متعة المعرفة هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا⁉️ قناة 👑المعرفة 👑 قناة عامه متخصصة بنشر المواد العلمية والطبية والثقافية والاقتصادية والاجتماعية بقالب راقي ومفيد ويشرف على المواد المنشورة كبار المختصين في هذا المجال /للتواصل @Almarrfa1bot
📊 @USDT_2022 تحليل العملات الرقميه
1k
@Almarrfa المعرفه
@M_2lov همس الحب
@s2_as قصص ومواعظ
@NOona98YE البنفسج
@hasonniy كسر الخواطر
@eqraa12 القراءة منهاج حياة
@ahaseesftah أحاسيس فتاه
@sarahnabile2 سيمفونية شعور
@ALhanoof666 شيلات عاشق عيونك
9h
@Jok0es نكت
@gfhgvth همس الياسمين
@DXN58 مطلوب مندوبات عمل
@DAMmooa01 دموع في نهر الحب
8h
@maeluma معلومة
@ibea2021 احلى عبارت
@kbrea_a00 كبرياء فتاه
@theworad سيبونا نعيش
@Levi_anime مستودع الأنمي
@kalmatmohb من كل بستان زهرة
@yemenforever12 ارحبي يا جنازة
7h
@troofaag الحب والكرونا
@jjj_mm تجربتي مع الرجيم
@ROSE17839 الحب الضائع
@d_12dd Telegram ثيمات
@Spectrumlove7390 طيف الغرام
6h
@zEzoo1z اشتقت اليك
@ALAAAAAN القائديافوز
@shooqgift تصاميم شوق
@zahwr2255 زهور الربيـعْ
@hamasatmajruh همسات
@bdgkbhjjb صدفتي الحلوه
@pubgeaeam ببجي موبايل
@Video6_6 فديوهاتVideo
@FragrantSpeech عبق الحديث
5h
@hssnass كن هنا
@amalLife2 اقلام ادبيه
@Hamsah5 زجاجة عطر
@viewe خربشات عاشقين
@journallife عالم من الهدوء
@gif_1992 صور أنمي متحركة
@APK_islamic تطبيقات إسلامية
@AhlilQuran صور وعبارات اسلاميه
4h
@Noor_hod3 نور الهدى
@love_reading_iq كتب
@F_K_X_R لبيع وشراء الاسلحه
@heartofpapers قلب من ورق
@taregssada9998 طريق السعاده
3h
@qoran73 طَمـّـٲآنِينۃة
@leeviwife قناةالانمي
@PHTHLIA نبض قلب
@S202II كلمات من القلب
@alramzyat عالم الرمزيات
@r_madan رمضان والكرونا
@connieanty8 حول العالم
@books020 اقوال ايجابيه
@Alsalam100 صناع السلام
@kolyomosah كل يوم قصه
@love_allah111 احتاجك يا الله
@m_2A2 مختارات لأديبات عرب
@abed20191440 الدعوه الى الله
@Learn_2English كلمات انجليزيه
@PhotoshoppicturesFilters فتشوب
2h
@djdfjgf هزيم الرعد
@mutiea7 جمال الصور
@aleppo1993 عابرون
@Sixtyheart ستينية القلب
@Secretcache مخبأ سرّي
@zhooraslam راحة وتفاؤل
@mmmfmv تصاميم شرعبي
@sport_world13 رمزيات رياضه
@hroof2022 حروف مشرقةبالأمل
1
@so5oo رحلة طموح
@Hilth سوق صنعاء المفتوح
@shooom000 حظي العاثر
@LoveeAae300 حكاية حب
@Miracle_94 أنت الأمل إلهي
@kibriamutamarida كبرياء
@galp_mn_warg قلب من ورق
@hmasat4953141g حكم الحيـاة
2
@Heart30 نونــ
@tawwr تطويرالذات
@Power_G تنمية بشريه
@HraaajYemen حراج اليمن
@Nashrgaz كبرياءناشرجازع
@ss_33s سماء روميو الزرقاء
@Dc4_c44 SpaceToon go
@heekmh5 اقوال وحكم عظيمة
4
@nukat19 نكـت
@zz359 نبض المشاعر
@vv_ccx اختراق الواي فاي
@bassam5355 مصمم شعارات
6
@loolaa12 I love you
@googl_4 تـطبيقات مـدفوعه
@AIArabiya_BrK اخبار كـورونا
11k
@azkary1 ادعـيه واذكار
@stoon22 اغـانـي سبيستون
17k
@Karkaar نكت ههه
😍 @zezoo106 مختارات جميله
••
t 👇للاشتراك ف اللسته
@tarq3
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :
("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")
💠 من سنن #يوم_الجمعة
➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
@Almarrfa
نهنئكم متابعينا الكرام بحلول عيد الفطر المبارك، أعاده الله عليكم بالخير والصحة والسعادة.
🎊 كل عام وأنتم بخير 🎊
@Almarrfa
📊 @USDT_2022 تحليل العملات الرقميه
1k
@Almarrfa المعرفه
@M_2lov همس الحب
@s2_as قصص ومواعظ
@NOona98YE البنفسج
@hasonniy كسر الخواطر
@eqraa12 القراءة منهاج حياة
@ahaseesftah أحاسيس فتاه
@sarahnabile2 سيمفونية شعور
@ALhanoof666 شيلات عاشق عيونك
9h
@Jok0es نكت
@gfhgvth همس الياسمين
@DXN58 مطلوب مندوبات عمل
@DAMmooa01 دموع في نهر الحب
8h
@maeluma معلومة
@ibea2021 احلى عبارت
@kbrea_a00 كبرياء فتاه
@theworad سيبونا نعيش
@Levi_anime مستودع الأنمي
@kalmatmohb من كل بستان زهرة
@yemenforever12 ارحبي يا جنازة
7h
@troofaag الحب والكرونا
@jjj_mm تجربتي مع الرجيم
@ROSE17839 الحب الضائع
@d_12dd Telegram ثيمات
@Spectrumlove7390 طيف الغرام
6h
@zEzoo1z اشتقت اليك
@ALAAAAAN القائديافوز
@shooqgift تصاميم شوق
@zahwr2255 زهور الربيـعْ
@hamasatmajruh همسات
@bdgkbhjjb صدفتي الحلوه
@pubgeaeam ببجي موبايل
@Video6_6 فديوهاتVideo
@FragrantSpeech عبق الحديث
5h
@hssnass كن هنا
@amalLife2 اقلام ادبيه
@Hamsah5 زجاجة عطر
@viewe خربشات عاشقين
@journallife عالم من الهدوء
@gif_1992 صور أنمي متحركة
@APK_islamic تطبيقات إسلامية
@AhlilQuran صور وعبارات اسلاميه
4h
@Noor_hod3 نور الهدى
@love_reading_iq كتب
@F_K_X_R لبيع وشراء الاسلحه
@heartofpapers قلب من ورق
@taregssada9998 طريق السعاده
3h
@qoran73 طَمـّـٲآنِينۃة
@leeviwife قناةالانمي
@PHTHLIA نبض قلب
@S202II كلمات من القلب
@alramzyat عالم الرمزيات
@r_madan رمضان والكرونا
@connieanty8 حول العالم
@books020 اقوال ايجابيه
@Alsalam100 صناع السلام
@kolyomosah كل يوم قصه
@love_allah111 احتاجك يا الله
@m_2A2 مختارات لأديبات عرب
@abed20191440 الدعوه الى الله
@Learn_2English كلمات انجليزيه
@PhotoshoppicturesFilters فتشوب
2h
@djdfjgf هزيم الرعد
@mutiea7 جمال الصور
@aleppo1993 عابرون
@Sixtyheart ستينية القلب
@Secretcache مخبأ سرّي
@zhooraslam راحة وتفاؤل
@mmmfmv تصاميم شرعبي
@sport_world13 رمزيات رياضه
@hroof2022 حروف مشرقةبالأمل
1
@so5oo رحلة طموح
@Hilth سوق صنعاء المفتوح
@shooom000 حظي العاثر
@LoveeAae300 حكاية حب
@Miracle_94 أنت الأمل إلهي
@kibriamutamarida كبرياء
@galp_mn_warg قلب من ورق
@hmasat4953141g حكم الحيـاة
2
@Heart30 نونــ
@tawwr تطويرالذات
@Power_G تنمية بشريه
@HraaajYemen حراج اليمن
@Nashrgaz كبرياءناشرجازع
@ss_33s سماء روميو الزرقاء
@Dc4_c44 SpaceToon go
@heekmh5 اقوال وحكم عظيمة
4
@nukat19 نكـت
@zz359 نبض المشاعر
@vv_ccx اختراق الواي فاي
@bassam5355 مصمم شعارات
6
@loolaa12 I love you
@googl_4 تـطبيقات مـدفوعه
@AIArabiya_BrK اخبار كـورونا
11k
@azkary1 ادعـيه واذكار
@stoon22 اغـانـي سبيستون
17k
@Karkaar نكت ههه
😍 @zezoo106 مختارات جميله
••
t 👇للاشتراك ف اللسته
@tarq3
#الأسكدنيا_أو_الأكدنيا هي فاكهة استوائيّة موسميّة تحتاج لبعض الدفئ لتنمو وتنضج بشكل كامل، تعتبر الأسكدنيا من الفاكهة العجيبة التي تحتوي على أكثر من عشرين فائدة طبية وعلاجية، كما وتستخدم لتحضير الماسكات للعناية بصحة البشرة وللتعرف على ما تحتويه الأسكدنيا من فوائد عظيمة ورائعة
فوائد الأسكدنيا
. علاج التهاب البروستات
. علاج أمراض الرحم
. علاج أمراض المسالك البولية
. تقوية عضلات المعدة
. تعالج الزكام والأنفلونزا
. تحتوي على مضادات التسمم
. تمنع تصلب الشرايين
. تعالج فقر الدم الحاد
. تعالج النقرس
. تخفف من أعراض البواسير
. تساعد الأسكدنيا بالتخلص من الوزن الزائد
. تساعد بالتخفيف من السعال
. تساعد بالتهاب الحلق
. تعالج الأمراض الجلدية
. تساعد بالتخفيف من ألم الأمعاء وجرثومة المعدة
. تقوي مينا الأسنان
. تنظم عملية الجهاز التنفسي
. تعالج الغازات ونفخة البطن
. مقوية للدورة الدموية
. تقوي الذاكرة
. تحمي الجسم من التسمم
. تساعد بتقوية العضلات والأسنان
. تريح الأعصاب
. تعمل على تطهير الفم من البكتيريا
. تحمي اللثة من الالتهاب
. تقضي على الرائحة الكريهة للفم.
@Almarrfa
*الذين يتناولون ثلاثة مقادير على الأقل من #اللبن أو الزبادي يومياً يتمتعون بكثافة أعلى للمعادن بالعظام، وبالتالي عظام أقوى.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :
("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")
💠 من سنن #يوم_الجمعة
➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
@Almarrfa
☑️ هل سألت نفسك مرة واحده لماذا يصر الأطباء على مد اللسان 👅
InstantView from Source
#تطوير_الذات
إعلم أنّ لكل عصفور طعامه الخاص ولكنّه لن يجده في عُشِّه
كذلك أنت لك رِزقك الخاص ولن يأخذه غيرك ، ولكنّك لن تَجِدَهُ في منزلك
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
✍ ما دُمْت تمشِي مسْتقِيمًا لاَ يَهمك إِن كانَ يظْهرُ ظلّك للنَّاس أعْوجًا
@Almarrfa
من علامات فساد زيت القلي :
- تغيرلونه للقاتم
- زيادة سماكته و لزوجته
- تغير رائحته
- تشكل رغوة على سطحه عند تسخينه
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
في مثل هذا اليوم 17 من رمضان في السنة الثانيـة من الهجرة وقعت غزوة بدر الكبرىٰ ، التي سمّاها الله بـ يوم الفرقان ؟
وسُمِّيَت بذلك لأنها أول معركة قامت في الإسلام لتُفَرّق بين الحق والباطل .
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
رمضان محطة وقود إيمانية إن لم تُحسن التعبئة جيداً فقد فاتك الخير الكثير الذي سوف تراه بقية الشهور .
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
لا ينصح بأضافة الملح او السكر او التوابل الى الاكل #للطفل بعمر أقل من سنة واحدة …
📬قناة المعرفة.tt
@Almarrfa
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :
("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")
💠 من سنن #يوم_الجمعة
➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
@Almarrfa
“لا أحد يُولد وهو يكره شخصًا آخر بسبب لون بشرته أو أصله أو دينه، فالناس يتعلمون الكراهية، وإذا كانوا قادرين على تعلم الكراهية، فإنهم قادرون على تعلم الحُب، لأن الحُب أكثر قربًا إلى طبيعة قلب الانسان
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
أشهر أطباق #حلوى عيد الفطر في مختلف الدول العربية ... ما أشهر حلويات العيد في بلدك ؟
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
تتقدم قناة المعرفة للأمة الإسلامية بالتهنئة بمناسبة حلول عيد الفطر
وكل عام وأنتم بخير
@Almarrfa
#المعرفة
زهرة.الكرز."ساكورا": زهرة يابانيّة الموطن، وتعد أحد رموز الدولة المعروفة في البلاد؛ إذ تنتشر صورها باستمرار على لوحات الفنّ الياباني وعلى القرطاسيّة والصحون، حتى إنّ اسم ساكورا يدخل في بعض الأغاني الشعبيّة والوطنية في اليابان، وهي ترمز عندهم إلى الطبيعة سريعة الزوال، ويذكر أنّ هذه الزهرة العريقة كانت من الرموز المشجّعة للجنود اليابانيين في الحرب العالمية الثانية.
@Almarrfa
ليس من أراد الحق فأخطأه كمن أراد الباطل فأصابه.
-علي بن أبي طالب رضي الله عنه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
📊 @USDT_2022 تحليل العملات الرقميه
1k
@Almarrfa المعرفه
@M_2lov همس الحب
@s2_as قصص ومواعظ
@NOona98YE البنفسج
@hasonniy كسر الخواطر
@eqraa12 القراءة منهاج حياة
@ahaseesftah أحاسيس فتاه
@sarahnabile2 سيمفونية شعور
@ALhanoof666 شيلات عاشق عيونك
9h
@Jok0es نكت
@gfhgvth همس الياسمين
@DXN58 مطلوب مندوبات عمل
@DAMmooa01 دموع في نهر الحب
8h
@maeluma معلومة
@ibea2021 احلى عبارت
@kbrea_a00 كبرياء فتاه
@theworad سيبونا نعيش
@Levi_anime مستودع الأنمي
@kalmatmohb من كل بستان زهرة
@yemenforever12 ارحبي يا جنازة
7h
@troofaag الحب والكرونا
@jjj_mm تجربتي مع الرجيم
@ROSE17839 الحب الضائع
@d_12dd Telegram ثيمات
@Spectrumlove7390 طيف الغرام
6h
@zEzoo1z اشتقت اليك
@ALAAAAAN القائديافوز
@shooqgift تصاميم شوق
@zahwr2255 زهور الربيـعْ
@hamasatmajruh همسات
@bdgkbhjjb صدفتي الحلوه
@pubgeaeam ببجي موبايل
@Video6_6 فديوهاتVideo
@FragrantSpeech عبق الحديث
5h
@hssnass كن هنا
@amalLife2 اقلام ادبيه
@Hamsah5 زجاجة عطر
@viewe خربشات عاشقين
@journallife عالم من الهدوء
@gif_1992 صور أنمي متحركة
@APK_islamic تطبيقات إسلامية
@AhlilQuran صور وعبارات اسلاميه
4h
@Noor_hod3 نور الهدى
@love_reading_iq كتب
@F_K_X_R لبيع وشراء الاسلحه
@heartofpapers قلب من ورق
@taregssada9998 طريق السعاده
3h
@qoran73 طَمـّـٲآنِينۃة
@leeviwife قناةالانمي
@PHTHLIA نبض قلب
@S202II كلمات من القلب
@alramzyat عالم الرمزيات
@r_madan رمضان والكرونا
@connieanty8 حول العالم
@books020 اقوال ايجابيه
@Alsalam100 صناع السلام
@kolyomosah كل يوم قصه
@love_allah111 احتاجك يا الله
@m_2A2 مختارات لأديبات عرب
@abed20191440 الدعوه الى الله
@Learn_2English كلمات انجليزيه
@PhotoshoppicturesFilters فتشوب
2h
@djdfjgf هزيم الرعد
@mutiea7 جمال الصور
@aleppo1993 عابرون
@Sixtyheart ستينية القلب
@Secretcache مخبأ سرّي
@zhooraslam راحة وتفاؤل
@mmmfmv تصاميم شرعبي
@sport_world13 رمزيات رياضه
@hroof2022 حروف مشرقةبالأمل
1
@so5oo رحلة طموح
@Hilth سوق صنعاء المفتوح
@shooom000 حظي العاثر
@LoveeAae300 حكاية حب
@Miracle_94 أنت الأمل إلهي
@kibriamutamarida كبرياء
@galp_mn_warg قلب من ورق
@hmasat4953141g حكم الحيـاة
2
@Heart30 نونــ
@tawwr تطويرالذات
@Power_G تنمية بشريه
@HraaajYemen حراج اليمن
@Nashrgaz كبرياءناشرجازع
@ss_33s سماء روميو الزرقاء
@Dc4_c44 SpaceToon go
@heekmh5 اقوال وحكم عظيمة
4
@nukat19 نكـت
@zz359 نبض المشاعر
@vv_ccx اختراق الواي فاي
@bassam5355 مصمم شعارات
6
@loolaa12 I love you
@googl_4 تـطبيقات مـدفوعه
@AIArabiya_BrK اخبار كـورونا
11k
@azkary1 ادعـيه واذكار
@stoon22 اغـانـي سبيستون
17k
@Karkaar نكت ههه
😍 @zezoo106 مختارات جميله
••
t 👇للاشتراك ف اللسته
@tarq3
📊 @USDT_2022 تحليل العملات الرقميه
1k
@Almarrfa المعرفه
@M_2lov همس الحب
@s2_as قصص ومواعظ
@NOona98YE البنفسج
@hasonniy كسر الخواطر
@eqraa12 القراءة منهاج حياة
@ahaseesftah أحاسيس فتاه
@sarahnabile2 سيمفونية شعور
@ALhanoof666 شيلات عاشق عيونك
9h
@Jok0es نكت
@gfhgvth همس الياسمين
@DXN58 مطلوب مندوبات عمل
@DAMmooa01 دموع في نهر الحب
8h
@maeluma معلومة
@ibea2021 احلى عبارت
@kbrea_a00 كبرياء فتاه
@theworad سيبونا نعيش
@Levi_anime مستودع الأنمي
@kalmatmohb من كل بستان زهرة
@yemenforever12 ارحبي يا جنازة
7h
@troofaag الحب والكرونا
@jjj_mm تجربتي مع الرجيم
@ROSE17839 الحب الضائع
@d_12dd Telegram ثيمات
@Spectrumlove7390 طيف الغرام
6h
@zEzoo1z اشتقت اليك
@ALAAAAAN القائديافوز
@shooqgift تصاميم شوق
@zahwr2255 زهور الربيـعْ
@hamasatmajruh همسات
@bdgkbhjjb صدفتي الحلوه
@pubgeaeam ببجي موبايل
@Video6_6 فديوهاتVideo
@FragrantSpeech عبق الحديث
5h
@hssnass كن هنا
@amalLife2 اقلام ادبيه
@Hamsah5 زجاجة عطر
@viewe خربشات عاشقين
@journallife عالم من الهدوء
@gif_1992 صور أنمي متحركة
@APK_islamic تطبيقات إسلامية
@AhlilQuran صور وعبارات اسلاميه
4h
@Noor_hod3 نور الهدى
@love_reading_iq كتب
@F_K_X_R لبيع وشراء الاسلحه
@heartofpapers قلب من ورق
@taregssada9998 طريق السعاده
3h
@qoran73 طَمـّـٲآنِينۃة
@leeviwife قناةالانمي
@PHTHLIA نبض قلب
@S202II كلمات من القلب
@alramzyat عالم الرمزيات
@r_madan رمضان والكرونا
@connieanty8 حول العالم
@books020 اقوال ايجابيه
@Alsalam100 صناع السلام
@kolyomosah كل يوم قصه
@love_allah111 احتاجك يا الله
@m_2A2 مختارات لأديبات عرب
@abed20191440 الدعوه الى الله
@Learn_2English كلمات انجليزيه
@PhotoshoppicturesFilters فتشوب
2h
@djdfjgf هزيم الرعد
@mutiea7 جمال الصور
@aleppo1993 عابرون
@Sixtyheart ستينية القلب
@Secretcache مخبأ سرّي
@zhooraslam راحة وتفاؤل
@mmmfmv تصاميم شرعبي
@sport_world13 رمزيات رياضه
@hroof2022 حروف مشرقةبالأمل
1
@so5oo رحلة طموح
@Hilth سوق صنعاء المفتوح
@shooom000 حظي العاثر
@LoveeAae300 حكاية حب
@Miracle_94 أنت الأمل إلهي
@kibriamutamarida كبرياء
@galp_mn_warg قلب من ورق
@hmasat4953141g حكم الحيـاة
2
@Heart30 نونــ
@tawwr تطويرالذات
@Power_G تنمية بشريه
@HraaajYemen حراج اليمن
@Nashrgaz كبرياءناشرجازع
@ss_33s سماء روميو الزرقاء
@Dc4_c44 SpaceToon go
@heekmh5 اقوال وحكم عظيمة
4
@nukat19 نكـت
@zz359 نبض المشاعر
@vv_ccx اختراق الواي فاي
@bassam5355 مصمم شعارات
6
@loolaa12 I love you
@googl_4 تـطبيقات مـدفوعه
@AIArabiya_BrK اخبار كـورونا
11k
@azkary1 ادعـيه واذكار
@stoon22 اغـانـي سبيستون
17k
@Karkaar نكت ههه
😍 @zezoo106 مختارات جميله
••
t 👇للاشتراك ف اللسته
@tarq3
لا تتركوهم بمفردهم أمام شاشات التلفاز، حددوا وقتا معينا لمشاهدته وشاركوا أطفالكم.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almaerfa
فوائد تناول #اللبن قبل النوم...
1-أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ،
3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات،
4- غذاء علاجي يساعد في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي
5- يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم
6- مقاوم للالتهابات الطفيلية
7- توجد به بروتينات تساعد على خفض ضغط الدم
8- يعد من الأطعمة سهلة الهضم
9- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.
10ـ يقوي المعدة، ويقطع الإسهال،ويسكن الحرارة
11- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات
12- مدر للبول، ومكافح للحصى في المثانة والكلى
13- يساعد في تخفيف الوزن
14- يعمل على تهدئة الأعصاب ويؤدي إلى نوم مريح....
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :
("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")
💠 من سنن #يوم_الجمعة
➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
@Almarrfa
لحماية نفسك من السمنة فى رمضان تجنب المشروبات الغازية فهى تعمل على توسعة جدار المعدة وزيادة سعتها مما يجعلها تستوعب كميات أكبر من الطعام.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
أوقاتكم صحة وسعاده
ساعات #النوم التي يحتاجها الجسم يوميا" حسب العمر تكون كالتالي:
الأطفال أصغر من 6 سنوات:
من 11 لـ 13 ساعة
سن المدرسة:
10 أو 11 ساعة
المراهقون:
8 حتى 10 ساعة
البالغون:
8 ساعات
وأنت كم ساعة تنام في اليوم وهل تعاني من اضطراب النوم أو الأرق ؟
اذا" خذ حاجتك من النوم
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
#أخلاق
لا يقتصر العنف على تبادل اللكمات، لكن من صوره تعمد سوء اختيار الكلمات.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa