یوگا و سلامتی
05 July 2025 20:19
قبل از هر چيزى بايد به فكر داشتن آرامش باشيد
ماساژ زيبايى و آرامش رو با هم بهتون هديه ميده 🙃
#ماساژ #ماساژ_صورت #ماساژ_بانوان #خط_اخم #خط_لبخند #زاویه_فک #افتادگی_پلک #زیبایی #جوانی #پوست #پوست_خوب
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
04 July 2025 20:18
حرکت ریورس پلانک تا حالا انجام داده بودی؟؟
به طور ویژه عضلات مرکزی بدن رو هدف قرار میده مخصوصا قسمت زیر شکم رو 🥰👍
حتما توی برنامه تمرینی تون بگونجونیدش✌️
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
03 July 2025 20:14
قولنج شکستن هم راه خودش و داره …امتحانش کن 💚
#کمر_درد #قولنج #ورزش #بدنسازی #کمر #باشگاه #آسیب
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
02 July 2025 08:37
روزانه هر مودرا رو ۱۰۰بار تکرار کنید (مودرای بیماری خودتون)
انجام متداوم هر مودرا معجزه میکنه
این ویدیو رو سیو کن چون بهش نیاز پیدا میکنی
بفرست برای عزیزانت 🌱🤍
#مودرا #مودراها #سلامتی #درمان #درمانی #درمانگر #گیاهی #داروهای_گیاهی
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
02 July 2025 08:33
🔹 خانم‌های ۲۰ سال به بالا
✅ به دنبال درآمد واقعی هستید؟
✅ دلتون رشد، حمایت و کار تیمی می‌خواد؟
✅ بدون تجربه و فروش هم میتونی شروع کنی
ما کمکت میکنیم با آموزش کامل
از صفر تا درآمد برسی 💸
📌 کار کاملاً آنلاین
📌 نیاز به روزی ۳-۴ ساعت وقت
📌 مناسب دانشجوها، مادران خانه‌دار، شاغل‌های خسته از کار تکراری
پیام بده یا بنویس "فرصت" 💬
تا راهنماییت کنم برای شروع 🌱
@
@
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
30 June 2025 20:20
📛اگه میخوای بدون آسیب و صحیح انجامش بدی، اینجا رو بخون: 👇👇
✅️ این تمرین کل بدنت رو تمرین میده اما چند تا نکته داره که باید دقت کنی:
1️⃣ اول اینکه حتما قبلش مچ دست‌هات رو گرم کن، میتونی از آموزش‌هایی که گذاشتم استفاده کنی.
2️⃣ دوم اینکه با شکم پر این تمرین رو انجام نده.
3️⃣ سوم اینکه وقتی گرسنه‌ای هم این تمرین رو انجام نده چون به انرژیت نیاز داره.
.
🤸♀️کلی ویدیو آموزش رایگان یوگا دارم حتما ببین تا تو منزل یوگا کنی و سلامت باشی:
#یوگا #یوگابانوان #کلاس_یوگا #یوگا_آنلاین #سلامتی #ورزش #ورزش_در_خانه #یوگا_در_منزل #قدرتی #شکم #لاغری #لاغری_شکم
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
29 June 2025 20:25
پاهات داره پرانتزی میشه؟؟؟
کپشن بخون تا حلش کنیم
پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان به دلایل مختلفی دیده می‌شود؛ بنابراین، نمی‌توان سن خاصی را به عنوان سن ابتلا به پای پرانتزی مشخص کرد. البته احتمال ابتلای نوزادان به این بیماری به دلیل نحوه قرارگیری پاهای آن‌ها در رحم مادر بیشتر است. علت ابتلای افراد به این بیماری می‌تواند مادرزادی، رشد (مانند رشد غیر طبیعی استخوان) یا ضربه باشد
مطمئن شوید ویتامین دی کافی دریافت می‌کنید و رژیم غذایی سالمی دارید. بهتر است بدانید، اگر دچار کمبود ویتامین دی باشید، احتمال ابتلای شما به پوکی استخوان بیشتر از سایر افراد است. پوکی استخوان منجر به خمیدگی پاها خواهد شد؛ بنابراین، با پیشگیری از پوکی استخوان، میتوانید از خمیده شدن پاها نیز پیشگیری کنید.
با انجام برخی کارهای ساده، می‌توان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید.
کافیه تمرینات ویدیو را یک روز در میون هفته ای سه بار انجام دهید تا پیشگیری یا درمان شکل گرفتن شوید
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
29 June 2025 20:14
صادرات و واردات و ترخیص کالای شما بر عهده ی ماست در کوتاه ترین زمان ممکن کالای شما را ترخیص میکنیم
در صورت خواهان مشاوره و داشتن کالا برای ترخیص میتوانید با مشاوران ما در تماس باشید
👇👇👇
/channel/Customsbrokeragekhoy
/channel/Customsbrokeragekhoy
/channel/Customsbrokeragekhoy
Читать полностью…
یوگا و سلامتی
28 June 2025 21:27
🔴 پاکسازی چشم زخم
Читать полностью…
32241