4256
در این کانال با تجربیات و اثرات یوگا و مدیتیشن آشنا میشویم. علاوه بر آن داستانهای عرفانی، درس هایی برای بهتر زیستن و زیبا اندیشیدن ارائه میگردد...
توصیه‌های سلامتی
با ارزش غذایی ذرت بیشتر آشنا شویم
فیبر
ذرت حاوی مقدار مناسبی فیبر است. یک کیسه متوسط (۱۱۲ گرم) پاپ کورن سینما تقریباً ۱۶ گرم فیبر دارد. این به ترتیب ۴۲ و ۶۴ درصد ارزش روزانه (DV) برای مردان و زنان است. در حالی که محتوای فیبر انواع مختلف ذرت متفاوت است، به طور کلی حدود ۹ تا ۱۵ درصد وزن خشک آن را تشکیل می‌دهد. بنابراین یکی از خواص ذرت مکزیکی آب پز یا هر ذرت دیگری، کمک به بهبود یبوست و سلامت دستگاه گوارش است.
@yogitation
۱۵ تیر ۱۴۰۴
«اَمن باشید»
هیچ چیزی اندازه‌ی اَمن بودن، یک آدم را کامل نمی‌کند...
@yogitation
من آنِ توام
🌿📚🌿
ادامه پاره چهارم
از این گذشته، شما عارفان این همه اعتماد به مکاشفاتِ درونی ـ به عنوان معرفت ناب ـ و اعتقاد به اَبَرانسان را از کجا آورده‌اید که از دلِ آن مثلِ مار از
شانه‌های ضحّاک، استبدادِ سیاسی زاده می‌شود؟
آن هم برای ما جماعتِ فلک‌زده که به جای تفکر عرفانی به اخلاقِ شهروندیِ مبتنی بر عقلانیت نیازِ مُبرم داریم!
در بابِ تاریخ‌نگاری‌تان و آمیختن تاریخ با اسطوره، افسانه و خیال‌پردازی هم چه گویم که ناگفتنم بهتر است؛ در تذکره‌هایتان، یک عارفِ درجه‌سوم از تمام پیامبران بنی‌اسرائیل بیشتر کرامت و معجزه دارد! خود را چنان نزدیک به خدا می‌دانید که از بوی او برایمان قصه می‌گویید، طبقه طبقه بودن آسمان، وجودِ سیمرغ و هما و کوه قاف را جدّی پنداشته‌اید، بعد توقع دارید این ادعا را در روزگار تخصص و فروتنیِ علمی کجای دلمان بگذاریم که «اگر اهل ربع مسکون جمله یک سو باشند و من به سویی، هر مشکلشان که باشد همه را جواب دهم، و هیچ نگریزم از گفتن، و سخن نگردانم، و از شاخ به شاخ نجهم»؟
به جای تقویتِ روحِ استدلال و برهان‌آوری، دلمان را به طرح‌واره‌های داستانی از هستی خوش کرده‌اید که چه بشود؟
به نامِ وحدت وجود و وحدت شهود دچارِ خودخداانگاری شده‌اید؛ یکی‌تان می‌گوید: «اگر از تو پرسند که مولانا را چون شناختی؟ بگو: از قولش می‌پرسی ‘إنما أمره إذا أراد شیئاً أن یقول له کن فیکون’، و اگر از فعلش می‌پرسی ‘کل یوم هو فی شأن’ و اگر از صفتش می‌پرسی ‘قل هو الله احد’، و اگر از نامش می‌پرسی ‘هو الله الذی لا اله الّا هو عالم الغیب و الشهادئ هو الرحمن الرحیم’، و اگر از ذاتش می‌پرسی ‘لیس کمثله شیء و هو السمیع البصیر.’»
و آن دیگری می‌گوید:
پیرِ من و مُرادِ من، درد من و دوای من
فاش بگفتم این سخن، شمس من و خدای من
و درباره خودم ـ کدام یک از خودهایم؟ ـ سرزنش‌های نزدیکان از همه دردناک‌تر است که با پوزخند می‌پرسند:
ـ سال‌ها فلسفه خوانده و از ولتر، دیدرو، هیوم، نیچه، پوپر، و... حرف زده و با هزار و یک پرسش و تردید دست و پنجه نرم کرده‌ای که چه؟ که آخر سر برسی و ما را هم برسانی به قصه شمس و مولانا؟
بینِ این همه عرفان‌های رنگارنگِ مدرن و پست‌مدرن، فکرِ بازگشت به سنت و رجعت به خویشتن به سرت زده است؟ آیا این بازیِ باخته تمامی ندارد؟
احتمالاً می‌دانی که بسیاری از این مجالسِ مثنوی‌خوانی و سماعِ آپارتمانی و مولانا‌شناسی و شمس‌پژوهی ژست‌های مُدِ روزِ ماست؛ «مولانا شدن» که نیازی به آرکی‌تایپ‌شناسی و مطالعات قیاسی و تحلیلِ روانی ندارد!
حالا خودت بگو! آیا من که آمده‌ام تا از بیراهه غریب تو به سمت خودم عبور کنم، در این تغییرِ موقعیتِ وجودی از توهمّی به توهّمِ دیگر نلغزیده‌ام؟
نویسنده: عبدالحمید ضیایی
@yogitation
«این نقطه»
#پادکست
# اپیزود شماره ۳۵
🎧🎼🌹🎼🎧
«بدترین چیزی که می‌تونه اتفاق بیوفته ....»
@yogitation
دانه در عشق می‌شکفد (۳۵)
🌿🌸🌿🌸🌿
خدا، اوج بلند رهایى توست
نیایش، رهیافتى زیباشناسانه به زندگى‌ست.
نیایش، نسبتِ هنرمند است با زندگى.
اگر نسبت به هستى احساسى آمیخته با سپاس و امتنان پیداکنى،
به مرور،
حضورى را پیرامونِ خود حس مى‌کنى.
احساسِ این حضور،
تجربه‌اى‌ست یکّه و بى‌سابقه.
دلى که خود را وامدارِ خدا مى‌داند،
سرشار از امواجِ مثبت مى‌شود.
این امواجِ مثبت،
خودِ خداست که در دل نشسته است.
خدا،
اوجِ بلندِ رهایىِ توست.
خدا،
کمال محض است.
اما پیش از هر چیز، نیایش را شروع کن.
مفاهیمِ انتزاعى درباره‌ىِ خدا را دور بریز.
ذهنِ خود را بُتخانه‌ىِ این مفاهیم نکن.
او را به خانه‌ىِ وجودت دعوت کن.
اما هنگامى که درِ خانه‌ىِ دل را مى‌گشایى
و به او تعارف مى‌کنى تا واردِ خانه شود،
ناگهان مى‌بینى که
او پیشاپیش در خانه بوده است.
اکنون اوست که تو را به خانه‌ىِ وجودت دعوت مى‌کند.
اوست که تو را با تو آشنا مى‌کند.
نویسنده: مسیحا برزگر
@yogitation
قشنگترین گوشواره و اکسسوری های خوشگل و خفن دخترونه 🔥🔥🔥🔥👇👇
/channel/haand_earrings
/channel/haand_earrings
معدن گلسینه های خفن👆👆
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
💠رانندگی از" 0 تا 100"
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠""مولانا ،مولانا،مولانا""
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال ترفند (جورواجور)
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠اموزش قانون جذب ((کائنات))
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠دستور اشپزی به روش ساده
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠اشپزی اشپزی اشپزی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال موسیقی گلها
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠طراحی چهره
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠دلنوشته های آراز
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠ترانہ ھاے (( درخواستے))
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠پی ام نده ..اما دلتنگش کن
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠تاریخ هنر نقاشی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠قشنگترین متنهای تلگرام
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠((( بخواهید تا به شما داده شود !!!! )))
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کتاب مرجع هنر
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠درمان، درمان ، درمان
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠آموزش لغات 504 انگلیسی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠حرف دل
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠تازه ترین مدلهاي بافتنی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال آموزشی ترکی استانبولی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠خلاصه آیین نامه راهنمایی و رانندگی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠ذکرهای مشگل گشاااا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠تکنیکهای دفع انرژی منفی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠عشق بازی خاص دونفره
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠متن های کوتاه مفهوم سنگین
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠تصاویر با کیفیت
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠دعاهای مشگل گشا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کلیپ خنده ،گیف،فیلم
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠هر روز پروفایل تو بروز کن..
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠نقاشی کودک
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠عکس نوشته "پروفایل" باکلاس و زیبا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠طب سنتی شفا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠جملات زیبا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠خنده دار‌ترین کانال تلگرام، بمب خنده"
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠آنچه یک زن باید بداند ....love issss
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠دلکده من و تو
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠عشق است علیرضاآذر
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠جدیدترین جوک های سال
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کارتون و سرگرمی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠بهترین آهنگ های محسن لرستانی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠قشنگترین متن ، تڪ بیتی و موزیڪ
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠شناخت چاکراها (مدیتیشن)
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠آرامش درون
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠10000000ترفند برای زیبایی چهره
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠آموزش کودک و بازی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠زنان قدرتمند
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠فقط دعاها و سوره ها
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠سماع سماع (حضرت مولانا)
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کانال حرف دل
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠کتابهای درخواستی pdf
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت"
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠ذهن درمانگر ، روح شفاگر ، جسم توانگر
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠ذکر سریع الاجابه
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠پروفایل خاص و لاکچری
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠صفر تا صد نقاشی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠مقررات رانندگی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠گلچین آهنگهای روز، محلی و کمیاب
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠رفع چین،چروک،جای لک،جوش باماسک خانگی
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠قدرت ذهن
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠انگلیسے برای(( بے حوصله ها ))
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠***قانون جذب کائنات***
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
💠فال فقط فال قهوه
؛💠➛𝐋𝐈𝐍𝐊💠
🗓 1404/4/12
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۸
@yogitation
🎧کتاب صوتی🎧
فریدون سه پسر داشت
نویسنده: عباس معروفی
🎧📚🎧
داستانی بر مبنای واقعیتی که در دهه ۵۰ شمسی اتفاق افتاد و سرنوشت یک خانواده را تغییر داد...
@yogitation
یونگ و فلسفه‌‌ی آموزه‌های یونگ
قسمت سی و دوم
خدا مرده است؟
#یونگ‌نگار
#پادکست
🎧🎼🌹🎼🎧
این اپیزود خلاصه‌ای از کتاب "سمینار یونگ درباره زرتشت نیچه" است .
@yogitation
با گوشِ جان بشنو ...
۶۸. منظومه‌ی مسافر
اجرا: خسرو شکیبایی
@yogitation
در هوای اشراق (۹۲)
سخنان اُشو
🌿🌸🌿🌸🌿
ساده بودن، یعنی عزیمت از ذهن به قلب.
ذهن بسیار زیرک است و به همین دلیل است که زندگی ما هر روز پیچیده‌تر می‌شود. آنگاه به نظر می‌رسد که هیچ چیز در جای خود نیست. هرچه بیشتر بکوشیم زیرکی به خرج دهیم، درهم ریختگی بیشتری ایجاد می‌کنیم و این تاریخ ما بوده است، هر روز دیوانه‌تر شده‌ایم.
اکنون کل کره‌ی زمین مثل یک دیوانه خانه شده است. زمان آن رسیده که اگر بشریت خواهان بقاست، تحولی عظیم ایجاد کند، باید از ذهن به قلب عزیمت کرد. در غیر این صورت، ذهن آماده‌ی خودکشی می‌شود.
ذهن چنان فلاکت، بیزاری و مشکلاتی آفریده است که خودکشی تنها راه نجات به نظر می‌رسد. کل کره ی زمین آماده خودکشی است، مگر آنکه معجزه شود.
معجزه، تغییر و تحولی عظیم و ناگهانی در دیدگاه ماست، معجزه یعنی با پیروی از قلب خود زندگی کنیم، ذهن را کنار بگذاریم و مثل کودکان، دوباره از نو شروع کنیم.
پس با قلبتان زندگی کنید و بیشتر به حس‌های‌تان توجه کنید. کمتر فکر کنید، حساس‌تر باشید، کمتر منطقی باشید، با قلب خود همراه باشید. آنگاه زندگی تان سروری خالص خواهد شد.
@yogitation
با گوشِ جان بشنو ...
۶۷. دو دریای وجود
اجرا: سعید الیف
@yogitation
بخشی از یک کتاب (۵۱۱)
تردید ممکن است مدتی رابطه‌هایمان را کش بدهد اما اجازه نمی‌دهد صمیمت را تجربه کنیم. با تردید در رابطه بودن، اجازه نمی‌دهد طرف مقابل به قلب شما وارد شود و شما هم وارد قلب او نخواهید شد.
معمولاً آدم‌هایی که با تردید در رابطه‌هایشان مانده‌اند، نمی‌توانند دل بدهند و مدام با خشم و یا افسردگی با فرد مقابل برخورد می‌کنند و یا در دام عشق‌بازی و قهر گیر می‌کنند.
✍🏻 پونه مقیمی
📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم
@yogitation
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۶
@yogitation
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۴
@yogitation
بخشی از یک کتاب (۵۱۲)
لذت عمیق حس کردن زندگی را با نشستن بر سر دوراهی از خودمان نگیریم.
زندگی هر چه که باشد خاموش خواهد شد اگر آن را حس می‌کنیم و تردید تمام حس‌های ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
تردید شما را در برزخی بی‌انتها قرار می‌دهد: نه کاملاً دل می‌دهید و نه دل می‌کنید. شما هستید و آدمی که قلبتان در کنارش آرام نمی‌گیرد.
✍🏻 پونه مقیمی
📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم
@yogitation
#خرقه
پادکست #خرقه را می‌شنوید.
(فصل جدید/قسمت پنجم)
تهیه و اجرا: محسن بوالحسنی
آراء #شمس_تبریزی در آئینه‌ی مقالات
@yogitation
من آنِ توام
🌿📚🌿
پاره چهارم
حالا چرا شمس؟
خیال می‌کنی آمدن به سوی تو و نشنیده گرفتنِ حرف و حدیث‌هایِ پشتِ سر آسان است؟
فکر می‌کنی پیرامونِ مرگِ زنت، کیمیا، با یک دو جمله کوتاه ـ که گفته‌ای دوستش داشته و مهریه‌اش را قبل از طلاق داده‌ای ـ بارانِ تُهمت بند می‌آید؟
هرچه بگویی که اهلِ چهل قاعده و چهارصد مرید نیستی کسی به حرف‌هایت اعتنا نمی‌کند! ما فقط آن چیزی را می‌شنویم که بخواهیم! شنواتریم از سمت و سویی که به سودمان باشد!
تو همان پیرِ خودشیفته تندخو هستی که دشنام‌های زشت می‌دهی!
عضوی از سلسله بزرگ عرفان که ساکنان آن سوابقی نه‌چندان درخشان دارند و ذکرِ سوء پیشینه‌شان مثنویِ هفتاد من کاغذ خواهد شد؟
همه می‌دانند پشت آن خرقه‌ها و چله‌ها چه خبر است؟
چه بگویم از آن کرامت‌سازی‌های اغراق‌آمیزتان و از این مذهبِ اخلاقیِ انحصاریِ قانون‌گریز؟
چه بگویم از مشایخ و اَقطابی که فراسوی نیک و بد ایستاده‌اند؛ اَبَرانسان‌هایی که هر فعل و ترک فعلی برای آنها مجاز شمرده می‌شود؛
به مِی سجاده رنگین کن، گرَت پیرِ مُغان گوید!
آیا تقلیدگستری و ارادت‌پروری شکلی دیگر از خواستِ قدرت نیست که زیر نقابِ سلوکِ صوفیانه نفس می‌کشد؟
ذلیل‌سازیِ نَفس چه توضیح و توجیهی دارد و چرا باید تن و بدن را آسیب زد و مشقت داد تا شاید روح به درجاتِ معنوی برسد یا نرسد؟
اگر از خیرِ لذتِ زیباشناختیِ شعرهای جماعت شما بگذریم، جز تخفیفِ عقل و منطق و تحقیرِ علوم طبیعی و انسانی، جز زبان‌پریشیِ ناشی از فَربهیِ حقایقِ شهودی آیا چیزی به جای می‌ماند؟
بعد هم کدام حقایق؟ مگر نمی‌بینی که این روزها تئوریسین‌ها درباره عارفان و تجاربشان چندین احتمال داده و گفته‌اند که این جماعت یا دروغ می‌گویند، یا در توهّمات و خیالات خود غوطه‌ورند، یا پایِ نوعی دخل و تصرفِ ذهنی در کار است، یا اینکه، ضمنِ تجربه‌ای حقیقی، امرِ بی‌صورتِ لایتناهی را به صورت و در قالبِ پیش‌فرض‌های علمی و اعتقادی خود درمی‌آورند!
تو خود چه گلی به سر استادانت زده‌ای؟ درباره ابوبکر سله‌باف تبریزی گفته‌ای که «در من چیزی بود که شیخم نمی‌دید» و درباره قاضی شمس‌الدین خویی هم که فرموده‌ای چیزی به تو نیاموخته چون از خدا خجالت می‌کشیده که بر گوهری چون تو چیزی نقش کند!
عارفان بزرگ مثل بایزید و حلاج و ابن‌عربی را نقد و سرزنش کرده‌ای که شطحیات می‌گویند و اسرار حق را فاش می‌کنند. بنابراین، در متابعت پیامبر(ص) نیستند؛ اما مگر سنت و سیاستِ خودت چیزی جز این بوده است؟
ادامه دارد...
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
با ارزش غذایی ذرت بیشتر آشنا شویم
کربوهیدرات‌ها
مانند تمام غلات، ذرت در درجه اول از کربوهیدرات تشکیل شده است. نشاسته کربوهیدرات اصلی آن است که ۲۸ تا ۸۰ درصد وزن خشک آن را تشکیل می‌دهد. ذرت همچنین مقادیر کمی شکر (۱۳-۱٪) را فراهم می‌کند. با وجود قند موجود در ذرت شیرین، این ماده غذایی با گلیسمی بالا نیست و از نظر شاخص گلایسمی (GI) در رتبه پایین یا متوسط قرار دارد. شاخص گلایسمی اندازه گیری سرعت هضم کربوهیدرات‌ها است. غذاهایی که در این شاخص رتبه بالایی دارند، ممکن است باعث افزایش ناسالم قند خون شوند.
@yogitation
۱۲ تیر ۱۴۰۴
زخم‌هایمان را بستیم و دوباره راه افتادیم. نپرسیدیم کجا می‌رویم! یا چرا باید برویم! یا اگر زخم‌ها خوب نشدند چطور طاقت بیاوریم!
فقط دوباره راه افتادیم...
@yogitation
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۹
@yogitation
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۷
@yogitation
صد میدانِ پیر هرات، خواجه عبدا... انصاری
🌿🌸🌿🌸🌿
میدان هشتم: جهاد
میدان صبر میدان جهاد زاید. و جهاد باز کوشیدنست با نفس و با دیو و با دشمن.
جهاد سه بخش دارد: با دشمن با شمشیر، با نفس با کنترل و با شیطان با صبر.
در جهاد با شمشیر سه نوع مجاهد داریم: کسی که تلاش می‌کند و پاداش می‌برد، کسی که خسته می‌شود و مورد آمرزش قرار می‌گیرد، و کسی که در نبرد کشته می‌شود و شهید است.
در جهاد با نفس نیز سه دسته وجود دارد: یکی که تلاش می‌کند و از نیکان است، دیگری که در حال کوشش است و از ریشه‌داران است، و سومی که به نتیجه می‌رسد و از جانشینان صالحان است.
همچنین در جهاد با شیطان، سه نوع مجاهد داریم: یکی که در علم مشغول است و از نزدیکان خداست، دیگری که در عبادت مشغول است و از صدیقین است، و سومی که در زهد مشغول است و از اولیای خدا به شمار می‌آید.
@yogitation
کارل گوستاو یونگ (۳۴)
🌿🌸🌿🌸🌿
منظور از تیپ‌های شخصیتی یونگ چیست؟
(قسمت دوازدهم)
✅انواع تیپ شخصیتی
داوری کننده ها (J)
این اشخاص بیشتر می‌خواهند در نظم و ترتیب به خصوصی کار کنند و اگر کارهایشان ساختار کافی داشته باشد، راضی‌تر هستند.
مصمم و قاطع هستند و سریع تصمیم میگیرند و روحیه داوری‌کننده دارند. زندگی را استوار و قابل كنترل می‌كنند، پروژه‌ها را به سادگی به اتمام می‌رسـانند، سازمان‌یـافته و منظم، جدی و قابل پیش بینی‌اند.
از زمان بندی‌ها و جداول زمانی به عنوان راهنما سود می‌برند. از امور غیر مترقبـه بیزار می‌باشند. سخت كوشند و تـمایـل دارند كـارها را هر چه زودتر بـه پـایـان بـرسـانـند.
وظیـفـه شـنــاس و مسئولیت پذیرند. می‌توانند خیلی كوته فكر نیز باشند.
داوری کننده‌ها لزوما ایرادگیر نیستند. آنها صرفا می‌خواهند مسایل را حل کنند.
ادامه دارد...
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
در استفاده از دمنوش گیاهی برای کاهش استرس به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
☑️درصورتی‌که داروی شیمیایی برای بیماری دیگری استفاده می‌کنید، بین زمان استفاده از دارو و دمنوش گیاهی حداقل دو ساعت فاصله‌ی زمانی بگذارید.
☑️درصورتی‌که باردار هستید حتما با پزشک معالج خود در مورد استفاده از دمنوش‌های گیاهی مشورت کنید.
☑️استفاده از دمنوش‌های گیاهی آرامبخش و ضد اضطراب به‌صورت بی رویه ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر منفی بگذارد.
☑️داروهای گیاهی ممکن است باهم تداخل داشته باشد، یا اثرات آنها کم شود. پس هیچوقت چند گیاه را برای تهیه دمنوش با هم ترکیب نکنید.
☑️در تهیه‌ی گیاهان دارویی دقت کنید یا آن را از جای معتبری خرید کنید. چون ممکن است ناخالصی موجود در گیاهان موجب مسمومیت یا عوارضی دیگر شود.
@yogitation
۱۱ تیر ۱۴۰۴
من غلام قمرم غیر قمر هیچ مگو
پیش من جز سخن شمع و شکر هیچ مگو
سخن رنج مگو جز سخن گنج مگو
ور از این بی‌خبری رنج مبر هیچ مگو
...
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
دمنوش بِه برای کاهش استرس
بِه یکی از میوه‌های خوشبو است که با داشتن انواع ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی می‌تواند استرس را کم کند و آرامش را به شما برگرداند. برای استفاده از به می‌توانید میوه یا برگ آن را دم کنید. هر دو خاصیت ضد استرس دارند.
طرز تهیه دمنوش به برای کاهش استرس
برای تهیه این دمنوش باید به را بشویید و رنده کنید. بعد داخل یک سینی یا روی پارچه پهن کنید تا خشک شود. بعد از خشک شدن داخل ماهیتابه بدون روغن تفت دهید تا کمی رنگ آن تغییر کند. سپس آن را داخل شیشه بریزید و در جای خنک نگهداری کنید. هر زمان که خواستید یک قاشق چایخوری از آن را مانند چای معمولی دم کنید.
@yogitation
۱۰ تیر ۱۴۰۴
زنده بودن حرکتی افقی است از گهواره تا گور
و زندگی کردن حرکتی عمودی است از زمین تا آسمان...
@yogitation
🎧📚🎧
فریدون سه پسر داشت
به قلم عباس معروفی
فایل شماره ۵
@yogitation
🎧کتاب صوتی🎧
فریدون سه پسر داشت
نویسنده: عباس معروفی
🎧📚🎧
داستانی بر مبنای واقعیتی که در دهه ۵۰ شمسی اتفاق افتاد و سرنوشت یک خانواده را تغییر داد...
@yogitation