Два простых правила жизни:

1. Не расстраивайся из-за пустяков.
2. Всё — пустяки, кроме здоровья близких.

Всё остальное — дело времени, усилий и выбора. А пока дышим — значит, можем справиться.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🚨Где менять валюту по курсу ниже чем в ЦБ
и переводить деньги в любую точку мира без комиссий?📱

Обмен криптовалют без предоплат и с доставкой ↗️

Сервис обмена "Наличный" работает для Вас ⛏

Подпишись, чтобы не потерять 🛡

⚡️ Обмен криптовалют без предоплат — забудьте о лишних переживаниях!

🛍 Доставка курьером всего за 2 часа! Перевод при встрече с курьером или в нашем офисе. Быстро, удобно и безопасно!

• Скупаем USDT: комиссия 0%

💼 Наши офисы:

Россия 🇷🇺 | Казахстан 🇰🇿 | Узбекистан 🇺🇿
ОАЭ 🇦🇪 | Турция 🇹🇷 | Армения 🇦🇲 | Грузия 🇬🇪

🌐 Международные перестановки

✉️ Оплата инвойсов

Ссылка на канал: /channel/+p92FbeMw9DdkNjBi ✅

Подпишись, чтобы не потерять 📌

#реклама

Читать полностью…

Пока время ещё есть…

Ребёнок тянет руки и просит:

«Поиграй со мной!»

Бабушка шепчет:

«Заедь ко мне хоть на пять минут…»

Муж зовёт:

«Посиди рядом, вместе кино посмотрим»

Собака приносит мяч и радостно ждёт, чтобы ты его бросил. Но у нас, как всегда, нет времени. Дел невпроворот, забот — выше крыши.

Зато для чужих у нас время есть:
поговорить по телефону, отвечать в мессенджерах, вежливо досидеть на скучном вечере.

А своим — сухое:

«Отвяжись, потом!»

.

А потом — уже не с кем поиграть, не с кем смотреть фильмы, не кому махать хвостом. Остался только старый мяч под крыльцом. И память о том, что время мы потратили не на тех.

Цените своих. Не откладывайте на «потом». Оно может не прийти ❤️

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Терпение — это не покорность или смирение перед трудностями, не унижение и не согласие с несправедливостью. Это искусство сохранять спокойствие и невозмутимость духа, когда вокруг всё пытается вывести из равновесия. Терпение — это способность идти к своей цели, несмотря на преграды и испытания, это умение хранить свет и радость внутри, даже когда вокруг много боли и печали.

Настоящее терпение — это не слабость, а победа над собой и обстоятельствами, проявление истинной силы и мужества. В нем рождается стойкость, которая позволяет не сломаться и не потерять себя на сложном жизненном пути.

Терпение — это не просто ожидание, а активное движение вперед с открытым сердцем и непоколебимой силой духа. Именно оно ведёт к подлинной победе и внутренней гармонии.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Меня расстраивает, что молодые люди не понимают, насколько они красивы.

Их лица — поистине прекрасны. Это чудо — наблюдать, как они меняются, взрослеют, становятся собой. Но они этого не ценят и прячутся за горой фильтров.

Сегодня каждый может улучшить, подкрасить, заретушировать. Искусственный идеал заслоняет реальность.

Не уверена, что это изменится. Остаётся только сочувствовать. И верить, что в бесконечном стремлении к совершенству у них остаётся хоть немного времени на реальную жизнь.

Помните:

Настоящая красота — в естественности

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

✈️  Лицензионное казино теперь в Telegram

Без верификации, можно играть прямо в мессенджере

Пробуйте: @JetTon

#реклама

Читать полностью…

Если мужчина не умеет целоваться – это не потому, что он девственник. Он просто не умеет целоваться, и вы ничего не сможете с этим поделать, потому что он считает, что он умеет.

Если он в постели молчит, как пень, – это не потому, что в садике ему запрещали разговаривать после отбоя. Ему просто так удобно, и молчать он будет всегда, как вы ни подпрыгивай.

Если он не выносит мусорное ведро – это не потому, что он не любит жену. Он не жену не любит – он не любит выносить ведро.

Если человек постоянно психует и бесится – это не от беспросветной жизни. Он будет психовать и беситься, даже если его обложить ватой, ибо такова его природа.

Если при зарплате в 30 тысяч ему не на что сделать загранпаспорт – он его не сделает и при зарплате в 50 тысяч, причем именно по причине нехватки денег. Отношения с деньгами не зависят от дохода и вы напрасно мечтаете, что денег станет больше – и вы заживете совсем по-другому. Денег у вас станет больше, но жить вы будете точно так же.

Если он ездит на лысой резине – это не потому, что ему не заработать на новую.
Он ее не купит, даже если вы дадите ему денег.

... Посмотрите внимательно на этого человека сейчас...
Вот таким он будет всегда...
Вам ничего не удастся в нем исправить.

Но мы все равно будем надеяться на чудо и верить в великую силу любви, ибо таково милосердное лукавство природы, ведь таким как есть – вообще никто никого бы не взял, и род человеческий прекратился бы уже наконец...

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Жить нужно так, чтобы никто не понимал, куда вы постоянно ездите, откуда у вас деньги и почему вы постоянно такие довольные.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Нужно дружить с людьми, которые лучше вас. Выберите в приятели людей, которыми вы восхищаетесь, и они будут вытягивать вас вверх.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Не пила. Вела активный образ жизни. Заболела раком

Врачи назвали причину: регулярный стресс и выгорание. Думала осталось недолго, пока не нашла Викторию Истомину – самого известного психолога Питера

Через 2 месяца опухоль рассосалась, а голова будто стала неуязвимой к стрессу! В благодарность, делюсь её каналом "Вика из однушки"

Там в формате небольших постов рассказывает какие винтики подкрутить в голове, чтобы даже тревожному человеку забыть о стрессе, комплексах и детских травмах

Подпишитесь, не узнаете свою жизнь: /channel/+7pODHqjPE6FmYmYy

Читать полностью…

Быть красивым означает быть собой. Тебе не нужно, чтобы другие принимали тебя. Тебе необходимо принять себя самого. Рожденный лотосом — будь красивым цветком лотоса, не старайся быть магнолией. Если ты жаждешь принятия и признания и пытаешься изменить себя, чтобы подстроиться под того, кем хотят видеть тебя другие, ты будешь страдать всю свою жизнь. Настоящее счастье и настоящая сила кроются в понимании себя, принятии себя, уверенности в себе.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Дышать — значит жить

Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой «i»,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерть маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
Не запрещайте себе быть счастливым!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Любой плохой день можно исправить сном, едой и сексом. Если не помогло – открывайте коньяк.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Горькая правда в том, что как только тебе становится комфортно с самим собой — кому-то рядом может стать некомфортно. И это нормально.

Люди привыкли к твоей прошлой версии — той, что давала им власть, той, что заставляла их чувствовать себя лучше. Той, что служила им, но не тебе.

Но жить с собой предстоит именно тебе. Поэтому выбирай ту версию, которая соответствует твоим мечтам, а не чужим ожиданиям.

Ты — главный выбор в своей жизни.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

@figuri – полистайте, это первая книга в тг

ее автор — очень «странный» питерский парень, который имеет буквально ВСЁ, о чем можно мечтать

канал без пустой болтовни о «личностном росте», которого не существует

@figuri

никто не знает, кто автор этого канала и зачем он ЭТО делает. непонятно, как это работает. но это работает

Читать полностью…

Японская мудрость:

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

11. И далёкий путь начинается с близкого.

12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

19. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

24. В дом, где смеются, приходит счастье.

25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

30. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

34. Глубокие реки неслышно текут.

35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Дергается глаз? Не волнуйтесь! Это ваша крыша включила поворотник и показывает, в какую именно сторону она поехала…

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Всегда говорите в положительном ключе о себе, своих делах, достижениях, вашем окружении, партнере. Никогда, даже в шутку, не говорите о себе плохо. Слова имеют невероятную силу и меняют вашу жизнь.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Порой бывает человека сложнее выбрать, чем арбуз

Смотреть на попку неприлично, по голове стучать нельзя…

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Упражнение «Прощение»

1. Сядьте где-нибудь в тихом спокойном месте, где вас никто не потревожит.

2. Закройте глаза и подумайте о ком-нибудь, на кого вы злитесь, обижаетесь или кого ненавидите всем сердцем.

3. Пару раз глубоко вздохните и понаблюдайте за своими чувствами. Ничего не делайте с ними, просто наблюдайте.

4. Теперь поймите, что оскорбительный поступок человека уже не изменить. Он остался в прошлом, и абсолютно никак нельзя повлиять на него сейчас. Почувствуйте завершенность действия.

5. Поймите, что этот человек может никогда уже не измениться. Он такой, какой есть. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и смиритесь с правдой.

6. Люди такие, какие они есть, и делают то, что делают, потому что сами они несчастны, испытывают нужду или боль. Они могут даже сами не осознавать этого, но это так. Люди обижают других только потому, что сами обижены. Посмотрите на них через призму сочувствия к их собственным страданиям. Представьте, что они похожи на детей, которые стараются ранить окружающих, набрасываются на них из-за собственной боли. Вы чувствуете к ним сострадание?

7. Посидите спокойно минуту или две, ощущая расширение энергии, которое принесло вашему сердцу сострадание.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ничего страшного, если вы все еще злитесь. Цель этого упражнения – начать избавляться от боли в вашем сердце, а не просто прощать других. Продолжайте выполнять это упражнение, пока не почувствуете хотя бы маленький сдвиг. Ваша способность прощать вырастет, как только вы ощутите больше сострадания.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Как-то в одно селение пришёл старый мудрый человек.

Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.
— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с таким бесценным даром хоть немного аккуратней?

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

⬇️Это значит, что по призванию вы — психолог

— Если именно к вам идут за поддержкой, когда тяжело.

— Если вы умеете слушать и тонко чувствуете людей

— Если вам интересно, что стоит за словами и поступками.

— Если вам важно понимать чувства людей, а не только их действия.

И если вы хоть раз задумывались: а может мне стать психологом?

Если узнали себя хотя бы в одном пункте — вы просто обязаны проверить: а может, это и есть ваше призвание?

Чтобы понять, насколько вам подходит профессия психолога, мы создали бесплатную диагностику.

Это не шаблонный тест — а персональный разбор вашей личности и способностей к психологии

Диагностика делится на 2 этапа:

😊1 этап: смотрите 15-минутное видео и получаете честные ответы: как работают психологи изнутри, какие есть сложности, сколько зарабатывают и почему спрос на эту профессию так быстро растёт.

😊2 этап: проходите тест и получаете персональную карту с анализом ваших сильных сторон и склонностей к этой профессии.

Узнайте, подходит ли вам путь психолога — и с чего лучше его начать.

➡️Жмите сюда, чтобы пройти диагностику бесплатно

Читать полностью…

Три тайные техники от тревоги

Тревога — это как надоедливый фон, который мешает сосредоточиться и жить полной жизнью. Но с ней можно справиться, просто нужно уметь.

1️⃣ Дыхание 4-7-8.
Вдохните на 4 секунды, задержите дыхание на 7 секунд, выдохните за 8 секунд. Повторите 3–4 раза.

Это помогает успокоить нервную систему.

2️⃣ «Приземление» через 5 чувств.
Найдите вокруг себя: 5 вещей, которые вы видите, 4, которые можете потрогать, 3, которые слышите, 2, которые чувствуете по запаху, 1, который можете попробовать.

Этот метод возвращает вас в настоящий момент.

3️⃣ Правило 3-3-3.
Назовите: 3 вещи, которые вы видите, 3 звука, которые слышите, 3 части тела, которые можете пошевелить.

Это помогает отвлечься от тревожных мыслей.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мальчик сказал мне:

— Видите ту птицу, которая сидит на пне? Как она называется?

Я ответил:

— Не имею ни малейшего понятия.

Тогда мальчик усмехнулся:

— Это красногрудый дрозд. Ваш отец не особо чему научил вас в плане науки.

Я улыбнулся. Потому что отец научил меня куда большему: он объяснил, что название птицы ничего не скажет о ней самой.

Он бы сказал:

“Видишь эту птицу? Это красногрудый дрозд. Но в Германии её называют halsenflugel, а в Китае — чун лин. И даже если ты выучишь все её названия на всех языках, ты всё равно ничего не узнаешь о самой птице. Только о людях — о том, как они её называют.”

Ты не узнаешь, как дрозд поёт. Как учит птенцов летать. Как безошибочно находит дорогу на тысячи миль летом. И никто до сих пор не знает, как он это делает.

Есть разница между знанием слов и знанием того, что происходит на самом деле.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Неряшливость – признак распада личности. Абсолютный порядок – признак шизофрении. Так, блин, пылесосить или нет ?

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Теория 90/10

• Вы строите отношения с человеком который на 90% заполняет ваши потребности, но вы зациклены на 10% недостающих.

• И вдруг встречаете кого то, кто заполняет эти 10% и делаете прыжок к нему разрывая отношения и получая эмоции, которых не хватало.

• Но после вы понимаете, что этот человек не дает 90% тех качеств ,которые были у предыдущего человека.
Вы променяли 90% на 10%.

Об этом стоит задумываться иногда ,когда вам не нравится что то в партнере и вы хотите уйти.

Ставьте 🔥, если было полезно и делитесь с другими!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

🚨 В суде проигрывают те, кто не читал этот блог:

Закон не прощает незнания.
Адвокат Игорь Ким — о том, как защитить себя до, а не после беды.

📌 В блоге вы узнаете:
▫️конфликты с соседями, налоговой, бывшими — как выйти победителем.
▫️схемы мошенников — как не попасться.
▫️что делать, если на вас подали в суд.
▫️реальные кейсы и чёткие инструкции.

Читают те, кто привык думать на шаг вперёд.

👉 @lawyerigorkim — подпишись, пока всё спокойно.

Читать полностью…

Страдать нас заставляет желание видеть вещи постоянными и неизменными, когда они таковыми не являются.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Что такое возраст ?

Вы думаете, я знаю?

Возраст — это треснувший ствол векового дерева, поседевший камень мостовой, скрип старого паркета, и вчерашние дети, которые сегодня выше тебя на две головы.

Это новый вкус кофе, который ты пьёшь уже тридцать лет, но заметил его только сейчас.

Кто-то скажет: возраст — это морщины и седина. Бред. Это — только внешнее.

Настоящий возраст — в голове и сердце.

Возраст — это когда утром ты говоришь:

“Спасибо, Господи, что мои глаза видят, ноги идут, сердце бьется, а уши различают любимую музыку.”

Возраст — это когда ты улыбаешься чаще, чем обласканный ребёнок, потому что ты знаешь:

Жизнь — это подарок. И благодарность за него — это и есть зрелость. Это и есть настоящее богатство возраста.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Чему научили нас бегемоты?
– Что нельзя похудеть, питаясь травой, салатами и много гуляя.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…