76009
Если не бегать пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь! Реклама — @manson_rekl РКН: https://clck.ru/3GVPTQ
"Идиоты" — так психологи называют депрессивных людей
Ведь они не пользуются готовыми методиками от стресса и тревоги, а потом жалуются что нет сил встать с кровати
Затем попадают в больницу и тратят огромные деньги на лечение — хотя могли почитать канал Просветление
Там выкладывают 5-минутные практики на каждый день, с которыми каждый сможет пройти через любую жизненную "жопу", оставив все нервные клетки при себе
Почитайте, изменения заметите сразу: @prosvetlenie
Самые опасные фрукты и овощи 😱
Согласно данным FDA и USDA, эти продукты с наибольшей вероятностью содержат пестициды.
• Клубника
• Шпинат
• Зелень кале, листовой капусты и горчицы
• Персики
• Груши
• Нектарины
• Яблоки
• Виноград
• Болгарский и острый перец
• Вишня
• Черника
• Зеленая фасоль
@doc_dali 👨⚕️
Что происходит с иммунитетом при стрессе?
Смотрите подробнее об этом в видео 👆🏻
@doc_dali 👨⚕️
Психопата выдают глаза.
Он может улыбаться, говорить правильные вещи — но взгляд будет “неживой”.
❗️Есть простые признаки, по которым можно распознать психопата за 2–3 минуты.
Этот метод используют не только психиатры, но и спецслужбы.
👉 Если хочешь понимать, кто перед тобой — нормальный человек или хищник в маске, почитай канал к психологу Валерию Майеру.
Здесь объясняют, как не попасться в ловушку обаяния,
чем психопаты отличаются от нарциссов и почему "тревожный звоночек" лучше услышать сразу.
Подпишись — такие вещи нигде не объясняют всерьёз:
@valera_psih
Нефильтрованное пиво признано полезным
• Согласно данным РОСБИОТЕХ, умеренное потребление нефильтрованного пива способствует восстановлению после тяжёлого дня или тренировки благодаря содержанию витаминов группы B и другим полезным компонентам.
🔴Совет от учёных: выбирайте только качественные продукты, отдавайте предпочтение тёмным сортам и избегайте солёных закусок, таких как сухари и рыба, чтобы не вызвать отёки.
@doc_dali 👨⚕️
Как правильно варить яйца 🥚
Ловите подсказку!
@doc_dali 👨⚕️
Убийцу выдают жесты рук
Этот метод использовал Фрейд до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.
Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал По Фрейду.
Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.
Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: /channel/accto_freud
Кому не рекомендуется пить кофе?
1️⃣ Людям с тревожностью и проблемами с нервной системой, так как кофеин может усугубить их состояние.
2️⃣ Тем, кто страдает от бессонницы или нервного перенапряжения, поскольку кофе может нарушать сон и вызывать зависимость.
3️⃣ Тем, у кого есть проблемы с пищеварением, так как кофе может раздражать желудок.
4️⃣ Людям с гипертонией, так как кофе может повышать артериальное давление.
@doc_dali 👨⚕️
Топ продуктов с содержанием витамина С
Смотрите в видео 👆
@doc_dali 👨⚕️
🇨🇳 Все цитаты Конфуция собрали в одном дневнике Восточный Дракон!
Глубокие мысли китайских мудрецов, философов и военачальников — в одном канале.
Каждая цитата — ответ на вопросы, а их речи заставляют задуматься о жизни.
Подпишись и прикоснись к великой силе китайской мудрости!
/channel/+tCBLw1g_dTcyNGFi
Во время тренировок важно следить за уровнем жидкости в организме
Но чрезмерное потребление жидкости может быть опасным, приводя к потере натрия.
• Рекомендуется пить 0,1–0,2 литра воды каждые 15–20 минут, так как организм может усваивать от 300 до 1200 мл жидкости в час.
• Лучше всего пить чистую воду, добавляя гималайскую соль, лимон или мед — спортивные напитки должны содержать натрий и электролиты. Кокосовая вода также полезна.
@doc_dali 👨⚕️
Русские девушки массово начали зарабатывать на крипте. Раньше эта ниша была сложной для всех, кто не разбирается в финансах, но сейчас всё иначе.
Запад инвестирует в крипту миллиарды, ЦБ вот-вот выпустит цифровой рубль, а Россия запускает официальную криптобиржу.
Сегодня чтобы зарабатывать хотя бы 200-300к на крипте, не нужно быть гением. Просто читайте Андрея Котока.
Это один из немногих фанатов крипты, который по шагам может объяснить даже вашей бабушке, откуда в крипте деньги, как она работает и как даже новичку стабильно увеличивать капитал на 50% в месяц.
Подписывайтесь, в закрепе есть пошаговый план для заработка и список монет, которые скоро кратно вырастут: @kotok_crypto
Bounty может вызывать диарею, предупреждают врачи 😱
• В составе батончика была обнаружена добавка Е422, которая оказывает негативное воздействие на желудок и обладает слабительным эффектом при чрезмерном употреблении.
• Snickers и Picnic содержат пальмовое масло, что увеличивает риск инфарктов и инсультов при частом употреблении в больших количествах.
• Батончик Goodmix отличается высокой калорийностью — 522 ккал, в то время как в остальных она составляет около 490 ккал.
@doc_dali 👨⚕️
Россиянка заболела менингитом после употребления немытых овощей и стейка
Все началось с того, что у девушки появились слабость, головная боль и головокружение.
Постепенно ее состояние ухудшилось, проявившись в светобоязни, высокой температуре, рвоте и потере четкости зрения. В итоге ей пришлось обратиться в больницу, где диагностировали менингит, вызванный Листериями.
Позже выяснилось, что девушка предпочитала стейки слабой прожарки и иногда употребляла немытые овощи.
Листерия обитает на грязных овощах, фруктах, сыром мясе и других загрязненных продуктах.
@doc_dali 👨⚕️
Какие точки массажировать, чтобы улучшить самочувствие 💆🏼♀️
Попробуйте!
@doc_dali 👨⚕️
❗️Тревога – опухоль в голове человека
3 минуты стресса сокращают жизнь сильнее, чем 50 лет курения или 6 лет наркотической зависимости, а хроническая тревожность – родитель депрессии, ожирения и даже рака
Чтобы даже «паникёр» сохранял рассудок в любой ситуации, был создан канал «Я спокойна»
Там публикуют высказывания лучших психологов современности, которые прокачают выдержку, помогут за МИНУТУ снимать стресс и без таблеток лечить даже тяжёлую депрессию
Подписывайтесь, люди будут восхищаться вашим спокойствием: /channel/+FhBeWpN_NvI4MzMy
Тяга к сладкому и солёному может свидетельствовать о стрессе — утверждают диетологи
Организм стремится восполнить недостающую энергию с помощью такой пищи.
Механизм действия таков: когда вы перекусываете шоколадом, в организм поступает глюкоза, которая повышает уровень серотонина, отвечающего за настроение и чувство счастья. Поэтому после употребления сладкого вы действительно можете почувствовать расслабление и комфорт.
Солёная пища оказывает аналогичное воздействие благодаря своей хрустящей текстуре. Хруст активирует блуждающий нерв, который связан с эмоциональной регуляцией и пищеварением, и его активация может приносить облегчение в стрессовых ситуациях.
@doc_dali 👨⚕️
Когда уже появятся награды за такие успехи?
@doc_dali 👨⚕️
Илья взял землю за 87.000 ₽. Через 4 месяца продал за 920.000 ₽
Знаешь, что он сделал? Оформил “бесхозный” участок через государство.
Это не розыгрыш. Не “по блату”.
Просто есть легальная юридическая процедура, по которой можно взять землю у государства — и это не афишируют.
А мы сделали это системой.
✔️ Закрытая платформа с участками по регионам
✔️ Пошаговая инструкция
✔️ Юридическая поддержка и клуб практиков
Ты не просто получаешь “теорию” — ты идёшь по проверенному маршруту.
📌 Стоимость оформления: 3–5% от рыночной
📌 Земля – актив, который растёт в цене
⚠️ С каждым днём участков становится меньше — не тяни. Если интересно — подробности тут 👉 @svoygectar
Что можно убрать из аптечки?
• Зелёнка и йод — эти средства для обработки ран уже не являются оптимальным выбором, они сушат кожу, могут вызвать ожоги, затрудняют осмотр раны и не предотвращают инфекции.
• Иммуностимуляторы — не существует ни одного надежного исследования, подтверждающего их эффективность при ОРВИ, это просто трата денег.
• Противокашлевые сиропы «от всего» — лекарства, которые одновременно «разжижают» и «подавляют» кашель, — это противоречие. Кашель — это защитный рефлекс, и следует лечить не его, а основную причину.
• Спреи с антибиотиками для горла — эти местные антибиотики не действуют системно, но могут привести к местной устойчивости микрофлоры и вызвать аллергические реакции.
@doc_dali 👨⚕️
Каких насекомых отпугивают растения 🌱
Сохраняйте!
@doc_dali 👨⚕️
Со стабильным доходом можно построить финансовую свободу и навсегда забыть о нехватке денег и кредитах
Если заняться вопросом серьёзнее и начать инвестировать – через время даже новичок позволит себе уволиться с работы и жить в удовольствие.
Всё это – простые правила финансовой грамотности, которой не учили в школе, но теперь учат в канале Алексея Чечукевича, опытного инвестора и автора книги «Инвестиции на диване».
Внутри найдёте всю информацию для старта: от выбора инструментов и правил безопасности до разбора всех ошибок, с которыми сталкивается каждый новичок. Про всё простым языком – таким, что разберётся даже ребенок.
Упускать такую возможность в 2025 году – глупо, ведь как и везде, больше всех заработают именно те, кто раньше начал.
Переходите и забирайте БЕСПЛАТНО курс "Первые деньги на крипте"👇 @wallet_with_bitcoins
Жидкость для вейпов оказывается в 13 тысяч раз слаще сахара ‼️
Исследование показало, что подсластитель Neotame используется в большинстве популярных электронных сигарет. Он не указан в составе и одобрен только для употребления в пищу, но не для вдыхания, и содержится в 53 из 73 вейпов.
Этот подсластитель был выбран за свою высокую термостойкость по сравнению с другими, однако его поведение в электронных сигаретах остается неизвестным.
Предыдущее исследование показало, что Neotame может причинить серьезный вред кишечнику, а ингаляция может только усугубить этот риск.
@doc_dali 👨⚕️
Выбираем сладкую клубнику 🍓
Берите эту шпаргалку с собой в магазин!
@doc_dali 👨⚕️
Каждый день вы завтракаете своей смертью
Вместе с чаем выпиваете Е147, который раньше добавляли в военные яды. Вместе с хлебом — дюжину фосфатов. А на укусе колбасы глотаете целую охапку ядовитых химикатов.
С таким рационом жить вам осталось дай бог лет 10. И за это время вы напрочь посадите свой желудок, печень и иммунную систему.
Чтобы не отбросить коньки от приёма пищи, подпишитесь на Культ Еды. Туда вывешивают списки недорогих безопасных продуктов, которые не шприцуют чем попало, чтобы «подольше полежало и было порумянее».
Заходите и продлите себе жизнь, отказавшись от вредного шлака: /channel/+77eayvAzBnEzZTJi
Культура питания важна для здоровья пищеварительной системы
Чтобы улучшить её работу, нужно правильно выбирать продукты и следить за процессом еды.
• Питание должно быть осознанным и спокойным — еда в тишине, без отвлечений, снижает риск переедания и помогает избежать стресса, который негативно влияет на пищеварение.
• Качественное пережевывание пищи — залог хорошего пищеварения. Рекомендуется жевать каждый кусочек не менее 20 раз, что улучшает усвоение и помогает быстрее почувствовать насыщение.
@doc_dali 👨⚕️
Лучшее летнее вино по мнению профессионального сомелье 🍷
Сохраняйте, пригодится!
@doc_dali 👨⚕️
«Все приезжающие в Петербург беспрестанно повторяют слово „фантастика“» — Ф. Бегбедер
Сейчас в городе на Неве не продано 59% новостроек. При ставке под 24% ипотека стала недоступна и, чтобы не оставить миллионы квадратных метров пустовать, застройщики предлагают комфортные условия. Например, квартиры в готовых домах по cтавке 0,11% для всех.
А если учитывать ещё и дополнительные скидки покупателям из других городов, то все события сейчас играют на руку.
Для тех, кому интересны Новостройки Петербурга: больше 55 тысяч подписчиков получают такие предложения в числе первых: реальные расчёты, надёжные застройщики и детальный разбор всех нюансов — даже при дистанционной сделке