🌱کتاب و موفقیت🌱

18 September 2023 12:21

🌱معرفی ۴ کتابی که میتونه حالتون رو خوب کنه:

-کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
نویسنده:تینا سیلیگ

-هنر خوب زندگی کردن
نویسنده:رولف دوبلی

-اضطراب موقعیت
نویسنده:آلن دوباتن

-در باب اعتماد به نفس
نویسنده:آلن دوباتن

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 September 2023 08:35

هرازگاهی برای خوب شدن حالت و خودت اینکارارو بکن :

هرروز قرص ویتامین بخور،
حداقل روزی دوبار موهاتو شونه کن، به پوستت برس،
لباسای تمیز بپوش و هرروز عطر بزن، ورزش کن،
کتابای درست حسابی بخون، فیلم خوب ببین،
آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده، سعی کن هرروز دوش بگیری،
از آدمایی که بهت میخندن یا حالتو به هر دلیلی بد میکنن دوری کن،
آدمای سمی، دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن،
اعتماد داشته باش، تو کافی هستی!
دنیا فقط وقتی بهت اهمیت میده که ببینه خودت واسه خودت مهمی!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 September 2023 15:37

درباب حکمت زندگی ; آرتور شوپنهاور

معرفی کتاب : جزو بهترین کتاب هایی که خوندم. از هر لحاظ عالیه و به نظرم هرکسی باید حداقل یک بار این کتابو بخونه تا با واقعیت های زندگی آشنا بشه. شوپنهاور حقیقت تلخ زندگی رو خیلی صریح و بی پرده بیان میکنه و مثل یک سیلی اون رو به صورتمون میزنه که باعث هوشیاریمون میشه. این حقیقت های زندگی شاید تلخ باشه،شاید دلمون بخواد ازش فرار کنیم و بگیم نه اینطور نیست و شوپنهاور رو فردی منزوی و غیراجتماعی و منفی نگر بدونیم، اما رشد آدمی از جایی آغاز میشه که این تلخی هارو بشناسه،بپذیره و یاد بگیره چطور باهاشون کنار بیاد و به زندگی ادامه بده...

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 September 2023 08:29

📖وجدان بیدار
✍اثر:#اشتفان_تسوایگ

معرفی کتاب
آنکه با شیفتگی به غیرت خویش از پا درمی‌افتد، آنکه در برابر خطر مرگی که رویاروی اوست اندکی از خودباوری خویش را از دست نمیدهد، آنکه به گاهِ جان سپردن با نگاهی استوار و خوارنگر همچنان دیده در چشم دشمن خویش می‌دوزد، درهم شکسته شده است، نه از ما بلکه از تقدیر؛ کشته شده است، اما مغلوب نه! دلاورترین مردان گاه بداقبال‌ترینِ آدمیانند. باری، باخت‌هایی هست که به‌رغم بُردها ظفرمندانه است.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 September 2023 18:43

📕- ما دروغگو بودیم
✍🏻- امیلی لاکهارت

ماجرای پیچیده و عجیب دختری به نام
کادنس را روایت می‌کند که بر اثر حادثه‌ای شوم تمام زندگی‌اش زیر و رو می‌شود. پایان این داستان به قدری شگفت‌انگیز است که تا مدت‌ها در ذهنتان باقی خواهد ماند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 September 2023 08:33

درباب حکمت زندگی ; آرتور شوپنهاور

معرفی کتاب : جزو بهترین کتاب هایی که خوندم. از هر لحاظ عالیه و به نظرم هرکسی باید حداقل یک بار این کتابو بخونه تا با واقعیت های زندگی آشنا بشه. شوپنهاور حقیقت تلخ زندگی رو خیلی صریح و بی پرده بیان میکنه و مثل یک سیلی اون رو به صورتمون میزنه که باعث هوشیاریمون میشه. این حقیقت های زندگی شاید تلخ باشه،شاید دلمون بخواد ازش فرار کنیم و بگیم نه اینطور نیست و شوپنهاور رو فردی منزوی و غیراجتماعی و منفی نگر بدونیم، اما رشد آدمی از جایی آغاز میشه که این تلخی هارو بشناسه،بپذیره و یاد بگیره چطور باهاشون کنار بیاد و به زندگی ادامه بده...

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 September 2023 08:29

🌱معرفی ۴ کتابی که میتونه حالتون رو خوب کنه:

-کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
نویسنده:تینا سیلیگ

-هنر خوب زندگی کردن
نویسنده:رولف دوبلی

-اضطراب موقعیت
نویسنده:آلن دوباتن

-در باب اعتماد به نفس
نویسنده:آلن دوباتن

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

15 September 2023 10:00

در خاطرات یه پیرمرد دوچرخه سوار که دنیا رو گشته بود خوندم که می گفت؛ پنج درس مهمی که زندگی بهش یاد داده ایناس:

🌱چیزای خوب برای آدمایی اتفاق میفته که سخت تلاش می‌کنن.

☁️بعضی از حرفا می‌تونن آدما رو تغییر بدن یا دلشون رو بشکنن.

🌱خلاقیتت زمانی گُل می‌کنه که تنها باشی. خودتو از شلوغی دور کن گاهی و تو سکوت پیشرفت کن.

☁️چیزای کوچیک و ناچیز ارزش بیشتری دارن.

🌱و در آخر: زندگی می‌تونه تو یه روز از این رو به اون رو بشه. قدردان نعمتایی باش که الان داری. حتی اگه تو شرایط سختی قرار گرفته باشی، بازم خیلی‌ چیزا هستن که می‌تونی قدرشونو بدونی مثل خانواده یا یه رفیق

🌱کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

15 September 2023 08:57

لیست کارهای برنامه‌ریزی صبح برای رشد فردی

ایده‌های جدیدت را بنویس
گوش دادن به یک موسیقی شاد
روزی ۱۵ دقیقه کار روی یک مهارت جدید
نوشتن لیست انجام کارها
مصرف صبحانه کامل و مغذی
ورزش
مصرف سبزیجات و میوه جات تازه
پیاده روی
نوشتن سه اولویت مهم هر روز
هر روز ده دقیقه شکرگزاری
دوش گرفتن
پوشیدن لباسی که دوست دارید.
هر روز یک ساعت بدون گوشی
۱۵ دقیقه مطالعه

🌱کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 September 2023 08:54

کتاب: تنفس هوای تازه
نویسنده: جورج اورول

تنفس هوای تازه، هفتمین رمان جورج اورول است که در آغاز جنگ جهانی دوم چاپ شد. این رمان حال و هوای مأیوس‌کنندهٔ انگلستان پیش از جنگ را با اوضاع پس از جنگ مقایسه می‌کند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 September 2023 08:48

۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا:

-قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه!

-قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه!

-قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه)

-قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش.
شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره.

-قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور!

قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 September 2023 13:18

۳ راه برای جذابیت شخصیتی و رفتاری و ارتباطات بهتر با دیگران:

۱- سعی کن خود واقعیت باشی و تلاش کنی برای بهتر شدن.
۲- آدم‌های سمی اطرافت رو حذف کنی و تمرکزت روی ادمهای مفید و در سطح خودت باشه.
۳-هر روز نیم ساعت مطالعه کنی و فایل‌های مفید برای بهتر شدن ارتباطاتت گوش بدی
از کجا؟ پیشنهاد ما این کاناله:👇

🌱 ‌‌@businesstrick

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 September 2023 19:56

🌱
در نهایت آدما نون قلبشون رو میخورن
اون بالاسری پرونده‌ای رو که مردم می‌نویسن رو نمی‌خونه
مهم نیست دیگران در مورد تو چه فکر می‌کنند
چه نظری راجع به تو دارن
تورو چه طوری شناختن
خدا اندازه‌ی ظرف دلت میبینه
به اندازه ظرف توش برکت میذاره
هر آنچه که به دست میاری رو از دست میدی
همون رو داری از قلبت میخوری
خدا به اندازه‌ی دل آدما بهشون سفره میده
هرچه قدر دل بزرگ‌تر بخشنده‌تر مهربون‌تر بی آزارتر خیرخواه‌تر سخاوتمندتر، سفره‌ای که خدا پهن می‌کنه بزرگ‌تر و رنگین‌تر ...
آنقدر کارش حساب کتاب شده‌اس
که هرچی ته قلبت میگذره همون و میزاره تو ظرفت.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 September 2023 10:49

•آدمها در رابطه الکی عوض نمی شوند هر تغییری علتی دارد :
- اگر درد و غماشو بهت نمیگه باید ببینی کجا تکیه گاهش نبودی
- ‌اگر تمایلی به رابطه جنسی نداره باید ببینی کجا دلشو شکستی !
- اگه ذوق نمیکنه باید ببینی کجا ذوقشو کور کردی
- ‌اگه باهات مشورت نمیکنه باید ببینی کجا مسخرش کردی
- ‌اگه دیدی بهت توجه نمیکنه باید ببینی کجا نادیدش گرفتی !
آدم ها الکی عوض نمیشن بگرد و ببین کجا کاری کردی که از خوب بودن دست بکشه !

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 September 2023 09:15

10 روش برای خشنود ساختن خودتان

1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید
2- رک و صریح حرف بزنید
3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید
4- منظور واقعی خود را بیان کنید
5- به غرایز خود اعتماد کنید
6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید
7- الهامات خود را دنبال کنید
8- از نه گفتن بیم نداشته باشید
9- از بله گفتن بیم نداشته باشید
10- با خودتان مهربان باشید

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 September 2023 09:30

کتاب: آن دنیای دگر
✍🏻 آذر نفیسی

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

18 September 2023 08:30

حتی اگر زیبا یا ثروتمند هستیم، نمی‌خواهیم که ما را به دلیل این چیزها دوست بدارند، چون اگر این خصوصیات از بین بروند، عشق هم به همراهش می‌رود.
من ترجیح می‌دهم که شما از ذهنم تعریف کنید و نه از چهره‌ام، و اگر مجبور باشید در آن صورت ترجیح می‌دهم در مورد لبخندم اظهار نظر بکنید تا دماغم. ما محتاجیم که دوست داشته شویم، حتی اگر همه چیزمان را از دست بدهیم: همه چیز ترک شود جز «من»، این «من» اسرارآمیز در ضعیف‌ترین و آسیب‌پذیرترین وضع‌اش.

👤 #آلن_دوباتن
🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 September 2023 08:40

• 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین:

۱- از تعریف کردن وقایع تلخ گذشته برای دیگران دست بردارید.
۲- اینکه شما مقصر اتفاقات گذشته باشید یا نباشید مهم نیست، چیزی که مهم است این است که با خودتان مهربان باشید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را فراموش کنید
۳- ورزش های ساده ای مانند پیاده روی، شنا، باغبانی و حتی رقص، می تواند موجب آرامش و دوری از غم و اندوه شود. از ورزش های ملایم شروع کنید و بتدریج شدت و زمان آن را بیشتر کنید
۴- هنگام عصبانیت و ناراحتی، نفس عمیق بکشید تا دردهای شما تسکین پیدا کند.
۵- کتاب های زیادی در مورد روش های شاد زیستن و جذب انرژی های مثبت وجود دارد که می توانید در مواقع مورد نیاز مطالعه کنید و به کمک توصیه های ارزشمند آنها، ناراحتی خود را تسکین دهید.
۶- اگر فکر می کنید رهایی از این شرایط سخت برای شما دشوار است، از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید. مشاوران، توصیه ها و روش های درمانی مناسبی برای حل مشکل شما ارایه خواهند داد.
۷- هنگام مواجهه با ناراحتی و هجوم افکار منفی، حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. در فعالیت های لذت بخش و پرتحرک شرکت کنید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

17 September 2023 08:29

این ۵ کتاب واسه توسعه و رشد فردی کمکت میکنه :

قانون قدرت: این کتاب پر از درسهای زندگی و داستان‌های تاریخی جالبه همینطور این کتاب درباره روانشناسی اطلاعات میده.

با اون اردک میخوای چیکار کنی: اگه به یک دوستی نیاز داریم که شما را درک کنه و عاقل باشه و به شما انگیزه بده تا کارهایی که براتون سخت رو انجام بدید این کتاب بدردتون میخوره.

بیندیشید و ثروتمند شوید: این کتاب آموزش پولدار شدن نیست کتابی که به شما کمک میکنه تا بفهمید چه چیزهایی ارزش دارن و چه چیزهایی ارزش ندارن" ثروتمندی به پول نیست"

قورباغه رو قورت بده: این کتاب بهمون یاد میده که کارهامون رو از بزرگ به کوچک اولویت بندی کنیم.

آئین دوست یابی: این یکی هم یک کتاب درباره روانشناسی هست هم موفقیت در کسب و کار

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 September 2023 08:57

«اون کاری رو انجام بده که خوشحالت میکنه »

چیزهایی که مارا خوشحال می‌کنند همواره در جهت خیر و آرامشند ..

ممکن است بگویید ، اینکه کسی دوست داشته باشد کسی را آزار دهد و یا به او آسیب برساند ومن میگویم هیچ کار زشت و بدی خوشحالی پایدار نخواهد داشت .. و روح ما تنها از انجام کارهای درست خشنود می‌شود

ما قطره های بارانیم که از ابرهای آسمانی به زمین آمده ایم ..زلال هستیم پایدار و آرام

سیلاب ها با همه ی ویرانگرییشان همیشه به قعر زمین فرو میروند ورودها ساری و جاری بر دل زمینند ...

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

16 September 2023 08:30

برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که:

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

15 September 2023 10:04

کتاب قوانین روابط موفق
نویسنده: باربارا دی آنجلیس

کتاب قوانین روابط موفق نوشتۀ باربارا دی آنجلیس، به شما آموزش نمی‌دهد که چگونه یک مرد را به چنگ بیاورید، بلکه به شما می‌آموزد که چگونه مرد خود را بیابید و رابطۀ عاشقانه‌ای ایجاد کنید که برای همیشه تداوم داشته باشد.
بسیاری از ما روابط خود را بر مبنای قوانین نانوشته‌ای بنا می‌کنیم که از سال‌های دوری برخاسته‌اند که در آن زنان و مردان از حقوق مساوی، فرصت‌ها و جایگاه‌های برابر برخوردار نبوده‌اند و زنان برای حفظ بقای جسمانی خود نیز به حضور یک مرد در زندگی وابسته بودند. پیروی از این قوانین یکی از علل شکست ما در روابط‌مان می‌باشد.

🌱کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

15 September 2023 08:58

📚 برشی از کتاب

جوان که هستی دلت میخواهد احساساتی نظیر آنچه در کتاب ها می خوانی داشته باشی. می خواهی احساسات زندگی ات را لبریز کند، واقعیتی تازه پدید آورد. پا که به سن می گذاری، به گمانم، می خواهی عواطف آرام تر و هدفمندتر به کار افتد؛ می خواهی که زندگی ات را، آن طور که هست و به شکلی که در آمده است، تایید کنند. می خواهی به تو بگویند همه چیز خوب و درست است.

📕کتاب:#حس یک پایان
✍🏻نویسنده:#جولین_بارنز

🌱کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 September 2023 13:46

اگه منش و روشتون تو زندگی اینه که «من با هرکس مثل خودش رفتار می‌کنم»،بهتون تبریک می‌گم؛
شما با موفقیت به آدم‌ها نشون می‌دین که کنترلی روی رفتارتون ندارین و مرزبندی مشخصی برای دیگران ندارین و اصول خاصی برای زندگی تون تعریف نکردین
فقط مثل یه عروسک خیمه شب بازی منتظرید تا بقیه تعیین کنن شما چه رفتاری داشته باشید.

اگه کسی با رفتارش آزارتون می‌ده و به روانتون آسیب می‌زنه و امیدی نیست که تغییری ایجاد کنه، حذفش کنید و مرزهاتون رو به خودتون و بقیه یادآوری کنید ولی مثل خودش نشید.
🌱کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

14 September 2023 08:48

16 روش کاهش استرس و اضطراب:

1. نفس عمیق بکشید
تنفس پرانایاما یک تکنیک تنفسی در یوگا است که شامل تنفس
از طریق یکی از سوراخ‌های بینی می‌شود.
2. به موسیقی آرام گوش دهید
3. از نور بهرمند شوید
3. وسط ابروها و دستان خود را ماساژ دهید
4. گوش خود را ماساژ دهید
5. بلغور جو دوسر (اتمیل) بخورید
بلغور جو دوسر دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است
که فشار خون را تنظیم می‌کند و همچنین اگر به طور منظم
مصرف شود، سطح سروتونین را افزایش می‌دهد
6. از ویتامین C استفاده کنید
7. آدامس بجویید
جویدن آدامس باعث کاهش استرس در افراد و افزایش
سطح هوشیاری آنها می‌شود.
8. با یک دوست خوب صحبت کنید
9. افکارتان را یادداشت کنید
10. یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشید
11. اطرافتان را مرتب کنید
12. کمی یوگا انجام دهید
13. مقداری شکلات بخورید
14. مدیتیشن کنید
15. وقت گذراندن با حیوان خانگیتان
16. چای سبز بنوشید
چای سبز منبع L-Theanine است، یک ماده شیمیایی که
به تسکین اعصاب شما کمک می‌کند.

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 September 2023 18:13

کتاب تمرین موفقیت در بازار کار

تمرین‌هایی کارآمد برای آنان که می خواهند در زندگی موفق شوند و موفق بمانند.
آنچه بر فروش و سود‌دهیِ شما بیشتر از هر چیز تاثیر می‌گذارد، توانایی شما در تفکر، برنامه‌ریزی و اقدامات استراتژیک است. بسیار کم پیش می‌آید که تنها اعمال یک تغییر، تفاوت فاحشی در نتیجۀ کار بوجود آورد. برای موفقیت و شکست در تجارت دلایل خاصی وجود دارد. در تجارت درخصوصی این معیارها هر چه صراحتتان بیشتر باشد، می‌توانید اقدامات و تصمیم‌های بهتری اتخاذ کنید. با تحلیل و مقایسه تجارت تان با دلایل این شکست ها و موفقیت ها، برای بهبود میزان فروش و سود دهی خود، به بینش کلیدی مورد نیاز، دست پیدا خواهید کرد. شنیده اید که می‌گویند: «آنچه نمیدانید به شما آسیب نمی‌رساند.» خوب، در تجارت خلاف این جمله صدق میکند، یعنی «آنچه نمی دانید باعث شکست شماست»

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

13 September 2023 10:42

بهتون قول میدهم اگر ۱۰ روز این کارها رو انجام بدهید زندگیتون فوق‌العاده بهتر میشه!

۱.هرشب قبل از خواب افکار و اتفاقات اون روز رو بنویسید! اجازه بدهید ذهنتون روی کاغذ خالی بشه. اگر روی کاغذ فکر نکنید عملا فکر نکردید!

۲.حتما حتما حتما ورزشی کنید که شمارو به عرق کردن و تنفس عمیق بیندازد! که حداقلش دویدن هست

۳.روزتون رو با شکرگزاری ۱۰ اتفاق شروع کنید. تو ذهنتون مرور نکنید! روی کاغذ بنویسید. دقیقا بعد از اینکه از خواب بیدار شدید.

۴.اینستاگرام رو ببندید و به هیییچ عنوان اخبار گوش نکنید! مخصوصا اگر تو ایران زندگی می‌کنید.

۵.روی یک هدف عددی که قابلیت تغییر دارد متمرکز بشید و رکورد خودتون رو جابه‌جا کنید! مثل تغییر وزن/مثل تعداد فروش/مثل تعداد صفحه مطالعه روزانه! هدف‌هاتون رو عدد روزانه کنید

۶.دورتون رو با آموزش و پادکست و فیلم‌های آموزشی پر کنید

۷.از کسانی که به شما احساس ناکافی بودن میدهند فرار کنید و تا جایی که میشه حذفشون کنید! ‌اونها همیشه حرف مفتشون رو میزنند!

۸.دعا کنید!‌ با خدا حرف بزنید! عمیق ترین دردهاتون رو بهش بگید، سعی کنید این کار رو روی کاغذ انجام بدهید.بنویسید! بنویسید!‌بنویسید

۹.طبیعت معجزه میکنه! یه کوهی، آبشاری، جایی پیدا کنید و خودتون رو برسونید به اونجا.همین! اصلا نیازی نیست اونجا کاری کنید.طبیعت خودش میدونه شمارو چطور بهبود بده.

۱۰.آهنگ‌هایی که به شما ذره‌ای احساس ضعف و... میده پاک کنید و گوش نکنید.اجازه ندهید هرکسی تو گوشتون با ریتم، آشغال بریزه!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 September 2023 10:51

📖 زبان بدن
نویسنده: ویجایا کومار

کتاب کوچک زبان بدن نوشته‌ی ویجایا کومار، به خواننده کمک می‌کند تا حرکات غیرکلامی و علایمی را که خودش بروز می‌دهد بشناسد و حرکات و علایم ارتباطی سایر همنوعانش را هم بفهمد. حتماً برای شما هم جالب است که افکار اطرافیان خود را بخوانید و بدانید در درون آن‌ها چه می‌گذرد؛ زبان بدن به عنوان ابزاری قابل اعتماد و دقیق برای درک افکار و احساسات دیگران از روی رفتارشان به ما کمک می‌کند. فراگیری دانش و مهارت ارتباط غیرکلامی از هر مواجهه‌ای با دیگران، تجربه‌ای هیجان‌انگیز می‌سازد. فرد یاد می‌گیرد از روی حرکات دیگران افکارشان را بخواند و زمان هیجان‌انگیزی را صرفاً به تماشای علائم مربوط به زبان بدن آن‌ها بنشینید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹

🌱کتاب و موفقیت🌱

12 September 2023 09:15

Happiness, health, creativity, perfect relationships, and money will come to you in the future - based on your intentions NOW.

خوشبختی، سلامتی، خلاقیت، روابط عالی و پول بر اساس هدفی که در حال حاضر دارید در آینده به شما خواهد رسید.

🌱کتاب و موفقیت🌱

11 September 2023 18:24

📚حرف هایی که کاش می زدم
کتاب حرف‌هایی که کاش می‌زدم پر از حرف‌هایی است که شاید شما هم آرزو می‌کنید کاش می‌زدید. این کتاب سراسر جملات قصار است و نویسنده سعی کرده احساسات و عواطفش را در غالب نوشته‌های غیرمستقیم بیان کند.
این‌ها همه‌ی حرف‌هایی نبودن که کاش می‌زدم. در اصل بیشترشون حرف‌هایی هستن که کاش نمی‌نوشتم. کاشکی اهمیت نمی‌دادم… ولی متأسفانه می‌دم. ولی اگه حرف‌هایی رو می‌زدم که حسرت گفتن‌شون رو داشتم، دیگه رازم نبودن، و تبدیل به کلماتی روی صفحه‌های کاغذ کتاب می‌شدن. دیگه کلمه‌هایی می‌شدن که تحریف شدن، چون دنیا عاشق اینه که چیزهای مختلف رو تحریف کنه. حرف‌هایی که کاش می‌زدم بین من و غوغای ذهنم هستن. چون اگه تو هم اون حرف‌ها رو می‌دونستی، دیگه دستم رو می‌خوندی و دیگه دوش‌های بی‌سروصدایی که می‌گیرم و توشون مدام تو مغزم این حرف‌ها رو تکرار می‌کنم راز من نبودن. شاید بتونی بیشترِ وجودم رو بگیری ولی هیچ‌وقت نمی‌تونی همه‌ی وجودم رو بگیری.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب ⊹