🌱کتاب و موفقیت🌱

27 October 2023 12:31

تیکه کتاب

هر کس در دوران زندگی‌اش
می‌تواند دو کارکرد داشته باشد:
《ساختن》یا《کاشتن.

سازندگان شاید سالها در کار خود بمانند و سازندگی‌شان مدت‌ها طول بکشد، اما روزی میرسد که کارشان به پایان برسد. در این هنگام باز می‌ایستند و در میانِ دیوارهای خود ساخته محصور میشوند.

اما کسانی هستند که میکارند.
اینان گاهی، هنگام طوفان و تغییر فصل‌ها رنج می‌برند و گاهی به ندرت خسته میشوند.

اما یک باغ، بر خلاف ساختمان، هرگز از رشد باز نمی‌ماند و همان زمانی که نیازمند توجه باغبان است، می‌گذارد زندگی برای باغبان ماجرایی عظیم باشد.

باغبانان در میان جمع یکدیگر را باز می‌شناسند، چرا که میدانند در سرگذشت هر گیاه، رشدِ سراسر زمین نهفته است...

📕 #بریدا
✍ #پائولو_کوئیلو


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 October 2023 09:10

📚زبان از یاد رفته
- اثر اریک فروم در ژانر روانشناسی

‌ اریک فروم در این اثر خواندنی، مخاطبین را با دنیای زبان نمادها آشنا می کند و آن را زبانی خارجی می نامد که همه ی ما باید یاد بگیریم. به عقیده ی فروم، درک نمادها به ما کمک می کند تا به لایه های پنهان شخصیتمان برسیم و همچنین، با تجارب سایر انسان ها ارتباط برقرار کنیم. او توضیح می دهد که با تسلط بر زبان نمادین رویاها، قادر خواهیم بود از خرد ژرف موجود در اساطیر، هنر و ادبیات بهره مند شویم. کتاب زبان از یاد رفته، دربردارنده ی تاریخچه ی تفسیر رویا و همچنین تحلیل های فروم از انواع مختلف رویا است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 October 2023 09:05

چطور یک کتابخوان حرفه‌ای باشیم:

۱. سبک مورد علاقه‌‌ات رو پیدا کن.
۲. کم بخون، همیشه بخون!
۳. همیشه یه کتاب همراه داشته باش.
۴. برای پیدا کردن کتاب جدید تحقیق کن.
۵. خلاصه‌ی کتاب رو بنویس و قسمت‌هایی که خوشت میاد رو علامت بزن یا یادداشت کن.
۶. لیست خرید کتاب داشته باش.
۷. برای مطالعه برنامه‌ریزی داشته باش و سعی کن زمان و مکان مشخصی برای کتاب خوندن تعیین کنی.
۸. اگر درسی از کتاب هم یاد گرفتی سعی کن تو زندگیت بکار ببری.
۹. از مطالعه لذت ببر و با کتاب همراه شو.
۱۰. درست خوندن رو یاد بگیر!!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 16:19

چقدر این نوشته‌ی معین دهاز حالم رو بهتر می‌کنه؛ میگه:

«در زندگی‌م سختی هایی را تحمل کردم که پیش از واقعه گمان نداشتم بتوانم.
حتی بعدها باور نکردم که در آن ماجرا تاب آوردم.
انسان خودش را نمی‌شناسد، خصوصاً قدرت‌هایش‌ را.»
خودت رو دست‌کم نگیر رفیق ♥️

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 09:23

📚رمز موفقیت
✍🏻دیل کارنگی در ژانر خودساختگی

موفقیت در هر کار مستلزم تحمل رنج و مرارتهای بسیاری است که برای رسیدن به توفیق، باید بهای آن را پرداخت. افرادی هستند که در راه رسیدن به توفیق، ‌از تحمل زحمت و محرومیت سر باز می‌زنند که این خود به معنی گذشت و چشم پوشیدن از موفقیت است.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 09:01

Something major is about to happen for you. Be ready! Don't block your blessings by entertaining negative thoughts and people. These things will only slow the process down.

یک اتفاق بزرگ در شرف وقوع است.
آماده باش! با سرگرم کردن افکار و افراد منفی، جلوی نعمت های خود را نگیرید. این موارد فقط روند رشدتان را کند می کند.


🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 15:54

📚بی حد و مرز
✍🏻جیم کوییک

این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه مغزتان را بهبود دهید، همه‌چیز را سریع‌تر یاد بگیرید، و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 12:02

« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم.
مثلا این غذارو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم و ..
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مثل رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش اظهار نظر کنم.
در قالب رک بودن به دیگران توهین نکنیم!


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 08:54

چرا زن و شوهر ها اختلاف دارند
-اثر جان گری در ژانر روانشناسی

کتاب چرا زن و شوهرها اختلاف دارند؟ اثری از جان گری، نویسنده‌ی پرآوازه‌ی کتاب مردان مریخی زنان ونوسی است. جان گری در کتاب چرا زن و شوهرها اختلاف دارند؟ به مخاطبان کمک می‌کند تا به شناخت بهتری از روحیات و اخلاقیات طرف مقابلشان برسند. این امر باعث می‌شود تا بتوان در حین بروز یک مشکل، با احترام گذاشتن به تفاوت‌ها به حل مشکلات بپردازند.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 08:49

26 عادت روزانه برای تقویت هوش :

1- ایده پردازی روزانه
2- خواندن یک فصل کتاب
3- تماشای محتوای آموزشی
4- خواندن روزنامه و مجله
5- معاشرت با افراد باهوش تر
6- ورزش روزانه
7- یادگیری یک زبان جدید
8- یادگیری یک مهارت
9- استفاده محدود از گوشی
10- تمرین ذهن آگاهی
11- مصرف متعادل کافئین
12- تصویر سازی ذهنی
13- انجام بازی های ذهنی
14- استراحت کافی
15- انتخاب یک سرگرمی
16- رژیم غذایی سالم
17- استفاده‌ از هوش مصنوعی
18- گذراندن یک دوره آموزشی
19- ایجاد انگیزه های جدید
20- افزایش بهره وری
21- مدیریت زمان
22- به اشتراک گذاری ایده ها
23- تهیه لیست کارهای روزانه
24- وقت گذاشتن برای تفکر
25- نوشتن و مرور آموخته ها
26- یادگیری موسیقی

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 14:28

آیا می دانستید


خانم رولینگ نویسندهٔ معروف انگلیسی و خالق مجموعه کتاب های" هری پاتر "با آنکه همیشه کتاب هایش را با نام هنری "جی.کی. رولینگ" امضاء می‌کند اما در واقعیت نام میانی ندارد.

هنگامی که رولینگ نخستین کتاب هری پاتر را نوشت، آن را با نام واقعی خودش یعنی «جوان رولینگ» امضا کرد، اما ناشر کتاب ، پیش از انتشار آن، چون فکر می کرد که خوانندگان این کتاب اغلب پسران جوان هستند و ممکن است کتابی را که نویسنده آن یک زن باشد، نخرند، از رولینگ خواست به جای به کار بردن نام واقعی‌اش، کتاب را با دو واژه کوتاه شده امضاء کند. از آنجا که رولینگ مانند خیلی ها نام دوم نداشت، حرف ک به جای نام کاتلین را به عنوان دومین حرف انتخاب کرد، که نام مادربزرگش بود.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 11:56

جهان سنگدل‌تر از آن بود که کمکم کند،
خدا هم ساکت‌تر از آن بود که انتظارش را می‌کشیدم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 09:27

📕 کتاب : شخصیت شناسی
✍🏻 اثر: جرالد متیوز

این کتاب به شناخت و ارزیابی افراد می پردازد که می توان آن را الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی اش رقم می زند.به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگی های نسبتاً با ثبات و پایدار است که در توصیف آن ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پر حرف، درونگرا و برون گرا و غیره استفاده می شود.
آنچه که در کتاب می خوانید:
- شخصیت شناسی
- ارزیابی شخصیت
- ۵ بعد اصلی شخصیت
- بیولوژیک
- ویژگی های شخصیت
- تاثیرات محیطی
- شخصیت شناسی
- روانپزشکی
- روانشناسی لباس
- روانشناسی رنگ ها

کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
🌱 @businesstrick

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 09:26

🌱کتاب هایی برای درمان و آشتی با ناخودآگاه:

1- مهربانی با خود
نویسنده: تیم دزموند
2- کودکی را می‌زنند
نویسنده : زیگموند فروید
3- اضطراب منزلت
نویسنده : آلن دوباتن
4- گرسنگی (سرگذشت بدن من)
نویسنده: رکسان گی
5- آزار کلامی
نویسنده: اما جرتونی
6- حسرت: در ستایش زندگی نازیسته
نویسنده: آدام فیلیپس
7- من ذهن آگاه هستم
نویسنده: کریستف آندره
8- روان درمانی اگزیستانسیال
نویسنده : اروین دی یالوم

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 October 2023 13:09

از نویسنده‌های بزرگ چه کتابی بخونم؟

🔸 داستایفسکی:
قمار باز
شب های روشن
جنایت و مکافات

🔸 گابریل گارسیا مارکز:
صد سال تنهایی
عشق سال های وبا
خاطرات روسپیان غمگین

🔸 پائولو کوئیلو:
ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد
کنار رود پیدرا نشستم و گریستم
کیمیاگر

🔸 تولستوی:
آنا کارنینا
رستاخیز
جنگ و صلح

🔸 آلبر کامو:
طاعون
بیگانه


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 October 2023 10:53

رام‌ترین نوع بی‌شعورها، بی‌شعورهای آب‌زیرکاهند. البته منظور این نیست که این نوع بی‌شعورها کم‌خطرتر از بقیه بی‌شعورهایند، بلکه منظور این است که زیاد به چشم نمی‌آیند. بی‌شعورهای آب‌زیرکاه با مشاهده واکنش جامعه نسبت به بی‌شعورهای تمام‌عیار ترجیح می‌دهند که پشت نقابی از مهربانی و خونسردی پنهان شوند، اما در عین حال همواره می‌دانند که چگونه این خنجر غلاف‌شده را به‌موقع بیرون بکشند و بدون اینکه هیچ‌کس تصورش را بکند، کار خودشان را بکنند.

📚کتاب بیشعوری | خاویر کرمنت


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 October 2023 09:05

توی کتاب خودشناسی آلن دوباتن، صفحه 22 خیلی قشنگ نوشته بود :

"وقتی خودمون رو به اندازه کافی دوست داشته باشیم، راحت‌تر می‌تونیم به درخواست
‏غیرمنطقی دیگران "نه" بگیم؛
اون موقع دیگه دیوانه‌وار سعی نمی‌کنیم همه رو راضی نگه داریم".

و توی صفحه‌ی 23 میگفت :

"نکتهٔ طنزآمیز اما اساسا امید برانگیز ماجرا اینه که اکثر ماها خیلی خوب می‌دونیم که چطور برای غریبه‌های اطرافمون دوست‌های خوبی باشیم، اما به خودمون که می‌رسه نابلدیم".

و در آخر صفحه 25 نوشته بود :

"باید بدونیم که عشق شرافتمندانه به خویشتن با خودخواهی فرق داره:
عشق به خویشتن یعنی احساس صحیح احترام به خودمون.
نکته این نیست که هیچوقت خودمون رو قضاوت نکنیم،
نکته اینه که یاد بگیریم برای خودمون قاضی بهتری باشیم."


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 16:21

📚آیا تو آن نیمه گمشده ام هستی ;
✍🏻باربارا دی آنجلیس

معرفی کتاب : کتاب خیلی مفیدیه.با خوندنش خیلی چیزها یاد میگیرید که توی برقراری رابطه با آدمها خیلی کمکتون میکنه. آگاهی خیلی خوبی درباره انتخاب شریک زندگی بهتون میده به همه ی خانم‌ها و آقایون ۱۰۰٪ پیشنهاد میکنم تو هر سنی که هستین، مجرد یا متاهل حتما بخونید این کتاب فوق العاده ضروری رو حتی اگه قصد ازدواج ندارید هم بخونید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 16:17

از این کتاب یاد گرفتم :

اگر امید داشته باشم و تلاش کنم
فازغ از همه‌ محدودیت ها می تومن
به هدفم برسم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 09:01

حکایت

روزی بهلول به حمام رفت ولی خدمتکاران حمام به او بی اعتنایی نمودند و آن ‌طور که دلخواه بهلول بود وی را کیسه ننمودند.

با این حال بهلول وقت خروج از حمام ده دیناری که به همراه داشت یک جا به استاد حمام داد، کارگران حمامی چون این بذل و بخشش را بدیدند همگی پشیمان شدند که چرا نسبت به او بی اعتنایی نمودند.

بهلول باز هفته دیگر به حمام رفت ولی این دفعه تمام کارگران با احترام کامل وی را شستشو نموده و بسیار مواظبت نمودند ولی با این همه ی سعی و کوشش کارگران بهلول به هنگام خروج فقط یک دینار به آن ها داد۰

حمامی متغیر گردیده پرسیدند :" سبب بخشش بی جهت هفته قبل و رفتار امروزت چیست؟"
بهلول گفت : "مزد امروز حمام را هفته قبل که حمام آمده بودم پرداختم و مزد آن روز حمام را امروز می‌پردازم تا شما ادب شده و رعایت مشتری های‌ خودرا بکنید."


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 October 2023 08:58

اگه بهت اینارو یاد ندادن به جاش کتاب بخون:

■توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟
-کتاب "مرلین مونر"رو بخون.

■اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی میخوای الان زندگی خوبی داشته باشی
-کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.

■اگه میخوای عادت های بدت رو با عادت های خوب جایگزین کنی:
-کتاب"خرده عادت ها" رو بخون.

■اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
-کتاب"نیمه شب" رو بخون.

■اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
-کتاب"شه مات ملکه" رو بخون!


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 15:48

به تو گفتم:
"زیــــاد، خیـــــلی خیـــــلی دوستت دارم."
جواب دادی: هرچه این حرف را تکرار کنی، باز هم میخواهم بشنوم!"
این گفت‌ و گوی کوتاه را، مدام، مثل برگردان یک شعر، مثل تم یک قطعه‌ی موسیقی، هر لحظه توی ذهن خودم تکرار کردم .
جواب تو را، بارها با لهجه‌ی شیرین خودت در ذهنم مرور کردم .

📕 مثل خون در رگ‌های من
👤 #احمد_شاملو

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 12:00

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

🌱۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
🌱۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
🌱۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
🌱۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
🌱۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
🌱۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
🌱۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
🌱۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
🌱۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
🌱۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 October 2023 08:51

🌱بهترین روش و تکنیک برنامه ریزی!

از قشنگ ترین و کاربردی ترین سبک های برنامه ریزی که دیدم، سبک "برنامه ریزی معکوس" هست، روش این برنامه ریزی اینجوریه که:

از خودت بپرس
۱۰ سال بعد می‌خوای کجا باشی؟

توی ۵ سال آینده برای رسیدن به اون هدف ده ساله‌ای که تعیین کردی چه کارهایی باید انجام بدی؟

امسال باید روی چه کارهایی تمرکز کنی؟

برای رسیدن به هدف امسالت، چه کارهایی باید توی این ماه انجام بدی؟

توی این هفته چه کارهایی تورو به هدف یک ماهه‌ت نزدیک تر میکنه؟

تنها کاری که امروز باید انجام بدی چیه؟
همین یک قدم رو بردار

به قول جیمز کلییر نویسنده کتاب"قدرت شروع ناقص" موفقیت های بزرگ یهویی بدست نمیان، عادت های روزانه شماست که نتایج بزرگ رو میسازه

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 16:56

زنی میان ما | گریر هندریکس، سارا پکانن

نظر شخصی: من خیلی این کتاب رو دوست داشتم، داستانش واقعا جذبم کرد و این روند تا آخر کتاب ادامه داشت. این اولین بار بود که چنین روایتی رو میخوندم و بنظرم خیلی بی‌نقص بود. پایان خوبی داشت و ترجمه هم خوب بود. درمجموع من این رمان رو به شدت دوست داشتم و خوندنش رو پیشنهاد میکنم.

معرفی کتاب: کتاب زنی میان ما، اثر گریر هندریکس و سارا پکانن، یک تریلر روان‌شناختی است که میخکوبتان می‌کند، رمانی که از پرفروش‌های نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است.
رمان زنی میان ما از آن داستان‌های نخ نمای حسادت همسر سابق که جانشینش را تعقیب می‌کند نیست... بلکه ماجراهایی فراموش نشدنی و هیجان انگیز از ابتدا تا انتهای رمان شما را شوکه خواهد کرد.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 11:58

آخرین انار دنیا ; بختیار علی

معرفی کتاب : اگر از خواندن، کتابی با متن ادبی قوی لذت می برید این کتاب برای شماست. اگر دوست دارید، در توصیفات ادبی این کتاب، که با زبانی شیوا، درد و رنج عمیق انسان ها را ترسیم میکنه، غرق بشید، به سراغ این کتاب برید. کتاب رو دوست داشتم چون نویسنده بی هیچ کلیشه ای و در قالب یک داستان نمادین با روایت جذاب و شخصیت پردازی قوی رنج های یک ملت رو بیان کرده بود خیلی خوب شخصیت ها رو به هم ربط داد و غافلگیری خوبی داشت اواخر داستان.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 11:55

🌱داروهای حال خوب کن:

1.نگریستن به ستارگان، و آب روان
2. پابرهنه بر زمین راه رفتن
3. نغمه ای را زمزمه کردن
4. تماشای گل‌ها و شکوفه ها
5. تنفس در هوای تازه
6. کتاب خواندن،
7. گوش سپردن به موسیقی خوب،
8. بوییدن میوه،
9. لمس درختان،
10. نوازش کردن حیوانات
11. آب دادن به گلدان ها

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 October 2023 09:27

🌱اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟

شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست.
۷مهارت وجود دارد که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند:

۱- سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.

۲- هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.

۳- مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی

۴⁣- ⁣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.

۵- قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.

۶- خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام

۷- تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 October 2023 16:08

ده درصد شادتر
- اثر دن هریس در ژانر روانشناسی

همه ی ما صدایی درون سرمان داریم. همین صداست که باعث می شود بی دلیل از کوره دربرویم، به شکلی افراطی پیام هایمان را چک کنیم، وقتی گرسنه نیستیم رو به غذا خوردن بیاوریم و بیش از زمان حال، به فکر گذشته و آینده باشیم. بیشتر ما فکر می کنیم که این صدا از کنترل ما خارج است و به هیچ صورتی نمی توان افسار آن را به دست گرفت. اما دن هریس در این کتاب، روشی مؤثر را دقیقاً برای انجام همین کار به ما معرفی می‌کند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 October 2023 09:16

📓 ذهن نا آرام
-اثر هادی بیگدلی در ژانر اعتماد به نفس و..

اگه افکار منفی دارن شمارو می‌خورن، اگه آرامش ذهنی ندارین و مغزتون همیشه شلوغه یا اگه آشفته و کلافه‌اید این کتاب برای درمان بهتون پیشنهاد می‌شه.


🌱@motivation_buch | کانال کتاب