11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
داستان کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
.
چگونه با پرسیدن یک سؤال ساده میتوانید اعتماد دیگران را جلب کنید
🔺سایمون سینک (Simon Sinek)، نویسنده پرفروش و متخصص در حوزه رهبری، پیشنهاد میکند که با پرسیدن یک سوال ساده میتوان اعتماد دیگران را جلب کرد:
«آیا میتوانید به من کمک کنید؟» او معتقد است که این تصور غلط وجود دارد که درخواست کمک شما را ضعیف نشان میدهد، در حالی که حقیقت این است که مردم وقتی از آنها درخواست کمک میکنید، بیشتر به شما اعتماد میکنند.
🔺سایمون سینک در کنفرانس Brilliant Minds 2024 این موضوع را مطرح کرد و توضیح میدهد که افراد وقتی از آنها کمک میخواهید، حس احترام و اعتماد بیشتری به شما پیدا میکنند. او میگوید که وقتی دوستان یا همکاران شما با مشکلاتی روبرو میشوند و شما از آنها کمک نمیخواهید، ممکن است حس کنند که آنها را نادیده میگیرید. این موضوع باعث میشود افراد حس کنند که شما به آنها اعتماد ندارید.
🔺سینک توضیح میدهد که اعتماد هنگامی ساخته میشود که افراد حتی وقتی چندان نیازی هم نیست، باز هم تلاش کنند که از دیگران کمک بخواهند.
🔺 این امر نهتنها در روابط شخصی بلکه در محیطهای حرفهای نیز اهمیت دارد. محققان هوش هیجانی معتقدند که افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، از به اشتراک گذاشتن شکستها و مشکلات خود ابایی ندارند و آسیبپذیری را به عنوان نقطه قوت میدانند.
🔺مطرح کردن پرسشهایی مانند «نظر شما درباره… چیست؟» یا «احساس شما درباره… چیست؟» به گسترش گفتوگوها و افزایش اعتماد میان افراد کمک میکند. این نوع پرسشها باعث میشوند افراد در محیطهای کاری و شخصی احساس ارزشمندی کنند و به ارتباطات عمیقتری دست یابند
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
رفتار هر آدم ، آینه آگاهیشه. بعضی وقتا نور می تابونه ، بعضی وقتا هم سایه. هر کسی به اندازه ی آگاهی خودش راهشو پیدا می کنه. یکی درست میره ، یکی سخت ، یکی هم شاید اشتباه ، مهم اینه تو آگاه تر بشی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📚 #یک_دقیقه_مطالعه
داوینچی موقع کشیدن تابلو "شام آخر" دچار مشکل بزرگی شد: می بایست "نیکی" را به شکل عیسی" و "بدی" را به شکل "یهودا" یکی از یاران عیسی که هنگام شام تصمیم گرفت به او خیانت کند، تصویر می کرد. کار را نیمه تمام رها کرد تا مدل های آرمانی اش را پیدا کند.
روزی در یک مراسم هم سُرایی، تصویر کامل مسیح را در چهره یکی از جوانان هم سرا یافت. جوان را به کارگاهش دعوت کرد و از چهره اش اتودها و طرح هایی برداشت. سه سال گذشت. تابلو شام آخر تقریباً تمام شده بود ؛ اما داوینچی هنوز برای یهودا مدل مناسبی پیدا نکرده بود…
کاردینال مسئول کلیسا کم کم به او فشار می آورد که نقاشی دیواری را زودتر تمام کند. نقاش پس از روزها جست و جو ، جوان شکسته و ژنده پوش مستی را در جوی آبی یافت. به زحمت از دستیارانش خواست او را تا کلیسا بیاورند ، چون دیگر فرصتی برای طرح برداشتن از او نداشت. گدا را که درست نمی فهمید چه خبر است به کلیسا آوردند، دستیاران سرپا نگه اش داشتند و در همان وضع داوینچی از خطوط بی تقوایی، گناه و خودپرستی که به خوبی بر آن چهره نقش بسته بودند، نسخه برداری کرد.
وقتی کارش تمام شد گدا، که دیگر مستی کمی از سرش پریده بود، چشمهایش را باز کرد و نقاشی پیش رویش را دید، و با آمیزه ای از شگفتی و اندوه گفت: "من این تابلو را قبلاً دیده ام!" داوینچی شگفت زده پرسید: کی؟! گدا گفت: سه سال قبل، پیش از آنکه همه چیزم را از دست بدهم. موقعی که در یک گروه هم سرایی آواز می خواندم، زندگی پراز رویایی داشتم، هنرمندی از من دعوت کرد تا مدل نقاشی چهره عیسی بشوم!
می توان گفت نیکی و بدی یک چهره دارند؛ همه چیز به این بسته است که هر کدام كى و كجا سر راه انسان قرار بگیرند ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢استفاده از شبکههای اجتماعی با کاهش نمرات خواندن و حافظه در کودکان ارتباط دارد
تنها کمی بیش از یک ساعت استفاده اضافی از شبکههای اجتماعی در روز، میتواند نمرات خواندن و حافظه نوجوانان را کاهش دهد. این نتیجه پژوهش جدیدی است که بیش از ۶۵۰۰ کودک را در دوره افزایش استفاده از صفحهنمایش در سالهای آغازین نوجوانی دنبال کرده است
بر اساس دادههای طرح «رشد شناختی مغز نوجوانان»، پژوهشگران مهارتهای شناختی کودکان ۹ تا ۱۳ ساله را با آزمونهای استاندارد خواندن، حافظه و واژگان سنجیدند. یافتهها نشان داد حتی میزان اندکی افزایش در استفاده از شبکههای اجتماعی نیز با افت قابلاندازهگیری در عملکرد شناختی آنان همراه است.
افزایشهای کوچک، اثرات قابلاندازهگیری
این پژوهش که بهتازگی در نشریه جاما منتشر شده، شرکتکنندگان را بر اساس میزان استفاده از شبکههای اجتماعی به سه گروه تقسیم کرد: در یک گروه حدود ۵۸ درصد اصلاً یا بسیار کم از شبکههای اجتماعی استفاده میکردند، در گروهی دیگر ۳۷ درصد افزایش اندک اما تدریجی داشتند، و در گروه سوم نزدیک به ۶ درصد استفاده فزاینده و بالا نشان دادند.
نوجوانانی که حدود ۸۰ دقیقه در روز از شبکههای اجتماعی استفاده میکردند، در مقایسه با کسانی که تنها حدود ۲۰ دقیقه در روز آنلاین بودند، تعداد کمتری واژه را بهدرستی میخواندند و هنگام تطبیق یک واژه شنیدهشده با تصویر مربوط به آن، اشتباهات بیشتری داشتند. عملکرد آنها در آزمون حافظه هم ضعیفتر بود. آنهایی که استفاده بالای فزاینده داشتند و تقریباً سه ساعت در روز به شبکههای اجتماعی اضافه کردند، تا چهار نمره کمتر در آزمونها کسب کردند.
نویسندگان پژوهش نوشتند: «این تحلیل نشان داد که حتی افزایش اندک و نیز افزایش زیاد استفاده از شبکههای اجتماعی در اوایل نوجوانی، با افت قابلتوجه عملکرد در جنبههای خاصی از تواناییهای شناختی همراه است.»
پژوهشگران تأکید کردند هرچند این اختلاف نمرهها ممکن است کوچک به نظر برسد، اما میتواند پیامدهای واقعی در مدرسه داشته باشد؛ ازجمله طولانیتر شدن زمان انجام تکالیف یا عقبماندن دانشآموزان در درسهایی که نیاز به یادگیری تجمعی دارند، مثل ریاضی و خواندن.
تأثیر در «دنیای واقعی»
شری مدیگان، روانشناس بالینی از دانشگاه کلگری، و همکارانش در سرمقالهای همراه با این پژوهش توضیح دادند که تفاوتهای شناختی میان کودکانی که مدت طولانی از شبکههای اجتماعی استفاده میکنند با آنهایی که استفاده کمی دارند، در سطح جمعیت احتمالاً معنادار است.
آنها نوشتند: «تفاوتهای ظریف در تواناییهای شناختی در سطح گروهی ممکن است باعث شود دانشآموزان بهطور میانگین زمان بیشتری برای انجام تکالیف صرف کنند؛ در درسهایی که یادگیری آنها تجمعی است، مثل ریاضی و خواندن، عقب بیفتند؛ یا حتی بهطور کامل از درس و مدرسه فاصله بگیرند.»
این یافتهها در زمانی منتشر میشود که برخی مدارس در حال بررسی ممنوعیت استفاده از تلفن همراه در ساعات آموزشی هستند؛ موضوعی که اکنون با شواهد تازهای درباره تأثیر احتمالی شبکههای اجتماعی بر یادگیری همراه شده است.
با این حال، کارشناسان هشدار میدهند که نباید با قطعیت درباره رابطه علت و معلولی حکم صادر کرد.
دکتر نونا کوچر، روانپزشک مستقر در میامی در مجموعه «کوینتسنس روانپزشکی» که در این پژوهش نقشی نداشته می گوید : «سخت است بگوییم که فقط شبکههای اجتماعی باعث این تغییرات شدهاند. این پژوهش یک ارتباط را نشان میدهد، نه اثبات علت و معلول.»
او افزود: «کودکانی که بیشتر آنلاین هستند ممکن است کمتر بخوابند، کمتر مطالعه کنند یا همزمان چند کار انجام دهند؛ و همه این موارد میتوانند بر حافظه و تمرکز اثر بگذارند.»
به گفته او، محیط خانه، حجم تکالیف مدرسه و ویژگیهای شخصیتی نیز میتوانند نقش داشته باشند. «پس شبکههای اجتماعی شاید بخشی از ماجرا باشد، اما احتمالاً فقط یک قطعه از یک پازل بسیار بزرگتر است.»
پژوهشگران نیز به محدودیتهایی اشاره کردهاند؛ از جمله تکیه بر گزارشدهی خود کودکان درباره میزان استفاده از شبکههای اجتماعی و اینکه ماهیت مشاهدهای این پژوهش نمیتواند رابطه علت و معلول را ثابت کند.
@Ravanbinesh
گفتم ای دل سر و تن سوختنت یعنی چه!
مست از باده بر افروختنت یعنی چه!
همچو پروانه پر و بال بر آتش زدنت
چشم بر شعلهی خود دوختنت یعنی چه!
گفت پروانه دل سوختنیست
شمع این رابطه افروختنیست
گفتم این عشق جنون است در این شعله مرو
خیزش آتش و خون است در این شعله مرو
رقص در شعله چه رقص است دلا! کوش بیاب
این جنون نقش فسون است در این شعله مرو
گفت عشق است این جنون و غیر هیچ
بی جنون عاشق نهای بر خود مپیچ
گفتمش عشق کجا عاشق بیمار کجا!
شوکت غنچه کجا! مسکنت خار کجا!
این چه سریست که صید از پی صیاد رود
صولت شیر کجا! هوبرهی زال کجا!
گفتم ای دل تو مراد منی آسوده برو
هرچه گفتم بی خطا بود تو نشنوده برو
بین ما آنکه نیاگیخته از عشق منم
من آلوده رها کن؛ تو نیالوده برو
گفت دل اصل است؛ تن نقش مجاز
سوی اصل خویش خواهی گشت باز
عباس_زرونده
با صدای: هژیر_مهرافروز
روز مرد و روز پدر مبارک
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥 آزار زنان هندی با استفاده از هوش مصنوعی
هوش مصنوعی در هند با سرعت بالایی گسترش یافته اما پشت این پیشرفت، سایهای تاریک پنهان شده است: زنان قربانی آزار آنلاین و تصاویر برهنه جعلی شدهاند. فعالان حقوق دیجیتال هشدار میدهند که بدون قوانین قوی و حمایت مؤثر، امنیت زنان در فضای مجازی به خطر می افتد.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اولین ازدواج با چتجیپیتی!
در ژاپن، زنی ۳۲ ساله از شهر اوکایاما پساز تجربه یک شکست عاطفی، برای غلبه بر احساس تنهایی به گفتوگو با برنامه چتجیپیتی روی آورد. او به تدریج نسخهای شخصیسازیشده از این هوش مصنوعی ایجاد کرد و نام آن را «لون کلاوس» گذاشت؛ شخصیتی که به گفته خودش، شنوندهای مهربان و همراهی آرام برای او شده بود.
این زن که در رسانههای ژاپنی با نام «کانو» معرفی شده است، میگوید گفتوگوهای روزانه با این هوش مصنوعی باعث شد به او احساس عشق پیدا کند. ارتباط میان آنها گاهی تا صد پیام در روز میرسید و در نهایت، «کلاوس» در یکی از مکالمات مجازی به او ابراز علاقه کرد و پیشنهاد ازدواج داد.
او مراسمی واقعی با حضور خانواده و مهمانان برگزار کرد؛ در حالی که پیامهای داماد روی صفحه تلفن همراهش به نمایش درمیآمد. خانوادهاش ابتدا مخالف بودند اما در نهایت در مراسم شرکت کردند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
«چگونه واکنش فاونینگ باعث فاصله در روابط بزرگسالی میشود»
مجلهی Psychology Today
«فاونینگ» (Fawning) نوعی واکنش روانی به تروما یا آسیب دوران کودکی است.
کودکی که در خانهای ناامن، پرتنش یا آشفته بزرگ میشود، برای بقا یاد میگیرد احساسات دیگران را بخواند و خودش را با آنها تطبیق دهد تا از خشم یا تنبیه در امان بماند.
در نتیجه، یاد میگیرد همیشه خوشایند و سازگار باشد، حتی اگر به قیمت نادیده گرفتن خودش تمام شود.
_تفاوت فاونینگ با خوشرفتاری یا مردمداری
دکتر اینگرید کلیتون توضیح میدهد که فاونینگ شبیه "راضی نگه داشتن دیگران" نیست.
««راضی نگه داشتن دیگران» یک انتخاب آگاهانه است برای کسب تأیید یا جلوگیری از درگیری.
اما «فاونینگ» یک واکنش بقا است؛ ناخودآگاه و ریشهدار در ترس.
کسی که فاون میکند (fawner)، عملاً دارد از خود واقعیاش جدا میشود تا زنده بماند.
پیامدها در بزرگسالی
افراد فاونر در بزرگسالی معمولاً:
بسیار خوشبرخورد، مطیع و قابلاعتماد به نظر میرسند،اما در درون دچار اضطراب، بیهویتی و خستگی روانی هستند.
آنها نمیدانند چه میخواهند یا چه احساسی دارند، چون سالهاست خودشان را ساکت کردهاند.
در نتیجه، روابطشان سطحی میشود — ظاهراً مهربان و آرام، اما بدون صمیمیت واقعی.
فاونینگ در فرهنگ و جامعه
دکتر کلیتون میگوید سیستمهای فرهنگی مانند پدرسالاری، نژادپرستی یا هنجارهای جنسیتی، این رفتار را تقویت میکنند
بهویژه در زنان یا اقلیتها، که یاد میگیرند برای امنیت و پذیرش، خودشان را تطبیق دهند و مخالفت نکنند.
نشانههای رفتاری فاونینگ
برخی رفتارهای شاخص:
همیشه موافقت کردن برای جلوگیری از دعوا
عذرخواهی مکرر حتی وقتی مقصر نیستند
تغییر مداوم لحن و ظاهر برای خوشایند دیگران
مراقبت وسواسی از احساسات دیگران
ناتوانی در گفتن «نه»
نقش دائمی میانجی یا صلحدهنده در خانواده و روابط
لبخند زدن و موافقت ظاهری حتی وقتی ناراحتاند
پیام اصلی: فاصلهی خاموش
فاونینگ الزاماً به قطع رابطه منجر نمیشود، اما باعث جدایی عاطفی و روانی پنهان میشود
— فرد در ظاهر در ارتباط است، ولی در درون از خود و دیگران فاصله دارد.
راه رهایی:
بهگفتهی کلیتون، رهایی کامل از فاونینگ ممکن نیست، اما میتوان آگاهانه اصالت و خودواقعی را بازپس گرفت.
راهکارها:
شناختن الگوهای فاونینگ در خود
تمرین گفتن «نه» و بیان نیازها
پذیرش ناراحتی و ریسک صمیمیت واقعی
رها کردن انتظارات غیرواقعی از خود
دریافت حمایت درمانگر یا گروه درمانی
فاونینگ در کودکی ما را نجات میدهد، اما در بزرگسالی ما را از خویشتن جدا میکند.
بهقول کلیتون:
«رهایی از فاونینگ یعنی دعوت خودِ واقعیمان به مهمانی زندگی — یعنی دوباره به مهمانی زندگی بازگردیم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
رقص؛ این عریان کننده ی روح ،تناوبی از جنون و اندیشه و آمیخته ای از هبوط و صعود ذهن ...
رقص؛ این آتشفشان شادی و حزن؛ نقطه ای که در آن، بجای واژه ها، بدنهای بی قید ترجمان روح می شوند.
رقص؛ این هولناک زیبا، این جنگ شورانگیز بین روح و بدن، جایی که در آن، مرز بین جسم و روح، باطن و بُرون و ترس و بی پروایی، در بزنگاه عصیان، زدوده می شود.
رقص یک اتصال بزرگ است.
میان انسان و بدویّت ، میان امروز و پیشینه ای بکر و دست نخورده؛ جهانی کهن که هنوز ارواح نیاکانش در آن زندگی می کنند...
رقص یک انفصال بزرگ است.
میان انسان و اکنون ، اکنونی که با مادیّات و وعده ی شادی و رفاه بخشیدن، حصارهای روح و بدن را هرروز تنگتر می کند.
رقص ویران کننده ی حصارهاست ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آنچه باعث میشود بتوانیم سالها با شریک زندگیمان رابطه صمیمانه برقرار کنیم این است که بتوانیم خشم و گاهی نفرتی را که در رابطه به وجود میآید تحمل کنیم، رفتار مخرب نشان ندهیم و به او صدمه نرسانیم. این موضوع در مورد دوستان و خانواده هم صادق است.
تحمل این نوع دوسوگرایی به این معناست که یاد بگیریم، بدون آنکه از پا دربیاییم، هیجانی را تجربه کنیم و همچنین درک کنیم که همه احساسات موقتیاند. تحمل دوسوگرایی یعنی قادر باشیم این فکر و اعتقاد را داشته باشیم که: ممکن است الان از تو متنفر باشم و بخواهم خرخرهات را بجوم. اما میدانم که این احساس میگذرد و درنهایت، باز هم به تو عشق میورزم.
شاید شما کسانی را بشناسید که مدام از این رابطه به آن رابطه عاشقانه میپرند یا مدام دوست عوض میکنند و با دوستان قبلیشان به هم میزنند. اگر نمیتوانید واقعیت هیجانات آمیخته را تحمل کنید، مشکل بتوانید در روابط صمیمی بلندمدت دوام بیاورید.
جوزف برگو
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
گاهی راحتتر آن است با وجود اندوهی که در درونتان موج میزند لبخند بزنید تا اینکه بخواهید به همه عالم علت غمگینی خود را توضیح دهید.
ساراماگو.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔴خیلی مهم / حتما حتما ببینید!
ورزش ساده ای که بالاترین میزان تقویت و افزایش حافظه را دارد!
شدیدا توصیه می شود کلیپ را ببینید
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
فیلمی که برنده جایزه شد
ورونیکا گورین
فیلم انگیزشی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اختلالات پوستکنی و موکنی از نگاه گادینی (فانتزی در بدن):
در این اختلالات، یک اضطراب، تنش یا تعارض روانی که برای فرد غیرقابل بیان یا تحمل است، از حوزهٔ ذهن به حوزهٔ بدن «جابجا» (Displaced) میشود. فرد بهجای اینکه بتواند با احساس گناه، شرم، خشم یا درماندگی دستوپنجه نرم کند، این نبرد را بر روی پوست و موی خود انجام میدهد و بدن تبدیل به «صحنهٔ نبرد» میشود.
این رفتارها اغلب در حالتهای «خلسهوار» یا dissociative رخ میدهند. فرد در آن لحظه درگیر یک فانتزی ذهنی پیچیده نیست، بلکه تمام توجهش معطوف به یک حس بدنی (یک ناهمواری روی پوست، یک تار موی زبر) و یک عمل فیزیکی (کندن، کشیدن) است. کندن یک «ناهمگونی» یا «بیقاعدگی» از سطح بدن (مثلاً یک پوسته یا یک مویی که از نظر فرد "غیرعادی" است) میتواند نمایانگر یک فانتزی ناخودآگاه برای ایجاد نظم، خلوص و یکپارچگی باشد. فرد با کندن آن بخش «ناجور»، بهطور موقت احساس میکند که بدنش را به حالت «ایدئآل»، صاف و یکدست بازمیگرداند. این یک تلاش برای برقراری نظم درونی از طریق دستکاری بیرونی بدن است. درواقع، بدن میدان عملیاتی برای بازیابی کنترل بر خود (سلف) است.
فرد با ایجاد یک درد فیزیکی، توجه خود را از یک رنج منتشر روانی به ی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپرک رنج متمرکز بدنی معطوف میکند. این یک مکانیسم دفاعی ابتدایی است: «من ترجیح میدهم این درد قابل دیدن و درک کردن را داشته باشم تا آن درد غیرقابل توصیف را».
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هر آنچه که عشق مینامیم
حرص، عشق: آه که چقدر طنین این دو واژه در قلبهای ما با هم متفاوت است! ... با اینحال هر دوی آنها میتوانند بیانکننده یک غریزهی واحد تحت دو نام مختلف باشند: اولی بهصورت منفی و ناپسند از نظر کسانی که مال و منالی اندوختهاند و غریزهی مالکیت آنها کمی ارضا شده و اکنون نگران داراییهای خود هستند؛ دومی بهصورت ستایشآمیز از نظر ناراضیان و تشنگان که این غریزه را خوب میدانند.
عشق به همنوع، آیا میل خودخواهانهی مالکیت جدید نیست؟ همینطور عشق به دانش و به حقیقت؟ و بهطور کلی خواست هر چیز جدید؟ ما کمکم از چیزهای کهنه و قدیمی و آنچه که یقیناً مال ماست خسته و دلزده میشویم و نیاز داریم باز هم دستهای خود را به طرفی نو دراز کنیم؛ زیباترین منظره هم اگر سه ماه متوالی جلوی رویمان باشد دیگر برایمان جاذبهای ندارد و دورنمای آن افق ناشناخته بیشتر ما را جلب میکند: احساس مالکیت معمولاً به مرور فرسوده میشود.
لذتی که از وجود خود میبریم برای دوام و استمرارش همیشه چیز جدیدی را در خود ما تغییر میدهد؛ و این همان چیزی است که تملک نام دارد. خستهشدن از یک تملک، خستهشدن از خویشتن است. (زیادی و وفور هم ممکن است رنجآور شود، نیاز به دور انداختن و واگذاری هم میتواند نام فریبندهی «عشق» را به خود گیرد). وقتی میبینیم کسی رنج میبرد از این موقعیت پیشآمده با کمال میل برای تصاحب او استفاده میکنیم.
این کاری است که انسان نیکوکار و دلسوز میکند؛ او نیز این خواست تملک جدید را که در روحش بیدار شده است «عشق» مینامد و بهسان ندای پیروزی جدید از آن لذت میبرد. اما بیشتر در عشق جنسی است که این میل بهطور مشخص بهصورت یک اشتیاق به تملک ظاهر میشود: کسی که دوست دارد میخواهد مالک منحصر بهفرد طرف مقابل باشد، میخواهد تسلطی مطلق بر روح و بر جسم او داشته باشد، میخواهد بهتنهایی مورد توجه و علاقه باشد و در روح دیگری بهعنوان با ارزشترین و مطلوبترین چیز در بالاترین مقام جای گیرد و فرمانروایی کند.
بهعبارت دیگر، تمام دنیا را از تمتع نعمت و خوشبختی ارزشمندی محروم کردیم! کسی که دوست دارد، میخواهد همهی رقبای دیگر را تضعیف و محروم کند و بهسان «فاتح بیباک و استثمارگر خودخواه»، مبدل به اژدهای محافظ گنج خویش شود؛ بقیهی چیزهای عالم به نظر او غیر قابل توجهی رنگ باخته و بیارزش میآیند و عاشق آماده است هر چیزی را قربانی کند، هر نظام استقرار یافتهای را مختل سازد و هر چیز با ارزشی را پس براند.
در این صورت متحیر خواهیم شد که چگونه این حرص افسارگسیخته و این بیانصافی دیوانهوار عشق جنسی تا این حد در تمام اعصار تاریخ مورد تحسین و ستایش قرار گرفته و به عرش اعلی برده شده و بدتر اینکه، از این نوع عشق، معنا و مفهوم عشق متضاد است با خودخواهی برداشت شده است؛ در حالیکه عشق شاید طبیعیترین و خودجوشترین تجلی خودخواهی آنان باشد.
این برداشت عامیانه باید توسط کسانی انجام شده باشد که کامروا نشدند و چیزی جز اشتیاق تملک نداشتهاند. این عده احتمالاً همیشه زیاد بودهاند. آنهایی که در این زمینه بهرهمند شدند و به سیری و اشباع رسیدهاند، گاهی صحبت از اهریمن خشمگین کردهاند مانند سوفوکل که محبوبترین و دوستداشتنیترین مردم آتن بود؛ اما ارس از این کفرگویان به خنده میافتد، زیرا آنها محبوبترین کسان در نظر او هستند.
اینجا و آنجا روی زمین نوعی ادامهی عشق وجود دارد که در آن اشتیاق و تملکی که در موجود نسبت به هم احساس میکنند، جای خود را به خواستی جدید، اشتیاقی جدید، عطشی والا و مشترک، عطشی برای کمال و آرمانی فراتر از هر دوی آنها داده است. اما چه کسی این نوع عشق را میشناسد؟ چه کسی آن را تجربه کرده است؟ اسم واقعی آن دوستی است.
#فریدریش_نیچه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢پیامد استفاده افراطی از اینترنت؛ افزایش ۴۰۰ درصدی زوال عقل در جوانان ۳۰ تا ۴۴ ساله
ظرفیت شناختی ما به دلیل صرف ساعات طولانی پای این دستگاهها، استفاده نکردن از مغزمان مثل گذشته و کاهش ارتباط با دیگران، در حال افت است و با رشد هوش مصنوعی، میزان محاسبه و خلق کردن هم کاهش یافته است
در سالهای اخیر تعداد افراد کمسنوسال مبتلا به زوال عقل به میزان نگرانکنندهای افزایش یافته است. متخصصان استفاده بیش از حد از گوشی، لپتاپ، تبلت و وسایلی از این دست را بخشی از علت این روند میدانند.
بنا بر اعلام سازمان «دمانس استرالیا» (Dementia Australia به معنی زوال عقل)، تعداد افرادی که در دهه ۲۰ و ۳۰ عمرشان مبتلا با زوال عقل تشخیص داده میشوند، افزایش یافته است که این افزایش با مدتزمانی که صرف استفاده از دستگاههای دیجیتال میشود، ارتباط دارد. البته بزرگترین جهش در گروه سنی ۳۰ تا ۴۴ سال مشاهده شده که طی سالهای اخیر، در نرخ ابتلای آنان به زوال عقل، رشدی ۴۰۰ درصدی ثبت شده است.
تک گاید با استناد به گزارش اداره آمار استرالیا، مینویسد که زوال عقل اکنون دلیل اصلی مرگومیر در این کشور شناخته میشود و از بیماریهای قلبی پیشی گرفته است. در سال ۲۰۲۴، بیش از ۱۷ هزار و ۵۰۰ نفر در استرالیا بر اثر زوال عقلــ از جمله بیماری آلزایمرــ جان باختند که ۹۵ درصد این افراد بالای ۷۵ سال داشتند.
سازمان دمانس استرالیا هشدار میدهد که ظرفیت شناختی ما به دلیل صرف ساعات طولانی پای این دستگاهها، استفاده نکردن از مغزمان مثل گذشته و کاهش ارتباط با دیگران، در حال افت است و با رشد هوش مصنوعی، میزان محاسبه و خلق کردن هم کاهش یافته است.
به گفته دانشمندان، در واقع همین تواناییهای شناختی که ما استفاده از آنها را تقریبا کنار گذاشتهایم، در کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل نقش مهمی دارند.
یک مطالعه اخیر روی بیش از شش هزار نوجوان نشان داد کسانی که بهطور منظم از شبکههای اجتماعی استفاده میکردند، نسبت به کسانی که بهندرت در این شبکهها فعال بودند، در انجام دادن کارهایی که نیاز به فعالیت ذهنی (تمرکز و فکر) دارند، عملکرد ضعیفتری داشتند.
در استرالیا ۳۰ هزار فرد جوان مبتلا به زوال عقل زودرس تشخیص داده شدهاند و کارشناسان پیشبینی میکنند این رقم طی چند سال آینده، به بیش از ۵۰ هزار نفر برسد.
پژوهشها نشان میدهد استفاده بیشازحد از صفحهنمایشها و دستگاههاــ گوشیهای هوشمند، تبلتها و کامپیوترهاــ میتواند موجب «از بین رفتن تعادل در استفاده از بخشهای مختلف مغز» شود، زیرا وقتی مشغول استفاده از این دستگاههاییم، از نیمکره راست مغز که مسئول خلاقیت، حافظه، پردازش احساسات و تعاملات است، کمتر استفاده میکنیم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
‼️ دسترسی به داروی تجاوز جنسی در کمتر از یک ساعت!
✍️ تبیان نوشت: خرید «داروی تجاوز» این روزها بهطرزی نگرانکننده ساده شده است. دارویی بیبو و بیمزه که بهسرعت در هر نوشیدنی حل میشود و قربانی را برای سه تا پنج ساعت بیهوش میکند
🔹 خبرنگار اجتماعی تبیان با یکی از فروشندگان در شبکههای اجتماعی تماس گرفت. او گفت هر ورق از این دارو، با احتساب هزینه ارسال، حدود ۶۴۰ هزار تومان قیمت دارد و پرداخت از طریق رمزارز نیز پذیرفته میشود.
🔹 در کمال ناباوری، شکلاتها و آدامسهایی نیز با شعار «افزایش میل جنسی» یا «مناسب مهمانی» در سایتهای بدون فیلتر عرضه میشوند؛ محصولاتی که ابزاری برای اجرای نقشههای شوم متجاوزان جنسی میشوند.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تنها آن چیزی را به خود جذب می کنید
که بی نهایت به آن می اندیشید.
فلورانس_اسکاول_شین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔹The Wild Robot (2024)
انیمیشن روبات وحشی
خلاصه داستان : پس از غرق شدن یک کشتی، ربات هوشمندی به نام رز در یک جزیره خالی از سکنه سرگردان میشود. حال او برای زنده ماندن در این محیط خشن، با حیوانات جزیره ارتباطی نزدیک برقرار کرده و از یک بچه غاز یتیم مراقبت میکند اما…
دوبله فارسی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💥@rraavvaann
چارلی کرک:
طوری زندگی کنید که
انگار خداوند همیشه در حال تماشای شماست
نظر چارلی کرک، فعال محافظهکار که هفته گذشته به قتل رسید درباره ی ویديوی ضبط شده در کنسرت کلدپلی که در آن روابط پنهانی مدیرعامل شرکت استرونومر با «کریستن کابوت»،
رئیس منابع انسانیاش آشکار شد.
کرک میگوید:
رابطه جنسی خارج از ازدواج
نباید عادیسازی شود
و نباید آن را به شوخی گرفت...
متوجه شدید رفتارشان درست از لحظهای که
دوربین روشن شد، چطور عوض شد؟
میدانستند
کاری که میکنند اشتباه است.
چند نفر از شما در زندگی کاری انجام میدهید،
چیزی مخفی، خصوصی و اشتباه که
اگر همان لحظه دوربین روشن شود،
رفتارتان عوض میشود؟...
ما باید طوری رفتار کنیم که
انگار همیشه کسی در حال تماشای ماست؛
چون خدا همیشه در حال تماشاست.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
💢گوستینگ نشانهای آشکار از افول ادب و نزاکت است
آداب اجتماعی و نزاکت بهوضوح رو به افول رفته و رواج گوستینگ یا غیب شدن ناگهانی افراد در روابط، بارزترین نشانه این افول است. عمل گوستینگ که زمانی بزدلانه تلقی میشد، امروزه بهواسطه فناوری و تغییر هنجارهای اجتماعی به امری عادی بدل شده است
این پدیده عمدتاً از شبکههای اجتماعی نشأت میگیرد. این پلتفرمها فردگرایی را بر جمعگرایی ارجح دانسته و ادب و احترام را به حاشیه راندهاند. با اینحال، عوامل دیگری نیز دخیل هستند: تربیت خانوادگی ضعیف، انزوای ناشی از همهگیری کرونا، مشاهده بینزاکتی سیاستمداران و اینفلوئنسرها و حس خودمحقپنداری. این عوامل درمجموع به یک سیر قهقهرایی منجر شدهاند.
مصادیق افول نزاکت اجتماعی بسیار فراوان است: مردم دیگر از «لطفاً» یا «سپاسگزارم» استفاده نمیکنند، مردم را با افعال مفرد خطاب قرار میدهند، در اماکن عمومی با صدای بلند با تلفن حرف میزنند، حیوانات خانگی خود را داخل فروشگاهها میبرند، چرخ خریدشان را در پارکینگ رها میکنند، وسطِ حرف دیگران میپرند و بهجای توجه به اطرافیان خود در شبکههای اجتماعی پرسه میزنند.
با اینحال، گوستینگ شاید آزاردهندهترین مصداق این پسرفت اجتماعی باشد که بهویژه در محیطهای کاری رواج پیدا کرده است.
گوستینگ این روزها بهویژه در بین نسل هزاره و نسل زد رواج زیادی دارد. این پدیده زمانی رخ میدهد که فرد بدون هیچ توضیحی ارتباط خود را با دیگران قطع میکند تا با آنها دچار تعارض نشود. پیام نهفته در این عمل واضح است: «تنهایم بگذار؛ من هیچ علاقهای به ادامه این ارتباط ندارم.»
گوستینگ که زمانی بیادبانه و بزدلانه تلقی میشد، امروزه برای خیلیها به نقطه آسایش بدل شده است. نسل جوان که در تعاملات حضوری دچار اضطراب میشود، با پناهگرفتن پشت صفحات نمایش از موقعیتهای ناخوشایند فرار میکند. فناوری، قطبنمای اخلاقی ما را دستخوش تغییر کرده و باعث خودمحوری شده که آسایش فردی را به قطع ارتباط محترمانه و رعایت ادب و نزاکت ترجیح میدهد.
بهجای تلاش برای تقویت اعتمادبهنفس، بهبود مهارتهای اجتماعی یا غلبه بر حس اضطراب، انتظار افراد این است که «دنیا باید با مشکلات من کنار بیاید.» گوستینگ به فرد اجازه میدهد که با مقصر پنداشتن دیگران از رویارویی با مشکلات خود اجتناب کند.
این پدیده بخشی از روند افول ادب و نزاکت اجتماعی است. اینترنت و شبکههای اجتماعی از حدود ۲۵ سال پیش توجه ما را به خود معطوف کردند. اهداف والایی مانند مشارکت اجتماعی، مسئولیتپذیری مدنی و آداب اجتماعی جای خود را به الزامات اخلاقی مبتنی بر سیاست و هویت دادهاند. این روزها بهجای آنکه به دنبال نقاط مشترک باشیم، انتظار میرود که بر دلخوریهای گذشته تمرکز کنیم.
این روند به آغاز «عصر رنجش» انجامیده است. این روزها برای ابراز نظر خود باید مراقب باشید که احساسات دیگران را جریحهدار نکنید.
بسیاری از اینفلوئنسرهای فضای مجازی توصیه میکنند که برای خودتان حد و مرز بگذارید و افراد «سمّی» را از زندگیتان حذف کنید. تعیین حد و مرز میتواند مفید باشد، اما اگر آنها را مصداق قوانین مطلق بدانید، روابط خانوادگی، دوستیها، روابط کاری و ارتباطات اجتماعی خود را از دست میدهید.
حقیقت ساده است: شما نمیتوانید رفتار دیگران را کنترل کنید. ادب و نزاکت، همدلی و حرفهایگری در چارچوب قانون نمیگنجند. در کشورهای دموکراتیک از آزادی بیان حمایت میشود، حتی اگر در قالب سکوت یا بیادبی نمود پیدا کند.
در مورد گوستینگ باید به ایندو نکته توجه کنید: ۱. شما نمیتوانید رفتار دیگران را کنترل کنید. ۲. به لحاظ قانونی نمیتوانید دیگران را به ایجاد ارتباط با خود وادارید.
زندگی دیجیتال باعث شده که گوستینگ آسانتر شود. ظرف مدت چند ثانیه میتوان بدون دردسر از ارتباط کامل به بیخبری مطلق رسید. احساس خودمحقپنداری چشم ما را بر این حقیقت بسته که دلیل اصلی آزاردهندهبودن گوستینگ این است که یکی از بنیادیترین نیازهای انسان یعنی تمایل به احساس تعلق و دوستداشتهشدن را تحریک میکند.
آیا گوستینگ از تنبلی و بیمهری نشأت میگیرد؟ قطعاً همینطور است. اما یکیدانستن این عمل با بدرفتاری مبالغهآمیز است. در جهانی که با فجایع وحشتناک دستبهگریبان است، گوستینگ صرفاً یک بیاحترامی ناچیز است.
در جامعهای که نسبت به سهولت و مصرفگرایی وسواس پیدا کرده است، اینکه چنین ذهنیتی روابط انسانی را هم دستخوش تغییر کرده باشد جای تعجب ندارد. گوستینگ نه نشانه پیشرفت، بلکه مصداق افول است. این عمل بیدردسرترین راه ممکن برای بیان این جمله است که «همهچیز بین ما تمام شده است.»
https://www.theepochtimes.com/opinion/ghosting-is-the-clearest-sign-that-civility-is-in-decline-5939258
@ravanbinesh
⭕️اجازه دهیم حوصله کودکان سر برود!
✅دکتر مارسی نویسنده کتاب «سیم کشی مجدد محافظت از مغزتان در عصر دیجیتال» میگوید
اینکه اجازه دهیم حوصله کودکمان سر برود چند فایده دارد که
مهمترینشان تنظیم خود و کنترل عاطفی است.
🔰هر چه دسترسی کودکان به دستگاه های متصل به اینترنت و
صفحات دیجیتال بیشتر باشد که
هدف اصلی از طراحی آنها جلب توجه کودکان و درگیر کردن حداکثری آنهاست،
باعث می شود کودک یاد بگیرد که اصلا نباید حوصله اش سر برود.
✅بعدها ممکن است یاد بگیرد که
برای بهتر شدن حالش سراغ تکنولوژی برود،
صرف نظر از اینکه علت ریشه ای حال بدش چیست
در نتیجه قشر پیش پیشانی در مغز او کار زیادی انجام نمی دهد.
🔰این بخش از مغز را میتوان مانند ماهیچه های بدن دانست که
اگر از آنها کار گرفته نشود ضعیف میشود.
وقتی توجه کودک به طور مدام به صفحات دیجیتال باشد این بخش کلیدی از مغز او که مسئول کنترل عاطفی در انسان هاست فرصت رشد را از دست میدهد
✅کودک به جای اینکه یاد بگیرد عواطف خود را مدیریت کند
یا از طریق ارتباط با دیگران بازی یا دیگر رفتارهای سالم و طبیعی خود را ابراز کند،
یاد میگیرد عواطف خودش را نادیده گرفته و حواس خودش را با صفحات دیجیتال پرت کند.
🔰چیزی که باعث شدت گرفتن این مسئله می شود شکل گیری یک دور باطل است
چرا که والدین برای کنترل انفجار خشم در کودک اجازه میدهند بیشتر از صفحات دیجیتال استفاده کند.
✅هدف این است که روشهای سالم بیشتری برای مواجهه با عواطف منفی بیاموزند و این امکان را داشته باشند که یکی از بخشهای کلیدی مغزشان قشر پیش پیشانی را تقویت کنند؛ بخشی که مرتبط با ویژگی «خود کنترلی» در انسان هاست.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یا عاشقم باش، یا ترکم کن ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آلن دوباتن یه مقاله به شدت خوندنی داره
به اسم ”از کجا بدونم که آدم بالغیام!“ و در اون از ۲۶ نشونهای صحبت میکنه که نشونه میده یه آدم به بلوغ احساسی رسیده یا نه!
بیایید در کنار هم خلاصهای از این مقاله جذاب رو تو ده تا نکته بخونیم...
دوباتن میگه زمانی میشه گفت به بلوغ رسیدی که؛
۱. یاد گرفتی خواستههات رو واضح بگی!
+ در نتیجه؛ دیگه انتظار نداری کسی ذهن تو رو بخونه و یاد گرفتی که آروم و روشن بگی چی میخوای و چی نمیخوای!، از چی خوشت میاد و از چی خوشت نمیاد! و کجا راحتی و کجاها راحت نیستی...
۲. یاد گرفتی که دیگه همه چیز رو به خودت نگیری!
مدتهاست که متوجه شدی، بیشتر رفتارهای بد آدما از ترسها و نگرانیها و افکار و برداشتهای مسئلهدار خودشونه و تو مسئول برداشتهای اونها نیستی. در نتیجه خودت رو محور همه اتفاقها نمیدونی...
۳. خود آسیبپذیرت رو همینطور که هستی میپذیری! چون؛
متوجه شدی که دیگران هم به اندازه تو میترسن و و حس گم شدگی دارن و هرکسی چالههای خودش رو داره. پس واسه داشتن اعتمادبهنفس لازم نیست کامل و بینقص باشی و خودت رو از جایی که هستی میپذیری، نه جایی که دوست داری باشی...
۴. مدتهاست یاد گرفتی که؛ لازم نیست جواب همه رو بدی!
متوجه شدی؛ تو بعضی چیزها کوتاه اومدن از پختگیه نه ضعف چون؛ یاد گرفتی که همیشه قرار نیست ببری! و یه وقتهایی بردن عین باخته.
۵. این روزها؛ دیگه سختتر و دیرتر عاشق میشی!
قبلاً راحت دل میباختی اما الان متوجه شدی که هر فرد به شدت جذاب و دوست داشتنیای، یه روی سخت و دوست نداشتنی هم داره و دنبال آدمی میگردی که چالهش با چالهت بخونه.
۶. قبول داری که زندگی با تو هم اونقدرا هم آسون نیست!
نگاه رمانتیک و کامل بودن خودت رو کنار گذاشتی و متوجه شدی اونقدرام آدم بینقصی نیستی و گاهی سختی و گاهی اذیت میکنی و صادقانه به آدمها میگی که کجاها ممکنه اذیتشون کنی.
۷. مدتهاست که دماسنج احساسی خودت رو کشف کردی!
متوجه شدی که چیزهایی مثل خستگی، گرسنگی، استرس، قند خون و الکل چطور روی حال و احوالت تاثیر میذارن و یاد گرفتی بحثهای مهم رو بذاری واسه وقتی که میدونی میتونی دیوونگیهات رو کنترل کنی.
۸. این روزها؛ خودت رو راحتتر میبخشی؛
یاد گرفتی که غرق شدن تو حس شرم و گناه فقط یه چرخه بیفایده اتلاف عمره و یاد گرفتی با خودت مثل یه والد دلسوز رفتار کنی. آره یه وقتهایی همچنان رفتارهای سادهلوحانه ازت سر میزنه اما؛ هنوز هم دوست داشتنی هستی.
۹. قبول داری که تو هم اشتباه میزنی!
مدتهاست که فهمیدی گاهی واقعا اشتباه میکنی!، و با شجاعت اولین قدمهای لرزونت واسه معذرتخواهی رو برمیداری و دیگه معذرتخواهی برات سنگین نیست!.
و ۱۰؛ در نهایت الان؛ کمتر نگران حرف بقیهای...
”چون میدونی ذهن آدما شلوغ و پر از قضاوته و هرکاری کنی، اونها تصویر مورد نظر خودشون رو میسازن، نه تصویر دلخواه تو رو...“
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر