6342
﷽ ذهن زیبا بهترین طبیب شماست ذهنتان را تقویت ڪنید https://t.me/+cnS_JoM89WllYWI8 همراه کانال ما بهترین باشید
بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی
تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.
بنابراین
با خودت درست صحبت کن
به خودت احترام بذار
به خودت حس خوب بده
و خودتو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.
@zehnzyba📚
از جمعیت بیرون بیا
همچون شیر تنها بایست
و بر اساس نور خودت زندگی کن.
@zehnzyba📚
وقتی بیش از حد «فداکار» باشی،
به هیچ عنوان تبدیل به انسان ارزشمندتری نمی‌شی، بلکه فقط و فقط بیشتر در معرض سوءاستفاده قرار میگیری...
درسته که احتمالا نگرانی‌هات از طرد شدن کمتر میشه، اما در عوض از خودت دور خواهی شد...
@zehnzyba📚
🌱 یه قانون مهم تو مسیر رشد فردی هست که نباید فراموش بشه: **مقایسه ممنوع!**
خودت رو با کسی که دیروز بودی مقایسه کن، نه با کسی که امروز یه جای دیگه‌ست.
مسیر هر کسی فرق داره، پس فقط روی پیشرفت خودت تمرکز کن. 💪
@zehnzyba📚
دارن هاردی:
مراقب ورودی‌های ذهنتان باشید، زیرا نتایج شما در زندگی حاصل ورودی‌های ذهنتان است. اگر آشغال وارد ذهنتان کنید، خروجی ذهنتان هم آشغال خواهد بود!
#ذهن #زیبا
@zehnzyba📚
وقتی احساس خوشحالی درونی کنی،
قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را
به تو ارزانی میدارد.
قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "
@zehnzyba📚
آدمارو با ضعف‌ها و کمبوداشون دوست داشته باشید
وگرنه آدم کاملو همه دوست دارن...
@zehnzyba📚
مردم میتوانند کارهای شمارا کپی کنند
اما نمی‌توانند تبدیل به چیزی که هستی شوند...
"اصیل باشیم"
@zehnzyba📚
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلول‌های مغز را از بین می‌برد و به هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در شکل‌گیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب می‌زند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط می‌دانند.
@zehnzyba📚
✅یکی قشنگی مزرعه رو میبینه یکی کثیفی پنجره رو
این تویی که تصمیم میگیری چی ببینی
امیدوارم همه چیز رو قشنگ ببینی حتی از پشته پنجره کثیف💥
@zehnzyba📚
در روابط انسانی، واکنش‌های هیجانی اغلب منبع قدرت برای افراد کنترل‌گر هستند. وقتی کسی واکنش نشان میدهد، ناخودآگاه، میدان بازی را به طرف مقابل واگذار میکند. سکوت یا عدم واکنش، نوعی مرزبندی سالم و قدرتمند است که نشان میدهد فرد، هیجاناتش را مدیریت میکند و اجازه نمی‌دهد دیگران او را هدایت یا تحریک کنند.
@zehnzyba📚
اگر با کسی بیش از حد، بحث و مجادله کنی،
احترامت از بین می‌رود.
خود را به هر شکلی که شده مشغول کنید؛
وقت آزاد باعث مى‌شود، آدم‌ها زياد #فکر کنند، مخصوصاً فکرهای منفی و بیهوده.
تفکر باعث مى‌شود به شکل بيمار گونه‌اى متوجه‌ی خود شوی و در صورتى که بى‌نقص و بى‌چون و چرا نباشى، اين در خود فرو رفتن منجر به #افسردگى مى‌شود؛
براى همین است که افسردگى، دومين بيمارى شايع جهان است.
@zehnzyba📚
کااااش؛
تصورات خوبی که از دیگران داریم،
هیچوقت خراب نشه...
@zehnzyba📚
آیا می‌دانید که عادت‌های بد، قاتل خاموش موفقیت هستند؟؟
عادت‌های بد میتوانند به راحتی مسیر موفقیت را مسدود کرده و ما را از رسیدن به اهداف‌مان دور کنند.
این عادات مانند زنجیرهایی هستند که ما را به گذشته و رفتارهای منفی‌مان متصل می‌کنند.
برای تسلط بر زندگی‌تان و شکستن این زنجیرها، باید به شناسایی و اصلاح این عادات بپردازید.
با تلاش و اراده، می‌توانید این عادات را ترک کرده و جایگزین‌های مثبت را در زندگی‌تان ایجاد کنید.🎖️
@zehnzyba📚
قوانین آرامش و جذب انرژی:
1. قانون خلا:
هر چه انسان از کینه و حسد و دروغ تهی باشد؛ بیشتر ذهنش جذب موهبت های الهی می شود.
2. قانون بارش:
فوران کردن بی مضایقه بخشیدن؛ بارش مهر و عشق.
3. قانون نظم:
همیشه بی نظمی، برکت رو از بین می بره و از ما می گیره.
4. قانون پاکی:
پاکی جذب پاکی می شود؛ پس خودتان را پاک کنید تا رحمت الهی برایتان جاری شود و این پاکی فقط منحصر به پاکی جسم نیست؛بلکه پاکی ذهن؛دل؛زبان و اندیشه می باشد.
5. قانون سحرخیزی:
انرژی عالم هستی از اول صبح، هر چه به روز نزدیکتر می شود کمتر میشود. اوج انرژی ها اول صبح است.
6.قانون هماهنگی:
موفقیت یعنی پیشبردتمامی جنبه های زندگی به صورت هماهنگ.
7.قانون تنوع:
هرچند وقت یکبار وسایل خانه راجابجا کنیم؛لباسهای رنگارنگ بپوشیم و ازیک رنگ خاص نبایدهمیشه استفاده کردچون خستگی می آورد.
8. قانون جمع:
یعنی با هم بودن؛ جمع انرژی اش از مجموع اجزا بیشتر است.
@zehnzyba📚
تو شايسته اين هستى كه خودت رو عاشقانه دوست داشته باشى
یک بار هم به جای سرزنش،
از خودت حمایت کن
یکبار هم خودتـو تشویق کن
و بخاطر اینهمه تلاشی که کردی
ازخودت تشکر کن
تو لایق این حس های خوب هستی
پس چیزی که حقت هست رو به خودت تقدیم کن
زندگی موهبتی است زیبا
پس هر لحظه شاکر باش و از زندگی با رضایت و آرامش لذت ببر
کتاب بخوان،موسیقی خوب گوش کن،با آدمهای خوب رابطه داشته باش،ورزش کن و مهم تر از همه در هر مقام و لباسی به مردم لبخند بزن و محبت را بهشون هدیه کن تا طبق قانون زندگی آرامش و شادی و حس خوب به خودت باز گردان.
@zehnzyba📚
در زندگی از موانع و سختی ها نترسید.
بدانید که رودخانه آوازش را گُم میکرد،
اگر سنگ ها را از سرراهش برمیداشتیم...
@zehnzyba📚
یاد بگیرید برای خودتان ارزش قائل شوید، به این معنا که برای به دست آوردن شادی، مبارزه کنید...
@zehnzyba📚
.
کسی باش که همچنان تلاش میکنه.
بعد از یک طوفان سخت، بعد از شکست، بعد از ناامیدی، بعد از خستگی، بعد از دلشکستگی، کسی باش که شجاعت این رو به دست میاره تا باور داشته باشه تلاشی جدید، میتونه نتیجه جدید و شگفت انگیزی رو حاصل بشه.
#انگیزشی
@zehnzyba📚
مردها منطقی حرف میزنن و احساسی تصمیم میگیرن
زنها احساسی حرف میزنن و مثل یک مامور اعدام بی رحمانه کاری که باید بکنند انجام میدن
@zehnzyba📚
🌸 سـلام
☕️صبحتون بخیر
🌸 صبحے دلنشین
☕️روزے سرشاراز موفقیت
🌸آرامشے عمیق
☕️لطف همیشگے خدا
🌸لحظہ هاے پر از استجابت دعا
🌸سلامتے و سعادت دو دنیا
☕️آرزوے همیشگے من براے شما
دوشنبہ تون پراز خیر و برڪت💰
@zehnzyba📚
جالبه بدونید :
🔹یکی از شگفتی های رابطه مادر و فرزندی اینکه اگر عضوی از بدن مادر حین بارداری آسیب ببیند جنین با فرستادن سلول بنیادین خود به رفع آن خواهد پرداخت 👌
@zehnzyba📚
•
۵ راه براي افزايش آرامش ذهني :🍃
۱- موزيك آرام گوش كن
۲- با آرامش در يك مكان سرسبز قدم بزن
۳- تا حد امكان كمتر در درگيري و تنش باش
٤- بيشتر كتاب بخون
۵- بيشتر ديگران رو ببخش
@zehnzyba📚
🧠ذهن زیبا بهترین طبیب شماست
ذهنتان را تقویت ڪنید🌱😇🌱
/channel/+cnS_JoM89WllYWI8
@zehnzyba📚
مغزت خسته نیست، زخمی‌ست!
نه از کار زیاد،
بلکه از حجم افکاری که حتی اجازه نمی‌گیرد وارد شوند…
🔘 مدام فکر میکنی…
🔘 مدام می‌دوی…
🔘 مدام نگرانِ اتفاقاتی هستی که شاید هرگز نیفتند!
و حالا مغزت دیگر نه فرمان میدهد، نه آرام می‌گیرد.
او دیگر درحال تصمیم نیست، درحال دفاع است.
🩹 وقت آن رسیده:
نه با دارو، نه با فرار، بلکه با مراقبت‌های عصبی روزانه:
🔹 به مغزت سکوت تزریق کن.
نه با فریاد، با خاموشی نوتیفیکیشن‌ها…
🔹 هر شب آوار ذهنی‌ات را روی کاغذ بریز؛ بنویس، تا جا برای تنفس بماند.
🔹 بگذار موسیقی، نورون‌های زخمی‌ات را نوازش کند.
🔹 هر بار که ذهن‌ات شلوغ شد، به بدنت برگرد…
دم… بازدم… اینجا و حالا.
🔹 یاد بگیر هر روز، ۳ جمله‌ی شکرگزاری، مثل سه قرص آرام‌بخش برای ذهنت باشند.
@zehnzyba📚
همه چيز التيام خواهد يافت.
بدنت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌ها خوب می‌شوند،
ذهن ترميم میشود
و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست❤️
@zehnzyba📚
کسی را که همیشه حواسش به تو بوده است،
نادیده نگیر...
روزی خواهی فهمید، وقتی مشغول سنگ جمع کردن بودی "الماس" را از دست داده ای...
@zehnzyba📚
وطن تنها میراثی است؛
که هرگز نمیتوان آن راخرج کرد
هدیه داد و یا فروخت...
صبح میشه این شب، باز میشه این در...🕊
@zehnzyba📚