-
Главные новости и анонсы. Всё, что важно и полезно знать предпринимателям.👌🏻
🦷💫 Как правильно ухаживать за полостью рта?
Привет, друзья! Улыбка - это не только выражение радости, но и знак вашего заботливого отношения к здоровью полости рта.
В этом чек-листе мы разделим с вами способы правильного ухода за полостью рта, чтобы уберечь зубы и десны от неприятных проблем.
Давайте вместе узнаем, как поддерживать улыбку здоровой и яркой на протяжении долгих лет!👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
🍳🥐 30 идей для завтрака дома
Завтрак - важнейший прием пищи, который позволяет нам получить необходимую энергию и подготовить организм к активному началу дня.
Однако, часто мы сталкиваемся с проблемой выбора подходящего и сытного завтрака, особенно когда время ограничено или находится в состоянии лени.
Для тех, кто требует разнообразия и вкусных идей на завтрак, мы создали чек-лист из 30 вариантов завтрака. Готовы узнать, как разнообразить свой завтрак и начать утро с хорошего настроения? 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Сегодня Вселенная дает тебе знак: Начни расти 💫
Чувствуешь, что топчешься на месте?
Я помогу сделать шаг в самореализацию, к твоим большим деньгам, в твой масштаб.
✨ Раскроем твою личность через чакры
✨Пропишем четкий план действий
✨ Найдем как тебе использовать потенциал на все 💯
Хочешь вырасти в деньгах💰💰💰 и пойти наконец в масштаб?
Давай начнем с расчета ТИПОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ
Это бесплатно. И только сегодня, ведь этот пост на 1 день 😉
Не упусти же момент 💫
📖🤯 Как вести дневники страхов?
Привет, друзья! Ведение дневника страхов - это мощный инструмент для саморазвития и преодоления своих внутренних барьеров. Он позволяет нам осознать свои страхи, анализировать их причины и последствия, а также отслеживать прогресс в борьбе с ними.
Данный чек-лист представляет советы по ведению дневника страхов, чтобы помочь вам осознать свои страхи, строить планы действий и достичь прогресса в их преодолении. 👆
🐸🌡 10 шагов к осознанности: предупреди синдром лягушки в кипятке
Привет, друзья! Жизнь иногда приносит неприятные сюрпризы, но важно иметь инструменты, чтобы заметить, что что-то идет не так, и действовать вовремя, чтобы избежать серьезных проблем.
Синдром "лягушки в кипятке" описывает состояние, когда мы приспосабливаемся к постоянно ухудшающимся условиям, но не предпринимаем меры для изменений, игнорируя или недооценивая проблему.
Не давайте этому синдрому влиять на вашу жизнь. Используйте этот чек-лист, чтобы стать более осознанными и заметить, что что-то идет не так, до того, как станет слишком поздно.👆
Как преодолеть страхи через занятия спортом? 🏋️♂️🏊♂️🚴♀️
Привет, друзья! Физическая активность не только положительно влияет на физическое здоровье, но и становится мощным инструментом для преодоления эмоционального стресса и страхов.
В этой инструкции мы разберемся, как выбрать подходящую физическую активность, которая поможет вам справиться с эмоциональным стрессом и преодолеть страхи. 👊
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
15 простых шагов к ежедневной благодарности 🙏🌼
Привет, друзья! В суете повседневной жизни мы часто упускаем из виду множество вещей и моментов, за которые стоит быть благодарными. Благодарность - это не только эмоциональное состояние, но и мощный способ преобразить свою жизну к лучшему.
В этой инструкции мы собрали 15 шагов, основанных на исследованиях и опыте, которые помогут вам практиковать благодарность каждый день и находить в ней силу и радость. Начните уже сегодня и почувствуйте, как благодарность преображает ваш мир! 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как разобраться в своих страхах: проведение самоанализа 🌄🚀
Привет, друзья! Разобраться в своих страхах может показаться сложной задачей, но с помощью самоанализа вы сможете более глубоко понять их и найти способы справиться.
В этом чек-листе мы предоставим шаги, которые помогут вам провести самоанализ и понять свои страхи.
Не бойтесь быть откровенными с собой, ведь этот процесс - первый шаг к преодолению страхов и раскрытию вашего потенциала. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Матрица Эйзенхауэра 🕒
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о Матрице Эйзенхауэра - удивительном инструменте, разработанном американским генералом и бывшим президентом США Дуайтом Д. Эйзенхауэром.
Эта матрица стала настоящим открытием для многих, предоставляя эффективные инструменты для управления делами и временем.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как стать творцом своего покоя? 🧘♀️🌟
Привет, друзья! Жизнь, полная быстроты и стресса, часто мешает нам найти внутренний покой. Медитация и практика осознанности становятся настоящими спасителями, помогая нам успокоить разум и обрести гармонию с миром.
Мы приготовили для вас чек-лист, который поможет вам освободиться от стресса и обрести внутренний покой.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
20 шагов к развитию навыков лидерства и влияния 💪🌍
Привет, друзья! Лидерские навыки - ключ к достижению своих целей в самых разных областях жизни.
Мы подготовили для вас чек-лист, который станет вашим надежным компаньоном в путешествии по миру развития и влияния.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как развить навыки невербальной коммуникации?
Привет, друзья! Коммуникация не ограничивается только словами. Невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и телодвижения, играют важную роль в эффективном общении.
Мы подготовили чек-лист, который поможет вам развить навыки невербальной коммуникации. Вы научитесь улучшать свою мимику, жестикуляцию и телодвижения, чтобы достичь более эффективного общения. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Трекер ухода за собой
Привет, друзья! Все мы иногда забываем о собственном благополучии, увлекаясь обязанностями и заботами.
Но важно помнить, что забота о себе – это ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Наш трекер ухода за собой поможет вам не забывать о себе и всегда выглядеть прекрасно. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как организовать семейный досуг?
Семейное время - это не только возможность укрепить наши отношения, но и забавный способ развиваться вместе.
В этом инструкции мы предоставим вам рекомендации по тому, как сделать наши дни более яркими и насыщенными, создавая план семейных приключений и находя общие увлечения.
Не забывайте, что каждая мгновение с семьей - это шанс укрепить связи и получить немало радости от совместного времяпровождения.👆
Какой у вас тип отношений?
Мы все стремимся к созданию и поддержанию здоровых отношений с окружающими нас людьми. Однако, бывают моменты, когда нам бывает сложно определить, насколько наши отношения действительно здоровы и способствуют нашему благополучию.
Сегодняшний чек-лист поможет классифицировать ваши отношения на три категории: здоровые, нездоровые и абьюзивные. Этот инструмент поможет вам лучше понять вашу ситуацию и принять правильные решения. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
🍕📝 Шаблон меню на неделю
Привет, друзья! Спланировать меню на неделю – это прекрасный способ сэкономить время, сделать покупки более осознанными и гарантировать, что каждый прием пищи будет вкусным и разнообразным.
Сегодня мы представляем вам шаблон, который сделает этот процесс проще и более удобным.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
🎬👶 Что смотреть детям?
Развлечения играют важную роль в жизни детей, и фильмы и мультфильмы - это один из самых популярных способов завлечь их в мир воображения и приключений.
Однако среди бесчисленного количества фильмов может быть сложно выбрать те, которые идеально подойдут для маленьких зрителей.
В этой подборке представлены топ 30 фильмов и мультфильмов для детей, в которых есть и веселые приключения, и смысловая нагрузка, способные развлечь и вдохновить вашего ребенка.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
💞 Цитатники
@mudriemislinakagdiiden - мысли
📱 Медиа
@blackwallp - Темные обои
@wall_lab - Wallpapers |4k|hd|
@Se7Apps - Программы для Windows
@phoneps - Обои, авы на телефон
🌏 Новостные
@soursnew - $$$АнимЕ Новости$$
@actual_novosti24 - Новости24
🎬 Кино
@kinonanoch20 - Кино на ночь 2.0
@kino_pirat - КИН0мир
🎉 Развлекательное
@GoroscopScorpiona - Скорпион
@MirYmora - Мир Юмора Тут
@krasivoevideo - Лучшее видео
@otkritkauzb - Открытки
💄 Для женщин
@iherbo - Мое Здоровье
@krucheva - Кружева
@manicurea - Уроки Макияжа
@knitters_channel - Узоры вязания
@vishivalochki - Вышивание
@NailArt_world - Дизайн ногтей
@hairstylea - Прически Т0П
📖 Книги
@podbk - Подкасты Каждый День
@Knigi_v_uhe - Книги в ухе
@ussr_ak - Мир АудиоКниг
💰 Магазины
@aliexi - Халява AliExpress
@alibrand_blog - Бренды в Китае
📚 Образование
@historyfaccts - Исторические фак
📈 Бизнес
@karmanni_capitalist - Карманный
@esetnodkeys - Ключи Nod32
@bizznesnews - Бизнес новости 🆕
🎼 Музыка
@shansonru - Шансон Ru
@spog_60e_70e_80e_90e - Старые пе
@LMlisten - Тут Крутые Плейлисты
🎓 Познавательное
@tehnologymir - Назад в будущее
@faktinew - Факты на каждый день
@travelac - Куда поехать Отдыхать
@Covetnik - Советы лайфхаки
@poemos - Стихи
@umdviheniy - Путь к цели
@vi_universe333 - Иктоеслинея
@Mackapad - Язык тела
🎩 Для мужчин
@lifehaka - ЛайфХаки
@notonlyfights - Уличные Драки
@mechanikdan - Авто
@avtooomirr - Про авто
@AllForMans - SEXy девушки
@poleznyye_layfkhak - Лайфхаки
📨 Для Telegram
@tm_catalog - Каталог каналов
➕ Добавить ваш канал
📖💖 Эрих Фромм: 10 основных советов о любви.
Привет, друзья! Книга "Искусство любить" выдающегося психолога и философа Эриха Фромма предлагает ценные наставления о том, как развить глубокие и осознанные отношения в мире, где любовь часто ошибочно воспринимается как эмоциональное состояние.
В данной подборке мы поделимся с вами этими советами, которые помогут вам наладить более гармоничные и удовлетворительные отношения.👆
💔🆕 Как отпустить прошлые отношения и начать новую жизнь?
Привет, друзья! Окончание отношений может быть болезненным и трудным периодом в нашей жизни. Однако, вместо того, чтобы застрять в прошлом, мы можем использовать это время для самообновления и перехода к новой главе в нашей жизни.
В данном чек-листе мы предлагаем вам конкретные и практичные советы, которые помогут вам перестать думать о прошлых отношениях и начать новую жизнь. Не бойтесь открыть новую главу и дарить себе новые возможности! 👆
Известно, что люди переоценивают изменения, которые должны произойти в ближайшие два года — при этом как правило даже близко не представляя себе масштаб изменений в грядущие десять лет.
Тем не менее, то, что большинству людей остается недоступным, является обыденностью для мудрого Кота. Он имеет взгляд на мир, охватывающий такие области, как психология, экономика, философия, технологии, Web 3.0, новая социология, децентрализация, смена парадигм, тренды, искусственный интеллект и многие другие. Подписывайтесь на канал "КотЪ всея Руси", где каждый день вы можете ознакомиться с его мудрыми мыслями и нашими общими перспективами.
15 шагов к созданию места для хобби 🖌🪜
Привет, друзья! Организация комфортного и функционального пространства для занятий вашим хобби является ключевым аспектом для максимального удовольствия от него.
В сегодняшнем чек-листе мы предлагаем практичные советы и идеи о том, как создать идеальное место для вашего хобби. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
20 высказываний великих людей о самооценке 🌟💡📚
Привет, друзья! Самооценка - это то, что лежит в основе нашего успеха и счастья. В этой подборке мы собрали 20 мудрых высказываний от великих людей о важности и значении самооценки.
Давайте вместе узнаем, какие уроки нам они передают, и вдохновимся этой мудростью для достижения своих целей!👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Мастерская стиля: 15 шагов к безупречному стилю ✂️💁♂️
Привет, друзья! Волосы – это наше уникальное выражение индивидуальности, они могут рассказать о нас гораздо больше, чем слова.
Сегодня мы подготовили для вас чек-лист, который станет вашим гидом в искусстве выбора правильной стрижки и ухода за волосами.
Следуя этим 15 шагам, вы обретете безупречный облик и уверенность в себе. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Топ 10 фильмов о моде 👗🕶
Привет, друзья! Мода – это не только стиль, это искусство, индивидуальность и вечный источник вдохновения.
В нашем списке лучших фильмов о моде, составленном на основе рейтинга Кинопоиска, вы найдете истории, которые раскроют перед вами весь волшебный мир моды.
От романтичных драм до захватывающих документальных расследований – каждый фильм обещает увлекательное погружение в этот удивительный мир.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как сохранить баланс в тарелке? 🥦🍗🥗
Привет, друзья! Всегда хотели узнать, как сохранить баланс вкусных и полезных ингредиентов в тарелке и добиться здорового образа жизни?
Мы собрали для вас несколько советов о правильных пропорциях и размерах порций, которые помогут вам достичь идеального веса без лишних хлопот. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Как создать добрую семейную атмосферу?
Привет, друзья! Мы все хотим, чтобы наши отношения были теплыми и поддерживающими, как настоящая семья.
Сегодняшняя инструкция предлагает способы создания взаимоподдерживающей семейной атмосферы, с акцентом на важности поддержки и благодарности друг другу.
Ведь семья - это наше ценное сокровище, которое заслуживает всей нашей заботы и любви. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
15 приложений для организации задач и планирования 🚀📆
Привет, друзья! Если вы ищете надежные инструменты для организации задач и планирования, то мы для вас подготовили подборку из 15 приложений, которые помогут вам справиться с повседневными задачами и достичь ваших целей.
Независимо от того, нужно ли вам управлять рабочим проектом, организовать личные задачи или просто структурировать свой день, в этом списке вы обязательно найдете подходящее решение.
Успешного планирования и пусть все ваши цели сбудутся! 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
Разнообразие продуктов - ключ к балансу 🍏🥦🍗
Привет, друзья! Давайте поговорим о том, почему важно включать в свой рацион разнообразные продукты и как это может повлиять на ваше общее благополучие.
Узнайте, как обеспечить ваш организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, следуя нашей инструкции.👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈
15 шагов ухода за кожей
Привет, друзья! Забота о вашей коже лица - ключевой шаг к сохранению ее здоровья, молодости и привлекательности.
С этой инструкцией вы сможете создать свой собственный регулярный уход за кожей лица, включая в него этапы очищения, тонизирования и увлажнения.
Не забывайте, что здоровая и красивая кожа требует постоянного внимания и заботы. Придерживайтесь этой простой рутины, и вы обязательно заметите положительные изменения в вашей коже. 👆
JPI | Лучшие чек-листы тут 👈