🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 March 2025 14:07

اكتشاف مذهل يكشف سرّ قناع توت عنخ آمون الذهبي!

كشف فريق بحثي عن سرّ جديد في قناع توت عنخ آمون الذهبي، الذي ظلّ لقرون رمزًا للإتقان الفني في الحضارة المصرية القديمة. بخلاف الاعتقاد السابق بأن القناع مُصنَّع من قطعة ذهب واحدة، كشفت الأشعة السينية أن الحرفيين المصريين قاموا بلحام عدة أجزاء ببراعة لا تُرى بالعين المجردة!

تفاصيل الاكتشاف:
- تقنيات متقدمة في صهر الذهب وتشكيله بدقة متناهية.
- لحامات مخفية تُظهر مهارة غير مسبوقة في علم المعادن.
- أدلة على أن المصريين القدماء سبقوا عصرهم بتقنيات صناعية مذهلة.

لماذا هذا مهم؟
هذا الاكتشاف لا يبرز فقط #الإبداع_الفني للمصريين القدماء، بل يكشف عن #ثورة_تكنولوجية في التعامل مع الذهب، مما يطرح تساؤلات جديدة: كيف حققوا هذه الدقة بدون أدوات عصرية؟ وكيف يمكن أن نعيد تقييم معرفتنا بتاريخ الصناعة القديمة؟

#توت_عنخ_آمون #اكتشاف_أثري #مصر_القديمة #الذهب #حضارة #أسرار_التاريخ

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 March 2025 10:05

#معلومة.. جسر فيزكايا، الذي بُني عام 1893 في إسبانيا، هو أول وأقدم جسر ناقل معلق في #العالم، ويعد إنجازًا هندسيًا فريدًا من نوعه.

صممه المهندس ألبرتو بالاسيو، أحد طلاب غوستاف إيفل، ليكون حلاً عبقريًا لعبور نهر نيرفيون دون إعاقة حركة السفن. يتميز الجسر بجندول معلق ينقل الأشخاص والمركبات باستخدام كابلات فولاذية ملتوية، وهي تقنية كانت مبتكرة آنذاك.

بفضل تصميمه المتين والعملي، أصبح مصدر إلهام لجسور مماثلة في أوروبا وأفريقيا والأمريكتين. لا يزال الجسر قيد التشغيل حتى اليوم، محتفظًا بجماله التاريخي ووظيفته الأساسية.

في عام 2006، أدرجته اليونسكو ضمن قائمة #التراث العالمي تقديرًا لقيمته الهندسية. يعد الجسر مثالًا رائعًا على الإبداع البشري في تسخير #التكنولوجيا لخدمة النقل. زيارته تمنحك تجربة فريدة تجمع بين #التاريخ و #الهندسة في مشهد ساحر.


#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

14 March 2025 11:56

تعرف على قصة السيف الدمشقي في ساحة الأمويين .
مع مطلع السبعينات ارتفع في ساحة الأمويين بدمشق نصب تذكاري، له واجهتان واسعتان من البلاستك الملون تمثلان أعلام الدول المشاركة في معرض دمشق الدولي درج الناس مع مرور الوقت على تسميته بـالسيف الدمشقي، وصار واحداً من أشهر رموز دمشق المعمارية وشعاراً للقناة الأولى في التلفزيون السوري انذاك ، ومع تبدل وظيفة النصب بانتقال معرض دمشق الدولي إلى الغوطة كُلِّف الفنان إحسان عنتابي بتجديد واجهتيه اللتين صممهما الفنان عبد القادر أرناؤوط، فاستخدم الزجاج المعشق، واستبدل الأشكال الهندسية المجردة بشكل زخرفي يمزج بين النار والوردة ليكون هذا النصب واحداً من أهم وأكبر واجهات الزجاج المعشق في العالم.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 March 2025 20:44

بوت عملة HOT
🔹 سعر العملة ما قبل الإدراج وصل أكثر من 10$ وإدراجه قريباً
🔹 تعدين كل ساعتين ويمكن تطويره
🔹 استغلوه بالتوفيق للجميع 👇👇

/channel/hot_wallet/app?startapp=25708137

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

11 March 2025 21:24

#معلومة.. #حفرة_كولا هي أعمق حفرة حفرها الإنسان على الإطلاق، وتقع في شبه جزيرة كولا شمال روسيا.

بدأ السو/فييت الحفر عام 1970 بهدف دراسة طبقات الأرض العميقة، وبعد 5 سنوات وصلوا إلى عمق 7 كيلومترات، ليستمر الحفر حتى عام 1989 حيث بلغ العمق 12,262 كيلومترًا بقطر ضيق نسبيًا يبلغ 23 سم فقط.

الحفر توقف عام 1992 بسبب الحرارة الشديدة التي تجاوزت 180 درجة مئوية، ما أدى إلى أعطال تقنية، بالإضافة إلى انهيار الاتح/اد السو/فيتي الذي أوقف التمويل.

رغم ذلك، تُعد الحفرة اليوم وجهة سياحية شهيرة تُعرف باسم "حفرة الجحيم"، نظرًا للغموض الذي يحيط بها.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

27 February 2025 18:22

#معلومة.. تُعد مدرجات مزارع الأرز في #الفلبين إحدى عجائب #الطبيعة الساحرة، ويعتبرها السكان المحليون "عجيبة الدنيا الثامنة" نظرًا لجمالها الأخاذ وتاريخها العريق.

تقع هذه المدرجات في منطقة "باناوي" بشمال الفلبين، وقد نُحتت يدويًا في جبال كورديليرا منذ أكثر من 2000 عام، مما يعكس براعة الإنسان وتناغمه مع #الطبيعة. يمتد مشهد المدرجات على مساحات شاسعة، فتبدو كأنها سلالم عملاقة تصعد نحو السماء، تكسوها خضرة الأرز الزاهية التي تتغير ألوانها مع الفصول.

في عام 1995، أُدرجت هذه الأعجوبة ضمن قائمة #اليونسكو للتراث العالمي تقديرًا لقيمتها الثقافية والتاريخية. يُعد المكان وجهةً مفضلة لعشاق الطبيعة والمصورين، حيث يوفر إطلالات خلابة لا تُنسى.

إلى جانب جمالها، تُمثل هذه المدرجات مصدر رزق للسكان المحليين الذين يعتنون بها جيلاً بعد جيل. إنها ليست مجرد مشهد رائع، بل قصة كفاح وصبر، تُلهم كل من يزورها.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

26 February 2025 18:51

فوائد زيت الزيتون والزعتر

¤ حماية الخلايا من التلف ، وعلاج الالتهابات المختلفة ؛ لاحتوائهما على خصائص مضادة للالتهابات.

¤ تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم ، ورفع الكولسترول الجيد ؛ لاحتوائهما على عنصري الكالسيوم والنحاس ، بالإضافة إلى دهون أحادية غير مشبعة.

¤ تقوية الجهاز المناعي ، والوقاية من الإصابة بالعدوى التي تسببها الفيروسات والبكتيريا.

¤ علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة التهابات المعدة ، وتقرحاتها.

¤ تطهير الجسم من الفطريات والفيروسات ؛ لاحتوائهما على مادة الفينول.

¤ علاج حبوب الشباب والبثور ، عن طريق مكافحة البكتيريا التي تسبب ظهورها.

¤ تقليل الأعراض التي تصاحب التهابات الشعب الهوائية ، والسعال الشديد.

¤ تحسين الطاقة الإيجابية في الجسم ، من خلال تعزيز نسبة السيروتونين والدوبامين التي تتعلق بالمشاعر والحالة المزاجية.

¤ إمداد الجسم بالفيتامينات المختلفة ، وأهمها فيتامين (هـ).

¤ علاج مشكلة الخمول ، والكسل ، والاكتئاب ، والتوتر.

¤ تقليل الإصابة بأمراض القلب ، وتصلب الشرايين ، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية المفاجئة.

¤ علاج الاضطرابات العصبية ، وتحسين الذاكرة ، وزيادة القدرة على التركيز.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 February 2025 11:55

#معلومة.. في قلب أطلال #تشيرنوبل، حيث مستويات الإشعاع القاتلة، اكتشف العلماء نوعًا فريدًا من #الفطريات السوداء يُدعى Cladosporium sphaerospermum ينمو بكثافة على جدران المفاعل المتضرر.

المذهل أن هذا الفطر لا ينجو من الإشعاع فحسب، بل يستفيد منه كنوع من الطاقة. يستخدم عملية تُعرف بـ"التوليق الإشعاعي"، حيث يمتص إشعاع غاما ويستغل طاقته للنمو، تمامًا كما تستخدم النباتات ضوء الشمس للتمثيل الضوئي.

هذا #الاكتشاف يفتح أبوابًا جديدة لفهم الحياة في البيئات القاسية. العلماء يدرسون الفطر لفهم آليات مقاومته الفريدة. قد يساعد هذا البحث في تطوير تقنيات للحماية من الإشعاع أو حتى دعم الحياة في الفضاء.

يمكن أن يكون له تطبيقات في استصلاح البيئات الملوثة وتحسين العزل الإشعاعي. إنه مثال مذهل على قدرة #الطبيعة على التكيف في أصعب الظروف.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

16 February 2025 16:41

#معلومة.. هل تعلم أن دبوس الأمان وُلد من فكرة بسيطة لحل مشكلة مالية؟

في عام 1849، كان المخترع الأمريكي والتر هانت يعاني من دين بقيمة 15 دولارًا، وبينما كان يعبث بقطعة سلك معدني، خطرت له فكرة تصميم أداة عملية تمنع الوخز. بعد ثني السلك بذكاء، ابتكر دبوس الأمان بشكله المعروف اليوم، مع طرف مغلق لحماية المستخدمين.

حصل على براءة #الاختراع وباع حقوقه مقابل 400 دولار، وهو مبلغ يكفي لسداد ديونه، لكنه لم يدرك أن اختراعه البسيط سيصبح جزءًا أساسيًا في الحياة اليومية.

كان والتر هانت مبتكرًا عبقريًا، وهو أيضًا صاحب أول نموذج لماكينة #الخياطة، لكنه لم يسجله رسميًا، مما أتاح لآخرين تطويره لاحقًا. رغم ذلك، يظل دبوس الأمان شاهدًا على كيف يمكن للحاجة أن تلهم اختراعات عظيمة تغير #العالم!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

10 February 2025 15:11

#معلومة.. سوبر جبي: الطائرة العملاقة لنقل الفضاء!

هل سمعت عن #الطائرة التي تنقل الصواريخ؟
إنها "سوبر جبي"، الوحيدة في #العالم القادرة على حمل وحدات الفضاء العملاقة! بطول 43 متراً وحجرة شحن ضخمة (7.7 × 34 م)، صُممت عام 1965 لحل مشكلة النقل البري للمكونات الفضائية.

لعبت دورًا رئيسيًا في بعثات أبولو وسكايلاب ومحطة الفضاء الدولية، بفضل تصميمها الفريد الذي يفتح أنفها حتى 110 درجات لتسهيل تحميل المعدات الضخمة.

في 2021، حملت الدرع الحراري لـمهمة أرتيميس 4، خطوة حاسمة في عودة البشر إلى القمر! هل تتخيل كيف يبدو مشهد إقلاعها؟
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

03 February 2025 15:39

#معلومة..هل تعلم أن العيون البنية هي الأكثر شيوعًا في العالم، بينما يُعتبر اللون الأخضر الأندر على الإطلاق؟

سبحان الله! العين البشرية ليست مجرد نافذتنا للعالم، بل هي العضو الأكثر تعقيدًا بعد الدماغ، تحتوي على أكثر من مليوني مكون وتستطيع التمييز بين 10 ملايين لون بدقة مذهلة تعادل 576 ميجابكسل.

نرَمش حوالي 20 مرة في الدقيقة، أي 10 ملايين رمشة سنويًا! العيون الزرقاء لا تحتوي على صبغة زرقاء بل تعكس الضوء مثل السماء والماء.

القزحية فريدة كالبصمة تمامًا، وتُستخدم لتحديد الهوية. الدموع ليست للمشاعر فقط؛ بل تحمي العين وتحارب البكتيريا.

أما القرنية، فهي الجزء الوحيد في الجسم الذي يتنفس مباشرة من الهواء! والأروع؟ 80% من معلوماتنا عن #العالم نتلقاها عبر أعيننا. سبحان الخالق العظيم!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 January 2025 06:00

🔅 #معلومة.. في عام 1958، غيّر المخترع الألماني آرتور فيشر عالم البناء وتحسين المنازل باختراعه العبقري: قابس الجدار البلاستيكي، المعروف باسم "مقابس فيشر".

واجه هذا #الابتكار تحدي تثبيت الأشياء على الأسطح الصلبة بسهولة وفعالية.
صمم فيشر قابسًا يتميز بأجنحة تتوسع داخل الثقوب لتثبيت قوي وآمن، ما جعل عملية التثبيت بسيطة للجميع، من المحترفين إلى الهواة.
لم يكن هذا الاختراع مجرد أداة، بل نقلة نوعية في #تكنولوجيا البناء، حيث فتح الباب أمام حلول أكثر ابتكارًا في التثبيت.

بفضل فكرته الرائدة، أصبح من السهل تركيب الأرفف والمرايا وحتى أجهزة التلفاز دون خوف من سقوطها.

اختراع فيشر لم يُبسّط البناء فحسب، بل أسهم في تغيير مفهومنا عن الهندسة المنزلية.
حتى اليوم، تظل مقابس فيشر رمزًا للجودة والابتكار، تاركة بصمة لا تُمحى في عالم البناء.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

15 January 2025 17:01

🔅 فوائد عجوة التمر

¤ منح الجسم الطاقة التي تمكّنه من أداء مهامه اليوميّة دون الشعور بالإجهاد ؛ نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعيّة ، والمعادن.

¤ علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة الإمساك ؛ إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف ، حيث يُمكن نقع عشر حبات من التمر في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة ، وطحنها في اليوم التالي مع القليل من الماء ، ثمّ تناولها.

¤ زيادة نسبة الحديد في الدم ، وبالتالي علاج فقر الدم ؛ إذ تحتوي على كمية كبيرة من الهيموجلوبين ، وفيتامين ج ، حيث يُمكن تناولها مع كوب من الحليب الساخن مرتين في اليوم.

¤ الحفاظ على صحة الأم خلال فترة الحمل ، والحفاظ على الجنين ، بالإضافة إلى تقوية عضلات الرحم ، وتسهيل عملية الولادة.

¤ الحفاظ على صحة القلب والشرايين ، بالإضافة إلى تنظيم معدل نبضات القلب.

¤ تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم ، وبالتالي منع الإصابة بالسكتات الدماغيّة المفاجئة ؛ نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم.

¤ تقوية الجهاز العصبي ، وتنظيم ساعات النوم واليقظة ، بالإضافة إلى زيادة القدرة على التركيز ، وتقوية الذاكرة ؛ إذ تحتوي على خواص مضادة للأكسدة.

¤ علاج التهابات وآلام المفاصل ، والحفاظ على صحة العظام ؛ إذ تحتوي على معدني الكالسيوم والمغنيسيوم.

¤ تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم ، فعجوة التمر لا تحتوي على دهون مشبعة ، لذلك تستخدم كمصدر بديل عن الأغذية التي تحتوي على سعرات حراريّة مرتفعة.

¤ الحفاظ على صحة الأسنان وزيادة قوتها.

¤ فتح الشهية ، وبالتالي زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.

¤ الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة ، وعلاج سرطان البطن.

¤ تقوية النظر ، وعلاج مرض العمى الليلي ؛ إذ تُعتبر أفضل من الأدوية الطبيّة.

¤ تقوية العظام والحفاظ على صحتها ، وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض الروماتيزم ؛ من خلال احتوائها على العديد من المعادن الضروريّة ، كالمنغنيز ، والسيلينيوم.

¤ زيادة مرونة البشرة ، ومنحها النضارة والإشراق.

¤ منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

¤ تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر ، وبالتالي تحفيز نموه.

¤ علاج مشاكل الشعر المختلفة ، وخاصة تقصف الشعر وتكسره.


🔹 محاذير استخدام العجوة

على الرغم من الفوائد العديدة للعجوة ، إلاّ أنه يجب توخي الحذر عند استخدامه من قبل بعض الحالات ، ومنها :

#الحمل_والرضاعة :

حيث إنّه لا توجد دراساتٌ كافيةٌ توضح سلامة تناول العجوة خلال فترة الحمل والرضاعة ، ولذلك فإنّه يوصى بعدم تناول كمياتٍ كبيرةٍ من العجوة ، وتوخي الحذر عند تناولها أثناء فترتي الحمل والرضاعة.

#مرضى_السكري :

حيث إنّ العجوة تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر ، ولذلك يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري أو الذين يحاولون التحكم بمستويات السكر في دمهم توخي الحذر عند تناول العجوة ، مع الإشارة إلى أنّ نتائج العديد من الدراسات تشير إلى أنّ تناول العجوة باعتدال لا يؤثر في نسبة السكر في الدم.


🔹 فوائد العجوة باللبن

● تساعد على حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.

● يساعد على تعويض أي نقص بالحديد في الجسم من خلال المواظبة عليه وفي فترة قصيرة.

● من أفضل الأطعمة التي تحمي الأسنان من الالتهابات.

● تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.

● تحتوي على نسبة عالية من السكريات سهلة الهضم والتي تساعد على تحفيز الطاقة في الجسم والحد من الإرهاق.

● الانتظام على العجوة باللبن فقط لمدة أسبوع يساعد على تخليص الجسم من الكثير من الوزن الزائد.

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

03 January 2025 13:18

🔅 #الجهاز_الهضمي

يتكوّن الجهاز الهضميّ من مجموعة من الأعضاء التي تعمل معاً لهضم الطعام وتحطيمه إلى مكوناته الأساسية وهي ؛ الكربوهيدرات ، والبروتينات ، والدهون ، والفيتامينات ، وذلك بهدف تأمين خلايا الجسم المختلفة بالمواد الغذائية ، والطاقة اللازمة لإنجاز المهمات الحيوية في الجسم من نموّ وإصلاح الخلايا التالفة ، وتجدر الإشارة إلى أنّ من أعضاء الجهاز الهضمي الفم ، والمريء ، والمعدة ، والأمعاء الدقيقة ، والأمعاء الغليظة ، والبنكرياس ، والكبد ، والمرارة.


🔹 طرق الحفاظ على الجهاز الهضمي

هناك مجموعة من القواعد والتعليمات التي من شأنها أن تحافظ على الجهاز الهضمي :

1⃣ تناول الأطعمة العضوية :

يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، من خضراوات وفواكه ، ويفضل تجنب الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية مشبعة والمهدرجة والضارة ؛ لأنّ هذه المواد تزيد من نسبة الإصابة بسرطان القولون.

2⃣ ممارسة الرياضة :

حيث إنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم ، يساعد على تسهيل عملية الهضم ، فالرياضة تعمل على تسهيل وتنشيط حركة الأمعاء ، وبالتالي تحمي الإنسان من الإصابة بالتقلصات المعوية وكذلك الإسهال.

3⃣ الإكثار من السوائل :

يجب الإكثار من تناول السوائل من ماء وعصائر طبيعية وشوربة ، فالسوائل تساهم بشكل كبير في حماية الإنسان من الإصابة بالإمساك وسوء الهضم ؛ وذلك لأنّها تعمل على تسهيل مرور الطعام في الأمعاء ، وللسوائل دور هام في عملية إذابة المعادن والفيتامينات وغيرهما من المغذيات ، كما أنّ تناول المشروبات الدافئة في الصباح يعمل على تنشيط حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك.

4⃣ الاعتدال في وجبات الطعام :

يفضل تناول ست وجبات خفيفة وصغيرة بدلاً من ثلث وجبات دسمة ، وذلك للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ومن الخطأ الفادح تناول وجبة كبيرة ودسمة مرة واحدة ، فهذه الخطوة تعمل على إرهاق الجهاز الهضمي ؛ لأنّ المعدة تقوم بإفراز كمية محددة من عصارة الهضم ، وهذه الكمية لا تكفي لهضم الكمية الكبيرة من الوجبه الدسمة ، كما أنّ الوجبات الكبيرة تسبّب الآلام في المعدة وكذلك تسبب الغازات والنفخة.

5⃣ تنظيم أوقات تناول الطعام :

من الأفضل تحديد مواعيد محددة لتناول الوجبات الغذائية اليومية وبشكل يومي ، فهذه الخطوة تحسن من عمل الجهاز الهضمي ، ويفضل الالتزام بأوقات تناول الوجبات ، للوقاية من الجوع المفرط وبالتالي تناول كمية كبيرة من الطعام ، كما أنّ الاسترخاء يحسن من أداء الجهاز الهضمي ، بعكس التوتر الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة عمل الجهاز الهضمي.

6⃣ الامتناع عن التدخين :

مادة النيكوتين الموجودة في الدخان تحفز إفراز المادة الحمضية ، المسببة لحرقة المعدة ، كما أنّ التدخين سبب رئيسي في حدوث الغازات والنفخة بسبب ابتلاع الهواء خلال التدخين.

7⃣ النظافة :

يجب الالتزام بقواعد النظافة عند تناول الأطعمة :

¤ غسل الأيدي جيداً قبل تناول الطعام.

¤ الاهتمام بنظافة الأكل قبل الإعداد وأثناء الإعداد ، وبعد الطهي.

¤ تنظيف الأسنان قبل وبعد الأكل ضروري لحمايتها من التسوس.

¤ من المهم اتبّاع السلوك الصحي للوقاية من الديدان.

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 December 2024 14:59

🔅 #المرارة

تُعتبَر المَرارة جُزء من أجزاء الجِسم المُهمَة جداً ، لدورها المُميز في هضم الدُهون من الغذاء ، وذلك عن طريق تخزينها للعُصارة الصَفراوية ، وتوصيل هذه العُصَارة للأمعاء الدقيقة خلال توصيل الغذاء ، فبالتالي تعمل على إنتاج ما يُسمي بالعُصارة الصفراء داخل الكبد ، حيثُ أنها تتكون من الأملاح الصفراوية والبيليروبين ، والكولسترول ، وتُوجد المرارة تحت الكبد في الجُزء العُلوي الأيمن من البطن ، وشكلها كشكل الكُمثْري.


🔹 #حصى_المرارة

حَصى المرارة عبارة عن أحجار صغيرة تتكون وتتراكَم في المَرارة ، وحَصى المَرارة تُؤلم المريض جِداً ، وبالرغم من أنْ غالبية من لديهم الحصى لا يَعرفون ذلك ، لعدم وجود أية أعراض ، وحصى المرارة بحاجة لِعملية جِراحية لإزالة المَرارة ، أو يُمكنُهم العلاج في حال مازالت ضِمن البداية ، وهذه الحصى تُصيب شخص واحد من بين عشرة أشخاص.


🔹 أسباب تكون الحصوات في المرارة

هناك عِدة احتمالات تعمل على إصابة الجسم بحصى المرارة :

● بعض العوامل المُتغيرة التي تعمل على زيادة إحتمالية إصابة الشخص بالحصوات الصَفراوية ، ومن هذه العوامل :

¤ حركة المرارة ، حسب وزن الجِسم ، تغييرات في الكيمياء الجِسمانية ، الأغذية ، علاوة على ذلك بعض الأمراض المُصاب بها الشخص ، كمرض تحلُل الدم.

¤ ارتفاع نسبة الكولسترول داخل العُصارة الصفراوية ، مما ينتُج عنه انخفاض في نسبة الأملاح الموجودة بالمرارة ، مما ينشأ عنه حصى الكولسترول.

● هنا عاملين رئيسيين في تواجُد وتكوين هذه الحصى ، هما :

1⃣ ما يُؤدي لحدوث الحصوات ، هو عدم الانتظام في عملية الانقباضات ، مما يعمل على زيادة التركيز للعُصارة المرارية.

2⃣ تواجُد نسبة من البروتينات في المرارة والكبِد ، مما قد يعمل على تحويل الكولسترول لحصوة.

● عندما ترتفع نسبة هرمون الاستروجين الناتج عن الحمل لدي النساء ، كما استخدام تلك الأدوية المُتكونة من الإستروجين كمانع للحمل.

● يعتبر الغذاء عامل مُهم ومُساعد في تطوير حصى المرارة ، خُصوصاً إنْ كانت قليلة الألياف وعالية الكولسترول ، ويتمثَل هذا في قِلّة الأكل في اليوم ، وجود الإمساك ، مُحاولة إنقاص الوزن بسُرعة فائِقة ، والكثير منها.

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

28 March 2025 10:15

أتذكرون الذكاء الاصطناعي الصيني DeepSeek؟

الشركة أعلنت عن نسخة جديدة، اسمه DeepSeek V3
حسب آخر التجارب، يعتبر أفضل ذكاء اصطناعي حالياً، ويتفوق على GPT 4.5 وGrok 3

متوفر للتجربة مجاناً من موقع وتطبيق DeepSeek
لكي تستطيع استخدام الـ V3 لا تشغل زر DeepThink R1

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️ ☝️ ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

21 March 2025 20:19

بوت جديد مدعوم من 👣paws و 🤑blum ومن 🤑dogs
البوت سهل جدا كل ما في الامر تدخل تربط محفظتك وبس ❤️

/channel/treasury_official_bot/app?startapp=526162226

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 March 2025 21:07

#معلومة.. تخيل سيارة كهربائية صغيرة تُغير قواعد اللعبة في المدن!

#تويوتا FT-Me هي مركبة مدمجة مصممة للتنقل الحضري بسلاسة، بطول نصف موقف سيارة عادي ووزن خفيف جدًا يبلغ 937 رطلاً. تصل سرعتها إلى 28 ميلًا في الساعة، مما يسمح للمراهقين بعمر 14 عامًا فما فوق بقيادتها في دول مثل فرنسا بدون رخصة قيادة.

لكن أكثر ما يميزها هو تصميمها الذكي لإمكانية الوصول: يمكن إزالة مقعد الراكب لتوفير مساحة لكرسي متحرك أو دراجة، مع إمكانية التحكم بها بالكامل عبر أدوات تحكم يدوية. السقف الشمسي يضيف 18 ميلًا إضافيًا لمدى القيادة البالغ 62 ميلًا عند الوقوف تحت الشمس.

بفضل حجمها الصغير، والرؤية البانورامية، والباب الخلفي العملي، تصبح مثالية للتوصيلات القصيرة أو خدمات مشاركة #السيارات. وعلى الرغم من عدم الكشف عن السعر بعد، إلا أن FT-Me تضع نفسها كمنافس قوي لسيارات مثل #سيتروين آمي و #فيات توبولينو، مما يجعلها خيارًا واعدًا في سوق #السيارات_الكهربائية الصغيرة.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 March 2025 20:43

🔹 ‏من فوائد فاكهة التنين أنها تحتوى على مضادات الأكسدة وتقي من السرطانات وتساعد في ضبط ضغط الدم.

🔹 ‏يحتوي البرتقال على 80 سعرة حرارية.
احرصوا على تناول البرتقال بدلاً من عصره.

🔹 ‏الضحك يبعد التوتر ويساعد على حرق السعرات الحرارية ويخفف الألم ويعزز مناعة الجسم ويحسن من جودة النوم.

🔹 ‏حبة بيض مع بقدونس وبصل أخضر ورشة زيت زيتون
"صحي جداً"

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

02 March 2025 19:11

جوجل تستبدل التحقق عبر الرسائل النصية في Gmail برموز QR

أعلنت جوجل عن إيقاف استخدام الرسائل النصية (SMS) كوسيلة للتحقق بخطوتين لحسابات Gmail، واستبدالها بطريقة أكثر أمانًا تعتمد على رموز QR.

الهدف من هذا التغيير هو الحد من الاحتيال والرسائل المزعجة التي تستغل اعتراض أكواد التحقق المرسلة عبر الرسائل النصية، وتعزيز أمان الحسابات. في النظام الجديد، عند محاولة تسجيل الدخول من جهاز جديد، سيظهر للمستخدم رمز QR يمكن مسحه ضوئيًا باستخدام الهاتف المحمول لتأكيد الهوية، بدلاً من انتظار كود عبر الرسائل النصية.

هذه الطريقة ليست فقط أسرع، ولكنها أيضًا أكثر أمانًا، لأنها تقلل من فرص الاختراق عبر تقنيات مثل تبديل الشريحة أو اعتراض الرسائل. سيتم تنفيذ هذا التغيير تدريجيًا خلال الأشهر القادمة، وسيكون متاحًا لجميع المستخدمين الذين فعّلوا التحقق بخطوتين.

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #تكنولوجيا ☝️

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

26 February 2025 18:52

🔅 التين وزيت الزيتون

يلجأ العديد من الأشخاص حول العالم إلى مزج كل من فاكهة التين مع زيت الزيتون المبارك كأحد الأطباق الخفيفة ذات القيمة الغذائيّة العالية جداً ، والتي تجمع بين خصائص كلّ منهما ، هذا يلعب هذا المزيج دوراً مذهلاً في علاج العديد من الأمراض وفي الوقاية من عدد آخر منها ، علماً أنّ التين غنيّ بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية لصّحة الجسم ، كما أنّ زيت الزيتون أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة ، وفيما يلي أبرز الفوائد الناتجة عن تناول هذه المركبات مع بعضها البعض.


🔹 فوائد التين مع زيت الزيتون

¤ يقاوم الشقوق الحُرة المُسبّبة للعديد من الأمراض الخطيرة ، وخاصّة مرض سرطان الثدي ، كونه يحتوي على نسبة عالية من مادة التاموكسيفين.

¤ يساعد على تغذية الجلد والبشرة ، يوقي من الظهور المبكر لعلامات التقدّم في السنّ وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة ، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.

¤ يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية ، ويقي من مشاعر التعب والإرهاق ، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدمويّة.

¤ يخفّض معدّل الكولسترول الضار في الدم ، ويسهّل من وصول الأكسجين إليه ، مما يقيّ من تصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب والدماغ بشكل عام.

¤ يحسّن من عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي ، ممّا يقي من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك كل من عسر الهضم والإمساك والانتفاخات ، كما ويقي من الزيادة في الوزن ، من خلال زيادة الشعور بالشبع.

¤ يحتوي على نسبة عالية جداً من البوتاسيوم ، والذي يُساعد على خفض معدّل ضغط الدم ، ويقيّ بالتالي من حالات ارتفاعه والأعراض الخطيرة المرافقة لها.

¤ غنيّ جداً بالكالسيوم ، مما يجعله أساساً لبناء العظام والعضلات والأسنان ، ويقيّ بالتالي من مرض هشاشة العظام الذي يُصيب الكبار في السن بنسبة كبيرة ، والروماتيزم ونقص النموّ لدى الأطفال وغيرها.

¤ يحافظ على الاستقرار النفسي وتوازن الحالة المزاجية ، ويقيّ من الاكتئاب ، ويعد مفيد جداً لصّحة النساء في سنّ اليأس بشكل خاصّ.

¤ مضاد للالتهابات والحساسيّة ، ويعدّ مفيداً جداً لمشاكل القولون.

¤ يعتبر من أقوى المسكنات الطبيعيّة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مركب الأوليكثنال المقاوم للأوجاع في الجسم.

¤ مفيد جداً لصّحة الشعر ، حيث يحفز من نمو بصيلاته وجذوره ، ويقيّ من التساقط والتكسر ، كما ويستخدم لعلاج مشاكل البشرة ، ويزيد من نضارتها.

¤ يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء ، ممّا يقيّ من الأنيميا ، من خلال رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.

🔹 #ملاحظة:

يوصى بتناول هذا المزيج بكميّات محدّدة ومعقولة ، تفادياً للنتائج العكسيّة المرافقة لحالات الإفراط في تناوله.


🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

22 February 2025 13:46

#معلومة.. كانت ميجالانيا سحلية عملاقة جابت #أستراليا قبل نحو 30,000 إلى 50,000 عام، ويُعتقد أنها كانت أكبر #سحلية عاشت على الإطلاق، حيث وصل طولها إلى 7 أمتار ووزنها 600 كجم. تشبه إلى حد كبير تنين #كومودو اليوم، لكنها كانت أكثر ضخامة وقوة، وربما كانت تمتلك سُ..مًّا يساعدها على شل حركة فرائسها.

تزامنت مع وصول أوائل السكان الأصليين لأستراليا، ما يثير التساؤلات حول مواجهاتهم المحتملة معها. كانت #ميجالانيا من أخطر #المفترسات في بيئتها، تتغذى على الثدييات الكبيرة وربما حتى البشر. لكن مع تغير المناخ و #انقراض العديد من الفرائس، اختفت هذه السحلية العملاقة.

لا تزال الأبحاث جارية لفهم طبيعتها أكثر، لكن قصتها تجعلها واحدة من أكثر #المخلوقات_المنقرضة إثارة للدهشة في تاريخ الأرض.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

20 February 2025 15:58

#معلومة.. حذاء InnoMake هو ابتكار مذهل يساعد الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية على التنقل بأمان وثقة.

طورته شركة Tec-Innovation النمساوية بالتعاون مع جامعة غراتس التقنية، وهو مزود بمستشعرات بالموجات فوق الصوتية وأضواء LED في المقدمة، تكتشف العقبات على بعد عدة أمتار. عند اكتشاف عائق، يتلقى المستخدم إشعارات صوتية أو اهتزازات أو تنبيهات عبر تطبيق الهاتف.

يعمل المطورون حاليًا على دمج الكاميرات بالذكاء الاصطناعي، مما سيمكن الحذاء من التعرف على العقبات وتصنيفها مثل السلالم والسيارات، وتقديم معلومات أكثر دقة. يتميز الحذاء بتصميم قابل للتكيف مع مختلف الأحذية من خلال آلية مشبك ذكية، مما يجعله مناسبًا لمختلف البيئات.

هذا #الابتكار ليس مجرد حذاء، بل دليل ذكي يساعد المستخدمين على التنقل بحرية أكبر. مع التطوير المستمر، قد يصبح InnoMake ثورة في عالم المساعدات البصرية، مما يعزز استقلالية الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية بشكل لم يسبق له مثيل!
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

10 February 2025 15:12

/channel/boinker_bot?start=_tgr_c8NUZpU2YzY0

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

05 February 2025 20:05

#معلومة.. صنوبر بريستليكون: شاهد حي على عصور مضت 🌲

يُعرف صنوبر بريستليكون، من عائلة "بينسيا"، بقدرته الفريدة على مقاومة أقسى الظروف الجوية والتربة الفقيرة. لكن ما يجعله حقاً استثنائياً هو عمره المذهل!

من بين أنواعه الثلاثة، يبرز Pinus longaeva كأحد أطول #الكائنات الحية عمراً على وجه الأرض. تخيل شجرة عاشت لأكثر من 4,852 سنة! نعم، إنها موجودة بالفعل في غابة إنيو الوطنية بشرق كاليفورنيا، الولايات المتحدة.

هذه الشجرة العتيقة لم تكن مجرد شاهدة على تقلبات الطقس، بل على #حضارات اندثرت وعصور كاملة مرت من أمامها. إنها رمز للصبر والصلابة، ودرس طبيعي في قدرة الحياة على الاستمرار رغم كل التحديات. هل تتخيل كم من القصص "تحتفظ" بها هذه الشجرة في قلبها؟
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

30 January 2025 17:57

#معلومة.. وصل الليمون إلى الأمريكتين لأول مرة عام 1493، عندما أحضره #كريستوفر_كولومبوس من جزر الكناري وزرعه في جزيرة لا إسبانيولا (هايتي والجمهورية الدومينيكية اليوم).

من هناك، انتشرت زراعته تدريجياً عبر القارة، مستفيدًا من المناخات الدافئة.
لم يكن #الليمون مجرد نكهة لذيذة، بل كان كنزًا صحيًا، خاصة بعد اكتشاف دوره في الوقاية من الإسقربوط، مما أنقذ حياة البحارة في القرن الثامن عشر.
ازدهرت زراعته في فلوريدا و #كاليفورنيا، وأصبح مكونًا أساسياً في الأطعمة والمشروبات.
لم تتوقف أهميته عند المطبخ، بل دخل عالم التجميل والتنظيف بفضل خصائصه المطهرة والمبيضة.
اليوم، يعدّ الليمون رمزًا للتبادل الثقافي بين الحضارات وتأثير #الزراعة على الحياة اليومية.
ثقافة ومعلومة على السريع

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

26 January 2025 18:42

🔅 #الجيوب_الأنفية

الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة (الجبهة والوجنتين) ، أكبرها تلك الموجودة في الخد ويبلغ عرضها قرابة الإنش (2,5 سم) والأخرى أصغر بكثير. وتتوزّع هذه الجيوب على النحو الآتي :

1⃣ #الجيوب_الخدية (الأكبر) : وتقع في عظام الخدّين.

2⃣ #الجيوب_الجبهية : وتقع في الجزء الأسفل الأوسط من الجبهة.

3⃣ #الجيوب_الغربالية : وتقع بين العينين.

4⃣ #الجيوب_الوتدية : وتقع في العظم خلف الأنف.

تكون هذه الجيوب مغطّاة بغشاء مخاطيّ رقيق ورديّ اللون ، وتكون في الحالة الطبيعيّة فارغة باستثناء طبقة رقيقة من المخاط.

وظيفة هذه الجيوب مجهولة تقريباً ولكن إحدى النظريّات تزعم أنّها تساعد على ترطيب الهواء الّذي يتنفّسه الإنسان ، وأخرى تقول أنّها تعمل على تقوية صوت الإنسان.


🔹 أنواع التهاب الجيوب الأنفيّة

يتمثّل التهاب الجيوب الأنفيّة بالتهاب الغشاء المخاطيّ المبطّن لها، وله عدّة أنواع هي :

1⃣ التهاب الجيوب الأنفيّة الحاد : ويستمرّ لأقلّ من 4 أسابيع عادةً ، وتظهر أعراضه فجأةً وتكون مُشابهةً لأعراض نزلة البرد.

2⃣ التهاب الجيوب الأنفيّة ما دون الحاد : ويمتدّ من 4 أسابيع إلى 12 أسبوعاً.

3⃣ التهاب الجيوب الأنفيّة المُزمن : ويمتد لأكثر من 12 أسبوعاً ، ومن المحتمل أن يستمرّ لأشهر أو حتى لسنوات.

4⃣ التهاب الجيوب الأنفيّة المُتكرر : حيث يصاب المريض بنوبات متعدّدة من الالتهاب خلال السنة الواحدة.


🔹 أسباب التهاب الجيوب الأنفيّة

1⃣ #البرد_والإنفلونزا : حيث أن في معظم الأحيان يكون سبب الالتهاب نتيجة لتعرّض الشخص لنزلة برد ، أو تعرّضه لإحدى الأمراض الشبيهة بذلك ، فمثلاً دخول الفيروسات مسبّبة التهاباً فيروسي فيها ، كما في دخول البكتيريا التي تسبّب التهاب بكتيرياً لها ، وذلك يزيد الحالة سوءاً، أو حدوث تغييراً في جدار الجيوب المبطن بها.

2⃣ #التهاب_الأسنان : في بعض الحالات قد تنتشر العدوى من الأسنان المصابة إلى مكان الجيوب الأنفية الوتديّة.

3⃣ #الالتهابات_الفطرية.


🔹 أعراض التهاب الجيوب الأنفيّة

تتعدّد أعراض التهاب الجيوب الأنفيّة ، ولا يُشترط اجتماعها معاً عند نفس المريض ، وتتشابه هذه الأعراض والعلامات في الأنواع المختلفة لالتهاب الجيوب ولكن في حالة الالتهاب المزمن يلزم وجود اثنتين من هذه الأعراض لتشخيصه ، ومن هذه الأعراض :

¤ إفراز مادّة كثيفة صفراء أو خضراء الّلون من الأنف ، أو الإحساس بها في مؤخرة الحلق.

¤ انسداد الأنف أو احتقانه ؛ ممّا يجعل التنفس عن طريق الأنف صعباً.

¤ ألم وانتفاخ حول العينين ، أو في الخدين ، أو في الأنف ، أو في الجبهة ، طبعاً حسب الجيب المصاب بالالتهاب.

¤ انخفاض في حاسة الشم والتذوّق.

¤ ألم في الأذنين.

¤ ألم في الفك العلوي أو في الأسنان.

¤ السعال ، الذي من الممكن أن يزداد سوءاً في الليل ، وعادةً ما يكون مصحوباً بالبلغم.

¤ التهاب في الحلق.

¤ رائحة فم كريهة.

¤ تعب عام أو اضطراب.

¤ التنفّس من خلال الفم ، نتيجة انسداد الأنف.

¤ احمرار في الأنف ، أو الخدّين ، أو الجُفون.

¤ ارتفاع درجة الحرارة ، في حالة الالتهاب البكتيريّ.

¤ الإحساس بانسداد أو ضغط في الأذن.

¤ غثيان.

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

15 January 2025 17:00

🔅 فوائد الحبة السوداء

1⃣ تعتبر مفيدة جداً لصحة النساء الحوامل ، حيث تسهل من الولادة وتقلّل من الأوجاع المرافقة لها.

2⃣ تعد من أفضل المدرات الطبيعيّة لحليب الأم ، مما يجعلها غذاء مناسباً للمرضعات.

3⃣ تعالج مشاكل الأسنان والتهاب اللثة، وتقي من التسوّس.

4⃣ تقي من أمراض الغدد ، بما في ذلك الغدة الدرقيّة.

5⃣ تقي من العقم ، من خلال زيادة الخصوبة لدى النساء.

6⃣ تقي من سرطان البروستاتا.

7⃣ تقي من مشاكل المعدة ، وتخفف من حدة القرحة.

8⃣ تقاوم الشقوق الحُرة المسبّبة لمرض السرطان ، وخاصة في حال خلط مسحوقها مع كوب واحد من عصير الجزر.

9⃣ تعالج مرض السكريّ ، من خلال تنظيم معدل السكر في الدم.

🔟 تقي من ارتفاع ضغط الدم.

11- تخفض معدل الكولسترول الضار في الدم ، والذي يختصر علمياً بـLDL ، مما يحول دون الإصابة بأمراض القلب ، من خلال تحفيز وصول الأكسجين للدم.


🔹 فوائد القسط الهندي مع الحبة السوداء

1⃣ يعتبر مزيج القسط الهندي مع الحبة السوداء من أفضل الطرق الطبيعيّة الكفيلة بعلاج العديد من الأمراض الجلديّة التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص ، على رأسها كل من مرض الصدّفية والأكزيما ، وما يرافق ذلك من العديد من الأعراض مثل الطفح الجلدي والحساسيّة والبقع والآثار التي يصعب التخلّص منها ، فضلاً عن الحكّة المزعجة ، حيث يمكن الحدّ من هذه المُشكلة من خلال مزج عشر غرامات من مسحوق جذور نبات القسط تحديداً ، مع عشر غرامات من حبة البركة ، وكمية مناسبة من العسل ، مع الحرص على خلط المكونات مع بعضها البعض حتّى تتفاعل جيداً، وتطبيق المزيج فوق المناطق المُصابة والمتضرّرة لفترة مناسبة ، وتكرار العمليّة للحصول على أفضل نتائج ممكنة.

2⃣ يعالج مرض السل ، وخاصة في حال تمّ مزج كل من بذور الحبة السوداء ، مع كمية مناسبة من مسحوق نبات القسط ، وكميّة جيّدة من الحناء ، مع الحرص على تناول نصف ملعقة صغيرة الحجم من هذا المزيج ، بعد وجبة الإفطار والعشاء ، مع الماء الفاتر.

⚠️ #تنبيه

يجدر بالذكر أنّ هذا المزيج ليس مناسباً للنساء الحوامل وخاصة في مراحل الحمل الأولى ، حيث يزيد احتمالية الإجهاض ، كما ويتفاعل بصورة سلبية مع الأدوية المضادة لتخثر الدم ، ويزيد من سيلان الدم ، مما يشكل خطورة على صحة الجسم.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

03 January 2025 13:17

🔅 #الأكل_الصحي

إنّ تناول الطعام الصحيّ يساعد على وقاية الجسم من نقص التغذية والعديد من الأمراض ، وهو يتكوّن من مجموعةٍ متنوعةٍ ومتوازنةٍ من الأطعمة ، والتي تختلف بناءً على عمر الشخص ، وجنسه ، وفي حال كان يمارس التمارين الرياضيّة ، ويتضمّن الطعام الصحيّ في العادة الإكثار من تناول الفواكه ، والخضراوات ، والبقوليات ، والتقليل من السكريات ، والدهون ، والأملاح ، وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول الطعام غير الصحيّ ، وعدم ممارسة التمارين الرياضية يُعدّان من أهمّ الأسباب المؤدية للإصابة بالعديد من الأمراض.


🔹 فوائد الأكل الصحي

إنّ اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍّ يوفر العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي :

1⃣ #خسارة_الوزن :

حيث إنّ الأطعمة الصحية ؛ كالفواكه والخضروات تُعدّ قليلة السعرات الحرارية مقارنةً بالأطعمة المصنّعة ، كما أنّها تُعدّ غنيّةٌ بالألياف المهمّة للتحكم في الوزن ، وتنظيم الشهية ، وتعزيز الشعور بالشبع فترةً أطول من الوقت ، ومن الجدير بالذكر أنّ خسارة الوزن تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، وبالمقابل فإنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن يكونون أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض ، كأمراض القلب ، وبعض أنواع السرطان ، وانخفاض كثافة العظام ، وغيرها من الأمراض.

2⃣ يخفّف اضرابات الجهاز الهضمي ، حيث إنّه يمدّ الجسم بالألياف الغذائية التي تسهل عملية الأيض ، وغالباً ما يتمّ الحصول على هذه الألياف من الخضار والفواكه بأنواعها.

3⃣ يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها لإتمام المرء أعماله اليوميّة.

4⃣ يقلل من التوتر ، ويخفّف الاضطربات النفسيّة التي تتسبّب في الضيق والانزعاج.

5⃣ يكافح انتشار الخلايا السرطانيّة ، ويمنع نموّها ؛ وذلك لأنّ أكثر الاغذية الصحية تحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة.

6⃣ يساعد في خسارة الوزن ، حيث يخلّص الجسم من الدهون الزائدة التي تسبّب زيادة الوزن ، وتزيد من الترهّلات ، فتناول الأطعمة الصحية يساعد على التحكّم في الشهية ، وبالتالي الحفاظ على معدلات طبيعيّة للوزن.

7⃣ يقلل فرص إصابة أنسجة الجسم وأعضائه بالأمراض المختلفة.

8⃣ يساعد على التمتع بحياة صحية مليئة بالحيوية والنشاط ، كما يمنح البشرة نضارة وإشراق.

9⃣ يسهل عملية التحكّم في مستويات السكر في الدم.


🔹 نصائح لجعل الطعام صحيًّا

يمكن للشخص جعل الطعام الذي يتناوله صحياً عبر القيام ببعض التغييرات البسيطة ، ونذكر منها :

1⃣ التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ، والحلويات ، واللحوم المرتفعة بالدهون ، والأطعمة المصنّعة والمرتفعة بالأملاح.

2⃣ تجنّب تناول الزيوت المهدرجة بشكلٍ جزئي ، والسعرات الحرارية الزائدة.

3⃣ طبخ الطعام في المنزل بدلاً من تناول الأطعمة المصنّعة في الخارج.

4⃣ التنويع في مجموعات الأطعمة ومصادرها ، وخصوصاً في الخضراوات والفواكه.

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

🔹 🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾
/channel/maeluma

#أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة

🇸🇾💡مِـعَلَوُمِـ‌‏هِہُ‏💡🇸🇾

13 December 2024 12:30

🔅 #فرقعة_الأصابع

فرقعة الأصابع من العادات السيئة والمضرة والتي يقوم بها الكثير من الأشخاص وبشكل معتاد ، وهي تؤدي إلى حدوث غازات في السائل الزلالي الذي يتواجد في المسافة التي تفصل بين العُقل الموجودة في الأصابع ، والتي تؤدي إلى تسهيل حركتها ، وتحدث الفرقعة في وقت قصير جداً ويقدر بأقلّ من ثانية ، ويجهل الكثيرون الأضرار الجسمية التي تنتج عن القيام بهذه العادة، وبعد القيام بالعديد من تجارب الرنين المغناطيسي تبين وجود وميض لونه أبيض ينشأ قبل حدوث صوت الفرقعة ، وهو ناتج عن عدم وجود أي نسبة من المياه ، فهذه الصورة تعطي صورة تفصيلية عن الأنسجة الداخلية للإصبع.


🔹 أضرار فرقعة الأصابع

لفرقعة الأصابع العديد من الأضرار التي يصاب بها الإنسان الذي يمارسها باستمرار وهي :

1⃣ تلحق الضرر بالأنسجة والأربطة الخاصة بمفاصل اليد والأصابع.

2⃣ يتعرّض الشخص الذي يمارس فرقة الأصابع إلى حدوث هبوط حاد في الضغط ، والذي يؤدي إلى وجود فقاعات من السائل في المنطقة التي تحيط بالمفصل المتضرر.

3⃣ حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل ، ومع مرور الوقت والسنين يصبح الشخص غير قادر على القيام بهذه العادة كلّما تقدم به العمر.

4⃣ تعرض أصابع اليد للإصابة بالشيخوخة والعجز في أوقات مبكرة من العمر.

5⃣ إصابة اليدين بالرعشة والرجفة المستمرة ، والتي تؤدي إلى عجز الشخص عن القيام بإزالة أو حمل أيّ غرض مهما كان حجمه ، وتزداد عنده هذه الحالة كلّما تقدم به العمر.

6⃣ حدوث تشوهات في شكل اليدين والأصابع ، ويكون ذلك بزيادة حجم الأصابع والعقد بحيث تظهر بشكل غير لائق وجميل ، بالإضافة تعرض اليدين لتغيير في الملمس ، بحيث تصبح أكثر خشونة عما كانت عليه قبل ممارسة فرقعة الأصابع.

7⃣ تعرض مفاصل اليد لالتواء وثني عند القيام بفرقة الأصابع بطريقة متواصلة ، مما يؤدي إلى التأثير السلبي على السائل الزلالي ، الذي يقوم بمهمة منع المفاصل من الاحتكاك ، بالإضافة إلى قيامه بامتصاص الصدمات والضربات التي تصاب بها الأصابع في كثير من الأوقات.


🔹 التخلص من عادة فرقعة الأصابع

يتبع الإنسان هذه العادة في الحالات التي يتعرض بالإصابة بشعور معين كالخوف والقلق والخجل والتوتر أو ممارستها في أوقات الفراغ للشعور بالتسلية وإضاعة الوقت ، ويفضل تجنب القيام بهذه العادة لأضرارها ، والبحث عن عادات أخرى مفيدة وغير ضارة بأصابع اليدين ، وفي الحالات التي لا يستطيع الإنسان فيها الكف عن فرقعة الأصابع ، يستطيع إشغال يديه بأي أمر ، وينصح بعدم الإهمال والتساؤل بأضرار هذه العادة.

✍️ #أبو_النور ☝️ #اخترت_لكم ©️ #معلومة