IRANMINDSET | ایران مایندست

05 July 2026 15:02

پیشرفت ۵ سال دیگه‌ت وابسته‌س به:
- کتابایی که "الان" میخونی!
- آدمایی که "الان" باهاشون رابطه داری!
- عادتایی که "الان" داری!
- تلاشایی که "الان" میکنی!
- حرفایی که "الان" میزنی!
• @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

05 July 2026 13:04

رایج ترین نشونه های کمبود دوپامین:

1- کاهش تمرکز در طول روز.
2- چک کردن دائمی تلفن همراه‌.
3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی.
4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز.

• چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن :
1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده.
2- محیط اطرافتو مرتب کن.
3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش.
4- دوش آب سرد بگیر هر روز.
5- به یک پادکست مفید گوش بده.
6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن.

"دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه.

• @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

05 July 2026 00:49

have peaceful night ✨🌓

-@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

03 July 2026 13:01

🌟 کوچینگ؛ مهارتی برای همه

🎓 دوره آنلاین آموزش کوچ حرفه‌ای
در مدرسه کوچینگ‌ویز خاورمیانه

🌍 آموزش توسط مدرسین بین‌المللی
📜 همراه با مدرک معتبر بین‌المللی
✅ بر اساس استانداردهای ICF

📩 برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر:

📌 مشاوره رایگان و جزییات از لینک زیر👇

👉 https://httb.ir/0GMHb

👤 آیدی تلگرام: @Cways_admin
📞 تماس: 09021717496

➖➖➖

IRANMINDSET | ایران مایندست

18 June 2026 08:34

ثبت‌نام ترم جدید مرکز آموزش عالی علمی کاربردی فرهنگ و هنر واحد 48 تهران آغاز شد.

اگر به هنر، سینما، موسیقی، عکاسی و رشته‌های خلاقانه علاقه‌مند هستید و به دنبال محیطی تخصصی برای ادامه تحصیل و ورود به بازار کار می‌گردید، مرکز آموزش عالی علمی کاربردی فرهنگ و هنر واحد 48 تهران فرصتی مناسب برای شما فراهم کرده است.

اطلاع بیشتر به ادرس زیر مراجعه کنید.
/channel/UAST48Students

IRANMINDSET | ایران مایندست

14 June 2026 12:27

این هدیه بازکردنی است👀🪎

💎دوست گرامی، شما از طرف ایران مایندست به بلو دعوت شده اید. روی لینک زیر کلیک کرده و اپلیکیشن بلو را نصب کنید.

🧲 کد «MFKGLI» را در قسمت کد معرف وارد و فرآیند بازکردن حساب را تکمیل کنید📌

https://blubank.sb24.ir/download

IRANMINDSET | ایران مایندست

27 May 2026 18:11

این چن وقت انقد تو مخ بود وصل شدن که ترجیح میدادم چیزی نذارم تو کانال

IRANMINDSET | ایران مایندست

26 May 2026 16:51

برخطین هنوز یا آنلاین شدین؟😂

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 April 2026 10:14

۱۳ بدرتون مبارک باشه...🍀🍃🌹
اگر تنهایید یا همراه خانواده
مراقب هم باشید..

- نفری یه استیکر ❤️ هم بذارید بفهمم چند نفر آنلاینن

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 April 2026 10:09

بالاخره بعد ۱ ماه ...

IRANMINDSET | ایران مایندست

26 February 2026 11:35

از امروز با خودت تمرین کن:

- ۱۵ دقیقه چیزای خوبی که داری رو به خودت یادآورشو و
شکرگزاری کن!
- ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه ی کنی یکم پیاده روی کن؛
سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری،
شونه هات رو به عقب باشه!
- برای خودت یه کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده
تو این ماه باید تمومش کنی!
-هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات
انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت یا خانواده باشن!
‌
🪬 @iranmindset | ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

23 February 2026 17:17

چیزی که تو ۵ سالگی تو ویترین مغازه دیدی و خواستی،
وقتی ۲۰ سالگی بهت بدن دیگه خوشحالت نمیکنه
غذایی که یکشنبه هوس کردی وقتی جمعه بهت بدن دیگه راضیت نمیکنه .
حرفی که امروز باید آرومت کنه رو چند روز بعد بشنوی دیگه خاصیت نداره.
همه چیز به وقت خودش ارزش داره.
از یه جایی به بعد انقدر دیر‌میشه که
صد برابر چیزی که میخواستیم بهت بدن خوشحال نمیشی .
‌
🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

22 February 2026 02:18

من همیشه به زندگی امید دارم،
به اتفاقای خوب،
به چیزی که نیست ولی ممکنه پیش بیاد،
به نوری که نیست ولی ممکنه بتابه،
به دری که بسته‌ست ولی ممکنه باز بشه.
چون هر لحظه ی زندگی پر از فرصت‌های ناپیداست،
گاهی چیزی که میخوای، پشت یه پیچِ ساده پنهان شده.
شاید نشه همه چیز رو کنترل کرد،
ولی میشه به بهترین‌ها ایمان داشت.
یاد بگیر همیشه به امید یه روز بهتر،
بلند شی و ادامه بدی.
چون فردا هنوز نیومده و معجزه‌ش
می تونه برای تو باشه.




🫀@iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

20 February 2026 08:08

سخت‌ترین مسیرها
به زیباترین مقصدها می‌رسند،
صبور باش.



💎@iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

19 February 2026 17:04

چیزی که می‌خوای، داره به سمتت میاد.
شک نکن.
امشب با آرامش بخواب... ✨


#پیام_شبانگاهی

✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

05 July 2026 13:50

و آن کسی را که دوست داری،
نصف دیگر تو نیست.
آن تویی، اما جایی دیگر...

╰·⊰@iranmindset ⋮ جبران‌خلیل‌جبران

IRANMINDSET | ایران مایندست

05 July 2026 09:52

یه بار یه نفر بهم یه نصیحتی کرد که:

اگر دلت می‌خواد بری بدوئی، برو.
منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدم‌هایی که مثل خودت فکر می‌کنن، خودشون سر راهت قرار می‌گیرن.

تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همه‌چیز توی زندگی صدق می‌کنه.

-@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

03 July 2026 21:33

زنوزی: بیرانوند با ما قرارداد دارد و می‌ماند

🔴همه بازیکنان ما قرارداد دارند و خروجی نداریم
🔴چند بازیکن در پست‌های مختلف ورودی داریم

🆔 صفحه برنامه در ورزش سه
📡 لینک تماشا در آنتن
▶️ لینک تماشا در یوتیوب

🆔 @varzesh3

IRANMINDSET | ایران مایندست

29 June 2026 18:18

‏یکی از استادامون میگفت:
"نباید برات مهم باشه که برای کی و چرا مهم هستی، وگرنه سعی میکنی برای مهم‌ موندن به خواسته ی دلِ اون رفتار کنی نه دلِ خودت."
🌋@IRANMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 June 2026 20:18

جوری زندگی کن که هرکسی که تو رو میبینه،
برای اون کسی که تو رو تربیت کرده، دعایِ خیر بکنه🤌🏻

🌋@IRANMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 June 2026 19:04

🔥اولین اپیزود پادکست تخت گاز با پیام بهرام‌پور/ چیکار کنیم ولی نمدونیم چیکار کنیم؟

❤️@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

27 May 2026 18:10

خوبه ویو ها داره برمیگرده

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 April 2026 22:57

همه‌ی آدم‌ها بر اساس حقیقت تصمیم نمی‌گیرند…
بعضی‌ها تحت‌تأثیر احساسات لحظه‌ای، غرور، یا زخم‌هایی هستند که هنوز درونشان حل نشده.

وقتی این را واقعاً بفهمی، چند اتفاق مهم می‌افتد:
• راحت‌تر می‌بخشی؛ چون می‌دانی هیچ‌کس همیشه درست عمل نمی‌کند.
• دیگر هر حرفی را معیار قرار نمی‌دهی؛ و آنچه خدا گفته برایت اصل می‌شود.
• دنبال تأیید، توضیح یا آرامش از آدم‌ها نمی‌دوی؛ چون می‌فهمی این‌ها پایدار نیستند.
• به‌جایش، آرامش را از درون و از ارتباطت با خدا می‌گیری.

نتیجه‌ی این نگاه چیست؟
تو کمتر واکنش احساسی نشان می‌دهی و بیشتر «کنترل خودت» را در دست می‌گیری.

«آدم صبور از جنگجو بهتر است،
و کسی که بر نفس خود مسلط است از کسی که شهری را فتح می‌کند برتر است.»

قدرت واقعی این نیست که سریع واکنش نشان بدهی؛
قدرت واقعی این است که در هر شرایطی، آرام بمانی و در مسیر درست — در مسیر خدا — ثابت بمانی.

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 April 2026 10:11

ذهنم خیلی درگیر کساییه ک دور و برم بودن یا میشناختمشون...

ک سالمن؟ الان کجان؟ وضعیتشون چیه؟

IRANMINDSET | ایران مایندست

27 February 2026 22:10

🎧موزیک امشب

🪽با فرکانس خاص برای تقویت آمیگدال ، درمان اضطراب و رفع پنیک های عصبی

آرومتون میکنه 🙂❤️‍🩹
شب بخیر 💭

@IRANMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

24 February 2026 14:33

سلام رفقا
یه نکته مهم برای اونایی که سایت دارن ولی از فروشش راضی نیستن.

من مدتیه کانالی رو دنبال می‌کنم که به صورت تخصصی فقط روی «افزایش فروش از سایت» کار می‌کنه. کلی نکات تجربی و عملی می‌گه که تو دلِ بازار جواب داده.

اونایی که می‌خوان فروششون بره بالا حتماً عضو بشن و از محتواش استفاده کنن 👇

/channel/+aCu4twe8jIM4M2Fk

IRANMINDSET | ایران مایندست

22 February 2026 18:24

آرشیو کانال کتابمون ۱۶۹۵ جلدی شد 😍✌🏻
در همه عنوان ها و سبک ها و سلیقه ها 🤌🏻🥂

فکر کن یه کتابخونه داری که ۱۷۰۰ جلد کتاب داخلشه😱😱😱

برای تهیه اشتراک دائمی آرشیو کتاب با تخفیف ویژه به آیدی زیر پیام بدید👇🏻

- @mindset_master

💥 اشتراک دائمی فقط ۲۵۰ هزار تومان 💥

اینم کمک من تو این شرایط بد اقتصادی ❤️ باز بگید بنیامین ب فکر ما نیست 😒

الهی شکر🤲🏻

IRANMINDSET | ایران مایندست

21 February 2026 03:31

💫 راز تحقق:
وقتی با تمام وجودت احساس می‌کنی که خواسته‌ات قبلاً اجابت شده، زمان و فاصله معنیش رو از دست می‌ده.
تو فقط باید امروز همون آدمی باشی که بعد از رسیدن هستی... ✨



#یادآوری_روزانه


🫆 @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

20 February 2026 03:01

زندگی در همین اڪنون است
زندگی شوق رسیدن به همان
فردایی است، ڪه نخواهد آمد
تو نه در دیروزی و نه در فردایی
ظرف امروز، پر از بودن توست‌...

صبح بخیر ☕️

🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

19 February 2026 03:37

‏آدم همیشه با استمرار و ادامه دادن رشد نمیکنه، بعضی وقتا با رها کردنه که رشد میکنی، رها کردن یه رابطه عاطفی اشتباه، یه دوستی باطل و ....


سلام صبحتون بخیر

🫀@iranmindset