یوگا و چاکراها

28 March 2025 10:00

🫥♾  فرکانس جذب ثروت ♾🫥

یوگا و چاکراها

27 March 2025 19:15

انگار وارد یه دنیای دیگه میشی ، دنیایی که نه زمان داره نه مکان و آرامش واقعی رو میتونی احساس کنی

با ما یوگینی شو 💎

#یوگا_حرفه_ای #آسانا #آساناهای_یوگا_برای_آرامش_و_کاهش_استرس #آساناهای_یوگا #اسانا #آسانا_چاکرا_ریشه #آسانا_جنگجو #آسانا_نشسته #آموزش_یوگا #یوگا

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

26 March 2025 20:32

سرکتاب
کارگشایی رزق و روزی
دعای جذب محبت همسر
فال تاروت
/channel/+ad0qYjnZGCBmY2Zk

یوگا و چاکراها

26 March 2025 19:21

"یک استراحت سریع و آرامبخش برای عصر آخر هفته داشته باشید"

١-کشش همسترینگ
٢-کشش عدد 4(جمع کردن زانو خم شده در شکم)
٣-کشش پهلوها
۴-چرخش
۵-پروانه
۶-کشش چهار سر ران

هر وضعیت رو برای ٣٠ ثانیه تا ١ دقیقه نگه دارید.
میتونید با توجه به نیاز بدنتون تا دو بار تکرار کنید.
بسیار مناسب برای رفع خستگی ظهر یا عصر

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

24 March 2025 19:15

رفع سیاتیک و درمان فتق دیسک 🧑🏻‍⚕️

تسکین درد ها با تکنیک ماساژ
آموزش دردها مجازی از کف پا

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

24 March 2025 08:34

🦋 فرکانس 432 هرتز جذب ثروت و عشق ‌‏💥

یوگا و چاکراها

22 March 2025 19:28

حرکات یوگا تقویت عضلات شکم و پهلو

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

21 March 2025 20:26

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

یوگا و چاکراها

20 March 2025 19:26

این حرکت علاوه بر گردن، پشت رو خیلی خوب میکشه
خب دیگه فکر نکنم نیازی به توضیح باشه، فقط اگر میدونید که گردن دردتون دلیل جدی ای مثل دیسک داره باید اول پزشک چکتون کنه ☘️

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
‌‎
🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

19 March 2025 20:26

💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند

یوگا و چاکراها

19 March 2025 19:17

🍂

#آسانا

✅ وضعيت صندلي فرضي(اوتكات آسانا)

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

18 March 2025 19:18

🖍 ۵ ورزش ضدپیری برای صورت

#آموزشی

🌸 این حرکات را هر روز ده بار انجام دهید که باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و پیری میشود.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

18 March 2025 19:18

🍂

#یوگا_صورت

🌸 ریلکس کردن خطوط عضلات صورت
کاهش چین و چروک یاد بگیریم عبارات خود راکنترل و احساسات خود را مدیریت کنیم.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

17 March 2025 20:30

🫥♾  فرکانس جذب ثروت ♾🫥

یوگا و چاکراها

17 March 2025 19:23

حرکات یوگا تقویت عضلات

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

27 March 2025 20:27

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

یوگا و چاکراها

27 March 2025 19:15

؟یوگا برای شب هم میخوای🟣
لایک کن👇🏻

یوگای صبحگاهی بازم هست
فعلاً این ۳ تا رو انجام بده؛
•
۱) حرکت گربه و گاو => ۱۰ بار
۲) حرکت مارکبری => ۳۰ ثانیه مکث کن
۳) حرکت کودک => ۳۰ ثانیه مکث کن
•
⭕️ قسمت دومش رو بذارم یا یوگا برای شب؟؟؟؟؟

#یوگا #مربی_یوگا #یوگا_در_خانه #آموزش_یوگا #نرمش_صبحگاهی #انعطاف

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

26 March 2025 19:21

باسن برجسته،رفع چربی خط سوتین،از بین بردن چربی زیربغل و سفت شدن عضلات زیربغل

این تمرینات برای کسانی که تو خونه ورزش میکنن عالیه

مهم❌اگه زانو درد دارید این تمرینات مناسب شما نیست

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

26 March 2025 10:54

💎 سابلیمینال جذب ثروت ( رایگان )

یوگا و چاکراها

24 March 2025 19:15

گوشى دستتونه اين حركات ها را انجام دهيد…💐

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

24 March 2025 08:04

راز عدد 444 ⭐️💗👽

یوگا و چاکراها

22 March 2025 19:27

حرکات یوگا تقویت عضلات شکم و پهلو

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

20 March 2025 20:26

راز اعداد تکرار شونده (11:11) 🍃

یوگا و چاکراها

20 March 2025 19:26

اومدم با فواید قرار دادن صورت در آب یخ🧊❄️
❌نکته: اگر سینوزیت یا میگرن دارید انجام ندین
میتونید زمانشو کوتاه شروع کنید در حد ۴ تا ۵ ثانیه
.
از یخ میتونین برای:
کاهش منافذ پوستی
کاهش چربی پوست
درخشان شدن پوست
از بین بردن تیرگی زیر چشم با یخ
رفع خستگی و پف زیر چشم
برطرف کردن ترکهای لب
درمان آکنه استفاده کنید
هر روز تقریبا ۲ دقیقه پوستتونو در آب یخ قرار بدین تا متوجه ی معجزه ش بشین💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

🆑 @yogazehn 🌸🍃‌‌

یوگا و چاکراها

19 March 2025 19:17

🍂

#آسانا

✅ وضعيت صندلي فرضي(اوتكات آسانا)

❇️ فوايد : تقويت عضلات سرتاسر سطح پشت بدن،تقويت عضلات لگن و ران،تقويت عضلات ساق پا، از بين بردن خشكي هاي موجود در شانه ، تقويت عضلات دست

❇️ محدوديت : كساني كه ناراحتي زانو و كمر دارند،ناراحتي هاي شديد قلبي، مشكلات و ناراحتي هاي گردن

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

19 March 2025 08:17

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

یوگا و چاکراها

18 March 2025 19:18

🖍 ماساژ ضدپیری صورت

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

17 March 2025 20:45

@feraroh
با فراروح فراتر از روح باش

تو اینجا جایی داری که می‌تونی خودت رو پیدا کنی
جایی که آرامش، عشق، و معنویت با هم می‌رقصند

اگر به دنبال یک مسیر روشن‌تر و قلبی پر از آرامش هستی،ما اینجا منتظرتیم.

فراروح جایی برای رشد روح و دل.
@feraroh

یوگا و چاکراها

17 March 2025 19:31

🌈🌈🌈🌈🌈

❖  بیرون کردن افکار منفی از ذهن ❖
@energimosbat
🔗

یوگا و چاکراها

17 March 2025 19:23

حرکات یوگا تقویت عضلات

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃