17477
Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Сотрудничество: @Levalis Сеть: @RootsUP
Упражнение которое заставит мышцы пресса работать 💪🏻
#тренировка
👍 Уже видели деревянные модели UGEARS, которые надо собирать как конструктор в детстве, да еще и без клея?
А еще они все имеют свой функционал и работают без батареек! 😃
Так что это заходит как отличный оригинальный подарок 🎁, если не знаете, что дарить на праздники или дни рождения, то это - то, что надо! 🎉🎉
🔥 Специально для подписчиков канала
🔥 Скидка 20% на все модели
🔥 Промокод - TELEGRAM18
В магазине есть 30 различных моделей, которые подойдут и девушкам и парням, действие каждой есть на видео!
Ссылка внизу 👇
https://vk.cc/7uv1Hy
Салат "Королевский" 🥗 - идеальный ужин!
#ПП
Упражнения на каждый день💪🏻
#тренировка
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ!
@distantsiya - Фриланс
@thelib - Книги в epub и fb2
@sciencephysics - Физика
@book_mag - Рай книголюба
@useenglish - Учим англ.
@poet_omar - Омар хайям
Здоровье и уход
@ladymagazine - Для женщин
@tobeinto - Красота 2018
@jenskiijurnal - Для модниц
@goodnutritions - пп и зож
@wblog - Уроки макияжа!!!
@fitnessru - Качаем ПОПУ
Познавательное
@ifind - Журналы в pdf
@womansdayy - Женский стиль
@alicheap - Aliexpress top
@domashnie_receptiki - Кухня
@chiefsnotes - Рецепты еды
@znay2018 - Секретные факты
Медиа
@miyagiofficial - Miyagi
@newrapper - Nr
@muzlife - Топовая музыка
@picturegramm - Фотки на аву
@muzic_life - Хиты 2018
@muzbomb - Моя музыка 2017
@onebeat - Топ музыка 2017
@musicbott - Топ музыка
Другое
@interaliex - Алиэкспресс
@lovehoroscope - Гороскоп
@topfoot - Футбол трансферы
@uz_kun - Уз news
@jswshop - Одежда в таш.
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@pvtashkent - Про ташкент
@dollaru - Курс валют
Развлечения
@vinepublicru - Приколы 18
@clashstyle - Clash of clans
@vulgarperson - Пошлые фото
@pvbux - Подслушано в бухаре
@vine2017 - Вайны 18
@intimno - Пошлое 18
@sarcasm18 - XXX видео
@mlooks - Мужской кайф
@allstiker - Все стикеры
@blackhumorist - Юмор
@KinoRU - Лучшие Фильмы HD
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
Фаршированный перчик😃
#ПП @FitnessRU
Отличные комбинезоны для всей семьи. Идеально сидят на фигуре, очень мягкие и приятные на ощупь. Мужские, женские, детские . Огромное разнообразие расцветок. Состав 80% хлопка. Подписывайтесь на наш канал @staywildrussia
Читать полностью…
Ударные упражнения для пресса!
#тренировка @FitnessRU
Упражнения для прокачки спины🔥 #тренировка
Читать полностью…
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@Dorogie — "БОГАТАЯ ЖИЗНЬ"
@xackerstvo7 - Хакеры
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goodlife_inc - Успех
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
@xakepctbo - Взлом телеграм
👠Для женщин
@jenskiijurnal - Мир девушек
@wblog - Уроки Макияжа
@okeani - Девчонку Затянет
@queensthrone - Женский Рай
@womenru - Красотка
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@missvselenaya - Для девушек
@fitnessru - Качаем Попку
🎬Музыка и кино
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment - КиноHD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Фильмы HD
📡Новостные
@job_tg - Работы для всех
@resumeuz - Работа в Узб
🖥Медиа
@picturegramm - Фото на аву
@greatwalls-HD Обои Телефона
🇺🇸Online English
@useenglish -Учим Английский
@rusenglish - Английский
@mocktashkent - Study IELTS
🏆Спорт и красота
@sportwick - Фитнес
@ufc_time - Бои UFC №1
@myfitnestrener - Фитнес Всем
@bodybuildding - Качалка дома
🎩Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@vissual - Визуальный Оргазм
@best_styless - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
@mlooks - Мужской Кайф
📩Для Telegram
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏠Для дома
@povaryenok - Рецепты
@receptyi - Вкусные рецепты
@domashnie_receptiki - Кухня
🎭Развлекательное
@anekdotnik1 - Анекдоты HD
@prikolofficial - Приколы
@go_uzb - Вайны go_uz
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson -Взрослые фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@smexru - Анекдот Дня!
📚Чтение
@book_mag - Рай книголюба
@SlovarRu - Учим Мат
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@knijniymir - Книги в EPUB
@GoroskopeTg - Гороскоп 2018
@poet_omar - Омар Хайям
🛍Магазины
@tgexchange - Qiwi/Wmz/Wmr
@kimshop25 - Мега скидки 50%
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@uzali - Заказы с AliExpress
@sotkamarket -"Телефоны в Уз"
📝Цитатники
@t_hilfiger - Для скромных
@beloee - Слова до слез
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Цитаты со смыслов
@morena1 - Для Одиноких!
@zacherknem_95 - О любви
@mia_01 - Я так скучаю
@vorovskie - Бродяги
@youuuth - Твоя душа
@borzzie_channel - Мужские мысли
Успех трансформации тела на 80% зависит от режима питания. 🍗🥒
Канал @hudaya_eda научит готовить здоровую пищу и раскроет все секреты правильного питания, @hudaya_eda
Изысканная закуска из лаваша с семгой 🍴
#ПП @FitnessRU
Как я после 3 тренировок остаюсь в отличном расположении духа.
Спустя месяц занятий, тренер посоветовал мне два раза в неделю делать массаж и дал номер своего массажиста: «отлично разминает поясницу после силовых нагрузок», но тот новых клиентов не брал, однако сказал, что многие его коллеги подрабатывают частным образом на YouDo.
Скачала приложение, пролистала пару анкет, остановилась на приятном мужчине с отличными рекомендациями и через пару часов он уже на моем пороге. После пары сеансов необходимая процедура переросла в любимое хобби.
Теперь я всегда не только в хорошей форме, но и в отличном расположение духа! Пользуйтесь и вы:
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@love_is_ru - Love story
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай книголюба
@the_great_poems - Стихи
@psyxologi - Душесловие
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@knijniymir - Скачай Книги
@poet_omar - Омар Хайям
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
📝Цитатники
@citamuzzlo - Все для вас
@hassliebe15 - Для Грустных
@vorovskie - Бродяги
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@skromno - Для скромных
@icherezgodaa - Обо мне
@okeani - Крик Души
@t_hilfiger - Давай навсегда
@babylonia - Мой Вавилон
@beloee - Цитаты до слез
@bespredeli - Бродяги 21Века
@dushaa - Душевная боль
@morena1 - Цитаты о любви
@zacherknem_95 - Душевно
@dar_side - О Любви
@youuuth-Цитаты со смыслом
@to_infinity - Цитаты из песен
@in_past - В твоём сердце
🛍Магазины
@Sotkamarket - Телефоны в Уз
@overhype - Мужская одежда
@odejdadlyavas- Все Наличии
@etomodno - Подарки 2018
@jswshop - Уличная Одежда
@shtuchky - Женские Штучки
@uzali - Лучшее с Aliexpress
🎓Познавательное
@xackerstvo7 - Хакеры
@kniga_rekordov - Гиннеса
@facts_really - А ты знал ?
@goodlife_inc - Богатство
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
🇺🇸Online English
@funenglishwithme - Grammar
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS уроки
@rusenglish - Английский
@englishaaday - Анг Слова
@mocktashkent - IELTS 9.0
📡Новостные
@tashkent24life - UzNews
@uz_kun - Новости
🖥Медиа
@greatwalls-HD Обои Телефона
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@mobilebackground - Обои HD
🎭Развлекательное
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@vinepublicru - Uz_Video's
@prikolofficial - Приколы
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson - Пошлые Фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент
@smexru - Анекдоты 21+
@blackhumorist - Юмор 18+
👠Для женщин
@jenskiijurnal - Мир модниц
@wblog - Уроки Макияжа
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Женский Рай
@womenru - Красотка
@missvselenaya - Мир девушек
@fitnessru - Качай Попу
📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏠Для дома
@topsalaty - Рецепты Салатов
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki - Кухня
☪️Гороскопы
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни
🎬Музыка и кино
@bbcr1 - BBC Radio 1
@miyagi - Видео Мияги
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@marvelentertainment -Кино HD
@musicbott - ТОП Музыка
@mp4filmsx - Фильмы HD
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
🎩Для мужчин
@RUpickup «МУЖСКОЙ УСПЕХ»
@autolubitel - Автолюбитель
@cagefighter - Бой Хабиба
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@mlooks - Мужской Кайф
@body_muscles- Кач Мышцы
@sportwick - Видео тренировки
@sport15cek - Спорт видео
@sportfolks - Спорт и Фитнес
«Планка» 5 минут на каждый день 🔥
#тренировка
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@int_fakt - ТОп факты!
@xackerstvo7 - Хакеры
@facts_really - Факты о Любви
@kniga_rekordov - Гиннеса
@turkishtg - Учим Турецкий
@goodlife_inc - Богатство
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@znay2018 - ШОК Факты
@medicina_channel - Медицина
@xakepctbo - Взлом Пайнет
🎬Музыка и кино
@kara_love - Черная Любовь
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi - MiyaGi видео
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment -Кино HD
@musicbott - ТОП Музыка
@mp4filmsx - Фильмы HD
🇺🇸Online English
@englishclub2 - Учи ENGLISH
@funenglishwithme - Тесты
@useenglish - Учи Английский
@ieltsielts - IELTS уроки
@rusenglish - Английский
@mocktashkent - IELTS 9.0
@ruenglish - Учим язык
📡Новостные
@tashkent24life - ТашNEWS
@uz_kun - Уз News
@job_tg - Вакнсии UzB
@resumeuz - Работа в Узб
🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls-Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
🛍Магазины
@sotkamarket -Телефоны в Узб
@overhype - Мужская одежда
@odejdadlyavas- Shopping Uz
@etomodno - Подарки 2018
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@uzali - Заказы с AliExpress
☪️Гороскопы
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopetg - Гороскоп 2018
🏆Спорт и красота
@bodybuildding-Качайся Дома
@body_muscles - ЗОЖ и Спорт
@cagefighter - Бои UFC №1
@myfitnestrener-Твой фитнес
🎩Для мужчин
@autolubitel - Автолюбитель
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
@mlooks - Тёлки и Тачки
📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏠Для дома
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki - Кухня
@topsalaty - Рецепты Салатов
👠Для женщин
@dresstg - Мода и стиль
@jenskiijurnal - Для Девушек
@sportwick - Видео тренировки
@wblog - Уроки Макияжа
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Женский Рай
@womenru - Красотка
@life_hackersha -ЛайфХакерша
@missvselenaya - Для модниц
@fitnessru - Качай Попу
🎭Развлекательное
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@vinepublicru - Приколы 18
@prikolofficial - Приколы
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson-Фото Школьниц
@jokesone - Лучшие анекдоты
@vine2017 - Взрослые Вайны
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Орные Анекдоты
@blackhumorist-Смех До Слёз
📝Цитатники
@timoykosmos - Моя душа
@skromno - Для скромных
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@icherezgodaa - Обо мне
@okeani - Крик Души
@t_hilfiger - Философия души
@babylonia - Моя любовь
@beloee - Разочарование
@dushaa - Душевная Боль
@morena1 - Для одиноких
@zacherknem_95 - Душевно
@mia_01 - Слова до слёз
@dar_side - О Любви
@youuuth-Цитаты со смыслом
@vorovskie - Бродяги
@to_infinity - Цитаты из песен
@Hassliebe15 - Для Грустных
@citamuzzlo - Все для вас
@borzzie_channel - БорРрзые
📚Чтение
@BigBrains—«СЕКРЕТ УСПЕХА»
@psyxologi - Душесловие
@Book_Mag - Рай книголюба
@poetrytg - Стихи на аву
@slovarru - Учим Мат
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@knijniymir - Скачай Книги
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайям
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
Простой и полезный САЛАТИК к ужину (без майонеза) 🍴
#ПП @FitnessRU
Отличная нагрузка! Тут вам и пресс и кардио в одном флаконе! 👍
#тренировка
Комплекс упражнений на все части тела🔥
#тренировка
Друзья, представляем вашему вниманию подборку интересных Telegram-каналов, среди которых вы обязательно найдете полезное для себя.
Проект @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай книголюба
@the_great_poems - Стихи
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@knijniymir - Книги Бесплатно
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайям
☪️Гороскопы
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@tvoygoroskopru - Гороскоп
🛍Магазины
@SotkaMarket - ТЕЛЕФОНЫ УЗ
@odejdadlyavas- Шоппинг Узб
@alicheap- Лучшее с AliExpress
@kimshop25 - Скидки 80%
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@uzali - Заказы с AliExpress
📡Новостные
@tashkent24life - ТашНовости
@uz_kun - Новости УзБ
@pvbux - Подслушано в Бухаре
🖥Медиа
@iphone_walls-Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
🇺🇸Online English
@funenglishwithme - Grammar
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS уроки
@rusenglish - Английский
@englishaaday - Анг Слова
@ruenglish - Учим язык
📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏠Для дома
@topsalaty -Рецепты Салатов
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
🎭Развлекательное
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@anekdotnik1 - Анекдоты HD
@prikolofficial - Приколы
@vinepublicru - Приколы
@its_a_prank - эксперименты
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson - Фото ХХХ
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент
🏆Спорт и красота
@cagefighter - Бои UFC №1
@sportwick - Фитнес
@myfitnestrener -Фитнес Всем
@sport15cek - Спорт GIF
🎩Для мужчин
@autolubitel - Автолюбитель
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
@mlooks - Мужской Кайф
👠Для женщин
@jenskiijurnal - Мир девушек
@wblog - Уроки Макияжа
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Женский Рай
@womenru - Красотка
@missvselenaya - Для девушек
@fitnessru - Качаем Попку
@citamuzzlo - Женский мысли
📝Цитатники
@skromno - Для скромных
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@icherezgodaa - Обо мне
@t_hilfiger - До последнего
@beloee - До бесконечности
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Воспоминания
@morena1 - Моё Одиночество
@zacherknem_95 - Душевно
@mia_01 - Я так скучаю
@dar_side - О Любви
@vorovskie - Бродяги
@youuuth-Цитаты со смыслом
@hassliebe15 - Для Грустных
🎬Музыка и кино
@miyagi - Видео MiyaGi
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment - КиноHD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Фильмы HD
@musicbott - ТОП Музыка
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
🎓Познавательное
@Dorogie — "ДОМ МАЖОРОВ"
@facts_really - Факты о Жизни
@goodlife_inc - Богатство
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@znay2018 - Секретные факты
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина
@int_fakt - ТОП факты
Упражнения для пресса 🔥 #тренировка
Читать полностью…
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious ПСИХОЛОГИЯ
@iFind - Журналы в PDF
@vip_english - Учи ielts
@book_mag - Рай книголюба
@useenglish - Учим англ.
@rusenguz - Учи язык
@poet_omar - Омар Хайям
@mocktashkent - Study ielts
@RuEnglish - Английский
Здоровье и уход
@body_muscles - Качаем мышцы
@tobeinto - Красота 2018
@goodnutritions - пп и зож
@pokaschevarim - Рецепт 201
@wblog - Уроки макияжа
@WomenRu - Красотка
@fitnessru - Качаем ПОПУ
Познавательное
@receptyi - Вкусные рецепты
@womansdayy - Женский день
@alicheap - $0 - aliexpress
@chiefsnotes - Рецепты еды
@Psyxologiya - Сила мысли
@znaytelivi - Знаете ли вы
@TurkishTg - Учим Турецкий
@press_fire - Все под пресс
@poetrytg - Стихи для души
@vklhack - Топ ЛайфХаки
@hairstyleformen - Причёски
@domashnie_receptiki - Кухня
@Znay2018 - Секретные факты
Медиа
@miyagiofficial - Miyagi
@lisssten - Музыка От Души
@muzlife - Новый песни 2018
@picturegramm - Фотки на аву
@muzic_life - Хиты 2018
@muzbomb - Моя музыка 2018
@nauka1 - Наука
@chart_muz_tv - Музтв чарт
@muztb - Моя музыка 2018
@MusicBott - Топ Музыка
@medicina_channel - Медицына
@kino_zal - Фильмы hd
@onebeat - Топ Музыка 2017
Другое
@autolubitel - Автолюбитель
@topfoot - Футбол трансферы
@lovehoroscope - Гороскоп
@best_styless - Мужской
@katalogru - 1000 каналов
@adras - Колорит моды
@Babylonia - Половина моя
@AllTG - Весь телеграм
@PVTashkent - Про Ташкент
@menstyletg - Мужской стиль
@Jswshop - Одежда в Ташкенте
@jms_boutique - Кроссы
@Ruscat - Каталог каналов
Развлечения
@VinePublicRu - Приколы
@smile_tg - Лучший юмор
@clashstyle - Clash of clans
@pvbux - Подслушано в бухаре
@intimno - Пошлое 18+
@sarcasm18 - ХХХ видео
@mlooks - Мужской кайф
@AllStiker - Все Стикеры
@iethical - УЧИСЬ вести себя!
Продвижение каналов @RootsINFO
🔮 #ТЕСТ-предсказание о том, каким будет для вас Новый 2018 год!
Выберите для себя шарик и смотрите результаты нажав на кнопку ниже:
Эффективные программы тренировок для стройного тела ✔ #тренировка
Читать полностью…
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@Dorogie — "ЯХТА ПУТИНА"
@goodlife_inc - Успех
@domashnie_receptiki - Кухня
@znaytelivi - Канал о фактах
@nauka1 - Наука
@znay2018 - Секретные факты
@medicina_channel -Медицина
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@knijniymir - Книги Бесплатно!
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайяи
🛍Магазины
@sotkamarket - "Телефоны Уз"
@alicheap- Лучшее с AliExpress
@kimshop25 - Скидки 70%
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@shtuchky - Женские Штучки
@uzali - Лучшее c Aliexpress
@aksessuars - Iphone 8 100$
📡Новостные
@pvbux - Подслушано в Бухаре
@resumeuz - Работа в Узб
@upl_uz - Канал Мирзиёева
🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
☪️Гороскопы
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@goroskopetg - Гороскоп 2018
🇺🇸Online English
@funenglishwithme - IELTS 9
@ieltsielts - IELTS уроки
@mocktashkent - IELTS 9.0
@ruenglish - Учим язык
@englishaaday - Анг Слова
🎭Развлекательное
@prikolofficial - Приколы
@vinepublicru - Русские вайны
@clashstyle - Clash Update
@vulgarperson-Фото школьниц
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Кайф
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Крутые Анекдоты
@blackhumorist - Юмор 18+
📩Для Telegram
@it_sekreti - Взлом TG
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
👠Для женщин
@wblog - Уроки Макияжа
@myfitnestrener - Фитнес Всем
@beauty_look-Женские уловки
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Для Королев
@womenru - Красотка
@missvselenaya - Для девушек
@fitnessru - Накачаем Попу?
📝Цитатники
@beloee - Цитаты про Любовь
@t_hilfiger - Давай навсегда
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - С ней Живой
@morena1 - грустным сюда
@zacherknem_95 - Царицам
@mia_01 - Слова до слёз
@dar_side - О Любви
@vorovskie - Бродяги
@youuuth - Со смыслом
@to_infinity-Любовные Цитаты
@in_past - Типичная хамка
@hassliebe15 - Для грустных
@citamuzzlo - Цитаты 21 века
🎬Музыка и кино
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment - КиноHD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Фильмы hd
@musicbott - ТОП Музыка
@kara_love - Kara Sevda
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
🎩Для мужчин
@RUpickup — "ДЖЕНТЕЛЬМЕН"
@ufc_time - №1 Канал о UFC
@sport15cek - Спорт
@hairstyleformen - Прически
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
@bodybuildding- Качалка Дома
@borzzie_channel - Мужской!
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
📚Чтение и обучение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@book_mag - Рай Книголюба
@psyxologi - Душесловие
@slovarru - Учим Мат
@rusenglish - Английский
@goodlife_inc - Богатсво
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@oxford - Учим Английский
@ieltsielts - IELTS Toefl
@treninginizamova - Психолог
@funenglishwithme - Books
@ruenglish - Учим язык
🎬Музыка и кино
@miyagi_fan-MiyaGi&Эндшпиль
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi - Видео MiyaGi
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - TOP Мyзыka 2017
@mp4filmsx - ФИЛЬМЫ HD
@musicbott - ТОП Музыка
🛍Магазины
@sotkamarket - "Телефоны Уз"
@aliexpress_online - UzShop
@explosion_flowersuz-подарки
@alicheap - TOP AliExpress
@kimshop25 - Скидки 60%
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@shtuchky - Женские Штучки
@uzali - Товары с Китая
📡Новостные
@trudmarket-Работа в Лукойл
@uz_kun - Новости УзБ
🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
☪️Гороскопы
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни
🏆Спорт и красота
@bodybuildding-Накачай тело
@cagefighter - Бои UFC №1
@sportwick - Фитнес уроки
🎩Для мужчин
@autolubitel - Автолюбитель
@hairstyleformen - Прически
@kladbishe - Кадрим Девок!
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
👠Для женщин
@womenru - Женский Журнал
@wblog - Уроки Макияжа
@myfitnestrener - Фитнес всем
@beauty_look - Всё о красоте
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Женский Рай
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@missvselenaya - Makeup
@fitnessru - Качай Попу
🏠Для дома
@domashnie_receptiki - Кухня
@povaryenok - Рецепты
@topsalaty - Рецепты Салатов
🎭Развлекательное
@instagramm_video - Приколы
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@prikolofficial - Приколы
@vinepublicru - Приколы HD
@clashstyle - Royale Update
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Тёлки и Тачки
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Крутые Анекдоты
📝Цитатники
@icherezgodaa - Обо мне
@derzkiechannei-Все по душе
@beloee - Малиновый Рассвет
@t_hilfiger -Философия души
@okeani - Боль
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Воспоминания
@morena1 - Для одиноких
@zacherknem_95 - О любви
@mia_01 - Слова до слёз
@dar_side - О Любви
@vorovskie - Бродяги
@youuuth-Цитаты со смыслом
@to_infinity-Цитаты из песен
@in_past - Запрещенка
@hassliebe15 - Для грустных
@citamuzzlo - Цитаты 21 века
@dushevnovdushu - Душевно
@borzzie_channel -Мужчинам!
🎓Познавательное
@Dorogie — "САМОЕ ДОРОГОЕ"
@kniga_rekordov - Гиннеса
@facts_really - ТОП Факты
@it_sekreti - Взлом TG
@znaytelivi - Канал о фактах
@nauka1 - Наука
@znay2018 - Секретные факты
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
@xakepctbo - Взлом телеграм
