4199
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم فعالیت کانال: تدابیر تغذیه،زناشویی،جوانان و خانواده کدصحت کانال: 1-1-296390-61-4 برای تبلیغ با قیمت مناسب با ایدی زیر در ارتباط با @ANAnafis
معجون تقویت استخوان ها و سائیدگی مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان:
👈مواد لازم
▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق
شیره خرما ۲ قاشق
مغز بادام ۱۴ عدد
آب خنک ۱ لیوان
طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید
طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید.
@teb_va_khanevadeh
کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید 👇🏻
▫️کمردرد یا پا درد، D
▫️شوره سر، A
▫️خارش پوست، روی
▫️هوس شیرینی، کروم
▫️هوس گوشت، کمبود آهن و روی
+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.
@teb_va_khanevadeh
لیتیوم در پیشگیری از آلزایمر نقش حیاتی دارد
🔹در آغاز آلزایمر، توانایی مغز در جذب لیتیوم از خون کاهش می‌یابد، اما علت دقیق هنوز روشن نیست.
🔹مصرف مواد غذایی سرشار از لیتیوم مانند سبزی‌های برگ‌دار، مغزها، حبوبات، و ادویه‌هایی چون زردچوبه و زیره نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارند.
@teb_va_khanevadeh
🍵برای از بین بردن چربیهای پهلو توصیه میکنیم دمنوش زنجبیل بنوشید.
@teb_va_khanevadeh
⚡️شکــــــــــــــر ســــــــرخ گــــــــرم و تر اســـــــــــت🦋🌱
⚡️تصفیه کننده خون و خونساز است
⚡️در رفع یبوست و مشکلات گوارشی مفید است
⚡️برای بهبود سرماخوردگی و رفع گرفتگی صدا موثر است
🤷♂چگونه از شکر سرخ استفاده کنیم❓
📝در تهیه انواع شربت
📝جایگزین شکر در شربت سکنجبین
📝به صورت حبه ای جایگزین قند سفید
📝تهیه مربا ، کمپوت ، حلوا
📝جایگزین شکر سفید در تمام خوراکیها
@teb_va_khanevadeh
🍏برای پاکسازی روده‌ها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدان یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف میکند.
@teb_va_khanevadeh
پیج استوک لوکس
اینستا 👇👇👇
https://www.instagram.com/stock.lux1?igsh=MWZzc2FlZ25jd2E5ZA==
روبیکا 👇👇👇
rubika.ir/stockluxe
🔹هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشه :
• آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
• آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
• سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
• ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
• سالاد با روغن: ۱ ساعت
• سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
• سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
• آجیل:۳ ساعت
• مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• لبنیات: ۲ساعت
• گوشت گاو: ۳ ساعت
• گوشت بره: ۴ ساعت
@teb_va_khanevadeh
چه عواملی باعث ایجاد آرتروز میشود؟!
افزایش سن
اختلال امتداد اندام «زانو پرانتزی و ضربدری»
بیماری‌های روماتیسمی
عفونتی که مفصل را درگیر کند
بیماری نقرس
شکستگی و تروما «به دلیل بد جوش خوردن مفصل و استخوان»
اختلالات مادرزادی «مشکل انحراف در امتداد اندام، برخی از تومورهای خوش‌خیم»
@teb_va_khanevadeh
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.
@teb_va_khanevadeh
ده روز پشت سر هم ناشتا انجیر بخورید👇
اگر ۱۰ روز شش دانه انجیر را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید : روده هایتان پاکسازی و یبوست ورم طحال وپروستات را درمان میکند.
@teb_va_khanevadeh
غزلی روح نواز از مولانا
پیشکش شما جانان
دیوان خیال🌻💛
@BOOGGZZZ
قهوه بهترین ماده مفید برای کبد است
قهوه برای سلامت کبد مفید است؛ مخصوصاً اگر انسان مبتلا به هپاتیت باشد. به گونه‌ای که اگر به کبد آسیبی وارد شود، قهوه از تبدیل آن به سیروز و تبدیل سیروز به سرطان کبد جلوگیری میکند.
@teb_va_khanevadeh
آدم خوب خورد به پستتون نگهش دارید،
اگه رفیقه رفاقت کنید، اگه شریکه شراکت کنید،
اگه ازش خوشتون میاد برید تو رابطه،
اگه دوسش دارید ازدواج کنید،
خلاصه یه کاری بکنید.
آدم خوب خیلی کم پیدا میشه...
@BOOGGZZZ
اصرار به هیچ چیز نکنید،
کسی که بخواد حرف میزنه
کسی که بخواد زنگ میزنه
کسی که بخواد توجه میکنه
کسی که بخواد تلاش میکنه
کسی که بخواد میمونه
کسی که بخواد هر کاری میکنه!!!
@BOOGGZZZ
خواص شگفت انگیز انجیر
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇
▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان می کند
➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
➕ افرادی که می خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
@teb_va_khanevadeh
چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار میکند.
@teb_va_khanevadeh
چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند !
▫️زیاد نشستن
▫️دير خوابیدن
▫️ماليدن چشم
▫️خوابيدن روی شکم
▫️كنترل نکردن استرس
▫️تغيير پی در پی وزن
▫️نوشیدن نوشیدنی با نی
▫️تمايل به خوراکیهای شیرین
@teb_va_khanevadeh
۶ نشانه خطرناک که کمبود ویتامین D داری!
@teb_va_khanevadeh
🌸 خواص سیاه دانه :
❶ کمک به درمان کننده سر درد (میگرن)
❷ ضد کبد چرب، کمر درد و پا درد
❸ بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
❹ پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
❺ بهبود عفونت مثانه
❻ بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
❼ بهبود بیماری دیابت
❽ بهبود گرفتگی مویرگ ها و رگ ها
❾ کمک به درمان خستگی مفرط
❿ تأمین املاح معدنی بدن
خواص اسفناج👇
?فیبر:ضدیبوست
?معدن آهن:رفع کمخونی
?بمب ویتامینA:برای چشم
?بمب کلسیم:دندان واستخوانساز
?منبع ویتامینC:ضدسرماخوردگی
?معدن ویتامینB۳:تب بروضدتشنج
@teb_va_khanevadeh
بچه ها!
تو زندگی دنبال کسایی بگردین که حوصله زندگی کردن دارن!
یعنی چی؟
یعنی از سر باز کنی کار نمی کنن، که تو کمپ میز می چینن، که سبزه نوروز رو از اسفند سبز می کنن، که برای تولد خانوادگی لباس می پوشن و به خودشون می رسن، که برای یه شب دو نفره هم سینی مزه می چینن و چیپس رو با پاکتش نمیارن!
اونا که غذا رو می ریزن تو دیس میارن سر میز، اونا که سالاد شیرازیشون رو خوب ریز خرد می کنن، اونا که مربا و ترشی درست می کنن و صبرشو دارن که به بار بشینه،
اونا که تو باغچه شون سبزیجات می کارن، اونا که کادو رو کادو می کنن تو بگ نمی ذارن ...
شاید بگین واااا چه اهمیتی داره حالا اینا؟
من بهتون میگم خیلی مهمه!
پلاستیکی زندگی نکنیم، پر زرق و برق و یه لایه و اینستاگرامی!
واقعی و اصیل و مشتی و با جزئیات باشین!
من تصمیم گرفتم این خصوصیت رو در خودم تقویت کنم!
حوصله داشتن برای زندگی، جای ورژن سوپرمارکتیش!!
@teb_va_khanevadeh
علائمی که ممکن است به کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره داشته باشند:
کمبود ویتامین B12: احساس سوزش در کف پاها.
کمبود پتاسیم: گرفتگی ناگهانی و دردناک انگشتان، پاها یا ساق پا.
کمبود کلسیم: گزگز، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی دست‌ها و پاها.
کمبود ویتامین D (در موارد شدید): مورمور یا بی‌حسی اندام‌ها.
کمبود ویتامین B1: تورم بی‌دلیل پاها و مچ پا.
کمبود آهن: سردی مداوم پاها.
کمبود منیزیم: احساس مورمور یا حس راه رفتن مورچه روی پوست.
@teb_va_khanevadeh
برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید
🔹لبنیات پرچرب
🔹گوشت‌های چرب
🔹غذاهای سرخ شده
🔹نوشیدنی‌های گازدار
🔹غذاهای تصـفیه شده
🔹غذاهای بسیار اسیدی
@teb_va_khanevadeh
تو چین، یه شهرک مسکونی با خلاقیتش حسابی سروصدا کرده؛
اونا رو پشت‌بوم‌ها سیستم باران مصنوعی راه انداختن که می‌تونه تو چند دقیقه، دمای محیط رو ۵ تا ۸ درجه خنک‌تر کنه.
@teb_va_khanevadeh
اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد.
▫️خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است.
@teb_va_khanevadeh
🔻نـان داغ در کیسه پلاستیکی
🔹 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند
🔹 مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند
@teb_va_khanevadeh
خوردن میوه به صورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد !؟🍏
▫️خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده میشود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند
+ افرادی که در وعده صبحانه خود از میوه‌ها استفاده میکنند، کمتر بیمار می‌شوند
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@teb_va_khanevadeh
بیخیال اونی شو که تو این ۸۸ روز خبری ازت نگرفت.
@BOOGGZZZ
برای کاهش وزن
آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔
به گفته‌ی کارشناسان
نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد.
ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.
نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک میکند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود.
به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد.
@teb_va_khanevadeh