17477
Спортивный канал для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Тренировки, полезные рецепты, фитнес советы и мотивация. Сотрудничество: @Levalis Сеть: @RootsUP
6 вариантов приседаний для упругих ягодиц 👌 #тренировка
Читать полностью…
УБИРАЕМ ЖИР С ЖИВОТИКА
Не потеряй! #тренировка
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@book_mag - Рай Книголюба
@psyxologi - Душесловие
@slovarru - Учим Мат
@the_great_poems - Стихи
@poetrytg - Стихи для души
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайям
🖥Медиа
@citamuzzlo - Музыка&Цитаты
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
🛍Магазины
@sotkamarket - "Телефоны"
@alicheap- Лучшее с AliExpress
@kimshop25 - Топ одежды
@uzali - Лучшее с Aliexpress
📡Новостные
@job_tg - Вакансия Уз
@uz_kun - Новости Уз
☪️Гороскопы
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни
🏆Спорт и красота
@cagefighter - Бои Конора UFC
@sportwick - Фитнес уроки
@bodybuildding- Накачай Тело
🎭Развлекательное
@anekdotnik1 - Пошлый юмор
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@prikolofficial - Приколы
@clashstyle - Clash of Clans
@vinepublicru - Видео приколы
@vulgarperson - Пошлый Юмор
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Тёлки и Тачки
@pvtashkent - Про Ташкент!
@blackhumorist - Смех До Слёз
🎩Для мужчин
@borzzie_channel - Мужской!
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
🇺🇸Online English
@funenglishwithme - IELTS 9
@oxford - Учим Английский
@ieltsielts - IELTS TOEFL
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0
📩Для Telegram
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏠Для дома
@povaryenok - Рецепты
@topsalaty - Рецепты Салатов
@domashnie_receptiki -Кухня
📝Цитатники
@t_hilfiger - Давай навсегда
@wise_words - Мудрые мысли
@babylonia - Половина Моя
@morena1 - Для души
@dushaa - Я с ней живой
@beloee - Сладкая Боль
@mia_01 - Цитаты про неё
@dar_side - О Любви
@vorovskie - Бродяги
@youuuth-Цитаты со смыслом
@in_past - Дети улиц
@hassliebe15 - Для грустных
@dushevnovdushu - Душевно
👠Для женщин
@dresstg - Мода и стиль
@jenskiijurnal - Make up
@wblog - Уроки Макияжа
@lokoni - Мир причесок
@zacherknem_95 - Жен. Кайф
@okeani - Девчонку Затянет
@to_infinity-Любовные Цитаты
@beauty_look - Мода и красота
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Журнал леди
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@missvselenaya - Для девушек
@fitnessru - Качай Попу
🎬Музыка и кино
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Фильмы HD
@musicbott - ТОП Музыка
@kara_love - Черная Любовь
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
🎓Познавательное
@RUpickup—«ДЖЕНТЕЛЬМЕН!»
@okscience - Топ Факты
@goodlife_inc - Богатсво
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@znay2018 - Секретные факты
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
@xakepctbo - Взлом телеграм
@int_fakt - ХхХ Факты
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@BigBrains —«СЕКРЕТ УСПЕХА»
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@domashnie_receptiki -Кухня
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@znay2018 - Секретные факты
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина
@xakepctbo - Взлом Телеграм
@int_fakt - XxX Факты
🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор!
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@prikolofficial - Приколы
@kladbishe - Кадрим Девочек
@vinepublicru - Видео приколы
@vulgarperson -Взрослые Фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@pvbux - Подслушано в Бухаре
@intimno - Я тебя хочу
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Рай
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Крутые Анекдоты
👠Для женщин
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@womenru - Женский Журнал
@povaryenok - Рецепты
@jenskiijurnal - Мир девушек
@sportwick - Фитнес уроки
@wblog - Уроки Макияжа
@lokoni - Мир причесок
@adras - Платья для дам
@queensthrone - Женский Рай
@capristsar - Капризная царица
@missvselenaya - Makeup
@in_past - Мой дневник
🎩Для мужчин
@borzzie_channel -Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
🏆Спорт и красота
@ufc_time - Бои чемпионов №1
@sport15cek - Спорт видео
@fitnessru - Качаем Попу
@bodybuildding- Качай Тело
🛍Магазины
@sotkamarket - "Телефоны"
@alicheap - TOP ALiExpress
@kimshop25 - Топ одежды
@uzali - Лучшее с AliExpress
@aksessuars - Olx. uz в ТГ
📡Новостные
@job_tg - Работа для всех!
@uz_kun - Свежые Новости
@uz_info -Шок в Узбекистане
@dollaru - Криптовалюты
🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
🇺🇸Online English
@oxford - Учим Английский
@ieltsielts - IELTS TOEFL
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@englishaaday - Анг Слова
📩Для Telegram
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
📝Цитатники
@t_hilfiger - Философия души
@wise_words - Мудрые Мысли
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Для грустных
@temno1- Феромоны души
@morena1-Цитаты про любовь
@zacherknem_95-Женск. кайф
@mia_01 - Слова до слёз
@vorovskie - Бродяги
@dar_side - О Любви
@youuuth-Цитаты со смыслом
@to_infinity-Цитаты из песен
@hassliebe15 - Подросткам
@citamuzzlo - Топ цитаты
@dushevnovdushu - Душевно
🎬Музыка и кино
@phenomenamovie - Кино
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment-КиноHD
@onebeat - Муз Новинки 2017
@mp4filmsx - Фильмы HD
@musicbott - ТОП Музыка
@kara_love - Черная Любовь
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@goodlife_inc - Богатсво
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай Книголюба
@the_great_poems - Стихи
@psyxologi - Душесловие
@turkishtg - Учим Турецкий
@treninginizamova-Психология
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни
5 минут для плоского живота 👍
#тренировка @FitnessRU
Вкусные рулетики к твоему завтраку! 😋
#ПП @FitnessRU
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@psyxologi - Душесловие
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай Книголюба
@the_great_poems - Стихи
@med_story - Мед Истории
@poetrytg - Стихи для души
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@treninginizamova-Психология
@poet_omar - Омар Хайям
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни
🎭Развлекательное
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@kladbishe - Тупые Подкаты!
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson-Взрослые Фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@go_uzb - HD Приколы
@vine2017 - ОРУ Вайны
@intimno - Пошлое Фото
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Кайф
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Крутые Анекдоты
@blackhumorist - Юмор
@reall_stories - True Story
🖥Медиа
@upl_uz - Канал Мирзиёева
@MobileBackground - Обои HD
@luxurymm - Шоу Бизнес
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои на iPhone
@greatwalls-HD Обои Телефона
🛍Магазины
@aksessuars-Купи/Продай в ТГ
@storechain - Подарки 2018!
@alicheap - TOP ALiExpress
@kimshop25 - Топ одежды
@uzali - Лучшее с AliExpress
@shtuchky - Женские Штучки
📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🇺🇸Online English
@oxford - Learn English
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0
🏆Спорт и красота
@womenru - Женский Журнал
@sport15cek - Спорт Gif
@bodybuildding-Качалка Дома
🎩Для мужчин
@Menstyletg - Мужской стиль
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
👠Для женщин
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@adras - Платья для дам
@wblog - Уроки Макияжа
@capristsar -Капризная царица
@missvselenaya - Мир девушек
@fitnessru - Качаем Попу
📝Цитатники
@dar_side - О Любви
@hassliebe15 - Слова до слез
@queensthrone - Для Королев
@to_infinity-Цитаты из песен
@okeani - Девочку Затянет
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Любовь Боль
@morena1 - Для души
@zacherknem_95 - О любви
@mia_01 - Воспоминание
@youuuth-Цитаты со смыслом
@vorovskie - Бродяги
@borzzie_channel-Мужские мысли
🎬Музыка и кино
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@kino_zal - Фильмы HD
@musicbott - ТОП Музыка
@MuzTB - Моя музыка 2017
@MarvelEntertainment-КиноHD
@kara_love - Черная Любовь
@MusicForElite - Лучшие ХИТЫ
🎓Познавательное
@okscience - Только Факты!
@goodlife_inc - Богатсво
@domashnie_receptiki - Кухня
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@znay2018 - Секретные факты
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
@psyxologi - Душесловие
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@poet_omar - Омар Хайям
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@znay2018 - Секретные факты
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel -Медицина
@xakepctbo - Взлом телеграм
@int_fakt - XXX Факты
🎭Развлекательное
@smexru - Крутые Анекдоты!
@reall_stories - TRUE Story
@jokesone - Лучшие анекдоты
@go_uzb - Приколы
@vine2017 - ОРУ Вайны
@pvbux - Подслушано в Бухаре
@intimno - Пошлое Фото
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Кайф
@pvtashkent - Про Ташкент!
🇺🇸Online English
@oxford - Учим Английский
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0
@englishaaday - Анг Слова
📡Новостные
@podrobnouz - Новости УзБ
@uzali - Лучшее с AliExpress
@resumeuz - Работа в УЗБ!
🖥Медиа
@iphone_walls - Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
📩Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры
🏆Спорт и красота
@bodybuildding- Твой Фитнес
@sport15cek - Спорт. видео
@sportfolks - Спорт и Питание
🎩Для мужчин
@borzzie_channel-Для мужчин
@best_styless - Мужской стиль
@vorovskie - Мужская зона
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
👠Для женщин
@life_hackersha -ЛайфХакерша
@queensthrone - Женский Мир
@adras - Платья для дам
@womenru - Женский Журнал
@capristsar -Капризная царица
@missvselenaya - Make up
@fitnessru - Качаем Попу
📝Цитатники
@citamuzzlo - Музыка&Цитаты
@morena1 - Цитаты для души
@zacherknem_95 - О любви
@mia_01 - С ней живой
@dar_side - О Любви
@youuuth-Цитаты со смыслом
@to_infinity - Цитаты из песен
@in_past - Цени жизнь
@hassliebe15 - Для грустных
@dushevnovdushu - Душевно
🎬Музыка и кино
@kara_love - Черная Любовь
@miyagi - Видео MiyaGi
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Кино HD
@musicbott - ТОП Музыка
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
Пример жиросжигающей тренировки 🔥 #тренировка @FitnessRU
Читать полностью…
Последователи правильного образа жизни, давайте делиться опытом ❤ Мы проектируем для вас полезный инструмент и будем благодарны, если ответите на несколько вопросов ⚽🥝
https://gerolifespan.typeform.com/to/plUTjK
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iambitious - ПСИХОЛОГИЯ!
@book_mag - Рай книголюба
@oxford - Учим английский
@ieltsielts - Ielts toefl
@turkishtg - Учим турецкий
@mocktashkent - English
@englishaaday - Учи англ
@poet_omar - Омар хайям
@englishclub2 - Учи англ яз
Познавательное
@hairstyleformen - Причёски
@medgif - Медицина gif
@kladbishe - Pick up girls
@yuliykl - Про осознанность
@znaytelivi - Знаете ли вы
@znay2018 - Секретные факты
@science2_0 - Наyка
@press_fire - Пресс
@vklhack - Топ лайфхаки
@psyxologiya - Сила мысли
@ideashack - Сделай сам
Медиа
@iphone_walls - Обои hd
@bsofficial - Black star
@mediz_gif - Операции в gif
@chart_muz_tv - Музтв чарт
@kino_zal - Фильмы hd
@onebeat - Топ музыка 2017
@musicbott - Топ музыка
Другое
@alicheap - Aliexpress top
@menspublics - По мужски
@babylonia - Половина моя
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь телеграм
@best_styless - Men style
@trashstorys - Истории
@jms_boutique - Мужское
@ruscat - Каталог каналов
@uzali - Лучшее с aliexpress
@chitati - Для души
@pvtashkent - Про ташкент
Развлечения
@smexxd - Анегдоты
@luxurymm - Звезды голливуда
@clashstyle - Clash of clans
@go_uzb - Приколы 18
@vine2017 - Вайны 18
@pvbux - Подслушано в бухаре
@intimno - Пошлое 18+
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской кайф
@futbool_tv - Футбольчик
Здоровье и уход
@ladymagazine - Для женщин
@wblog - Уроки макияжа
@womenru - Женский журнал
@fitnessru - Качаем попу
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
Готова убрать свой животик?👍🏻 #тренировка
Читать полностью…
ТОП-100 каналов этой недели по версии @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@book_mag - Рай Книголюба
@med_story - Мед истории
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи для души
@slovarru - Учим Мат
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@knijniymir - Книги Бесплатно
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@madparadise - Книги в pdf
@treninginizamova-Психология
@poet_omar - Омар Хайям
🎭Развлекательное
@reall_stories - True Story!
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@smile_tg - Лучшие приколы
@prikolofficial - Приколы
@jokesone - Лучшие анекдоты
@clashstyle - Clash of Clans
@go_uzb - HD Приколы
@vulgarperson - Юмор
@vine2017 - Вайны
@intimno - Пошлое
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Рай
@pvtashkent - Про Ташкент!
@blackhumorist - Смех До Боли
@goroskopetg - Гороскоп
👠Для женщин
@topsalaty - Рецепты Салатов
@goroskopforyou - Гороскопы
@wblog - Уроки Макияжа
@beauty_look - Всё о красоте
@queensthrone - Для Красоток
@adras - Платья для дам
@mia_01 - Любовь и боль
@missvselenaya - Для девушек
@womenru - Женский Журнал
@fitnessru - Качаем Попу
📡Новостные
@uz_kun - Новости Узб
@tashkent24life - События Уз
@resumeuz - Работа в Узб
🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls-Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
🛍Магазины
@alicheap- AliExpress ТОП
@kimshop25 - Топ одежды
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@shtuchky - Женские Штучки
@uzali - Лучшее с AliExpress
🇺🇸Online English
@oxford - Учим Английский
@ieltsielts - IELTS TOEFL
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0
📩Для Telegram
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Все Стикеры
🏆Спорт и красота
@bodybuildding- Качалка Дома
@sportwick - Фитнес
@cagefighter - Бои UFC №1
@foot_academy - Футбол 24
🎩Для мужчин
@borzzie_channel -Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
📝Цитатники
@icherezgodaa - Обо мне
@t_hilfiger - Для грустных
@okeani - Девочку Затянет
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Цитаты до слез
@temno1 - Душевно
@bespredeli - Цитаты 21Века
@zacherknem_95 - О любви
@youuuth - Щекастые
@dar_side - О Любви
@to_infinity - Цитаты из песен
@hassliebe15-Цитаты про боль
@citamuzzlo - Женский Журнал
@dushevnovdushu - Душевно
🎬Музыка и кино
@muzbomb - Семейная музыка
@muschart - Музыка 2017
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
@mp4filmsx - Фильмы HD
@musicbott - ТОП Музыка
@kara_love - Черная Любовь
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
🎓Познавательное
@BigBrains — «ТВОЙ УСПЕХ!!»
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@znay2018 - Секретные факты
@nauka1 - Наука
@vklhack - Топ ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина
@xakepctbo - Взлом телеграм
@crypto_net - Крипта и даркнет
Эти ромашки станут настоящим хитом на вашем столе! 😍
#ПП @FitnessRU
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ
@angliyskiy - Английский
@sciencephysics - Физика
@wise_words - Мудрые мысли
@book_mag - Рай книголюба
@scienceru - Эксперименты
@funenglishwithme - Ielts 9
@oxford - Учим английский
@ieltsielts - Ielts уроки
@mocktashkent - Mock ielts
Здоровье и уход
@body_muscles - Качаем мышцы
@ladymagazine - Для женщин
@tobeinto - Красота 2018
@wblog - Уроки макияжа
@goodnutritions - пп и зож
@lokoni - Мир причесок
@gifmedic - Медицина
@fitnessru - Качаем ПОПУ
Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса
@receptyi - Вкусные рецепты
@madebyhand - Хенд мейд
@medgif - Медицина gif
@hairstyleformen - Причёски
@domashnie_receptiki - Кухня
@science2_0 - Наyка
@znaytelivi - Знаете ли вы
@znay2018 - Секретные факты
@ideashack - Сделай сам
@englishclub2 - Учи англ
Медиа
@miyagiofficial - Miyagi
@picturegramm - Фотки на аву
@muzlife - Новый песни 2018
@muzic_life - Хиты 2018
@muzbomb - Моя музыка 2017
@iphone_walls - Обои hd
@bespredeli - Бродяги 21века
@mediz_gif - Операции в gif
@chart_muz_tv - Музтв чарт
@kino_zal - Фильмы hd
@onebeat - Муз новинки 2017
@musicbott - Топ музыка
Другое
@lovehoroscope - Гороскоп
@topfoot - Футбол трансферы
@menspublics - По мужски
@t_hilfiger - О любви
@alicheap - Top aliexpress
@jswshop - Одежда в ташкенте
@babylonia - Цитамуззло
@alltg - Весь телеграм
@trashstorys - Истории
@ruscat - Каталог каналов
@chitati - Для души
@uzali - Лучшее с aliexpress
@pvtashkent - Про ташкент
Развлечения
@smexxd - Анегдоты
@clashstyle - Clash royale
@vulgarperson - Фотошкольниц
@vine2017 - Вайны 18
@pvbux - Подслушано в бухаре
@intimno - Пошлое 18+
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской кайф
@ufc_time - Бои ufc №1
@futbool_tv - Футбольчик
@smexru - Крутые анекдоты!
@blackhumorist - Юмор 18+
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
Эффективные упражнения для узкой талии и пресса 👍
#тренировка @FitnessRU
И уже через 2 недели у тебя будет красивый пресс! #тренировка
Читать полностью…
Программа тренировки: Планка за 30 дней 💪 #тренировка
Читать полностью…
Мы с @RootsUP представляем вашему вниманию лучшую подборку образовательных каналов на этот вечер:
• @iAmbitious - Я настолько сильно себя люблю , что буду работать над собой вечно!
• @bodyfitnez - Приведи себя в форму к нг
• @Body_Muscles - Фитнесс, ПП, тренировки
• @LadyMagazine - Для лучших Женщин мира
• @SciencePhysics - Физика и экспериментальная наука
• @wise_words - Умные мысли великих людей. 5.5К
• @tobeinto - Школа Красоты 2018
• @WBLOG - Канал чтобы быть стильной и красивой!
• @lokoni - Самые интересные идеи причесок
• @goodnutritions - ПП и ЗОЖ, жить здорово!
• @Book_Mag - Рай для книголюбов
• @luxurymm - Новости Шоу-бизнеса и не только
• @oxford - Изучай английский язык вместе с нами !
• @domashnie_receptiki - Простые и вкусные домашние рецепты.
• @ChiefsNotes - рецепты изумительных блюд со всего мира!
• @ZnayteLivi - Знаете ли вы
• @Menstyletg - Мужской стиль
• @ieltsielts - IELTS TOEFL уроки
• @Znay2018 - Интересные и познавательные факты!
• @MLooks - Как должен одеваться мужчина! Мужские слабости!
• @RusEnglish - Подборки слов для изучения английского
• @RuEnglish - Ежедневные материалы для изучения английского
• @mockTashkent - Изучи IELTS до 9.0 баллов
• @AllStiker - Здесь собраны лучшие стикеры телеграма
• @Englishclub2 - Учи Английский с нами!
Продвижение каналов: @RootsINFO
5 упражнений для красивых рук💥 #тренировка
Читать полностью…
А вы задумываетесь о своем образе жизни, питании и здоровье? Если вам это не безразлично, то предлагаем посмотреть небольшое видео и перейти по ссылке https://goo.gl/9JCVG9
Читать полностью…
На прошлой неделе стартовал музыкальный проект «AthleticMusic». Мы находим и выбираем только лучшие треки для твоей лучшей тренировки!
/channel/AthleticMusic
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@slovarru - Учим Мат
@book_mag - Рай Книголюба
@the_great_poems - Стихи
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи для души
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайям
@goroskopetg - Гороскоп 2018
🎓Познавательное
@domashnie_receptiki - Кухня
@kniga_rekordov - Гиннеса
@okscience - ХХХ Факты
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@znay2018 - Секретные факты
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина
@int_fakt - Взрослые факты
🎩Для мужчин
@borzzie_channel -Для мужчин
@hairstyleformen - Прически
@best_styless - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@bespredeli - Бродяги 21Века
@vorovskie - Мужская зона
🖥Медиа
@mobilebackground - Обои HD
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона
🛍Магазины и СМИ
@tashkent24life - Новости Уз
@aliexpress_online - UzShop
@alicheap - AliExpress TOP
@kimshop25 - Топ одежды
@uzali - Лучшее с AliExpress
🇺🇸Online English
@oxford - Учим Английский
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
🏆Спорт и красота
@myfitnestrener - Фитнес
@womenru - Женский Журнал
@ufc_time - Бойцы UFC №1
@bodybuildding- Качаем Тело
👠Для женщин
@povaryenok - Рецепты
@jenskiijurnal - Мир девушек
@wblog - Уроки Макияжа
@queensthrone - На Стиле
@adras - Платья для дам
@capristsar - Капризная царица
@missvselenaya - Мир девушек
@fitnessru - Качаем Попу
📩Для Telegram
@it_sekreti - Взлом TG
@alltg - Весь Телеграм
@katalogru - 1000 каналов
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Все Стикеры
📝Цитатники
@t_hilfiger - Любовные цитаты
@okeani - Девочку Затянет
@babylonia - Половина Моя
@dushaa - Любовь Боль
@zacherknem_95 - О любви
@mia_01 - Про неё
@youuuth-Цитаты со смыслом
@dar_side - О Любви
@to_infinity - Цитаты из песен
@in_past - Сохраненки
@hassliebe15 - Эпоха густи
@citamuzzlo - Цитаты 21 века
@dushevnovdushu - Душевно
🎭Развлекательное
@reall_stories - TRUE STORY
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@smile_tg - Лучшие приколы
@prikolofficial - Приколы
@kladbishe - Pick Up Girls!
@clashstyle - Clash of Clans
@jokesone - Лучшие анекдоты
@vulgarperson - Фото
@go_uzb - HD Приколы
@startapk - Проги, игры
@vine2017 - Вайны
@intimno - Пошлое Фото
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@mlooks - Мужской Кайф
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Крутые Анекдоты
@blackhumorist - Смех До Боли
@Pozdravlenie — «С Днём Рождения!»
🎬Музыка и кино
@kara_love - Черная Любовь
@miyagi - Видео МиЯги
@chart_muz_tv - МузТВ чарт
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - Музыка От Души
@mp4filmsx - КиноНовинки HD
@musicbott - ТОП Музыка
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
5 самых лучших упражнений для шикарных ягодиц 😍
#тренировка
3 подхода по 15 раз ☝
@FitnessRU
Привет, меня зовут Катя 🙋♀️
Я занимаюсь продажей декоративной косметики мировых брендов и
приглашаю тебя посетить мой канал t.me/kosmeti4kaa
На канале я рассказываю о своей работе, делюсь с тобой реальными отзывами моих клиентов ☺
Выкладываю небольшие обзоры на косметику
И вдохновляю тебя интересными бьюти роликами, туториалами и бьюти-хаками 💋
Буду Рада видеть тебя на своем канале 🤗
Жми на ссылку и подписывайся на канал, будем с тобой дружить 😙👇
Любимая запеканка с шампиньонами 😍
#ПП @FitnessRU
4 упражнения для плоского живота 👍 #тренировка
Читать полностью…
4 лучших упражнения на пресс и бедра 👌
Каждое упражнение 30 раз на каждую сторону #тренировка
