‍ ⏰⏰⏰📽️📽️📽️📸📸📸
یک ایونت روانشناسی بزرگ در اصفهان در حال رخ دادن خبر داری ؟؟؟!!!


✨ یک گفت‌وگوی چالشی و تخصصی!
نبرد رویکردها ۳:همگرایی یا جدال در رویکردهای روان‌درمانی

آیا رویکردهای بالینی در مقابل هم ایستاده‌اند یا می‌توانند در یک پازل یکپارچه به همگرایی برسند؟
خانه سیستمی شما را به نشستی بی‌نظیر با حضور سه چهره اثرگذار حوزه روان‌درمانی دعوت می‌کند:
می‌کند:
▫️ دکتر حسن حمیدپور (طرحواره‌درمانگر؛ از ارکان اصلی و پیشگامان نام‌آشنای این رویکرد در کشور)
▫️ پروفسور محمدرضا عابدی (مرجع رویکرد اکت؛ چهره‌ای جریان‌ساز و کلیدی در این حوزه)
▫️ دکتر اسماعیل موسوی (خانواده‌درمانگر سیستمی؛ نامی اثرگذار و صاحب‌نظر در ترویج تفکر سیستمی ).
📅 تاریخ برگزاری: ۶ آبان
⏳ ساعت: ۱۴ تا ۱۶

🏛 محل برگزاری: اصفهان، دانشگاه علوم پزشکی، سالن همایش‌های لقمان
🔗 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
📲 تماس و هماهنگی: 09133397175
📞 پشتیبانی سایت: 09133397174

لینک ثبت نام:https://daroonnegar.ir/events/nabard3/
چنانچه در گروه های پنج نفری ثبت نام کنید می تو انید از تخفیف بیست درصد طلایی استفاده کنید
جهت گرفتن کد تخفیف به این شماره پیام دهید
۰۹۱۳۳۱۰۷۹۱۳
@khane_systemi

Читать полностью…

⏰⏰⏰📽️📽️📽️📸📸📸
یک ایونت روانشناسی بزرگ در اصفهان در حال رخ دادن خبر داری ؟؟؟!!!


✨ یک گفت‌وگوی چالشی و تخصصی!
نبرد رویکردها ۳:همگرایی یا جدال در رویکردهای روان‌درمانی

آیا رویکردهای بالینی در مقابل هم ایستاده‌اند یا می‌توانند در یک پازل یکپارچه به همگرایی برسند؟
خانه سیستمی شما را به نشستی بی‌نظیر با حضور سه چهره اثرگذار حوزه روان‌درمانی دعوت می‌کند:
می‌کند:
▫️ دکتر حسن حمیدپور (طرحواره‌درمانگر؛ از ارکان اصلی و پیشگامان نام‌آشنای این رویکرد در کشور)
▫️ پروفسور محمدرضا عابدی (مرجع رویکرد اکت؛ چهره‌ای جریان‌ساز و کلیدی در این حوزه)
▫️ دکتر اسماعیل موسوی (خانواده‌درمانگر سیستمی؛ نامی اثرگذار و صاحب‌نظر در ترویج تفکر سیستمی ).
📅 تاریخ برگزاری: ۶ آبان
⏳ ساعت: ۱۴ تا ۱۶

🏛 محل برگزاری: اصفهان، دانشگاه علوم پزشکی، سالن همایش‌های لقمان
🔗 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
📲 تماس و هماهنگی: 09133397175
📞 پشتیبانی سایت: 09133397174

لینک ثبت نام:https://daroonnegar.ir/events/nabard3/
چنانچه در گروه های پنج نفری ثبت نام کنید می تو انید از تخفیف بیست درصد طلایی استفاده کنید
جهت گرفتن کد تخفیف به این شماره پیام دهید
۰۹۱۳۳۱۰۷۹۱۳
@khane_systemi

Читать полностью…

#سوال
حدود یکسال قبل مشکلاتم از جایی شروع شد که دارو ترک کردم و حالات غیر متعادلی که چندین سال باهاش درگیر بودم دوباره سر برآورد (حدود ۱۰سال میشد دارو مصرف میکردم بخاطر شرایط جنگی که ۱سال درش بودم دارو می‌خوردم خوب که ول میکردم دوباره علایم زنده میشد تا ایندفعه ی آخر که تصمیم گرفتم دیگه مصرفش نمیکنم ) علائم خودشو نشون میداد کم و بیش منم تنها راه رو در پیدایش ورفع و رجوع مشکل ابتدایی می‌دیدم یکم عجله کردم در ترک دارو و خود درمانی (ولی خدایی تا وقت این مرحله خود درمانی درسته علایمی بود ولی اصلا احساس ناسالمی و عجیب غریبی نداشتم مثل الان )
خلاصتا شروع خود درمانی: بسیار وقتی به گذشته فکر میکردم به شدت خستگی ذهنی شدید اضطراب شدید و حالات بسیار شدید روحی برام زنده میشه اما این علائم رو ناشی از روند بهبود میدونستم بسیار سعی میکردم تموم خاطرات به یاد بیارم و به حساب خودم حلش کنم حدود ۶تا۷ماه درگیر بودم بالاخره احساس کردم یه بار ذهنم تاریک میشه و زندگی قبلی میخواد یه بار دلم میخواد بهترین لباسمو بپوشم و بسیار زندگی که می‌خوام پیاده کنم و ذهنم روشن میشه خلاصه درین نوسان بالاخره صبح پاشدم تموم دنیا روشنی عجیبی یه توانمندی عجیبی   علیت تمام امور درک میکنم هیچی به دلم نگهنمیدارم یه معنویت به شدت زیادی یه شهوت جنسی به شدت بالایی یه صورت زیبایی احساس میکردم ۱۲ساله شدم ۱۰هانفر دورم جمع شده بودن حرفهای به شدت منطقی و فلسفی و معقولی میزدم ولی یه ترسی همیشه همراهم بود نکنه کسی از دستم آسیب ببینه
تااینکه از یه سفر تفریحی میومدیم و به شدت خسته شده بودیم با یکی دعوامون افتاد بعدش مجبور به هم صحبتی شدم مدت زمانی از سراجبار، احساس کردم یه خشم فرو خورده یی توم باعث حالاتی شد خونه اومدم دیدم نه اصلا برعکس شده همه چی صبا حالم به شدت بده ضعیف شدم به شدت پنیک میکنم ولی یجوری مث سابق احساس ندارم
رفتم روانپزشک تشخیص ۲قطبی شد ولی هرچی دارو مصرف میکنم ۵ماه میشه هیچ فایده یی نداشته تاالان  تی دی سی اس و اینها هم کارکردم همه چی بی تاثیر شده حالات عجیبی دارم ترس‌های عجیبی خودمو به پا گرفته نمیتونم کمی فعالیت به شدت حالمو بد می‌کنه اصلا گیجم نمی‌دونم چی به چیه نمیتونم سرنخی پیدا کنم اصلا گیجم
احساس میکنم راهی اشتباه اومدم احساس میکنم راهشم بلدم ولی خودمو به بی‌خیالی میزنم نمی‌دونم والا دارم دیوونه میشم
رفتم qeeg آزمایشات میگه دوقطبی با افسردگی سایکوتیک
سنمم 25هرات افغانستان
چون تفنگ به دستم بسیار وسوسه خودکشی دارم
یه یقینی برام حاصل شده که خوب شدنی نیستم


سلام روز بخیر
اول از همه می‌خوام بهت بگم که چیزی که تجربه می‌کنی، هرچقدر هم عجیب، گیج‌کننده و ترسناک به نظر برسه، به این معنی نیست که داری دیوونه می‌شی یا دیگه راهی برای بهتر شدن وجود نداره. می‌فهمم که بعد از سال‌ها درگیری با این حالات و پنج ماه درمان بدون نتیجه‌ای که انتظارش رو داشتی، چقدر ممکنه خسته و سردرگم شده باشی.
از توضیحاتی که دادی، به نظر می‌رسه چند موضوع مهم وجود داره که باید با دقت بررسی بشن.
اول اینکه تو حدود ده سال دارو مصرف می‌کردی و بعد تصمیم گرفتی مصرفشون رو قطع کنی. گاهی بعد از قطع داروهای روان‌پزشکی، علائم قبلی دوباره برمی‌گردن یا وضعیت روانی فرد تغییر می‌کنه؛ به‌خصوص اگر قطع دارو سریع و بدون نظارت پزشک انجام شده باشه. بنابراین، نمیشه تمام اتفاقاتی رو که بعد از قطع دارو تجربه کردی، صرفاً نتیجه خود درمانی یا اشتباهات خودت بدونیم.

دوم، اون دوره‌ای که ازش صحبت می‌کنی؛ زمانی که احساس می‌کردی ذهنت به شکل غیرمعمولی روشن شده، توانمندی زیادی داری، همه‌چیز رو بهتر درک می‌کنی و میل جنسی‌ات افزایش پیدا کرده، از نظر بالینی اهمیت زیادی داره. چنین تغییراتی گاهی در دوره‌های شیدایی یا نیمه‌شیدایی دیده می‌شن؛ البته برای تشخیص دقیق، باید مدت این حالات، وضعیت خواب، میزان انرژی و سایر علائم هم بررسی بشن.
از طرف دیگه، اضطراب شدید، ترس‌های غیرمعمول، احساس ضعف و گیجی که الان تجربه می‌کنی، نیاز به بررسی جداگانه دارن. نمی‌تونیم بدون ارزیابی دقیق نتیجه بگیریم که همه این حالات فقط ناشی از اختلال دوقطبی هستن یا حتماً به یک علت مشخص مربوط می‌شن.
یه نکته مهم دیگه هم وجود داره: تو گفتی حدود شش تا هفت ماه تلاش کردی با مرور خاطرات گذشته و درگیر شدن با تجربه‌های دردناک، مشکلاتت رو حل کنی. پرداختن به گذشته می‌تونه در شرایط مناسب بخشی از فرایند درمان باشه، اما وقتی این کار با اضطراب شدید، خستگی ذهنی و آشفتگی همراه می‌شه، ادامه‌دادن آن بدون راهنمایی متخصص ممکنه فشار روانی رو بیشتر کنه. قرار نیست برای بهبود، تمام خاطرات دردناک رو به‌زور به یاد بیاری یا همه مسائل گذشته رو یک‌باره حل کنی.
اگر موافق هستی میتونیم بیشتر در موردش صحبت کنیم.

#پاسخ سرکار خانم کریمی کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی، درمانگر زوجین و خانواده

Читать полностью…

#سوال
دوستان این بی حوصلگی که به زور کارتو انجام میدی به زور صبح بلند میشی میری سر کار حتی دلت نمیخواد بری حموم مربوط به افسردگی یا کمبود ویتامین؟


سلام روز بخیر
وقتی احساس می‌کنی برای انجام کارهای روزمره باید به خودت فشار زیادی بیاوری، صبح به‌سختی از خواب بلند می‌شوی، برای رفتن به محل کار انگیزه نداری و حتی کارهای ساده‌ای مثل حمام رفتن برایت دشوار می‌شوند، لازم است این وضعیت را جدی بگیریم.
این حالت می‌تواند به دلایل مختلفی مثل خستگی روانی، استرس مزمن، فرسودگی شغلی یا افسردگی ایجاد شود. از طرف دیگر، بعضی مشکلات جسمی مانند کم‌خونی، اختلالات تیروئید و کمبود برخی ویتامین‌ها هم ممکن است در خستگی و کاهش انرژی نقش داشته باشند.
بنابراین، قبل از اینکه نتیجه بگیریم مشکل از افسردگی است یا کمبود ویتامین، باید بررسی کنیم این وضعیت از چه زمانی شروع شده، چه تأثیری بر زندگی روزمره‌ات گذاشته و آیا با تغییراتی در خواب، خلق‌وخو، انگیزه و لذت بردن از زندگی همراه است یا خیر.
قرار نیست خودت را به‌خاطر نداشتن انرژی سرزنش کنی؛ قرار است علت این وضعیت را بشناسیم و متناسب با آن برای بهبودش اقدام کنیم.


#پاسخ سرکار خانم کریمی کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی، درمانگر زوجین و خانواده

Читать полностью…

‍ «آنچه در زندگی تکرار می‌شود، اتفاقی نیست.
در اتاق ناهشیار از ریشه‌های پنهان رفتار، احساس و روابط می‌گوییم.»

/channel/otagh_nahoshyar

Читать полностью…

مشکلمو میگم ممنون میشم اگه میتونید راهنمایی کنید

من وقتی با کسی صحبت میکنم و به چهرشون خیره میشم یا نگاهشون میکنم بی دلیل کاملا بی دلیل خندم میگیره و این اذیتم میکنه وقتی درموردش تحقیق کردم فهمیدم برای استرسه حتا وقتی با ادمایی که خیلی وقته میشناسم هم صحبت میکنم اینطوری میشم و حتا گاهی نفسم میگیره نمی‌دونم چرا این اتفاق میوفته . یا وقتی تو جمعی از ادمای زیاد قرار میگیرم حس خستگی خیلییی زیاد میگیرم و همش در حال خمیازه کشیدنم و اصلا نمیدونم چرا این اتفاقا فقط در حضور جمع برام میوفته ولی در حالت نرمال کاملا عادیم اینا به حدی زیاد شده گاهی مخاطبم فکر میکنه دارم مسخرش میکنم یا بهش توهین میشه و این واقعا ناراحتم می‌کنه ولی خب راحلی براش ندارم .
مثلا فرد مقابلم کاملا یک حرف عادی میزنه و اصلا خنده دار نیست حتا داره از مشکلاتش میگه یکهو این اتفاق برام میوفته که خندم بگیره و در کل ادم مضطرب و استرسیم هستم
اگه لطف کنید راهنمایی کنید سپاس


#پاسخ جناب آقای ابوالفضل دادخواه کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، روان درمانگر تحلیلی

Читать полностью…

باسلام

دوستان روانشناس و مشاوری که دنبال سایت نوبت دهی تخصصی روانشناسی میگردند که رایگان بتونند خدمات درمانی و مراکز خودشون رو ثبت کنند و بازدید بگیرند
به مدت محدود میتونند رایگان از طریق تکمیل فرم موجود در لینک زیر درخواست همکاری بدهند.

https://neuroone.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/

Читать полностью…

سلام همکاران گرامی 🌸

دانشجوی دکتری روان‌شناسی بالینی هستم و برای رساله‌ام درباره «برنامه کاربردی درمان افسردگی»، به تجربیات ارزشمند شما در یک مصاحبه نیاز دارم.

شرایط پژوهش:
• حداقل ۳ سال سابقه درمان اختلال افسردگی
• استفاده از رویکرد شناختی-رفتاری (CBT)

به پاس احترام به تخصص و زمان گران‌بهای شما، هدیه‌ای به رسم قدردانی تقدیم حضورتان خواهد شد.

در صورت تمایل به همکاری، لطفاً به دایرکت پیام بدهید. پیشاپیش از همراهی‌تان صمیمانه سپاسگزارم 🙏

@Zarei_Psychotherapist

Читать полностью…

#سوال
سلام با یه شخصی 5ماه مجازی صحبت میکردم اوایلش در‌حد دوست معمولی بود و‌‌به مرور‌رابطه احساسی شد،مثلا اون شخص میگفت که دنبال رابطه جدی هست اما شرایط خوبی نداشت و مناسب منم از لحاظ شرایطی و موقعیتی نبود اما من ناخواداگاه بهش وابسته شدم و‌کم‌کم‌رفتاراش با من سرد شد و‌بهم بی توجه بود و‌ بارها بهش خواسته هامو میگفتم دو‌ روز انجام میداد دوباره مثل روال قبل میشد و چند باری هم تموم کردم باز بهش پیام دادم و‌ چیزی درست نشد اون میگفت که من زود قید همه چیو میزنم و رابطه رو تموم میکنم برام زاحته تموم کردن بعدش منم پیش‌خودم فکر میکردم میگفتم شایدم من دارم اشتباه میکنم و‌باز ادامه میدادم باهاش اما خیلی بی‌توجهیش منو ب هم می‌ریخت چون من شخصیت اضطرابی دارم وقتی خبری ازش نمی شد من ناارحت میشدم و‌اضطرابم‌فعال میشد،نمیدونم الان حالتای پنیک و دلشوره شدید بهم دست داده🥺

الان بهتره در اوج اضطراب به ایشون پیامی ندید
چند دقیقه آروم و آهسته نفس بکشید آب بخورید و گوشی رو کنار بذارید چند روز به خودون فاصله بدید و رفتارهای واقعی‌ ایشون رو ملاک قرار بدید نه قول‌ها و گفته هاشون رو
شما نیاز‌هات رو چند بار گفتی و تغییرش موقتی بوده پس مشکل فقط حساسیت شما نیست اگه این اضطراب و پنیک‌ها تکرار می‌ش با روان‌درمانگر روی اضطراب دلبستگی و وابستگی عاطفی کار کنید

اگه تمایل به جلسه داشتید میتونید اطلاع بدید جهت رزرو نوبت

#پاسخ سرکار خانم مهسا سروش
کارشناس ارشد روان شناسی عمومی، روان درمانگر فردی، زوج درمانگر و سکس تراپیست / مداخله در بحران

Читать полностью…

🧠 کارگاه جامع نوروساینس و هوش مصنوعی
اگر در حوزه روان‌شناسی، علوم اعصاب، نوروتراپی یا توانبخشی فعالیت می‌کنید، این کارگاه با تمرکز بر آموزش عملی qEEG، نوروفیدبک، tDCS، تحلیل داده‌های مغزی و کار با تجهیزات برگزار می‌شود.
🎓 آموزش عملی + بررسی کیس‌های واقعی
🎁 همراه با شرایط ویژه و تسهیلات خرید تجهیزات

📅 ۱۶ و ۱۷ مهر | تهران

📞 ثبت‌نام: 09126706294

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/samad.mohammadi.psy?stkn=MXJsenI2bHk2MHB1bw%3D%3D&utm_source=qr

💬 Telegram: @LANI_Official

✨ ظرفیت محدود

Читать полностью…

📌 تجربه شما به‌عنوان درمانگر مهم است

اگر روان‌شناس، مشاور، روان‌درمانگر هستید و با مراجعان کار می‌کنید، از شما دعوت می‌کنیم در یک مطالعه درباره تجربه واقعی کار حرفه‌ای درمانگران شرکت کنید.

می‌خواهیم بدانیم در کار روزمره شما چه فعالیت‌ها و چالش‌هایی بیشتر وقت و انرژی می‌گیرند و چه نیازهایی هنوز به‌خوبی پاسخ داده نشده‌اند.

⏱ تکمیل فرم فقط ۸ تا ۱۰ دقیقه زمان می‌برد.

🔹 پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ تجربه واقعی شماست که اهمیّت دارد.
🔹 پاسخ‌ها به‌صورت محرمانه و تجمیعی بررسی می‌شوند.
🔹 مشارکت کاملاً داوطلبانه است.

اگر ۸ دقیقه فرصت دارید، خوشحال می‌شویم تجربه شما هم در این مطالعه شنیده شود. 🌱

🔗 لینک مشارکت:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScK7IzgZXq9gIfoi4qzGv9WEckFUNLKxjF5tzL9LKUWOO9_wg/viewform?usp=dialog

Читать полностью…

دوره آموزشی
🧶توانمند اما مضطرب؛ ۸ گام برای مدیریت هیجانات (اضطراب و ترس) و شکوفایی توانمندی‌های مغزی

💭این دوره برای چهارمین بار متوالی به همراه پشتیبانی علمی و آنلاین برگزار خواهد شد. 💎

🧶 سرفصل‌های جدید دوره "باشگاه مغز؛ توانمند اما مضطرب"

سرفصل‌های آموزش آفلاین، کلیک کنید!

1)چرخه شناختی–رفتاری و تعامل میان شناخت، هیجان، پاسخ‌های فیزیولوژیک و رفتار

2)شناسایی و بازبینی خطاهای شناختی رایج

3) تکنیک DEAR MAN و مهارت‌های ارتباطی مؤثر

4) نشخوار فکری: شناخت، عوامل مؤثر و راهبردهای مدیریت

5)مکانیسم‌های دفاعی و نقش آن‌ها در مواجهه با هیجان‌ها

6) راهبردها و تکنیک‌های مبتنی بر شواهد برای تنظیم هیجان

💭اطلاعات تکمیلی:

⏰ مدت زمان دوره: 9 هفته آموزشی + 5 جلسه آنلاین
💻جلسات آنلاین: شنبه‌ها ساعت 20:00

💳 هزینه ثبت‌نام با کدتخفیف 30%: 1,228,500 تومان
🏷کدتخفیف: CBA1405

📆 شروع دوره آموزشی: 21 شهریور ماه

🧮 امکان پرداخت به صورت اقساط

👥 مخاطبان: روانشناسان، دانشجویان و علاقه‌مندان حوزه توسعه فردی

📊پشتیبانی آنلاین + ارزیابی‌های شناختی جهت درک بهتر از خود و مسیر رشد

🔗: https://braingym.ir/event/82
•
ID: @bashgahmaghz

Читать полностью…

#سوال

سلام چطور با افکار و نشخوار فکری مبارزه کنیم؟
فکرهایی که بدون دلیل میان و باعث میشن تمام فکر و ذکر مشغول شود.
و کاری کند کلا توانی نداشته باشی
فکر های منفی که ول کن نیست
فکر هایی که از کاه کوه میسازند ...
و همش به اینده بدبین هستند و این باعث عدم اعتماد به نفس و تنفر از خود شده باشد
اینکه من نمیتونم اگر شکست بخورم چی
من از بقیه عقب موندم
زندگی من ارزشی ندارد و از این حرفها...

سلام
برای این افکار هدف این نیست که با زور جلوی فکر رو بگیریم چون معمولاً بیشتر میشن بهتره یاد بگیریم بهشون چطوری کمتر اهمیت بدیم


#پاسخ سرکار خانم مهسا سروش
کارشناس ارشد روان شناسی عمومی، روان درمانگر و تسهیلگر مهارت های زندگی

Читать полностью…

#سوال
سلام
خیلی رویایی فکر میکنم
ولی مسعله اصلی که الان درگیرشم
اینه که نمیتونم احساساتمو کنترل کنم در رابطه با کسی که باهاش تو رابطه عاطفی هستم ، اگه بهم بی محلی کنه بشدت اورتینک میشم و همش پیگیرش میشم تا بتونم نسخیمو بهش از بین ببرم
عزت نفسم پایینه
راهکار بدین


سلام و درود
چیزی رو که توصیف میکنید بیشتر از اینکه احساساتی بودن یا زیادی رویایی فکر کردن باشه شبیه یه چرخه‌ی اضطراب در رابطست. این چرخه میتونه عزت‌نفستو هم پایین‌ بیاره .
اول از همه، دنبال آرام کردن خودت باش نه گرفتن واکنش از طرف مقابلت وقتی حس کردی باید پیام بدی تماس بگیری یا بفهمی چرا سرد شده،۲۰ تا ۳۰ دقیقه هیچ اقدامی نکن. تو این فاصله گوشی رو از خودت دور کن و چند نفس آهسته و عمیق بکش. بعدش بنویس الان دقیقا از چی می‌ترسم. بعد بنویس چه شواهدی دارم که این ترس اتفاق افتاده؟

و در آخر: اگه جواب نداد به خودت بگو آیا من از پس این احساس برمیام؟

راهکار دوم اینه که اگه پیامی فرستادی و جواب نگرفتی پیام دوم و سوم رو برای گرفتن اطمینان نفرست مثلاً به خودت بگو من ارتباطمو برقرار کردم. الان نوبت اونه .
این کار بازی روانی یا بی‌محلی متقابل نیست. داری به مغزت یاد میدی که برای آرام شدن لازم نی مدام از طرف مقابل تأیید بگیری .

برای راهکارهای بیشتر میتونید به ایدی بنده پیام بدبد

@Kebria6600

#پاسخ سرکار خانم کبریایی کارشناس ارشد مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج

Читать полностью…

‍ #سوال
سلام وقت بخیر
راستش یه مسئله ای برام پیش اومده احساس کردم اینجا بگم بهتره
با یه آقایی وارد رابطه شدم
پنج ماه تو رابطه بودیم
از همون اول روز یک بار فقط زنگ میزد با اینکه اصلا کار نمیکرد و فقط باشگاه می‌رفت و کلی وقت آزاد داشت
بعد ولی حرف هاش اینجوری بود قصد جدی داره و
و یه سری جاها خیلی خوب بهم مشورت میداد
و امید میداد بهم خیلی
ولی خب دیت هامون بعد سه ماه کمتر شد و صحبت ها سرد و....
چند بار بهش گفتم یکم توجه کن
بگو روزمرگی هاتو بهم
من واقعا خبر ندارم داری چیکار می‌کنی هر بار می‌گفت جبران میکنم ولی دو روز بعدش بازم مثل قبل میشد
تا اینکه دو شب پیش کات کردم کامل
و خب پیام منو سین زد و جواب نداد
و از اونجایی که به شدت وابسته شده بودم
و خیلی امیدوار بودم به ایندمون
به شدت الان حالم بده و دلم تنگه
نمی‌دونم چیکار کنم
پیام بدم
یا نه کلا چیکار کنم

#پاسخ سرکار خانم مُطلبی زوج درمانگر سکس تراپیست

Читать полностью…

🔰 مصوبات جلسه سیصد و یازدهم شورای مرکزی درباره شرایط دریافت پروانه اشتغال، ارزیابی صلاحیت و تمدید پروانه‌های درگاه ملی

🔶 به گزارش روابط‌عمومی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور، دکتر جواد خلعتبری، دبیر شورای مرکزی سازمان، مصوبات جلسه سیصد و یازدهم شورای مرکزی در روز دوشنبه ۴ آبان ۱۴۰۵ را تشریح کرد. این مصوبات شامل تعیین شرایط تحصیلی متقاضیان دریافت پروانه اشتغال تخصصی، نحوه ارزیابی صلاحیت حرفه‌ای دانش‌آموختگان، تدوین ضوابط فعالیت‌های آموزشی و نهایی‌شدن دستورالعمل تمدید پروانه‌های درگاه ملی است.

🔹 شرایط دریافت پروانه برای دانش‌آموختگان دوره‌های مجازی
در جلسه شورای مرکزی، موضوع صدور پروانه برای دانش‌آموختگان دوره‌های مجازی، الکترونیکی و غیرحضوری با توجه به ضوابط وزارتخانه‌های ذی‌ربط بررسی شد و مقرر گردید شرایط بررسی درخواست‌ها و صدور پروانه در چارچوب ضوابط سازمان تعیین و پیگیری شود.

🔹 شرایط تحصیلی متقاضیان دریافت پروانه اشتغال
بر اساس مصوبه شورای مرکزی، افرادی که پیش از تصویب این مصوبه، دست‌کم یک مقطع تحصیلی در رشته روان‌شناسی یا مشاوره داشته‌اند، می‌توانند مطابق ضوابط مربوط در فرایند ارزیابی صلاحیت حرفه‌ای شرکت کنند و برای دریافت پروانه اقدام کنند.
همچنین در راستای برقراری عدالت آموزشی تمامی افرادی که قبل از بهمن سال ۱۴۰۵ وارد مقطع تحصیلات تکمیلی رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره شده‌اند امکان عضویت و دریافت پروانه اشتغال را دارند.
برای ورودی‌های بهمن سال ۱۴۰۵ و پس از آن، داشتن تحصیلات مرتبط در هر دو مقطع دانشگاهی، مطابق ضوابط نهایی سازمان، به‌عنوان شرط دریافت پروانه اشتغال در نظر گرفته خواهد شد.

🔹 تدوین ضوابط برگزاری کارگاه‌ها و سخنرانی‌های تخصصی
مقرر شد شورای آموزش، دستورالعمل فعالیت‌های آموزشی از جمله برگزاری کارگاه‌ها و سخنرانی‌های تخصصی را تدوین و برای بررسی و تأیید به شورای مرکزی ارائه کند. هدف از این تصمیم، مشخص‌شدن ضوابط و ایجاد چارچوبی منسجم برای اجرای این فعالیت‌هاست.

🔹 نهایی‌شدن دستورالعمل تمدید پروانه‌های درگاه ملی
دستورالعمل تمدید پروانه‌های درگاه ملی در جلسه سیصد و یازدهم شورای مرکزی به‌طور کامل بررسی شد و پس از طی مراحل مربوط، نهایی و امضا شد. جزئیات اجرایی و نحوه ابلاغ آن از طریق اطلاع‌رسانی رسمی سازمان اعلام خواهد شد.

🔹 نحوه ارزیابی صلاحیت حرفه‌ای دانش‌آموختگان سه مقطع
بر اساس مصوبه این جلسه، متقاضیانی که در هر سه مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری در رشته‌های روان‌شناسی یا مشاوره تحصیل کرده‌اند، برای ارزیابی صلاحیت حرفه‌ای ملزم به شرکت در آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسان و مشاوران نخواهند بود و صلاحیت آنان از طریق ارزیابی حرفه‌ای بررسی می‌شود. در این ارزیابی، مؤلفه‌هایی مانند ویژگی‌های شخصیتی، مهارت‌های ارتباطی و توانمندی‌های حرفه‌ای متقاضیان مورد توجه قرار می‌گیرد.

❗️در پایان، با توجه به اثرگذاری این مصوبات بر شرایط دریافت پروانه اشتغال و فعالیت‌های تخصصی روان‌شناسان و مشاوران، اعضای سازمان و دانش‌آموختگان لازم است برای اطلاع از جزئیات اجرایی، شرایط نهایی و زمان اجرای مصوبات، اطلاعیه‌ها و دستورالعمل‌های رسمی سازمان را دنبال کنند.

📌 لینک خبر:
https://pcoiran.ir/news/post/1625/

🌐 آدرس ما در فضای مجازی:
اینستاگرام | تلگرام | ایتا | بله
@pcoiran_officia

Читать полностью…

#سوال
سلام وقت همگی بخیر وخوشی چطور غرورم بشکنم خیلی مغرورم

سلام، وقت شما هم بخیر
اول باید ببینیم منظورمون از غرور چیه. گاهی چیزی که ما اسمش رو غرور می‌ذاریم، در واقع ترس از قضاوت شدن، آسیب دیدن یا ضعیف به نظر رسیدنه. گاهی هم عزت‌نفس با غرور اشتباه گرفته می‌شه.
قرار نیست غرورتون رو بشکنید؛ قراره یاد بگیرید انعطاف‌پذیرتر باشید. مثلاً اگر اشتباه کردید، راحت عذرخواهی کنید؛ اگر کسی براتون ارزشمنده، احساستون رو بیان کنید؛ اگر به کمک نیاز دارید، درخواست کمک کنید و اگر حق با طرف مقابله، بپذیرید.
یادتون باشه، عذرخواهی کردن نشونه ضعف نیست و پیش‌قدم شدن همیشه به معنای کوچک شدن نیست. عزت‌نفس یعنی ارزش خودتون رو بدونید، بدون اینکه لازم باشه همیشه خودتون رو بالاتر از دیگران قرار بدید.


#پاسخ سرکار خانم کریمی کارشناسی ارشد روان شناسی عمومی، درمانگر زوجین و خانواده

Читать полностью…

#سوال
سلام دانش آموز بیش فعال رو چجوری میشه کنترل کرد که توی مدرسه شلوغی نکنه؟ راهکار بدید لطفا


سلام و وقت بخیر

برای دانش‌آموز بیش‌فعال هدف بهتره کنترل کردن نباشه بلکه کمک کنیم انرژی و تکانشگریشو در مسیر قابل‌قبولی هدایت کنه
چند راهکار برای مدرسه:
۱.جای نشستن دانش اموز باید نزدیک معلم و دور از پنجره و در باشه که حواسش پرت نشه
۲. دستوره کوتاه و یک مرحله ای باشه مثلا بگو کتابتو باز کن بعد دستور بعدی
۳. قوانین کوتاه و مشخص باشه مثلا بدون اجازه دستمو بالا نمیبرم یا بدون اجازه از جام بلند نمیشم
۴. بهش کارهای برنامه ریزی شده بدیم مثلا تخته رو پاک کنه یا برگه ها رو پخش کنه
۵. جلوی بچه ها بهش تذکر ندیم بجاش قرارداد بین معلم و دانش اموز باشه مثل کارت قرمز روی میز یا تماس چشمی که وقتی معلم اشاره کرد متوجه بشه
۶. معلم باید با خانواده و متخصص هماهنگ باشه


#پاسخ سرکار خانم کبریایی کارشناس ارشد مشاوره خانواده، مشاوره پیش از ازدواج

Читать полностью…

از ایده تا چاپ کتاب، فقط یک قدم!

اگر به دنبال یک شروع حرفه‌ای در دنیای پژوهش و نویسندگی هستی، این دوره آموزشی انتخاب عاقلانه و درستیه 👌🏻

حتما پوستر و ببین و برای کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی کامل‌تر با دوره پیام بده:

📞 09221868495 | @Multirasesh2


⚜ /channel/multirasesh
⚜ /channel/multirasesh
⚜ /channel/multirasesh

Читать полностью…

#سوال
سلام بر دوستان عزیز و روانشناسان محترم . سوالی در خصوص روشها و راههای درمان احتمالی همجنسگرایی در مردان داشتم . لطفا فقط عزیزانی که در این مورد مطالعه دارند و کیسهای مشابه مشاهده نمودند راهنمایی بفرمایند . دوستان دیگر چه برای کنجکاوی و یا برای سرگرمی تشریف نیارن . ممنون از بزرگواری و لطف بی حد شما .


همجنسگرایی بیماری نیست و نیازی به درمان نداره و هیچ روش علمی معتبری هم برای تغییر گرایش وجود نداره
پس رویکرد درست پذیرش و درمان تاییدی برای کاهش فشار روانی هست


#پاسخ سرکار خانم مهسا سروش
کارشناس ارشد روان شناسی عمومی، روان درمانگر فردی، زوج درمانگر و سکس تراپیست / مداخله در بحران

Читать полностью…

#سوال
سلام وقت بخیر
فردی از دست دادن یا همون عشق نافرجام رو بعد ۶ سال فراموش نکرده
‌‌باید چیکار کنه؟‌‌


سلام همراه عزیز
اگر کسی رو هنوز بعد ۶ سال فراموش نکردی، اول از همه خودتو سرزنش نکن . اما یه سوال مهم از خودت بپرس: « من هنوز عاشق خود اون آدمم یا دلتنگ احساسی هستم که در اون رابطه تجربه می کردم؟ »
گاهی ما آدما رو فراموش نمی کنیم چون رابطه از لحاظ عاطفی برامون تموم نشده، شاید حرفهای نگفته یا سوالهای بی جوابی برامون مونده و به نوعی بخشی از وجودمون در اون رابطه گیر کرده.
اگه سالهاست زندگی عاطفیت تحت تاثیر اون رابطه قرار گرفته، مدام گذشته رو مرور می کنی، آدمهای جدید رو باهاش مقایسه میکنی، یا هنوز منتظر برگشتنش هستی، بهتره به جای تلاش برای فراموش کردن، دلیل موندن این رابطه در ذهن و احساست رو بررسی کنی.
گاهی چیزی که باید رها بشه، خود اون آدم نیست بلکه تصویریه که از اون شخص، اون رابطه یا آینده ای که فکر میکردی میتونی باهاش داشته باشی در ذهنت ساختی.
اگر مدتهاست از لحاظ روانی و عاطفی درگیر این موضوع هستی، کمک گرفتن از یک روان درمانگر میتونه به پیدا کردن ریشه دلبستگی و تموم کردن این رابطه به شکل سالم از لحاظ ذهنی و احساسی، به شما کمک کنه.

#پاسخ سرکار خانم نیره آزادی نقش
کارشناس ارشد مشاوره از دانشگاه علامه طباطبایی
روانشناس | مشاور خانواده و ازدواج

Читать полностью…

‍ #سوال
سلام .وقت به خیر
لطفا راهکار های عملی برای ارتباط با فرد خودشیفته که دایم در حال بازی روانی است وانتقاد وتحقیر میکنه .بفرمایید .(دور شدن ازش مقدور نیست.)

#پاسخ سرکار خانم عباسیان کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، درمانگر فردی شناختی/رفتاری

Читать полностью…

💢با درود و وقت بخیر خدمت تمامی همراهان به اطلاع می رساند


💢جهت درج هرگونه آگهی تبلیغاتی واطلاع رسانی شامل👇

1️⃣ اطلاع رسانی دوره ها و کارگاه های آموزشی


2️⃣‌ ارائه خدمات علمی، پژوهشی، دانشجویی، پرسشنامه و ....


3️⃣ استخدام


4️⃣ فروش کتاب

و کلیه موضوعات مرتبط با سوپرگروه روان شناسان و کانال گنجینه گپ روان شناسان جهت ارائه خدمات و همکاری با ادمین های گروه در ارتباط باشید.


❌با عرض پوزش تمامی موارد بدون هماهنگی و اطلاع از شرایط ارائه در گروه حذف خواهد شد.


💢همچنین سوپر گروه روان شناسان و کانال گنجینه گپ با گروه های بالای هزار عضو تبادل خواهد داشت.

Читать полностью…

/channel/Applied_Psychologyy/660

Читать полностью…

سلام🤗

من دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه خوارزمی هستم و برای پایان‌نامه‌ام در حال اعتباریابی یک پرسشنامه تجربه زمانی و مکانی برای جامعه ایرانی هستم.

وقتی که می‌گذارید و پاسخ های شما بسیار ارزشمنده و جهت قدردانی از همکاریتان، بین افراد شرکت کننده یک قرعه کشی انجام شده و به ده نفر هرکدام هدیه نفیسی داده می‌شود😍🎁

برای شرکت در قرعه کشی ایمیل خود را در انتهای پرسشنامه بنویسید👌


پاسخ‌ها کاملاً ناشناس و محرمانه است و فقط برای پژوهش علمی استفاده می‌شود.

زمان تقریبی: حدود ۱۰ دقیقه

🔺 دوستان نمونه های زیادی نیاز دارم و تقریبا نصفش مونده. ممنون میشم یاری کند🙏

لینک: https://survey.porsline.ir/s/kmeZwR4c

پیشاپیش از همکاری‌تون صمیمانه ممنونم 🙏

Читать полностью…

#سوال
با سلام آقا هستم ۲۷ ساله یکبار خودکشی ناموفق داشتم خیلی افسرده هستم دکتر روانشناس و روانپزشک هم رفتم ولی همچنان حال روحیم‌خرابه خاستم بپرسم آیا بستری شدن تاثیری بر حال روحیم داره چون خستم از دست همه مردم؟

بله مخصوصاً با توجه به سابقه اقدام به خودکشی و اینکه درمان سرپایی هنوز حالتون رو بهتر نکرده در بیمارستان می‌تونن شما رو در محیط امن تحت نظر بگیرن و درمان دارویی و روان‌پزشکی رو دوباره تنظیم کنن


#پاسخ سرکار خانم مهسا سروش
کارشناس ارشد روان شناسی عمومی، متخصص روان درمانی فردی و بین فردی، تسهیلگر مهارت های زندگی، مداخله در بحران و مسائل جنسی و زناشویی

Читать полностью…

تا کمالگرا بیاد فکر کنه کدوم راه بهتره
عملگرا رفته و برگشته .

@gp_ravanshenasan
@gap_ravanshenasan

Читать полностью…

#سوال
سلام و درود عذر میخوام توصیه شما برای کسی که خیانت یکی از اقوامشو فهمیده چیه ایا باید برم و به شوهر
اون شخص اطلاع بدم یا نه‌‌


سلام اگه فقط شنیدید یا مطمئن نیستید وارد ماجرا نشید اما اگه با اطمینان و مدرک میدونید بهتره قبل از گفتن به شوهرِ اون فرد عواقب و امنیت طرفین رو در نظر بگیرید و اگه احتمال درگیری یا آسیب وجود داره مستقیم دخالت نکنید در چنین شرایطی مشورت با یک فرد عاقل و بی‌طرف هم می‌تونه راه خوبی باشه


#پاسخ سرکار خانم مهسا سروش
کارشناس ارشد روان شناسی عمومی، روان درمانگر و تسهیلگر مهارت های زندگی

Читать полностью…

‍ سلام وقت بخیر
یه سوال
اینکه کسی که افسردگی داره
بعد از تخلیه هیجانی تخلیه بار منفی ذهنش، تخلیه حال بدش
یهو روانش و بدنش واکنش میدن طبیعیه؟ علتش چیه اصلا؟

مثلا بعد از یه مسافرت خیلی دلچسب که شخص خیلی حالش خوب میشه و آرامش میگیره، چند ساعت بعد از اون حال خوب و آرامش درگیر میشه، استرس شدید، بغض، ضعف عضلانی خیلی بالا، عرق سرد، و یه حالت گیجی طور

اینا طبیعیه؟ نشونه ی چیه
چه کاری باید براش انجام داد


#پاسخ
جناب آقای اکبر نصیری
کاندیدای دکترای روانشناسی دانشگاه خوارزمی تهران
مشاور تحصیلی
درمانگر فردی بزرگسال
اعتیاد به مواد مخدر و دخانیات

Читать полностью…

‍ #سوال
سلام وقت بخیر
میشه راهنمایی فرمایید فردی که فقط حرف خودشو میزنه و به هیچ گونه حرف دیگران قبول نمیکنه و واکنش نشون میده یا خیلی زود در برابر حرف دیگران عصبانی میشه یا میخواد به علت عصبانیت زیاد چیز بشکنه و داد بیداد میکنه چه اختلالی داره ؟
چرا این فرد حس میکنه فقط حرف خودش درسته و نظر دیگران قبول نداره و اهل مشورت کردن نیست

#پاسخ سرکار خانم عباسیان کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، درمانگر فردی شناختی/رفتاری

Читать полностью…