Мы давно занимаемся коммуникацией и заметили, что много энергии теряется на противостояние: доказательство своей точки зрения, споры и так далее.

И тут сюрприз. В работе с субличностями и настройке внутренних отношений действуют те же законы общения, что и во внешнем мире – и это открытие меняет привычную парадигму.

По сути, мы часто воюем сами с собой, как в известной песне БГ.

Получается, что умение быть в контакте, слышать разные части своей личности работает и для внешних, и для внутренних взаимодействий.

Видим большой интерес к этой теме по количеству записавшихся на встречу. И это оч радует. До завтра!

Читать полностью…

🔘 Инструменты Self-leadership

Мы с головой погрузились с тему само-лидерства. Сегодня хочется обратиться к его практической стороне.

Если кратко, само-лидерство — это про то, чтобы вести за собой свои внутренние субличности (части), а не идти на поводу у одной из них. У каждого из нас внутри есть свой Достигатор, Критик, Перфекционист, Бунтарь и так далее. Задача — наладить с ними диалог и помочь им работать как единая команда.

Как описывает подобный процесс юнгианский автор Джеймс Холлис в недавнем эпизоде подкаста Хубермана (который мы с Лёшей переслушиваем по кругу всю неделю):

это про восстановление целостности: собирать кусочки вместе, возвращать части себя, которые были утрачены.

Как это делать практически? Поделюсь тремя инструментами, которые я теперь использую регулярно:

1. Карта частей. Схематично отмечаю свои субличности и отношения между ними на доску в FigJam. Эта простая визуализация помогает увидеть внутреннюю систему целиком.

2. Практика Self-leadership Embodiment. Когда чувствую, что захватила какая-то часть, закрываю глаза и спрашиваю свое тело: какая поза или движение помогли бы мне сейчас почувствовать состояние уверенности и ясности? Мы недавно записали видео-медитацию как раз про это состояние.

3. Коучинговые вопросы к частям. Например: «Дорогой Внутренний Критик, чего ты на самом деле хочешь для меня? Как еще ты мог бы это дать мне, поддерживая мои усилия?».

Завершая тоже Холлисом, о смысле этой работы:

найти то, что поддерживает нас, когда ничто нас не поддерживает, что-то внутри нас, что знает нас лучше, чем мы знаем себя.

Подробнее про состояние Self поговорим на открытой встрече на следующей неделе, а попрактикуем на интенсиве. Stay tuned ✨

Читать полностью…

Завершилась очередная группа аутентичного лидерства. Полистайте карточки, чтобы узнать впечатления участников. 🔥

Именно участники лидерских групп вдохновили нас на отдельный интенсив по Self-leadership. Мы заметили, что навыки само-лидерства, субличностный подход и теневые архетипы — это темы, которые дают много ресурса, и хочется погрузиться в них ещё глубже.

Мы решили продлить early bird до конца этой недели – присоединяйтесь, если вам созвучно.

👉 Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Читать полностью…

#89. Но вы держитесь. Тревоги нет

Бесит смутное чувство, что что-то идёт не так. Вроде всё окей, а наслаждения жизнью нет.

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему тревожности. Обсудим, откуда берется тревога и поразмышляем, как с ней можно работать – поговорим о практиках, которые могут помочь быть в большем контакте с самостью и реже отдавать штурвал тревожным частям.

А в конце проведем медитацию, чтобы попробовать почувствовать, на что похоже состояние самости.

Упоминали:
🔷Книга The Creative Act: A Way of Being, Rick Rubin
🔷Фильм 12 Angry Men (12 разгневанных мужчин)
🔷Арт-проект Love
🔷Альбом Rubber Soul, The Beatles
🔷Альбом Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, The Beatles
🔷Песня God Only Knows, Beach Boys
🔷Книга Анна Каренина, Лев Толстой


Слушайте тут: https://talkauthentic.mave.digital/ep-89

или на ютубе.


🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: @derzhites_bot


⚪ Наш новый двухнедельный интенсив по Self-leadership пройдёт с 2 по 16 июля. Это погружение в практики контакта с собой, работу с тенью и слепыми зонами, усиление своего «внутреннего взрослого».

Будет много опоры на реальные кейсы участников и прикладные инструменты.

Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Читать полностью…

🤡 Архетип шута в лидерстве: чему он учит

В юнгианской психологии есть интересный архетип, про который редко говорят в контексте лидерства — это Шут (он же Трикстер). Но стоит присмотреться к нему повнимательнее.

Шут или трикстер — это такая незаменимая фигура в любом королевстве, команде или обществе. Он позволяет высмеивать и проворачивать любые штуки, нарушающие правила, используя юмор и остроумие.

В отличие от других фигур, шут всегда близок к королю (лидеру), нередко является его ближайшим доверенным лицом. Шут может прямо и откровенно говорить то, что другие боятся или не могут высказать в силу разных ограничений.

Шут — как будто говорящая совесть группы. Без него начинается застой, самоуспокоенность и болото. Кто-то должен расшатывать, подтрунивать, приоткрывать завесу, задавать неудобные вопросы, иначе нет развития.

Поэтому архетип шута крайне ценен в лидерстве. Прекрасный навык удерживать — не только в себе, а в целой системе — баланс между серьезным и несерьезным, между порядком и хаосом, между рациональным и бессознательным. Короче — дао в действии.

На летнем интенсиве мы будем подробнее исследовать силу и влияние архетипов на наши поступки и намерения. Присоединяйтесь тут.

@talkauthentic

Читать полностью…

#88. Но вы держитесь. Идей нет

Бесит, на встречу люди приходят с проблемами вместо решений. Раздражает, что вместо того, чтобы строить что-то классное вместе, коллеги ноют и ищут причины чего-то не делать.

В новом выпуске «Но вы держитесь» Света и Алексей обсуждают, как отличить конструктивную инициативу от пустого активизма, и что делать, если культура компании не соответствует твоей.

Ищем ресурсное состояние, чтобы вести за собой, но не перегореть. Заходите на огонёк!

Тут: https://talkauthentic.mave.digital/ep-88

или на ютубе.


🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: @derzhites_bot


💠 Этим летом мы делаем 2х-недельный интенсив Само-лидерство (Self-Leadership): об управлении собой из состояния Самости. Со 2 по 16 июля будем исследовать темы само-лидерства, аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.

Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

@talkauthentic

Читать полностью…

💠 Само-лидерство (Self-Leadership): наш новый интенсив об управлении субличностями из состояния Самости — пройдет со 2 по 16 июля

Друзья, отличные новости: этим летом мы делаем 2х-недельный спринт по исследованию и практике тем: само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.

Само-лидерство в методе IFS означает управление своими внутренними частями или субличностями. Это процесс управления собой, своим поведением и решениями, который исходит от "Самости" — состояния и субличности, которую мы определяем через ясный ум, спокойстве, уверенность, смелость, креативность, любопытствл и эмпатичность.

В течение двух недель, со 2 по 16 июля, мы будем глубоко исследовать темы управления своими внутренними частями (субличностями), работы с тенью и архетипами, а также практиковать осознанное общение.

Это такой deep dive-формат, в ходе которого мы вместе с небольшой группой будем исследовать совсем небольшое количество тем, важных для адаптивности и антихрупкости. Подробная программа тут.

Интенсив будет полезен всем, кто стремится к саморазвитию, интересуется субличностным подходом и лидерам, которым важен поход изнутри-вовне. Отлично подойдет как тем, кто проходил Аутентичное лидерство или Аутентичную коммуникацию, так и тем, для кого эта тема новая.

👉 Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.

Читать полностью…

Леша Иванов и Света Шедина будут на Energy Conf в следующую пятницу. Можно зарегаться с нашим промиком и послушать + поучаствовать в воркшопах очень прикольных русскоязычных спикеров и практиков в области развития себя.

Подробности ниже 👇

Читать полностью…

❤️Team Canvas: инструмент для синхронизации команды

Недавно в группе аутентичного лидерства мы обсуждали тему групповой динамики и заметили запрос на практики, которые помогают договориться в команде по важным вещам вроде ценностей и правил.

Мне на ум тут же пришёл Team Canvas — это инструмент, который помогает командам прийти к согласованности и эффективности.

Зачем нужен Team Canvas:
🔵Познакомиться, лучше понять, кто что умеет и хочет делать
🔵Распределить роли, обозначить цели (Roles, Goals)
🔵Сформулировать ценности и смысл существования команды (Values, Purpose)
🔵Договориться о конкретных действиях (Action Items)

Базовую версию можно заполнить с командой всего за час.

Мы сами пользуемся (особенно приятно, что канвас разработал соавтор Алексей) и думаем, что это классная тема для синхронизации по важным штукам.

🔜 Скачать Team Canvas: https://theteamcanvas.com/

🔜 Шаблон в Miro: https://miro.com/miroverse/the-team-canvas/

@talkauthentic

Читать полностью…

Коучинговое лидерство: сила вопросов

Когда делаешь проект с профессиональным коучем (привет, Лёш), то естественным образом становишься принимающей стороной вышеупомянутых элементов коучингового лидерства.

И если активное слушание и усиливающий фидбек — это что-то на приятном, то сильные вопросы, несмотря на свою полезность, в моменте вызывают сопротивление и даже раздражение.

Мой одновременно любимый и нелюбимый вопрос:
А какую проблему ты пытаешься решить?

Этот вопрос круто фокусирует на важном, но частенько заставляет пересмотреть решение, к которому я уже привязалась — и это бесит.

Сильные вопросы не всегда даются легко, но всё же они — эффективный инструмент для вдохновения и направления команды, поэтому стоит с ним подружиться. Задавая такие вопросы, мы помогаем прийти к решению, давая ощущение автономности и значимости. А это один из ключевых факторов мотивации.

Ещё примеры сильных вопросов:
🔷Представь, что проект успешно завершен. Как это выглядит?
🔷Какие препятствия ты видишь и как их можно преодолеть?
🔷Как эта ситуация влияет на тебя и команду?
🔷Какие еще варианты действий ты видишь?

А какие сильные вопросы цепляют и/или раздражают вас? Поделитесь в комментариях 🙌

Читать полностью…

Как вы знаете, мы активно работаем над программами для развития навыков лидерства и коммуникации. И, будучи адептами продуктового подхода, регулярно проводим исследования, чтобы сделать наши программы максимально полезными.

Сейчас мы ищем тех, кто занимается развитием и обучением сотрудников: предпринимателей, руководителей, HRD, L&D и всех, кто близок к этой теме, чтобы провести 30-минутные интервью.

Ваши мнение и опыт будут очень ценны для нас. В благодарность за участие с радостью поделимся промокодом на наши программы.

💬Если вы готовы пообщаться и поделиться мыслями, будем признательны, если ответите на несколько вопросов вот тут.

Читать полностью…

⚡В группу «Аутентичное лидерство» есть ещё одно место. Начинаем завтра.

Может, это знак?

Впрочем, в знаки верить не призываем — лучше полистайте отзывы прошлых групп 👀

Присоединяйтесь, ждем вас: talkauthentic.io/leadership

Читать полностью…

🎙#86. Но вы держитесь. Вежливости нет

Неуважение, грубость и хамство могут подстерегать нас где угодно – на улице, в магазине, в банке, на работе и даже в бане. Почему так происходит? Неужели кругом одни грубияны и невежи? Или дело в чем-то еще?

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему хамства и разбираем типичные ситуации, с которыми многие из нас сталкивались. По ходу понимаем, откуда берутся корни такого поведения, и как (а главное – стоит ли) реагировать на него.

В общем, если бытовое хамство вас выводит из себя, то велкам на борт нашего подкаста. Слушайте, комментируйте, делитесь опытом, и конечно – держитесь!

Тут: https://talkauthentic.mave.digital/ep-86

или на ютубе.

Упоминали:
🔸Beyond Good and Evil, Friedrich Nietzsche
🔸Преступление и наказание, Фёдор Достоевский

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: /channel/derzhites_bot

***

Про то как развивать навыки современного, смелого, аутентичного лидерства — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля, присоединиться можно тут: talkauthentic.io/leadership или в тг-боте @turboponchikbot.

Читать полностью…

Привет, теперь ты — руководитель!

Один из вариантов развития в компании — переход на позицию менеджера/лида/руководителя. Часто случается, что переход на позицию сначала происходит (потому что потребности компании/ новый проект/расширение команды/предыдущий лид уволился и т.д), а потом приходится думать, что с этим делать. Спросили об этом у Оли — консультанта по обучению и развитию в IT-компании и автора канала о том, как спросить карьеру и успевать жить жизнь.

Какие ошибки бывают у начинающих (и не очень) руководителей?
— Бояться свою команду и пытаться во всем угодить
— Копировать чужой стиль управления вместо того, чтобы выстраивать свой, опираясь на свои сильные качества
— Делать самому вместо того, чтобы делегировать и управлять

Первое время будет адаптация к новой роли, даже если вы не меняли компанию или проект, и чтобы смягчить себе этот период, важно:

1. Понять, что роль и зона ответственности поменялась. А значит изменится планирование и ежедневная рутина.
2. Обсудить со своим руководителем новую роль: ожидания от вашей работы, как будут оценивать результаты и какие задачи самые приоритетные.
3. Собрать обратную связь с команды, с которой предстоит работать, увидеть устоявшиеся процессы и узкие места.
4. Составить план действий на 1-2-3 мес. в роли руководителя и свой собственный план развития.
5. В идеале, найти ментора/наставника в рамках компании или за её пределами, чтобы было к кому обратиться и об кого расти.

А если есть время на подготовку к новой должности, начать с плана развития своих навыков. Не пытаться научиться делать всё, что делает ваша команда, это не нужно и иногда даже вредно, а обратить внимание на ключевые навыки:

лидерство — это про инициативу, поиск решений и ответственность за результат.
коммуникация — это не про поболтать, а уметь договориться со всеми участниками процесса на win-win результат.
управление — это когда важно не то, что вы сделали руками, а что сделала команда.

Если не знаете, с чего начать, рекомендую книги Лидер и Племя и Не рычите на собаку. А для того, чтобы начать действовать — удобный трекер целей в notion.

***

Участники наших прошлых групп отмечают, что 6-ти недельное исследование своих сильных и слабых сторон как лидера подсветило куда двигаться дальше в плане развития. Присоединяйтесь к следующей группе с 16 апреля тут: talkauthentic.io/leadership или в тг-боте @turboponchikbot.

Читать полностью…

Проявленность vs аутентичность: разница, схожесть, и как развивать то и другое

В последнее время все чаще слышим про проявленность и аутентичность. Казалось бы, это почти синонимы – быть настоящим, быть собой. Но если копнуть глубже, то между этими понятиями есть любопытные различия.

Аутентичность – это про контакт с собой, со своими чувствами, потребностями, ценностями. Это когда ты живешь не из внешних ожиданий, а из внутренней целостности и согласованности. Ключевые признаки: спокойствие, уверенность, свобода.

Проявленность – это про контакт с миром, про готовность заявить о себе, выразить себя, оставить след. Это когда ты не прячешься, а смело идешь вовне со всем своим багажом. Ключевые признаки: энергия, драйв, харизма.

Получается, аутентичность – это фундамент, а проявленность – надстройка. Сперва важно понять и принять себя, а потом уже нести это в мир. Хотя иногда бывает и наоборот – сперва проявляешься, а потом уже разбираешься, насколько это было аутентично.

В идеале нужен баланс. И аутентичность, и проявленность – это как две стороны одной медали. Развивать их можно через рефлексию, осознанность, принятие себя, ну и конечно, через действие, выход из зоны комфорта.

И то, и другое исследуем в нашей группе с 16 апреля.

@talkauthentic

Читать полностью…

🛡️ Архетип защитника: в чем его сила и слабость

В юнгианской психологии архетип Защитника – это про то, как стоять на своем, отстаивать границы и ценности, оберегать то, что важно. Причем как внутри себя, так и снаружи.

Это архетип воина, но не в смысле агрессии и нападения, а в смысле стойкости духа. Умения сказать «нет» соблазнам, внешнему давлению и манипуляциям. Быть верным своим принципам и готовым дать отпор любым угрозам.

Однако у Защитника есть и теневая сторона. Иногда в погоне за безопасностью он становится слишком ригидным, недоверчивым, не готовым к изменениям. А это уже может тормозить развитие команды и бизнеса.

Поэтому важно найти баланс. Уметь защищать свое пространство, но при этом оставлять его открытым для нового. Быть бдительным, но не параноиком. Отстаивать границы, но не строить стены.

На интенсиве мы будем работать с разными архетипами и искать этот баланс. Если интересно исследовать эту тему глубже, велкам к нам. Подробности тут: talkauthentic.io/self

Читать полностью…

🔘Self-Leadership: что это такое и почему это лучшее, что может с вами случиться в саморазвитии

Есть чувство, что многие из нас немало путешествовали по разным практикам саморазвития: ретриты, тренинги, коучинг... И в этом есть своя ценность. Но возникает вопрос: а куда, собственно, мы идем? Какая точка «Б» у всех этих исканий?

Нам кажется, эта точка – то, что в психологии называют Самостью (с большой буквы С). Юнг описывал Самость как целостность психики, объединяющую наше сознательное и бессознательное. Для лидера быть в контакте со своей Самостью – значит вести людей из подлинного ощущения себя.

В следующий вторник мы проведем открытую встречу о навыке Self-Leadership. Обсудим, как этот навык позволяет действовать из ясности, уверенности и любопытства. И что самое важное – из ощущения своей аутентичности и силы.

Когда: вт, 18 июня, 20:00 MSK.

📆Зарегистрируйтесь для участия: https://lu.ma/u1hzxiw5 (может понадобиться VPN).

Читать полностью…

✨ Внутренняя алхимия: взращиваем недостающие части

Давайте углубимся в практическую сторону работы с частями. Теория IFS – это круто, но как применить её в реальной жизни?

Предположим, вы уже знакомы с некоторыми своими частями. Вы знаете, какие из них доминируют, а каких явно не хватает. Это отличная отправная точка для дальнейшей работы.

Например, у меня есть сильная часть «хорошей девочки». Она стремится всё делать правильно, получать одобрение, но при этом оставаться скромной и не высовываться. Но иногда нужно не только делать, но и заявлять о себе. Поэтому я решила взрастить в себе часть, которая будет напарником для «хорошей девочки». Такого себе внутреннего Джордана Белфорда, Волка с Уолл-стрит.

Каждое утро я даю голос этой новой части, записывая мотивационные телеграмм-кружочки (и посылаю их соавтору Алексею для поднятия духа😁). Джордан всегда абсолютно уверен во всем. Его позиция мне не близка морально-этически, но я точно знаю, что контакт с ней важен. Мои сомневающиеся части сильны, и поддержка абсолютно уверенной части нужна мне для баланса.

Подобные штуки мы будем пробовать на интенсиве.

Поразмышляйте, а какую часть вам было бы полезно взрастить в себе? Чего вам не хватает? Может быть, смелости, напористости, легкости или доброты к себе?

Загадывайте, как будто никто не видит. И начинайте действовать – знакомьтесь с новой частью, давайте ей голос, позволяйте проявляться. Мне нравится относиться к этому процессу как к увлекательной внутренней алхимии.

@talkauthentic

Читать полностью…

В последнее время мы все чаще обращаемся к подходу Ричарда Шварца Internal Family Systems (IFS) в нашей программе «Аутентичное лидерство». Участники отмечают, что это реально крутая штука, которая позволяет по-новому взглянуть на лидерство и динамику команды.

IFS исходит из того, что наша личность состоит из разных «частей» или субличностей, которые могут находиться как в гармонии, так и в конфликте. При этом есть более зрелое состояние – «Самость» (Self), способное интегрировать эти части.

Применяя это к лидерству, перед руководителем стоит интересная задача — стать такой «Самостью» для своей команды. Объединять и вдохновлять разные «части» сотрудников, создавать безопасную среду, ценить и использовать разные таланты. Для этого важно развивать внутреннюю зрелость.

Через призму IFS мы можем видеть, как «части» членов команды взаимодействуют. Критик одного активирует защитника у другого, и наоборот. Роль лидера – фасилитировать здоровые связи: разрешать несогласия и использовать разные перспективы как ресурс.

Зачастую команда отражает внутренний ландшафт лидера. Поэтому путь развития для руководителя — постоянное исследование и интеграция своих субличностей. Быть «Самостью» для других сложно без освоения этого состояния для себя.

Модель IFS предлагает свежий взгляд на типичные вызовы в лидерстве и командной динамике. Если вы хотите углубиться в эту тему и освоить практические инструменты IFS для лидерства, присоединяйтесь к нашему интенсиву этим летом.

Читать полностью…

На днях мы выступали на Energy Conf – делились инсайтами про само-лидерство и работу с субличностями.

Вот основные тезисы:

1. Все конфликты (и внешние, и внутренние) – это про борьбу за энергию. У каждого внутри есть разные субличности со своими потребностями, и они бывают не согласны друг с другом.

2. Есть такая штука как "самость" или Self – наше ядро, источник спокойствия, ясности, сострадания. Когда мы действуем из этого состояния – это и есть настоящее само-лидерство.

3. Все наши устремления в саморазвитии, духовных поисках, в конечном счете ведут к этому внутреннему состоянию самости. По сути, это и есть та "точка B, тот желанный результат, ради которого мы и затеваем этот квест под названием "работа над собой".

4. Поняв и как следует осознав точку B, гораздо проще понять, что за стратегия будет приводить к ней чаще, а в идеале — создаст возможность осознанно быть в ней чаще.

5. Парадокс, но состояние самости приходит не когда мы за ним гонимся, а когда принимаем все части себя и позволяем им быть. Чем больше внимания, любопытства и благодарности к тому, что забирает энергию, тем больше возникает энергии ¯\_(ツ)_/¯

В общем, друзья, было круто, спасибо всем, кто пришел! А если вам интересно разобрать эту тему поглубже – велкам на наш интенсив по само-лидерству. Подробности тут и в нашем боте @turboponchikbot.

Читать полностью…

🧩 Лидерство и IFS: собираем свой внутренний пазл

Недавно мы делились, как работа с частями (IFS) помогает принимать решения. Сегодня хочется порассуждать, почему это так важно именно для лидеров.

Наша психика – это не монолит, а скорее мозаика из множества субличностей, у каждой из которых своя роль: внутренний критик, ребенок, достигатор, перфекционист и т.д. И то, какая из них рулит в данный момент, напрямую влияет на наше лидерство.

Представьте двух руководителей. Один действует из страха и неуверенности (привет, Внутренний Критик), а другой – из спокойствия и эмпатии. Догадываетесь, за кем люди пойдут охотнее?

Поэтому мы считаем, что каждому лидеру жизненно необходимо учиться слышать свои части, выстраивать их в одну команду. Это как собрать свой внутренний пазл – чтобы картинка лидерства сложилась цельной и гармоничной. И метод IFS здесь – главный помощник.

В чем уникальность IFS? Он предлагает не бороться с "неудобными" частями себя, а наоборот – принять и понять их. За каждой субличностью стоит позитивное намерение, пусть и не всегда очевидное. И задача тут – распознать его, трансформировать в конструктив.

Да, это непростой путь. Но результат того стоит. Когда наши субличности начинают работать как единая команда, мы чувствуем прилив энергии и ясности.

Как это делать практически? Приходите к нам на интенсив про само-лидерство. Там мы подробно разберем, как с помощью IFS раскрывать свои лидерские суперспособности. Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Читать полностью…

Прикольный набор спискеров на грядущей уже через неделю конференции Energy Management Conf. Будет много про то, как управлять ресурсностью, адаптивностью, антихрупкостью, работать с тенью, самостью и т.п.

Выступлю там и расскажу про само-лидерство (Self-leadership) – подход к управлению собой как системой частей, ведомой через состояние/субличность Самости (IFS).

Ссылка: emconf.ru / тг: @emconf24
Промо-код от меня: -20% по коду PONCH20

Читать полностью…

⭐️5 способов повысить продуктивность команды: чек-лист для лидера

Недавно мы наткнулись на интересное исследование о продуктивности сотрудников — и сделали чек-лист с вопросами, которые помогают внедрить его находки в работу:

1️⃣ Четко ставьте цели и ожидания. Команда должна понимать, к чему стремится и как будет измеряться успех. Подумайте:
- Насколько ясны цели вашей команды?
- Как вы донесете их до каждого участника?

2️⃣ Делайте встречи эффективными. Много встреч = мало времени на работу. Перед назначением встречи спросите себя:
- Обязательно ли собирать людей?
- Есть ли повестка и нужный состав участников?

3️⃣ Расставляйте приоритеты. Фокусируйте команду на главном, помогайте преодолевать барьеры. Задумайтесь:
- Четко ли приоритизированы задачи?
- Есть ли у команды ресурсы и полномочия на их выполнение?

4️⃣ Создайте возможность «глубокой работы». Люди работают продуктивнее, когда могут сосредоточиться без постоянных переключений. Подумайте о «днях без встреч» и блоках времени для фокусировки.

5️⃣ Поощряйте монозадачность. Постоянное переключение между задачами убивает продуктивность. Как лидер, вы можете это изменить:
- Даете ли вы людям возможность сосредоточиться на одной задаче за раз?
- Поощряете ли вы «цифровую гигиену»: отключение уведомлений, ограничение частоты проверки почты?

Продуктивность команды начинается с лидера. Задавайте правильные вопросы — и действуйте, опираясь на ответы.

@talkauthentic

Читать полностью…

#87. Но вы держитесь. Совместимости нет.

В новом выпуске «Но вы держитесь» поднимаем непростую тему отношений с родителями мужа или жены. Что делать, когда вы с ними совершенно несовместимы? Как найти баланс между желанием поддерживать связь с семьей партнера и потребностью оградить свое личное пространство? Стоит ли прилагать усилия для налаживания контакта или лучше держать дистанцию?

Делимся личным опытом и размышлениями о том, какие стратегии могут работать в таких ситуациях.

Слушайте свежий эпизод, делитесь своими историями и инсайтами. И, конечно, держитесь!

Тут: https://talkauthentic.mave.digital/ep-87

или на ютубе.

Упоминали:
🔸Норма, Владимир Сорокин,
🔸The Creative Act, Rick Rubin.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: /channel/derzhites_bot

@talkauthentic

Читать полностью…

Коучинг в лидерстве: 3 простых, но мощных инструмента

В нашей практике мы часто наблюдаем, как лидеры преображают свой подход к управлению командой, начиная использовать инструменты из коучинга. Сегодня хотим поделиться с вами тремя из них. Они простые, но невероятно эффективные.

1️⃣ Активное слушание. Это когда мы не только киваем собеседнику, а стараемся по-настоящему понять его точку зрения, эмоции и потребности — создать глубокое присутствие в разговоре. Люди чувствуют, когда их слышат, и это мотивирует вкладываться в общее дело. (больше про приёмы АС тут).

2️⃣ Сильные вопросы. Задавайте вопросы, которые бросают вызов и расширяют перспективы. «Что еще ты мог(ла) бы сделать в этой ситуации?», «Как ты поймёшь, что достиг(ла) результата?». Так лидер не даёт готовых ответов, а помогает прийти к своему решению. Это развивает ответственность и проактивность

3️⃣ Усиливающий фидбек. Давайте обратную связь из позиции поддержки и веры в потенциал человека. Отмечайте не только зоны для развития, но и сильные стороны, успехи, уникальные таланты. Такой фидбек даёт опору и вдохновляет.

Попробуйте поэкспериментировать с этими инструментами и понаблюдайте, как меняется взаимодействие в команде.

P.S. Наше исследование для нового продукта в самом разгаре — ещё можно поучаствовать. Подробности тут.

Читать полностью…

Теневые стороны лидерства: как с ними работать

Недавно мы делали разборы лидерских архетипов и их теневых сторон. В них упоминалась работа с тенью, сегодня хочется разобраться, что входит в это понятие.

У каждого лидера есть своя тень — те качества и модели поведения, которые мы не принимаем в себе, стыдимся, прячем от других. Но чем больше мы их отрицаем, тем сильнее они влияют на нас и наше лидерство.

В нашей практике мы часто сталкивамся с такими теневыми сторонами лидеров, как перфекционизм, микроменеджмент, нежелание делегировать, страх показаться некомпетентным, игнорирование своих эмоций и потребностей — мало кому хочется замечать их в себе.

В юнгианском подходе, встреча с тенью — это всегда вызов для эго, но и шанс для роста и целостности.

Первый шаг в работе с тенью — это безоценочное осознание. Заметить свои проявления гнева, контроля, зависти, страха. Не пытаться их подавить или осудить, а просто признать: «Да, это тоже я».

Далее важно изучить тень, понять ее послания и дары. За перфекционизмом может скрываться страсть к красоте и совершенству, за микроменеджментом — внимательность к деталям. Часто тень — это наши отвергнутые сильные стороны.

И наконец, ключевой шаг — интеграция тени. Стать целостным, аутентичным лидером, который не отрицает свои «неправильные» части, а принимает и реализует их потенциал.

Более подробно о разных лидерских архетипах и работу с их теневыми сторонами тут.

Читать полностью…

Продолжаем декомпозировать понимание лидерских навыков в мини-интервью с участниками наших групп

Сегодняшний Q&A – с Олей Даниленко, Head of content в Купрум @tolkosprosit , выпускницей первой группы.

***

– Какие лидерские навыки у тебя сейчас в фокусе развития и почему?

В этом году я ставлю перед собой амбициозную задачу – создать команду, которая была бы достаточно автономной.
Это путь, на котором не обойтись без доверия. Поэтому передо мной стоит сложная, но драйвовая задача – научиться доверять.

– С какими челленджами сталкиваешься в процессе?

Создание атмосферы доверия, предполагает принятие ошибок команды.
Они и есть для меня настоящее испытание. Я по своей натуре человек амбициозный и плохо переношу факапы.

Без возможности команды набираться опыта на собственных ошибках построить автономную команду не выйдет.

Поэтому сознательно проживаю череду фейлов, способствую взрослению членов команды - делаю упор на умение брать на себя ответственность и выполнять комммиты, синхронизировать собственные цели и задачи бизнеса, быть смелым в новом.
Эти ценности я активно транслирую и поддерживаю в нашей команде.

– Что можешь порекомендовать тем, кто сейчас исследует себя как лидера?

1. Попробуйте посмотреть на себя, свою лидерскую позицию со стороны, стать своего рода наблюдателем.
2. Пытайтесь выходить за рамки привычных паттернов, субличностей, ролей, конкретных ситуаций, учитесь смотреть шире, избегая при этом крайностей в восприятии и оценках.
Вспомните свой зов, что вас драйвило стать лидером?
3. Если вы осознали необходимость будущих трансформаций или обнаружили что повернули «не туда», не пытайтесь исправить все, везде и сразу и не стесняйтесь обращаться за помощью, наставничеством.

***

Группа по Аутентичному лидерству, в которой можно будет поисследовать себя как лидера и получить новую перспективу на свой стиль стартует уже послезавтра, 16 апреля.

⚡Присоединяйтесь: talkauthentic.io/leadership

Читать полностью…

Самость в лидерстве: зачем это нужно?

В последнее время в психологии и коучинге много говорят о понятии «Самость» (Self). Что это такое и почему это важно для лидеров?

Согласно Юнгу, Самость – это архетип целостности и интеграции личности. Это то состояние, к которому мы приходим, объединяя свои осознанные и неосознанные части, принимая теневые стороны (про теневые архетипы лидера тут). Самость связана с такими качествами как уверенность, ясность, сострадание, креативность, интуиция.

В подходе IFS (Internal Family Systems) Самость рассматривается как оптимальное естественное состояние внутренней системы. Когда самость «у руля», субличности находятся в гармонии и сотрудничают, а не конфликтуют. Мы действуем с ясностью и уверенностью.

Для лидера контакт с самостью критически важен. Он позволяет вести людей из подлинного, истинного места в себе, a не из масок, травм или чужих ожиданий. Самость дает доступ к мудрости, состраданию и видению целого. Поэтому развитие доступа к этому состоянию – одна из ключевых задач лидерского роста, на наш взгляд. И подходы вроде IFS могут в этом очень помочь.

Больше про практическое применение субличностного подхода в лидерстве и умение вести за собой из целостности и подлинности — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля.

Читать полностью…

🌳 Персональный план развития от профессионального коуча: что это и как работает?

Начиная с этой группы Аутентичное лидерство (которая стартует уже через неделю), делаем небольшой, но крутой подарок участникам, которые выбирают проходить программу
- с коучингом или
- с турбохоганом.

Для них мы делаем персональную программу развития на ближайшие 6-12 месяцев.

Что такое персональная программа развития? Это коучинговый инструмент, который помогает вам иметь перед глазами на одной страничке основные направления для развития, изменений и роста, составленный профессиональным коучем.

Как это работает:
- запишитесь на ближайшую группу «Аутентичное лидерство», выбрав вариант «с коучингом» или «с турбохоганом»
- один из ведущих (Алексей или Света, на ваш выбор) проведет с вами коуч сессию для разобра ваших запросов, вызовов и особенностей вашего лидерского профиля.
- после сессии мы пришлем согласованный с вами персональный план развития, который вы можете использовать для себя как ресурс и инструмент.

Как люди используют план развития:
- приоритизация внутренней работы
- создание практик для развития себя
- вводная для работы с коучем
- инструмент взаимодействия с окружающими
- коммуникация о ваших целях и ценностях при общении с командой

и т.п.

Чтобы получить персональный план развития, запишитесь на программу Аутентичное лидерство, выбрав опцию с коучингом или турбохоганом. Все остальное сделает команда @talkauthentic в течение программы.

Записаться: talkauthentic.io/leadership или в тг-боте @turboponchikbot.

Читать полностью…

👋 Всем привет: про нас, наши проекты и избранные посты

Видим новые лица в канале, поэтому представляемся:

1. Мы Света Шедина (@sveta_shedina) и Алексей Иванов(@ponchiknews), сооснователи TalkAuthentic.io – проекта по аутентичной коммуникации и лидерству.

2. Нас увлекает развитие взрослых людей. Для этого у нас есть профильное образование, множество сертификаций и практический опыт. Свой багаж знаний и опыта мы получили в России, Европе и США.

3. Выпустили книгу о практике честного и бережного общения. Ведём «Но вы держитесь» – популярный подкаст о духе времени и сильных эмоциях.

4. Делаем авторские программы: проводим группы развития аутентичного лидерства и воркшопы для компаний. Отзывы 🔥

5. Нам доверяют менеджеры и сотрудники из кучи приятных компаний: Meta, Google, Yandex, McKinsey, Miro, Coca-Cola, Ozon, ManyChat, PandaDoc, Gett, Keto, ZeptoLab, Sanofi и многих других.

6. Здесь мы пишем о практиках развития лидерских навыков.

7. 📖 Что почитать в @talkauthentic:

🔸Теневые архетипы лидера
🔸Практика «Путь героя»
🔸Work in Progress: про конечные и бесконечные игры
🔸5 свойств систем и системного мышления для лидерства
🔸Вертикальное развитие лидера: как оказаться в “стратегической” логике действий
🔸Что такое аутентичность: три уровня понимания тренда
🔸GPT-агент аутентичного лидерства

8. 🤖Подробнее о наших проектах тут: @turboponchikbot

Читать полностью…