 @EYVANEDEL◄
۹سایت‌ِ‌دانشجویی‌که‌هیچ‌استادی‌نمیخوادبدونی!
Ξ🔎📚 @EYVANEDEL◄
· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·
🍼ᯓ رمـان ممنوعـه
➺@ROOMANIYA
☁️ᯓ شـــࢪح دیـــوانگے
➺@NABZEHAYAT
✨ᯓ جـذآب لعنتـی
➺@iNteRvaAl
🍼ᯓ دهه هشتآدیا
➺@Girly_Royal
☁️ᯓ کلیپ و کپشن
➺@cafesiiah
✨ᯓ آیـه گـرافـی
➺@AyehayRoshana
🍼ᯓ آرامش دلگرمی
➺@hihopefully
☁️ᯓ درس عشقولوژۍ
➺@BEHIIN1
✨ᯓ تکست 𝙈𝙊𝙊𝘿
➺@siaho_sefide1
🍼ᯓ انگیزشی دخترونه
➺@goodlife0885
☁️ᯓ رفیق‌جونیم
➺@bff_sf
✨ᯓ حالخوب|توییت
➺@COLORFULDREAM78
🍼ᯓ پادکست آریانفر
➺@DepOriental
☁️ᯓ ویدیو انگیزشی
➺@girlyspring
✨ᯓ حس ناب
➺@mozikalstt
🍼ᯓ فقط خُدا
➺@khoda_60
☁️ᯓ استورۍ خدایۍ
➺@MAJNONE_ROGHAYEH315
✨ᯓ ویسِ تـرند
➺@guitar_ss
🍼ᯓ والپیپر گوگولی
➺@panigogoli
☁️ᯓ دستبند دوستی
➺@dragonflygol
✨ᯓ ساعت‌شنی شو
➺@Marmalat67
🍼ᯓ تکست شیک
➺@overbio
☁️ᯓ دلبریات‌عاشقونه
➺@ra_mona
✨ᯓ بیو رنگی
➺@rainbobow
🍼ᯓ کتاب بخونیم
➺@bookgraphi
☁️ᯓ ویدئو پادکستی
➺@shokolatchanel
✨ᯓ منِ اُمیدوار
➺@dream_liffee
🍼ᯓ درسخونآی‌پرتلاش
➺@Darsaminophen
☁️ᯓ دلبرنامه|شاعرآنه
➺@wecan_art
✨ᯓ ترفندهای روانشناسی
➺@Cafe_forgirls
🍼ᯓ حاج قاسم
➺@BE_VAGHT_PARVAZ
☁️ᯓ غذاهای فوری
➺@ashpazzbashee
✨ᯓ زیباترین متن
➺@kafezendegee
🍼ᯓ ابزار ادیت
➺@editor_lover
☁️ᯓ نقاشی𝙏𝙄𝙆 𝙏𝙊𝙆
➺@ARTIAND
✨ᯓ پینترست | 𝖯𝖨𝖭𝖳𝖤𝖱𝖤𝖲𝖳
➺@WhenIWasBlue
🍼ᯓ فرانسه بیاموزیم
➺@FrenchAvecMoi
☁️ᯓ سلامتی زیبایی
➺@zibaye_salamati
✨ᯓ قصـرِ صورتی
➺@withtrnh
🍼ᯓ ابزار ادیت
➺@iMovie_Blue
☁️ᯓ ایموجےآیفـون
➺@Editu_Land
✨ᯓ بکگراندِ کهکشآنی
➺@spaec
🍼ᯓ انگيزشی کونکوریامون
➺@AngizeShi_seven
☁️ᯓ هنرمندان جهان
➺@raven_art
✨ᯓ جـذبِ کـرآش
➺@Myhenas
🍼ᯓ تیکه کتاب
➺@Cafe_TikeKeTab
☁️ᯓ رمــز پـیـشـرفـت
➺@academyasha
✨ᯓ رویاتو بساز
➺@THE_STRONGEST1
🍼ᯓ حافِـظ . مـولانا
➺@eu_phoria1
☁️ᯓ وُیـس گیتـاری
➺@AroundDec
✨ᯓ تایپوگرافی ادوس
➺@typeography_soheili
🍼ᯓ معرفی کتاب
➺@tanaghoss
☁️ᯓ سابلیمینال فارسی
➺@subliminal_radan
✨ᯓ لاڪچِـرۍ گِــرل
➺@luxury_Girl
🍼ᯓ کره جنوبی
➺@Serial_korea1
☁️ᯓ ایده‌های‌خانمانه
➺@rangeenakk
✨ᯓ تکست ጠԾԾԺ
➺@vague_moode
🍼ᯓ آیمووی|𝗶𝗠𝗼𝘃𝗶𝗲
➺@imovie_soheili
☁️ᯓ تلاشگر کنکوری
➺@Miraclemood
✨ᯓ آموزشگاه زبان
➺@englishforkids
🍼ᯓ بیو یکخطی
➺@bioYekhatii
☁️ᯓ ماه قشنگم
➺@MyClaviclee
✨ᯓ دخترِ پُرتقـآلی
➺@shaiinoochannel
🍼ᯓ آموزش عڪآسے
➺@photography_notes
☁️ᯓ انگیزه‌ۍ‌کنکورت
➺@EYVANEDEL
✨ᯓ بیـو | پـروفآیل
➺@SoORatijAN
🍼ᯓ قشـنگیآت مـذهـبۍ
➺@QSHANGIYATmazhabi
☁️ᯓ بیوادبی
➺@JOUPITAR
✨ᯓ کتآبخون‌های فعال
➺@bookbooth
🍼ᯓ مُبهَم 𝑀𝑂𝑂𝐷
➺@Mobhamiat
☁️ᯓ آموزش ادیت
➺@editing_ahlamy
✨ᯓ خـانومِ خـونه
➺@khanedari_org
🍼ᯓ آکادمی زبان
➺@Araz_English
☁️ᯓ ادبـیآت|فُـروغ
➺@bockaa
✨ᯓ زیباترین اشـ؏ـار
➺@av_baroon
🍼ᯓ تیڪّه‌هاۍ ادبـئ
➺@its_anak
☁️ᯓ آقـایِ شـاعـر
➺@Gazafat
✨ᯓ فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧
➺@candyfont1
🍼ᯓ انگیزه صبح
➺@Auroraism
☁️ᯓ نرم‌افزار،ترفند
➺@TopAndroidApk
✨ᯓ نوشتهای انگیزشی
➺@I_AVAN
🍼ᯓ ڪنڪوریآی خرخــون
➺@NOKTELAND
☁️ᯓ پرواز تا آسـمان
➺@HIVA_O
✨ᯓ بیوانگلیسی
➺@Hawaii_channel
🍼ᯓ موزیک 𝗕𝗧𝗦
➺@Taehyungi_ir
☁️ᯓ فیلم و سریال
➺@FilmMovieOrg
✨ᯓ حس‌خوب
➺@Magic_OF_Hope
🍼ᯓ فیلمای من
➺@rosachnl
☁️ᯓ مشآوره رابـطه
➺@NABATNEVIS
✨ᯓ ویدیو خام
➺@video_kham_ternd
🍼ᯓ سریـآل ممنوعـه
➺@DREAMS_KOREAN
☁️ᯓ PDF رُمان
➺@CityOfBooks
✨ᯓ استـوری‌خـآم
➺@sttoryiinstaa
🍼ᯓ بهترینهای آشپزی
➺@mahbanouu
☁️ᯓ روانشناس و تُراپیست
➺@GHALBSORATY60
✨ᯓ اِستوری اَنگیزشی
➺@StoriAm0_5
🎁ᯓ گوگولیجات|فآنتزی
➺@KhoshalizShop
· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·
🎀پروفایل‌ِ سفید | صورتی @NABATNEVIS💕
دانلودِ کتابِ صوتیِ «مغازه خودکشی»
Ξ 📇🩸 @EYVANEDEL ◄
· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"
👩🏻🏫چجوری ریاضی رو خوب یادبگیریم
1⃣ همه‌ی تمرینای کتابتو حل کن، حتی اگه جزو تکالیفت نیستن!
3⃣ اونایی که اشتباه حل کردی رو علامت بزن
3⃣ جوابشو نگاه کن و یکبار جوابشونو برای خودت بنویس
4⃣ حالا توی یه برگه، سوالایی که اشکال داشتی رو یادداشت کن
5⃣ و فردا دوباره حلشون کن
6⃣ همیشه خلاصه درس و نکات و فرمولای مهم رو به صورت خلاصه برای خودت بنویس
7⃣ هرروز حداقل دوسه تا تمرین حل کن (از قسمتایی که مشکل داری)
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
هر وقت خسته شدی به آینده فکر کن👩🏻🎓
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
«۸ ترفند برای خرخوانی 🐴📚✏️»
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
فصل دو دهم گوارش
نکات مهم بلع
•مقایسه اندازه: غدد بزاقی بزرگ (بناگوشی > زیرآروارهای > زیرزبانی) > غدد بزاقی کوچک
• محتویات غده زیربزاقی همانند بناگوشی به یک مجرا، و غده زیرزبانی به چند مجرا تخلیه میشود.
• حنجره همانند زبان کوچک و برخلاف برچاکنای، هنگام بلع به سمت بالا حرکت میکند.
• ممکن است حرکات کرمی در جهت عکس صورت بگیرد ← حرکات کرمی مری طی استفراغ
• طی استفراغ، pH محیط داخلی بدن، و در نتیجه pH ادرار، افزایش مییابد.
• با رسیدن غذا به حلق، بلع به شکل غیرارادی ادامه پیدا میکند.
• اگر انقباض بنداره انتهای مری کافی نباشد (← ریفلاکس)، در اثر برگشت شیره معده، مخاط مری (دارای حفاظت کمتر نسبت به معده و روده باریک) به تدریج آسیب میبیند
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
صبحت بخیر رفیق🦋❤️
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌱🌝
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
انواع تست ها و بایدها و نبایدهای اون ها صحبت کنیم....بزنید بریم 😍😉
اولین نوع تست ⬅️ تست های تالیفی🧾
وقتی فصلی رو میخونی تا وقتی که همه تستای کنکورش رو تمام و کمال بررسی نکردی. باید اولویتت بررسی تستای کنکور باشه.
حالا اگه وقت اضافه آوردی و خواستی تسلطت رو بیشتر کنی تالیفی هم بزن.
دومین نوع تست⬅️ تست های المپیاد🧾
این نوع تستا مخصوصا برای دانش‌آموزای ضعیف هم باعث استرس میشه و هم نکاتی که بهت میگن معمولا خیلی سطح بالاست و از چیزی که برای کنکور نیاز داری بیشتره و فقط ذهنت رو پر از نکته‌هایی میکنن که شاید به دردت نخوره (اگه کسی سطحش خیلی بالا باشه ممکنه براش قضیه فرق کنه)
نوع سوم تست⬅️ تست های خیلی ساده 🧾
وقتی اولین بار تست آموزشی یا سنجشی میزنی طبیعیه که یه سری تستا برات خیلی آسون باشن.
یعنی فقط در مورد مفهوم اولیه فصله!
بعضی از دانش‌آموزا دفعات بعد که میخوان تست بزنن دوباره میان از اول همه رو میزنن! حتی همین تستای خیلی ساده و ناچیز رو ! دقت کن دفعات بعد بهتره بری و فقط تستایی که از دفعات قبل مارک کردی رو بزنی.
نوع چهارم تست⬅️ تست های خیلی قدیمی🧾
بعضی از کنکوریا معتقدن که الان باید تستای کنکورای قدیم رو بزنن و تستای کنکور ۹۸ و ۹۹ رو نگه دارن برای اخر سال که تستا نسوزن! غافل از اینکه با زدن تستای همین دو سال، سبک جدید سوالات و نحوه مطالعه میتونه دستشون بیاد.
پس حتما حتما اول کنکورای جدید رو بررسی کنید !
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
مهمترین نکات افزایش ساعت مطالعه👩🏻🎓⏰📙
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
•• چجوری درس بخونم که خسته نشم⁉️
📚• به جای 3 ساعت پشت سر هم درس خوندن
✏️- 1 تا 1.5 ساعت بخون با یک ربع استراحت بینشون
📚• به جای اینکه هر روز فقط یکی، دو درس بخونی
✏️- هر روز حداقل 3 تا اختصاصی و دوتا عمومی بخون
📚• ظهرها به جای دو ساعت دور زدن برای نخوابیدن
✏️- 20 تا 30 دقیقه (نه بیشتر) خواب ظهر داشته باش
📚• به جای مصرفی شیرینی های ساده و پرکالری
✏️- بیشتر مواد پروتئینی و قندهای پیچیده مصرف کن
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
📝💚برنامه‌ریزی به سبک رتبه۱ کنکور
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
این پست میخوام چندتا نکته برگ‌ریزون درمورد برنامه‌ریزی بهتون بگم که تا آخر عمرتون منو دعا کنید🥰
✌️🏽😉•دو تا درس عمومی رو پشت سر هم نخون❕
(دینی و عربی رو استثنائا میتونی پشت سر هم بخونی)
🙎🏻♀✔️• درسی رو که ازش متنفری، همون اول برنامه‌ات بخون.
🌤🍓• مهمترین درس اختصاصیت رو صبح‌ها بخون؛
مثل درس زیست برای بچه‌های تجربی.
🍔🛋•بعد از ناهار و استراحت، برنامه‌ت رو با یه درس عمومی شروع کن.
👩🏻🎓یه ترکیب خفن برای بچه‌های تجربی
🔴زیست و ریاضی رو میتونی پشت سر هم بخونی
🔴ریاضی و فیزیک رو هیچوقت پشت سر هم نخون
اگه یه برنامه درست حسابی داشته باشید و البته یه کوچولو اراده و ایمان به هدف، راحت میتونید توی کنکور و توی رشته دلخواه و دانشگاه دلخواهتون قبول بشید 🏢😍💚
البته باید برنامه‌تون در عین حال که شخصیه یه سری اصول کلی رو هم توش رعایت کنید.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
💙📉┋ترفند های درسخوندن┋🤓📖
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
⌝5 قانون طلایی کنکور🤩📚⌞
🙋🏻♀√ قانون مورفی
- از هر چی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق می افته اصلا به قبول شدن فکر نکن❗️
💁🏻♀√ قانون کیدلین
- اگه بتونی یه مشکل رو به صورت واضح روی کاغذ بنویسی اونوقت اون موضوع نصفش حل شده؛ هر موضوعی ذهنتو درگیر کرد بنویس اینجوری تمرکزت بالا میره❗️
🙋🏻♀√ قانون ویلسون
- اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی اون وقت پول همینجوری میاد، اگه توی کنکور موفق بشی میتونی به کار و درآمدی که میخوای برسی❗️
💁🏻♀√ قانون پارکینسون
- هر کاری به اندازه زمانی که براش در نظر گرفته شده طول میکشه، وقتت کمتر تلف میشه، تمرکز بالا میره❗️
🙋🏻♀√ قانون پومودورو
- 25 دقیقه درس بخونم 5 دقیقه استراحت بعد چهار باز 25 دقیقه استراحت 20 دقیقه ای، سلامت ذهن بالا میره، تمرکز و اعتماد به نفستو بالا میبره❗️
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
صبحت بخیر رفیق🦋❤️
امیدوارم روز خوبی داشته باشی🌱🌝
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
📱کاربردی ترین اپلیکیشن های مطالعه
📘؛Notion
اموری مثل برنامه ریزی، نوت برداری،و تهیه چک لیست رو با گوشی انجام بدین
📘؛Studysmarter
ُبا این اپلیکیشن میتونین برای کاراتون برنامه ریزی کنین فلش کارت بسازین و امتحان بدین
📘؛Focus to_do
اپلیکیشن افزایش تمرکز و مدیریت وظایف، این نرم افزار با ترکیبی از دو ابزار فوق العاده و با روشی کاملا علمی به شما کمک میکند و هر گونه عوامل پرتی حواس را از بین میبرد
📘؛WaterDo
در این اپ وظایف شما تبدیل به توپ های آب پرنده میشه بعد از اینکه وظایف خودتونو انجام دادین، اونهارو بترکونید و از دیدن ترکیدن آنها لذت ببرید
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
✦ 「 @Darsaminophen •📚💊•