1429
7.7.2017 🌷دلنوشته های من و آموزه های دیگران🌷 🌱 تغییر را از خودم شروع می کنم🌱 ⚘️تحول فردی مقدمه ی توسعه ی جمعی⚘️ @pepinoo_DIY #سپیده_شفیعی #سپیده_شین Sepideh.Sh
سکوت گاهی از سر بی نیازی است.
بی نیاز از اینکه توضیح دهیم برای آنچه که هستیم و آنطور که رفتار میکنیم.
بی نیاز از اینکه تلاش کنیم تا تصویر ذهنیِ دیگران را در مورد خودمان "درست" کنیم!
بی نیاز از تعریف ها و تخریب ها. بی نیاز از پاسخ ها و پرسش ها!
پ.ن: ما مسئول تصورات ذهنی دیگران در مورد خودمان نیستیم. نیاز به اثبات و دفاع به وجود نخواهد آمد اگر خودمان را بشناسیم و حدودمان را برای خودمان تعریف کرده باشیم.
در نهایت آدمها هیچگاه قادر به دیدنِ تصویر درستی از ما نیستند و این بخشی از زندگی و روابط است.
راحت باشید و نگران تصویر آدمها از خودتان نباشید. آنها هیچگاه شما را " نزدیک به آنچه که هستید" نخواهند دید...
#پونه_مقیمی
🌷@sin_shin_daily_notes🌷
آدمها جدا از عطری که به خودشون میزنن، عطر دیگه‌ای هم دارن که اتفاقا تاثیر گذارتر هم هست...
عطر چشم‌هاشون، عطر حرف‌هاشون، عطری که فقط مختص شخصیت اون‌هاست و متاسفانه در هیچ مغازه‌ی عطر فروشی پیدا نمیشه...
✍🏽 #روزبه_معین
📙 #قهوه_سرد_آقای_نویسنده
⭐️ @sin_shin_daily_notes ⭐️
🎶آهنگ جدید ابی به نام به سلامتیت
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
#موزیک_بیکلام
در حالی که با لذت کتاب می‌خونید و نوشیدنی مورد علاقتونو می‌نوشید، پیشنهاد می‌کنم این بیکلام آرامش بخش که ترکیب صدای بارون و پیانو هست رو پلی کنین...
⭐️ @sin_shin_daily_notes ⭐️
این کتاب مناسب زنان و دخترانی است که هنوز هم عقیده دارند برای به دست آوردن عشق، توجه، حمایت و امنیت باید خوب باشند. مخاطب اصلی این کتاب زنانی هستند که مدام مورد آزار و اذیت عاطفی، کلامی یا فیزیکی شریک زندگی یا اعضای خانواده و دوستان خود قرار می‌گیرند یا نمی‌توانند از شر مزاحمت‌های شریک قبلی زندگی‌شان خلاص شوند. با کمک این کتاب می‌توانید جلوی آزار و سوءاستفادۀ دیگران را بگیرید، یاد بگیرید هر گاه زمین خوردید از جایتان بلند شوید و از خودتان دفاع کنید. یاد میگیرید که در این دنیای بزرگ فقط و فقط خودتان هستید که می توانید برای خود راه نجات و امنیت جسمی و روانی شوید.
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
#هایده #معین #گوگوش #ابی
#کامران_هومن #شادمهر #سیاوش_قمیشی #منصور
🍋 @sin_shin_daily_notes 🍋
چشمِ رضا و مرحمت بر همه باز می‌کنی
چون که به بختِ ما رسد، این‌همه ناز می‌کنی
ای که نیازموده‌ای صورتِ حال بیدلان
عشق حقیقی است اگر حملِ مجاز می‌کنی
ای که نصیحتم کنی کز پیِ او دگر مرو
در نظرِ سَبُکتَکین، عیبِ ایاز می‌کنی
پیشِ نماز بُگْذرد سروِ روان و گویدم
قبله‌ی اهلِ دل منم، سهو نماز می‌کنی
دی به امید گفتمش: داعیِ دولتِ تواَم
گفت: دعا به خود بکن، گر به نیاز می‌کنی
گفتم: اگر لبت گزم، مِیْ خورم و شکر مزم
گفت: خوری اگر پزم، قصه دراز می‌کنی
سعدیِ خویش خوانی‌اَم، پس به جفا برانی‌اَم
سفره اگر نمی‌نهی، در به چه باز می‌کنی؟
#سعدی
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
#غسان_کنفانی خیلی پدرانه نصحیت میکنه:
به کسی که برایت نمینویسد،
مزاحم روزهایت نمی‌شود،
درباره ات نمیخواند،
مهم ترین تاریخ های تو را حفظ نمیکند،
و زندگی ات را پر از کارهای شگفت انگیز نمیکند؛
وابسته نشو!!!!
🍋 @sin_shin_daily_notes 🍋
❤️👧🏻بِمناسبتِ روز دُختر👧🏻❤️
🎶این میکس نوستالژی و خاص از آهنگهای خاطره انگیز ایرانی تَقدیم به تمام دُختر خانوم های عزیز
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
سختی‌های زندگی می‌تواند باعث بزرگ شدن آدمها شود، حقیقت زندگی این است که ما تنها هستیم؛ هرچند که ممکن است یک عالمه آدم دور و برمان باشد و یکی از نشانه‌های بزرگ شدن این است که زودتر بفهمیم تنها هستیم.
اگر می‌خواهیم به اهداف خود در زندگی برسیم، باید برای به دست آوردن آنها تلاش کنیم یا حداقل سعی کنیم شبیه به آنها زندگی کنیم...
خواندن این کتاب رو به دوستان نوجوان عزیزم هم پیشنهاد می کنم😊
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
کودكان تحت تاثیر پدرانی هستند كه از نظر عاطفی حضور دارند، برای فرزندان خود ارزش قائل می‌شوند و در ناراحتی‌ها و نگرانی‌ها میتوانند فرزندانشان را آرام کنند.
اما در عوض پدرانی كه خشونت می‌وزند، عیب‌جو هستند، فرزند خود را تحقیر می‌كنند یا از نظر عاطفی سرد هستند میتوانند بشدت به فرزند خود آسیب برسانند.
شواهد علمی حاكی از آن است كه پدرهای علاقه‌مند، به ویژه آنهایی كه از نظر عاطفی در دسترس هستند، در خوشبختی فرزندانشان نقش منحصر به فردی را ایفا می‌كنند...
🌿 @sin_shin_daily_notes 🌿
میگم که به نظر شما طبیعیه که یه مدتیه، خیلی از پسرا تو پیجشون دارن رقصای عشوه ای میکنن یا آموزش آرایش حرفه ای با ریش و سیبیل میدن و از اون ور دخترا لات بازی درمیارن و چاقوکشی میکنن و حرفای زشت میزنن؟
نمی دونم واقعاً داستان چیه، ولی مطمئنم فقط خودشونن که فکر میکنن باحالن، ما از بیرون اصلاً باحال نمی بینیمشون...شایدم حاضرن برای دیده شدن دست به هر روش متعفنی بزنن!!
به نظر من که نسل جدید، یه چیزی از برابری زن و مرد، آزادی پوشش و آزادی انتخاب شنیده ولی معنیشو درست درک نکرده!
برابری اصلا این نیست که حق داشته باشیم هر کاری که جنس مخالف میکنه رو بکنیم و عادی جلوه بدیمش...
برابری اونجاست که توی محل کار با شرایط یکسان، زنها نباید کمتر از مردها حقوق بگیرن...
برابری وقتیه که زنها و مردها به یک اندازه توی زندگی مشترکشون احساس مسئولیت کنن...
برابری اونجاست که پدرها و مادرها به یک اندازه در مقابل بچه هاشون حق و مسئولیت داشته باشن...
برابری اونجاست که بین فرزند دختر و پسرت فرق نذاری نه اینکه دختره برای جلب توجه مجبور بشه عربده کشی کنه و پسره برای جلب توجه عشوه بیاد...
و صدها مصداق دیگه....
بله ما انسانها برابریم، اما هم وزن نیستیم!!
اینا با هم فرق دارن
بخدا که حیفن بچه هامون، چه پسر چه دختر که بخوان با این ایدئولوژی کثافت، درآینده صاحب زندگی و خانواده بشن...
و مقصر به نظر من، ما والدین دهه پنجاه و شصتیم که خواستیم اون خفقانی که خودمون داشتیم، سر بچه هامون نیاد اما از اون ور بوم افتادیم و گند زدیم به دخترانگی و پسرانگی بچه هامون😢
#غم_انگیزه
متن: #سپیده_شین #سپیده_شفیعی
🍃🍋 /channel/sin_shin_daily_notes 🍋🍃
#خشونت_کلامی !
فروید می‌گوید: تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، کلمه پرتاب کرد.
انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ها به اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود!!
کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ها بودند، می‌شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ها و کبودی‌شان فقط تا چند روز باقی می‌ماندند اما کلمات می‌توانستند تا آخر عمر همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روانمان زندگی کنند که دست هیچ روان‌درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آنها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود؟
ما سنگ‌هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم.
یاد گرفتیم که چطور گوشه‌هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که حتی به نظر پیام دوستی بیایند!
انسان متمدن امروز در برابر کلمات بی‌دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست.
یادمان باشد قبل از پرتاب کلمات، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. خشونت و بی مهری کلامی مخرب‌تر از خشونت فیزیکی است...
🌿 @sin_shin_daily_notes 🌿
كودک‌آزار جنسى نه غوله، نه اژدها، نه گرگه، نه مارمولك؛ یه خانمه يا یه آقا درست مثل ما...
نه لزوماً رو صورتش جاى چاقوئه، نه رو ابروش خط بخيه، نه خماره، نه نئشه.
نه لباس شب جلف پوشيده، نه شلوارک. نه لزوماً بچه پولداره، نه فقير.
می‌تواند هیچ کدوم اینها نباشه ولى به احتمال خيلى خيلى زياد، مهربونه، قابل اعتماده و دوست‌داشتنى. ظاهری بسیار موجه و قابل اعتماد داره!!
معمولاً با برنامه‌ريزى دقيق به بچه ما نزديک مى‌شه و دل بچه‌مون رو مى‌بره...بعد هم از تهدید و ارعاب استفاده میکنه!
حواسمون خیلی خیلی بیشتر به بچه‌ها باشه...
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
مردم ِ یک جامعه وقتی کتاب می‌خوانند، چهرهٔ آن جامعه را عوض می‌کنند، یعنی به جامعه‌شان چهره می‌دهند.
یک جامعهٔ بی‌چهره را می‌شود در میان ِ مردمی کشف کرد که در اتوبوس، در صف اتوبوس، و در اتاق‌های انتظار، و در انتظارهای بی‌اتاق منتظرند و به هم نگاه می‌کنند و از نگاه کردن به هم نه چیزی می‌گیرند و نه چیزی می‌دهند.
جامعه‌ای که گروه ِ منتظرانش به هم نگاه می‌کنند جامعهٔ بی چهره ایست.
#یدالله_رؤیایی
🌷@sin_shin_daily_notes🌷
آدمی بزرگ می‌شود، اما به مرور...
کم کم یاد می‌گیرد کاری به کار دنیا نداشته باشد، و به هر اتفاقی واکنش نشان ندهد.
کم کم یاد می‌گیرد کمی سخت باشد، و با هر کنایه‌ای نرنجد، و هر حرف و اشاره‌ای را به خودش نگیرد.
یاد می‌گیرد فاصله بگیرد از آدم‌هایی که کنارشان آرامش ندارد، و کسانی را نگه دارد که از شادی و موفقیت و آرامش او خوشحال می‌شوند.
کم کم یاد می‌گیرد کسی باشد که دوست دارد، نه کسی که دیگران دوست دارند.
آدمی بزرگ می‌شود، آن هنگام که یاد می‌گیرد جهان از ذهن و قلب خودش شروع می‌شود، و شروع می‌کند به دوست داشتن خودش، و دیگر خودش را با کسی مقایسه نمیکند و تفاوت‌ها را براحتی می‌پذیرد.
آن هنگام که آرامش اولویت اولش می‌شود، و تمام گام‌ها و ارتباطات و اهدافش را بر اساس همان تنظیم می‌کند.
آدمی بزرگ می‌شود، آن هنگام که یاد می‌گیرد خوب باشد بدون توقع، و مهربانی کند بدون منت، برای همه خوب بخواهد و آرامش جهان هیچکس را به هم نریزد.
آن هنگام که از جهان، چیز زیادی نخواهد، فقط بخواهد در جوار دلخوشی‌های کوچک و ساده‌ای که دارد، آرام باشد.
آدمی بزرگ می‌شود، اما به مرور…
🍋 @sin_shin_daily_notes 🍋
تو مطب پزشک نشسته بودم و منتظر نوبت برای مادرم.
خانمی کنارم بود به من گفت: چه پولی درميارن اين دکترا، فکر کن روزی پنجاه نفر رو که ويزيت کنه ميشه...
مشغول محاسبه درآمد تقريبی پزشک بود که پيرمردی از روبرو گفت: چرا به اين فکر نمیکنين که امشب پنجاه نفر راحتتر ميخوابن، پنجاه خانواده خيالشون آسوده تره!
حالم با اين حرف پيرمرد جان گرفت، انگار يک دسته قوی سفيد توی ذهنم به پرواز درآمدند.
پيرمرد همچنان حرف ميزد: هر اتومبيل گرون قيمتی که از کنارتون رد شد نگيد دزده، کلاهبرداره، الهی کوفتش بشه از کجا آورده که ما نميتونيم...بگيد الحمدلله که يک نفر از هموطنام ثروتمنده، فقير نيست، سر چهارراه گدایی نميکنه، نوش جونش!!
حال خيلی ها شايد عوض شد با اين حرف و نگاه قشنگ پيرمرد...
وقتی خدا بخواد بزرگی آدمی رو اندازه بگیره، متر رو به جای قدش، دور “قلبش” میگیره، خدا نگاه زيبای ما را دوست داره...
🌷 @sin_shin_daily_notes 🌷
آه از این هوای غمگین من
خزان رنگین من
در انتظار بهار تو بودم…
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
خائنانه‌ترین خیانت‌ها آنهایی هستند که وقتی یک جلیقه‌ی نجات در کمدت آویزان است، به خودت دروغ می‌گویی که احتمالا اندازه‌ی کسی که دارد غرق می‌شود نیست...
این جوری است که نزول میکنیم و همین طور که به قعر می‌رویم، تقصیر همه‌ی مشکلات دنیا را می‌اندازیم گردن استعمار و کاپیتالیسم و شرکت‌های چند ملیتی و سفیدپوستِ احمق و امریکا، ولی لازم نیست برای تقصیر اسمِ خاص درست کرد!!
"نفعِ شخصی"،
ریشه‌ی سقوطِ ما همین است
و در اتاقِ هیئت مدیره
و اتاقِ جنگ هم شروع نمی‌شود.
در خانه آغاز می‌شود...
#جزء_از_کل
#استیو_تولتز
🥕 @sin_shin_daily_notes 🥕