5017
Because In ˢᵖᵃᶜᵉ ‘ There are No Feelings 🌌
⭕️ چک‌لیست کامل اضطراری و کاربردی برای آمادگی در شرایط جنگ یا بحران:
🔻 کیف اضطراری (در یک کوله‌پشتی آماده داشته باش)
- شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه
- کارت بانکی و مقداری پول نقد
- نسخه‌ای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی
- دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)
- دفترچه یادداشت + خودکار
- موبایل + پاوربانک شارژ شده
- چراغ قوه + باتری یدکی
- سوت نجات یا سوت اضطراری
- ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب
- چاقوی چندکاره یا ابزار نجات
- کیسه زباله، نایلون ضخیم
- یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم
- پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمع‌شو
- چند بسته کبریت یا فندک ضد آب
- اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)
🔻مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته)
- کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت
- برنج، نان خشک یا نان بسته‌بندی
- خرما یا توت خشک
- بیسکویت، شکلات انرژی‌زا
- آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)
- چای، قند، نمک، روغن کوچک
- داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتی‌هیستامین، آنتی‌بیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین)
🔻 آماده‌سازی خانه
- مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده
- نوار چسب برای شیشه‌ها
- چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)
- منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)
- منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)
- بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)
🔻ارتباطات
- رادیو باتری‌خور
- اپلیکیشن‌های بدون نیاز به اینترنت نصب شده (Bridgefy، Briar)
- مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده
🔻 تخلیه احتمالی
- مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده
- اطلاع از مکان پناهگاه‌های شهری
- هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم
🔻 اقدامات روانی و حمایتی
- صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت
- همکاری با همسایه‌ها
- پیگیری اخبار از منابع معتبر
- محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنی
بچه ها خیلی مواظب خودتون باشین تا حد امکان اونایی که توی شهرایی هستین ک بهشون حمله شده از خونه بیرون نرن سمت ساختمونایی که موشک خورده نرین هرلحظه ممکنه که دوباره بزنن همونجارو
Читать полностью…
کپشن هآیی که بوی نآرنج و ترنج میده :)
‹@Toranj 🍊🤍›
صـداش کن نـآرنجـی من ، یعنـی . . .
‹ @Narenji 🧡🪿›
⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄
ོ🌱قشنگترین‌متنها @Arramesh_60
ོ🧚ریمیکســآم @REMIX_4
ོ🌱موزیک @cafesiiah
ོ🧚؛𝗩𝗣𝗡؛ @proxyporsoat
ོ🌱پارادوکس @paradoooo
ོ🧚استوریجات @sttoryiinstaa
ོ🪺سابلیمینال @magicsubliminal
ོ🦢بیوتڪخطی @siaho_sefide1
ོ🪺دُردآنه @BEHIIN1
ོ🦢آرایشی @kyliee_shop
ོ🪺موزیکآم @RMixREMIX
ོ🦢تکخطی ها @jomalatetakkhati
ོ🌱دلدارم @layan_graph
ོ🧚روتین @Cbel_beauty
ོ🌱بیوادبی @Cafe_BioO
ོ🧚؛🅟🅡🅞🅕؛ @ZZhianaa
ོ🌱تیکه کتاب @TikeKetab
ོ🧚دلبرآنـه @MyPetiteLuNa
ོ🪺انگیزِخاص @angizeh_konkuri
ོ🦢استـوری فیک @sttory_fake
ོ🪺تکستاش @deeeltangam
ོ🦢پروفایل @akshay_naab
ོ🪺؛𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi
ོ🦢تکست‌کده @overbio
ོ🌱امیرالمؤمنین @QSHANGIYATmazhabi
ོ🧚عیـدغـدیـر @SHAHADAT_iir
ོ🌱تڪست𝗟𝗢𝗩𝗘؛ @Txext_love
ོ🧚احساسی @daryaygham7
ོ🌱بیو @nevshtehay_nab
ོ🧚آرامش @subliminal_radan
ོ🪺اینستاگرام @kiarostami_online
ོ🦢مدیتیشن @subliminal_mind
ོ🪺عشق @HASRAT_ASHGH1
ོ🦢تکست‌سنگین @text_sanginh
ོ🪺بیـ໑گـࢪافـی @HUZHYN
ོ🦢جملات مفهومی @Taranom_eshghh
ོ🌱درسخونآمون @Darsaminophen
ོ🧚شاملو @bockaa
ོ🌱بیوانگیزه @SoORatijAN
ོ🧚قلم‌عشق @Galameeshgh
ོ🌱؛𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚𝒊𝒏𝒈؛ @NOKTELAND
ོ🧚کتآبخونآ @girlandbook
ོ🪺نَهایـے @RayaStudyZone
ོ🦢دپ موزیڪ @Dep_musich
ོ🪺بآفتِ‌مو @luxury_Girl
ོ🦢آی‌مووی @iMovie_Blue
ོ🪺پِرنسسـ @withtrnh
ོ🦢عڪآسے @photography_notes
ོ🌱گیف کدهGif؛ @Gif_kkade_love
ོ🧚عاشقانه‌یواشکی @yavashaki_dosttdarm
ོ🌱تکنولوژی @instageram_star
ོ🧚خنده @no_enttry
ོ🌱ڪلیپ اینستا @cilp_insta
ོ🧚رویـا @spaec
ོ🪺پسرکم @Del_chnnel
ོ🦢نویسنده‌شو @anahelanjoman
ོ🪺ادمینی @kiarostami_admin
ོ🦢بیورنگی @irainibow
ོ🪺دلتنگیام @text_bio_sangin
ོ🦢رفیقمۍ @bff_sf
ོ🌱موفقیت @ideolozhism
ོ🧚پینترست @albaloochnl
ོ🌱؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦؛ @Araz_English
ོ🧚غمگین @dadgah_delam2
ོ🌱نویسـنـدگـی @wecan_art
ོ🧚تکست‌تلـخ @textttalkh
ོ🪺فونـــت @candyfont
ོ🦢بیـوگـرافـی @MOTIVATIONAL78
ོ🪺زیست @ziesttory
ོ🦢خانومانه @khanedari_org
ོ🪺حرفآم @dream_liffee
ོ🦢حالخوب @Magic_OF_Hope
ོ🌱معشوق @RisMonSiyaH
ོ🧚مـآنـآرِم @patoghe_mon
ོ🌱ڪلیپ @to_eshghami
ོ🧚؛𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧؛ @HIVA_O
ོ🌱ابتهاج @goodlife0885
ོ🧚غمگین @Teext_post
ོ🪺خوشگلآسیـون @Girly_Royal
ོ🦢تولد @tavalodtavalod99
ོ🪺آیه گرافـی @AyehayRoshana
ོ🦢ساب‌فال @Subliminal_Rainbow
ོ🪺استوریام @CafeStoory
ོ🦢آهنگاآش @music_remixshad
ོ🌱پـروفـایـل @NABATNEVIS
ོ🧚ڪمپ @iNteRvaAl
ོ🌱اَنگیزشی @StoriAm0_5
ོ🧚ریمیکستایم @Pezhvak5
ོ📸پـروفـایلیسـم @Profileism
⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄
🫀دلبری یاد بگیر @layan_graph🤍
تک بیتی فروغ فرخزاد برای بیوت !🪴
• @TakBeyti 🖊 •
⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄⠄⠂⠁⠁⠂⠄
جهت شرکت در لیست کلیک کنید↪️
🔔دانلود فیلم Hurry Up Tomorrow با بازی د ویکند , جنا اوتگا و بری کیوگن⭐
⭐بزرگ ترین مرجع اخبار د ویکند در تلگرام
I’ll be always your swan my Instagram user❤️🩹
#story
Dreams"
The value of special person...when we lose...
#reels #story
Dreams"
### لیست داروها و مواد ضروری برای مقابله با تشعشعات اتمی (کیت اضطراری تشعشعات)
---
#### ۱. داروهای اصلی ضدتشعشع (Radiation Countermeasures)
| دارو | مقدار برای ۴ نفر | نحوه مصرف | توضیحات |
|------|----------------|-----------|---------|
| یدید پتاسیم (KI) | ۲۰ قرص ۱۳۰mg | ۱ قرص روزانه (فقط با دستور رسمی) | فقط برای بلوکه کردن غده تیروئید |
| پرسیان آمین (Prussian Blue) | ۴۰ کپسول | ۳ بار در روز | جذب مواد رادیواکتیو از روده |
| نئوپوژن (Filgrastim) | ۴ ویال | تزریق زیرپوستی | افزایش گلبول‌های سفید |
| آمفوستین (Amifostine) | ۸ آمپول | تزریق وریدی | محافظت سلولی |
---
#### ۲. مکمل‌های حیاتی
| ماده | مقدار | فایده | منبع جایگزین |
|------|-------|-------|-------------|
| مکمل سلنیوم | ۲۰۰ عدد | کاهش آسیب DNA | آجیل برزیلی |
| ویتامین C دوز بالا | ۵۰۰ عدد | آنتی‌اکسیدان قوی | مرکبات تازه |
| ملاتونین | ۱۰۰ عدد | محافظت از DNA | خواب طبیعی |
---
#### ۳. مواد شستشوی ضدتشعشع
| محصول | مقدار | روش استفاده |
|-------|-------|------------|
| صابون دیپوتاسیم EDTA | ۱۰ عدد | شستشوی کامل پوست |
| شامپو د-کونتامین | ۴ بطری | شستشوی موها |
| محلول کلرهگزیدین ۴% | ۵ لیتر | ضدعفونی زخم‌ها |
---
#### ۴. لوازم حفاظتی
| وسیله | تعداد | توضیحات |
|-------|-------|---------|
| دوزیمتر شخصی | ۴ عدد | اندازه‌گیری تشعشع دریافتی |
| ماسک N95 + فیلتر | ۴۰ عدد | جلوگیری از استنشاق ذرات |
| لباس ایزوله | ۴ دست | پوشش کامل بدن |
---
#### ۵. پروتکل مصرف اضطراری
۱. در ۲۴ ساعت اول:
- مصرف فوری یدید پتاسیم (اگر آلودگی تأیید شد)
- شستشوی کامل با صابون EDTA
۲. هفته اول:
- مصرف روزانه سلنیوم + ویتامین C
- استفاده از پرسیان آمین برای مواد غذایی آلوده
۳. ماه اول:
- آزمایش خون هفتگی برای بررسی گلبول‌ها
- ادامه مکمل‌های ترمیمی
---
#### ۶. منابع جایگزین در طبیعت
- جلبک کلرلا: جذب فلزات سنگین
- زردچوبه: ترمیم DNA آسیب دیده
- سیر خام: دفع مواد رادیواکتیو
---
هشدارهای حیاتی:
- یدید پتاسیم را فقط هنگام هشدار رسمی مصرف کنید.
- داروهای ضدتشعشع معمولاً در داروخانه‌های عادی موجود نیستند (تهیه از سازمان‌های نظامی/بهداشتی).
- این کیت باید در دمای زیر ۲۵°C و دور از نور نگهداری شود.
؟
باکیفیت‌ترین لوازم آرایشی وارداتی کره‌ای🎲
🔴چرا توی کلی چنل تلگرامی جوینی وقتی تنها چیزی که لازم داری همین لیست کوچیکه؟🥺
⬅️فیلم و سریال📺
⬅️موزیک و آلبوم🎵
⬅️شایعات سلبریتی ها🌟
⬅️لحظات روزمرگی، ترند📸
⬅️لیست خرید تابستونی🛍
⬅️پکیج خلاق چنلای جدید🐻
⬅️کتاب ، پادکست و آموزشی📚