10995
هیچ شبی🌠 پایان زندگی نیست..⏳ از ورای هر شب صبح دیگری طلوع میکند🌤🍀 . . .اینجا فقط قرار حال خوب بگیری:)
یادت نره:
همه‌ی اونایی که اذیتت میکنن، در واقع دارن دنبال واکنش تو می‌گردن. تا وقتی آروم و با تمرکز بمونی، بازی رو بردی. قدرت واقعی جاییه که انتخاب میکنی جواب ندی، چون می‌دونی آرامشت، با ارزش‌تر از اثبات کردنه.
بی‌واکنشی ضعف نیست، تسلطه. یعنی تو تصمیم می‌گیری کی لایق انرژیت باشه.
امروز قراره انرژیتو صرف چی کنی؟ دفاع از خودت یا ساختن خودت؟
«جبرُ الله قلوباً لا یعلم بکسرها سواه»
خدا بند بزند دل‌هایی را که هیچکس
جز خودش از شکسته بودنشان خبر ندارد.
-لاادری
«دوستت خواهم داشت
در سکوت
در کلام
در صلح
در جنگ.»
- بابک زمانی
دیشب داشتم یه پادکست گوش میکردم بعد مجتبی شکوری خیلی قشنگ گفت:
"ممکنه سال ها از نردبانی بالا بریم که روی دیوار اشتباهی تکیه داده شده.."
بنظرم این جمله خیلی درسته! لحظه ی که بپذیریم شاید خیلی جاها برای آدم هایی که لیاقتشو نداشتن ارزش گذاشتیم، وقت گذاشتیم، عمرمون رو گذاشتیم اما درست نبودن یا صرفا آدم های اشتباهی بودن اما اگر همون ها در زندگی ما نبودن امروز این بینش و آگاهی و شخصیتِ بهتر و قوی تر امروز رو نداشتیم، خیلی راحت تر گذشته رو میپذیرفتیم و با خودمون و گذشته امون مهربون تر بودیم..✨
موندن و ساختن رو بلد باشید.ادم ها همیشه نمیتونن اون چیزی که شما میخواید باشن،گاهی وقتا درد داری،پر از خشمی ،ناراحتی،و دلت درک شدن میخواد،تو این شرایط یاد بگیرید جایگاه ادمارو زود به کسی نبخشید،درمان باشید برای درد شخصی که همه جوره پاتون موند و سعی کرد درکتون کنه.🌱
Читать полностью…
گاهی ما تمام تلاشمون رو برای حال خوب یک نفر میکنیم اما نتیجه دلخواهمون به دست نمیاد، اینجا نه ما مقصریم نه طرف مقابل، چون موضوعی تحت عنوان طرحواره ها در روابط انسانی وجود داره که مانع درک صحیح آدما از هم میشه و در نهایت این الگوهای آموخته شده پیشین و تجربیات گذشته آدما هستند که بیشترین تاثیر رو در ارتباط های ما دارند
Читать полностью…
اگه ازم بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟ میگم پذیرش.
پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش ، پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون ، پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد ، پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم ، پذیرفتن اینکه من کامل نیستم، پذیرفتن تموم فقدان ها، پذیرش تمام از دست دادن ها، شکست خوردن ها، رها شدن ها، داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ها. پایان حال بد و جنگ اعصاب و شروع آرامش.
جلال آل احمد توی نامه‌اش به سیمین دانشور نوشت:
«با هر کس حرف می‌زنم اولین کاری که می‌کنم این است که حلقه‌ام را طوری به رُخش بکشم که او از من بپرسد که ازدواج کرده‌ای؟
و من حرفم را به تو بکشانم و بعد عکس تو را نشان بدهم!»
داریم دقیقاً از تعهد یک انسان حرف می‌زنیم...
دوره غمت هم تموم میشه عزیزم، با آدم‌های جدید آشنا میشی، کارهای جدید میکنی، تجربه‌های جدید برات پیش میان و مسیرت کم کم عوض میشه، دور میشی از غمت، دور میشی از تاریکی، زیاد نگرانش نباش.🌱
Читать полностью…
تک بیتی ابتهاج برای بیوت بردار عزیزم ꧇
꒰ @BioGraphi ꒱⑅♥️🪴
کپشنسیم دلبرونِ برای اینستاگرامت(:
꒰ @Caption ꒱⑅🤍🧾
استوری و پروفایل روح‌نوآزِ تابستون ꧇
꒰ @StoryNab ꒱⑅🏝🍭
کُنــجِ دنـــجِ دُختــرکِ پُرتقــآلی !^^
꒰ @nabatnevis ꒱⑅🍊🧡
این جمله رو پین کن چون زندگیتو تغییر میده ؛
"هیچکس بیشتر از کسی که ترکت کرده تماشات نمیکنه، چون میخواد ببینه اشتباه کرده یا نه"
یک ضرب‌المثل یونانی هست که می‌گوید «کسی که نان می‌دزدد، بی‌گناه است؛ ولی کسی که طلا می‌دزدد گناه‌کار است.» شما چه هستید که آرزوها و جوانی‌مان را دزدیده‌اید؟
Читать полностью…
امیدهای جعلی، ناامیدی‌های بزرگتری به بار می‌آورند؛
وقتی با امیدهای بی‌پشتوانه دلت را گرم کنی، یکی دو روز حالت خوب است. اما به‌هر‌حال حقیقت با موج‌های بلندش از راه می‌رسد، تو را می‌بلعد.
- معین دهاز🌱
/channel/proxy?server=migam-k.in.foolqodrati.ir&port=6060&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQRueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Читать полностью…
آدم متوجه نیست، متوجه نیست تا وقتی که میشینه برای یکی تعریف میکنه، اونجاس که میفهمه چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته.
Читать полностью…
/channel/proxy?server=188.245.250.59&port=155&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQtY2RueWVrdGFuZXQuY29tZmFyYWthdi5jb212YW4ubmFqdmEuY29tAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Читать полностью…
اینم جالب بود
جایی نوشته بود که: از نظر روانشناسی، به این دلیل ما زمان رویا پردازی چشمامون رو میبندیم چون زیباترین چیزهای زندگی با چشم دیده نمیشن، بلکه با قلب احساس میشن.
هر از گاهی برای خوب شدن حالت و خودت اینکارارو بکن :
هرروز قرص ویتامین بخور، پوست لبتو نکَن،
حداقل روزی دوبار موهاتو شونه کن، به پوستت برس،
لباسای تمیز بپوش و هرروز عطر بزن، ورزش کن،
کتابای درست حسابی بخون، فیلم خوب ببین،
آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده، سعی کن هرروز دوش بگیری،
از آدمایی که بهت میخندن یا حالتو به هر دلیلی بد میکنن دوری کن،
آدمای سمی، دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن،
اعتماد داشته باش، تو کافی هستی!
دنیا فقط وقتی بهت اهمیت میده که ببینه خودت واسه خودت مهمی!
یه جایی نوشته بود: وقتی عاشق کسی هستی؛
از هیچکس دیگه ای خوشت نمیاد!
اگه خوشت اومد یعنی عاشق نیستی..
چقدر با این متن موافقید؟؟
«و من أكبر أخطائي أنني كنت أمرّ على لحظات الفرح مروراً عابراً، وأعيش الحزن بكل مشاعري...»
و از خطاهای بزرگم آن بود که لحظات دلخوشی را سرسری می‌گذراندم، اما غم و اندوه را با همه‌ی وجود زندگی میکردم...✨
آرام باش عزیز من
آرام باش.
حکایت دریاست زندگی،
گاهی درخشش آفتاب،
برق و بوی نمک،
ترشح شادمانی،
گاهی هم فرو می‌رویم،
چشم‌هایمان را میبندیم،
همه جا تاریکی است.
آرام باش عزیز من
آرام باش.
دوباره سر از آب بیرون می‌آوریم
و تلالو آفتاب را می‌بینیم
زیر بوته‌ای از برف
که این دفعه
درست از جایی که تو دوست داری
طالع می‌شود.
- شمس لنگرودی🌱
عزیز دلم به یاد داشته باش که اگر حتی یک خشت از دیواری فرو افتد و خشتی کاملا مشابه را به جای آن بگذارند، دیگر آن دیوار هرگز چیزی که بوده است، نخواهد شد🌱
Читать полностью…
گران باش ؛
گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش
رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر
به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند
و با منتِ هرکس را کشیدن ،
تمامِ هویت و ارزشت را لگدمال کند.
خودت را تحمیل نکن، بگذار انتخابت کنند
یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت؛
بی هیچ حرف و سوالی، مسیرت را جدا کنی.
خودت را از دوست داشتن و
احترام هایِ یک طرفه تحریم کن.
آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ
بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند،
آدم هایِ این زمانه، عجیبند،
هر چقدر متواضع تر باشی،
بیشتر تو را لِه می‌کنند
با ارزش باش ،
بگذار شبیهِ یک گنجینه، دنبالت بگردند،
خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن،
اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش
-نرگس صرافیان طوفان🌱
این روزها بیش از پیش نیاز داریم که حواسمون به ذهن و روانمون باشه
چون اگه حواسمون نباشه به راحتی استرس مارو به انفعال میرسونه !
ببین ولی خودمونیما ، چه قدر با ارزشه این حس که
متوجه بشی اون آدمی که باهاش در ارتباطی
به علاقه‌هات، سلیقه‌ات واکنش میده ،
سعی میکنه خودش رو به دنیایی که
تو ذهنت داری نزدیک کنه.
حضورش رو نشون میده تو زندگیت ، تایم میذاره
و تورو با تمام فشار‌های کاریش جزو اولویت‌هاش میدونه
و باهات جاهایی میره که همیشه
دوست داشتی دو نفره تجربی کنی.
خرید کردن ، سینما رفتن ، پیاده روی ،
موزیک گوش دادن تو ماشین ، سفر رفتن و…
همین موقعیتای ساده‌ن که باعث میشن احساساتِ واقعی، واکنشای طبیعی
خودِ آدم‌ها بالا بیاد.
و همین بالا اومدن‌هاست
که رابطه رو رشد میده.
که دوتا آدم رو
واقعا بهم نزدیک میکنه
سعی کن کسی رو انتخاب کنی
که بتونه این حداقل ترین فضاها
رو برات ایجاد کنه رفیق ✨🌬️
#پانیذ_اینروزها
دخـتـر‌هـآیِ جَـسـور ایـن‌شـکـلے ان کِـه !
• @Malake 🪿♥️
کپشن‌های نرگس صرافیان➕بیو امیدوآری:
• @Caption 📮💭
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
╒⠂🌸آهنگشاد
╘ @Clipahangshad
╒⠂🩷ڪمپ^^
╘ @iNteRvaAl
╒⠂🌸ریمیکســآم
╘ @REMIX_4
╒⠂🩷استوریجات
╘ @sttoryiinstaa
╒⠂🌸استوریام
╘ @CafeStoory
╒⠂🩷آیه گرافـی
╘ @AyehayRoshana
╒⠂🌸روتین
╘ @kyliee_shop
╒⠂🩷ڪپشن
╘ @siaho_sefide1
╒⠂🌸تلـخ
╘ @textttalkh
╒⠂🩷خوشگلآسیـون
╘ @Girly_Royal
╒⠂🌸مـآنـآرِم !
╘ @patoghe_mon
╒⠂🩷دُردآنه(:
╘ @BEHIIN1
╒⠂🌸غمگین
╘ @Teext_post
╒⠂🩷یواشکی
╘ @yavashaki_dosttdarm
╒⠂🌸غمڪَین
╘ @DELTANGIM_B
╒⠂🩷معشوق
╘ @RisMonSiyaH
╒⠂🌸کـارتـونـی
╘ @its_anak
╒⠂🩷اینستا
╘ @cilp_insta
╒⠂🌸؛𝙈𝙊𝙊𝘿
╘ @myroozmaregi
╒⠂🩷قلمعشق
╘ @Galameeshgh
╒⠂🌸انگیزِخاص
╘ @angizeh_konkuri
╒⠂🩷خانومانه
╘ @khanedari_org
╒⠂🌸ڪلیپ
╘ @to_eshghami
╒⠂🩷زیست
╘ @ziesttory
╒⠂🌸؛𝗜𝗘𝗟𝗧𝗦
╘ @Araz_English
╒⠂🩷استوری^^
╘ @COLORFULDREAM78
╒⠂🌸دلتنگیام
╘ @text_bio_sangin
╒⠂🩷بیو
╘ @nevshtehay_nab
╒⠂🌸مدیتیشن
╘ @subliminal_mind
╒⠂🩷تکنولوژی
╘ @instageram_star
╒⠂🌸اینستاگرام
╘ @kiarostami_online
╒⠂🩷دپموزیڪ
╘ @Dep_musich
╒⠂🌸شاملو
╘ @bockaa
╒⠂🩷درسخونآ
╘ @lemonlanddd
╒⠂🌸انگیزشیسم
╘ @i_angize
╒⠂🩷کنکوریهآ
╘ @bist_ta_see
╒⠂🌸خنده
╘ @no_enttry
╒⠂🩷پِرنسسـ
╘ @withtrnh
╒⠂🌸دَرســآم
╘ @RayaStudyZone
╒⠂🩷بآفتِ‌مو
╘ @luxury_Girl
╒⠂🌸کتآبخونآ
╘ @girlandbook
╒⠂🩷آی‌مووی
╘ @iMovie_Blue
╒⠂🌸بیوانگیزه
╘ @SoORatijAN
╒⠂🩷موفقیت
╘ @ideolozhism
╒⠂🌸عڪآسے
╘ @photography_notes
╒⠂🩷رویـا
╘ @spaec
╒⠂🌸بیورنگی!^^
╘ @irainibow
╒⠂🩷رفیقمۍ
╘ @bff_sf
╒⠂🌸ادمینی
╘ @kiarostami_admin
╒⠂🩷آرامش
╘ @subliminal_radan
╒⠂🌸حرفآم
╘ @dream_liffee
╒⠂🩷تکستاش
╘ @deeeltangam
╒⠂🌸نویسـنـدگـی
╘ @wecan_art
╒⠂🩷موزیکآم
╘ @RMixREMIX
╒⠂🌸تکست‌کده
╘ @overbio
╒⠂🩷بیـ໑گـࢪافـی
╘ @HUZHYN
╒⠂🌸پسرکم
╘ @Del_chnnel
╒⠂🩷پینترست
╘ @albaloochnl
╒⠂🌸پروفایل
╘ @akshay_naab
╒⠂🩷گیفکده
╘ @Gif_kkade_love
╒⠂🌸انگیزشی
╘ @Taranom_eshghh
╒⠂🩷تکست
╘ @text_sanginh
╒⠂🌸بیوادبی
╘ @Cafe_BioO
╒⠂🩷بیـوگـرافـی
╘ @MOTIVATIONAL78
╒⠂🌸تیکه کتاب
╘ @TikeKetab
╒⠂🩷زیبایی
╘ @Cbel_beauty
╒⠂🌸تکخطی ها
╘ @jomalatetakkhati
╒⠂🩷دلدارم
╘ @layan_graph
╒⠂🌸تولد
╘ @tavalodtavalod99
╒⠂🩷رمانتیک
╘ @Txext_love
╒⠂🌸حالخوب
╘ @Magic_OF_Hope
╒⠂🩷ابتهاج
╘ @goodlife0885
╒⠂🌸آهنگاآش
╘ @music_remixshad
╒⠂🩷استـوری
╘ @sttory_fake
╒⠂🌸سابلیمینال
╘ @Subliminal_Rainbow
╒⠂🩷پارادوکس
╘ @paradoooo
╒⠂🌸موزیک
╘ @cafesiiah
╒⠂🩷متن قشنگ
╘@Arramesh_60
╒⠂🌸؛𝗩𝗣𝗡
╘ @proxyporsoat
╒⠂🐦⬛️پـروفـایلیسـم
╘ @Profileism
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
ریمکسـآم| موزیک🎧🩶
•@REMIX_4
اتـحـاد بیـزینـس وومـن هـای آینـده
⤻ @Miliooner 💸👒
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
" جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید ↪️ "