2030
Программы развития коучинговых качеств для лидеров и специалистов. Для тех, у кого много проектов, сильный запрос на витальность, развитие и жизнь на максималках. 🧂whatsalt.is
🎙️ Подкаст Соли #31. Лена Дегтярь о магическом мышлении, IFS и принятии своих внутренних частей, часть 2
Лена Дегтярь — серийный эмигрант, исследователь психологических практик, делится своим опытом переездов в Германию, Австралию и Португалию. Обсуждаем эффективность трансформационных тренингов и регулярной терапии, а также затронем темы магического мышления, эволюции сознания и принятия себя. Получился честный разговор о самопознании, духовности и балансе в жизни.
📚 Упоминали:
🔸 Часть 1 с Леной
🔸 Книга «Психомагия. Воображение как основа жизни», Алехандро Ходоровски
🔸 Книга «Интегральная медитация», Кен Уилбер
🔸 Книга «Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя», Майкл Сингер
🔸 Книга «Интегральная йога», Шри Ауробиндо
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-31
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/CF8MB6QdSAw
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #30: Никита Куимов о мотивации в командах, создании сообществ и surrendered leadership
В свежем выпуске подкаста Соли говорим с предпринимателем, CPO проекта Nuanu Biom и фасилитатором сообществ Никитой Куимовым. Говорим интенсивно, разносторонне и волнительно. И вот о чем:
- Зачем командам и организациям фасилитаторы, и как с этой ролью максимально эффективно обращаться?
- Какие стили лидерства бывают? Что за тренд на surrendered leadership?
- Опыт со-создания (вместе с Егором Егеревым и еще кучей классных бёрнеров) фестиваля Lampu на Бали
- Принципы, к которым рано или поздно приходят те, кто связывает свою жизнь с созданием сообществ
- Почему Burning Man — это не миф про «хипарей, жрущих вещества в пустыне» (sic!), а величайший современный эксперимент в построении сообществ
- Как Никита попал в проект Nuanu Biom, и о чём это вообще? 50 гектар под сообщество — это много или мало?
- Вопрос года десятилетия: можно ли жить и работать (физически, не удаленно) на Бали И не отлетать?
- Про impact-инвестирование в проекты с сильным компонентом сообщества
- В чём соль?
📚 Упоминали:
🔸Никита в инстаграме
🔸Проект «Nuanu Biom»
🔸Фестиваль Lampu (балийский Burning Man)
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-30
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/0zkhObpukAg
@whatsalt
Путь героя / моно миф — оч важный для развития себя фрейм. Но еще важнее его проживать, осознанно замечая каждый шаг, и не сливаясь в лимбо предыдущих 👇
Читать полностью…
🌚 Теневые архетипы: маг
Недавно мы писали про использование субличностного (IFS) подхода для принятия решений в лидерстве, который предполагает, что у каждого человека есть множество «субличностей» или «частей».
У Карла Юнга была своя идея про субличности. Он называл их архетипами. Юнг и последователи частенько возвращались к набору из 4х базовых:
• Маг: интеллект, анализ, информация, знания
• Воин: сила, дисциплина, борьба, границы, упорство
• Любящий: отношения, близость, причастность
• Правитель: контроль, власть, ответственность, порядок
У каждого архетипа есть теневые («раздутые» или «сдутые») проявления, которые мешают лидерским качествам и отношениям.
Например, Избегающий Воин уклоняется от конфликтов и защиты собственных интересов, Правитель-Тиран использует власть для угнетения, игнорируя благополучие других, а Сомневающийся Маг избегает ответственности и принятия решений.
Конечная цель работы с теневыми архетипами – стать более целостным и аутентичным лидером.
Давайте рассмотрим эти архетипы и их тени чуть подробнее. Начнём с архетипа Мага.
Маг олицетворяет силу знаний, интеллекта и трансформации. Опирается на логику, рациональность и ментальные модели. Он умеет анализировать, решать проблемы, находить креативные идеи.
В личности лидера архетип Мага даёт видение, стратегическое мышление, способность вести за собой и изобретать нетривиальные подходы.
У Мага есть пара теневых проявлений:
🌒 Маг-Манипулятор (активная тень): Использует знания для манипуляции и личной выгоды → Работа с тенью: рост может прийти от учения использовать знания и информацию во благо других, а не только для личной выгоды.
🌘Сомневающийся Маг (пассивная тень): Не уверен в своих способностях, избегает ответственности, принятия решений, влияния. → Работа с тенью: может расти, признавая и принимая власть и ответственность, которые идут вместе с их знаниями.
Продолжим разбирать теневые архетипы и работу с ними в следующих постах. Практику по теневым архетипам можно посмотреть в нашем боте @turboponchikbot
Иииии еще одна группа «Соль» + «Аутентичное лидерство»
В этот раз как следует заедем в понимание стратегической логики и систем.
Начинаем 16 апреля
🎙️ В чем соль? #29: Егор Егерев о бирюзовых организациях, жизни после exit’а и командной динамике
В свежем выпуске «Подкаста Соли» разговариваем с Егором Егеревым — тех. предпринимателем, CEO и фаундером Ticketscloud (недавно была куплена MTS Интертеймент), путешественником, в прошлом организатором фестивалей.
Егор рассказывает о том, как выглядит путь к экзиту и что происходит после него, как построить организацию “бирюзового” типа, не заморачиваясь на книжках про это, а также о том, как соорганизует фестиваль Lampu (балийский Burning Man), который уже второй раз проходит в Индонезии.
📚 Упоминали:
🔸Канал Егора в Телеграме
🔸Книга «Открывая организации будущего», Фредерик Лалу
🔸Фестиваль Lampu (балийский Burning Man)
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-29
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/_3d07Tf0lFM
@whatsalt
Практическая часть воркшопа «Теневые архетипы лидера и IFS», который прошел в прошлый четверг.
Теневые архетипы — часть ассессмента @Turbohogan. Мало кто знает, что по 100+ шкалам и подшкалам обычного теста Хогана можно очень круто предположить, какие теневые части будут проявляться чаще всего в работе, отношениях, лидерстве.
Например: Тиран, «раздутый» теневой архетип Правителя склонен использовать власть как оружие, доминировать и подчинять себе остальных, не считаясь с их мнением и потребностями и «забирая» себе их достижения.
О том, как работать с теневыми архетипами — в нашей группе «Аутентичное лидерство», которая стартует уже 6 февраля. Подробности, отзывы и возможность записаться - в боте @TurboPonchikBot.
Материалы, видео и доску по Теневым архетипам можно забрать там же.
В подкасте Илья Красинский упоминает «арку пути героя» (мономиф).
Мы активно пользуемся этой аркой в коучинге на основе методов Соли. Дело в том, что архетип героя универсально проживает каждый из нас в тех или иных ситуациях.
Самый простой и банальный пример, который случается очень много с кем — поступление в универ.
До универа мы живем немного в детско-родительском замке. Поступление - это переход. После которого заканчивается одна жизнь, начинается совсем другая, гораздо более требовательная, новые друзья, вызовы, враги и т.п.
После выпуска у нас начинается новый виток: вроде тот же человек в прежнем мире, но после 4-5 лет уже изменившийся и что-то понимающий (в идеале, в своей профессии).
Таких «hero-journey»-like историй оч много, но часто они менее очевидны и более индивидуальны, чем та, что выше. Особенно в лидерстве, работе, отношениях.
И конечно, в любых трансформациях и изменениях во взрослой жизни есть место этому нарративу.
Все 12 точек истории, которая регулярно воспроизводится в каждом поколении, хорошо описаны в модельке выше с идеями для рефлексии.
PS: про архетипы лидера говорим в четверг на звонке-воркшопе про аутентичное лидерство: https://lu.ma/lead2024
Подробнее о программе Соль + Аутентичное лидерство тут: https://talkauthentic.io/leadership
—
@whatsalt
Давненько не рассказывал про наш проект развития и коучинга «Соль», исправлясь.
1. У нас вышло аж три свежих выпуска за последний ~месяц:
🧂 С Глебом Кудрявцевым, CEO Карьерный цех, ex-CPO Skyeng, автором канала @glebkudr >>> О технологиях, продуктовом майндсете, найме сотрудников, поиске работы, трансгуманизме, интеллекте (искусственном и человеческом), живем ли мы в симуляции и почему не сможем однозначно ответить на этот вопрос.
Ютуб / Аудио
🧂 С Ромой Лаврентьевым, топ-менеджером финтеха Uzum, серийным предпринимателем и путешественником >>> О том, как выжить в Африке, адаптироваться при переездах между странами, создать свой трайб и включать творчество в работу и жизнь.
Ютуб / Аудио
🧂 С Аркадием «Ароном» Дудиным, серийным предпринимателем >>> О практиках для перезагрузки и поиска новых смыслов для предпринимателей, и о способах жить вне «достигаторской» ментальности для людей, привыкших много работать.
Ютуб / Аудио
Все это можно послушать в любимом подкастном приложении, тут все ссылки: https://salt.mave.digital.
***
🫰 Недавний запуск Аутентичного лидерства (свежей программы Соли) стал каким-то очень ярким и наполняющим. И участники, и мы как авторы, остались оч довольны. Поэтому хотим продолжать «Аутентичное лидерство» в начале 2024-го. Можно почитать подробнее и записаться в вейтлист тут: talkauthentic.io/leadership
***
@ponchiknews
🎙️ В чем соль? #26: Рома Лаврентьев о том, как выжить в Африке, создать свой трайб и включить творчество в жизнь
В свежем выпуске разговариваем с предпринимателем и топ-менеджером Ромой Лаврентьевым, который за свою карьеру успел попредпринимать в России, пожить в Калифорнии, создать телеком-бизнес в Кении и переехать делать финтех-продукты в Узбекистан.
Помимо разных переездов и бизнесов, рассуждаем об аутентичности, создании сообществ и интеграции творчества в жизнь и работу.
📚 Упоминали:
🔸Канал «Ponchik News»
🔸Выпуск «Русские норм!» с Андреем Дороничевым на канале Лизы Осетинской
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-26
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/4O5euFAZcjQ
@whatsalt
В солёной группе «Аутентичного лидерства» (что стартует через 4 дня) будет турбохоган, и он будет оч любопытно сочетаться с теорией и практиками АЛ.
Для наглядности достали ключевые темы в небольшую периодическую таблицу элементов.
Получаем удовольствие (душевное и эстетическое) от того, как собирается и разворачивается.
👇
Давненько не радовали вас новыми программами.
Запускаем новую группу: «Аутентичное лидерство». Начало 21 ноября
Заметили вот какую сложность: современным уверенным и амбициозным людям хочется уметь вести за собой, добиваться целей, создавать команды, управлять их динамикой, меньше бояться и больше делать. И при этом, конечно, хочется быть собой.
Всё это увязать дико непросто: вызовов всё больше, сложность мира повышается... Команды и люди становятся всё более непростыми, индивидуалистичными, со своим подходом к каждому.
Именно поэтому мы (психолог и автор Света Шедина + я, Алексей Иванов) решили сделать группу, в которой можно исследовать себя как аутентичного лидера, пользуясь практиками, мудростью группы, и разными перспективами, из которых можно по-иному увидеть себя.
За последние 3 года мы провели блольше сотни воркшопов и сессий в рамках «Аутентичной коммуникации», «Соли» и «Турбохогана», и поняли, что пора сфокусироваться на теме современного лидера: достигающего целей, внимательного к себе и другим, системного и стратегического по сути.
Что будем делать внутри:
+ Развивать навыки аутентичности, используя уровни эмоций, потребностей и убеждений;
+ Исследовать свой стиль лидерства (через несколько разных фреймов);
+ Применять субличностный подход IFS для развития себя и других;
+ Стратегически управлять групповой динамикой и конфликтом;
+ Глубже понимать и использовать системное мышление, циклы обратной связи;
+ Слушать и осознанно применять телесный отклик;
+ Использовать активное слушание, эмпатию, служение;
+ Много практиковаться
Начинаем 21 ноября. Cозвоны каждую неделю вечерами по Европе в течение 4 недель. Несколько тарифов, в зависимости от плюшек (н-р, можно включить прохождение @turbohogan с разбором). Камерная группа и много практики.
Часть группы мы уже собрали из выпускников «Аутентичной коммуникации», и с удовольствием ждем новых участников.
Почитать подробнее и записаться: https://talkauthentic.io/leadership
Если есть вопросы, пишите нам в ботик: @da_ponchik_bot
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #23: Лиза Дербина о развитии лидерских качеств, интуиции и моделях мышления
Лиза Дербина — старший консультант Odgers Berndtson, неумолимый оптимист и фанат развития себя в самых разных направлениях. О том, можно ли сочетать достигаторство, логику, интуицию, тонкий план и магическое мышление, и чем это грозит — в новом выпуске подкаста Соли.
📚 Упоминали:
🔸 Книга «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк
🔸 Книга «Отпускание. Путь сдачи», Дэвид Хокинс
🔸 Ян Ардуи, коуч
🔸Тантра Хомы и Мукту
🔸Турбохоган
🔸Ego Development Theory
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-23
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/YnMABDzz758
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #22: Аня Бичевская о метанавыках, сообществах и лидерстве в непростые времена
Гость нового выпуска подкаста «Соль» Аня Бичевская — человек оркестр, специалист по сообществам, основатель проекта Stay Hungry, консультант по развитию людей и основатель школы метанавыков Humanity.
Поговорили с Аней о нахождении своего места в мире, изучении себя, создании и развитии своей среды и метанавыках современного человека в условиях эмиграции (и не только).
📚 Упоминали:
🔸 Канал Ани в тг: /channel/Stayhungryteam
🔸 Школа развития метанавыков Humanity
🔸 Фильм «Меланхолия», Ларс фон Триер
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-22
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/_uhPoENXuho?si=J69l3dXUDQHKhiru
@whatsalt
Новый поток «Аутентичной коммуникации» стартует 19 сентября.
Аутентичная коммуникация — это набор навыков честного и бережного общения, которые помогают в лидерстве, личных отношениях и более глубоком понимании себя.
Когда я только начинал разбираться в коммуникационных практиках в 2015-м, то никогда бы не догадался, как сильно они повлияют на мои навыки работы с другими, в общении, создании сообществ. Даже тот же AI моментально стал частью жизни, т.к. представляет из себя форму общения. Не говоря уже о сообществах, адаптавции в новых местах и т.п.
Как всегда, будет много практики, разборов тем вроде уровней общения, распознания потребностей и эмоций, работы с конфликтом и много чем еще.
Подробнее тут: https://talkauthentic.io/course
@talkauthentic
Самость в лидерстве: зачем это нужно?
В последнее время в психологии и коучинге много говорят о понятии «Самость» (Self). Что это такое и почему это важно для лидеров?
Согласно Юнгу, Самость – это архетип целостности и интеграции личности. Это то состояние, к которому мы приходим, объединяя свои осознанные и неосознанные части, принимая теневые стороны (про теневые архетипы лидера тут). Самость связана с такими качествами как уверенность, ясность, сострадание, креативность, интуиция.
В подходе IFS (Internal Family Systems) Самость рассматривается как оптимальное естественное состояние внутренней системы. Когда самость «у руля», субличности находятся в гармонии и сотрудничают, а не конфликтуют. Мы действуем с ясностью и уверенностью.
Для лидера контакт с самостью критически важен. Он позволяет вести людей из подлинного, истинного места в себе, a не из масок, травм или чужих ожиданий. Самость дает доступ к мудрости, состраданию и видению целого. Поэтому развитие доступа к этому состоянию – одна из ключевых задач лидерского роста, на наш взгляд. И подходы вроде IFS могут в этом очень помочь.
Больше про практическое применение субличностного подхода в лидерстве и умение вести за собой из целостности и подлинности — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля.
Мы активно пользуемся «аркой пути героя» (мономиф) в коучинге. Дело в том, что архетип героя универсально проживает каждый из нас в тех или иных ситуациях.
Самый простой и банальный пример, который случается очень много с кем — поступление в универ.
До универа мы живем немного в детско-родительском замке. Поступление - это переход. После которого заканчивается одна жизнь, начинается совсем другая, гораздо более требовательная, новые друзья, вызовы, враги и т.п.
После выпуска у нас начинается новый виток: вроде тот же человек в прежнем мире, но после 4-5 лет уже изменившийся и что-то понимающий (в идеале, в своей профессии).
Таких «hero-journey»-like историй оч много, но часто они менее очевидны и более индивидуальны, чем та, что выше. Особенно в лидерстве, работе, отношениях.
И конечно, в любых трансформациях и изменениях во взрослой жизни есть место этому нарративу.
Все 12 точек истории, которая регулярно воспроизводится в каждом поколении, хорошо описаны в модельке выше с идеями для рефлексии.
Еще больше способов развивать свой нароатив — в нашей группе Аутентичное лидерство: talkauthentic.io/leadership, которая стартует уже 16 апреля.
@talkauthentic
🌀 Как теория развития эго подсказывает, как бустить роли, видение и навыки лидера
Пометьте в календаре: 2 апреля во вторник мы проведём открытую встречу о том, как применять теорию вертикального развития и логик действия, чтобы осознавать свои сильные стороны и зоны роста в лидерстве.
Подробнее о вертикальном развитии можно почитать тут. Больше о работе с логиками тут.
📆 Зарегистрироваться для участия: https://lu.ma/pk4ewn75 (может понадобиться VPN).
@whatsalt + @talkauthentic
Начинаем серию постов про теневые архетипы лидеров. За основу возьмем фреймворк Юнга про 4 ключевых архетипа личности: маг, правитель, любящий, воин. Они же лежат в основе метода работы с Тенью #ShadowWork.
Про архетипы говорим в нашей следующей группе для лидеров «Аутентичное лидерство», которая стартует а апреле. Тут все подробности: talkauthentic.io/leadership
@whstsalt x @talkauthentic 👇
Тизер к эпизоду #29 с Егором Егеревым.
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-29
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/_3d07Tf0lFM
@whatsalt
#АлексейИванов
Активно работаем над созданием GPTшки для дебрифов, в том числе по вертикальному развитию (Ego Development Theory, EDT). Сейчас огромный спрос на освоение стратегической (синергетической) логики и алхимической логики.
Над первым работаем в программе Аутентичное лидерство, над вторым - в частном 1:1 коучинге.
Пока хочу предложить список вопросов, по которым мы (я + две нейросети) делаем оценку:
1. Как вы описываете свою роль в обществе?
2. Быть с другими людьми…
3. Что вам нравится в себе?
4. Когда меня критикуют…
5. Воспитание детей…
6. Как вы относитесь к авторитетам?
7. Когда люди беспомощны…
8. Как вы относитесь к своим ошибкам и неудачам?
9. Как вы относитесь к изменениям в своей жизни?
10. Работа мужчины…
11. Как вы решаете моральные дилеммы?
12. Как вы описываете свои отношения с другими людьми?
13. Как вы определяете свою идентичность?
14. Если моя мать…
15. Моё время…
16. Как вы относитесь к несправедливости?
17. Как вы относитесь к своим достижениям?
18. Как вы относитесь к своему будущему?
19. Правила являются…
20. Иногда я бы хотел…
21. Карьера это…
22. У девочки есть право…
23. Как вы справляетесь с отказами и неудачами?
24. Как вы видите свою роль в жизни других людей?
25. Мечты — это…
26. Я терпеть не могу людей, которые…
27. Мой отец…
28. Эмоции — это…
29. Жизнь — это…
30. Я…
↑ То же, что и в посте, в виде PDF.
Читать полностью…
🎙️ В чем соль? #28: Илья Красинский о призвании, кратном росте и самореализации
В свежем выпуске подкаста Соли вместе с предпринимателем, продуктовым гуру и автором курса Product Heroes Ильей Красинским копаем в вопросы осмысленности работы, эффективности, развития себя, обучения, самореализации и следования своему призванию. По ходу погружаемся в самые актуальные вопросы современности: системное мышление, экспоненциальный рост, нейронные сети и их влияние на людей на горизонте 5-10 лет.
📚 Упоминали:
🔸Product Heroes, продуктовый курс Ильи Красинского. Новый поток пройдет с 13 февраля по 9 марта 2024 года.
🔸Канал Ильи в ТГ
🔸Книга «Тотальная видимость. Как наши находки меняют нас», Питер Морвиль
🔸Книга «Цель. Процесс непрерывного совершенствования», Элияху Голдратт
🔸Книга «Свобода от тревоги», Роберт Лики
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-28
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/o_tK0vltg9s
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #27: Аркадий «Арон» Дудин о перезагрузке для предпринимателя
В подкасте Соли необычный гость: успешный предприниматель, отец, друг и человек, который круто перепридумывает себя, используя кризисы и вызовы как топливо для роста.
Арон не очень любит рассказывать о себе, но для подкаста Соли поделился несколькими наблюдениями о пути предпринимателя, этапах трансформаций и пересборки.
📚 Упоминали:
🔸ТГ канал «Панчик: мемы, которые я знал и забыл»
🔸Выпуск «Русские норм!» с братьями Либерманами на канале Лизы Осетинской
🔸Книга «Язык третьего рейха. Записная книжка филолога», Виктор Клемперер
🔸Книга «Никаких правил. Уникальная культура Netflix», Рид Хастингс, Эрин Мейер
🔸Банное пространство «Cave», Олег Толстой
🔸Кэмп «Сознание», Дмитрий Думик, Дмитрий Шаменков
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-27
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/l0pbWjh4-b8
@whatsalt
💠 Аутентичное лидерство и практики Соли: элементы и части
Мы вовсю готовимся к запуску на следующей неделе: шлифуем программу «Аутентичного лидерства» и изучаем запросы участников группы. Чувствуем, что получается что-то красивое.
На радостях решили добавить 2 места на тарифы с коучингом / ассесментом Турбохоган. Запрыгивайте тут.
@talkauthentic / @turbohogan
🎙️ В чем соль? #25: Глеб Кудрявцев о технологиях, найме сотрудников и трансгуманизме
В свежем выпуске говорим с Глебом Кудрявцевым, в прошлом Chief Product Officer Skyeng. Много и глубоко говорим о системном мышлении и о том, как устроены сообщества, компании, общество, искусственный интеллект, экспоненциальные технологии.
Говорим о том, как нанимать и удерживать людей, быть аутентичным лидером, а также о том, что нас ждет в мире победившего трансгуманизма.
📚 Упоминали:
🔸 Курс по Аутентичному лидерству, фасилитаторы: Алексей Иванов, Света Шедина
🔸 Книга «Альманах Наваля Равиканта», Эрик Йоргенсен
🔸 Книга «Психология влияния», Роберт Чалдини
🔸 Книга «Город перестановок», Грег Иган
🔸 Книга «Аччелерандо», Чарльз Стросс
🔸 Лекция «Introduction to Human Behavioral Biology», Роберт Сапольски
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-25
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/XTeeEf6nCxs
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #24: Лена Дегтярь о психологии личности, следовании своему пути, адаптивности в эмиграции
Вместе с автором, коучем, исследователем и просто неординарным человеком Леной Дегтярь обсуждаем то, как устроены вопросы бытия: о серийной эмиграции, как не отлетать, как вести глубокую и осмысленную жизнь, как не потеряться в период резких жизненных изменений и о многом-многом другом.
📚 Упоминали:
🔸Инстаграм и ТГ канал Лены Дегтярь
🔸Эндрю Хьюберман, подкастер и нейробиолог
🔸Школа онлайн-фитнеса Sekta, основатель Ольга Маркес
🔸Книга «Правила еды», Майкл Поллан
🔸Книга «Тайные учения всех времен», Мэнли Холл
🔸Книга «Открывая Даймона», Вадим Демчог
🔸Ted Talk «Ваш неуловимый гений», Элизабет Гилберт
🔸Подкаст Тима Феррисса
🔸Vision Quest
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-24
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/wje0UZRFxPg
@whatsalt
Цели 1-3-10-30 (солёные фреймворки)
Эту модель используется в коучинге для того, чтобы поставить себе цели на 1, 3, 10 и 30 лет.
Фишка модели в том, что чем дальше горизонт планирования, тем больше это похоже не на цели даже, а на ценности, убеждения и предпочтения. Это дает энергию двигаться в направлении того мира, который хочется создавать. А также объясняет, почему цели более короткого горизонта важны.
Как использовать:
1. Пройтись по горизонтам целей в 1 → 3 → 10 → 30 лет. Ответить на вопросы, которые относятся к каждому горизонту.
2. В спокойной обстановке выписать 5-7 целей по каждому на основе своих ответов.
3. Затем, пройтись снова по горизонтам в обратном порядке: 30 → 10 → 3 → 1. Уточнить цели: какие из них важны? Какие можно убрать в конец списка или вообще выкинуть?
Эффект: появляется чёткое направление, по которому можно отслеживать свое движение.
В виде PDF: /channel/whatsalt/104
*На создание модели я был воодушевлен после разговора с Дейвом Вайзером, который похожим образом относится к планированию для себя.
🧂 Модель является частью солёного коучинга — персональных коучинговых программ. Подробнее о коучинге: ivanov.coach. Если есть запрос на коучинг, можно написать об этом мне (Алексею Иванову) сюда: @da_ponchik_bot
***
@whatsalt
🎙️ В чем соль? #21: Филипп Шубин — о долгосрочных стратегиях счастливой жизни
Филипп Шубин — серийный предприниматель, автор известного в узких кругах канала «Миры в мирах», исследующий современную технологическую философию.
В подкасте говорим о том, как мы развиваемся и меняемся, как проживать множество жизней в одной (без психоделиков), куда идет технологическая цивилизация, в которой появляются искусственные интеллекты и все больше богатства.
📚 Упоминали:
🔸 Фильм «Why are we creative: The Centipede's Dilemma», Герман Васке
🔸 Awakening from the Meaning Crisis, John Vervaeke
🔸 «Эгоистичный ген», Ричард Докинз
🔸 «Автостопом по Галактике», Дуглас Адамс
🔸 Фильм «Господин Никто», Жако ван Дормель
🔸 «Думай медленно... Решай быстро», Дэниел Канеман
🔸 «Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл
🔸 «Оргуправленческое мышление», Георгий Щедровицкий
🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-21
👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/piAER1AQvLE
Очередная программа «Соли» — о коммуникации. Продуктивный конфликт, вертикальные уровни коммуникации, обратная связь, сообщества, работа с драмой и теневыми проявлениями в общении и многое другое.
Самая массовая из наших программ, и одна из самых высоко оцененных участниками.
Начало 19 сентября. Подробности в посте @ponchiknews 👇