یوگا و چاکراها
13 July 2025 20:15
حرکات یوگا تقویت عضلات شکم
#آموزشی
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
13 July 2025 08:36
🪂 پاکسازی چاکرای ترس 🔺
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
12 July 2025 20:18
🖍 ماساژ ضدپیری صورت
#آموزشی
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
12 July 2025 08:43
حرکات یوگا تقویت عضلات
#آموزشی
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
11 July 2025 21:31
بچه ها من چند وقت پیش با رلم کات کرده بودم خیلیییییی هم دوسش داشتم هر کاری کردم برنگشت🥲، تا ی روز آناهیتا بانو برام ی کاری انجام دادن و دقیقا سه روز بعدش رلم برگشت🫠
خلاصه که اگه مشکل احساسی، ازدواج و کاری مالی دارین ایشون خیلیییییی میتونن بهتون کمک کنن🔮
/channel/enerjimosbatttt 💛
@ 💛
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
11 July 2025 20:29
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ پاکسازی 40 روزه با برنامه
@
🔗
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
11 July 2025 20:19
🦋
#یوگا
🔰 تمرین #تراتاکا بر اساس یک واقعیت علمی قرار دارد ، بدین معنی که حرکت چشمها میتواند بیان كننده نحوۀ تفکرات ما باشد.
💢 به هنگام تمرکز چون فکر متوجه یک موضوع خاص میشود، افکار مزاحم کاملاً حذف شده و یا کمتر میگردد.
🌸 همزمان چشمها هم ثابت تر میشوند ، بنابراین بین حرکت چشمها و وضعیت روحی ما یک ارتباط وجود دارد و دستگاه الکتروانسفالوگرافی به راحتى میتواند این موضوع را نشان دهد.
🌸 از همین حقیقت در تمرین تراتاکا بهره میبرند. با خیره ماندن به یک نقطۀ خاص میتوان ذهن را متمرکز کرد.
با این عمل دامنۀ افکار محدودتر شده و ذهن آشفته تحت کنترل قرار میگیرد.
💠 تراتاکا انواع گوناگونی دارد. برای تمرین زل زدن بنا بر میل خود میتوان از اشیاء مختلفی استفاده کرد، مانند شعلۀ شمع – نقطۀ سیاه روی دیوار - گوی شیشهای - خورشید سحرگاهان - ماه کامل و ... .
⭕️ البته شعلۀ شمع طرفداران بیشتری دارد.
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
10 July 2025 20:24
𝟓درس برای تجربه زندگی در لحظه حال
𝟏.از آشفتگی دوری کن:
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی
𝟐.خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن:
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم
𝟑.دوست و رفیق خودت باش:
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی
𝟒.برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو: وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟
𝟓.تمرین همدلی کن:
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فزد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
09 July 2025 20:19
رفع گودی کمر با این چند حرکت کمرتو خوش فرم کن.
#گودی_کمر
🆑 @ 🌸🍃
Читать полностью…
یوگا و چاکراها
08 July 2025 21:27
🟢 پاکسازی چاکرای ثروت
Читать полностью…
36467