8266
【ψ】 منبع اطلاعات عمومی و تخصصی روانشناسی و معرفی کارگاه های معتبر 【ψ】 ❤️🤝🏻🧠 کانال مشاوره تحصیلی:@ravanpouya28
🎧 کمال‌گرایی در درس خواندن؛ وقتی «کامل نبودن» باعث می‌شود اصلاً شروع نکنیم!
تفکر همه یا هیچ، اهمال‌کاری و چرخه‌ای که باعث می‌شود با یک تأخیر کوچک، کل روز را از دست‌رفته بدانیم.
در این پادکست درباره‌ی ریشه‌های کمال‌گرایی، خطاهای شناختی مرتبط با آن و راهکارهای عملی برای شکستن این چرخه صحبت می‌کنیم.
مریم موسویЧитать полностью…
مشاور تحصیلی | روانشناس بالینی
راجرز معتقد بود که بسیاری از انسان‌ها از کودکی یاد می‌گیرند که برای پذیرفته شدن، باید «خوب» باشند: •یعنی مطابق انتظارات والدین، آموزه‌های اجتماعی یا ارزش‌های فرهنگی رفتار کنند. •حتی اگر آن رفتار با درون‌شان هم‌راستا نباشد.
📌 در نتیجه، فرد به‌جای آنکه خودش باشد، نقشی را بازی می‌کند که مورد تأیید دیگران است.
✅ واقعی بودن یعنی چه؟از نگاه راجرز: •«واقعی بودن» یعنی ارتباط صادقانه با خود، با احساسات، و با دیگران. •یعنی فرد بتواند بدون ترس از قضاوت، خودش را همان‌گونه که هست بیان کند. •راجرز باور داشت رشد روانی زمانی آغاز می‌شود که فرد از نقش بازی کردن دست بکشد و با خود واقعی‌اش روبه‌رو شود.
✅ چرا خوب بودن مشکل‌ساز است؟در نگاه راجرز: •«خوب بودن» اغلب به‌معنای سرکوب هیجانات واقعی است. مثلاً پنهان کردن خشم، غم یا اضطراب برای حفظ ظاهر. •این سرکوب مداوم، منجر به بیگانگی از خود و نارضایتی درونی می‌شود. •به‌همین دلیل راجرز می‌گفت:«پذیرفتن خود، همان‌گونه که هستیم، شرط لازم برای تغییر واقعی است.
📌 نتیجه‌گیری هدف زندگی، از نگاه راجرز، رسیدن به خود واقعی و زندگی اصیل است، نه تلاش برای خوب بودن طبق استانداردهای دیگران.او باور داشت تنها در فضایی که فرد بتواند خودش باشد — بدون ترس، بدون نقش — می‌تواند به آرامش و رشد واقعی برسد.پس زندگی سالم یعنی نه تقلید، نه پنهان‌کاری، نه رضایت‌طلبی… بلکه واقعی بودن با خود.
@psycholand24
اضطراب همیشه داد نمی‌زند… گاهی فقط ساکت می‌ماند
فکر نکن چون فریاد نمی‌زند، نیست!
اضطراب همیشه با لرزش دست و تپش قلب نمی‌آید…
گاهی با بی‌خوابی،
با درد معده،
با بی‌قراریِ بی‌دلیل
یا خستگی‌ای که هیچ خوابی درمانش نمی‌کند.
🔍 تحقیقات می‌گویند اضطراب خاموش،
به شکل نشانه‌های بدنی مبهم و پنهان ظاهر می‌شود؛
و اگر نادیده بماند، ممکن است در قالب بیماری‌های جسمی مزمن بروز کند.
پند:
سکوتِ بدن را بشنو…
گاهی روانت دارد بی‌صدا فریادمی زند.
@psycholand24
یادمون نره که بچه ها هم شخصیت خودشون رو دارن. به بهانه‌ی اینکه بچه‌ست و نمیفهمه هر جمله ای رو بهشون نگیم و هر رفتاری رو باهاشون نکنیم.
کودکان ما پناهی جز ما ندارن سعی کنیم این پناه رو امن و پر عشق براشون نگه داریم.
@psycholand24
سلامت روان یعنی روبه‌رو شدن، نه پنهان کردن
آدمی می‌تواند افسرده باشد و در حال درمان.
می‌تواند اضطراب داشته باشد، اما شجاعانه زندگی کند.
می‌تواند با وسواس، ترومای کودکی یا اختلال شخصیت دست‌وپنجه نرم کند…
و همچنان، در مسیر سلامت روان باشد.
سلامت روان، یعنی:
🔸 مشکل را بشناسی،
🔸 از کمک گرفتن نترسی،
🔸 مهارت یاد بگیری،
🔸 و با آگاهی، زندگی را پیش ببری.
اینکه اختلالی داری، پایان راه نیست.
اما اینکه خودت را پشت نقاب‌ها پنهان کنی،
یا درد را انکار کنی،
یا از برچسب خوردن بترسی…
دقیقاً آن‌جاست که سلامت روان، آسیب می‌بیند.
پند:
سلامت روان یعنی: با زخم‌های دیده‌شده، بهتر از نقاب‌های پنهان‌شده‌ای…
❌💡 انتخاب رشته تخصصی کنکور سراسری ۱۴۰۵
در این مسیر، قدم‌به‌قدم همراهت هستیم:
🔹 تحلیل دقیق کارنامه و رتبه
🔹 بررسی شانس قبولی و انتخاب‌های مناسب
🔹 انجام تست‌های تحصیلی و روان‌شناختی متناسب با شرایط دانش‌آموز
🔹 مشاوره اختصاصی با دانش‌آموز برای شناخت علایق، توانمندی‌ها و اهداف
🔹 مشاوره با والدین و بررسی دغدغه‌ها و شرایط خانواده
🔹 تهیه فرم اختصاصی برای هر دانش‌آموز
🔹 تفسیر و بررسی دقیق دفترچه انتخاب رشته
🔹 برگزاری جلسات تخصصي روانشناسي پیش از انتخاب رشته
🔹 ارسال ویس‌های آموزشی و وبینارهای اموزشي قبل از انجام انتخاب رشته
🔹 و در نهایت، چیدمان انتخاب‌ها متناسب با شرایط و اولویت‌های هر فرد
🌱 اینجا قرار نیست برای همه یک نسخه واحد داشته باشیم؛
هر دانش‌آموز، مسیر و انتخاب مخصوص خودش را دارد.
👩🏻💼 مریم موسوی مقدم
روانشناس بالینی | مشاور تخصصی تحصیلی
عضو انجمن روانشناسی ایران
📌 شماره عضویت: ۴۸۷۶۸
با بیش از ۶ سال تجربه در مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته
⏳ ظرفیت پذیرش محدود است.
📞 جهت رزرو :
09182601276
⭕️⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ | رشته هنر
@ravanpouya28
⭕️⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ | رشته انسانی
@ravanpouya28
⭕️⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ | رشته تجربی
@ravanpouya28
انتخاب رشته از فردا شروع میشه ولی هنوز تا این ساعت دفترچه ها توسط سنجش منتشر نشده!!
Читать полностью…
دلم می‌خواد بدونی؛ هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست؛ نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب، نه روزای خوب، نه حرفای قشنگ، نه آدمای دوستداشتنی، نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی، پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده زمان، خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه، شاید راز آرامش توی دونستن همین باشه...
Читать полностью…
💚طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارت‌های کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
❌❌✅✅مجوز سازمان نظام رو با یک مقطع ارشد روانشناسی یا مشاوره میتونید دریافت کنید لازم نیست دوتا مقطع پشت سرهم روانشناسی یا مشاوره باشه.
🔹🔹قبلا ی مصاحبه ساده بعد از ازمون داشت که اونم نداره فقط باید آزمونشو قبول بشید که سوالاتش که قرار دادم که اصولا راحته ی مقدار توجه کنید میتونید پاسخ بدید👌
🔹🔹حالا امسال یکم منابعش متفاوت شده ولی در کل سوالاتش مثل سه دوره قبل کیس محور خواهد بود و میشه راحت پاسخ داد.👌
@Psycholand24
✅✅سوالات ازمون صلاحیت مرحله سوم با پاسخ
سازمان نظام روانشناسی
@Psycholand24
🤝تفاهـم داشـتن یعنـی چه؟
تفاهم داشتن یعنی اینکه همدیگه رو بفهمیم و احترام بذاریم، حتی اگه با هم تفاوت داریم. برای این کار:
1. گوش بدیم: وقتی طرف مقابل صحبت می‌کنه، با دقت گوش کنیم و بذاریم حرفش تموم بشه.
2. احساسات همدیگه رو درک کنیم: به جای اینکه فقط منطقی فکر کنیم، تلاش کنیم بفهمیم طرف مقابل چه احساسی داره.
3. صادق باشیم: وقتی چیزی رو نمی‌فهمیم یا چیزی ناراحت‌مون کرده، با آرامش بگیم.
4. احترام بذاریم: حتی اگه نظراتمون فرق داشته باشه، با احترام و بدون قضاوت حرف بزنیم.
5. به توافق برسیم: همیشه لازم نیست که همه چیز یکسان بشه، ولی می‌توانیم راهی پیدا کنیم که هر دو احساس راحتی کنیم.
در واقع، تفاهم یعنی کمی انعطاف‌پذیر بودن و تلاش برای فهمیدن همدیگه.
♦️جهت تبلیغات بنر کارگاه ، کانال و گروه هاتون از طریق ایدی زیر با ما در ارتباط باشید :
⤵️⤵️
🆔 @maryam_musv
🆔 @maryam_musv
🔊 آخرین خبر از نتایج ارشد ۱۴۰۵؛ زمان اعلام جواب نهایی
💢داوطلبان زیادی در انتظار تعیین تکلیف وضعیت قبولی خود در آزمون کارشناسی ارشد 1405 هستند. طبق آخرین خبر از نتایج ارشد، انتظار می رود نتایج نهایی کنکور ارشد ۱۴۰۵، در هفته های پایانی مهر ماه یا در آستانه‌ی ورود به آبان ماه منتشر شود.
آرزو می‌کنم هر دختری
اون‌قدر احساس امنیت کنه که خودش باشه،
اون‌قدر باور بشه که به توانایی‌هاش ایمان بیاره
و اون‌قدر خودش رو دوست داشته باشه
که برای دوست داشته شدن، از خودش عبور نکنه. 🫂💕
روز دختر مبارک🤍
⏳ آخرین فرصت ثبت نام⏳
« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
💚 با طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارت‌های کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
⏳ آخرین فرصت ثبت نام⏳
« پانزدهمین دوره جامع ۲۷۰ ساعته تربیت درمانگر کودک و نوجوان »
💚 با طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارت‌های کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
🔴🔹پیوست‌ها و مطالب تکمیلی مرتبط با دفترچه راهنمای انتخاب رشته آزمون سراسری سال ۱۴۰۵
@ravanpouya28
⭕️⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ | رشته زبان
@ravanpouya28
⭕️⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور ۱۴۰۵ | رشته ریاضی
@ravanpouya28
❌💡 انتخاب رشته تخصصی کنکور سراسری ۱۴۰۵
در این مسیر، قدم‌به‌قدم همراهت هستیم:
🔹 تحلیل دقیق کارنامه و رتبه
🔹 بررسی شانس قبولی و انتخاب‌های مناسب
🔹 انجام تست‌های تحصیلی و روان‌شناختی متناسب با شرایط دانش‌آموز
🔹 مشاوره اختصاصی با دانش‌آموز برای شناخت علایق، توانمندی‌ها و اهداف
🔹 مشاوره با والدین و بررسی دغدغه‌ها و شرایط خانواده
🔹 تهیه فرم اختصاصی برای هر دانش‌آموز
🔹 تفسیر و بررسی دقیق دفترچه انتخاب رشته
🔹 برگزاری جلسات تخصصي روانشناسي پیش از انتخاب رشته
🔹 ارسال ویس‌های آموزشی و وبینارهای اموزشي قبل از انجام انتخاب رشته
🔹 و در نهایت، چیدمان انتخاب‌ها متناسب با شرایط و اولویت‌های هر فرد
🌱 اینجا قرار نیست برای همه یک نسخه واحد داشته باشیم؛
هر دانش‌آموز، مسیر و انتخاب مخصوص خودش را دارد.
👩🏻💼 مریم موسوی مقدم
روانشناس بالینی | مشاور تخصصی تحصیلی
عضو انجمن روانشناسی ایران
📌 شماره عضویت: ۴۸۷۶۸
با بیش از ۶ سال تجربه در مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته
⏳ ظرفیت پذیرش محدود است.
📞 جهت رزرو :
09182601276
💚طرح حمایتی آموزش تخصصی درمانگری کودک و نوجوان ( برای روزهای سخت اقتصادی کشور عزیزمان با تخفیف فوق ویژه )
✅ مدرس : دکتر ابوالقاسم شکیبا روان‌درمانگر کودک و نوجوان با ۲۰ سال سابقه‌ی حرفه‌ای
⬇️اگر به دنبال یادگیری اصولی، عمیق و کاربردی برای فعالیت حرفه‌ای در حوزه درمان کودکان و نوجوانان هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی مطمئن برای مسیر شما باشد.
🍆طرح حمایتی :۱۷.۹ میلیون تومان → ❤️ ۱۴.۹ میلیون تومان
💳 امکان پرداخت شهریه در ۴ قسط
👥 تخفیف ثبت‌نام گروهی تا ۲۵٪
⏳ این شرایط حمایتی فقط تا ۲۰ مهر برقرار است.
⚠️ ظرفیت دوره محدود است؛ برای بهره‌مندی از تخفیف و رزرو جایگاه خود، زودتر اقدام کنید.
⭕️ با تمرکز بر آموزش مهارت‌های کاربردی و تقویت توانمندی‌های حرفه‌ای درمانگری )
⛔️۲۷۰ ساعت آموزش تخصصی و کاربردی ، شامل : ۲۲۰ ساعت آموزش تخصصی در اسپات پلیر+۵۰ ساعت رل‌پلی، تحلیل کیس و رفع اشکال زنده)
❓ ویژگی های دوره:
✅آموزش کیس‌محور و کاربردی
✅ ترکیب تئوری و تمرین عملی
✅ گروه‌های تخصصی و تعاملی
✅ کاربرگ‌ها و فایل‌های آموزشی
✅ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ امکان شرکت آنلاین و آفلاین
✅ امکان پرداخت اقساطی
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل و ثبت‌نام:⤵️
تلگرام: @Life_psychology369
واتساپ: 09911821960
تماس: 09932847713
⬇️ عضو آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا شوید:
✅مرجع تخصصی مایندسایت و مهندسی مغز در ایران
Mindsight & Brain Engineering ✅
👇
📱 t.me/dr_shakiba_academy
📱 Instagram.com/dr_shakiba_academy
🎧 کمال‌گرایی در درس خواندن؛ وقتی «کامل نبودن» باعث می‌شود اصلاً شروع نکنیم!
تفکر همه یا هیچ، اهمال‌کاری و چرخه‌ای که باعث می‌شود با یک تأخیر کوچک، کل روز را از دست‌رفته بدانیم.
در این پادکست درباره‌ی ریشه‌های کمال‌گرایی، خطاهای شناختی مرتبط با آن و راهکارهای عملی برای شکستن این چرخه صحبت می‌کنیم.
مریم موسوی
مشاور تحصیلی | روانشناس بالینی
❌❌سوالات سه دوره ازمون صلاحیت حرفه ای روانشناسان☝️☝️
Читать полностью…
✅✅سوالات آزمون صلاحیت حرفه ای دوره اول☝️☝️
@Psycholand24
