studyqa | Education

Telegram-канал studyqa - Стадика — стажировки, стипендии, обучение

152245

📍Крупнейшее медиа в Сети об образовании и карьере за рубежом: стипендии, стажировки ➡️Сотрудничество и реклама: @studyqa_questions_bot ➡️Помощь в поступлении и построении карьеры: https://t.me/studyqasupportbot ➡️Чат: t.me/joinchat/TcUh0ZPnO95pro-3

Subscribe to a channel

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🎯 Уважаемые друзья!

Не секрет, что с 2022 года сдача IELTS в России стала невозможной. При этом потребность в сдаче экзамена за эти годы только выросла, а вместе с ней появились новые сложности: как сдать экзамен в другой стране, как правильно зарегистрироваться и, самое главное, как получить желаемый балл с первой попытки.

За последние три года мы помогли сотням студентов зарегистрироваться на экзамен по минимальной цене с беспроцентной рассрочкой. Благодаря постоянной поддержке и бесплатным ресурсам для эффективной подготовки, 90% наших студентов достигают балла 7.0 и выше!

Как опытный экзаменационный центр IELTS, мы предлагаем:
📚 Эксклюзивные материалы и банк ресурсов для подготовки
💎 Бесплатную пробную сессию Speaking с экс-экзаменатором
🎓 НОВИНКА 2025: Бесплатные стратегические практики Speaking
👨‍🏫 Индивидуальные консультации с проверенными методиками

⚡️ *Особое внимание*: наш канал публикует актуальную информацию для тех, кто планирует сдавать IELTS с февраля по май 2025 года!

*Присоединяйтесь к нашему Телеграм-каналу, чтобы получить:*
• Доступ к уникальным ресурсам
• Шанс попасть на бесплатную практику
• Проверенные техники для высокого балла

👉 /channel/masterielts27

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​⚡Летняя научная стажировка в EPFL

Летняя научно-исследовательская программа Школы наук о жизни Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) предоставляет уникальную возможность для молодых талантливых студентов погрузиться в мир передовых научных исследований.

Программа, рассчитанная на восемь недель летнего сезона, с 7 июля по 28 августа 2025 года, открывает двери в самые современные научные лаборатории Швейцарии. Ежегодно в программе участвуют 20-25 студентов из разных стран, обучающихся по направлениям биологии, биофизики, химии, биоинженерии, биоинформатики и смежных областях.

Ключевые преимущества программы:
1. Полное погружение в научно-исследовательскую работу под руководством ведущих преподавателей и научных сотрудников EPFL
2. Возможность работать над актуальными исследовательскими проектами, связанными с современными проблемами здравоохранения
3. Развитие критического мышления и навыков экспериментальной работы
4. Стипендия в размере 3 600 швейцарских франков, которая покрывает расходы на проживание
5. Полностью оборудованное жилье в Лозанне
6. Частичное возмещение транспортных расходов (до 1 000 франков за перелет)

🕐Дедлайн: 31 января 2025 года
➡️Узнать больше и подать заявку

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​🎄Планируете начать 2025 с четким планом по поступлению?

Стадиковцы, мы точно знаем, что некоторые из вас в это время в следующем году будут гулять по новогодним маркетам или зажигать елку на Times Square. У 82 студентов Стадики эта мечта стала реальностью уже в этом году.

И каждый из них начинал с простого шага – бесплатной консультации с нашей командой.

Мы расскажем все о том, как:

📍Дойти с 0 до оффера с наставником за руку и под чутким контролем
📍Составить стратегию поступления именно под ваши запросы
📍Оценить шансы на поступление за границу

И да, приводите родителей! Мы с радостью ответим на все вопросы, покажем кейсы наших студентов, которые уже покоряют лучшие вузы мира и развеем все сомнения.

На декабрь осталось всего 4 места, а потом рождественские сани Санты Стадики унесут нас в новогодние выходные дни.

⏩️Забронировать свое бесплатное место можно в один клик, чтобы в 2025 поступить в вуз мечты за границей: https://clck.ru/3FJ9eS

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Стой, не пролистывай!

Этот котик не дождался НГ и принес тебе подарки с высокими баллами на экзамене🆎

Как получить?

Просто подпишись на топовые каналы для подготовки к экзаменам от онлайн-школы ЕГЭLAND 🆎

Каналы для подготовки к ЕГЭ:

Обществознание
Русский язык
Профильная математика
Базовая математика
Английский язык
Химия
Физика
Литература
История
Биология

Каналы для подготовки к ОГЭ:

Русский язык
Математика
Обществознание
Биология 

Котик верит в тебя и ты поверь🆎

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Нашли полезного бота для проверки студенческих работ в Антиплагиат: @Antiplagiat_Check_AI_bot Работы, проверяемые в нем, не попадают в индекс и не попадают под детектор дубликатов. Отчет официальный, но в разы дешевле.

Как работает: в бот можно загрузить файл docx или pdf, бот выдаст отчет, аналогичный вузовскому.

Создатели бота также предлагают гарантию: они либо вернут проверку, либо дошлют отчет, либо вернут деньги в том случае, если студент не сможет получить отчет из-за проблемы на стороне бота.

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Планируешь поступить в магистратуру и ищешь университет, который откроет перед тобой новые возможности? СПбГУ — твой выбор! Ведь это не просто университет, а мощный центр науки, образования и культуры мирового уровня.

Почему стоит выбрать магистратуру СПбГУ:
⏺ 500+ вузов-партнеров по всему миру — международные программы и обмены.
⏺ 5000+ преподавателей и ученых, готовых поделиться своими знаниями и опытом.
⏺ 30 спортивных объектов для студентов в Санкт-Петербурге и области.
⏺ 1600+ соглашений с компаниями для стажировок и трудоустройства.

СПбГУ — это более 400 образовательных программ, инновационные научные проекты и диплом, который откроет двери в будущее.

Переходи на сайт, чтобы узнать подробнее о программе обучения!

#реклама
О рекламодателе

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​Привет, друзья! 🌟

Каждый родитель мечтает о счастливом и успешном будущем для своего ребенка. Но как помочь подростку найти свой путь, выявить таланты и сделать правильный выбор профессии?

17 декабря в 16:00 по МСК приглашаем вас на эфир к экспертами

"Как помочь подростку выбрать профессию и не навредить: практические советы для родителей"

Юлия, профориентолог с 10-летним опытом, и Алена, эксперт в сфере образования за рубежом с опытом 13+ лет, расскажут, как поддержать ребенка в выборе профессии и развитии навыков для будущего.

📚 Что обсудим:
✔️ Как определить сильные стороны ребенка и развить слабые
✔️ Soft skills будущего и почему они важны для ребенка
✔️ Роль и конкретные задачи родителя в выборе верной профессии
✔️ почему у ребенка нет мотивации учиться и как это исправить
✔️ Какие профориентационные методики действительно работают
✔️ Этапы работы с профориентологом: как все устроено
✔️ Профессии будущего

📌 Присоединяйтесь к нашему эфиру в Telegram: /channel/alena_studyabroad, чтобы получить практические советы и задать свои вопросы напрямую экспертам.

Давайте вместе построим прочный фундамент для будущего вашего ребенка!🎓

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​🇹🇷Волонтерство European Solidarity Corps в Турции

Молодежная организация "Спортивный и Молодежный Клуб Развития Сивас" приглашает волонтеров в возрасте 18-30 лет принять участие в международной программе обмена.

Волонтерская программа направлена на культурный обмен, развитие межкультурных коммуникаций и поддержку молодежных инициатив.

Участники смогут помогать в проведении образовательных занятий, организовывать языковые клубы, проводить презентации о своей стране и культуре. Особое внимание уделяется изучению английского языка - волонтеры будут вести языковые мастер-классы и базовые курсы для местных школьников.

Программа предоставляет комфортные условия проживания: волонтерам гарантировано размещение в меблированном гостевом доме в центре города, отдельная комната для каждого участника и покрытие расходов на местный транспорт. Организация также обеспечивает профессиональную поддержку - при необходимости будут организованы обучающие тренинги.

🕐Дедлайн: открыт
➡️Узнать больше

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🇫🇷 Стипендия имени Софи Жермен на обучение в Париже

Университеты Université Paris-Saclay и Institut Polytechnique de Paris предлагают стипендию имени Софи Жермен для студентов магистратуры по направлению Mathematics and Applications. Эта программа направлена на поддержку талантливых студентов, обеспечивая финансовую стабильность и комфортные условия для учебы. Стипендия включает ежегодное финансирование в размере 11 000€, покрытие расходов на проезд до 2000€, а также предоставление комнаты в общежитии. Это уникальная возможность для тех, кто стремится углубить свои знания в области математики в одном из ведущих академических центров Франции.

Дедлайн подачи заявок
— 31 января.
➡️ Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🇯🇵 Стипендия университета Ритсумейкан в Японии

Азиатско-Тихоокеанский университет технологий и инноваций (Ritsumeikan APU), основанный в 1993 году, предлагает программы по средствам массовой информации, бизнесу, инженерии и информационным технологиям для студентов и аспирантов; стипендия АБР-JSP предназначена для высококвалифицированных граждан развивающихся стран-членов Азиатского банка развития, предоставляя возможность обучаться в областях, связанных с развитием Азиатско-Тихоокеанского региона, с полным покрытием стоимости обучения, входных билетов, ежемесячной стипендией от 144 000 иен для проживания, а также оплатой авиабилетов в оба конца

Дедлайн подачи заявок — 10 января 2025 года
Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🎁Новогодний подарок от StudyQA – готовый College List

Стадиковцы, сани Санты уже выходят на финишную прямую и уже несут подарки. Если вы никак не можете собрать список вузов, куда планируете подавать заявки в 2025, то у нас отличные новости! 💫

Мы приготовили для вас автоматизированный College List, который упростит задачу с выбором университета и позволит отследить все поданные заявки.

📍Соберете все университеты в одном месте
📍Не пропустите дедлайны
📍Сможете оценивать шансы на поступление самостоятельно
📍А процесс поступления станет контролируемым

🎄Забрать наш подарок можно абсолютно бесплатно – достаточно кликнуть на кнопку ниже

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Карьерная папка. Лучшие каналы про работу в топ-компаниях, профессиональное развитие, возможности для релокации и многое другое ⚡

Собрали подборку крутых Telegram-каналов, которые рассказывают о том, как работать в организациях и компаниях по всему миру, проходить стажировки, прокачивать hard- и soft-скиллы 🌍

Добавляйте папку себе и подписывайтесь на каналы из списка — так вы сможете быть в курсе профессионального мира, зайдя в отдельную папку.

Пользуйтесь сами и делитесь ссылкой с друзьями, которые хотят профессионально развиваться:

/channel/addlist/vYrtuTEy0WcwZGQy

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

❤️ Альфа-Банк поддержал студентку ВШЭ и её дизайн-проект коворкинга

Банк реализовал идею девушки и теперь в Одинцово есть коворкинг Alfa Space. Альфа первая среди компаний открыла такое пространство прямо в общежитии. Коворкинг уже работает: теперь любой студент Вышки может учиться здесь и организовывать мероприятия.

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​⚡️Бесплатные онлайн-курсы от Massachusetts Institute of Technology

Массачусетский технологический институт (MIT) предлагает широкий спектр бесплатных онлайн-курсов через свою образовательную платформу MITx.
MIT, основанный в 1861 году, является одним из ведущих частных исследовательских университетов мира.
Многие онлайн-курсы основаны на материалах, разработанных для студентов очного обучения MIT. Они охватывают программы всех пяти школ института и 33 академических дисциплин.

▶️Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​🇳🇱Стипендия на обучение в Нидерландах

Утрехтский университет предлагает престижную стипендиальную программу Utrecht Excellence Scholarship (UES), предназначенную для талантливых иностранных студентов из стран, не входящих в Европейскую экономическую зону, желающих получить степень магистра в Утрехтском университете.

Стипендия может покрывать:

- Стоимость обучения, или
Стоимость обучения плюс прожиточный минимум на один год, необходимый для получения вида на жительство (согласно требованиям Иммиграционной службы)

- Для двухгодичных магистерских программ стипендия может быть продлена на второй год обучения.

🕐Дедлайн: 1 февраля 2025
➡️Узнать больше

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🎄 Как учиться в Турции бесплатно? Узнайте на прямом эфире!

В это воскресенье, 22 декабря в 15:00 (МСК)
приглашаем вас на прямой эфир с наставницей по Турции, которая расскажет, как поступить в турецкий университет по гранту Türkiye Bursları.

✨ Что вас ждет на эфире?
- Как подать заявку на грант и учиться бесплатно?
- Какие документы необходимы?
- Личный опыт: от подачи до переезда.
- Ответы на ваши вопросы.

🎁 Не ждите воскресенья! Уже сейчас можно записаться на бесплатную консультацию, чтобы подготовиться к поступлению по ссылке ниже

https://shorturl.at/usAtw

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Хочешь учиться в Италии и получать стипендию в размере 7000€ и выше, но боишься остаться один на один с итальянской бюрократией?

Сотрудник нескольких профессиональных образовательных агентств и аспирант университета Roma Tre — Анатолий Солодилин — поможет разобраться с трудностями, соберет важные документы для подачи, а ещё значительно увеличит твои шансы на поступление.

На канале ты найдешь:

📍Обзоры университетов Италии и программ обучения на английском 🇬🇧и итальянском 🇮🇹;
📍Варианты бесплатной учебы в таких частных вузах как Bocconi, Cattolica, Luiss, IULM
📍Детальный разбор кейсов студентов/стипендиатов;
📍 Новости образования в Италии;
📍Ответы на вопросы подписчиков

Подписывайся

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🎓 Стипендия на обучение в Швеции

Уппсальский университет предлагает Uppsala University Global Scholarship для иностранных студентов, поступающих на международные магистерские программы. Стипендия покрывает полную стоимость обучения, но не включает расходы на проживание. Подать заявку могут граждане стран за пределами ЕС/ЕЭЗ и Швейцарии. Основные критерии отбора — академические достижения и желание учиться в Уппсальском университете, при этом магистерская программа должна быть подана как первый приоритет.

Дедлайн подачи заявок: с 16 января по 3 февраля 2025 года.
➡️ Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

🌐 Участие во Всемирном продовольственном форуме (WFF)

Всемирный продовольственный форум приглашает студентов магистратуры и недавних выпускников до 36 лет присоединиться к Группе молодых ученых (Young Scientists Group) для участия в решении глобальных продовольственных проблем. Участники будут предоставлять научно обоснованные рекомендации для инициатив WFF, включая Молодежную ассамблею и Инновационную лабораторию. Программа проводится онлайн, а для участия требуется резюме, рекомендация и видео.

Дедлайн подачи заявок — 22 февраля.
➡️ Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​🇳🇱Стипендия на обучение в Нидерландах

Стипендия Амстердамского университета (AMS) - это программа финансовой поддержки для талантливых студентов из стран за пределами ЕС/ЕЭЗ. Стипендия предоставляется для обучения на магистерских программах по различным направлениям: экономике, праву, медицине, психологии, естественным и социальным наукам.

Размер и условия стипендии различаются в зависимости от факультета. Подать документы нужно напрямую в приемную комиссию выбранной Graduate School с учетом требований и сроков конкретного направления.

➡️Узнать больше

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​🇫🇷Стипендия на обучение во Франции

Фонд FMJH на кампусе Париж-Сакле предлагает уникальную стипендиальную программу для студентов, интересующихся математикой. Программа ориентирована на поддержку молодых талантливых студентов со всего мира.

Ключевые особенности стипендии:

Финансовая поддержка:
- Ежегодная стипендия в размере 11 000 евро
- Дополнительная компенсация университетских регистрационных взносов
- Единовременная выплата до 2 000 евро для иностранных студентов (на покрытие расходов на перелет и визу)

🕐Дедлайн: 31 января 2025
➡️Узнать больше

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

💫Дарим бесплатный доступ к вебинарам с приемной комиссией лучшего вуза Швеции

Стадиковцы, продолжаем дарить подарки. И на этот раз – целый пак вебинаров о том, как поступить в Швецию с профессорами, студентами и приемной комиссией Linköping University!

Забрать доступ в один клик бесплатно

📍Как написать мотивационное письмо так, чтобы удивить приемную комиссию
📍Какие документы нужны для поступления и с чего стоит начать
📍Как поступить на биомедицинские специальности, логистику, экологию или социологию

⏩️А еще, шанс посмотреть, как живут иностранные студенты в Швеции и узнать, как выиграть стипендию

Забрать доступ к вебинарам бесплатно в один клик: https://clck.ru/3FG3hX

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Большой новогодний розыгрыш техники!
 
У Романа Сакутина нет времени, он покупает всем подписчикам подарки на праздник. 31-го декабря у него в телеграмме пройдёт огромный розыгрыш и он подарит 10 игровых ноутбуков своим подписчикам.
 
Успешный дед-мороз айтишник.
 
Подписывайтесь на его канал и забирайте подарки - /channel/sakutin_csharp/2602?erid=LjN8KF3hv

P.S: Победителей определяет официальная функция телеграмма так, что конкурс 100% честный! 

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​Познакомьтесь с искусством создания удобных и привлекательных пользовательских интерфейсов. Узнайте, почему UX/UI-дизайнеры так нужны IT-компаниям и погрузитесь в основы работы с Figma. Всё это — на бесплатном мини-курсе по UX/UI-дизайну.

Регистрируйтесь в пару кликов:👉 https://epic.st/PI0Wq?erid=2VtzqxWQHMs

Как будет проходить мини-курс?

— Смотрите видеоматериалы в удобное время
— Получаете подарки: чек-листы, гайды и другие бонусы
— Выполняете практическую работу после каждого занятия
— Посещаете итоговый вебинар

🎉 Вас ждут подарки: скидка 10 000 рублей на любой курс Skillbox, гайды и книги для старта в профессии, персональная карьерная консультация и год бесплатного изучения английского языка.

🎁 А ещё, началась новогодняя распродажа в Skillbox: дарим скидки до 60% и 3 курса в подарок!

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​Female Founder — единственное и самое крупное телеграм-коммьюнити для женщин, которые развиваются в карьере и в бизнесе

В канале регулярно появляются публикации на темы:

📌ментального и физического здоровья женщин; 
📌предпринимательства и карьеры: все от брендинга до создания собственного продукта;
📌 новости из сферы FemTech, EdTech и искусственного интеллекта.

🔥Самые популярные статьи:

— Формирование стратегии поиска работы
— Как попросить коллег о помощи, не выставив себя в плохом свете?
— Утренняя тревожность: что это и как с ней бороться
— Слёзы, ругательства и споры на работе могут помочь карьере?
— 5 распространенных заблуждений о женщинах в предпринимательстве


Female Founder проводит онлайн-встречи с проверенными экспертами о том: как построить коммьюнити и монетизировать его, как упростить жизнь с помощью AI-инструментов, как создать собственный бренд одежды и о многом другом.

А также, на их платформе miranna вы сможете выбрать самых разных менторов, уже добившихся успеха в разных сферах, узнать об их личном опыте и получить совет по любому запросу.

👉 Подпишитесь, таких каналов в Telegram очень мало: @femalefounder

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

​​⚡️Бесплатный вебинар с приемной комиссией о поступлении в Испанию

Стадиковцы, последний шанс попасть на live вебинар с приемной комиссией испанской бизнес-школы Nebrija School!

Всего 5 мест для счастливчиков, которые смогут:

1. Научиться писать мотивационное письмо для бизнес-школ
2. Узнать все лайфхаки поступления в Испанию
3. Собрать пакет документов для обучения
4. Пообщаться с текущими студентами и приемной комиссией вуза

⏰Вебинар пройдет 17 декабря, а записи не будет

⏩️Поэтому спешите зарегистрироваться бесплатно в один клик прямо сейчас: https://clck.ru/3FFJRN

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Онлайн-курс для журналистов и создателей контента от ЮНЕСКО

ЮНЕСКО и Центр журналистики Knight представляют курс «Цифровые создатели контента и журналисты: Как стать надежным голосом онлайн», направленный на обеспечение необходимыми знаниями и навыками для безопасной и ответственной работы в цифровом информационном пространстве; через интерактивные модули и рекомендации экспертов участники узнают о создании этичных историй и надежных практиках, присоединятся к сообществу журналистов и создателей контента для обмена опытом и укрепления своей репутации в интернете; по окончании курса выдается сертификат.

Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Волонтерство в театре в Ирландии

Волонтерство приглашает граждан России, Украины и Молдовы в возрасте 23–30 лет, владеющих английским и имеющих актерский опыт, пройдет в Ньюбридже с 1 сентября 2025 по 31 августа 2026; задачи включают проведение занятий по актерскому мастерству и постановку пьес с подростками, а условия программы предусматривают оплату визы и перелета, предоставление жилья, стипендии на питание и карманные расходы.

Дедлайн подачи заявок – 31 января
Подробнее

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

‼️ПОДРАБОТКА 5000 В ДЕНЬ В ТЕЛЕГРАМЕ С НУЛЯ — ЧИТАЙТЕ🔽

Партнёрские программы в Telegram — один из немногих видов интернет-бизнеса, где можно отлично заработать.

Уделяя этому 1-2 часа в день!


Зарегистрироваться в партнёрке можно за 1 минуту и выйти на доход от 100 т.р. в месяц.

Есть даже бесплатное руководство >>>

Дмитрий Шеломенцев
— единственный, кто учит зарабатывать на партнёрках именно в Телеграме.

Он 20 лет зарабатывает в интернете!

А сейчас придумал простую систему для всех и обкатал её лично!

Вы узнаете:

— Как заработать на партнёрках без больших вложений
— Как получать 5000 р. в день чистыми
— И как при этом тратить на работу 1-2 часа!


Дмитрий получает на партнёрках 500-800 т.р. в месяц — и Вас хотя бы 100 зарабатывать научит!

Нажмите сюда, чтобы скачать бесплатное руководство >>>

‼️Смотрите прямо сейчас, пока доступ бесплатный!

Читать полностью…

Стадика — стажировки, стипендии, обучение

Что нужно для классного онлайн-урока? Научитесь работать в Miro

Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс и получите в подарок 🎁: «Памятка по работе с Миро: от регистрации на платформе до создания интерактивных уроков».

На мастер-классе вы узнаете:
— как перейти из оффлайна в онлайн?
— что нужно для классного онлайн-урока?
— как удержать внимание учеников онлайн?
— плюсы и минусы доски Miro (узнать) 👈🏻
— как эффективно работать на онлайн-доске Miro?
— как добавить ценности к занятиям и сделать урок дороже?

Приходите на практикум, получите простые рабочие инструменты, которые актуальны на данный момент, и начните зарабатывать больше. Стать онлайн-репетитором проще, чем вы думаете!

Жмите по ссылке 👈🏻 чтобы зарегистрироваться бесплатно и получить памятку в подарок.

Читать полностью…
Subscribe to a channel