11048
لیلا زارع(نویسنده، مدرس، مشاور) ادرس اینستا https://www.instagram.com/moshavereh_shoma جهت رزو وقت تلفنی یا حضوری @pare_parvaz11 سابقه کاری @zarezardin
💬اعتماد به نفس بیشتر از اینکه از موفقیت‌ها ایجاد شود، از دوام آوردن بعد از شکست‌ها ایجاد می‌شود.
-MEDinfinit-
@moshavereh_shoma
🤦♂رفتار کسانی که از موفقیت می‌ترسند:🤦♀️
پروژه‌هایشان را تمام نمی‌کنند (فرقی نمی‌کند مربوط به خانه باشد یا محل کار)؛
بیشتر از کارهایی حرف می‌زنند که "می‌خواهند" انجام بدهند نه کارهایی که واقعا "انجام می‌دهند"؛
همزمان روی چندین پروژه به شدت کار می‌کنند، به جای اینکه روی هریک از آنها بادقت تمرکز کنند؛
دیدگاه کنونی آنها نسبت به آینده درست مانند دیدگاه پنج سال پیش است؛
آنها اغلب از خودشان انتقاد می‌کنند؛
حواس پرتی کارشان است؛
هیچوقت فکر نمی‌کنند که عملکردشان به اندازه‌ی کافی خوب است؛
بزرگ‌ترین نشانه‌ی این افراد این است: زمانی که در آستانه‌ی "موفقیت" هستند، همه‌چیز رفته‌رفته برعکس می‌شود.
@moshavereh_shoma
مقابله با ترس از آینده با راهکارهای اثربخش
۵. به آخرین باری که از چیزی ترسیدید فکر کنید
آخرین باری که نگران چیزی بودید و از آن هراس داشتید چه شد؟ به‌احتمال‌زیاد، به‌خوبی و خوشی از پسش برآمده‌اید! شاید به نظر خودتان موفق نبوده‌اید یا کارها آن‌طور که می‌خواستید پیش نرفت. خوب فکر کنید. شکست همیشه به‌معنی ناکارآمدی و کمبود ما نیست. شاید باید مسیر دیگری را در پیش می‌گرفتیم.
۶. اگر لازم است، برای مقابله با ترس از آینده، کمک بگیرید
گاهی روزها را با اضطراب و نگرانی سپری می‌کنیم، بدون اینکه بدانیم چرا. معمولا هم آن‌قدر شجاع نیستیم که بپذیریم بی‌دلیل هراسانیم. پس از اینکه شجاعت پذیرش را پیدا کردیم، آشکارا متوجه چیزهایی می‌شویم که برای غلبه بر ترسمان باید با آنها روبه‌رو شویم. اما فراموش نکنید که گاهی شاید لازم باشد از دیگران کمک بگیریم. کمک‌گرفتن هیچ اشکالی ندارد. هرچه باشد ما هم انسانیم!
ادامه دارد ...
@moshavereh_shoma
💬می‌گفت: «صرف‌نظر از امن یا ترسناک‌بودن لانه، حیوانات وحشت‌زده به خانه‌هایشان باز می‌گردند.»
به فکر آن دسته از بیمارانم افتادم که خانواده‌هایی سوءاستفاده‌گر داشتند؛ اما باز هم به خانه برمی‌گشتند و دوباره صدمه می‌دیدند.
از کتاب بدن فراموش نمی‌کند
نوشته
-MEDinfinit-
@moshavereh_shoma
💬هفت علامت که نشون میده شما برای خودتون سمی هستین:
۱-شک کردن به توانایی‌هاتون و احساس اینکه به اندازه کافی خوب نیستید حتی زمانی که خوب عمل می‌کنید.
۲-داشتن تردید برای درخواست کمک، چون نگرانید ناتوان به نظر برسید.
۳-مقایسه دایمی زندگی‌تون با زندگی دیگران در فضای مجازی و احساس عقب افتادن از دیگران.
۴-اولویت دادن نیازهای دیگران نسبت به نیازهای خودتون و بی اهمیتی به مراقبت از خود.
۵-اجتناب از تنش به هر قیمتی،حتی اگر به معنای سرکوب کردن احساساتتان باشد.
۶- تلاش بیش از حد برای خشنود کردن دیگران که منجر به استرس و فشار میشه.
۷- عقب انداختن کارهای مهم به دلیل ترس از شکست یا انتقاد
اگر خودتون رو در کشمکش با هر یکی از این موارد می دانید، وقتشه که رویکردتون رو نسبت به کار و زندگی تغییر بدید.
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
💬ببینید بچه‌ها افسردگی غم نیست، ناراحتی و سر رفتن حوصله نیست.
افسردگی عدم تمایله. عدم تمایل به هیچ چیز.
عدم تعلقه و عدم انگیزه.
حالا اگه فکر می کنید با مسافرت و کتاب و اینا درست میشه، نمی‌دونید افسردگی چیه.
🔻نظر شما؟
@moshavereh_shoma
💬آدمایی که تراپی میرن زخماشون رو درمان میکنن و ادامه میدن، آسیب دیده و ضعیف نیستن
اونا خیلی قدرتمندن که با وجود زخم‌هایی که خودشون نقشی توی بوجود اومدنشون نداشتن همچنان به دنبال ادامه دادن و رشد کردنن!
»mohamad.vzs«
@moshavereh_shoma
تروما یاهمون آسیب‌های روحی و روان زخم‌ها باعث میشن چیزهایی رو تحمل کنی که حقت نیست چون نمیخوای آدم‌ها رو از دست بدی اما التیام زخم‌هات باعث میشه متوجه بشی بعضی از آدم‌ها جایی تو زندگیت ندارن و در اون لحظه حتی مهم نیست چقدر اونها رو دوست داری.
@moshavereh_shoma
مردهای باهوش تو رابطه‌هاشون چجوری رفتار میکنن؟!
از جدیدترین و جالب‌ترین مقالاتی که به تازگی خوندم پژوهش گاوین وانس(Vance) و همکارانش از دانشگاه اوکلند بود.
اونها دنبال این بودن ببینن "پارتنرهای با هوش عمومی بالا، تو رابطه‌هاشون چه مدلی رفتار میکنن؟!".
نتایج ارزیابی‌ها نشون می‌داد؛ اونهایی که تو تست هوش نمره بالاتری گرفته بودن؛
+ کمتر به پارتنرشون توهین می‌کردن.
+ کمتر زورشون می‌کردن واسه رابطه جنسی.
+ کمتر رفتارهای منفی داشتن تا طرف‌شون رو نگه دارن (مثل تحقیر کردن، تهدید کردن).
+ و کمتر هم به دنبال حاشیه بودن. یعنی:
مردهایِ باهوشِ عمومی بالا، به جای گشتن دنبال آدم‌های مختلف و رفتن سراغ این و اون و خیانت کردن، وقت و انرژی و سرمایه‌گذاری عاطفی‌شون رو میارن تو رابطه‌ای که دارن.
در نتیجه؛ آدم‌های متعهدتری هم هستن و عمیقا معتقدن که؛ تعهد به آدم آزادی میده که خیالت از بابت رابطه ی عاطفیت راحت باشه و به کارای دیگت برسی!نتیجه گیری کلی اینکه:
مردها هر چه قدر متعهد تر ، سواد عاطفی بالاتر و بلوغ روانی و هوش هیجانی بالاتری داشته باشن،هوش عمومی بالاتری هم دارن!
دکتر امانی
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
اشتباهاتم را دوست دارم ... آنها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم ، اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم ، می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم ، نه فرشته‌ام و نه شیطان و نه انسان کامل . اشتباهاتم را دوست دارم آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند ، چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم
@moshavereh_shoma
شما اشتباهتون رو بخشیدید ؟
🔶تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
🔻برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:
🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب
🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید
🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید
🔸خود را سانسور نکنید
🔸نترسید
🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
💬چرا همه‌ش گیر میدین به دخترایی که تو رابطه‌هاشون دنبال ازدواجن؟
💭مگه بده که یه آدم هدفشو بدونه و وقتشو الکی تلف تکنه. شاید برنامه زندگیش ازدواجه.
🗯شما نمیخوای، دنبال همچین دختری نرو.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@moshavereh_shoma
من از آدم‌هایی که خودشون رو پذیرفتند خیلی خوشم میاد، آدم‌هایی که صورت و بدنشون رو همونطور که طبیعی هست دوست دارند، آدم‌هایی که در هر شغل و کاری هستند به کارشون عشق می‌ورزند و خوش‌اخلاق هستند.
شما چطور ؟ در اطرافتون از این ادمای با اعتماد به نفس هست ؟
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
💎🔰
👈دنبال سبک زندگی جدید هستی؟
میخوای زندگیتو تغییر بدی؟
🎯مجموعه از کانال های تلگرامی
برای تغییر زندگیت
👇👇👇👇
/channel/addlist/Kxk5471kCgZlN2Zk
🤞اما انتخابی متفاوت
1.محصولات ارگانیک و سالم
2.کتاب لحظات پاییزی
3.زیبایی و جذابیت
یه وقتایی باید رابطه رو تموم کنی. اصرارت چه از روی عشق باشه چه وابستگی چه هر دلیل دیگه ای که داشته باشه اونطور که میخوای پیش نمیره.
@moshavereh_ shoma
💬افسردگی توی مردها خیلی وقتا خودش رو با رانندگی با سرعت بالا نشون میده، با بحث و دعوا کردن با بقیه، دور شدن از دوستان و پارتنرشون، غرق کردن خودشون توی کار...
کسی رو دارید اینچوری باشه ؟
@moshavereh_shoma
مقابله با ترس از آینده با راهکارهای اثربخش
۷. نتیجه‌ای خوشایند را مجسم کنید
مثبت اندیشی در لحظه و در اکنون ممکن است دشوار باشد. اما می‌توانیم دستیابی به هدف و نتیجه دلخواهمان را تصور کنیم! تصویرسازی چیزی فراتر از رؤیاپردازی است. در تصویرسازی باید تمرین کنیم واقعیت را به همان شکل و وضعیتی که می‌خواهیم تجسم می‌کنیم. به‌عبارتی، پیش از دستیابی به موفقیت، باید بتوانیم حس پیروزی را تجربه کنیم!
۸. از مراقبه و نیایش غافل نشوید
پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند فعالیت‌های معنوی در درمان بیماری ها و مشکلات جسمی مؤثرند. بنابراین، نیایش و مراقبه می‌تواند به کاهش اضطراب و ترس از آینده کمک کند. شاید به نظر کسانی که تابه‌حال چنین کارهایی را امتحان نکرده‌اند نشستن، تمرکز و نفس‌کشیدن کاری بیهوده باشد. اما کمترین تأثیر این است که بی‌قراریتان را تسکین می‌دهد.
ادامه دارد ...
@moshavereh_shoma
مقابله با ترس از آینده با راهکارهای اثربخش
۳. هنگام نگرانی خودتان را مشغول کنید
گاهی وقت‌ها، خیلی از ما از نگرانی دچار بی خوابی می‌شویم. این‌جور وقت‌ها بهترین کار این است که خودمان را مشغول کنیم. فرقی نمی‌کند تلاش هدفمند برای مقابله با ترسمان باشد یا فعالیت فیزیکی، چون درگیرکردن ذهن با فعالیتی خوشایند راهی مؤثر برای ازبین‌بردن احساسات منفی است.
۴. بر لحظه، ساعت و روز جاری تمرکز کنید
ریشه بیشتر ترس‌های ما ناآگاهی از برخی چیزها و نیز ناتوانی در پیش بینی آینده است. مسئله این است که هرجور به ماجرا بنگریم، بازهم فقط امروز و اکنون را داریم، چون فردا هنوز از راه نرسیده است! اگر نمی‌توانید بر نگرانی‌های اکنون غلبه کنید، راه بروید، بدوید یا چرتی بزنید.
ادامه دارد ...
@moshavereh_shoma
مقابله با ترس از آینده با راهکارهای اثربخش
۱. هرگز فراموش نکنید: "بزرگ‌ترین ترس‌ها به‌ندرت رخ می‌دهند"
این حقیقتی است که بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم و در درستی آن تردید نداریم. با وجود این، اغلب آن را فراموش می‌کنیم! با هزار جور فکروخیال، پس از کلنجار فراوان با خودمان، به دفتر رئیس می‌رویم و درخواستمان را بیان می‌کنیم. از اتاق رئیس که بیرون می‌آییم با خودمان می‌گوییم: همین بود؟! بسیاری از ما ذهنمان را درگیر چیزهایی می‌کنیم که به‌احتمال‌زیاد هرگز رخ نمی‌دهند. واقعیت ممکن است عجیب‌تر از خیال باشد، اما انگار فکروخیال بیشتر از واقعیت ما را می‌ترساند.
۲. بدترین حالت‌های ممکن را در نظر بگیرید
پس از اینکه پذیرفتید بزرگ‌ترین ترس‌هایتان به واقعیت نمی‌پیوندند، از خودتان بپرسید: بدترین وضعیتی که ممکن است رخ بدهد چیست؟ با این کار متوجه می‌شویم که حتی اگر بدترین وضعیت ممکن هم پیش بیاید، دنیا به آخر نمی‌رسد. با درنظرگرفتن بدترین احتمالات، درمی‌یابیم که ترس‌های ما آن‌چنان‌که گمان می‌کردیم بزرگ نیستند. واضح است که شاید برخی از آنها تأثیری چشمگیر بر زندگی‌مان داشته باشند، اما ما را از زندگی ساقط نمی‌کنند.
ادامه دارد ...
@moshavereh_shoma
⭕️نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر می شود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی(طرحواره بازداری هیجانی)
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی(طرحواره نقص/شرم)
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی(طرحواره پذیرش جویی/جلب توجه)
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی(طرحواره اطاعت)
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی(طرحواره ایثار)
۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی(طرحواره اطاعت)
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو نمی تونی احساس و هیجان رو بگی (طرحواره بازداری هیجانی)
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.(طرحواره ایثار)
+ وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
🔺فقط اونایی‌که وسواس فکری دارن میفهمن چی میگم 😊
@moshavereh_shoma
"سه بازی روانیِ رایج خود شیفته ها در رابطه ی عاطفی :👇
@moshavereh_shoma
۱: خودشیفته ها اینطوری آن که یک درگیری و بحث یا دعوا راه میندازن،تحقیر و توهین میکنن،بعد که با قاطعیت باهاشون برخورد میکنی، میرن تو فاز قربانی و مظلوم‌نمایی و دادن احساس گناه به شما که شمارو در نهایت مقصر جلو بدن ، اصلااا گول این مطلوم‌نماییشون رو نخورید !
۲: افراد خود شیفته همیشه تلاش میکن حس تو خوب نیستی ، تو کافی نیستی بهت بدن، مدام در تلاشن که که بگن تو مشکل داری ، در حالی که اگه رفتارهای ناسالم اونا نبود شما هیچ واکنش منفی نداشتید !
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
۳؛خودشیفته ها وقتی ازشون‌انتقاد میکنی یا برخلاف میلشون رفتار میکنی،فحاشی و تحقیر میکنن،سکوت های طولانی و شکنجه آور میکنن،حتی برخوردهای فیزیکی و شکستن وسایل و خودزنی کردن!
.
نکته:
یک فرد خودشیفته وقتی دستش براتون رو میشه و دیگه بهش باج نمیدید باهاتون بشدت سرد میشه و در اکثر اوقات بی سر پ صدا شمارو ترک می کند
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
Fact
زمانی که دروغی را به مدت طولانی پشت سر هم بشنوید حتی اگر حقیقت را بدانید، دچار حالتی به نام "توهم حقیقت" می شوید که آن دروغ را باور کرده و به عنوان یک حقیقت فرض می کنید! تکرار دروغ =حقیقت!
👇👇👇👇
/channel/moshavereh_shoma
♦بیانیه انجمن‌های روانشناسی علیه کلینیک ترک بی‌حجابی:
این خبر متخصصان سلامت روان را متعجب و در عین حال به‌شدت نگران کرده / چنین تصمیم‌ها و اقداماتی آسیب‌زا، افراد غیربیمار را با برچسب بیماری مواجه می‌کند / اقدامات اینچنینی را متوقف کنید و از تکرار آن در آینده خودداری کنید....👇
🔻نظر شما؟
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
آدم چند سالش بشه می‌فهمه نباید دستاوردهای زندگیش رو با کسایی که ده پونزده سال ازش بزرگترن مقایسه کنه؟
@moshavereh_shoma
💥💥" با توجه به زیاد شدن خودکشی ها در ایران ، اگر خدایی نکرده به خودکشی فکر می‌کنید، برای کمک‌گرفتن با این شماره‌های ویژه تماس بگیرید: اورژانس اجتماعی ۱۲۳، صدای مشاور ۱۴۸۰، یا اورژانس روان‌پزشکی تهران ۴۴۵۰۸۲۰۰" یا مشاور و روانشناس
حتما بهت کمک میکنن.
یادت باشه خودکشی بدترین تصمیمیه که میتونی بگیری !
@moshavereh_shoma
🔺این خیلی مهارت عجیبیه که بتونی بدیهیات رو یه جوری بگی که انگار داری چیزای مهمی میگی!
دنیا مال این مدل آدماست بخدا.
✍مُنا گنجیان
🔻نظر شما؟
#مخ زنی
@moshavereh_shoma
💬اگه زیاد با هم دعوا می‌کنید
و هر بار با معذرت خواهی
از هم تمومش می‌کنید باید بگم که
شما دوتا به طرز خیلی قشنگی
برای همدیگه ساخته شدین!
مهم نیست هر چی بشه
فقط با هم بمونید؛ دنیا بهتون نیاز داره...
🔻نظر شما؟
@moshavereh_shoma
تراپیست: تو وقتی داری با یکی تانگو می‌رقصی، احتمال داره پاش بره رو پات، دردت بگیره، زخم شی. وقتی فاصله داشته باشی که آسیب نمی‌بینی.
مراجع: خب؟
تراپیست: پس طبیعیه از کسایی زخم بخوریم که بهمون نزدیکن!
مراجع: پس من می‌تونم تصمیم بگیرم که نذارم کسی نزدیک شه بهم. که پاش نره رو پام!
تراپیست: آره میتونی، ولی اینجوری دیگه هیچوقت رقصیدن رو یاد نمی‌گیری!
/channel/+Prt0r1Tdc294gNY9
💢برنامه ۴ماهه فشرده قبولی روانشناسی به سبک رتبه یک
/channel/+gH2wJ10AroZlZjY0
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
تقویت مغز
@arvinidea
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies