روانشناسی

17 August 2023 07:39

۵- به اشتباهات خود در رابطه با او اعتراف و عذرخواهی می‌کردید

روانشناسی

17 August 2023 07:38

۳- به حریم شخصی‌اش احترام می‌گذاشتید.

روانشناسی

17 August 2023 07:38

۱- فرزندتان مشکلات‌اش را با شما در میان می‌گذاشت.

روانشناسی

15 August 2023 08:39

به دنبال ماندنی‌ها باید بود

سازگاری بـه معنای رهایی از تنش و پریشان حالی است. سازگاری با همسر، یعنی پذیرش تفاوت‌های میان فردی آنچنان‌که دو دوست با همه‌ی تفاوتها، در کنار هم از حمایت‌های یکدیگر بهره‌مند می‌شوند.
سازگاری در واقع همان صلح میان فرهنگ دو خانواده است؛ احترام به باورها و مـدارا بـا ناملایمات.

سازگاری یعنی در پی حذف یا طرد طرف دیگر نبودن.

سازگاری همان صلـحی است که بـرای مـن، برای تو و بـرای هـمـه، معنایی یکسان دارد. سازگاری به معنای پایان بخشیدن به آشفتگی‌های ذهن است.
سازگاری یعنی به جنگ میان باورها و تفاهم نداشتن‌ها پایان دهیم؛ نزاعی که سبب سر در گمی و بی قراری می‌شود.

قرار نیست مـا اصول‌مان را بر همسرمان تحميل کنیم و باورهای او را دگرگون کنیم.

سازگاری یک رفتار پویا است که ریشه در گذشت و بخشش دارد، درست برخلاف تنش که از خشم برمی‌خیزد. به این ترتیب سازگاری ماندنی است و تنش رفتنی.

آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است
با دوستان مروت با دشمنان مدارا (حافظ)

روانشناسی

10 August 2023 15:13

اگر اکنون نه! پس کِی؟

کلیشه‌ی «در لحظه زندگی کن»، شاید به دلیل استفاده‌ی نابجا و نادرست توسط افراد، به جمله‌ای تهی از معنای راستین‌اش تبدیل شده باشد؛ اما حقیقتی انکارناپذیر برای داشتن یک زندگی اصیل است.✔️

تجربه‌ی زنجیره‌وار روزهای سپری شده، ما را وامی‌دارد گمان کنیم این لحظه نیز حلقه‌ای از زنجیره‌ای است که از گذشته ادامه داشته و معلوم نیست تا کی امتداد دارد.➿

این روزمرگی چنان با اطمینان توهم ماندگار بودن به ما می‌دهد که امیدواریم لحظه‌ی بعد بهتر از اکنون باشد.🤔

به تعویق انداختن شادی در زمان اکنون، به این مفهوم است که تصمیم گرفته‌ایم در آینده باشیم.👨‍🦼

هرگاه شادی را به تعویق بیاندازیم، در واقع رنج را انتخاب کرده‌ایم. نگه داشتن افکار معطوف به گذشته یا آینده ما را در سرزنش دیگران یا بیم آینده نگاه می‌دارد. به این ترتیب همواره لحظات‌مان را در پریشانیِ اندوه و اضطراب سپری می‌کنیم.😬

چندی پیش، اتفاقی دست داد تا به همراه یک تور مسافرتی خارج از کشور، گردشی یک هفته‌ای داشته باشم. در طی مسیر هم صحبت لیدر گروه شدم. او به مسافرانش لقب «نامزدان رو به موت» داده بود؛ در آن اتوبوسی که عازم سفر بودیم برخی زوج‌های سالخورده‌ای بودند که جوانی خود را قربانی سال‌های بازنشستگی کرده بودند. یعنی زمانی که می‌توانستند در جوانی لذت سفر با همسر خود را تجربه کنند، صرف روزمرگی های زندگی و پس انداز کرده بودند. آنها تصور می کردند در زندگی باید انتظار بکشند تا بعدها از آن لذت ببرند و شاد باشند. مشکل بیشتر این زوجها آن بود که یکی از آنها یا هر دو بیمار بودند یا نقصی جسمانی داشتند و نمی توانستند از این زمان استراحت که آن را به آخرین بخش عمر خود موکول کرده بودند، لذت ببرند.🧑‍🦼

از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن
فردا که نیامده‌ست فریاد مکن

بر نامده و گذشته بنیاد مکن
حالی خوش باش و عمر بر باد مکن
«خیام»

روانشناسی

06 August 2023 20:31

❤️کارورزی های سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

دلایلی که زنها به شوهرشان خیانت می کنند
@moshavereh_shoma

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

مدرسه ی علوم انسانی
@zistboommedia

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

فایل های فیلم های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

تقویت مغز
@arvinidea

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

کتابخانه؛پروتکل و پاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

روانشناسی

20 July 2023 20:28

❤️کارورزی های سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

مهارتهای جذب و زناشوییییی
@moshavereh_shoma

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین♧
@rabeteye_zanashOi

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
@istgahemoshavere

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

روانشناسی

05 July 2023 10:32

#سه_سوت_تا_مرگ_یک_رابطه

۱- مخالفت تحقیر‌آمیز

وجود مخالفت در هر رابطه‌ای طبیعی است؛ اما نوع تحقیر‌آمیزش نخستین سوت هشدار برای پایان یک رابطه است.

صحنه‌ای را تصور کنید که در یک مهمانی خانوادگی هستید. مادر شما در حال تعریف و تمجید از شما است:
«بچه‌ام ماشاالله مهندسه و ...»

همسر شما بلافاصله در مخالفت می‌گوید:
«چه مهندسی وقتی کارِ مهندسی نمی‌کنه و ...؟»
این داستان تنها یک نمونه از بی‌شمار مخالفت‌های تحقیر‌آمیزی است که زوجین نسبت به هم روا می‌دارند تا خود را پیروز و بالاتر از دیگری نمایش دهند.


۲- رنجش پی در پی

رنجش نوع شدیدتر مخالفت هایی است که روی هم جمع شده اند و به صورت احساس تنفری موقتی ابراز می شود.

در این مرحله یکی دیگری را سرزنش و ملامت می کند و فرد مقابل هم عکس العمل نشان می دهد و او را مورد حمله قرار می دهد.
اگر رنجش و عصبانیت ، مدام تکرار شود شما در مقام جلوگیرنده آن ، با به درون ریختن این عصبانیت و رنجش و انباشت انرژی منفی بسیار در درونتان پا به مرحله سوم می گذارید.


۳- عدم پذیرش و طرد

بعد از یک دعوای مفصل، در را به هم می کوبید و از منزل خارج می شوید در حالی که احساس یاس و پوچی سراسر وجودتان را فرا گرفته است . این در حالی است که از جار و جنجال و دعوا هم خسته اید و منزل را برای رسیدن به آرامش ترک کرده اید، در حقیقت از همسر خود فرار کرده اید. این فرار کردن الزاماً از خانه دور شدن نیست بلکه می‌تواند پناه بردن به یک شیئ خاص مثلاً موبایل باشد. یعنی این مرحله ممکن است به صورت دیگر و در درون منزل اتفاق بیفتد. شما در منزل و زیر یک سقف هستید ولی به یکدیگر بی اعتنایی می کنید و یکدیگر را مورد بی توجهی قرار می دهید.

در طرد و عدم پذیرش، آنقدر فشار روحی و تنش زیاد می شود که فرد برای خود، فضایی تازه و آرام طلب می کند و این گونه از زندگی زناشویی خود عقب نشینی کرده ، میدان مبارزه را ترک می کند در حالی که پیوندهای عاطفی وی، آخرین نفس ها را می کشد. اما طرد و عدم پذیرش هم می تواند لاینحل باقی بماند و با تکرار و انباشت در طول یک دوره زمانی ، فرد را به مرحله نهایی گسست عاطفی سوق دهد.

روانشناسی

22 June 2023 20:32

❤️کارورزی های سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي 100٪
@drheshmati

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

آموزش مهارتهای ارتباطی زوجین♧
@rabeteye_zanashOi

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

از یادگیری تنظیم هیجانات تا حس روابط بهتر
@ravantahlilgar

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

روانشناسی

08 June 2023 09:20

🍀

گاهی لازم است به اطرافیان مان فرصت دهیم تا حس و حالشون رو خودشون و با سرعت مناسب خودشون تنظیم کنند
اگه حالشون خوب نیست، اگه غصه دارند، نگران هستند و ...... لازم نیست کاری کنیم تا سریع تغییر حال پیدا کنند، زود خوب شوند یا اینکه دائم بپرسیم حالت چطوره ؟  بهتر شدی؟..
باید فرصت بدیم تا درد و رنج شون را بپذیرند، درک کنند، اونو حس کنند و اگه لازم بود براش کاری انجام بدن
ما انسان هستیم و همان‌قدر که طبیعیه حال خوب داشته باشیم روزهایی هم هست که حال بد داریم
یادتون باشه که این روانشناسی زرد هست که میگه ما باید همیشه شاد و خوش باشیم و رنج و درد به رسمیت نمی شناسه
بهترین کاری که در این مواقع می تونیم انجام بدیم این هست که بگیم من کنارت هستم و اگه کمکی خواستی روی من حساب کن

روانشناسی

05 June 2023 11:19

🍀🍀🍀🍀

گاهی اوقات پشت حسرت های ما
مرور گذشته ای وجود دارد که گویا خوب رفتار نکرده ایم یا انتخاب های خوبی نداشته ایم
مرور گذشته منجر به حس پشیمانی و حسرت در ما می شود و این می تواند مقدمه ای برای ناامیدی ما باشد که و از تغییر ناامید شویم و جستجوی کمتری برای راه حل های جدید داشته باشیم
اما اگر به این فکر کنیم که قبلا کم تجربه تر بوده ایم و شناخت یا مهارت کمتری نسبت به امروز داشته ایم، این ناامیدی کمتر شود
گاهی هم لازم است آن خود خام گذشته را ببخشیم و به او حق بدهیم اگر که انتخاب های خوبی نداشته است...

🍀🍀🍀🍀

روانشناسی

03 June 2023 18:46

🍀🍀🍀🍀


آزادی این نیست که آدم هرکاری دلش خواست بکند؛
آزادی به واسطه متعهد بودن به یک آدم و یا یک هدف و آرمان حاصل می شود
شاید متناقض بنظر آید اما کسی که حواسش پرت هزار چیز است و به هر چیزی ناخنک می زند، هرگز طعم آزادی را نخواهد چشید
میزان آرامش و تمرکز و کسب دستاوردهای سازنده و مشخص معیار بهتری برای سنجش آزادی هستند.


🍀🍀🍀🍀

روانشناسی

25 May 2023 20:31

💢کارگاه جامع تربیت درمانگر کودک و نوجوان
مدرس: دکتر فرحناز کیان ارثی
/channel/ipaonline_workshop/1496

دانلود رایگان ویس کارگاه ها،فیلم وکتاب روانشناسی
@ketabb_khaneh

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

250 فیلم برتر و ماندگار روانشناسی با تحلیل
@filmravan2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی ‌
@moshaverpsy

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

لطفا گوسفند نباشید.......
@zehnpooya

روانشناسی

10 May 2023 14:05

گاهی حتی باید
مشاهده گر افکار خودمان نیز باشیم
چه برسد به افکار و گفته های دیگران
ما همه افکار خودمان نیستیم

روانشناسی

30 April 2023 09:23

📚کتاب ذهنیت برنده

✳️این کتاب به شما یاد میده که چطور به هدف تان برسید

📌نشر میلکان

روانشناسی

17 August 2023 07:38

۴- او را سرزنش نمی‌کردید.

روانشناسی

17 August 2023 07:38

۲- هنگام تحصیل او نمره‌اش برایتان همه چیز نبود.

روانشناسی

17 August 2023 07:38

این نشانه ها می‌گوید شما والدین خوبی بودید:
👇

روانشناسی

13 August 2023 14:40

احساس تنهایی می‌تواند عامل مرگ زودرس باشد🚶‍♀

محققان افزایش ترشح هورمون استرس کورتیزول را دلیل افزایش خطر مرگ زودرس ناشی از تنهایی می‌دانند؛ هورمونی که در درازمدت تأثیر منفی بر عملکردهای بدن دارد.

یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی هاربین ۹۰ مطالعه را از کشورهای مختلف با مجموع بیش از ۲.۲ میلیون شرکت‌کننده ارزیابی کردند. شرکت‌کنندگان از شش ماه تا ۲۵ سال پیگیری شدند.
نتایج نشان داد افرادی‌ که انزوای اجتماعی را تجربه کردند، در مقایسه با افرادی‌ که از نظر اجتماعی منزوی نبودند، ۳۲ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به هر دلیلی بودند. همچنین شرکت‌کنندگانی که احساس تنهایی می‌کردند، ۱۴ درصد بیشتر از دیگران در معرض مرگ زودرس بودند.

به‌گفته محققان، همه ما گه‌گاه احساس تنهایی می‌کنیم، اما زمانی‌که این احساس دائمی باشد، ممکن است به‌عنوان نوعی استرس مزمن عمل کند که ناسالم است. زیرا باعث افزایش سطح هورمون استرس و افزایش التهاب در بدن می‌شود.

محققان تاکید می‌کنند، افرادی‌‌ که از نظر اجتماعی احساس انزوا یا تنهایی می‌کنند🧍‍♂، عادت‌های ناسالمی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی نامناسب (یا ورزش کم) دارند که این خود، عامل مهم ابتلا به بیماری و مرگ زودرس است.

روانشناسی

07 August 2023 15:53

۱۰ عادت به ظاهر بی‌ضرر که به رابطه عاطفی لطمه می‌زنند⛔️

۱- شریک عاطفی‌تان را دائماً با دیگران مقایسه می‌کنید
مقایسه‌ی شریک عاطفی خود با دیگران یا همسر پیشین‌ به چند دلیل می‌تواند برای رابطه‌ی شما آسیب‌زا باشد. اول آنکه، این کار باعث شکل گیری توقعات غیر واقعی برای شریک عاطفی‌تان می‌شود. به علاوه، باعث می‌شود شریک عاطفی‌تان احساس بی‌ارزش بودن کند.
تمرکز خود را به جای عیب و نقص‌های شریک عاطفی تان، بر روی ویژگی‌های مثبت او بگذارید، چرا که هیچ کدام ما خالی از عیب نیستیم.

۲- همه‌ی کارها را باهم انجام می‌دهید
گرچه انجام کارهای مختلف به همراه یکدیگر باعث نزدیکی زوج‌ها به همدیگر می‌شود، اما مسأله بر سر داشتن تعادل است. در حقیقت، کارشناسان به زوج‌ها توصیه می‌کنند زمانی را به رسیدگی به علائق و امور شخصی خود اختصاص دهند. در حقیقت، اگر گهگاه برای خودتان وقت بگذارید، این کار کمک می‌کند رابطه عاطفی‌تان شاداب بماند و کمتر اضطراب‌آور بشود.

۳- حسادت «عاشقانه» دارید
حسادت همیشه اثری سمی بر رابطه عاطفی دارد. این فکر که این حسادت از علاقه‌ی شما به شریک عاطفی‌تان نشأت می‌گیرد، نوعی توجیه محسوب می‌شود و درست نیست. حسادت نه تنها باعث می‌شود شریک عاطفی‌تان تصور کند به او اعتماد ندارید و می‌خواهید او را کنترل کنید، بلکه خود شما را هم آزار می‌دهد. احتمالاً دائماً احساس ناامنی روانی و انزوا خواهید کرد.

متخصصان توصیه می‌کنند حسادت خود را بپذیرید، حتی اگر برایتان خجالت‌آور باشد. با این حال، فهمیدن اینکه چرا چنین حسی دارید به طور قطع به غلبه بر آن و حفظ شادی رابطه‌تان کمک خواهد کرد.

۴- سعی می‌کنید بی‌عیب و نقص باشید
برای داشتن یک رابطه عاطفی شاد و مطمئن لازم نیست بی‌عیب و نقص باشید. تلاش بیش از اندازه برای همیشه بی‌عیب و نقص به نظر رسیدن به هیچکس کمکی نمی‌کند. به جای آن، تمرکزتان را روی خودتان و راحتی‌تان بگذارید تا بتوانید نگاه مطمئن‌تری نسبت به خودتان داشته باشید.

۵- اعتماد به نفس ندارید
وقتی اعتماد به نفس نداشته باشیم، همیشه منتظر تأیید شریک عاطفی‌مان می‌مانیم. اما این اصلاً برای رابطه عاطفی خوب نیست. در حقیقت، داشتن احساس خوب نسبت به کسی که هستید و ظاهری که دارید، برای رابطه عاطفی‌تان بسیار مفید خواهد بود. روانشناسان می‌گوید اعتماد به نفس یک ویزگی جذاب است که شریک عاطفی را مایل به نزدیک‌تر شدن به شما می‌کند.

۶- زیاد از حد کوتاه می‌آیید
در یک رابطه عاطفی ایرادی ندارد که طرفین رابطه از مخالفت با یکدیگر خودداری نکنند. به جای اینکه با سازش و مدارا جلوی وقوع کشمکش را بگیرید، باید بتوانید به راحتی و بدون ترس از عمل متقابل شریک عاطفی تان، درباره‌ی چیزهایی که شما را آزار می‌دهند صحبت کنید. در یک رابطه عاطفی مستحکم زوج‌ها باید یاد بگیرند که اختلافات‌شان را بدون اصرار بر محق بودن خودشان و با احترام متقابل حل کنند.

۷- تمام زمان پیش از خواب را به تماشای تلویزیون یا موبایل می‌گذرانید
تحقیقات نشان داده تماشای زیاد تلویزیون یا موبایل می‌تواند آسیب زیادی به صمیمیت میان زوجین وارد کند. این کار باعث می‌شود زمان کمتری برای خواب و انجام دیگر کارهای خصوصی‌تر برای زوج‌ها باقی بماند.

۸- سعی می‌کنید مشکلات شریک عاطفی‌تان را حل کنید
حتی اگر راه حل مشکل شریک عاطفی‌تان را بدانید هم ممکن است این آن چیزی نباشد که او در آن لحظه به آن نیاز دارد. روانشناسان می‌گویند هم حمایت عاطفی بسیار مهم است و هم کمک کاربردی. بنابراین اگر شریک عاطفی‌تان از چیزی ناراحت باشد ممکن است فقط نیاز داشته باشد که به حرف‌هایش گوش دهید، نه اینکه راه حلی برایش پیدا کنید.

۹- باهم غذا نمی‌خورید
پژوهش‌ها نشان داده زوج‌هایی که باهم غذا می‌خورند شادی بیشتری در رابطه‌ی خود احساس می‌کنند. به علاوه، این زوج‌ها از غذای خود هم لذت بیشتری می‌برند. بنابراین اگر می‌خواهید هم رابطه عاطفی شادی داشته باشید و هم از غذای خود راضی باشید، تا آنجا که می‌توانید باهم غذا بخورید.

۱۰- منتظر می‌مانید تا شریک عاطفی‌تان به شما محبت فیزیکی نشان دهد
اگر می‌خواهید رابطه عاطفی‌تان شاد و سالم بماند، باید بتوانید عشق خود را ابراز کنید. ابراز محبت فیزیکی سرراست‌ترین راه برای این منظور است. کارشناسان می‌گویند ما نباید با آن بخش از وجودمان که خواهان تماس فیزیکی است و ابراز و دریافت محبت را دوست دارد، بی‌اعتنا باشیم.

روانشناسی

27 July 2023 12:14

دوست داشتن

گاهی ما، مورد توجه قرار گرفتن یا رفع تنهایی را با عشق و دوست ‌داشتن یکی می‌گیریم.
حال آنکه اولی وابستگی است و دومی دلبستگی.
در حالت اول، ما به دنبال حفظ وضع خوشایند و تکرار لحظات دلنشین پیشین هستیم؛ در حالی که در دومی به استقبال لحظات ناب و نو باید رفت.
بگذارید به کلیشه‌ای اشاره کنم تا مطلب را بهتر منتقل کنم.👇

در یک ازدواج به ظاهر عاشقانه، پسر عواطف مادرانه را در وجود دختر و دختر نیز متقابلا محبت و توجهات پدرانه را از پسر طلب می‌کند. به عبارت ساده تر پسر مادرش را و دختر پدرش را در دیگری می‌جوید! نام این حالت عشق و احساس نیست، رابطه ای است که بر اساس تکرار لحظات شیرین گذشته شکل گرفته است.
چنین وضعی پایدار نخواهد ماند، چرا که با ذات رو به رشد و در حال تحول آدمی ناسازگار است.
اغلب بزرگترهای باتجربه به موقتی بودن چنین هیجان احساسی که فقط نامش عشق است واقفند!

هیجان و ذوق زدگی عاملی مخرب است که باعث بی دقتی و عدم توجه در انتخاب میگردد،گویی در این حالت ترجیح میدهیم تو حال خودمون و در بی خبری بسر بریم. البته همچنان اصرار به نام عشق بر آن داریم.

اگر در دوستی ها این اتفاق بیفتد قابل جبران است اما اگر تبدیل به تصمیمی برای زندگی مشترک شود کار دشوار و پیجیده میشود.
خلاصه آنکه هیجان، نیاز، و ذوق زدگی را با عشق و احساس اصیل نباید اشتباه گرفت.
بروز احساس و عشق عمیق پروسه ای است که از ترکیب شناخت، ارتباط و جاذبه های ظاهری و جنسی در دو طرف شکل میگیرد.

روانشناسی

10 July 2023 20:29

❤️کارورزی های سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با مدرک قابل ترجمه 👇
@kargahh_ravan
@kargahh_ravan

استخدام فوری در مدارس ، مهدها ، مراکز مشاوره
@salimigroup1394

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@MoshaverehEzdevaj1

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

مهارتهای بهبود رابطه  زناشویییییی
@moshavereh_shoma

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

هیجان_رواندرمانگرِ خودت باش!
@ravantahlilgar

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

رادیو روانشناسی
@radio_psy

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

باور کن میتونی با اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

روانشناسی

25 June 2023 20:29

📚 مشاوره‌ی رایگان برای اطلاع از منابع کنکور ارشد روانشناسی👇
/channel/+NRX61ZQ5_sYwNzg0

فیلمهای روانی سادومازوخیسمی اسکیزوفرنی پارانوئید
@ravankades

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

تکنیکهای طلایی تربیت کودکان ونوجوانان
@childeducation

&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1

دانلود رایگان کتابهای رفنرس ومقالات
@bookpsychology

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1

اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه ۱۴۰۱
@karmaamar

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کارشناسی ارشد ودکتری روانشناسی
@AllamehDepartMent

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

؛psychology research articles
@azmonravan

کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo

آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC

اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan

اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

فایل‌های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer

بانک تست آنلاین روانشناسی 1401
@karmaquiz

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism

تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting

پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور 1401
@psycho100

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی  «آرامش درون »
@arameshdron

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روانPSY
@RavanLinks1

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان (کنکور 1400)
@psychoya

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی1401
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

زندگی زناشویی با اسرار روانشناسی
@moshavereh_shoma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

"روانشناسی رشد وشخصیت "را 100٪ بزنید!!
@ravanshenasan1

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

روانشناسی

09 June 2023 15:19

🟢🟢

با کسانی دوستی کنید که؛

✔️صادق و اصیل هستند. اصیل یعنی اینکه خودشان باشند و نقابی برچهره نداشته باشند.

✔️حضورشان به شما حس امنیت می دهد و مجبور نیستید در حضور آنها دائم نگران رفتار و گفتار خود باشید.

✔️از نظر احساسی بالغ باشند و شما را با احساسات کودکانه خود به گروگان نگیرند.

✔️از موفقیت های شما قلبا شاد می شوند و مجبور نباشند برای بالا بردن اعتماد به نفس خود شما را پایین بکشند.

🟢🟢

روانشناسی

06 June 2023 14:17

🍀🍀🍀🍀

همه ما آدم ها در هر لحظه و ساعت ممکن است طیفی از احساسات مختلف را درباره خود، دیگران و هستی داشته باشیم احساساتی نظیر خشم، غم، شادی، عشق یا تنفر...
که بسیار طبیعی هستند
ما حتی نسبت به فرزندان یا والدین خودمان هم ممکن است در یک لحظه پر از عشق باشیم و در لحظه یا روز دیگر سرشار از خشم یا بیزاری
اما مهم این است که با آنها چگونه رفتار می کنیم؛
آیا وقتی پر از خشم هستیم با آنها بدرفتاری می کنیم، آنها را مورد خشونت قرار می دهیم؟ و با کلام و رفتارمان باعث آزار و دوری آنها از خود می شویم؟
گاهی باید رفتارمان را از احساسات مان جدا کنیم و فقط تماشاگر احساسات مان باشیم.
اگر قرار باشد در روابط مان دنباله رو و تابع محض احساسات باشیم، روابطی بسیار ناپایدار خواهیم داشت که برای خودمان و دیگران آسیب زاست.

روانشناسی

04 June 2023 19:35

🍀🍀🍀🍀

گاهی واکنش های احساسی شدیدی از خودمان نشان می دهیم که تناسب کمی با موقعیت دارد؛
مثلا میزان عصبانیت یا رنجش ما خیلی شدیدتر از چیزی است که انتظار می رود در یک موقعیت خاص بروز دهیم.
شاید دلیل اش این است که موقعیت های مشابه دیگری وجود داشته است که نتوانسته ایم حرف مان را بزنیم، احساس مان را بروز دهیم یا از خودمان دفاع کنیم.

🍀🍀🍀🍀

روانشناسی

31 May 2023 14:23

🕯شمع به کبریت گفت:
از تو میترسم تو قاتل من هستی...
کبریت گفت:
از من نترس...
از ریسمانی بترس که در دل خود جای دادی!!!

🍀🍀🍀

روانشناسی

11 May 2023 16:00

بخشی از خشم و ناراحتی ما از دیگران، ریشه در انتظارات ما از آنها دارد

روانشناسی

09 May 2023 09:26

تمام آنچه دیگران می گویند
چه خوب و چه بد
چه مثبت و چه منفی
فقط ایده و نظر آنهاست

روانشناسی

30 April 2023 09:19

📚کتاب ذهنیت برنده

✳️این کتاب به شما یاد میده که چطور به هدف تان برسید

📌نشر میلکان