93769
جهت تبلیغ: @darmakarma راهنمای استفاده از کانال و همچنین فهرست کتاب ها و فایلها👇 حمایت از کانال بانک کتاب صوتی https://hamibash.com/bankeketabesouti
🎥 آشنایی با انواع حکومت در جهان امروز
در این ویدئوی ۲۶ دقیقه‌ای، نگاهی جامع و ساده به مهمترین نظام‌های حکومتی معاصر خواهید داشت؛ از دموکراسی تا اقتدارگرایی، با بررسی ویژگی‌ها و تفاوت‌ها.
📌 تماشای این ویدئو، دریچه‌ای به درک بهتر ساختارهای سیاسی جهان امروز خواهد گشود.
#مستند
#فیلم
#فیلم_کوتاه
@soutidastan
چرا هر بادی که از هر جا می‌وزد بنیان ما را می‌کَنَد
عباس معروفی
@soutidastan
کودکان و درختان
در پهنه‌ٔ جهان
انسان برای کشتن انسان
تا جبهه می‌رود
انسان برای کشتن انسان
تشویق می‌شود!
در جبهه‌های جنگ
کشتار می‌کنند
یا کشته می‌شوند
تابوت صد هزار جوان را
پیران داغدار
با چشم اشکبار
بر دوش می‌کشند
در خاک می‌نهند
... آنگاه کودکان را
تعلیم می‌دهند:
یک شاخه از درخت نبایست بشکنند!
#فریدون_مشیری
#تا_صبح_تابناک_اهورایی
@soutidastan
من فقط یک رویا دارم
اینکه وطنم را برایم بگذارید
بدون جنگ، بدون ویرانی
بدون مصیبت، بدون رنج
همه‌ی مناصب و کاسبی‌ها را بردارید و بروید،
ولی وطن را برایم باقی بگذارید
#لطفی_بوشناق
#ترانه‌ی_وطن
@soutidastan
توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.
ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.
#آلن_دوباتن
کتاب: آرامش
@soutidastan
#پادکست
#سخنرانی
💎 عنوان پادکست: تاب آوری چیست
در شرایط سخت و بحرانی چگونه می توانیم تاب اول باشیم
"در این روزهای سخت، وقتی صدای انفجارها و اضطراب جنگ، آرامش را از ما میگیرد، یک سؤال مهم ذهنمان را درگیر میکند:
چرا بعضی افراد در بحبوحۀ جنگ و ناامنی، تسلیم نمیشوند؟ چطور میتوان مثل سربازان مقاوم، روحیه ای شکست ناپذیر داشت؟
این پادکست، بر اساس تحقیقات یک دانشمند روانشناسی تهیه شده که سالها روی تابآوری سربازان آمریکایی در جنگ مطالعه کرده است. او کشف کرد که تابآوری یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مجموعهای از مهارتهای روانی است که همۀ ما میتوانیم یاد بگیریم و در خود تقویت کنیم.
در این اپیزود یاد میگیرید:
- چگونه ذهنتان را در برابر ترس و اضطراب مقاوم کنید؟
- چه عادتهای روانی شما را به فردی تابآور تبدیل میکند؟
- چرا بعضی مردم حتی در سختترین شرایط، امیدشان را از دست نمیدهند؟
این پادکست، فقط یک بحث علمی نیست؛
یک نقشۀ عملی برای زنده ماندن در روزهای تاریک است.
🔊 حالا گوش دهید و این دانش را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
چون در جنگ، مهمترین سلاح، مقاومت روحی ماست.
#تاب_آوری #جنگ_و_مقاومت #روانشناسی_بقا
@soutidastan
میخوای بنویسی؛ اما ایده نداری؟
از بد بودن قلمت می‌ترسی؟
اصلاً نگران نباش با این کانالی که بهت معرفی می‌کنم میتونی صفر تا صد نویسندگی رو یاد بگیری، اونم با تدریس «مصطفی باقرزاده (یزداد آوندگار).»
اینجا تا میتونی برای بهتر شدن باید تلاش کنی
تضمین می‌کنم در عرض چند هفته حسابی تغییر کنی 👇🏻
@MostafaBagherzadeh74
کاسبِ جنگ نباشیم! التماساً...
اگر راننده‌ای، اگر فروشنده‌ای، اگر توزیع‌کننده‌ای یا صاحب هر کسب‌وکار دیگری هستی، تا جایی که می‌توانی، همانند روزهای پیش از جنگ رفتار کن. اگر مسیری که می‌رَوَی یا کالایی که می‌فروشی، هزینه‌اش تغییری نکرده، به بهانهٔ جنگ، قیمت را افزایش نده.
فراموش نکنیم که سودجویی از رنج مردم، هم‌ردیفِ سلاح‌فروشی است. جنگ به‌خودی‌خود ویرانگر است؛ مبادا دست‌های ما هم به آتش آن دامن بزند.
بیایید در این روزهای دشوار، همدلی و شرافت را از یاد نبریم...
@soutidastan
می‌دانی وطن چیست؟
وطن یعنی اینکه
نباید همه‌ی این‌ها اتفاق می‌افتاد.
غسان کنفانی
@soutidastan
جنگ که آغاز شود
مردان حسرت سیگارهای نکشیده را می خورند ،
زنان حسرت عشقهای نچشیده را ...
جنگ آغاز حسرت است !
#بوریس_پاسترناگ
@soutidastan
این بروشور توسط وزارت دفاع سوئد همین چند وقت پیش برای شهروندان این کشور درست شد که در شرایط جنگی چه کاری باید انجام بدهند ( بخاطر اقدام‌های تهاجمی روسیه و پیوستن سوئد به ناتو )
این نسخه به زبان فارسی برای فارسی زبانان ساکن سوئد نوشته شده! حاوی مطالب بسیار مفید است که می‌تواند در هر شرایط اضطراری کمک کننده باشد.
@soutidastan
⚠️ توصیه‌هایی برای محافظت از خود هنگام حملات هوایی:
سازمان جهانی بهداشت این دستورالعمل‌ها را برای حفاظت شهروندان هنگام حملات هوایی منتشر کرده است.
💾 با توجه به احتمال اختلال در اینترنت در شرایط کنونی، می‌توانید این فایل پی‌دی‌اف را در گوشی خود ذخیره کنید و به دوستانتان بفرستید تا در صورت نیاز به آن دسترسی داشته باشید.
@soutidastan
ما با غم، با خاکِ رنج کشیده و مرگ چای‌ها نوشیده‌ایم. ما بیشتر از اینکه آدم روزهای شادمانی باشیم آدم روزهای گوش‌به‌زنگی، انتظار و امید بوده‌ایم.
برای ما دوام آوردن عادت است و منتظر نور ماندن قوتِ غالب. همین است که راحت از پا درنمی‌آییم. اینهمه زخم به جان خریده‌ایم که یک روز آنچه نفس می‌کشیم گردِ شادی باشد نه غبار بی‌برگی.
مریم قهرمانلو
@soutidastan
هم میهن گرامی
اگر میخوای در این شرایط کمکی کرده باشی این حداقل کارها رو میتونی انجام بدی :
به پمپ بنزین‌ها هجوم نبر. با یه باک بنزین هیچ کس نمیتونه از کشور خارج بشه.
به بازارهای طلا و ارز هجوم نبر و به هیجانات دامن نزن.
اخبار فیک و بدون منبع درست و مشخص رو نشر نده.
تحت تاثیر پروپاگاندا رسانه ای قرار نگیر و هیجانی و جو گیر نشو.
هممون خوب می‌دونیم عامل اصلی این وضع چه کسانی هستند، پس لطفاً احساساتی نشو.
ممنون
@soutidastan
همه مردم آموزگاران شما هستند:
آدمهای خشمگین
به شما آرامش می آموزند؛
آدمهای ریاکار
به شما یکرنگی می آموزند؛
آدمهای سرسخت
به شما نرمش می آموزند؛
آدمها ی وحشت زده
به شما شهامت می آموزند؛
همیشه در رابطه با آدمهایی که وارد زندگیتان میشونداز خود بپرسید:
این شخص برای آموزش چه چیزی به من فرستاده شده؟؟!
@soutidastan
🎧 سمینار صوتی ویژه | نگاهی متفاوت به تروما در جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل
✍️ سخنران: دکتر آذرخش مکری (روانپزشک و پژوهشگر برجسته)
«تروما فقط یک رویداد نیست، یک زخم در روان است که می‌تواند نسل‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.»
در این سمینار عمیق و تحلیلی، دکتر مکری با نگاهی روان‌شناختی به بررسی پیامدهای جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل می‌پردازد و پاسخ این پرسش‌ها را می‌کاود:
- تروماهای جمعی چگونه شکل می‌گیرند و در حافظه‌ی تاریخی یک ملت باقی می‌مانند؟
- جنگ‌های کوتاه‌مدت اما شدید چه تأثیری بر روان فردی و اجتماعی می‌گذارند؟
- آیا میتوان از تروما به عنوان عاملی برای رشد یا بازتولید خشونت استفاده کرد؟
🔊 این فایل صوتی را گوش دهید تا با درکی متفاوت از روانشناسی جنگ و راه‌های مواجهه با آسیب‌های آن آشنا شوید.
📌 برای دسترسی به مطالب بیشتر، کانال را دنبال کنید.
#تروما #روانشناسی_جنگ #دکتر_آذرخش_مکری
#سخنرانی
#درسگفتار
@soutidastan
#داستان_کوتاه
📗پانزده سال دارم ونمى‌خواهم بميرم
✍اثر: #کریستین_آرنوتی
🎙با صدای: #بهروز_رضوی
روایت کریستین آرنوتی، یک زندگی نامه تأثرانگیز، برگرفته از خاطرات دوران نوجوانی اوست.
این داستان با توانایی و متانت لطیف او، چگونگی از هم پاشیدن یک زندگی عادی در دوران جنگ را به تصویر می کشد. کریستین، از سن پانزده سالگی خود، در سال 1945، داستانی تکان دهنده از وحشت، مرگ، گرسنگی، تشنگی و تجاوز می گوید. از روزهایی که او و خانواده اش از ترس رژه نظامی ارتش آلمان و روس در دوران محاصره بوداپست در زیرزمین خانه خود پنهان شده بودند.دعا برای زنده ماندن، پرسیدن مداوم این سوال از خود که آیا روزی این تجربیات هولناک پایان خواهد یافت، سوگواری برای از دست دادن دوستان پناهنده در زیرزمین و ناگهان، دست یافتن به آرامش افکار و رویاها، به آرزوهای همیشگی زندگی.
نوشته های او، شرح وقایع تاریخی هولناک اما متهورانه، از هراس و وحشت جنگ است.
شاهکاری در ادبیات جنگ. داستانی که توانایی نمایش خشونت ها، سایه ها و سکانس های پرتنش یک فیلم را داراست، فیلمی واقعی از خشونت ها و بی رحمی های جنگ.
@soutidastan
#پادکست
#سخنرانی
کارگاه آموزشی
مدیریت خویش در بحران
(راهکارهای عملی برای حفظ آرامش و قدرت در شرایط سخت)
🔹 چرا این کارگاه برای شما ضروری است؟
در شرایط پرتنش و بحرانی، مهمترین مهارت، مدیریت ذهن و احساسات است. این کارگاه به شما یاد می‌دهد که چگونه:
✔ استرس و ترس را کنترل کنید.
✔ در شرایط سخت، تصمیم‌های درست بگیرید.
✔ روحیه خود و خانواده را تقویت کنید.
✔ از تجربه‌های موفق جهانی در بحران‌ها الگو بگیرید.
🎤 مدرس: [ساسان حبیب وند ]
⏰ مدت زمان: [۳ ساعت آموزش کاربردی]
حمایت از کانال بانک کتاب صوتی
@soutidastan
حکایت کن از بمب‌هایی که من خواب بودم
و افتاد.
حکایت کن از گونه‌هایی که من خواب بودم
و تر شد.
بگو چند مرغابی از روی دریا پریدند،
در آن گیروداری که چرخ زره‌پوش از روی رویای کودک گذر داشت
قناری نخ زرد آواز خود را به پای چه احساس آسایشی بست؟
_سهراب سپهری
@soutidastan
ما چقدر کوچک و ناچیز هستیم؟!!
این همه جنگ و خونریزی در طول تاریخ بشر، روی این نقطه ناچیز که حتی یک ذره غبار هم به حساب نمیاد در برابر کائنات.....
@soutidastan
#پادکست
#سخنرانی
🎧 پادکست : چرا انسان‌ها در بحران‌ها بهتر می‌شوند؟
📕 خلاصه‌ای شنیدنی از کتاب «بهشتی ساخته شده در جهنم»
📆 تاریخ انتشار: ۱۳ ژوئن ۲۰۲۵
🕒 مدت: ۲۰ دقیقه
در میانه‌ی ویرانی، چگونه بذر امید کاشته می‌شود؟
آیا بحران‌ها واقعاً چهره‌ی واقعی انسان‌ها را نشان می‌دهند؟ یا شاید چیزی عمیق‌تر و نادیده‌مانده در دل فاجعه بیدار می‌شود؟
در این پادکست ۲۰ دقیقه‌ای، با نگاهی به کتاب پرفروش «بهشتی ساخته شده در جهنم» نوشته‌ی ربکا سولنیت ، از داستان‌های واقعی مردمی خواهیم شنید که در دل فجایع طبیعی، جنگ‌ها و فروپاشی‌ها، نه تنها وحشی نشدند، بلکه انسانی‌تر، مهربان‌تر و همدل‌تر از همیشه شدند.
🌱 اگر فکر می‌کنید انسان ذاتاً خودخواه و خشونت‌طلب است، شاید این پادکست ذهن شما را به چالش بکشد....
@soutidastan
سياستمداران اگر با هم توافق كنند دارائي مان را می‌دزدند و اگر به اختلاف برسند جانمان را ...
#کارل_مارکس
@soutidastan
ایران از پای نمی‌اُفتد، می‌تپد و چون قُقنوس از خاکستر خود برمی‌خیزد؛ مانندِ دُلفین جَست می‌زند و پیدا می‌شود و نهان می‌شود، و باز از نو پدیدار.
هر کجا گمان کنید که نیست، درست همانجا هست، در هر لباس، هر سیما، چه در زربفت و چه در کرباس، چه گویا و چه خاموش.
هزاران هزار صدا در خرابه‌هایِ تو پیچید که: «دیوان آمد، دیوان آمد!» این صدا در خرابه‌هایِ دیگر نیز پیچیده است و گوشِ روزگار با آن آشناست
ولی دیوان می‌آیند و می‌روند، غولان می‌آیند و می‌روند، دوالپایان پاورچین پاورچین می‌گذرند، و آن روندهٔ بزرگ که ایران نام دارد، می‌ماند.
محمد‌علی اسلامی ندوشن
@soutidastan
هرگز ندیده بودم چشم تو را چنین
در خون و اشک غوطه‌ور،
ای مامِ رنج‌ها!
ای میهنی که در تو به خواری
مثلِ اسیرِ جنگی
یک عمر زیستیم
زین گونه زیستیم و
هِق‌هِق گریستیم ...
محمد رضا شفیعی کدکنی
@soutidastan