1429
7.7.2017 🌷دلنوشته های من و آموزه های دیگران🌷 🌱 تغییر را از خودم شروع می کنم🌱 ⚘️تحول فردی مقدمه ی توسعه ی جمعی⚘️ @pepinoo_DIY #سپیده_شفیعی #سپیده_شین Sepideh.Sh
پسرک، موش کور، روباه و اسب داستانی از دوستی یک پسربچه با سه حیوان است، موش کور، روباه و اسب هرکدام از این حیوانات بصیرت‌هایی دارند و چیزهایی را به پسر می‌آموزند. در کنار این داستانِ زیبا تصویرهای منحصربه‌فرد کتاب نیز آن را جذاب‌تر کرده‌اند.
این اثر داستانی جذاب و هوشمندانه است که خواننده را به عشق‌ورزیدن، دوستی و شجاعت دعوت میکند.
پسرک، موش کور، روباه و اسب و نقاشی‌هایش کمی هم شما را به یاد شازده کوچولوی اگزوپری خواهد انداخت.
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
🌱ما آدمیم...
"آدم به دردِ آدم نمیخندد"
همیشه فکر میکردم یائسگی یعنی توقف عادت ماهانه، مدتی گُرگرفتگی و بعد تمام.
اما به تازگی فهمیدم اصلا به این سادگی نیست. دوره‌ای است که به طور متوسط چهارسال طول میکشد، و در آن علاوه بر دردهای جسمی، انواع رنجهای روانی (از جمله اضطراب شدید، افسردگی، مشکلات خواب و غیره) بر یک زن تحمیل میشود. چیزهایی که اگر راهکارهای مواجهه با آن را ندانی میتواند سالهایی از زندگی‌ات را به کابوس بدل کند.
عجیب اینکه اکثر زنان هم اطلاعات زیادی درباره‌ی آن ندارند. تقصیری هم ندارند طفلکی‌ها. گویی جامعه‌ی ما به‌طرز بی رحمانه‌ای زنی که دیگر توانایی تولیدمثل ندارد را کنار میگذارد و حتی شایسته‌ی این نمیداند که اندازه‌ی یک بروشور به او آموزش دهد تا چطور این دوره‌ی سخت را با رنج کمتری طی کند...
بمیرم برای زنان سرزمینم که این هم مثل سایر رنجهایشان، جای چاره‌اندیشی، فقط سوژه‌ای برای مسخره و خنده میشود...که ما حتی کلمه‌ی مناسبی برای این دوره از زندگیشان نداریم و فقط "یائسه" را داریم که از "یأس" می‌آید...
اگر زنی هستی که این دوره را تجربه کرده‌ای، بعنوان یکی از آدمهای این جامعه، صمیمانه به‌اندازه‌ی جهلِ خودم از تو عذر میخواهم که این دوره‌ی سخت را در چنین فضای ناهمدلانه‌ای طی کرده‌ای...
اگر از دستت برمی‌آید حداقل با یک‌نفر که هنوز به این دوره نرسیده درباره‌ی آن حرف بزن تا او دردهای تو را دوباره زندگی نکند... اگر هنوز به این سن نرسیده‌ای درباره‌ی آن بیشتر بخوان...
و اگر مرد هستی درباره‌ی آن اطلاعات کسب کن تا بدانی چه چیز دردناکی است تا در هر جمعی که با یائسگی شوخی میکردند اولین نفری باشی که میگوید "ما آدمیم. آدم به دردِ آدم نمیخندد"...
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
آلبوم بینظیر «ش م س»
اثر مشترک همایون شجریان و کیخسرو پورناظری
تاریخ انتشار: 28 شهریور 1403
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
چند سالیست از وجود این کانال می گذره و تعداد اعضا همیشه در همین حدوداست...چند تایی کم و بیش...که البته توی چند وقت اخیر حدود هزار نفر ریزش داشتیم!!
اوایل تعجب می کردم از مقایسه رفتار جمعی در مواجهه با پیج های بی محتوا، تبلیغاتی، شایعه پراکن، مروج زندگی های عروسکی و نمایشی و...با پیج های مختلف اثرگذار و آموزنده...
ولی بعد به این نتیجه رسیدم که به نظر میاد مردم ما، اونایی که اهل فضای مجازی ان، چند دسته ان: جوانان میان سالی که اگر کتاب خوان و دنبال رشدن تکلیفشون معلومه، دسته دیگه آنهایی که کلا بی خیال و دنبال چشم و هم چشمی ان که به تازگی یادشون افتاده جوونی نکردن و حقوقی دارن، منتها راه کسب اون حقوق رو دارن کج میرن و بچه هایی رو که با خودخواهی به این دنیا آوردن، یا رها کردن به امون خدا، یا بازیچه ی دستشون کردن و دارن باهاشون تو فضای مجازی پول درمیارن...
یه دسته ی آخری هم هست که قسمت دردناک جامعه ی ماست...نوجوانان و جوانان بین ده تا بیست و چندسال...که اینا بدون هیچگونه فرهنگسازی و آموزشی، اکثریت با داشتن همون اولیای نامبرده، یا اولیایی که وقت و حوصله ندارن، ولو شدن تو فضای مجازی و بلبشویی به پا کردن در حد فاجعه ای جبران ناپذیر...
به نظرم وقتشه که ما بزرگترها کمی به خودمون بیایم...بچه های خودمون و بچه های دیگران برامون مهم باشن...نگیم من مواظب بچه ی خودمم اون یکی به درک...
که اگر جامعه ای به فنا رفت و فاسد شد دیگه دامن همه مونو می گیره، و این واقعا ترسناکه...
دنیای مجازی در نوع خودش بی نظیره...من خودم از طرفداران پر و پا قرصشم...
ولی این اتفاقی که داره توی زندگی کم سن و سالای جامعه مون می افته، این طرز فکرای سطحی، بی ریشه و کثیف که بویژه در زنان جامعه مون عین سرطان رشد کرده، و این مردانی که به طرز دردناکی به روح و جسم جامعه تجاوز می کنن...همه و همه آسیب های تلخ جامعه ی ماست که انگار برای هیچکس دیگه مهم نیست درست شدنش...
شده تو اوج زور زدن برای تغییر یه فکر مخرب و غلط، یهو شنیدم که فلانی اصلا به تو‌چه، مگه می تونی دنیا رو درست کنی؟؟...
خیلی وقتا شده گفتم دیگه کانالو ادامه ندم ولش کن...اما باز به این فکر کردم که خب اینهمه غریبه ای که بدون اینکه منو بشناسن، همچنان همراهم موندن، و آشنایانی که با موندنشون قطعا شناختشون از من هم تغییر کرده، قابل احترامن...حتماً براشون مهم بوده هدفِ پشت این مسیر...
من دوست دارم همچنان چیزهایی رو که این ور اون ور می خونم و روم تغییر ایجاد می کنه، با همه تون سهیم بشم، شاید اون روز با همون یه جرقه ی کوچیک، خیلی چیزا هم در شما تغییر کرد...
شاید نمود خارجی من تلخ و جدی باشه...اما این یه چیزو در خودم مطمئنم که به دور و برم اهمیت زیادی میدم و برام خیلی مهمه که چه اتفاقاتی داره می افته و هرآن چه که بتونم در راه هموار شدن مسیر خواهم کرد...
درسته سهم من یه نفر، به نسبت دنیای بیرون، خیلی کوچیکه...اما تغییرات واقعی با همین یه نفر یه نفرها اتفاق خواهد افتاد...
ممنونم از همراهیتون
ممنون تر که با نشر هرآنچه که به دردتون خورده، به سرنوشت اطرافیانتون هم اهمیت میدین...
لطفا لطفا لطفا...هرگز بی تفاوت از کنار هیچی رد نشین...ما موظفیم، دنیا رو بهتر از آنچه که تحویل گرفتیم، به بچه هامون تحویل بدیم...
دنیاتون پر از رنگ های قشنگ🧡
متن: #سپیده_شفیعی #سپیده_شین
🍋 /channel/sin_shin_daily_notes 🍋
همیشه لحظه‌هایی هستند که خیلی خوبند. لحظه‌هایی که بسیار خطرناک هستند، چون شما را از غم ها جدا میکنند، گول می‌زنند و دوباره به آنها پرتاب میکنند. این پرتاب، هر بار دردناک‌تر است و شبیه به اینکه به یک محکوم بگویند آزادی و چند دقیقه‌ی بعد تیربارانش کنند.
جای زخم قبلی که خوب میشود کجا می‌رود...
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
اگر دقت کرده باشید "بعضی" کوله‌های پشتی، بعضی کیف‌های اداری و لپ‌تاپ یا بعضی ساک‌های باشگاه، زیپ اضافه‌ای در حاشیه‌شان دارند که در نگاه اول هیچ کاربردی ندارد و شاید تصور شود برای زیبایی تعبیه شده است. اما خب هدف از این زیپ‌ها افزایش ظرفیت آن ساک/کوله/کیف بوده است. به این ترتیب که اگر زیپ باز شود ظرفیت بیشتری به آن کیف اضافه میشود.
ظرفیت اضافه چیزی نیست که دیده شود، چیزی نیست که همیشه کاربرد داشته باشد.
چیزی نیست که همیشه مهم باشد. ولی وجود دارد. اگر لازم باشد با باز کردنش ظرفیت افزایش پیدا میکند لازم نباشد نه...
بعضی آدم‌ها هم همینطوری هستند. وقتی که باید، ظرفیت خودشان را افزایش میدهند. نیاز نباشد با همان چیزی که لازم است رفتار میکنند.
همه آن زیپ ظرفیت را ندارند.
بعضط پرخاشگرند و تندخو؛ عصبی، بدون منطق و اصطلاحا بی اعصاب!
فقط بعضی هستند که با تقویت خودشان صاحب آن زیپ جادویی شده اند.
اما از طرف دیگر کسی که ظرفیت دارد هم همیشه لازم نمیبیند آن زیپ طلایی را برای هر کسی باز بگذارد بلکه استفاده بیشتری از او شود.
بله زیپ‌ها مختارند برای هر کسی باز شوند یا باز نشوند. این صلاحیت فقط در اختیار خودشان است و شما با رفتار خودتان تعیین میکنید که لایق آن زیپ هستید یا نه!
به همین سادگی!
#جواد_داوری
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
نامه ای از #محسن_رنانی استاد دانشگاه اصفهان
معلم‌های عزیز
سلام
ما چهل سال است بخش اعظم جوانانمان را درس دادیم و به دانشگاه فرستادیم، اما همه چیز بدتر شد!!
تصادفات رانندگی‌مان بیشتر شد
ضایعات نان‌مان بیشتر شد
آلودگی هوای‌‌مان بیشتر شد
شکاف طبقاتی‌مان بیشتر شد
پرونده‌های اختلاس در دادگستری‌مان بیشتر شد
تعداد زندانیان‌مان بیشتر شد
و مهاجرت نخبگانمان بیشتر شد
پس دیگر دست از درس دادن صرف بردارید!
آموزش کودکان ما ساده است. ما دیگر به دانشمند نیازی نداریم، ما اکنون دچار کمبود مفرط انسانهای توانمند هستیم.
پس لطفا به کودکان ما فقط مهارت های زندگی کردن را یاد بدهید.
به آنها، گفت و گو کردن را
تخیل را
خلاقیت را
مدارا را
صبر را
گذشت را
دوستی با طبیعت را
داشتن توان عذرخواهی را
دوست داشتن حیوانات را
لذت بردن از برگ درخت را
دویدن و بازی کردن را
شاد بودن را
از موسیقی لذت بردن را
آواز خواندن را
بوییدن گل را
سکوت کردن را
شنیدن و گوش دادن را
اعتماد کردن را
دوست داشتن را
راست گفتن را و
راست بودن را بیاموزید.
باور کنید
اگر بچه‌های ما ندانند که فلان سلسله ی پادشاهی کی آمد و کی رفت و ندانند که حاصل ضرب ۱۱۴ در ۱۱۴ چه می شود و ندانند که آیا با پای چپ وارد دستشویی شوند یا با پای راست، هیچ چیزی از خلقت خداوند کم نمی شود...
اما اگر آنها زندگی کردن را
و عشق ورزیدن را
و عزت نفس را
و تاب آوری
و عدم پرخاشگری را
تمرین نکنند، زندگی شان خالیِ خالی خواهد بود و بعد برای پر کردن جای این خالی‌ها، خیلی به خودشان و دیگران و طبیعت خسارت خواهند زد.
لطفاً برای بچه‌های ما
شعر بخوانید
به آنها موسیقی بیاموزید
بگذارید با هم آواز بخوانند...
اجازه بدهید همه با هم فقط یک نقاشی بکشند تا همکاری را بیاموزند.
بگذارید وقتی خوابشان می آید بخوابند و وقتی مغزشان نمی کشد یاد نگیرند.
لطفاً بچگی را از کودکان نگیرید.
اجازه بدهید خودشان ایمان بیاورند، فرصت ایمان آزادنه و آگاهانه را از آنان نگیرید.
زبان شان را برای نقد آزاد بگذارید، بگذارید خودشان باشند و از اکنون نفاق را و ریا را در آنها نهادینه نکنید.
اکنون که شما و ما و فرزندان ما همگی اسیر یک نظام آموزشی فرسوده هستیم، دست کم هوای همدیگر را داشته باشیم؛ نداشته‌ها و تنگناها و غم‌ها و عقده‌های خود را به کلاس‌ها نبرید.
شما را به خدا در کلاس‌های‌تان خدایی کنید نه ناخدایی. شاید خدا به شما و ما رحم کند و کودکان مان خوب تربیت شوند...
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧
فکر کردم چه چیزی ما را به هم مرتبط می کند.
نقاط زخمی درون آدم‌ها نوعی محبّت بین آنها به وجود می‌آورد...
#یوستین_گردر
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟
يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟
یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!
یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!
ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟!
نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه...
الکی خودتو اذیت نکن رفیق، و به خودت استرس نده!
⭐️ @sin_shin_daily_notes ⭐️
گاهی اوقات فقط یک کلمه، یک جمله، یک کار نیک، کافی است که روحیه یک نفر را زیر و رو کند و امید را به او بازگرداند.
همیشه از آدمهایی که در شرایط نابسامان، نور نشاط را در تو روشن میکنند، سپاسگزار باش و خودت را هم به یکی از آنان تبدیل کن...
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
چند یادآوری کوچیک برای برای آدمهای بسیار حساس:
• ارزشمند بودن تو به اینکه چقدر برای دیگران حضور داری وابسته نیست.
• این وظیفه تو نیست که احساسات و نیازهای دیگران رو مدیریت کنی.
• تو در امنیتی حتی اگه دیگران ازت ناراحت و ناامید باشن.
• با مرزگذاری به دیگران یاد می‌دی چطور باهات برخورد کنن. پس به خاطر داشتن مرز احساس گناه نکن.
• تمام نیازهای تو مهمن و ارزش بیان شدن دارن.
تو چه یادآوری کوچیک و مهمی برای دوست بسیار حساست داری؟ برام بنویس...
🍒 @sin_shin_daily_notes 🍒
❌عذرخواهی الکی:
«اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید»
✅عذرخواهی واقعی:
«با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود»
❌عذرخواهی الکی:
«واقعت متاسفم که این حس بهت دست داد»
✅عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»
❌عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
✅عذرخواهی واقعی:
«ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟»
🍒 @sin_shin_daily_notes 🍒
یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز ازدواج کرده؛
هردو برای خوشبختی گامی برداشتن!
یکی امروز از کارش استعفا داده، یکی بالاخره استخدام شده؛ هردو فصل جدیدی و شروع کردن!
یکی آخر هفته تو بار خوش میگذرونه، یکی آخر هفته کتاب میخونه؛ به هرکی یجور خوش میگذره!
یکی خوشحاله که وزنش زیاد شده، یکی خوشحاله که وزن کم کرده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمیکنن!
ما برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم، هرکس مسیر خودشو داره!
وقتی اینو بپذیری دیگه اینهمه تقلا و کشمکش درونی نخواهی داشت...
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧