11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
🧘♂️ پیام شبانگاهی
گنج فقط پول و ثروت نیست. آرامش و صبری می‌تونه باشه که به ما عطا شده یا هدایتی که لحظه به لحظه از جانب خداوند دریافت میکنیم یا عشقیه که از اطرافیانمون می‌گیریم و هزاران نعمت پنهان دیگه است که معمولا به چشم ما نمیاد اما وجود دارند و در زندگی ما کار می‌کنند. گنجهای درونی ، به ما قدرت خلق میدن تا خودمون زندگی‌مونو خلق کنیم.
✍️ احساس شکرگزاری رو به درونت بیار و بنویس:
خدایا شکرت بابت آرامش درونم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
شخصی که مرتکب لغزش زبانی می شود، در اکثر مواقع می گوید:من فقط مرتکب یک‌گافِ تصادفیِ بی معنا شدم . جواب دندان شکن فروید این است که:
حقیقت به زبان آمده است .
#بروس_فینک
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📽
مولانا جلال الدین رومی
این سریال پربیننده زندگی نامه مولانا در قونیه و شرایط آن دوره را به تصویر می کشد که بسیار جذاب، مملوء از نکته و درس است، امید که صیقل دهنده دلهایمان باشد.
#زیرنویس_فارسی
#سریال_مولانا_رومی
🎬#قسمت_چهاردهم _فصل دوم
#سریال: #مولانا جلال الدین رومی
📥کیفیت 480p
📝 زیرنویس فارسی چسبیده
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📽
مولانا جلال الدین رومی
این سریال پربیننده زندگی نامه مولانا در قونیه و شرایط آن دوره را به تصویر می کشد که بسیار جذاب، مملوء از نکته و درس است، امید که صیقل دهنده دلهایمان باشد.
#قسمت_سیزدهم
#زیرنویس_فارسی
#سریال_مولانا_رومی
🎬قسمت 13 فصل دوم #سریال: #مولانا جلال الدین رومی
📥کیفیت 480p
📝 زیرنویس فارسی چسبیده
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🕯
بهترین موسیقی‌های بیکلام
✥ @InstruSongs
مولانا مولانا مولانا مولانا
✥ @mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
✥ @mylibraries
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
✥ @Archivesbooks
کافه تنهایی
✥ @cafe_tanhaee
بانک کتاب و رمان ممنوعه
✥ @CaffeTakRoman
هر کتابی می‌خوای دانلود کن
✥ @bokk_lovers
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
✥ @cactus_education
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
✥ @JoelO_sten
حرف‌های دلنشین با خدا
✥ @harfibakhoda
اینجا شعر خوب بخوانیم
✥ @Best_Poems
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
✥ @zehnpooya
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
✥ @ketabkhaneh2015
درخوست کتاب صوتی/pdf
✥ @EBOOK_4U
سابلیمینال های قدرتمند
✥ @subliminaltel
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
✥ @zabankadelarestan
از خودشناسی تا خداشناسی
✥ @VaraTamavara
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
✥ @family95
روانشناس خودت باش دختر
✥ @sedayepayeaaaab
ذهن زیبا "خودشناسے"
✥ @SFREDAMHDARD4030
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
✥ @dranushe
هنر خوب زندگی کردن
✥ @RAVANBINESH
عشق فقط خُدا
✥ @khoda_60
از جنس آگاهی و تفکر
✥ @kamitafacor
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
✥ @codinghaye504
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
✥ @moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
✥ @Drelahigomsheii
کتاب کتاب کتاب کتاب
✥ @kettabiism
کانال ترفند (جورواجور)
✥ @Tarfandsani
کانال تخصصی شاه‌بیت
✥ @YekbeitY
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
✥ @ketaboozendegi
از حال بد به حال خوب
✥ @halekhobhalebad
دلبری های حضرت مولانا
✥ @molavi_molavi
دنیای پادکست
✥ @OneThousandandOnePodcast
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
✥ @azad_sma
روانشناسی کودک و خانواده
✥ @cafepsychology
روانشناسی ثروت با عباس منش
✥ @royaeitel
کانال اشعار "فروغ فرخزاد"
✥ @foroughFar0khzad
صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
✥ @EN_Listenings
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
✥ @Archiveketabkhan
《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
✥ @EN_Videos
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
✥ @drebusiness
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
✥ @Quran_women
طُرفه‌نگار
✥ @Torfea
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
✥ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
✥ @kazhin_seir
روانشناسی راهنمایی
✥ @advice_psychologist
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
✥ @ganunejazb_raz
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
✥ @Arshevkhaneh
شاه‌بیت‌های ناب
✥ @nimbeytchanel
حضرتِ شعر...!
✥ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
✥ @BR_PODCAST
مهندسی عمران ومحاسبات
✥ @sazehcal
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
✥ @feng_shui_enerji
انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
✥ @Englishwithmima
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
✥ @Cafaravanshenasan
شعرخوب بخوانیم
✥ @seda_tanha
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
✥ @Afkarezendeh
دختری مثل کتابخانه
✥ @Girlandbook
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
✥ @Zehn_ziiiba
دنیای کتاب های صوتی و pdf
✥ @bookpdftel
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
✥ @rraavvaann
انگليسي باتست زدن فول شو
✥ @lovely_englishh
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
✥ @ghalbeziba
عاشقانِ《کتاب》
✥ @B00kLifeMe
اموزش قانون جذب (کائنات)
✥ @razjazbe
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
✥ @infopezeshki
غزل" غزل" غزل" غزل"
✥ @ghaz2020
کتابهای صوتی نایاب
✥ @ArchiveAudio
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
✥ @ppdffff
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
✥ @bokhapdf
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
✥ @ieltslearner
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
✥ @AShaarMandgar
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
✥ @morgbh
"پرانرژی باش و زندگی کن"
✥ @mouje_tahavolezendegi
90 روزه انگلیسی حرف بزن
✥ @basicenglishlearner
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
✥ @ganunejazb
درخواست کتاب و رمان
✥ @CaffeTakRoman2
هزار پند مولانا با معانی اشعار
✥ @Ashaarkotaa
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
✥ @Best_Stories
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
✥ @noandishaan_book
و خدایی که به شدت کافیست
✥ @rahe_aseman
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
✥ @audiopersianlibrary
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
✥ @Kazbabae
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
✥ @ghol_done
استوری، شعروگرافی:
✥ @Graphic_post_Instaa
انگیزشی‌ترین جملات جهان در:
✥ @GHALBSORATY60
حضرت عشق مولانای جانان
✥ @shere_molavi
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
✥ @Ketabnayyab
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
✥ @arameshzehn44
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
✥ @Book_Life
📝
روزگاری بود که
همین را می‌دانستند که اگر
در هنگام برآمدن آفتاب آواز بخوانی
و هنگام فرو رفتن آفتاب هم آواز بخوانی
این دنیا از طریق لذت
درمان می‌شود
ما فراموش کردیم اما
پرندگان هنوز به یاد می‌آورند که
این دنیا را باید جشن گرفت و ارج نهاد
تری_تمپست_ویلیام
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
شعر مولانا
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥مستند خیام نابغه ی پرسشگر
▫️تولید bbc
▫️عمر خیام نیشابوری (نام کامل: غیاث‌الدین ابوالفتح عُمَر بن ابراهیم خَیّام نیشابوری) (زادهٔ ۲۸ اردیبهشت ۴۲۷ در نیشابور – درگذشتهٔ ۱۲ آذر ۵۱۰ در نیشابور) که خیامی و خیام نیشابوری و خیامی النّیسابوری هم نامیده شده‌است، همه‌چیزدان، فیلسوف، ریاضی‌دان، ستاره‌شناس و رباعی‌سرای ایرانی در دورهٔ سلجوقی است. گرچه پایگاه علمی خیام برتر از جایگاه ادبی اوست و لقبش «حجّةالحق» بوده‌است، ولی آوازهٔ وی بیشتر با انگیزه نگارش رباعیآتش است که شهرت جهانی دارد. افزون بر آن‌که رباعیات خیام را به بیشترِ زبان‌های زنده برگردان نموده‌اند، ادوارد فیتزجرالد رباعیات او را به زبان انگلیسی برگردانده است که مایهٔ شهرت بیشتر وی در مغرب زمین شده‌است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📜
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
❒ @Book_Life
مولانا مولانا مولانا مولانا
❒ @mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
❒ @Ketabnayyab
گردشگری کم هزینه
❒ @JournalTourism
انگیزشی‌ترین جملات جهان در:
❒ @GHALBSORATY60
استوری، شعروگرافی:
❒ @Graphic_post_Instaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
❒ @ghol_done
هر کتابی می‌خوای دانلود کن
❒ @bokk_lovers
و خدایی که به شدت کافیست
❒ @rahe_aseman
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
❒ @audiopersianlibrary
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
❒ @noandishaan_book
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
❒ @Best_Stories
حرف‌های دلنشین با خدا
❒ @harfibakhoda
درخواست کتاب و رمان
❒ @CaffeTakRoman2
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
❒ @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
❒ @ganunejazb
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
❒ @zabankadelarestan
از خودشناسی تا خداشناسی
❒ @VaraTamavara
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
❒ @family95
ذهن زیبا "خودشناسے"
❒ @SFREDAMHDARD4030
کافه کتاب صوتی:
❒ @CafeBookAudio
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
❒ @dranushe
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
❒ @ppdffff
کتابهای صوتی نایاب
❒ @ArchiveAudio
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
❒ @behsanjesh
از جنس آگاهی و تفکر
❒ @kamitafacor
کتابخانه کودک و نوجوان
❒ @childrenbook
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
❒ @moovafaghiiat
کانال ترفند (جورواجور)
❒ @Tarfandsani
کتاب کتاب کتاب کتاب
❒ @kettabiism
کانال تخصصی شاه‌بیت
❒ @YekbeitY
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
❒ @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
❒ @Zehn_ziiiba
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
❒ @Afkarezendeh
کتابهای صوتی آرامش با داستان
❒ @arameshbadastan
روانشناسی کودک و خانواده
❒ @cafepsychology
روانشناسی ثروت با عباس منش
❒ @royaeitel
آموزش مرحله ای انگلیسی با اخبار
❒ @sweet_sound_of_book
کانال اشعار "فروغ فرخزاد"
❒ @foroughFar0khzad
صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
❒ @EN_Listenings
حضرتِ شعر...!
❒ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
❒ @EN_Videos
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
❒ @Arshevkhaneh
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
❒ @Quran_women
موزیک بیکلام
❒ @instrusongs
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
❒ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
❒ @kazhin_seir
روانشناسی راهنمایی
❒ @advice_psychologist
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
❒ @ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
❒ @drebusiness
شاه‌بیت‌های ناب
❒ @nimbeytchanel
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
❒ @Archiveketabkhan
انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
❒ @BR_PODCAST
مهندسی عمران ومحاسبات
❒ @sazehcal
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
❒ @feng_shui_enerji
《دوبیتی و رباعی》
❒ @Delaviz_20
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
❒ @Cafaravanshenasan
دلبری های حضرت مولانا
❒ @molavi_molavi
از حال بد به حال خوب
❒ @halekhobhalebad
دختری مثل کتابخانه
❒ @Girlandbook
دنیای کتاب های صوتی و pdf
❒ @bookpdftel
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
❒ @rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
❒ @Drelahigomsheii
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
❒ @ghalbeziba
عاشقانِ《کتاب》
❒ @B00kLifeMe
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
❒ @infopezeshki
اموزش قانون جذب (کائنات)
❒ @razjazbe
عشق فقط خُدا
❒ @khoda_60
شیرین ترین کتابهای صوتی
❒ @avaye_shirine_ketab
هنر خوب زندگی کردن
❒ @RAVANBINESH
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
❒ @bokhapdf
روانشناس خودت باش دختر
❒ @sedayepayeaaaab
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
❒ @morgbh
"پرانرژی باش و زندگی کن"
❒ @mouje_tahavolezendegi
سابلیمینال های قدرتمند
❒ @subliminaltel
درخوست کتاب صوتی/pdf
❒ @EBOOK_4U
جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
❒ @ashar_nab53
چیزای جدید یاد بگیر...
❒ @atelaateomom
اینجا شعر خوب بخوانیم
❒ @Best_Poems
کتابخانه‌ی صوتی من
❒ @ketabegooya_man
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
❒ @JoelO_sten
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
❒ @cactus_education
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
❒ @Kazbabae
بانک کتاب و رمان ممنوعه
❒ @CaffeTakRoman
کافه تنهایی
❒ @cafe_tanhaee
حضرت عـشق مولانای جانان
❒ @shere_molavi
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
❒ @Archivesbooks
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
❒ @mylibraries
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
❒ @arameshzehn44
دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
❒ @Darrkoob
✅
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یونگ: جهان به نخ نازکی به نام #روان آویزان است.
(دلیل آن) روان ناسالم آدمهایی است که اختیار جهان را به دست گرفته اند ....
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
رُک يا FRANK به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما می‌شود.مثلا من بستنى دوست ندارم و اين موضوع رو به صراحت بازگو میکنم، يا دوستى از من می‌پرسد مياى بريم بيرون؟ براحتى می‌گويم نه، الان حوصله ندارم...اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من.
و اما RUDE به معناى گستاخى يا وقاحت است كه نظرات ما در مورد ديگران است.مثلا من به دوستم می‌گويم چقدر چاق هستى! يا می‌گويم بينى تو شبيه بينى عقاب است! ببخشيدا من رك هستم!
مدرسه علوم انساني
#بیشعور_نباشیم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔴وقتی با طرحواره وارد رابطه عاطفی میشی
🔺️وقتی با طرحواره معیارهای سرسختانه وارد رابطه میشی ؛
ما اصلا تلاش نمیکنیم بهتره تمام تعطیلات رو خونه بمونیم و روی کارمون تمرکز کنیم تو هم باید بیشتر وقت بذاری و استراحت رو تعطیل کنی
🔺️وقتی با طرحواره ایثار وارد رابطه میشی؛
اون خیلی به کمک من نیاز داره بهتره کارهای خودم رو کنار بذارم و فقط به اون کمک کنم.
🔺️وقتی با طرحواره انزوای اجتماعی وارد رابطه میشی ؛
من اصلا نمیتونم با خانواده همسرم ارتباط بگیرم. فکر میکنم خیلی باهاشون متفاوتم و هر وقت اونجا میرم فقط یه گوشه میشینم و با کسی حرف نمیزنم
🔺️وقتی با طرحواره استحقاق و بزرگ منشی وارد رابطه میشی ؛
هر وقت ازت میخوام همو ببینیم باید کارهات رو کنار بذاری و به دیدنم بیای
🔺️وقتی با طرحواره شکست وارد رابطه میشی ؛
هر کاری کنم فایده ای نداره من نمیتونم اونو کنارم نگه دارم و مثل بقیه به زودی منو ترک میکنه
🔺️وقتی با طرحواره بازداری هیجانی وارد رابطه میشی ؛
خیلی سعی کرد منو خوشحال کنه اما چرا توی اون لحظه من هیچ احساسی نداشتم؟
💢طرحواره ها الگوهایی هستن که از کودکی و در ارتباط با مراقبان اولیه در ما ایجاد میشن ؛
مثل عینکی روی چشم ما قرار میگیرن و ما دنیا رو از دریچه ی اونا تفسیر میکنیم لازمه بدونیم در هر نوع رابطه ای که برقرار میکنیم واکنشهایی نشون میدیم که در ارتباط با طرحواره های ماست.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✨اجازه ندهید دیگران به شما برچسب بزنند ✨
#جول_اوستین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
👥 گفتگو نیازمند آمادگی روانی است.
بحث و مشاجره در یک رابطه زوجی کاملا طبیعی است، و البته اجتناب ناپذیر، اما چیزی که مهم است چگونگی روبرو شدن و حل مشکلات است. نکته کلیدی در این زمینه شنیدن دیدگاه طرف مقابل و البته پذیرش مسئولیت رفتار خود است.
برخی از آدم ها، گیر می افتند که چگونه باید گفتگو را آغاز کنند. لذا اینجا یک روش را باید به کار گرفت که طرف مقابل اطمینان حاصل کند در یک فضای ذهنی مشابه خود شما قرار گرفته است که در این فضا می تواند حرف خود را گفته باشد.
ما نمی توانیم و البته حق هم نداریم دیگران را مجبور کنیم درباره یک موقعیت صحبت کنند که آمادگی لازم را ندارند، اگر طرف مقابل را مجبور کنید ممکن است اختلافات تشدید شوند. اگر طرف مقابل گفته است زمان گفتگو نیست، اجازه دهید آمادگی لازم را کسب کند و زمانی که احساس مناسب را پیدا کرد به گفتگو بپردازید. پس برای یک مکالمه موثر:
1. زمان مناسب را پیدا کنید.
2. هر دو طرف آمادگی لازم را داشته باشید.
3. انرژی لازم است.
4. برای گوش دادن و شنیدن آماده باشید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
(34)
#سی_و_چهارمین قسمت از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در قسمت اول، از فصل چهارم (روزهای جوانی) #توران_میرهادی از خاطرات خود،
از ازدواج با سرگرد جعفر وکیلی (ازدواج اول) سخن می‌گوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
"۵ قانون مهم برای نظم داشتن(دیسیپلین) در زندگی :"
1. هدف گذاری خوب: یعنی اینکه وقتی می‌خوای یه کاری رو انجام بدی، باید دقیق بدونی چی می‌خوای و باید قابل اندازه‌گیری باشه، مثلاً بگی که توی دو ماه میخوام از سطح a1 زبان خودم رو برسونم به a2
2. مدیریت زمان: مدیریت زمان یعنی به خوبی استفاده کردن از وقتت، مثل اینکه وقتت رو صرف کارهای مهم و ضروری کنی و ازش استفاده بهینه ببری. این شامل برنامه‌ریزی خوب، تعیین اولویت‌ها، و ایجاد عادت‌های خوب برای انجام کارهاست.
3. تمرکز و اراده:وقتی به یک کاری مشغول می‌شوید، تمرکز کامل خود را بر روی آن موضوع قرار دهید و از ابتدا تا انتها به آن کار ادامه دهید، حتی در مواجهه با مشکلات و نیازمندی‌های غیرمنتظره. این به این معناست که به خودتان قول می‌دهید که تا زمان انجام کار، هیچ مشغله‌ای آن را از شما دور نخواهد کرد.
4. پیروی از عادت های خوب: یعنی اینکه باید به عادت‌هایی که برات خوبن، مثل ورزش کردن ،نوشیدن آب در طول روز،مدیتیشن کردن یا خواب کافی داشتن، پایبند باشی. اینجوری کیفیت زندگیت بالا تر میره.
5. آگاهی از خودت و نیاز هات: به این معناست که به خوبی از خودت آگاه باشی و بدونی چه چیزهایی برایت مهم و حیاتی هستند. این شامل درک نقاط قوت و ضعفت، مشخص کردن اهداف و اولویت‌هایت، و انتخاب راه‌هایی برای بهبود و رسیدن به آنهاست.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#یوگاندا
در زندگی معنوی، شخص درست مانند یک کودک می‌شود - بدون رنجیدن، بدون وابستگی، مملو از لذت و زندگی.🍃🍃🍃
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هنگامی‌که رنجدیدگان تاب از دست بدهند، رنج که تمام نیرو و فضیلت آن در پایداری است به حد انفجار می‌رسد و به غیظ مبدل می‌گردد، غیظی که البته قادر به انجام کار مثبت نیست امّا با نیرویی که از رنج حقیقی مایه می‌گیرد بجایی می‌رسد که قدرت ویرانگر آن از برآشفتگی ناشی از ناکامی محض هم بیشتر و پایدارتر است.
همهٔ انقلاب‌ها در پیکار با جبر و زور و ستمگری، از نیروهای عظیمِ ناشی از بینوایی و مسکنت، استفاده و سوءِاستفاده کرده‌اند.
هانا_آرنت
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔰 کائنات هوایت را دارد
قسمت ۲
👤 گابریل برن استین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
پرسیدند:
چگونه در میان شلوغی او را پیدا کردی؟
گفت: کدام شلوغی...؟!
من غیر از او کسی را ندیدم!
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔰 کائنات هوایت را دارد
قسمت ۱
👤 گابریل برن استین
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📎دشواریها، شجاعت و خرد ما را به مبارزه می طلبد
درست همانگونه که در مدرسه به عمد مسایلی برای فرزندانمان طرح می کنیم که آنان حل کنند با تحمل رنج و برخورد با مشکلات و حلّ آنها بر دانش ما افزوده می شود.
همانطور که بنجامین فرانکل گفت:
"چیزهایی که رنجمان می دهد سازنده است"
به همین دلیل افراد دانا می آموزند که نه تنها از رنج وحشت نکنند بلکه در واقع به استقبالش بروند و آن را با آغوش باز بپذیرند.
اکثر ما زیاد دانا نیستیم. تقریباً همه به دلیل وحشتی که از رنج داریم به نسبتی سعی می کنیم از مشکلات اجتناب کنیم. طفره می رویم با این امید که آنها خود به خود حل می شوند. آنها را نادیده می گیریم و فراموششان می کنیم؛ تظاهر می کنیم که وجود ندارند.
حتی برای نادیده گرفتن آنها مخدّر مصرف می کنیم تا با بی حس کردن خود در مقابل رنج بتوانیم مشکلاتی را که موجب آن بوده اند فراموش کنیم.
به جای آزمودن رنجها تلاش می کنیم از شرّشان خلاص شویم.
همین تمایل به اجتناب از مشکلات و رنج عاطفی همراه با آن است که بیماریهای روانی را در افراد بشر بنیاد می نهد. این میل در اکثر ما به نسبتی وجود دارد، بنابراین همه ما به نسبتی از نظر روانی بیمار هستیم و از سلامت کامل روانی بهره نمی بریم.
بیشتر ما برای دوری جستن از مشکلات و رنج حاصل از آن فرسنگها از خود دور می شویم.
جهت یافتن راهی آسان برای فرار از آنها از هر آنچه مسلماً خوب و عقلانی است منحرف می شویم و استادانه ترین تخیلات را در ذهنمان خلق می کنیم.
با آن تخیلات زندگی می کنیم و گاهی اوقات تا مرحله انکارِ یکپارچه واقعیت نیز پیش می رویم.
کارل یونگ در سخنانی موجز و ظریف این نکته را چنین بیان می کند:
"روان رنجوری معمولا جانشین رنج مشروع است"
اما همین جانشین خود دردناکتر از رنج مشروعی می گردد که شخص برای اجتناب از رنج به آن پناه برده است و روان رنجوری خود به بزرگترین مشکل تبدیل می گردد. تعداد زیادی با وفاداری به آن جانشین سعی می کنند از رنج مشکل اجتناب ورزند و روان رنجوری خود را مضاعف سازند.
📚هنر عاشقی
✏اسکات پک
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.
#وارن_بافت
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
من به جرات می‌گویم که در دنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر از یافتن «معنی» وجودی خود در زندگی یاری کند.
در این گفته نیچه حکمتی عظیم نفهته است که «کسی که چرایی زندگی را یافته است، با هر چگونگی خواهد ساخت.»
📗انسان در جستجوی معنی
✍ویکتور فرانکل
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
(32)
#سی_و _دومین قسمت از مجموعه «#پس_از_توران» منتشر شد.
در قسمت یازدهم از فصل سوم (دوران دانشجویی) #توران_میرهادی از خاطرات خود در زمانه هیتلر سخن می‌گوید.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هر زمان که فکر کردیدکمبود یا نیاز به چیزی را دارید، ابتدا همان چیزی که می خواهید را ببخشید و آنگاه آن چیز به سمت شما بر خواهد گشت. این قانون برای پول، لبخند،عشق و دوستی نیز صدق می کند.
رابرت کیوساکی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر