سلام به كانال دكتر سلام خوش اومدين☘️ هدف من از ساختن اين كانال افزايش اطلاعات پزشكى و سلامتى همه همزبانانم در سراسر دنيا براى داشتن سلامتى بيشتر و زندگى طولانى تر هست با عضو شدن در كانال دكتر سلام مراقب سلامتى خودتون باشيد😍🌸
قفل آرزوهای خودتونو باز کنین و دنیای معجزات الهی رو به لطف قرآن و ائمه ببنین حتما با دیدن تاریخچه ی قدیمی کانال و برآورده شدن حاجت ها شوکه میشین ….
/channel/elmejafrr
@elmejafrr
♦️دمنوش پونه برای عفونت زنان
🔹پونه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضد باکتری و ضد قارچ و بسیار تاثیرگذار برای زنان است.
🔹این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ایمنی بدن هم کمک میکند.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
🩸درمان غلظت خون
➕باید ۳ قاشق آویشن را با ۱۹ عدد عناب در یکی قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک تا ۲ لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم بهروی شعله ملایم دم بکشد و در ادامه این دمنوش خوشطعم را مصرف کنیم.
➕این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیفکنندگی خون، بالابرنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریهها نیز میشود.
لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
✅ 11محصول غذایی برای درمان بدن و ذهن.
لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
✔️ هرگز این کار ها را با معده خالی انجام ندهید
📌خوردن مسکن=خونریزی گوارشی
📌خوردن قهوه= سوزش معده
📌جویدن آدامس=گاستریت (ورم معده)
📌خوابیدن=پرخوری
📌ورزش=کاهش ماهیچه ها
📌آب مرکبات=آسیب جدی به معده
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
♦️افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
🔹برایافراد بالاے ۷۵ سال دریافت ویتامین D کافے تنها با چند دقیقه زیر نور خورشید بودن دشوار است.
🔹انجمنغدد درونریز توصیه میکند که افراد روزانه ۸۰۰ IU (واحدبین المللے)ویتامین D را از غذا یا مکملها دریافت کنند.
🔹ویتامےنD به بدن کمڪ میکند کلسیم جذب کند که براے حفظ تراکم و استحکام استخوان ضرورے است.
🔹ویتامےنD همچنین ممکن است به کاهش خطر عفونتهاے تنفسے کمڪ کند.
🔹شواهدمتوسطے وجود دارد که نشان میدهد مصرف مکمل ویتامین D میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد./ایسنا
#ویتامین_D
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
درمان لکنت زبان
▫️سنبل الطیب ۱۵ گرم
▫️سعد ۱۵ گرم
▫️کندر ۱۵ گرم
▫️میخک ۵ گرم
▫️هل ۵ گرم
▫️ سیاهدانه ۳۰ گرم
▫️ همه مواد فوق را نرم کوبیده و در نیم کیلو عسل حل کرده و روزی 3 قاشق مرباخوری میل کنید
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
🍁🍂 آب ليمو و عسل نوشیدنی بسیار خوب که در پاییز توصیه میشود که علت آن اعتدال بخشیدن بدن در آغاز فصل میباشد
❄ در هر فصلی قابل استفاده است اما در فصول سرد بهتر است سرد مزاجان قسمت عسل را بيشتر نموده ♨️ و در فصول گرم، گرم مزاجان قسمت آبليمو يا ليموترش را بيشتر و سهم عسل را كمتر نمايند
🍯🍋 این نوشیدنی مخصوصا برای مزاجهای سرد و خشک و فصل پاييز يا افرادی كه صبحگاهان احساس ضعف و تهوع و يا تشنگی دارند میتواند مفيد باشد.
💧در كل مصرف مايعات بصورت ناشتا مخصوصا آب سرد ناشتا مضر میباشد و در صورت لزوم (تشنگی زیاد صبحگاهی که باید علت یابی شود و معمولا به دلیل غذای نامناسب شب گذشته است) میتوان از مقادير كم و آب یا نوشیدنی شیرین یا ملس ولرم و دمای اتاق استفاده کرد.
🧠 تركيب عسل و ليمو چون مزاج نسبتا معتدلی داشته، هم تا حدی غذائیت دارد و هم تشنگی را رفع کرده و مورد پسند طبع اکثر انسانها است، برای اعضای بدن از جمله اعضای حياتی نظير مغز و قلب و كبد مفید است.👌
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
♦️برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید:
🔹لبنیات پرچرب
🔹گوشتهای چرب
🔹غذاهای سرخ شده
🔹نوشیدنیهای گازدار
🔹غذاهای تصـفیه شده
🔹غذاهای بسیار اسیدی
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
🔴 غذاهای گرم مزاج :
قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو ☀️انبه ☀️
🔵 غذاهای سرد مزاج:
قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای❄️
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
♦️آچار فرانسهای برای پوست شما
خواص نارنج برای پوست 🍊
🔹از روغن نارنج به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کمک به پاکسازی آکنه، تبخال، پسوریازیس، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و کرم سلولی، اگزما و برخی دیگر از مشکلات پوستی نیز استفاده میشود.
🔹۲ قطره روغن نارنج به یک روغن حامل طراوت مانند روغن نارگیل اضافه کنید تا بتوانید به آرامی قسمتهای تحت تاثیر را ماساژ دهید.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
وقتی تبخال میزنید خرما نخورید !❌
قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود و از آنجا که خرما قندخون را بالا میبرد، ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده میکنند
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✅پنج گیاهی که باعث میشوند، شب راحتتر بخوابید...!
⬅️این پست رو با همه کسانیکه به سلامتیشان اهمیت میدهید به اشتراک بگذارید.
@Dokinegin2023
♦️کاهش تورم و التهاب مفاصل
🔹مصرف چای دارچین یک راهکار ساده برای کاهش درد و التهاب مفاصل است. اگر از دردهای عضلانی یا ناراحتیهای مربوط به آرتریت و التهاب مفاصل رنج میبرید، بهتر است روزانه از مقداری چای دارچین استفاده کنید.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✅رفع کبد چرب
❤️یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعدههای غذایی میل کنید.
❤️نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز مانع ابتلا به کبدچرب می شود.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید !؟🍩
▫️به اندازه کافی پروتئین مصرف نمیکنید
▫️کالری کافی دریافت نمیکنید
▫️زیادی نمک میخورید
▫️حالت افسردگی دارید
▫️مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
▫️کمبود آهن دارید
▫️کمبود خواب دارید
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
🔴 کمبودویتامــینB3
🔸بـداخلاقی
🔸خستگـی
🔸تمـرکز ضعیف
🔸اضطراب
🔴مواد سرشار از ویتامینB3
🔹مــرغ🍖
🔹بادام زمینـی🍠
🔹ماهــی🐠
🔹قــارچ🍄
🔹تخمــه آفتابگــردان🌻
لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
📸اگر تمایلی به مصرف آب در زمستان ندارید از آبمیوههای طبیعی استفاده کنید تا با توجه به ویتامین c بالای آنها کمتر بیمار شوید.
لایک ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نکنید
@Dokinegin2023
🍂 گنجینهی جامع شعر و مشاعره📚
@dobetitala
🍂 گنجینهی جامع شعر و مشاعره📚
@dobetitala
⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘
🪴عشق غزلهای پاییزی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Eshghghazall
♥️؛𝐋𝐎𝐕𝐄 عــشق منی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Love_eshqh
🍰ژستهای عکآسی تولدِت
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @photograaphy_time
🫂قـلـبـمـــ بـرای تـــو
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @mahortarane
🎧کتابخانه ی صوتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @omidearasbaran1
🦄کپشن بیو انگیزشی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @fullandrewP4K
🐞تکست کپشن مود
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @TextM0od
🌸دیدنی جذاب ومتنوع
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @hamchydarhamm
🪸جدیدترین ترفند روز
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @tarfandnazgool
🏆ابزار بنر تبلیغاتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @banner_tizer
❤️🔥شعر متن کلیپ
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @eshgh242424
💖نبضاحساسمن
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @nabzehsasc
🔮 کانال منِ نویسنده
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @nawisndasaida
🍁بیکلام دکلمه شعر و سخن
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @shar_o_Sokhan
🖤 ۳۶۵روز بدون تو
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @sevin_06
😍باهم بیاموزیم
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Growthmagazines
🥳راز و رمز شادابی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @health4020
🦋 زیباترین اشعار شاعران
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Mahfelshaeraneh
🎯 روانشناسی آرامش ذهن
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Ravanshenasilifestyle
❤️🔥 عاشقانه های دو نفره
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Booose_eshgh
💉 پزشکی زیبایی سلامتی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Dokinegin2023
🍓 مجله روزهای زندگی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Roozhayezendegi2024
💖فیکا عشق آرامش
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @fikaa3
💅هنر خلاقیت ایده
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @kahkeshankhlagiyat
🐦آواز عاشقانه ومحبت
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @NaghmeheDelDadegi
🌺بانک موزییک ناب
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @bikase_tanhaa
💃گیف رقص زیبا
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @dfguuij
💋دلبر شیرین من
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @dfgbhhu
💥لینگ دونی فول
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @linkdoni164
👊قهرمانان رینگی قوی
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @gyuhujjgbuj
❤️طپش قلب من
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @kollbehtahay
🎃کپشن | استوری | مود
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀔 @Cafe_sheer13
⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘⫘
"جهتتاییدیهشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
✅احساسات به بدن ما آسیب میزنند
🔹عصبانیت
🔹 کبد
🔹نگرانی
🔹 عملکرد معده
🔹استرس
🔹 عملکرد مغـز
🔹ترس
🔹 کلیه و آدرنالین خون
🔹شوکه شد
🔹 کلیه ها و مزاج
🔹اضطراب
🔹 هضم و جذب غذا
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✔️ فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه
😀کاهش چربی خون
😀کاهش وزن
😀عضله سازی سریع
😀بهبود وضعیت پوست و مو
😀دریافت کافی امگا 3
😀کاهش استرس
😀کاهش بیماریهای قلبی
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
⭕️تنگ کردن دهانه رحم و رفع سردی رحم
👍یک قاشق چایخوری پودر سعد کوفی را با همین میزان روغن سقز ترکیب کنید و هفته ای یک بار شب تا صبح تزریق واژینال کنید و صبح بشویید. اینکار سبب رفع سردی رحم و تنگی واژینال می گردد.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✅علایم فشارخون بالا چيست؟
✅سردردهای شدید
✅خونریزی بینی
✅خستگی یا گیجی
✅استفراغ
✅مشکلات بینایی
✅درد قفسه سینه
✅مشکلات تنفسی
✅احساس ضربان در قفسه سینه، گردن و یا گوش
✅داشتن اضطراب
✅لکه های خون در چشم
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✔️ مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.
راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✅آب شدن چربی های شکم
🔰کندر صبح ناشتا بجوین
🔰دارچین با عسل میل کنید
🔰زنجبیل با عسل
🔰چای سبز میل کنید
🔰دم کرده تخم کتان
🔰آب کرفس هفته ای سه روز
🔰سرکه سیب
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✔️ با مصرف جوشانده جعفری سنگ کلیه را درمان کنید !
جعفری از سبزیهایی است که خواص درمانی زیادی دارد، و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
⭕️بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن
🔹 پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
🔹 پسته + شیر
🔹موز و عسل
🔹 عسل + میوهها
🔹کنجد + برنج
🔹تخممرغ آبپز + سالاد
🔹پوره سیبزمینی + مرغ
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
📌 عفونت قارچی واژن :
👈 عفونت قارچی واژن یکی از شایعترین عفونت های دستگاه تناسلی بوده که هر خانمی حداقل یکبار آنرا تجربه میکند. عفونت قارچی واژن با علائمی چون سوزش، خارش، ترشحات سفید و پنیری و غلیظ، التهاب پوست ناحیه خارجی واژن خود را نشان میدهد.
▫️ برخی افراد برای این عفونت شرایط مستعدی دارند از جمله: افراد دیابتی، افراد چاق، مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها، افراد مبتلا به نقص ایمنی یا تحت درمان داروهای خاص.
▫️ قابل ذکر است فرایند بارداری به علت تغییرات هورمونی در بدن و واژن میزان ابتلا به عفونت قارچی (کاندیدیازیز) را افزایش میدهد. ولی این عفونت تأثیری بر جنین نداشته و درمان آسیبی به جنین نمیرساند.
▫️ در صورت هر گونه ترشحات غیرطبیعی در بارداری با پزشک متخصص مشورت کرده و با درمان صحیح و به موقع، نگرانی خود را برطرف کنید.
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023
✔️ کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد میکند؟
🔻ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد:
🔻فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است
🔻گیاهخواران آسیب پذیرتر هستند
🔻بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند
🔻داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند
🔻ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود
🔻زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند
🔻کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی میشود
🔻ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند
ریکشن ❤️ و فوروارد 🙏 فراموش نشه
@Dokinegin2023