9848
اگر موضوعی را مدام برای شما تکرار کردند بدانید که به احتمال زیاد یک دروغ است. ✍🏻 نوآم چامسکی
#دیالکتیک_علمی
🌐از نقش انواع مختلف ویتامین «دِ» در ایجاد تعادل هورمونی در بدن انسان و تقویت قدرت باروری چه می‌دانیم؟
ویتامین «د» در بدن انسان با عملکردهای متعددی از جمله استخوان‌سازی، تنظیم رشد سلولی و تقویت باروری و تقویت عملکردهای ایمنی و عصبی-عضلانی مرتبط است
پنجشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۲۲ اوت ۲۰۲۴
ویتامین «د» اولین بار در قرن بیستم شناخته شد و اکنون نیز به عنوان یک «پروهورمون» (یک مکمل قوی و موثر برای کاهش چربی و افزایش توده عضلانی) دسته‌بندی شده است.
ویتامین «د» انواع مختلفی دارد؛ از جمله سکوستروئیدهای محلول در چربی و انواع ویتامین D1 تا D5. در انسان، ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول) و ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) برای عملکردهای بیولوژیکی مهم هستند.
ویتامین «د» بیشتر در زمان تابش نور خورشید توسط پوست جذب میشود و برخی دیگر از این ویتامین‌ها به ویژه ویتامین D2 و D3 نیز از منابع غذایی گرفته می‌شوند.
هنگامی که پوست انسان در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، ترکیب شیمیایی «7-دهیدروکلسترول» به D3 تبدیل میشود. این ترکیب شیمیایی در کبد نیز به «25-هیدروکسی ویتامینD» تبدیل میشود که با نام کلسیدیول یا کلسیفدیول نیز شناخته شده است.
شکل فعال ویتامین D3 که با نام «کلسیتریول» شناخته شده نیز در کلیه سنتز میشود.
ویتامین «د» همچنین در بدن متابولیسم کلسیم-فسفات را تنظیم می‌کند و سطح کلسیم را از راه‌های مختلف افزایش می‌دهد.(مثلا با تحریک جذب کلسیم در روده یا بازجذب آن در لوله‌های کلیوی)
ویتامین «د» و هورمون پاراتیروئید (PTH) در تنظیم کلسیم و تشکیل استخوان نقش دارند. ویتامین «د» باعث افزایش جذب کلسیم از روده کوچک، مهار PTH و کاهش دفع کلسیم در کلیه ها نیز میشود. این کار باعث افزایش غلظت کلسیم در خون و درنهایت باعث تشکیل، رشد و محافظت از استخوان‌ها میشود.
ویتامین «د» و هورمون تیروئید
غدد تیروئید هورمون‌هایی را سنتز می‌کنند که عملکرد سیستم‌های فیزیولوژیکی را تنظیم می‌کنند. محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تیروئید (HPT) همچنین سنتز هورمون تیروئید را از طریق مکانیسم بازخورد تنظیم می‌کند.
وقتی سطح هورمون در غده تیروئید کاهش می‌یابد، هیپوتالاموس هورمون آزاد کننده تیروتروپین (TRH) را سنتز می‌کند و در پی آن نیز TRH باعث تحریک تیروسیت‌هایی میشود که سنتز هورمون تیروئید را تقویت می‌کنند.
بیماری‌های خودایمنی تیروئید، مانند تیروئیدیت هاشیموتو (کم‌کاری تیروئید) و بیماری گریوز (پرکاری تیروئید)، از طریق نفوذ لنفوسیتی تیروئید مشخص می‌شوند. مطالعه دیگری نیز تایید کرده که کمبود ویتامین «د» با شروع بیماری گریوز در افراد مسن مرتبط است.
ویتامین «د» در تنظیم فعالیت بسیاری از سلول‌های ایمنی نقش دارد؛ از جمله تولید سیتوکین‌های ضد التهابی را افزایش می‌دهد و سیتوکین‌های پیش التهابی را مهار می‌کند.
مطالعات متعددی نیز اثر مثبت ویتامین «د» را در درمان سرطان تیروئید تایید کرده است.
ویتامین «د» و هورمون‌های مردانه
ویتامین «د» آنزیم‌های متعددی که در تولید هورمون‌های استروئیدی دخیل هستند، مانند هورمون‌های استروئیدی آدرنال، هورمون‌های جنسی و سیگنال‌دهی هورمون‌های جنسی را تنظیم می‌کند. ویتامین «د» همچنین آنزیم‌های موجود در بیضه و دستگاه انزال انسان را متابولیزه می‌کند و با بلوغ اسپرم‌ها مرتبط است.
یافته‌های تجربی نیز نقش احتمالی وویتامین «د» در تقویت باروری مردان از طریق سنتز هورمون‌های تولیدمثل را برجسته کرده و رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین «د» و سطوح تستوسترون را نشان داده‌اند. این مطالعات کاهش سطح ویتامین «د» را با سطوح پایین تستوسترون مرتبط دانستند.
اگرچه برای درک اینکه چگونه سن، تغییرات ژنتیکی، تغییرات فصلی و زمان اندازه‌گیری بر سطح تستوسترون تأثیر می‌گذارند، تحقیقات بیشتری لازم است، اما به تازگی یک مطالعه نشان داد که مکمل ویتامین «د» باعث افزایش سطح تستوسترون میشود.
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐نتیجه یک تحقیق: بین گوشتی که می‌خورید و ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد
آیا نگران ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید؟ یک مطالعه جدید نشان داد که بهتر است به مقدار و نوع گوشتی که می‌خورید، توجه کنید
پنجشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۲۲ اوت ۲۰۲۴
تجزیه و تحلیل دادههای ۳۱ گروه که گزارش آن روز سه‌شنبه در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر شد، حاکی از آن است که بین خوردن زیاد گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباطی وجود دارد.
بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی، زمانی فرد به دیابت نوع ۲ مبتلا میشود که قند خونش بطور منظم بیش از حد بالا برود و اگر دیابت نوع ۲ به درستی مدیریت نشود، می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی شود.
به گفته دکتر نیتا فروهی، نویسنده ارشد این تحقیق و استاد بهداشت و تغذیه در دانشگاه کمبریج، محققان در این تحقیق دادههای نزدیک به ۲ میلیون نفر را در ۲۰ کشور تجزیه و تحلیل کردند.
او می‌افزاید: «این تیم عواملی از جمله کیفیت رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف سیگار، مصرف الکل، دریافت انرژی و شاخص توده بدنی افراد را نیز در نظر گرفتند که می‌تواند بر نتایج تأثیر بگذارد.»
او با اشاره به اینکه یافته‌های این تحقیق برای جمعیت‌های مناطق مختلف و کشورهای مختلف جهان صدق کرده، تاکید کرد که یک «ارتباط قوی» میان مصرف گوشت و ابتلا به دیابت نوع ۲ وجود داشته است.
اما دکتر دوان ملور، متخصص تغذیه و سخنگوی انجمن رژیم غذایی بریتانیا که در این تحقیق شرکت نداشته، میگوید نمی‌توان با اتکا به یافته‌های این تحقیق، عوامل دیگری که ممکن است در ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش داشته باشند، از جمله سابقه خانوادگی، مقاومت به انسولین و میزان چاقی را توضیح داد.
به گفته او این عوامل، بیشتر از عواملی که محققان توانسته‌اند توضیح دهند، با خطر ابتلا به دیابت مرتبط هستند.
گیاهان بیشتر، گوشت کمتر
دکتر هیلدا مولرونی، استاد تغذیه و سلامت در دانشگاه متروپولیتن لندن نیز که در این تحقیق مشارکت نداشته، بر این موضوع تکیه دارد که محققان نتوانستند نتیجه بگیرند که مصرف گوشت «عامل مستقیم دیابت» است.
اما او نیز اذعان دارد که حتی با وجود این محدودیت‌ها، یافته‌های این مطالعه و توصیه‌های رژیم غذایی کنونی، دلیل محکمی برای کاهش مصرف گوشت است.
او میگوید: «امروزه در توصیه‌های رژیم غذایی، معمولا پیشنهاد میشود که گوشتهایی مانند مرغ جایگزین گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده شوند و حتی کاهش مصرف کلی گوشت و در مقابل استفاده از جایگزین‌هایی مانند نخود، لوبیا، عدس و توفو را توصیه میشود.»
او می‌افزاید: «اگرچه هنوز تحقیقات روشنی درباره ارتباط میان مصرف مرغ و خطر دیابت نوع ۲ وجود ندارد، اما مطالعه اخیر نیز نشان داد که جایگزینی گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با مرغ منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود. همچنین این موضوع شناخته شده است که بطور کلی گوشت‌های فرآوری شده مانند ژامبون، سوسیس، بیکن، هات داگ، سالامی یا پپرونی، حاوی افزودنی‌های شیمیایی و نمک زیاد و بطور کلی ناسالم هستند.»
به گفته او راه‌های زیادی برای کاهش مصرف این گوشت‌ها وجود دارد، از جمله «خوردن وعده‌های کوچک‌تر گوشت، یا جایگزینی آنها با غذاهای غنی از پروتئین».
علاوه بر تلاش برای استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و لوبیا، افرادی که نگران دیابت هستند باید حتماً ورزش منظم را به برنامه زندگی خود اضافه کنند.
http://thelancet.com/action/showPdf?pii=S2213-8587%2824%2900179-7
🆔@ScientificDialectics
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/Po8b85JgIxBmYTBk
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅معرفی کانال ویژه امشب
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
🪴
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐سردترین نقطه منظومه شمسی آن قدرها از ما دور نیست !
سردترین نقطه موجود در منظومه شمسی چقدر با ما فاصله دارد؟ سردترین نقطه روی کره زمین کجاست؟
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
تردیدی نیست که فضا خیلی خیلی سرد است. دمای پایه فضای بیرونی حدود منفی ۲۷۰.۴۵ درجه سانتیگراد است؛ یعنی تنها کمی بالاتر از صفر مطلق (نقطه‌ای که حرکت مولکولی در آن متوقف میشود).
البته باید این را مدنظر داشت که این دما در سراسر منظومه شمسی ثابت نیست. خود محیط فضای به‌اصطلاح خالی (گرچه درواقع خالی نیست) به‌مراتب سردتر از سیارات، قمرها یا سیارک‌ها است؛ چراکه در فضا عملاً چیزی برای جذب انرژی خورشیدی وجود ندارد.
اما حالا بدون در نظر گرفتن فضا، می‌خواهیم به این سؤال پاسخ دهیم که سردترین مکان در منظومه شمسی کجاست؟ و دمای آن چطور با دمای زمین مقایسه میشود؟
اندازه‌گیری دما در فضا
اولین سؤالی که مطرح میشود این است که دمای کیهان دقیقاً چگونه اندازه‌گیری میشود. یان کرافورد، استاد علوم سیاره‌ای و اخترزیست‌شناسی دانشگاه لندن بریتانیا دراین‌باره گفت: «دما را می‌توان با مشاهده شدت تشعشعات مادون‌قرمز و مایکروویو ساطع‌شده از سطوح اندازه‌گیری کرد؛ اما حتی در غیاب چنین اندازه‌گیری‌هایی، می‌توان دما را بر اساس میزان نور خورشید دریافتی نیز تخمین زد.»
اما بااین‌وجود اندازه‌گیری‌های کیهانی همیشه کار ساده‌ای نیست. یعنی اگرچه راه‌های دقیقی برای اندازه‌گیری دما در فضا وجود دارد، اما همیشه جایی برای بهبود هست.
دان پولاکو، استاد نجوم دانشگاه وارویک بریتانیا دراین باره گفت: «معمولاً دما تخمین زده میشود. اعدادی که محاسبه می‌کنید، بستگی به این دارد که فرضیاتتان چقدر خوب است و مدل فیزیکی که از آن استفاده می‌کنید چقدر دقیق است.»
بنابراین، با در نظر گرفتن این نکات و براساس دادههای فعلی، سردترین مکان منظومه شمسی کدام است؟ شاید پلوتو با توجه به فاصله‌اش از خورشید؟ اما اشتباه می‌کنید؛ در حقیقت سردترین نقطه منظومه شمسی ممکن است بسیار به ما و زیستگاه‌مان نزدیک‌تر باشد!
سردترین نقطه، خیلی نزدیک‌تر از چیزی که فکر می‌کنید: ماه
دادههای ارائه‌شده توسط مدارگرد شناسایی ماه (فضاپیمای روباتیک ناسا) که برای درک بهتر شرایط ماه طراحی‌شده بود، در سال ۲۰۰۹، نشان می‌داد که حفره‌های سایه‌دار قطب جنوبی ماه احتمالاً سردترین مکان در منظومه شمسی هستند.
پاتریک اوبراین و مشاورش شین برن، محققان سیاره‌ای دانشگاه آریزونا، بعدها این نظریه را تقویت کردند و در کنفرانس علوم قمری و سیاره‌ای ۲۰۲۲ به این نکته اشاره کردند که دهانه‌های ماه با سایه‌های دوبرابر ممکن است سردترین نقاط در منظومه شمسی باشند.
طبق استدلال آنها، دهانه‌هایی که نه‌تنها از نور مستقیم خورشید، بلکه از منابع گرمایش ثانویه (مثل انعکاس تابش خورشید که از نواحی روشن مجاور و یا تشعشعات حرارتی که از سطوح گرم ساطع میشود) بی‌بهره اند، به‌اصطلاح " سایه دو برابر " نام می‌گیرند.
پولاکو هم در توضیح بیشتر به این نکته اشاره کرد لبه دهانه‌هایی با "سایه دو برابر " آنقدر بلند هستند که هرگز نور خورشید به کف دهانه نمی‌رسد و به همین خاطر واقعاً سرد هستند.
تحقیقات اوبراین و برن هم حاکی از آن است که با توجه به اینکه این مناطق که دائماً در سایه هستند، میلیاردها سال از نور خورشید بی‌بهره بوده‌اند، احتمال دارد که در دهانه‌های آنها، تله‌های "میکرو سرد" وجود داشته باشد که نه‌تنها حاوی آب یخ‌زده، بلکه ترکیبات و عناصر فرار دیگری مثل دی‌اکسید کربن، مونوکسید کربن، دی نیتروژن و آرگون نیز باشند. آنها تخمین زده‌اند که دمای این دهانه‌ها در حدود منفی ۲۴۸.۱۵ درجه سانتیگراد باشد، اما ممکن است حتی این دهانه‌ها از این هم سردتر باشند.
کرافورد هم به صحت این تحقیقات اطمینان دارد. او دراین‌باره گفت: «مطمئنم که این دهانه‌ها، سردترین مکان‌ها در منظومه شمسی داخلی (از عطارد و مریخ) گرفته تا پلوتو هستند.»
سردترین نقاط بر روی زمین که در قطب جنوب واقع‌شده‌اند، به‌مراتب گرم‌تر از دهانه‌های ماه یا ابر اورت هستند و طبق آرشیو جهانی آب‌وهوا و اقلیم شدید سازمان جهانی هواشناسی، سردترین دمایی که تاکنون در کره زمین ثبت‌شده و به ۲۱ ژوئن سال ۱۹۸۳ در ایستگاه تحقیقاتی وستوک روسیه در قطب جنوب برمی‌گردد، منهای ۸۹.۲ درجه سانتیگراد بوده است.
در این میان، دانشمندان موفق شده‌اند تا به شیوه مصنوعی، دمایی ایجاد کنند که پائین تر از دمای طبیعی در زمین، در دهانه‌های ماه یا حتی در ابر اورت است.
✍️ غزال زیاری
https://www.livescience.com/coldest-place-in-solar-system
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 افزایش زنان باردار بدون مراقبت پزشکی در آمریکا
گزارش جدید مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) نشان می‌دهد که تعداد زنان باردار در آمریکا که مراقبت‌های پزشکی دوران بارداری را دریافت نمی‌کنند، رو به افزایش است. این در حالی است که نرخ تولد در این کشور همچنان کاهش می‌یابد
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
طبق این گزارش، درصد مادرانی که هیچ مراقبت پزشکی در دوران بارداری نداشته‌اند، از سال 2022 به بعد افزایش یافته است. این روند برای پزشکان نگران‌کننده است، زیرا مراقبت‌های دوران بارداری برای سلامت مادر و نوزاد بسیار مهم است.
از سوی دیگر، تعداد تولدها در آمریکا در سال 2023 به کمتر از 3.6 میلیون رسیده که 2 درصد کمتر از سال قبل است. این کاهش در همه گروه‌های سنی، از جمله نوجوانان دیده میشود. برای مثال نرخ تولد در دختران 15 تا 19 ساله 4 درصد کاهش یافته است.
https://www.nbcnews.com/health/health-news/cdc-fewer-babies-born-2023-pregnant-women-missed-prenatal-care-rcna167149
🆔@ScientificDialectics
چطور سر خودمان را گرم کنیم؟
اگر می‌خواهید از چرخه مرور و بالا پایین (اسکرول) کردن گوشی هنگام ملال و بی‌حوصلگی خارج شوید، کلید آن «هدفمندی» است.
تام میگوید: «قبل از اینکه دکمه جلو زدن سریع یا بعدی را فشار دهید، زمان بگذارید و روش‌هایی پیدا کنید تا حین تماشای ویدیوها تمرکزتان را حفظ کنید؛ همان‌طور که برای یک تجربه فراگیر و همه‌جانبه در سینما هزینه می‌کنید، لذت بردن از محتوای گوشی هم اغلب با درگیر شدن با آن محتوا به دست می‌آید نه بالا‌پایین کردن ویدیوها.»
دکتر راتلج می‌افزاید: «از آنجا که می‌دانیم همیشه محتوای بیشتر و احتمالا بهتری وجود دارد، اگر مشاهده محتوا هدفمند نباشد، می‌تواند ترس از دست دادن را تقویت کند و بر ارزیابی منطقی تاثیر بگذارد. همچنین مهم است بدانید هنگام مرور ویدیوها می‌خواهید از چه چیزهایی اجتناب کنید، زیرا همیشه همه‌چیز هیجان‌انگیز نیست. از طرفی نباید هنگام ملال و کسالت احساس گناه و شرم کنید، بلکه می‌توانید از آن به‌عنوان فرصتی برای فکر کردن به فعالیت‌هایی که برایتان معنا دارد و چالش‌آفرین‌اند، استفاده کنید.»
تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت‌هایی که مهارت را به طور چالشی و معنادار درگیر می‌کنند، نسبت به فعالیت‌هایی که فقط شما را مشغول می‌کنند یا به شما کمک می‌کنند آرام شوید، حس رضایت بیشتری ارائه می‌دهند.
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240819130657.htm
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐راه‌های انتقال و علائم ام‌پاکس؛ چرا موج شیوع فعلی نگران‌کننده است؟
ام‌پاکس، که پیش‌تر با نام آبله میمونی شناخته می‌شد، ممکن است از طریق تماس نزدیک مانند لمس، بوسیدن یا رابطه جنسی، و همین‌طور از طریق وسایل آلوده مانند ملافه، لباس و سوزن منتقل شود
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
سازمان بهداشت جهانی در مورد ادامه شیوع ام‌پاکس در آفریقا وضعیت اضطراری جهانی اعلام کرد، که بالاترین سطح هشدار محسوب میشود.
به گزارش سی‌ا‌ن‌ان، سویه کشنده‌تر این ویروس به‌سرعت در جمهوری دموکراتیک کنگو در حال گسترش است و به دست‌کم چهار کشور آفریقایی دیگر رسیده است. تدروس آدانوم گبریسوس، مدیرکل سازمان بهداشت جهانی، خطر گسترش بین‌المللی را «بسیار نگران‌کننده» خواند.
ام‌پاکس چیست؟
ام‌پاکس، که پیش‌تر با نام آبله میمونی شناخته می‌شد، نوعی بیماری ویروسی مرتبط با ویروس آبله است. بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی، این بیماری ممکن است از طریق تماس نزدیک مانند لمس، بوسیدن یا رابطه جنسی، و همین‌طور از طریق وسایل آلوده مانند ملافه، لباس و سوزن منتقل شود.
علائم اولیه معمولا شبیه آنفلوانزا است‌ــ از جمله تب، لرز، خستگی، سردرد و ضعف عضلانی‌ــ و اغلب در پی علائم اولیه بثورات پوستی دردناک یا خارش‌دار همراه ضایعات برجسته دلمه‌بسته ظاهر می‌شوند که طی چند هفته بهبود پیدا می‌کنند.
تفاوت این موج شیوع با موج‌های قبلی چیست؟
ام‌پاکس دو تبارشاخه (کلاد) ۱ و ۲ دارد. تبارشاخه گروه وسیعی از ویروس‌ها است که طی دهه‌ها تکامل یافته‌اند و تفاوت‌های ژنتیکی و بالینی متمایزی دارند.
تبارشاخه ۲ عامل شیوع جهانی بود که باعث اعلام وضعیت اضطراری بهداشت جهانی از ژوییه ۲۰۲۲ تا مه ۲۰۲۳ شد.
اما عامل موج شیوع جدید تبارشاخه ۱ است که بیماری حادتری ایجاد می‌کند. اکنون این تبارشاخه زیرسویه جدیدی دارد که به‌دلیل عوامل گوناگون جهش پیدا کرده و با انسان سازگار شده است.
این ویروس اغلب از حیوان به انسان منتقل میشود، اما وقتی یک جهش سازگار میشود، می‌تواند از طریق انسان سرایت کند و به شیوع‌های بزرگ‌تری منجر شود.
این زیرسویه جدید و نگران‌کننده است، اما چند شیوع همزمان تبارشاخه‌های گوناگون در کشورهای مختلف با روش‌های سرایت متفاوت وضعیت فعلی را پیچیده‌تر کرده است.
ام‌پاکس چقدر خطرناک است؟
بنا بر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا، برخی موج‌های شیوع تبارشاخه ۱ ام‌پاکس به مرگ ۱۰ درصد افراد مبتلا منجر شده است، گرچه میزان مرگ‌و‌میر شیوع‌های اخیر کمتر بوده است. میزان مرگ‌و‌میر در اثر ابتلا به تبارشاخه ۲ کمتر از ۰.۲ درصد است.
برخی گروه‌‌ها‌ــ شامل نوزادان، افراد دارای سیستم ایمنی به‌شدت ضعیف و زنان باردار‌ــ بیشتر احتمال دارد که به عفونت‌های شدیدتر مبتلا شوند.
ام‌پاکس در کدام مناطق مشاهده شده است؟
دهه‌ها است که ام‌پاکس عمدتا در مناطق مرکزی و غربی قاره آفریقا دیده میشود. اکثر موارد ابتلا به تبارشاخه ۱ از آفریقای مرکزی و جمهوری دموکراتیک کنگو بوده‌اند، و بیشتر موارد ابتلا به تبارشاخه ۲ در نیجریه مشاهده شده‌اند.
در سال ۲۰۲۲، با آغاز گسترش موارد ابتلا به این بیماری به اروپا و آمریکای شمالی، نگرانی‌ها افزایش یافت. اما الگوی جغرافیایی شیوع کنونی با دو سال پیش متفاوت است.
اکنون ام‌پاکس به کشورهای بیشتری در قاره آفریقا رسیده است که پیش‌تر این بیماری در آنها دیده نشده بود. سوئد روز پنجشنبه اولین مورد ابتلا به تبارشاخه ۱ را تایید کرد که اولین بار است این ویروس در خارج از قاره آفریقا مشاهده شده است.
چگونه میشود گسترش بیماری را مهار کرد؟
واکسن‌هایی برای محافظت مقابل ام‌پاکس وجود دارند، اما در آفریقا به‌صورت گسترده در دسترس نیستند.
هیچ مورد ابتلا به تبارشاخه ۱ ام‌پاکس در آمریکا شناسایی نشده است اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه کرد افرادی که در معرض خطر ابتلا به ام‌پاکس قرار دارند باید واکسینه شوند.
ائتلاف واکسن موسوم به گاوی (Gavi) ۵۰۰ میلیون دلار بودجه به تامین واکسن ام‌پاکس برای کشورهای کانون شیوع این بیماری اختصاص داده است. گاوی از سال ۲۰۲۶ یک ذخیره جهانی واکسن‌های ام‌پاکس، مشابه ذخایر واکسن‌های وبا، ابولا، مننژیت و تب زرد ایجاد خواهد کرد.
اما سازمان بهداشت جهانی تاکید کرده است که واکسن فقط بخشی از مقابله با شیوع این بیماری است؛ مهار گسترش بیماری نیازمند افزایش نظارت، تشخیص، و تحقیق است.
🆔@ScientificDialectics
❤️کارگاههای رایگان،دکترصاحبی،دکترمکری،
دکترحمیدپور، دکتر پیری،سوالات آزمون صلاحیت،سمینار عشق و سکس،جزوات رایگان کنکور روانشناسی،مقاله و پایان نامه روانشناسی ،CBT،پرسشنامه MMPI، NEO ، فیلم جلسات درمان یالوم ، مارتین سلیگمن ، کتابهای روانشناسی و روانپزشکی،روانکاوی و روان‌پویشی، نوروساینس، pdf روانشناسی 📌
/channel/addlist/mLySTVoKSLYyM2Vk
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
#یادداشت_روز
🌐آیا سرنوشت انسان تحت تاثیر رخدادهای آسمانی است؟
عبور منظومه شمسی از میان ابرهای متراکم بین‌ستاره‌ای و حتی انفجارهای ابرنواختری ممکن است به پیدایش انسان روی زمین مرتبط باشند
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
صحبت از تاثیر رخدادهای آسمانی بر سرنوشت انسان روی زمین ممکن است در نگاه اول شبیه به باورهای خرافی طالع‌بینی و نظایر آن به نظر برسد. اما واقعیت این است که اجرام آسمانی به شیوه‌های مختلف و به درجات گوناگون در نحوه زیست ما انسان‌ها در زمین اثر می‌گذارند.
ساده‌ترین مثال آن اثر نیروی گرانش ماه بر جزر و مد آب‌های زمین است و یا فوران‌های خورشیدی که می‌توانند نه تنها بر اقلیم زمین بلکه بر ارتباطات، شبکه برق و مخابرات و اینترنت ما تاثیر بگذارند.
یک مدل‌سازی از نیروی گرانش ماه نشان می‌دهد که چه بسا حتی غرق شدن کشتی تایتانیک نیز در نهایت به تاثیر ماه مرتبط بوده است.
بر اساس این سناریو، حدود سه ماه و نیم پیش از آنکه کشتی تایتانیک از ساو‌ت‌همپتون انگلستان عازم سفری بی‌بازگشت شود، نیروی کشندی ماه در بهار ۱۹۱۲ تعداد کوه‌های یخ در مسیر کشتیرانی شمال اقیانوس اطلس را به شکلی غیرعادی افزایش داده بود و در اثر همین نیروهای کشندی بوده که کوه‌های یخ عظیمی به صورت کاملا تصادفی بر سر راه کشتی تایتانیک ظاهر شدند.
بر این اساس، چه بسا اگر این اثرات کشندی وجود نداشتند، کوه یخِ عامل فاجعه هرگز در مسیر تایتانیک قرار نمی‌‌گرفت و در ساحل نیوفاندلند یا لابرادور به گل می‌نشست و در آنجا باقی می‌ماند تا آب شود.
اما هدف این یادداشت، فراتر از تاثیرات خورشید و ماه است. به عبارت دیگر، بحث بر سر این است که آیا ممکن است رخدادهایی در دورست‌های گیتی وجود داشته باشند که بر سرنوشت حیات روی زمین و یا تکامل انسان اثر بگذارند؟
پاسخ به این پرسش در کمال ناباوری، احتمالا مثبت است. برخی از مطالعات کیهان‌شناسان نشان می‌دهند که مواجهه منظومه شمسی ما با ابرهای متراکم یا پراکنده بین‌ستاره‌ای در مسیر حرکت خود در کهکشان راه شیری ممکن است بر اقلیم زمین اثر گذاشته باشد.
حتی برخی از مدل‌سازی‌های کیهانشناسی حاکی از آن هستند که منظومه شمسی ما احتمالا دو یا سه میلیون سال پیش، از یکی از این ابرهای سرد و متراکم میان‌ستاره‌ای عبور کرده و این پدیده، شیمی جو زمین را تغییر داده و بر اقلیم زمین اثر گذاشته است.
افزون بر این مطالعات دیگری نیز وجود دارند که نشان می‌دهند حتی انفجارهای ابرنواختری نیز ممکن است روند تکامل زیستی انسان را تحت تاثیر قرار داده و در نهایت منجر به دوپا شدن ما شده باشند.
تاثیر انفجارهای ابرنواختری دوردست بر سرنوشت بشر
اگر اخبار نجوم و کیهانشناسی را دنبال کرده باشید احتمالا چیزهایی درباره انفجار قریب‌الوقوع نواختر "تی کورونا بوریالیس" (T CrB) شنیده‌اید.
سامانه دوتایی کورونا بوریالیس (تاج شمالی) در کهکشان راه شیری و در فاصله حدود ۳۰۰۰ سال نوری از ما، شامل یک کوتوله سفید و یک غول سرخ است که تقریبا هر ۸۰ سال یک بار فوران می‌کند.
محاسبات دانشمندان نشان می‌دهد که اینک به زمان وقوع این انفجار تکرارشونده نواختری بسیار نزدیک شده‌ایم و این رویداد نادر کیهانی به زودی و تا پیش از ماه سپتامبر ۲۰۲۴ اتفاق خواهد افتاد.
به عبارت دیگر، احتمالا در زمان انتشار این مطلب یا تنها با اختلاف چند روز و چند هفته پس از آن، ستارهای کم‌نور در آسمان ظاهر خواهد شد که می‌توان حتی بدون تجهیزات رصدی خاص و تلسکوپ‌های حرفه‌ای نیز آن را مشاهده کرد.
این فوران که آخرین بار در سال ۱۹۴۶ یعنی یک سال پس از پایان جنگ جهانی دوم مشاهده شده بود، رخدادی کیهانی است که در زمان حیات هر انسان تنها یک بار ممکن است رخ دهد.
اگرچه محل وقوع این انفجار تکرارشونده نواختری در فاصله ۳۰۰۰ سال نوری از ما، دورتر از آن است که بتواند اثر مشخصی بر روی ما و زندگی ما در منظومه شمسی بگذارد. اما منظومه شمسی در تاریخ چند میلیاردساله خود حوادث بسیاری را تجربه کرده است.
از جمله این وقایع پرآشوب کیهانی می‌توان به انفجارهای ابرنواختری اشاره کرد که به گمان دانشمندان در ۳ میلیون سال پیش و ۷ میلیون سال پیش رخ داده‌اند.
بر اساس یک پژوهش کیهان‌شناسان دانشگاه ایلینوی در سال ۲۰۲۰، اتم‌های رادیواکتیو آهن-۶۰ رسوبات عمیق اقیانوس‌ها و رسوبات سطح ماه نشان می‌دهند که زمین در تاریخ خود در معرض دو انفجار ابرنواختری پلیوسن و میوسن قرار گرفته است.
اولین مورد در حدود ۳ میلیون سال پیش، ابرنواختر پلیوسن در فاصله تقریبی بین ۶۵ تا ۴۵۷ سال نوری از ما بوده و دومین مورد نیز ابرنواختر میوسن در حدود ۷ میلیون سال پیش بوده که در فاصله ۳۵۹ سال نوری از سیاره ما واقع شده بود.
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐انجام کارهای هنری و صنایع دستی به بهبود سلامت روان کمک می‌کند
نتیجه پژوهش دانشمندان نشان می‌دهد که فعالیتهای خلاقانه احساس ارزشمندی زندگی، شادی، و رضایت از زندگی را در فرد افزایش می‌دهد
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
آیا هنر و صنایع دستی می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند؟ پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است شواهدی ارائه می‌دهد که پرداختن به بخش خلاقانه وجود سلامت روان را به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بهبود می‌بخشد.
به گزارش یوریک‌الرت، دکتر هلن کیز از دانشگاه انگلیا راسکین و نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح می‌دهد تاثیر فعالیتهای هنری و صنایع دستی در ایجاد حس ارزشمندی زندگی بیش از اشتغال است. صنایع دستی نه تنها حس موفقیت و داشتن دستاورد ایجاد می‌کند بلکه مسیری معنادار برای ابراز و بیان است. اما این مسئله همیشه در مورد اشتغال صادق نیست.
برخی پژوهش‌ها پیش‌تر نشان داده بودند که فعالیتهای خاص صنایع دستی می‌تواند برای افراد مبتلا به عارضه‌های سلامت روان اثر درمانی داشته باشد.
دانشمندان در این پژوهش دادههای گروهی متشکل از ۷۱۸۲ فرد شرکت‌کننده در نظرسنجی وزارت فرهنگ، رسانه، و ورزش بریتانیا را تجزیه و تحلیل کردند. در این نظرسنجی میزان مشارکت عمومی در فعالیتهای فرهنگی، دیجیتال و ورزشی بررسی شده بود.
آنها متغیرهای جمعیتی اجتماعی که بر سلامت روان و بهزیستی تاثیر دارند کنترل کردند: جنسیت، گروه سنی، وضعیت اشتغال و میزان محرومیت. به‌عنوان مثال، ضعف سلامت، بیکاری، و میزان بالای محرومیت همگی با سلامت روان و بهزیستی پایین‌تر ارتباط دارند.
از تمام شرکتکنندگان خواسته شد تا احساس شادی، اضطراب، و رضایتشان از زندگی را ارزیابی کنند و نظرشان درباره ارزشمندی زندگی را بیان کنند. از آنها همچنین سوال شد که چقدر احساس تنهایی می‌کنند. وقتی در مورد انجام کارهای هنری سوال شد، ۳۷.۴ درصد شرکتکنندگان تایید کردند که در ۱۲ ماه گذشته دست‌کم یک فعالیت هنری داشته‌اند.
افرادی که فعالیتهای هنری داشتند شادی و رضایتشان از زندگی بیشتر بود و احساس قوی‌تری در مورد ارزشمندی زندگی داشتند. این افزایش حس ارزشمندی زندگی در شرکتکنندگان به‌اندازه تاثیر شاغل بودن قابل‌ملاحظه بود.
گرچه این آثار کوچک‌اند، ابعادشان مشابه متغیرهای جمعیتی‌اجتماعی است که تغییرشان بسیار دشوارتر است. بنابراین، استفاده از آثار مثبت فعالیتهای هنری فرصتی مهم برای بهبود سلامت روان و بهزیستی عمومی فراهم می‌کند.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐چشم پزشکی با لیس درمانی!
دهان انسان پر از انواع باکتری های خطرناک است به طوری که گازگرفتگی انسان ها گاهی به مراتب از گازگرفتگی حیوانات عفونت زایی بیشتری دارد و سطح زبان نیز به همین علت پر از انواع باکتری می باشد.
زبان زدن به سطح چشم عملی غیربهداشتی و شدیدا آلوده کننده است و می تواند پلک ها و چشم ها را عفونی کند و دردسرهای زیادی برای بیمار به دنبال داشته باشد.
متاسفانه امروز شیادی با عنوان خارج کردن آت و آشغال از چشم ها با زبان زدن زیاد شده است و این شیادان به قدری از سادگی مردم استفاده می کنند که اجسام بزرگی مثل پیچ و میخ و برگ درخت را نیز با فریبکاری شعبده گونه به عنوان جسم خاری خارج شده از چشمان بیمار نشان می دهند.
آیا چند سال پیش فکرش را می کردید که روزی سخیف ترین اعمال خرافی به عنوان درمان در شبکه های اجتماعی تبلیغ شوند؟
در برخورد با این شیادان حتی یک ثانیه تاخیر به قیمت تکثیر آن ها و آسیب به سلامت مردم تمام می شود.
دکتر شاهرخ میلان عضو هیات علمی آکادمی چشم پزشکی آمریکا:
چشم یه دونه شن به اندازه دانه نمک ریز را نیز نمی‌تواند تحمل کند
🆔@ScientificDialectics
پس از پایان جراحی، فرآیند بلند کردن پاهای ایلین آغاز شد. چندین بار در روز، او باید یک روتین آزاردهنده را انجام می‌داد و پاهایش را می‌چرخاند تا مکانیزم دنده‌ای میله فعال شود. این مکانیزم باعث میشود که میله کشیده شده و پاهایش رشد کنند. اما دو هفته بعد فاجعه‌ای رخ داد.
او میگوید: «درد زیادی در پای چپم احساس می‌کردم. سپس یک شب، در حالی که روی تخت جابجا می‌شدم، صدایی شبیه به شکستن یک کیت‌کت شنیدم و پس از آن درد شدیدی به سراغم آمد».
ایلین برای انجام اسکن و عکس‌برداری به پزشک مراجعه کرد و ترسش به حقیقت پیوست. میله‌ای که در پای چپش بود از درون استخوان ران، که قوی‌ترین استخوان در بدن انسان است، شکسته بود. او بسیار نگران بود، اما میگوید که دکتر گی‌شه او را آرام کرد.
او میگوید: «دکتر به من گفت که تنها کاری که باید انجام دهم این است که نگران نباشم. منتظر بمانیم تا استخوان بهبود یابد و زمانی کاملا خوب شد، دوباره فرآیند را آغاز خواهیم کرد».
آنها به فرآیند بلند کردن پای راست ایلین ادامه دادند و همزمان عملی دیگری را برای درمان پای چپ او ترتیب دادند - که در نتیجه آن، در نهایت پای چپ نیز به همان میزان پای راست بلند می‌شد.
ایلین میگوید به او اطلاع دادند که هزینه عمل اضافی به هزاران پوند خواهد رسید، اما او راضی بود این مبلغ را بپردازد تا این فرآیند را به پایان ببرد.
تا سپتامبر، پای راست او به هدف ۷ سانتی‌متری خود رسیده بود، اما اوضاع خیلی خوب نبود. اختلاف بین طول پای راست و چپ مشکلاتی به وجود آورده بود که باعث انحراف ستون فقرات و درد دائمی او شده بود.
شش هفته بعد، تصاویر پای راست او نشان داد که رشد استخوان به طور نگران‌کننده‌ای کم است. استخوان ران او در واقع از دو تکه استخوان تشکیل شده بود که با میله فلزی به هم متصل شده بودند.
ایلین به دکتر گی‌شه مراجعه کرد و او یک عمل دیگر را در کلینیکی در میلان که آنجا کار میکرد، ترتیب داد. در آوریل ۲۰۱۷، فرآیند بلند کردن پای چپ ایلین دوباره آغاز شد، و همزمان سلول‌های مغز استخوان را به پای راست او تزریق کردند تا رشد استخوان در آنجا تحریک شود. پس از عمل، ایلین با خبرهای بدتری به هوش آمد.
او میگوید: «دکتر گی‌شه به من گفت که میله هنگام خارج کردن، شکسته است. او از میله‌ای که متعلق به بیمار دیگری بود استفاده کرد». ایلین اضافه می‌کند که این کار هزینه بیشتری در پی داشت.
سه روز بعد ایلین، در حالی که به سختی می‌توانست حرکت کند ولی بسیار مشتاق بازگشت به خانه بود، به لندن برگشت. او میگوید که ارتباطش با دکتر گی‌شه به تیره‌گی گراییده بود و احساس می‌کند که تا تابستان، رابطه پزشک و بیمار به طور کامل از بین رفته بود.
او نمی‌دانست به کجا مراجعه کند و ژوئیه ۲۰۱۷ موفق شد با یک جراح ارتوپد متخصص نظام سلامت ملی بریتانیا ملاقات کند.
ایلین میگوید که متخصص به او گفته بود: «این مسیر کوتاهی نخواهد بود».
او میگوید: «باید خودم را برای حداقل پنج سال درمان تا رسیدن به بهبودی کامل آماده می‌کردم».
هشت سال پس از جراحی اولیه، ایلین میگوید که هنوز زخم‌های جسمی و روانی او التیام کامل پیدا نکرده‌اند. او با مشکلات حرکتی متعددی روبرو است و از «اختلال اضطراب پس از سانحه» (PTSD) رنج می‌برد.
او میگوید: «از سال ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰ از دنیای بیرون دوری می‌کردم. مجرد، بی‌کار، بی‌پول و ناتوان بودم».
اما اخیراً او به آرامش نسبی دست یافته است. پرونده حقوقی چهار ساله‌اش در ماه ژوئیه حل و فصل شد، و دکتر گی‌شه قبول کرد مبلغ قابل توجهی به ایلین پرداخت کند تا از شکایتش بگذرد، بدون اینکه مسئولیتی را بپذیرد.
وکیل دکتر گی‌شه هرگونه سهل‌انگاری از طرف این جراح را رد کرد و به دادگاه گفت: «دکتر گی‌شه مدعی است که هیچ سهل‌انگاری در کار نبوده و شکستگی و تاخیر در بهبود استخوان، عوارض ناخواسته‌ای بوده که خانم فو پیش از جراحی از آنها مطلع شده بود. همچنین، عدم رشد مناسب استخوان در پای سمت راست به این علت تشدید شده که خانم فو بی‌آنکه اعلام کند، از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کرده، و همچنین طول میله داخل پای راستش را به عمد و بیشتر از اندازه توافق‌شده اضافه کرده است».
او همچنین در دادگاه ادعا کرد که خانم فو «بارها» از پیروی از توصیه‌های دکتر گی‌شه خودداری کرده و به برنامه‌های توان‌بخشی و فیزیوتراپی خود توجه کافی نداشته است.
ایلین تمامی این ادعاها را رد می‌کند. او میگوید که داروهای ضدافسردگی به مشکلات پیش آمده ارتباطی نداشته و مسئولیت آنچه برای او اتفاق افتاده را بر عهده دکتر می‌داند.
ایلین فکر میکرد که با توجه به هزینه بالای عمل جراحی، خطری متوجه او نخواهد بود.
او میگوید: «بهترین سال‌های زندگی‌ام را از دست دادم.
https://www.bbc.com/news/articles/c0e8nd4z94jo.amp
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 نسخه جدید و کامل نشریه فوربس
شماره ماه اوت و سپتامبر ۲۰۲۴
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 گزارش روز دانمارک
محققان دانمارکی برای پیشگیری از خودکشی به دنبال استفاده از هوش مصنوعی هستند تا به کمک این فناوری بتوان موارد نشانه های خطر را شناسایی و برای افراد در معرض خطر به هدف کاهش آمار خودکشی در جامعه کمک گرفته شود
لینک کامل گزارش :
https://news1.day/Rpprd
🆔@ScientificDialectics
『زندگی واقعی در شکم کوسه ها آغاز می شود』
❒دختر کوچولوی صاحبخانه از آقای ” کی ” پرسید:اگر کوسه ها آدم بودند با ماهی های کوچولو مهربانتر میشدند؟آقای کی گفت : البته ! اگرکوسه ها آدم بودند توی دریا برای ماهیها جعبه های محکمی میساختندهمه جور خوراکی توی آن میگذاشتند مواظب بودند که همیشه پر آب باشد؛هوای بهداشت ماهی های کوچولو را هم داشتند برای آنکه هیچوقت دل ماهی کوچولو نگیرد گاهگاه مهمانی های بزرگ بر پا میکردند، چون که گوشت ماهی شاد از ماهی دلگیر لذیذتر است !برای ماهی ها مدرسه میساختند وبه آنها یاد میدادند که چه جوری به طرف دهان کوسه شنا کنند؛
❒درس اصلی ماهیها اخلاق بودبه آنها می قبولاندند که زیبا ترین و باشکوه ترین کار برای یک ماهی این است که خودش را در نهایت خوشبختی تقدیم یک کوسه کندبه ماهی کوچولو یاد میدادند که چطور به کوسه ها معتقد باشند و چه جوری خود را برای یک آینده زیبا مهیا کنند آینده یی که فقط از راه اطاعت به دست می‌آید.
❒اگر کوسه ها ادم بودند.در قلمروشان البته هنر هم وجود داشت از دندان کوسه تصاویر زیبا و رنگارنگی می کشیدند ته دریا نمایشنامه به روی صحنه میآوردند که در آن ماهی کوچولو های قهرمان،شاد و شنگول به دهان کوسه ها شیرجه میرفتند همراه نمایش، آهنگهای محسور کننده یی هم مینواختند که بی اختیار،ماهیهای کوچولو را به طرف دهان کوسه ها میکشاند.در آنجا بی تردید مذهبی هم وجود داشت که به ماهیها می آموخت:“زندگی واقعی در شکم کوسه ها آغاز میشود”
🎩برتولت برشت
╭─ɢʀᴏᴜᴘ ┈┈┈┈┈┈•✧𝑚𝑒𝑙𝑖𝑠𝑠𝑎
🏛➛ @humanismpsychology
╰──┈•™
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐اسرار نقاشی صخره‌ای عظیم؛ اسطوره‌شناسی و برنامه غذایی نخستین بومیان آمازون
دکتر رابینسون گفت: «این بافتار نشان‌دهنده پیچیدگی روابط آمازونی‌ها با حیوانات است، هم به‌عنوان منبع غذایی و هم به‌عنوان موجوداتی تقدیس‌شده که ارتباط‌های فراطبیعی داشتند و مستلزم گفت‌و‌گوهای پیچیده با متخصصان آیینی بود.»
پنجشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۲۲ اوت ۲۰۲۴
باستان‌شناسان یک تخته‌سنگ عظیم در بخش آمازون کلمبیا کشف کرده‌اند که حاوی نقاشی‌های اخرایی‌رنگ فراوانی از حیوانات است که قدمت آن به ۱۲ هزار و ۵۰۰ سال قبل بازمی‌گردد، کشفی که زوایای جدیدی از اسطوره‌شناسی و برنامه غذایی اولین انسان‌های این قاره را روشن می‌کند.
تپه سرو ازول (Cerro Azul) در سرانیا دلا لیندوسا واقع در کلمبیا میزبان مجموعه خیره‌کننده‌ای از نقاشی‌هایی است که طیفی از موجودات، از جمله حیوانات و انسان‌هایی که به یکدیگر تبدیل می‌شوند، به تصویر می‌کشد.
این تخت‌تپه مجزا میزبان ۱۶ «صفحه» از نقاشی‌های اخرایی‌رنگ است، که دسترسی پژوهشگران به برخی از آنها فقط پس از صعودی دشوار ممکن بوده است.
بر اساس پژوهش جدیدی که در «نشریه باستان‌شناسی انسان‌شناسانه» (Journal of Anthropological Archaeology) منتشر شده است، این نقاشی‌های صخره‌ای تماشایی، که احتمالا به‌مدت هزاران سال یک گالری عظیم برای مردم دوران باستان بوده‌اند، نشان‌دهنده اسطوره‌شناسی غنی است که راهنمای نسل اندر نسل بومیان آمازون بوده است.
مارک رابینسون، یکی از نویسندگان این پژوهش از دانشگاه اکستر، گفت: «این محوطه‌های هنر صخره‌ای قدیمی‌ترین شواهد حضور انسان‌ها در آمازون غربی است که قدمتش به ۱۲ هزار و ۵۰۰ سال قبل بازمی‌گردد.»
پژوهشگران بقایای حیوانی به‌دست‌آمده از محوطه‌های نزدیک را ارزیابی کردند و آنها را با موجوداتی که در این هنر صخره‌ای به تصویر کشیده شده‌اند مقایسه کردند.
دانشمندان به‌خصوص بر جزئیات دقیق شش صفحه متمرکز شدند، از تخته‌سنگی در ابعاد ۴۰ متر در ۱۰ متر حاوی بیش از ۱۰۰۰ تصویر گرفته تا صفحه‌ای بسیار کوچک‌تر با مساحت ۶۰ متر مربع که دارای ۲۴۴ نقاشی قرمز‌رنگ است که به‌خوبی حفظ شده‌اند.
در مجموع، پژوهشگران با استفاده از پهپاد و عکاسی سنتی، بیش از ۳۲۰۰ تصویر نقاشی‌شده روی صخره را به‌صورت مستند ثبت کردند، که بیشتر آنها مربوط به حیواناتی نظیر گوزن، پرندگان، گراز بدبو (پکاری)، مارمولک، لاکپشت، و تاپیر است.
آنها دریافتند که آمازونی‌های باستان برنامه غذایی متنوعی داشتند که ماهی، انواع پستانداران کوچک و بزرگ، و همین‌طور خزندگان از جمله لاکپشت، مار و تمساح را شامل می‌شد.
در حالی که ماهی در بقایای باستان‌شناسی به‌وفور یافته شده است، حضور آنها در هنر صخره‌ای محدود به فقط دو صفحه بود.
از آنجا که نسبت استخوان‌های حیوانات [به‌دست‌آمده] با تصویرگری حیوانات در این هنر صخره‌ای مطابقت ندارد، دانشمندان احتمال می‌دهند که این هنرمندان فقط آنچه را که می‌خوردند نقاشی نمی‌کردند.
غیبت گربه‌های بزرگ در نقاشی‌ها، به‌رغم جایگاهشان در راس شکارچیان این منطقه، نیز نکته‌ای قابل توجه بود.
دکتر رابینسون گفت: «این بافتار نشان‌دهنده پیچیدگی روابط آمازونی‌ها با حیوانات است، هم به‌عنوان منبع غذایی و هم به‌عنوان موجوداتی تقدیس‌شده که ارتباط‌های فراطبیعی داشتند و مستلزم گفت‌و‌گوهای پیچیده با متخصصان آیینی بود.»
برخی تصاویر که ترکیبی از ویژگی‌های انسانی و حیوانی‌اند به اسطوره‌شناسی پیچیده‌ای از تغییرشکل میان حالت‌های حیوانی و انسانی اشاره دارند، باوری که همچنان میان جوامع آمازونی امروزی وجود دارد.
این نقاشی‌ها نشان‌دهنده شناخت گسترده مردم باستان از طیفی از زیستگاه‌های منطقه شامل ساوانا (گرم‌دشت)، جنگل‌های سیلابی و رودخانه‌‌ها است.
خاویر آسیتونو، نویسنده دیگر این پژوهش از دانشگاه مدئین در کلمبیا، گفت: «آنها دانش عمیقی از زیستگاه‌های گوناگون منطقه داشتند و از مهارت‌های مرتبط برای ردیابی و شکار حیوانات و برداشت گیاهان از این زیستگاه‌ها، به‌عنوان بخشی از یک راهبرد گسترده بقا، برخوردار بودند.»
خوزه ایریارته، یکی از نویسندگان این پژوهش از دانشگاه اکستر، گفت: «اگرچه نمی‌توانیم با اطمینان بگوییم این تصاویر چه معنایی دارند، بی‌تردید جزئیات بیشتری به درک و شناخت ما از قدرت اسطوره‌ها در جوامع بومی می‌افزایند.»
https://www.independent.co.uk/news/science/archaeology/amazonian-people-diet-rock-art-b2597725.html
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐پاسخ مطالعات جدید به یک سوال: آیا ترک سیگار زنان در دوران بارداری برای تامین سلامت نوزاد کافی است؟
کشیدن روزانه حتی یک نخ سیگار پیش از بارداری به نتایج خطرآفرینی با تولد نوزاد مرتبط است، حتی اگر مادر در دوران بارداری سیگار کشیدن را ترک کرده باشد
پنجشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۲۲ اوت ۲۰۲۴
بر اساس تحقیقات جدید با مشارکت ۱۲ میلیون خانواده، سیگار کشیدن حتی یک یا دو نخ سیگار در روز پیش از بارداری یا در دوران بارداری می‌تواند منجر به مشکلات جدی مربوط به سلامتی نوزادان شود.
در سراسر جهان، حدود ۱.۷ درصد از زنان باردار سیگار می‌کشند، اگرچه این میزان در اروپا بسیار بیشتر و برابر ۸.۱ درصد و در آمریکا ۵.۹ درصد است. سیگار کشیدن در دوران بارداری می‌تواند بر سلامتی نوزاد تأثیر منفی بگذارد و خطر تولد زودرس، وزن کم هنگام تولد، محدودیت رشد نوزاد و مرگ و میر را افزایش دهد.
در این مطالعه، محققان رابطه بین سیگار کشیدن و عوارض عمده آن بر سلامتی نوزادان مانند نیاز به اکسیژن بلافاصله پس از تولد، بستری شدن در بخش مراقبت ویژه نوزادان (NICU) با اکسیژن، مشکوک بودن به ابتلا به عفونت خون، تشنج و یا اختلال عصبی را تجزیه و تحلیل کردند.
به طور کلی، حدود ۹.۵ درصد از نوزادان این مشکلات را تجربه کردند. اما محققان دریافتند که اگر مادر این نوزادان پیش از بارداری سیگار کشیده باشد، ۲۷٪ احتمال ابتلا به چندین مورد از این عوارض بیشتر خواهد شد و درصورت سیگار کشیدن به هر میزان و در هر مرحله از بارداری این احتمال تا ۳۱٪ افزایش می‌یابد.
سیگار کشیدن پیش از بارداری
در حالی که محققان مدت‌هاست که در مورد عوارض سیگار کشیدن به مقدار کم در دوران بارداری قلم فرسایی می‌کنند، مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی سیگار کشیدن سبک در ماه‌های پیش از بارداری، ناامن است.
کیتلین نوتلی، مدیر تحقیقات اعتیاد در دانشگاه آنگلیای شرقی انگلستان، به بخش سلامت یورونیوز گفت: «هر گونه سیگار کشیدن در دوران بارداری بر روی نوزادان تأثیر می‌گذارد.»
این تجزیه و تحلیل شامل حدود ۱۲.۲ میلیون مادر و نوزاد در ایالات متحده بود و نشان داد که خطرات سلامتی فارغ از سایر عوامل مانند سن، قومیت و وزن ادامه خواهد داشت. زنان مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت در این مطالعه قرار نگرفتند.
از مجموع مادران در این مطالعه، ۹٫۳ درصد پیش از بارداری سیگار کشیدند، در حالی که ۷ درصد در سه ماهه اول، ۶ درصد در سه ماهه دوم سیگار و ۵٫۷ درصد در سه ماهه سوم سیگار کشیدند.
«کاهش کافی نیست، ترک کامل سیگارلازم است»
نتایج این مطالعه نشان داد که پیامدهای سیگار کشیدن بر روی نوزادانی که مادرانشان در اواخر بارداری سیگار می‌کشیدند بدتر بود، اما زنانی که در دوران بارداری سیگار را ترک کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً سیگار نمی‌کشیدند، همچنان در معرض خطر بیشتری برای نوزادان خود بودند.
این خطرات برای افراد سیگاری پر مصرف بیشتر بود. این مطالعه نشان داد فرزندان زنانی که روزانه ۲۰ نخ یا بیشتر سیگار می‌کشیدند، ۲۹ درصد بیشتر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری می‌شوند. با این حال، افرادی که روزانه فقط یک یا دو نخ سیگار در روز می‌کشیدند، ۱۳٪ بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت‌های ویژه بودند.
این محقق با تأکید بر لزوم «ترک کامل» سیگار برای محافظت از سلامت نوزاد گفت: «کاملاً واضح است که کاهش مصرف سیگار، به ویژه در دوران بارداری، کافی نیست.»
روش های ترک سیگار در بارداری
ممکن است ترک سیگار برای زنان باردار سخت‌تر باشد زیرا متابولیسم نیکوتین در دوران بارداری سرعت می‌گیرد، به این معنی که بدن آن را سریعتر جذب می‌کند.
از نظر دکتر نتلی، «زنان بارداری که سعی در ترک سیگار دارند، می‌توانند درمان‌های جایگزین مانند آدامس نیکوتین را امتحان کنند و اگر با این وجود باز هم می‌خواهند به سیگار روی آورند، دوز بالاتری از این آدامس‌ها را انتخاب کنند.
آنها همچنین می‌توانند به جای سیگارهای سنتی از سیگارهای الکترونیکی استفاده کنند که ممکن است حاوی نیکوتین باشند اما تنباکو ندارند.
نتلی گفت: «این رویکرد تنها برای به کاهش رساندن آسیب است و برای حمایت از زنان برای ترک کامل سیگار توصیه میشود.»
نتایج این مطالعه در مجله اپیدمولوژی و بهداشت جامعه منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐عادتی که خطر ابتلا به هموروئید را افزایش می‌دهد
دکتر شوارتزبام: «مدت زمان دفع مدفوع را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید تا خطر ابتلا به هموروئید کاهش یابد. همچنین از مرور گوشی به مدت طولانی در توالت خودداری کنید.»
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
با وجود آنکه هموروئید درمان‌پذیر است و در صورت مبتلا شدن به آن باید به پزشک مراجعه کرد، یک عادت رایج در توالت رفتن وجود دارد که می‌تواند خطر ابتلا به بواسیر را افزایش دهد. هافینگتون‌‌پست توصیه‌ها و توضیحات تعدادی از متخصصان گوارش درباره این موضوع را گردآوری کرده است.
عادتی که در ابتلا به بواسیر موثر است
دکتر دیوید ال شوارتزبام، متخصص گوارش، میگوید: «هموروئیدها در واقع رگ‌های خونی در قسمت تحتانی رکتوم و مقعدند که همه افراد این رگ‌های خونی را دارند، اما مشکل زمانی آشکار میشود که این رگها بزرگ‌تر یا ملتهب شوند که به عوامل متعددی بستگی دارد. یکی از این عوامل نشستن طولانی‌مدت روی توالت است. دلیلش این است که وقتی باسن فرد روی نشیمن‌گاه توالت قرار می‌گیرد، خون در پایین‌ترین نقطه جمع میشود و فشار بر رگ‌های خونی ناحیه مقعد افزایش می‌یابد که منجر به هموروئید میشود.»
دکتر پراسون شاه، متخصص گوارش، هم میگوید که وقتی بیش از حد لازم روی توالت می‌نشینید، نیروی جاذبه علیه شما وارد عمل میشود و گردش خون را ضعیف می‌کند. نشستن طولانی‌مدت می‌تواند جریان خون به داخل و خارج ناحیه انتهایی روده بزرگ را مختل کند که تجمع خون در رگها و متورم شدن آنها را به دنبال دارد.»
توجه داشته باشید همان‌طور که نشستن طولانی‌مدت روی توالت می‌تواند منجر به بواسیر شود، زور زدن بیش از حد حین اجابت مزاج هم می‌تواند عارضه هموروئید به دنبال داشته باشد؛ بنابراین این کار روشی ایده‌آل برای کاهش زمان نشستن روی توالت نیست.
شوارتزبام میگوید که زور زدن برای اجابت مزاج نیز فشار را بر رگ‌های خونی آنورکتال افزایش می‌دهد و یکی دیگر از علل رایج هموروئیدها است. او به بیمارانش توصیه می‌کند وقتی احساس نیاز به دفع مدفوع دارند، به توالت بروند و از زور زدن خودداری کنند و اگر نتوانستند خود را تخلیه کنند، از توالت برخیزند و بعدا وقتی دوباره نیاز پیدا کردند، به توالت بروند.
پس زمان ایده‌آل برای نشستن روی توالت چقدر است؟
شوارتزبام در این زمینه میگوید: «من عموما توصیه می‌کنم که مدت زمان دفع مدفوع را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید تا خطر ابتلا به هموروئید کاهش یابد. همچنین از مرور گوشی یا خواندن به مدت طولانی در توالت خودداری کنند.»
توصیه‌های دیگر برای پیشگیری از هموروئید
عادت نشستن طولانی‌مدت برای اجابت مزاج در توالت تنها دلیل ابتلا به هموروئید نیست و این عارضه می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد.
بهترین راه برای جلوگیری از هموروئید، نوشیدن مایعات زیاد، رژیم غذایی سرشار از فیبر، تحرک بدنی یا ورزش و پرهیز از زور زدن بیش از حد حین اجابت مزاج است. از طرفی بارداری هم یکی از عوامل ابتلا به هموروئید است.
پیشگیری از یبوست هم یکی از راه‌های کلیدی جلوگیری از ابتلا به هموروئید محسوب میشود. شوارتزبام توصیه می‌کند که با رعایت رژیم غذایی سالم و مهم‌تر از همه مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر در طول روز و همچنین آبرسانی کافی به بدن می‌توان از یبوست جلوگیری کنید. اگر این‌ها کافی نیستند، از ملین‌ها استفاده کنید.
به گفته متخصصان، نگه داشتن مدفوع می‌تواند باعث شود مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر شود. همچنین باید ناحیه مقعد را تمیز نگه داشت تا از تحریک آن جلوگیری شود. استفاده از یک زیرپایی کوچک هنگام نشستن روی توالت برای بالا بردن پاها هم می‌تواند به دستیابی به موقعیت طبیعی‌تر نشسته کمک کند و دفع مدفوع را بدون نیاز به فشار آوردن آسان‌تر کند.
هموروئید عارضه‌ای ناخوشایند اما در مواردی اجتناب‌ناپذیر است. با این حال با اصلاح سبک زندگی، رژیم غذایی مناسب، ورزش و کاهش زمان نشستن در توالت، می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐هشدار محققان: مراقب قند و چربی اشباع‌شده پنهان در غذاهای «سالم» باشید
کریستوفر تیلور، از نویسندگان پژوهش هاروارد: سینه مرغ به این معروف است که ماده غذایی با چربی اشباع‌شده بسیار کم است، با این حال همچنان مقداری چربی اشباع‌شده دارد
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
مطالعه جدید دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده که برخی انتخاب‌های به ظاهر «سالم» غذایی ممکن است حاوی مقدار زیادی شکر افزوده و چربی اشباع‌شده باشند.
به گزارش نیویورک‌پست، توصیه «دستورالعمل رژیم غذایی ۲۰۵۰ــ۲۰۲۰ برای آمریکایی‌ها» این است که میزان قند افزودنی و چربی اشباع‌شده را به کمتر از ۱۰ درصد کالری روزانه برسانند. با این حال فقط ۳۰ تا ۴۰ درصد بزرگسالان این کشور این میزان را رعایت می‌کنند و کسانی که این کار را نمی‌کنند، با افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ــ‌عروقی، دیابت و سرطان مواجه‌اند.
چرا کاهش مصرف موارد مضر این‌قدر سخت است؟
تحقیقات جدید دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد که منابع «پنهانی» مسئول این مشکل‌اند و باعث می‌شوند ما بدون اینکه بدانیم یا بخواهیم، از حد مجاز فراتر برویم.
این مطالعه که ماه گذشته در مجله «مواد مغذی» (Nutrients) منتشر شد، به شناسایی منابع آشکارا مضر مانند پنیر و نوشابه‌های گازدار و همچنین منابع ظاهرا بی‌ضرر از نظر چربی‌های اشباع و شکر، مانند سینه مرغ و سس کچاپ پرداخت.
کریستوفر تیلور، نویسنده اول این مطالعه، میگوید: «سینه مرغ به این معروف است که ماده غذایی با چربی اشباع‌شده بسیار کم است، با این حال همچنان مقداری چربی اشباع‌شده دارد. بنابراین آگاهی از اینکه غذاهای با مقدار کمتر چربی‌های اشباع چطور به‌آرامی و مخفیانه این چربی‌ها را به رژیم غذایی ما اضافه می‌کنند، مفید است.»
تیلور و تیمش دادههای رژیم غذایی بیش از ۳۶ هزار و ۶۰۰ بزرگسال آمریکایی را که در یک نظرسنجی تغذیه‌ای از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۸ شرکت کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. هدف اصلی این تحقیق طراحی ابزار تحقیقاتی به منظور ساده‌سازی ارزیابی رژیم غذایی بود، با این حال این مطالعه مصرف‌کنندگان را ترغیب میکرد به برچسب‌های تغذیه‌ای روی خوراکی‌ها هم توجه کنند و در مورد منابع قند و چربی‌اشباع‌‌شده در مواد غذایی هشیار باشند.
محققان در یافته‌هایشان نوشتند: «تقریبا نیمی از مصرف شکر افزوده از پنج منبع بود: نوشابه‌های گازدار، چای‌های شیرین‌شده، آبمیوه‌ها، کیک و شیرینی، شکر و عسل. منابع اصلی شکر افزوده برای افراد بالای ۷۰ سال هم بستنی و دسرهای لبنیاتی منجمد، کوکی‌ها، مرباها، شربت‌ها بودند.»
این مطالعه نشان داد که چاشنی‌های گوجه‌فرنگی (مانند سس کچاپ)، بیسکوییت‌های حاوی غلات سالم و سبوس‌دار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و نان‌های مخمری نیز به مصرف شکر افزوده کمک می‌کنند.
همچنین باید به چربی‌های اشباع‌شده در انواع سوسیس و کالباس، جایگزین‌های خامه، سیب‌زمینی سرخ‌شده و شیر کامل توجه داشت.
این تیم با تکیه بر این یافته‌ها و نتایج، به دنبال طراحی برنامه‌ای (اپلیکیشن) است که به کاربران کمک می‌کند در تمام غذاها از میزان مواد مغذی خاصی که باعث نگرانی می‌شوند (مانند شکر و چربی اشباع‌شده) مطلع شوند و انتخاب‌های غذایی هوشمندانه‌تر و آگاهانه‌تری داشته باشند.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐«تأسیساتی که در اروپا همتا ندارد»؛ نخستین تراشه‌های پربازده اروپا در درسدنِ آلمان تولید میشود
کمیسیون اتحادیه اروپا اعلام کرد که از کمک‌های دولتی آلمان برای حمایت از فرایند تولید تراشه‌های پر بازده اروپایی در درسدن که «نخستین تاسیسات از نوع خود» در کشورهای عضو اتحادیه به حساب می‌آید، استقبال و پشتیبانی خواهد کرد
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
اورزولا فُن دِر لاین، رئیس کمیسیون اروپا روز سه‌شنبه در جریان بازدید از این کارخانه تازه تاسیس گفت: شرکت اروپایی تولید نیمه هادی‌ها موسوم به ESMC، کارخانه‌ای با هدف تولید ریزتراشه در درسدن، تاسیس کرده که برای نخستین بار زمینه ساخت تراشه‌های به اصطلاح پر بازده و با کارایی بالا در اتحادیه اروپا را فراهم می‌کند.
خانم فن در لاین در این خصوص تصریح کرد: «این مرکز جدید تحت قانون تراشه‌های اروپا به عنوان یک تأسیسات بی‌نظیر شناخته میشود. این مرکز محصولاتی تولید خواهد کرد که در هیچ تأسیسات دیگری در سراسر اروپا موجود نیستند یا برنامه‌ای برای تولید آنها وجود ندارد. این بدان معناست که این مرکز همچنین واجد شرایط دریافت حمایت مالی ملی است.»
رئیس کمیسیون اروپا سپس با اشاره به کمک‌های در نظرگرفته شده از سوی دولت آلمان به این تاسیسات افزود: «کمیسیون اروپا کمک ۵ میلیارد یورویی از طرف آلمان را برای حمایت از ESMC در ساخت و بهره‌برداری از این کارخانه تصویب کرده است.»
کارخانه جدید تراشه‌های به‌اصطلاح «با کارایی بالا» تولید خواهد کرد که از فناوری «فین‌فت» FinFET یا ترانزیستور اثر میدان برجسته استفاده می‌کند و امکان ادغام چندین ویژگی اضافی در یک تراشه را فراهم می‌سازد. تراشه‌های تولید شده عملکرد بهتری ارائه می‌دهند و در عین حال مصرف کلی انرژی را کاهش می‌دهند.
پیش‌بینی میشود که شرکت ESMC با سرمایه‌گذاری مشترک از سوی تایوان سمی‌کانداکتر، بوش، اینفینیون و ان‌ای‌اکس‌پی، تا سال ۲۰۲۹ با حداکثر ظرفیت خود فعالیت کند و دست کم ۴۸۰ هزار تراشه پربازده برای کاربردهای خودرو و صنعت را تولید کند.
این اقدام با هدف تقویت امنیت عرضه، تاب‌آوری، و حاکمیت دیجیتال اروپا در فناوری‌های نیمه‌رسانا صورت گرفته و منطبق با قانون تراشه‌های اروپا است.
هدف از قانون یاد شده که از سپتامبر گذشته اجرایی شد، آن است که سهم اروپا از بازار جهانی میکروتراشه‌ها تا سال ۲۰۳۰ از ۱۰ درصد به ۲۰ درصد افزایش دهد. در سال ۲۰۲۰، حدود ۱ تریلیون میکروتراشه در سراسر جهان تولید شد.
رئیس کمیسیون اتحادیه اروپا در بخش دیگری از سخنان خود یادآور شد که قانون تراشه‌ها تاکنون توانسته است حدود ۱۱۵ میلیارد یورو سرمایه‌گذاری دولتی و خصوصی را به سوی خود جذب کند.
ایالت زاکسن آلمان که در دهه ۱۹۶۰ صنعت نیمه‌رساناها در آن شکل گرفت، میزبان حدود ۲۵۰۰ شرکت و کارخانه تولید نیمه‌رسانا از جمله کارخانه‌های بوش، اینفینئون، گلوبالفاندرایز و ایکس-فاب است.
تراشه‌های با قابلیت و کارایی بالا پیشرفت‌های فناوری در بخش‌هایی مانند بهداشت، تکنولوژی تحت رایانش ابری، دفاع و انرژی پاک را امکان‌پذیر می‌کنند.
https://news1.day/A5XAu
🆔@ScientificDialectics
#دیالکتیک_علمی
🌐مرور شبکه‌های اجتماعی از سر بی‌حوصلگی شرایط را بدتر می‌کند
تحقیقات از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰ نشان داده که روند بی‌حوصلگی و ملال و کسالت در جوانان افزایش یافته که موضوعی نگران‌کننده است
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
بالا پایین کردن شبکه‌های اجتماعی و تماشای انواع ویدیوها مثل بازی توله‌سگ‌ها، رقص نوزادها یا نقل‌قول از چهره‌های شناخته‌شده این روزها به یکی از راه‌های متداول برای مقابله با احساس ملال و بی‌حوصلگی تبدیل شده‌اند اما مطالعات جدید می‌گویند که این کار احتمالا اوضاع را بدتر می‌کند.
دکتر کیتی تام، نویسنده ارشد مطالعه‌ای که در مجله «روانشناسی تجربی: عمومی» منتشر شده و پژوهشگر رشته روانشناسی در دانشگاه تورنتو، میگوید: «مطالعات ما نشان می‌دهد که وقتی افراد برای جلوگیری از ملال و بی‌حوصلگی، ویدویو‌ها را سریع و بدون تامل و دقت مرور می‌کنند، در واقع به احساس ملال و کسالت خود بیشتر دامن می‌زنند.»
او اضافه کرد: «این رفتار همچنین باعث میشود تماشای آنها تجربه‌ای کمتر رضایت‌بخش، کمتر جذاب و کمتر معنادار باشد.»
تام میگوید که با وجود طیف گسترده سرگرمی‌های در دسترس، به‌راحتی می‌توان فرض کرد که در حال حاضر حوصله مردم کمتر از هر زمان دیگری سر برود اما تحقیقات از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰ نشان داده که روند بی‌حوصلگی و ملال و کسالت در جوانان افزایش یافته که موضوعی نگران‌کننده است؛ زیرا بی‌حوصلگی با بروز عوارض منفی بر سلامت روان، یادگیری، رفتار، مانند علائم افسردگی، نمرات پایین‌تر و حتی پرخاشگری سادیسمی (لذت بردن از آسیب رساندن عمدی به دیگران) مرتبط است.
انتظارها در مقابل واقعیت ملال و کسالت
بر اساس این مطالعات که روز دوشنبه در مجله «روانشناسی تجربی: عمومی» (Experimental Psychology: General) منتشر شد، محققان برای بررسی نقش جلو زدن سریع و بالا پایین کردن ویدیوها در زمان بی‌حوصلگی و کسالت، روی حدود یک هزار و ۲۰۰ نفر دو سری آزمایش انجام دادند.
در کارآزمایی اول، شرکتکنندگان دو مدل مشاهده ویدیو را تجربه کردند. در یک تجربه، آنها یک ویدیو ۱۰ دقیقه‌ای را بدون امکان رد کردن یا جلو بردن تماشا کردند. در مدل دوم، شرکتکنندگان یک بازه ۱۰ دقیقه‌ای داشتند که طی آن می‌توانستند هفت ویدیو پنج دقیقه‌ای را مرور یا عقب‌جلو کنند.
در کارآزمایی دوم، شرکتکنندگان یک دور ویدیویی ۱۰ دقیقه‌ای را کامل تماشا کردند و در دور دیگر اجازه داشتند ویدیویی ۵۰ دقیقه‌ای را جلو ببرند یا عقب بزنند.
طبق یافته‌های این مطالعه، با اینکه شرکتکنندگان پیش‌بینی میکردند با امکان جابه‌جایی یا جلو بردن ویدیو در هر دو آزمایش، احساس ملال و بی‌حوصلگی کمتری خواهند داشت، گزارش‌ها نشان داد که تماشای یک ویدیو کامل برایشان جذاب‌تر، رضایت‌بخش‌تر و معنادارتر بود.
به گفته تام، «کسالت و ملالت با توجه و تمرکز ارتباط بسیار نزدیکی دارد. ما زمانی احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم که بین میزان درگیری ما و میزان درگیری که می‌خواهیم داشته باشیم، شکافی وجود داشته باشد. وقتی افراد مدام از این ویدیو به آن ویدیو می‌روند، با هیچ یک از ویدیوها به طور کامل درگیر نمی‌شوند و مدام دنبال چیزی جالب‌تر می‌گردند».
نکات مثبت و منفی ملالت
دکتر پاملا راتلج، مدیر تحقیقات روانشناسی رسانه، میگوید: «برای درک آنچه باید از این مطالعه برداشت کرد، باید به ماهیت واقعی ملال و بی‌حوصلگی نگاهی دقیق‌تربیندازیم. این مطالعه ممکن است به‌راحتی به‌عنوان یک انتقاد دیگر از رسانه‌های دیجیتال در نظر گرفته شود و از درک خستگی به‌عنوان یک سیگنال انگیزشی مفید غافل بماند؛ در حالی که احساس ملالت را می‌توان نشانه‌ای از نیاز به تغییر یا جستوجوی فعالیتهای جدید و معنادارتر در نظر گرفت. همان‌طور که خشم یا غم احساسات ناخوشایندی‌اند که ممکن است به اشتباه فهمیده یا به نوعی نادیده گرفته شوند.
با اینکه برخی افراد بی‌حوصلگی و ملال را با تنبلی یا بی‌انگیزگی یکی می‌‌دانند، این احساس می‌تواند هم اثر مثبت و هم اثر منفی داشته باشد. ملال مانند همه احساسات منفی دیگر نشانه‌ای است که ما را وادار می‌کند چیزی را تغییر دهیم و از این نظر اثرگذار است. مادامی که به ملال تنها به چشم یک نقص و مشکل نگاه شود و نه ابزار انگیزشی، در مواجهه با آن واکنشی متفاوت خواهیم داشت.
راتلج توضیح داد: «ملال و بی‌حوصلگی را تنها به‌عنوان یک مشکل دیدن ممکن است فرد را تنها به کاری مشغول کند تا از احساس گناه و ناامیدی‌اش کاسته شود. در حالی که این احساس ممکن است فرد را برانگیزد تا بررسی کند در حال حاضر چه کاری انجام می‌دهد و به فکر چه فعالیت‌هایی باشد که واقعا معنادار و رضایت‌بخش باشند.»
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐درمان جدید پارکینسون با هوش مصنوعی؛ تراشه‌ای که عضلات را کنترل می‌کند
مطالعه جدید صورت گرفته در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو، درمان جدیدی را برای بیماری پارکینسون با استفاده از یک دستگاه کاشته شده در مغز پیشنهاد می‌کند. این دستگاه می تواند به حل مشکلات حرکتی بیماران در روز و بی‌خوابی در شب کمک کند و به صورت تطبیقی عمل می‌کند که با روش‌های ثابت قبلی متفاوت است
چهارشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۱ اوت ۲۰۲۴
این روش که تحریک عمیق مغزی تطبیقی (aDBS) نام دارد، از روش‌های مشتق شده از هوش مصنوعی برای نظارت بر فعالیت مغز بیمار در حین تغییر علائم استفاده می‌کند و می‌تواند با نظارت بر فعالیت مغز و تنظیم پالس‌های الکتریکی بر اساس علائم، به حل مشکلات حرکتی بیماران در روز و بی خوابی در شب کمک کند.
به وسیله کاشت الکترودها در مغز بیمار که به عنوان مکملی در کنار درمان دارویی عمل می‌کند، درصورت فعال بودن دارو با ایجاد تحریکات کمتر از حرکات اضافی جلوگیری می‌کند و با از بین رفتن اثر دارو با انجام تحریکات عضلانی بیشتر از سفتی عضلات جلوگیری می‌کند.
این اولین بار است که فناوری کاشت مغز در محیط‌های واقعی برای بیماران پارکینسون کار می‌کند و با دریافت سیگنال‌های مغزی، مکانیسم بازخورد مداومی را ایجاد می‌کند که می‌تواند علائم را در طی زمان کاهش دهد. کاربران می‌توانند تنظیمات دستگاه را از حالت تطبیقی خارج کرده یا درمان را به طور کامل خاموش کنند.
برای اولین مطالعه، محققان یک کارآزمایی بالینی را با همراهی چهار بیمار برای آزمایش فناوری کاشت مغز انجام دادند تا میزان عملکرد روش جدید یعنی «تحریک عمیق مغزی تطبیقی -(aDBS)» را با فناوری قبلی یعنی «تحریک عمیق مغزی ثابت -cDBS » مقایسه کنند.
محققان از بیماران خواستند تا آزاردهنده‌ترین علائم خود را شناسایی کنند. پس از این آزمایش فناوری جدید موفق شده بود تا این علائم را تا ۵۰٪ کاهش دهد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو به سرپرستی سیمون لیتل نشان دادند که روش کاشت تطبیقی می‌تواند بی‌خوابی را به عنوان یکی از آزاردهنده‌ترین علائم مبتلایان به پارکینسون کاهش دهد.
لیتل درمورد مزیت روش تطبیقی گفت: تغییر بزرگی که ما با DBS تطبیقی ایجاد کرده‌ایم این است که می‌توانیم در زمان واقعی تشخیص دهیم که یک بیمار در طیف علائم قرار دارد و آن را با مقدار دقیق تحریکی که نیاز دارد و نه بیشتر مطابقت دهیم.»
بیماری پارکینسون حدود ۱۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. از دست دادن سلول‌های عصبی تولید کننده دوپامین در مناطق عمیق مغز که مسئول کنترل حرکت هستند، منجر به این بیماری میشود. فقدان این سلول‌ها همچنین می تواند باعث علائمی شود که بر خلق و خو، انگیزه و خواب بیماران تأثیر می گذارد.
درمان معمولاً با داروی «لوودوپا» آغاز میشود، دارویی که جایگزین دوپامینی میشود که سلول‌ها دیگر قادر به ساخت آن نیستند. با این حال، دوپامین اضافی در مغز باعث ایجاد حرکات کنترل نشده‌ای میشود که «دیسکینزی» نام دارد. با از بین رفتن اثر دارو، لرزش و سفتی دوباره آغاز میشود.
کاشت تراشه‌های مغزی ثابت می‌تواند مقدار داروی مورد نیاز و تا حدی نوسانات علائم را کاهش دهد، اما این دستگاه همچنان با جبران افراطی در علائم می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.
به همین منظور دکتر فیلیپ استار و دکتر سیمون لیتل محققان این مطالعه به سیستمی نیاز داشتند که با تغییر سطوح دوپامین سازگار باشد. تحقیقات پیشین این سیگنال‌ها را به هسته زیر تالاموس یعنی ناحیه‌ای از مغز که در حرکت نقش دارد، مرتبط کرده بود، اما دی‌بی‌اس ثابت در دریافت این سیگنال‌ها اختلال ایجاد کرده بود.
تیم تحقیقاتی سیگنال‌های جایگزین را در قشر حرکتی که تحت تأثیر تحریک DBS قرار ندارد، پیدا کرد.
چالش بعدی توسعه سیستمی بود که بتواند از این سیگنال‌ها برای کنترل DBS در طول روز استفاده کند. این تیم با تکیه بر مطالعات قبلی تطبیقی توانست سیگنال‌های مغزی بسیار متغیر در سطوح مختلف دارو و تحریک را پیدا کند. محققان پسادکتری نیز الگوریتم‌هایی را برای پردازش و واکنش به فعالیت و علائم خاص مغز هر بیمار توسعه دادند.
در آزمایش دیگری، توانایی این دستگاه برای بهبود خواب در بیماران مبتلا به پارکینسون و دیستونی (انقباض غیرعادی عضلات و بروز اختلالات حرکتی) آزمایش شد. این دستگاه قادر به تشخیص فعالیت مغز مربوط به خواب و پیش بینی زمان بیدار شدن بیمار در طول شب بود.
محققان بر این باورند که چشم‌انداز آینده درمان پارکینسون در این نوع درمان نهفته است و مراقبت‌های هدفمند و انعطاف پذیرتری را ارائه می‌دهد.
نتایج این تحقیق در ۱۹ اوت ۲۰۲۴ در «نیچر مدسین» به چاپ رسیده است.
🆔@ScientificDialectics
این فواصل طبیعتا در نگاه اول، به مراتب دورتر از آن به نظر می‌رسند که بتوانند بر روی زمین و اقلیم و حیات آن اثر بگذارند اما دانشمندان می‌گویند اگر یک ابرنواختر در فاصله‌ای بیش از اندازه نزدیک به زمین یا سیاره‌ای مشابه آن منفجر شود، ممکن است پیامدهای مخربی برای حیات داشته باشد.
انفجار ابرنواختری در ساده‌ترین حالت ممکن می‌تواند سبب ایجاد تابش‌های پرانرژی گاما شود که این امر، تا ماه‌ها بعد جو زمین را در معرض این پرتوها قرار خواهد داد.
این پرتوهای گاما در عین حال می‌توانند لایه اوزون در جو فوقانی را به شدت کاهش دهند و زمین را در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید که برای اغلب گونه‌های حیات زیان‌آور است، بی‌دفاع کند.
برخی از تحقیقات کیهان‌شناسان نشان می‌دهد که ابرنواخترهای نزدیک به زمین، به روشی غیرمستقیم بر تکامل دوپایان اولیه تاثیر گذاشته‌‌اند.
بر اساس برخی از مطالعات، در زمانی بین ۲ تا ۸ میلیون سال گذشته، انرژی کیهانی عظیمی از ابرنواخترهای نزدیک به زمین به سیاره ما رسید و سبب شد که جو زمین، یونیزاسیون شدیدی را تجربه کند. این موضوع در نهایت سبب افزایش توالی رعد و برق‌ها و نیز آتش‌سوزی‌های گسترده شد.
این آتش‌سوزی‌ها ممکن است جنگل‌ها را به علفزار تبدیل کرده و سبب شده باشند که نیاکان چند میلیون سال پیش ما، برای حرکت در این محیط باز علفزار، از درخت‌‌ها پایین بیایند و به تدریج به راه رفتن بر روی دو پا عادت کنند.
این همان نقطه عطفی است که به گمان زیست‌شناسان تکاملی، ممکن است سهم مهمی در تکامل انسان ایفا کرده باشد.
انفجار ابرنواختری چیست؟
ستارگان پرجرم گیتی برای کیهان‌شناسان سوژه‌های جذاب و حیرت‌برانگیزی به شمار می‌روند. به بیان ساده، وقتی که یک ستاره به پایان عمر خود نزدیک میشود، عناصر تشکیل دهنده آن به نوبت می‌سوزند.
دم‌دست‌ترین عنصر برای سوختن در این کوره کیهانی، هیدروژن است و پس از تمام شدن آن، هلیوم و به تدریج عناصر دیگر و در پایان نوبت به آهن می‌رسد.
سوختن آهن برخلاف عناصر دیگر، مستلزم صرف مقدار زیادی انرژی است و آن انرژی که پیش از آن برای پایداری کلی سیستم و غلبه بر نیروی گرانش صرف شده بود باید در این مرحله صرف سوختن آهن شود. این فرایند سبب میشود که که هسته ستاره منقبض شود و دمای آن بالا برود.
به همان میزان که دما بالاتر می‌رود، آهن نیز سریعتر می‌سوزد. این فرایند در ادامه تا جایی پیش می‌رود که هسته ستاره دچار فروپاشی میشود و ستارهای عظیم، در کسری از ثانیه به اندازه زمین کوچک میشود.
این همان مرحله‌ای است که در جریان آن، چگالی هسته به قدری بالا می‌رود که تبهگنی الکترون‌ها رخ می‌دهد و به دلیل چگالی زیاد، الکترون‌ها و پروتون‌ها با یکدیگر برخورد کرده و مقدار زیادی نوترون و نوترینو تولید میشود.
از این رو در ادامه این فرایند، یک انفجار ابرنواختری رخ می‌دهد و سرنوشت ستاره، بسته به جرم اولیه آن، به یک ستاره نوترونی یا به یک سیاهچاله ختم میشود.
کیهان‌شناسان می‌گویند در حال حاضر ابرنواختری که بتواند یک گزینه تهدیدآمیز برای حیات ما باشد شناخته نشده است. زمان انفجار ستاره ابرغول سرخ اِبط الجوزا (Betelgeuse) در صورت فلکی جبار و در فاصله حدود ۶۵۰ سال نوری که پیش از این تصور می‌شد در آستانه انفجاری ابرنواختری است، هنوز مشخص نیست.
این عدم قطعیت در تعیین زمان انفجار، به حدی است که دانشمندان احتمال می‌دهند انفجار این ستاره ممکن است در زمانی بین همین حالا تا ۱۰۰ هزار سال آینده صورت بگیرد.
✍️ عرفان کسرایی
پژوهشگر دکتری روش‌شناسی ریاضی در کیهانشناسی در دانشگاه بن آلمان
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐روش فریب مغز برای به خواب رفتن زیر پنج دقیقه
با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
از هر سه نفر، یک نفر در جهان هر هفته برای به خواب رفتن با مشکل مواجه میشود؛ معضلی که از میانسالی به بعد بدتر هم میشود. اما کاران راجان، پزشک مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا، معتقد است که الزاما قرار نیست چنین باشد.
او پیشنهاد می‌کند با امتحان کردن روشی به نام «برهم زدن شناختی» در کمتر از پنج دقیقه به خواب برویم. این روش به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری است که هیچ معنایی نداشته باشند.
سان می‌نویسد که دکتر کاران در ویدیویی که در تیک‌تاک به اشتراک گذاشته، این روش را نسخه بیولوژیکی نگه داشتن دکمه پاور (روشن و خاموش کردن) نامیده است.
او میگوید وقتی به رختخواب می‌روید، معمولا مجموعه افکار مزاحم و تکراری به سراغتان می‌آید که می‌تواند واکنش استرس را تحریک کند و باعث شود خوابتان نبرد. هرچه بیشتر بیدار بمانید، در میان افکار ناخواسته بیشتری گرفتار خواهید شد که به معنای خواب کمتر است.
تکنیک برهم زدن شناختی می‌تواند این چرخه وحشتناک فکر کردن بیش از حد را بشکند. این هدف با حذف تلاش‌های شناختی فعال مغز شما محقق میشود. کاری شبیه انتخاب ترانه‌ای شانسی و بدون ترتیب از میان فهرست ترانه‌ها (گزینه شافل/shuffle) که در مقایسه با هر بار انتخاب آگاهانه، استرس کمتری دارد.
برای تحقق این بر هم زدن شناختی هنگام خواب، به یک کلمه (هر کلمه‌ای) فکر کنید. سپس سعی کنید تا جایی که ممکن است به تعداد زیادی کلمه دیگر که با همان حرف آن کلمه شروع می‌شوند فکر کنید. مهم است که این کلمات متوالی واقعا بی‌معنی باشند، وگرنه ممکن است دوباره به دام فکر و تامل بیش از حد بیفتید.
دکتر راج میگوید که با انتخاب یک کلمه تصادفی مانند «زمان خواب» شروع کنید و بعد به کلمه دیگری که با آن حرف شروع میشود فکر و آن را تجسم کنید. یعنی تا زمانی که خسته شوید، به کلماتی که با «ز» شروع می‌شوند فکر کنید. مثل زندگی، زنبور، زینت و زمزمه. مهم است که کلمات را تجسم هم بکنید، چون به نوعی شبیه‌سازی مرحله خواب میکرو (مرحله گذار از بیداری به خواب) است و کمک می‌کند ذهن آرام و فرایند خواب راحت‌تر آغاز شود.
وقتی از یک حرف خسته شدید، سراغ حرف بعدی بروید. این ترفند به آرام کردن افکار پراکنده کمک می‌کند. بنابراین، اگر سیستم خواب شما به‌درستی عمل نمی‌کند، به امتحان کردنش می‌ارزد.
برهم زدن شناختی که به نام «تجسم متنوع و زنجیره‌وار» (Serial Diverse Imagining) هم شناخته میشود، ابداع دکتر لوک پی بودوین از دانشگاه سایمون فریزر در کانادا است.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐سرنخ پنهان در نقاب مرگ توت‌عنخ‌آمون راز صاحب اصلی آن را در مصر باستان آشکار می‌کند؟
نقاب مرگ توت‌عنخ‌آمون، یکی از نمادین‌ترین آثار مصر باستان، به اندازه خود اهرام سه‌گانه شهرت دارد.
توت‌عنخ‌آمون ، که نامدارترین فراعنه مصر باستان است، وقتی تنها ۹ سال سن داشت تاج و تخت را به دست گرفت و از سال ۱۳۳۲ تا ۱۳۲۳ پیش از میلاد سلطنت میکرد.
علت مرگ او مدت‌هاست که موضوع گمانه‌زنی بوده و کارشناسان معتقدند عفونت ناشی از شکستگی پایش ممکن است منجر به مرگ او شده باشد.
تحقیقات اما درباره نقاب مرگ او، کارشناسان را به زوایای جدیدی از زندگی این فرعون مرموز مصر هدایت کرده است.
این نقاب طلایی که در حال حاضر در موزه مصر در قاهره به نمایش گذاشته شده است، حدود یک قرن پیش توسط باستان‌شناس بریتانیایی هاوارد کارتر کشف شد.
نقاب مرگ توت‌عنخ‌آمون که حدود ۵۵ سانتی‌متر طول و بیش از ۱۰ کیلوگرم وزن دارد، با سنگ‌های نیمه‌قیمتی تزئین شده و طلسم‌هایی باستانی به خط هیروگلیف روی شانه‌های آن حکاکی شده است.
این نقاب پس از کشف اتاق توت‌عنخ‌آمون در دره پادشاهان مصر و باز شدن تابوت او در سال ۱۹۲۵ پس از حدود ۳۲۵۰ سال در معرض دید همگان قرار گرفت.
اخیراً پروفسور جوآن فلچر، مصر شناس و استاد مدعو در گروه باستان‌شناسی دانشگاه یورک، در مطالعه‌ای که بر روی این نقاب انجام داده یک ویژگی کمتر بررسی‌شده آن را برجسته کرده است: گوش‌های سوراخ‌شده‌ای روی آن که می‌تواند نشان دهد این نقاب در اصل برای شخص دیگری ساخته شده بوده است.
به گزارش نشریه اکسپرس بریتانیا، وی که در مستند شبکه نشنال جئوگرافی با عنوان «دره پادشاهان؛ عصر طلایی مصریان» شرکت کرده بود گفت: «تحقیقات نشان می‌دهد که توت‌عنخ‌آمون بعد از دوران کودکی گوشواره به گوش نمی‌کرد. بنابراین در سن ۲۰ سالگی، زمانی که درگذشت، او با گوش سوراخ‌شده به تصویر کشیده نمی‌شد.»
پروفسور فلچر میگوید نقاب مرگ معروف ممکن است برای فرعون دیگری طراحی شده باشد، که احتمالاً حتی یکی از بستگان نزدیک توت‌عنخ‌آمون هم نبوده است.
وی در توضیح این مطلب گفت: «این نقاب در اصل برای یک فرعون مرد بالغ ساخته نشده است، چرا که طلای صورت از طلای کاملا متفاوت با بقیه نقاب ساخته شده است. شواهد لحیم‌کاری به وضوح روی نقاب قابل مشاهده است. به نظر می‌رسد که صورت توت‌عنخ‌آمون به نقاب یک نفر دیگر پیوند زده شده است.»
اما این شخص چه کسی می‌تواند باشد؟
نگاه‌ها در درجه اول به سمت «نفرتیتی»، ملکه مرموز و یکی جذاب‌ترین چهره‌های مصر باستان، معطوف شده است.
او که در طول سلسله هجدهم مصر نفوذ قابل توجهی داشت، با آخناتون پدر توت‌عنخ‌آمون ازدواج کرده بود و البته از نظر خونی با فرعون جوان نسبتی نداشت.
علیرغم کشف مجسمه نیم‌تنه او در سال ۱۹۱۲، اسرار زیادی درباره او وجود دارد و مقبره و سایر آثار شخصی وی هنوز کشف نشده است.
گمانه‌زنی‌ها در میان علاقه‌مندان مصرشناسی در مورد محل دفن ملکه نفرتیتی وجود دارد. برخی می‌گویند شاید او در یک اتاقک مخفی در مقبره پادشاه توت‌عنخ‌آمون به خاک سپرده شده است.
شماری از کارشناسان بر این باورند که پس از مرگ غیرمنتظره توت‌عنخ‌آمون، به سرعت او را در یک قبر نه چندان باشکوه دفن کردند و محل دفن اصلی به جانشین‌اش پادشاه «آیی» اختصاص یافت.
این در شرایطی است که هنوز و با وجود گذشت ده‌ها سال از کاوش‌های باستان‌شناسی در این محوطه، محققان هنوز موفق به یافتن مقبره ملکه نفرتیتی نشده‌اند.
https://www.irishstar.com/news/us-news/tutankhamun-death-mask-overlooked-clue-33464611.amp
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐اشعه فرابنفش خورشید یا مواد شیمیایی موجود در کرم ضد آفتاب: کدام تهدید بزرگ‌تری است؟
علیرغم مزایای واضح کرم‌های ضد آفتاب، نگرانی‌ها مربوط به ایمنی این محصولات سلامتی و حتی ضرورت استفاده از آنها برای سال‌ها محل بحث بوده است
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
تردیدها در این باره زمانی افزایش پیدا کرد که در سال ۲۰۲۱ در تعدادی از کرم‌های ضدآفتاب ماده سرطان‌زای بنزن کشف شد.
هرچند آن محصولات به سرعت از بازارها جمع‌آوری شد، اما سازمان غذا و داروی آمریکا این مسئله را جدی گرفت و به تولید‌کنندگان این کرم‌ها دستور داد تا تحقیقات ایمنی بیشتری را روی بیش از ده ترکیب رایج ضد آفتاب انجام دهند.
این حساسیت بالا البته به خاطر نقش مخربی است که آفتاب بر سلامت افراد دارد. در واقع ارتباط بین قرار گرفتن در معرض نور خورشید و سرطان پوست به خوبی ثابت شده است.
در تحقیقات علمی به اثبات رسیده است که اشعه فرابنفش تا ۹۵ درصد از سرطان‌های سلول‌های پایه و سنگفرشی و بین ۷۰ تا ۹۵ درصد سرطان‌های ملانوم را در افراد با پوست روشن ایجاد می‌کند.
ما از دهه ۹۰ میلادی می‌دانیم که کرم ضد آفتاب به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، به ویژه کشنده‌ترین نوع آن یعنی ملانوم، و سرطان سلول سنگفرشی کمک می‌کند. با این حال سؤالاتی در مورد ایمنی برخی از مواد ضد آفتاب وجود دارد.
دو نوع کرم ضد آفتاب وجود دارد: معدنی (که فیزیکی هم خوانده میشود) و شیمیایی. مواد معدنی ممکن است بهتر از مواد شیمیایی باشند و هر دو نوع بهتر از گرفتن سرطان پوست هستند، با این وجود جواب به این که کدام بهتر هستند، پیچیده است.
دکتر راشل نیل، محقق در دانشگاه بریزبین استرالیا، در این باره میگوید: «ضد آفتاب‌های معدنی مانعی بین پوست و اشعه‌های خورشید ایجاد می‌کنند، در حالی که ضد آفتاب‌های شیمیایی به لایه بالایی پوست می‌چسبند و اشعه فرابنفش را به گرما تبدیل کرده و پراکنده می‌سازند.»
با توجه به این که میزان کرم ضد آفتاب روی پوست باید به طور مرتب تجدید شود، سازمان غذا و داروی آمریکا می‌خواهد دریابد که با این قضیه چقدر مواد شیمیایی وارد خون انسان شده و استانداردی ایمن و موثر را برای ان تعریف کند.
برای مثال آزمایش‌ها نشان می‌دهند که یک ماده شیمیایی موجود در کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی می‌تواند استروژن را در بدن تقلید کند، عملکرد آندروژن‌ها را مسدود کند و عملکرد هورمون تیروئید را تغییر دهد. هر کدام از این موارد می‌تواند به‌ویژه در جمعیت‌های آسیب‌پذیر مشکل‌ساز باشد، به‌عنوان مثال نوزاد، کودکی را که در سن بلوغ است یا جنین فردی که باردار است، دچار مشکل کند.
منتقدان البته می‌گویند تا کنون چنین مواردی در جمعیت‌های انسانی مصرف‌کننده کرم ضدآفتاب مشاهده نشده است.
لورا وندنبرگ، استاد علوم بهداشت محیط در دانشگاه ماساچوست، در این خصوص میگوید: «اختلال در هورمون‌ها می‌تواند منجر به تغییراتی در زندگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی شود که ممکن است برای چندین دهه در یک انسان ظاهر نشوند.»
در عین حال نباید از یاد برد که همبستگی علیت نیست و ولو اینکه برخی مواد شیمیایی کرم‌های ضدآفتاب به داخل پوست نفوذ کنند، الزاما آنها را مضر نمی‌کند.
خانم وندنبرگ میگوید: «من فکر می‌کنم شواهد کافی برای گفتن اینکه آنها خطرناک هستند وجود ندارد. اما این استانداردی نیست که ما باید برای محصولاتی که به بدن خود یا کودکان می‌زنیم داشته باشیم. ما می‌خواهیم بدانیم که آنها ایمن هستند یا نه زیرا کار کرم‌های ضد آفتاب برای سلامتی حیاتی به شمار می‌روند.»
اما بالاخره کدام کرم ضد آفتاب ترجیح دارد؛ شیمیایی یا معدنی؟ دکتر وندنبرگ میگوید شاید ضدآفتاب معدنی بهتر باشد، اما استفاده از یک کرم ضد آفتاب شیمیایی هم بهتر از هیچ چیز است چرا که سرطان پوست یک خطر بسیار واقعی محسوب میشود.
وی اضافه می‌کند: «مواد شیمیایی در همه جا وجود دارد و کاری که ما واقعاً باید انجام دهیم این است که از شرکت‌های سازنده و سازمان‌های نظارتی محصولات ایمن‌تر را مطالبه کنیم.»
https://amp.cnn.com/cnn/2024/08/19/health/sunscreen-chemical-safety-skin-cancer-wellness
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
هشدار: این مقاله شامل جزئیات پزشکی است که ممکن است برای برخی از خوانندگان ناراحت‌کننده باشد
🌐برای بلندقد شدن پاهایم را عمل کردم اما نتیجه «فاجعه‌بار» بود
پاهای الین فو با زخم‌های بنفش و ضخیم پوشیده شده است که هر کدام یادآور جراحی بلند کردن طول پاهایش است که اصلا خوب پیش نرفت
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
از سال ۲۰۱۶، این زن ۴۹ ساله پنج بار عمل جراحی و سه بار پیوند استخوان انجام داد، تمام پس‌انداز زندگی‌اش را مصرف کرد و رسما از جراحش شکایت حقوقی کرد. پرونده او در نهایت در ماه ژوییه بدون اینکه جراح مسئولیت را بپذیرد، حل و فصل شد.
یک بار یک میله فلزی که درون استخوان‌اش وارد کرده بودند شکست. او میگوید یک بار هم حس میکرد که انگار پاهایش «از داخل در حال کباب شدن» هستند.
او میگوید: «تجربه من آزمونی شبیه عبور از میان آتش بود، ولی من زنده ماندم».
پزشک او به‌طور قاطع هر گونه سهل‌انگاری را رد کرده و میگوید که برخی از مشکلات، ناشی از عوارضی بوده که پیش‌تر به الین هشدار داده شده بود، و برخی دیگر به دلیل سهل انگاری‌های خود الین بوده است.
الین همیشه از قدش بیزار بود.
او میگوید: «در ۱۲ سالگی از اکثر دختران بلندتر بودم، اما در ۱۴ سالگی ناگهان کوتاه‌تر از همه شدم. به مرور زمان این موضوع به یک وسواس تبدیل شد. بلندتر یعنی بهتر، بلندتر یعنی زیباتر. احساس می‌کردم که افراد قدبلند بخت بلندتری دارند».
با رسیدن به بزرگسالی، این وسواس به شدت طاقت‌فرسا شده بود.
الین بر این باور است که به «اختلال خودزشت‌انگاری» مبتلا بوده است، شرایطی روانی که در آن فرد ظاهر خود را همراه با نقص می‌بیند، حتی اگر دیگران او را طور دیگری ببینند. تأثیر این اختلال می‌تواند بسیار مخرب باشد.
در ۲۵ سالگی، الین به مقاله‌ای درباره یک کلینیک چینی برخورد که در آن افراد جراحی‌هایی برای افزایش طول استخوان‌های پاهایشان انجام میدادند. مقاله شامل جزئیات وحشتناکی درباره قفس‌های پا به سبک قرون وسطی و عفونت‌های وحشتناک بود. با وجود اینکه شبیه کابوس بود، الین را مجذوب خود کرد.
او میگوید: «می‌دانم که ممکن است مردم این احساس را بی‌مورد بدانند. اما وقتی دچار «اختلال خودزشت‌انگاری» هستید، هیچ توضیح منطقی برای اینکه چرا این‌قدر احساس بدی دارید وجود ندارد».
شانزده سال بعد، الین یک کلینیک خصوصی در لندن پیدا کرد که این عمل جراحی را انجام می‌داد. این خدمات توسط جراح ارتوپد ژان-مارک گی‌شه، متخصص در بلند کردن اندام‌ها، ارائه می‌شد. او حتی دستگاه مخصوص به خود برای این کار را اختراع کرده بود که نام آن را «میله گی‌شه» گذاشته بود.
او میگوید: «واقعاً لحظه شاد و شگفت‌انگیزی بود، زیرا می‌توانستم جراحی را در لندن انجام دهم و در خانه دوران نقاهت را بگذرانم».
او میگوید: «دکتر گی‌شه به صراحت درباره مشکلاتی که ممکن است پیش بیاید صحبت کرد، از جمله آسیب‌های عصبی، لخته‌های خونی و احتمال جوش نخوردن استخوان‌ها به هم».
الین میگوید: «اما من تحقیقات لازم را کرده بودم، به پزشک بسیار گرانی مراجعه کرده بودم و انتظار داشتم که خدمات پزشکی که دریافت می‌کنم متناسب با هزینه‌ای باشد که می‌پردازم. رویای من این بود که قد من از ۱۵۷ سانتی‌متر به ۱۶۵ سانتی‌متر افزایش یابد».
در ۲۵ ژوئیه، با هزینه‌ای حدود ۵۰ هزار پوند، او تحت عمل جراحی قرار گرفت و فرآیندی را آغاز کرد که زندگی‌اش را تغییر می‌داد.
جراحی بلند کردن طول پاها نسبتاً غیرمتداول است، اما در کلینیک‌های خصوصی در سراسر جهان انجام میشود. بسته به محل انجام آن، هزینه این جراحی می‌تواند از ۱۵ هزار پوند تا بیش از ۱۵۰ هزار پوند باشد.
او میگوید: «به هوش آمدن بسیار هیجان‌انگیز بود، زیرا احساس نمی‌کردم اتفاقی افتاده است و هیچ دردی نداشتم. اما ۹۰ دقیقه بعد، درد آغاز شد. حس می‌کردم کسی دارد پاهایم را می‌پزد. انگار پاهایم داشتند از درون کباب میشدند. شب اول، تا ساعت ۶ صبح فریاد زدم. آنقدر فریاد زدم که خوابم برد».
در این جراحی، مقداری درد طبیعی است. در طول عمل، استخوان‌های پا به دو قسمت شکسته شده و یک میله فلزی درون آنها قرار می‌گیرد.
میله‌های فلزی به تدریج کشیده می‌شوند تا طول آنها افزایش یابد و دو نیمه استخوان را از هم دور کند. این فرایند به منظور افزایش قد بیمار طراحی شده است. استخوان‌های شکسته باید به آرامی به هم جوش بخورند تا فاصله بین آنها پر شود.
این عمل پیچیده است و تنها آغاز یک فرآیند طولانی است.
پروفسور هیمیش سیمپسون، رئیس پیشین انجمن ارتوپدی بریتانیا، هشدار می‌دهد: «فرآیند بلند کردن پاها حدود دو تا سه ماه طول می‌کشد و پس از آن، به مدت حداقل دو برابر این زمان نیاز است تا به توانایی مناسبی برسید. برای بیشتر افراد، این فرایند حدود یک سال زمان می‌برد».
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐انجمن قلب آمریکا: استرس کاری با افزایش خطر ابتلا به عارضه قلبی ارتباط دارد
نگاهی به هفت شیوه‌ای که در حفاظت از سلامت روان در محل کار موثر است
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
اثر استرس شغلی می‌تواند فراتر از عصبی شدن و حس ناخوشایند آغاز هفته باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که استرس شغلی می‌توانند روی قلب نیز تاثیر بگذارد.
به گزارش یاهو لایف، بر اساس این پژوهش که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، فشار شغلی با افزایش احتمال ابتلا به شایع‌ترین نوع ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی) ارتباط دارد.
پژوهشگران سوابق پزشکی حدود ۶۰۰۰ بزرگسال شاغل در بخش اداری و همین‌طور دادههای ۱۸ سال بعد را بررسی کردند. یافته‌ها نشان داد کارمندانی که گفتند تحت فشار شغلی بالایی بوده‌اند ۸۳ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند که شایع‌ترین نوع آریتمی یا ضربان قلب نامنظم است.
کارمندانی که گزارش دادند احساس «نامتوازنی تلاش و پاداش» دارند‌ــ به این معنا که فکر نمی‌کنند عملکردشان به شکلی منصفانه با «حقوق»، «قدردانی» یا «امنیت شغلی» جبران شده باشد‌ــ ۴۴ درصد بیشتر احتمال دارد به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شوند.
این خطر در کارمندانی که همزمان احساس فشار کاری بالا و نامتوازنی تلاش و پاداش داشتند ۹۷ درصد افزایش می‌یابد.
علائم فیبریلاسیون دهلیزی سرگیجه، خستگی، تنگی نفس، ضربان قلب نامنظم یا احساس تپش یا تندتند زدن قلب را شامل میشود. فیبریلاسیون دهلیزی همچنین می‌تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد.
اما چگونه میشود استرس مرتبط با کار را مدیریت کرد؟
نویسندگان این پژوهش توصیه می‌کنند که شناسایی و رسیدگی به عوامل استرس‌زا در محیط می‌تواند راهی موثر در پیشگیری از فیبریلاسیون دهلیزی باشد. هرچند حذف کامل استرس شغلی ممکن نیست، کارشناسان می‌گویند با انجام برخی کارها می‌توانید از استرس شغلی بکاهید.
بر پاداش خودتان متمرکز باشید.
اگر احساس می‌کنید که از شغلتان به‌اندازه کافی بهره نمی‌برید، به خودتان یادآوری کنید که برای چه کار می‌کنید.
استراحت کنید.
وقفه‌های کوتاه در طول روز کاری مانند پیاده‌روی کوتاه و سریع، وقفه‌ای برای نوشیدن آب یا چند دقیقه مراقبه و کند کردن تنفس و افکار، اهمیت دارند. در صورت نیاز زنگی روی گوشی تلفنتان بگذارید تا به شما یادآوری کند از جایتان برخیزید، کمی حرکات کششی انجام دهید، قدمی بزنید یا با همکارانتان صحبت کنید. حتی بستن چشم‌ها به‌مدت ۳۰ ثانیه در محیطی آرام و ساکت می‌تواند کمک کند.
دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید.
نوشتن یادداشت روزانه نه تنها به پیگیری محرک‌های استرس کمک می‌کند، بلکه برای ثبت هر پیروزی کوچک شخصی مفید است. از تعریف و تمجید یک همکار گرفته تا موفقیت فرزندتان در مدرسه همه را بنویسید، گاهی نگاه به نکات مثبت می‌تواند افکار ما را دوباره تنظیم کند.
فضای کارتان را ارزیابی کنید.
مرتب کردن میز یا دفتر کار می‌تواند به کاهش باز ذهنی کمک کند. لحظه‌ای وقت بگذارید و محیط کارتان را ارزیابی کنید تا ببینید چه عواملی بر استرس شغلی‌تان اثر می‌گذارند. آیا یک فضای کاری راحت عاری از بی‌نظمی و عوامل حواس‌پرتی دارید؟
به جستوجوی شغل جدید فکر کنید. اگر استرس و اضطراب کار واقعا به شما فشار می‌آورد، شاید یعنی زمان آن فرا رسیده است که رزومه‌تان را به‌روز کنید و دنبال شغل جدیدی بگردید.
کارفرما و مدیر چه اقدام‌هایی می‌تواند صورت دهد:
به کارمندان گزینه و حق انتخاب بدهید.
با کارمندان در مورد ترجیح کاری‌شان صحبت کنید تا احساس کنترل را در آنها افزایش دهد که به کاهش استرس کمک می‌کند. به‌عنوان مثال، برخی افراد ممکن است ترجیح دهند هنگام نهار پشت میزشان کار کنند تا زودتر روز کاری‌شان را به پایان برسانند.
به کارمندان کمک کنید اولویت‌بندی کنند.
به کارمندان کمک کنید تا حجم کارشان را ارزیابی کنند و مشخص کنند چه وظایفی را می‌تواند به بعد موکول کرد. این کار نه تنها به تخصیص عملی حجم کاری کارمند کمک می‌کند، بلکه باعث میشود کارمند احساس کند دیده و شنیده میشود و با مدیریت ارتباط دارد.
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 گزارش روز ترکیه
خونریزی بینی که به نظر بی‌خطر می‌رسد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تری مانند فشار خون بالا، اختلالات خونی یا حتی تومورها باشد. پزشکان توصیه می‌کنند در صورت تکرار خونریزی، به متخصص مراجعه شود تا علت اصلی بررسی گردد
لینک کامل گزارش :
https://news1.day/EdrPV
🆔@ScientificDialectics
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐دانشمندان می‌گویند طول شبانه‌روز ممکن است به ۲۵ ساعت برسد
بررسی‌ها نشان می‌دهند که با دور شدن تدریجی ماه، سرعت چرخش زمین کاهش می‌یابد
سه شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ برابر با ۲۰ اوت ۲۰۲۴
بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که مدت شبانه‌روز زمینی به‌تدریج در حال طولانی‌تر شدن است.
به گفته پژوهشگران، دلیل این امر آن است که ماه به‌آرامی در حال دور شدن از سیاره ما است و تحقیقات جدید آنها نشان می‌دهد که با افزایش فاصله ماه از زمین، تاثیر گرانشی آن بر سیاره ما تغییر می‌کند و به کاهش سرعت چرخش زمین و طولانی‌تر شدن روزها منجر میشود.
با وجود این، چنین فرایندی در درازمدت رخ خواهد داد و دانشمندان پیش‌بینی کرده‌اند که در نهایت ممکن است طی ۲۰۰ میلیون سال آينده، طول روزهای زمین به ۲۵ ساعت برسد.
دیلی‌میل به نقل از استفان مایرز، زمین‌شناس و استاد دانشگاه ویسکانسین‌ــ‌مدیسون، می‌نویسد: «همان طور که یک اسکیت‌باز با باز کردن دست‌هایش از سرعت خود می‌کاهد، زمین نیز با دور شدن ماه مانند یک اسکیت‌باز حین چرخش رفتار می‌کند که سرعتش کاهش می‌یابد.»
ماه در حال حاضر حدود ۳۸۴ هزار کیلومتر از سیاره ما فاصله دارد و برای گردش یک مدار کامل به دور زمین حدود ۲۷.۳ روز زمان نیاز است. اما تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که ماه هر سال حدود ۳.۸ سانتی‌متر از زمین دورتر میشود که این امر موجب میشود مدار ماه به دور زمین طولانی‌تر شود. به گفته دانشمندان، ماه در نهایت به فاصله‌ای پایدار خواهد رسید و تنها از یک سمت سیاره ما قابل‌مشاهده خواهد بود.
مایرز و همکارانش در این بررسی گذشته ارتباط میان زمین و ماه را بازسازی کردند و دریافتند که ۱.۴ میلیارد سال پیش، روزهای زمینی تنها حدود ۱۸ ساعت طول می‌کشیده است. محققان در محاسباتشان، یک روش آماری ابداع کردند که نظریه‌های نجومی را با مشاهدات زمین‌شناسی ترکیب می‌کند تا به کمک آن بتوان پیشینه زمین را بررسی کرد.
این روش به آنها امکان داد تا تاریخ دقیق منظومه شمسی را بازسازی کنند و در بررسی‌هایشان به این نتیجه رسیدند که در تاریخ زمین، ماه به‌تدریج از سیاره ما دورتر شده است.
پژوهشگران می‌گویند که این اطلاعات را به‌نوعی به کمک فضانوردان ماموریت‌های آپولو در اختیار دارند. چرا که آنها بازتاب‌دهنده‌هایی روی سطح ماه قرار دادند که اینک با گذشت سال‌ها به دانشمندان امکان می‌دهند با استفاده از لیزر، میزان دقیق فاصله گرفتن ماه از زمین را اندازه‌گیری کنند.
این بررسی‌ها نشان می‌دهند که با دور شدن تدریجی ماه، سرعت چرخش زمین کاهش می‌یابد. به گفته آنها، دلیل این امر نیز به تاثیر ماه بر جزرومد اقیانوس‌ها بازمی‌گردد.
وقتی زمین می‌چرخد، گرانش ماه در اقیانوس‌ها جزرومد ایجاد می‌کند. به بیان دیگر، گرانش ماه باعث میشود آب اقیانوس‌ها به سمت آن بالا بیاید و در همان حال، اینرسی یا اصطلاحا لَختی نیز تلاش می‌کند آب را در جای خود نگه دارد اما گرانش ماه قوی‌تر است و به همین دلیل آب به سمت ماه بالا می‌آید. در طرف دیگر زمین که گرانش ماه ضعیف‌تر و اینرسی قوی‌تر است، عکس این موضوع رخ می‌دهد.
ترکیب نیروی گرانش ماه و اینرسی (لَختی) جزرومد ایجاد می‌کند اما مسئله این است که زمین با سرعت بسیار بیشتری نسبت به مدار ماه، به دور خود می‌چرخد و این امر سبب میشود که اصطکاک بین بسترهای اقیانوسی که زیر این برآمدگی‌های جزرومدی حرکت می‌کنند، آب را نیز با خود به جلو بکشند. بنابراین برآمدگی‌های جزرومدی ایجادشده کمی جلوتر از مدار ماه حرکت می‌کنند و این باعث میشود که ماه تلاش کند این برآمدگی‌های جزرومدی را به عقب بکشد که این به نوبه خود، سرعت چرخش زمین را کاهش می‌دهد و ماه را به مدار بالاتری می‌برد.
عوامل دیگری نیز بر چرخش زمین تاثیر می‌گذارند که از جمله آنها می‌توان به تغییرات اقلیمی اشاره کرد. با افزایش دمای جهانی، یخ‌های قطبی سریعتر از همیشه آب می‌شوند و این آب‌ها به اقیانوس‌ها می‌ریزند و به‌تدریج از قطب‌های زمین به سمت استوا حرکت می‌کنند؛ جایی که آب اقیانوس به سمت ماه و در جهت مخالف آن برآمدگی پیدا می‌کند و این امر موجب میشود زمین در اطراف استوا پهن‌تر شود و بنابراین چرخش آن مدام کندتر شود.
همه این موارد در نهایت به این معنی است که روزهای زمینی در آینده‌ای نسبتا دور، به‌تدریج طولانی‌تر می‌شوند. این تغییرات به‌قدری کوچک‌اند که ما آنها را عملا احساس نخواهیم کرد و بر آهنگ تغییرات شبانه‌روزی ما تاثیری نخواهند داشت. اما این تغییرات کوچک طی میلیون‌ها سال به هم می‌پیوندند و در نهایت، یک ساعت اضافی به چرخه روزانه زمین اضافه خواهند کرد.
🆔@ScientificDialectics