یوگا و چاکراها

26 February 2025 10:42

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

یوگا و چاکراها

24 February 2025 19:15

یادت نره سیوش کنی❤️❤️❣️

🔰این تمرینات عالی رو از دست نده🔥
🔰فقط با کمک دیوار، شکم (مخصوصا زیر شکم) و باسنتو فرمدهی کن👍😍

فیت و سالم باشید😘

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

24 February 2025 08:33

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

یوگا و چاکراها

22 February 2025 19:24

دانشمندان معتقدند …

دو ساعت سکوت روزانه منجر به شکل گیری سلول های جدید در بخش هیپوکامپ مغز می شود!

هیپوکامپ در مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد!

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

21 February 2025 20:27

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

یوگا و چاکراها

20 February 2025 20:30

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟🌈

یوگا و چاکراها

20 February 2025 19:17

🖍درمان استرس

🌸هنگام استرس، برای آرام کردن قلبتان به انگشت شست خود فوت کنید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

19 February 2025 19:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

✦چله عشق برای خودشناسی (رایگان)

@khodeshenasi
📎

یوگا و چاکراها

19 February 2025 19:21

🖍 حرکت یوگا (حرکت بچه ) برای آرامش روح و رفع استرس

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

18 February 2025 08:32

💡برای ورود به و خارج شدن از وضعیت ستو باندا ساروانگ آسانا، ضروریه که یه نکته رو بدونیم...اینکه حتمن چرخش خلفی لگن (posterior pelvic tilt) را انجام بدیم که فشار از روی کمر برداشته شه. تاکید میکنم هم موقع ورود به حرکت و هم وقتی لگن رو دارید میارید پایین( قبل از گذاشتن لگن روی زمین، یکباره دیگه چرخش رو انجام بدید، گودی کمر پر میشه) بنظرم گیف بالا رو چندین بار ببینید تا خوب تو ذهنتون بشینه و به صورت عملی بکار ببرید.

یوگا کنید و لذت ببرید👌😋

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

17 February 2025 20:42

.

🔰شکرگزاری سیاه؟؟🖤🫢

🤲 خاص ترین تکنیک شکرگزاری برای رسیدن به آرامش و دریافت خواسته ها در این کانال ها :

👇👇👇👇👇

/channel/+O0hv2LvkTq81OWM0
/channel/+O0hv2LvkTq81OWM0
/channel/+O0hv2LvkTq81OWM0

شکرگزاری سیاه؟؟🖤🫢👆👆👆

یوگا و چاکراها

17 February 2025 19:30

🌈🌈🌈🌈🌈

❖  دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی (رایگان) ❖
@energimosbat
🔗

یوگا و چاکراها

17 February 2025 08:01

🌸 با یوگا روزت را اغاز کن تا بهترین اندیشه ها را داشته باشی 😍

🦋 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

17 February 2025 07:58

دوره ی رایگان
💰مغناطیس ثروت شو💰
از امروز شروع شد
جا نمونی👇
💯join us:
@eMeraLd000💸
@eMeraLd000💸

یوگا و چاکراها

16 February 2025 19:28

یوگا تمرینی است برای آرامش ذهن ~patañjali

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

24 February 2025 20:26

💥 چگونه انرژی منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟ 💥

یوگا و چاکراها

24 February 2025 19:15

یادت نره سیوش کنی 🥰❤️❤️

🔰با این تمرینات عالی روی صندلی چربیسوزی کن🥰
🔰ورزش در کنار تغذیه درست زیر شکمت رو ناپدید میکنه👍💥

⬅️⬅️تمرینات بیشتر در 👇👇

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

22 February 2025 20:30

📌 کد کیهانی من چنده؟ 📌

یوگا و چاکراها

22 February 2025 19:24

🍂🍂

#دانستنیهای_یوگا
(یوگا چگونه تاثیر می گذارد؟)

📍 برنامه های یوگا شامل مجموعه ای از تکنیک های عملی است که همزمان با معطوف کردن توجه ذهن بر نقاط معین بدن، خودآگاهی بر جسم و تمرکز ما را تقویت می کنند.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

21 February 2025 19:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖ 
@yoga
🔗

یوگا و چاکراها

20 February 2025 19:17

🖍رفع تهوع با طب فشاری

🌸در زمان تهوع برای کنترل آن، از طب فشاری استفاده کنید ونقطه فوق را فشارد داده، بکشید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

19 February 2025 20:32

اگه افسردگی دارید میتونید با گوش دادن به موسیقی های سابلیمینال زندگیتون و تغییر بدید این موسیقی ها طوری تنظیم شده اند که مغز رو وادار به انجام هدف مدنظر میکنن
تستی یک موزیک سابلیمینال گوش کنین تا نتیجش رو خودتون به چشم ببینید؛

@subliminal

یوگا و چاکراها

19 February 2025 19:21

🔆 تی آر ایکس یوگا انجام حرکت نیمه ماه

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

18 February 2025 09:57

📌 کد کیهانی من چنده؟ 📌

یوگا و چاکراها

18 February 2025 08:32

🌸 از مزيت هاي آساناي مرجاسانا به قوي تر كردن ستون فقرات و گردن كشش شكم و كمر،بالا بردن هماهنگي در بدن,كشش شكم اشاره كرد.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

17 February 2025 20:27

راز اعداد تکرار شونده (11:11) 🍃

یوگا و چاکراها

17 February 2025 09:24

💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند

یوگا و چاکراها

17 February 2025 08:01

🖍 حرکات یوگا با کش

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

یوگا و چاکراها

16 February 2025 20:26

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

یوگا و چاکراها

16 February 2025 19:28

🌸 فواید حرکت "yoga cat-cow"♥️👇👇

✅ طرز ایستادن و تعادل را بهبود میدهد
✅ نیرومند و همچنین کشش میدهد ستون فقرات و گردن را
✅ مفصل های ران، شکم و پشت را کشش می دهد
✅ هماهنگی(اعضای بدن) را افزایش می دهد
✅ ارگانهای شکم را مانند کلیه و غده ی فوق کلیوی را ماساژ داده و تحریک می کند
✅ احساس متعادل بودن را ایجاد می کند
✅ استرس را از بین برده و به ذهن آرامش میدهد.

🆑 @yogazehn 🌸🍃