یوگا و چاکراها

12 June 2025 20:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

❖ چگونه خود را از انرژی منفی پاکسازی کنیم؟

@paksazi_daroon
📎

یوگا و چاکراها

12 June 2025 17:41

#ماساژ

با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده میکنید؛ رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت.

@yogazehn

یوگا و چاکراها

12 June 2025 17:41

#حرکات_یوگا

١٠ دقيقه يوگا براي رفع تنش روزمره: با تنفس عميق حركات را انجام دهيد و مكث در هر آسانا با ٥ تنفس عميق . آساناي ١و٢ (١٠ مرتبه پشت هم) بايد متناوب انجام شود بدون مكث طولاني.

@yogazehn

یوگا و چاکراها

11 June 2025 20:39

.🌈🌈


🔺 آیا موافق برابری حقوق زن و مرد هستید؟

۱- بلی  .........

۲- خیر .........

🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺



⭐️⭐️

یوگا و چاکراها

11 June 2025 20:23

پاهات داره پرانتزی میشه؟؟؟
کپشن بخون تا حلش کنیم

پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان به دلایل مختلفی دیده می‌شود؛ بنابراین، نمی‌توان سن خاصی را به عنوان سن ابتلا به پای پرانتزی مشخص کرد. البته احتمال ابتلای نوزادان به این بیماری به دلیل نحوه قرارگیری پاهای آن‌ها در رحم مادر بیشتر است. علت ابتلای افراد به این بیماری می‌تواند مادرزادی، رشد (مانند رشد غیر طبیعی استخوان) یا ضربه باشد
مطمئن شوید ویتامین دی کافی دریافت می‌کنید و رژیم غذایی سالمی دارید. بهتر است بدانید، اگر دچار کمبود ویتامین دی باشید، احتمال ابتلای شما به پوکی استخوان بیشتر از سایر افراد است. پوکی استخوان منجر به خمیدگی پاها خواهد شد؛ بنابراین، با پیشگیری از پوکی استخوان، می‌توانید از خمیده شدن پاها نیز پیشگیری کنید.

با انجام برخی کارهای ساده، می‌توان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد. برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید. سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید.

کافیه تمرینات ویدیو را یک روز در میون هفته ای سه بار انجام دهید تا پیشگیری یا درمان شکل گرفتن شوید

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

10 June 2025 20:30

.🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀🧚‍♀


⭕️ آیا موافق آزادی پوشش بانوان هستید؟

❓   بلی  ..........

❓   خیر ..........

🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺


🐟

یوگا و چاکراها

09 June 2025 21:58

.
🔸 چاکرا چیست ؟
و چرا باید هر هفت چاکرای شما پاکسازی شوند ؟
اهمیت فعال بودن چاکراها !

🆑 @chakra 🍃🌸

برای پاکسازی چاکراها به آی دی زیر پیام دهید👇
⏩ @paksazichakra
🔸

یوگا و چاکراها

09 June 2025 20:29

🔻

❖ گشایش رزق و روزی، دفع انرژی‌ منفی، پاکسازی و جذب عشق
@energimosbat
🔗
🔻

یوگا و چاکراها

09 June 2025 20:11

👇👇👇
روزانه به مدت 30 ثانیه و در هر زمان و مکانی که یادتون اومد انجام بدین 🥰

💖برای آموزش های بیشتر همراه ما باشید

#خط_خنده #خط_لبخند #چروک_صورت #چروک #ماساژ_صورت #smilelines #nasolabialfolds

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

09 June 2025 09:23

راز اعداد تکرار شونده (11:11) 🍃

یوگا و چاکراها

08 June 2025 20:18

باسن برجسته،رفع چربی خط سوتین،از بین بردن چربی زیربغل و سفت شدن عضلات زیربغل

این تمرینات برای کسانی که تو خونه ورزش میکنن عالیه

مهم❌اگه زانو درد دارید این تمرینات مناسب شما نیست

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

08 June 2025 09:20

🔸 سرکتاب
🔹 استخاره
♦️ فال تاروت
🔺

یوگا و چاکراها

07 June 2025 20:20

سلام 👋🏻
اول از همه بهم بگید توی برنامه‌تون حرکت پلانک دارید یا نه ؟
نحوه اجرای صحیح این حرکت توی ویدیو گذاشته شده ✅

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

07 June 2025 10:32

🚨

پاکسازی درون برای جذب خواسته ها
🌈

یوگا و چاکراها

06 June 2025 21:33

سلام نور خدا✨💚🧡
دوستان خوبم
این دوره   و هدیه🎁🧡 تقدیم به زنان سرزمینم

دوره سرار فرااگاهی ناب وجدید هست

⚠️توجه کنید عزیزان این دوره بعد از ۲ سال دوره باز شد وبه مدت 🧡🎁۷ روز فقط باز میمونه وبعد بسته خواهد‌شد ⚠️



❌ورود اقایون ممنوع نیست ❌

💜🧬آشنایی  با نیروی رحم و کشف انرژی های زنانه و پاکسازی رحم💜🧬

برای پیوستن به این دوره
وارد لینک زیر شوید👇

/channel/+5UdZnBYGc0RmYjY0

یوگا و چاکراها

12 June 2025 17:41

#بیوکنزی_کاهش_وزن

هر روز به تعداد حداقل ۴ مرتبه و با فاصله حداقل یک ربع این کلیپ را در وضعیت آرامش نگاه کنید

@yogazehn

یوگا و چاکراها

12 June 2025 17:41

#حرکت_یوگا_چربی_سوزی

@yogazehn

یوگا و چاکراها

11 June 2025 21:28

🚨

پاکسازی درون برای جذب خواسته ها
🌈

یوگا و چاکراها

11 June 2025 20:23

ریکاوری سریع فقط با ماساژ دست⬇️

ماساژ دست یکی از بهترین روش ها برای رفع خستگی و گرفتگی مفاصل و عضلات دسته،اگه اونقدر وقت ندارین که پیش یک ماساژیست برید بهتره از عزیزانتون بخواین این تکنیک رو برای شما انجام بدن❤️❤️

#ماساژ #ماساژدست #سلف_ماساژ #massage #ماساژدرمانی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

11 June 2025 10:48

🔸
❤️ گشایش رزق و روزی، دفع انرژی‌ منفی، پاکسازی چاکرا
🔸

یوگا و چاکراها

10 June 2025 08:50

.
🔴 اگر میخواهید زندگیتان متحول شود

             وارد شوید...

یوگا و چاکراها

09 June 2025 21:34

‍ تکنیک ضربه ترابی((EFT)) 👇
✅درمان تمام بیماری های جسمی,Ms, روحی, روانی
🔴از بین بردن احساسات وافکارمنفی
🔵معجزه قرن 21
🟢معجزه يك دقيقه اي
💟اموزش مديتيشن

💚ميدونستي اگر به قسمت هاي خاصي ازبدنت ضربات اروم بزني ميتوني بيماريتو درمان كني،باورهاتو تغيير بدي،ثروتمندتربشي ،جفت روحيتوجذب كني وبه راحتي سطح ارتعاشتوببري واتفاقات خوبي رو جذب كني ....


🟣ارزش يك بار امتحان كردن روداره

اموزش رایگان روش👇👇👇😍

/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo
/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo
/channel/+PizlIm_Xeacc_nlo

یوگا و چاکراها

09 June 2025 20:11

گوشى دستتونه اين حركات ها را انجام دهيد…💐

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

09 June 2025 20:09

👌 با پرداخت حق بیمه بصورت یکجا ۵ ساله بازنشسته شوید و مادام العمر مستمری دریافت کنید😍

➖طرح ‌بی نظیر و بی‌ رقیب #سامان_یار بیمه سامان

#بیمه_عمروزندگی #بیمه_عمر_سامان
#بیمه_سامان_مطمئن_تر_از_مطمئن

🔰 برای مشاوره در تمامی امور در خدمتیم

🌐 راه های ارتباطی با ما : 👇👇
@ergin_cc
instagram.com/esmayil.zamanpour
09374504890 _ 09149924956

یوگا و چاکراها

08 June 2025 21:27

💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند

یوگا و چاکراها

08 June 2025 20:18

"یک استراحت سریع و آرامبخش برای عصر آخر هفته داشته باشید"

١-کشش همسترینگ
٢-کشش عدد 4(جمع کردن زانو خم شده در شکم)
٣-کشش پهلوها
۴-چرخش
۵-پروانه
۶-کشش چهار سر ران

هر وضعیت رو برای ٣٠ ثانیه تا ١ دقیقه نگه دارید.
میتونید با توجه به نیاز بدنتون تا دو بار تکرار کنید.
بسیار مناسب برای رفع خستگی ظهر یا عصر

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

07 June 2025 21:26

🔸
❤️ گشایش رزق و روزی، دفع انرژی‌ منفی، پاکسازی چاکرا
🔸

یوگا و چاکراها

07 June 2025 20:20

؟یوگا برای شب هم میخوای🟣
لایک کن👇🏻

یوگای صبحگاهی بازم هست
فعلاً این ۳ تا رو انجام بده؛
•
۱) حرکت گربه و گاو => ۱۰ بار
۲) حرکت مارکبری => ۳۰ ثانیه مکث کن
۳) حرکت کودک => ۳۰ ثانیه مکث کن
•
⭕️ قسمت دومش رو بذارم یا یوگا برای شب؟؟؟؟؟

#یوگا #مربی_یوگا #یوگا_در_خانه #آموزش_یوگا #نرمش_صبحگاهی #انعطاف


🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

06 June 2025 21:33

‌
⭕️ .
📌 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
/channel/+h_QfcqgqbXFlMDVk
🟣🟣

یوگا و چاکراها

06 June 2025 20:29

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖ 
@yoga
🔗