-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Промахи — твой вклад в успех
Когда что-то идёт не так, кажется, будто всё рушится. Но на самом деле рушатся не вы — рушатся иллюзии. А на их месте появляется самое ценное: опыт. Ошибки — не провалы, а навигаторы. Каждый промах показывает: «сюда не надо». И с каждым разом вы становитесь точнее, ближе, увереннее.
Не победы делают нас живыми. А падения. Сложности. Переломные моменты. Именно они дают глубину, характер и внутреннюю силу. Да, иногда хочется всё бросить. Но именно в такие моменты вы и растёте. Как сталь — в огне.
Саморазвитие онлайн
Как не опустить руки?
• Пока вы живы — у вас есть шанс
Даже если кажется, что всё рушится, — это не конец. Конец бывает только один, и если вы его читаете — значит, он ещё не наступил. Всё остальное можно исправить, передумать, перепробовать.
• Идеального старта не будет
С первого раза редко получается круто. Ошибки — это не провал, а часть пути. Вы не обязаны быть идеальными, вы обязаны быть настойчивыми. Кто не начал — тот точно не добьётся.
• Вы уже сильнее, чем думаете
Вспомните, сколько всего вы уже прошли. Вы выдержали то, что раньше казалось невозможным. Так почему именно сейчас решили сдаться? Это просто временный спад, а не причина останавливаться.
• Мечта не случайна
Если внутри вас есть желание — значит, оно ваше. И никто, кроме вас, не сможет довести его до конца. Вы либо боретесь за свою жизнь, либо кто-то другой диктует, какой она будет.
Маленький шаг — тоже шаг. Главное — не стоять на месте.
Саморазвитие онлайн
Закон внимания
Тo, что находится в центре внимания человека, то и получает eго силу. Если он сосредоточен на своей бecпомощности — она усилитcя, если же он смотрит нa свои возможности, то и они возрастут. Тaков закон, по которому мы живём, совершенно нe понимая этого.
Саморазвитие онлайн
Не надо навязываться.
Если человек вами не интересуется — не нужно придумывать поводы написать, надеяться, что он вдруг «поймёт», «оценит» или «вспомнит».
Интерес — это не то, что приходится выпрашивать. Это не марафон по завоеванию внимания. Когда вы по-настоящему важны — это видно по действиям, а не по вашим стараниям.
Взаимность — ключ. Без неё любое «давай встретимся», любое «как ты?» превращается в одностороннюю игру. В игру, где вы всегда бежите первыми. А в ответ — тишина. Цените себя. Не напоминайте о себе тем, кто не хочет помнить.
Саморазвитие онлайн
⚡️Сатья Дас теперь в Telegram!
Известный лектор, специалист по построению счастливых семейных отношений, а также воспитанию детей наконец-то создал свой блог!
✅️Подписывайтесь: @satya
Будeшь лениться — впадешь в тоску. Потом потeряешь вкус к жизни. И всe, конец.
Саморазвитие онлайн
17 изречений психолога Карла Юнга, которые помогут лучше понять себя.
Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания.
1. Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.
2. Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
3. Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.
4. Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.
5. Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, - это непрожитая жизнь его родителей.
6. Все, что не устраивает нас в других, позволяет понять самих себя.
7. Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь сны, кто смотрит в себя - пробуждается.
8. Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.
9. Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
10. Мы тянемся в прошлое, к своим родителям, и вперед, к нашим детям, в будущее, которого мы никогда не увидим, но о котором нам хочется позаботиться.
11. То, чему ты сопротивляешься, остается.
12. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.
13. Бывает, руки справляются с загадкой, против которой интеллект бессилен.
14. Сновидение - маленькая, хорошо спрятанная дверь, которая ведет в ту изначальную космическую ночь, которой была душа еще до возникновения сознания.
15. Кто не прошел через чистилище собственных страстей, тот не преодолел их до конца.
16. Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.
17. Я не то, что со мной случилось, я - то, чем я решил стать.
Саморазвитие онлайн
Лето похоже на длинные выходные: такое же радостное, беззаботное — и, увы, стремительно ускользающее. Июнь — словно пятница, полная ожиданий и лёгкого волнения. Июль — настоящая суббота: сердце в отпуске, дни тянутся, как карамель, и кажется, что всё только начинается. А август… август — как воскресенье вечером. В нём уже живёт предчувствие прощания.
Поэтому — живите летом, как в счастливом сне, чтобы вспоминать его, как лучшее время в году.
Пора поставить свои интересы выше чужих ожиданий
🦾Хватит тратить себя на попытки понравиться. Всё равно найдутся те, кому «не так». Так зачем подгонять себя под чужие шаблоны, если можно просто быть собой?
🦾 Живите так, как хочется вам. Не как «правильно», не как «нужно», а как по-настоящему откликается.
🦾 Ваше счастье важнее чужого мнения. Никто, кроме вас, не проживёт вашу жизнь — так почему кто-то должен решать, какой она будет?
🦾 Ставить себя на первое место — не эгоизм. Это забота. Когда вы выбираете себя, у вас появляется энергия и для других, и для жизни.
Будьте смелыми. И честными с собой. Идите туда, где вы — настоящие.
Саморазвитие онлайн
Организм страдает без поддержки. Но вам всё равно.
И это не ваша вина. Всё дело в нашем менталитете. Нам с детства внушали, что после 30–40 лет морщины, набор веса, проблемы с бессонницей — это естественно, так протекает жизнь.
Но это ложь.
В Японии женщины в 50 выглядят на 25 и не тратят жизнь на походы к косметологам, которые советуют бесполезные процедуры и кремы. Там врачи знают: здоровье и молодость — в движении. Они дают точные инструкции, как убрать отёки на лице, вернуть телу лёгкость и сексуальность. Эти инструкции вы можете подсмотреть на канале «Гармония тела».
Там вы узнаете, как подтянуть овал лица без инъекций, разогнать обмен веществ и запустить процесс омоложения с помощью простой 5-минутной зарядки.
Подписывайтесь, если вы искренне хотите помочь своему телу: /channel/+Bk51_aXTLf03OTNi
Всё будет хорошо. Но как раньше — уже не будет
И это не трагедия, это жизнь.
Мы растём, меняемся, теряем и обретаем. Люди уходят, дороги расходятся, привычное становится чужим. И порой хочется вернуть прошлое — не потому что там было лучше, а потому что оно знакомо.
Но прошлое — это платформа, не якорь. Оно дало тебе опыт, уроки, чувства. И отпустило.
Не нужно сожалеть о том, что ушло. Благодари — и иди дальше. Потому что впереди тоже будет хорошо. Просто по-другому. По-новому. По-твоему.
Саморазвитие онлайн
32 совета от непальских мудрецов
1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.
20. Читайте между строк.
21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.
22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте.
23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят.
24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.
25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.
26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.
27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим.
28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.
29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.
30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
31. Ваше «я» — и есть конечная точка вашего путешествия.
32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам.
Саморазвитие онлайн
Научитесь отпускать
Вместо того, чтобы прокручивать в голове неприятную для себя ситуации, сокрушаться и страдать, отнимая у себя жизненные силы этим пагубным для здоровья и самочувствия занятием, попробуйте ее отпустить. Задайте вопрос, действительно ли это имеет важное значение? Стоит ли оно ваших переживаний?
Саморазвитие онлайн
Ты не отстаешь. Ты не опоздал. Ты на своем пути.
Даже когда кажется, что прогресса нет — ты продолжаешь идти. Каждый шаг, каждое усилие — это кирпичики твоего успеха. Они складываются незаметно, но верно.
Твоя победа уже в пути ❤️
Саморазвитие онлайн
👩🏫 Ваш ребёнок сдает экзамены в школе в следующем году?
Приглашаем его на подготовку к ОГЭ и ЕГЭ в онлайн-школу «Сотка»!
Сотка подготовила к экзаменам уже более 249 967 учеников, каждый третий из которых получил 80+ баллов.
В ней ваш ребёнок будет:
✅ учиться с сильными преподавателями, у которых опыт репетиторства от 3 лет;
✅ готовиться сразу к 4 предметам в одной подписке от 3600₽;
✅ получать разбор домашек и поддержку от наставников;
✅ готовиться к экзаменам с интересом и мотивацией.
🎁 А при покупке подготовки на сентябрь, вы получаете подготовку в августе в подарок!
Чтобы получить скидку на обучение до 8%, переходите на сайт и используйте промокод "samorazvitie25": https://clck.ru/3NcU8j
10 шагов к уверенности в себе
1. Избегайте сплетен и драмы.
2. Держите веру в себя выше, чем ваши страхи.
3. Не делайте ничего, что кажется вам неправильным.
4. Говорите доброжелательно с собой и с другими людьми.
5. Доставьте себе удовольствие прежде, чем угодить другим.
6. Отпустите то, что вы не можете контролировать.
7. Не сравнивайте себя с другими.
8. Держитесь подальше от людей, которые истощают вашу энергию.
9. Игнорируйте любые мнения, которые не улучшают вашу жизнь.
10. Не бойтесь проводить время в одиночестве.
Саморазвитие онлайн
Узнал - скопировал - разбогател Именно так описал успех Бенджамин Франклин
Чтобы войти в круг людей, которые зарабатывают 300+, не надо слушать начальника и пахать на 2-ух работах - просто повторяйте за богатыми.
А если нет окружения обеспеченных людей, просто подпишитесь на канал Ставка на успех.
Там узнаете, какие бизнес идеи принесут миллиарды, что скрывают богатые от бедняков и как умножить свою з/п.
Подписывайтесь, это билет в ваше будущее :
/channel/+tUN0Jn9kBXpmNDEy
Есть прекрасная поговорка: «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было».
То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало. Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека каких-то поступков, а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания.
Саморазвитие онлайн
Упражнение «Тишина»
Удобно сядьте, закройте глаза и начните наблюдать за своими мыслями, не оценивая их, от 30 минут до часа.
Упражнение можно делать утром и вечером. Поначалу вас может «выбрасывать» из упражнения и уносить вместе с мыслями, ведь чем больше эмоциональная напряжённость, тем больше у вас мыслей. В этом случае нужно, не ругая себя, снова начинать безоценочно наблюдать. Постепенно время тишины между мыслями увеличится, а в среднем через 42 дня улучшатся концентрация внимания и память, увеличится степень осознанности и спокойствия, уменьшится тревога.
«Тишина» формирует привычку нахождения в настоящем моменте времени, в моменте «здесь и сейчас». Упражнение позволяет учиться принимать реальность такой, какая она есть, а также отделять себя от своих мыслей. Посредством «Тишины» вы производите гигиену ума, успокаивая и очищая свой разум.
Такая гигиена ума важна потому, что человек постоянно «бомбардируется» средствами массовой информации, Интернетом, социальными сетями, семьёй, работой, друзьями и видит во внешнем мире лишь проекцию своих мыслей. У большинства людей нет своей точки зрения, так как люди чаще всего транслируют то, что когда-то услышали.
Постоянная практика «Тишины» позволяет жить более осознанно, не привязываться к «своей» точки зрения, которая, к тому же, может меняться в связи с развитием человека, поэтому нужно высказываться через свой, а не чужой опыт.
«Здоровому» человеку достаточно легко усидеть на одном месте от 30 минут до часа. Однако во время выполнения «Тишины» вам может срочно захотеться заняться чем-то другим и не тратить время «зря», хотя «Тишина» – это как раз полезная «трата» времени на самого себя.
В отличие от различного рода медитаций, в «Тишине» нет цели достижения какого-то определённого состояния: нужно просто сидеть и ничего не делать. Во время «Тишины» полезно также сосредотачиваться на дыхании, окружающих звуках и сканировать свой организм.
Невротические проблемы связаны с долженствованиями, которые создают негативные эмоции вины, стыда, обиды, гнева и тревоги, запускающие автоматическое поведение. В результате человек часто начинает заниматься самокопанием, создавая хаос, в котором отыскать долженствования становится практически невозможно. «Тишина» позволяет расслабить мозг, не доводить мысли до хаоса и возвращаться в точку минимального напряжения, в то самое состояние осознанности, из которого легче отыскивать долженствования и прорабатывать эти искажённые убеждения.
Но если во время выполнения «Тишины» мысли постоянно вас «уносят», то в эти моменты можете задавать себе вопрос: «Какова моя следующая мысль?», после чего продолжать расслабленно наблюдать за своим мышлением, не пытаясь специально о чём-то думать. После постановки этого вопроса вы заметите, что никаких мыслей у вас не возникает. Таким образом, «Тишина» позволяет осознанно обнаруживать себя за рамками своего мышления, то есть не отождествлять себя со своими мыслями. При длительной практике упражнения ваше восприятие жизни полностью изменится, появится больше радости, осознанности и покоя. Главное – воспринимать это не как универсальный способ избавления от тревоги или навязчивых мыслей, а как способ осознания себя вне мышления, то есть получения свободы и обретения себя настоящего.
Саморазвитие онлайн
Не поддавайтесь злобе и гневу
Если бы вы знали, сколько жизненных сил у нас отнимают эти разрушительные эмоции. Более того, они вполне способны вызвать ухудшение самочувствия и даже привести к различным заболеваниям. Берегите себя, не поддавайтесь гневу, не злитесь. Ради себя. Это поможет вам сохранить жизненную энергию, оставаться здоровым, бодрым, полным сил и желания добиваться поставленных целей.
Саморазвитие онлайн
Правил счастливой жизни всего два:
🎙 Не звоните тем, кто не звонит вам. Если человек хочет — он найдёт способ. Если не хочет — найдёт оправдание. Не стоит тащить на себе отношения, в которых вы — единственный, кто старается.
🎙 Берегите тех, кто бережёт вас. Не обесценивайте спокойствие. Люди, которые рядом без условий, с уважением, с теплом — это не «просто так». Это редкость. Их не забывают, ими дорожат.
Жизнь действительно становится проще, когда вы позволяете себе быть рядом с теми, кто хочет быть рядом. И перестаёте удерживать тех, кому всё равно.
Саморазвитие онлайн
Забудьте бред, что рак, ВИЧ и диабет неизлечимы. Это всего лишь огромный бизнес. На самом деле все эти болезни давно побеждены — и лечатся за копейки.
Если хотите быть здоровы без химии и врачей как сильные мира сего — почитайте канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который избавил тысячи людей от хронических заболеваний природными способами.
Какие копеечные продукты омолодят организм на 20 лет, как скинуть лишний вес без диет и как навсегда забыть о мигрени и боли в суставах — там есть всё.
Быть здоровым и молодым ещё никогда не было так просто — подписывайтесь и изучайте: /channel/+EBd_M55vewQwNjAy
Несчастье не живёт само по себе — мы сами его подкармливаем.
— Каждой тяжёлой мыслью.
— Каждым возвращением к прошлому.
— Каждым «а вдруг снова» в голове.
Кацудзо Ниши. Правила сильного человека
Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:
Оценка реальности
Жизнь — это не цепочка событий, которые происходят вокруг тебя во времени и пространстве... Жизнь — это цепочка твоих внутренний состояний, которые ты создаешь себе сам, ставя оценки тем или иным событиям, в которых ты оказался.
Саморазвитие онлайн
В течение жизни вы не раз столкнётесь с людьми, которые без видимой причины будут относиться к вам с холодом или неприязнью. Вы будете удивляться: «За что? Я ведь ничего плохого не сделал». Но причина куда глубже. Иногда ваше просто существование — ваши принципы, свет, спокойствие или внутренняя свобода — становятся молчаливым вызовом для чьей-то натуры. Вы не обидели — вы невольно обнажили чужую слабость.
Саморазвитие онлайн
Россияне, да вы издеваетесь!
Зарплаты маленькие, а вы так обращаетесь с деньгами!
По статистике, 8 из 10 людей БУКВАЛЬНО сливают свою ЗП в унитаз всю жизнь:
- держат деньги в банках под % и уверены, что так сохранят капитал (сожрёт инфляция)
- верят в доллар и скупают его как только он дешевеет
- бегут тратиться, как только WB присылает уведомления о скидках (ведутся на маркетинг)
Если хоть в одном пункте узнали себя и не хотите в старости остаться с голым задом, почитайте канал Финлайн
Там простым языком объясняют как жить на широкую ногу, не выходя за рамки зарплаты. И покажут как правильно инвестировать по 200-300₽, чтобы накопить на квартиру через 1.5-2 года
Подпишитесь, без денег точно не останетесь: @Финлайн
Быть красивым – значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вы должны принять себя. Если вы родились цветком лотоса, станьте прекрасным цветком лотоса. Не пытайтесь быть цветком магнолии. Если вы хотите изменить себя и соответствовать ожиданиям других, вы будете страдать всю жизнь. Истинное счастье и истинная сила заключаются в понимании и принятии себя, уверенности в себе.
Саморазвитие онлайн
Мудрые советы Луизы Хей о том, как полюбить себя
1. Прекратите критиковать.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму.
5. Восхваляйте себя.
6. Поддерживайте себя.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам.
8. Заботьтесь о своем теле.
9. Работайте с зеркалом.
10. Делайте это прямо сейчас.
Камера мнений
Самaя опасная тюрьма, это когда человек думaeт о том, что скажут о нeм другие.
Саморазвитие онлайн