1470
قناه شامله لكل مفيد للحياه .. نصائح ... معلومات مفيده ... تمارين رياضيه منوعات ... والكثير
إنَّ القلب ليُظلِم فيستنير
بكثرة الصلاه على النَّبي ﷺ
صلّوا عليه وسلمو تسليما🤍🌿
أحيوا سنة التكبير وعمِرٌوا بيوتكم بذكر الله..
الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله،،
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد.
(وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ)
إنَّ القلب ليُظلِم فيستنير
بكثرة الصلاه على النَّبي ﷺ
صلّوا عليه وسلمو تسليما🤍🌿
اكبر مكتبه صور قديمة للزمن الجميل - " تعبت الاجساد وارتاحت الانفس "
https://abo2marwan.blogspot.com/2017/09/blog-post_3.html
فى فصل الشتاء نقلل شرب المياة وهذة هى الاعراض الجانبية لهذا ساظل انادى بشرب المياة بهذة الطريقة ما حييت..لابد من شرب الماء على معده فارغه يساعد في علاج.
💦💦💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💦💦
1-الصداع.
2-الاوجاع العضليه.
3-التقيؤ.
4-البواسير.
5-التهاب المفاصل.
6-الدهون الزائده.
7-التهاب القصبات الهوائيه.
8-أمراض الكبد والمسالك البوليه.
9-التهابات غشاء المعده.
10-عدم انتظام نبضات القلب.
11-خفقان القلب بسرعه.
12-السكري.
13-الامساك والاسهال.
14-أمراض العين على اختلافها.
15-اضرابات الدوره الشهريه.
16-التهابات الأنف والاذن والحنجره.
#مساعد_بن_عبدالله
⭐️ أضرار عدم تناول وجبة الافطار ⭐️
1) الإحساس بالصداع والشعور بالدوار ويمكن الإغماء عند بذل أى مجهود .
2) قلة التركيز في الفصل الدراسي وعدم الاستيعاب لكثير من الدروس .
3) عدم الرغبة في النشاط المدرسي والشعور بالتعب عن بذل أى مجهود .
#فوائد_الماء:
هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟ اذاً عليك بشرب الماء دائماً لانها وسيلة لاسراع عملية الحرق والايض! أشربها قبل الاكل!
فوائد الماء:
الماء يعزز الطاقة لديك وقلته ستشعر بالجفاف وبالتالي الإحساس بالتعب!
فوائد الماء:
شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيدا
فوائد الماء:
شرب الماء يساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية الى جسمك للاستفادة منها
فوائد الماء:
٧٠-٨٠٪ من دماغك يحتوي على الماء...ان احسست بالجفاف فإنك ستصاب بالتوتر لذا احرص دائماً على شرب الماء أينما كنت!
فوائد الماء:
عندما تشرب الماء فإنه سيساعد على منع العضلات من التشنج وترطيب المفاصل من الجفاف
فوائد الماء:
يساعدك للتخلص من الفضلات! لو اصبت بالجفاف فإن كمية الماء المتبقية في جسمك ستمتصها وبالتالي سيتكون لديك الإمساك (المؤذي حقاً) فوائد الماء:
اذا اردت التخلص من حصوات الكلى اذاً لا يوجد لديك الا الإكثار من شرب الماء وتقليل الأملاح
استعرضت لديكم اهم الفوائد للماء...والآن اسأل نفسك...هل تشرب الماء بكثرة؟
#حول_البوست للاشخاص اللي مابيشربوا الماء بكثره
💊 مــعـلـومـات طـبـيـة 💊
#صحتك
السكر في المشروبات الغازية وعصائر الفواكه والشاي ومشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
عدم شرب الماء خلال فترة الإفطار يسبب الصداع في نهار رمضان
Читать полностью…
🍏تسحروا الزبادي🍎
الزبادي 👍
رجه واشربه
لا تترك هذا الدواء في جوالك فقط بل اجعله في متناول أيدي الجميع
فوائدالزبادي🍚 ❤✨❤✨
هذه بعض من فوائد اللبن الزبادي التي لا تحصى والتي أثبتتها الكثيرمن التجارب والدراسات الحديثة .. 🍚
وأهمها :
✨❤✨❤✨❤
1- أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).
✨❤✨❤✨❤
2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .🍚
✨❤✨❤✨❤
3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه للدهون .🍚
✨❤✨❤✨❤
4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .🍚
✨❤✨❤✨❤
5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .🍚
✨❤✨❤✨❤
6- مقاومته للالتهابات الطفيلية .
✨❤✨❤ ✨❤
7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .🍚
✨❤✨❤✨❤
8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة🍚 (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)
✨❤✨❤✨❤
9- تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .🍚
✨❤✨❤✨
10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن ..
✨❤✨❤✨
11- يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين ..
✨❤✨❤✨
12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية...
✨❤✨❤✨
13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله ..
✨❤✨❤✨
14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ ..
.✨❤✨❤✨
15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
✨❤✨❤✨
16- يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة ..
✨❤✨❤✨
17- يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .🍚
✨❤✨❤✨
18- مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات ..
✨❤✨❤✨
19- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال ...
✨❤✨❤✨
20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن.
✨❤✨❤
21- يهدئ الأعصاب.
✨❤✨❤✨
لا تترك هذا الدواء في جوالك فقط بل اجعله في متناول أيدي الجميع
🍒 أطعمة تخلصك من رائحة العرق المزعجة😍
#صحة_ورشاقة
⭐️ العرق هو إفراز طبيعي للجسم له فوائد كثيرة، أهمها تخليصه من السموم والأملاح الزائدة، وتنظيم درجة حرارته عندما ترتفع درجة حرارة الجو وغيرها من الفوائد الأخرى.
🙊 لكن على الرغم من فوائده العديدة، فإنه قد يسبب الإحراج لكثيرين عند زيادة إفراز العرق وانبعاث الروائح المزعجة بسببه.
🍋 وهناك أسباب عديدة لانبعاث هذه الرائحة وطرق عدة أيضًا للحد منها، ولكن هل تعلمين أن بعض الأطعمة التي تتناولينها لها تأثيرًا كبيرًاعلى رائحة الجسم، بل يمكنها تعطير رائحة العرق أيضًا إذا أكثرت من تناولها.
🌽 الخضروات
🍃 تحتوي الخضروات على مادة الكلوروفيل، التي تعتبر مزيلًا طبيعيًا لرائحة العرق، وخصوصًا الخضروات الورقية، مثل: الخس والبقدونس والسبانخ والكرنب والشبت والكزبرة والروزماري والكرفس والنعناع والريحان والخضروات الطازجة الأخرى، مثل: البازلاء والخيار والجزر والطماطم، وأي من أنواع الخضروات ذات الروائح العطرية.
🍊 الفواكه
🍇 تحتوي الفواكه على الألياف والفيتامينات التي تساعد على الهضم وتعمل على زيادة التمثيل الغذائي، وتحتوي على كميات أقل من الكولين الذي يساعد على الحد من رائحة الجسم، لذا عليكِ الاهتمام بالإكثار من تناول البطيخ والتفاح والبرتقال والأناناس والعنب والكمثرى والكيوي والتمر والجريب فروت والموز، ويمكنك الإكثار من الزبادي بالفواكه أيضًا لأن الزبادي يساعد على منع ظهور رائحة للعرق.
💹 يتبع قريبا 👇🏽👇🏽
#انقاص_الوزن
اختار الوجبه التي تناسبك من وجبات الغداء 👆👆
وفيما بعد سنتناول وجبة العشاء
تابعونا 🌹
🔹🔸🔸🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
● صحتك ●:
#انقاص_الوزن
الغداء رقم 3
3- صدر دجاج مشوي او مسلوق + طبق ارز صغير + طبق سلطة.
#صحتك @sa7atak
#انقاص_الوزن
الان مع وجبة الغداء ، في البرنامج الغذائي لتخفيف الشحوم ونزول الوزن ..
الغداء رقم 1
1- قطعة لحم حوالي 100 جرام + طبق سلطة خضراء + طبق ارز صغير مسلوق.
#صحتك @sa7atak
🌙 #سورة_الفرقان
🎤 القارئ : #ماهر_المعيقلي
🤝 إدعمنا بإعادة توجيه ✅
.
https://www.youtube.com/watch?v=60J7kCGPNhw&feature=youtu.be
Читать полностью…
ليس بيننا وبين أن يذكرنا الله
إلا أن نذكره فقط ...
﴿ فاذكروني أذكركم ﴾
• سبحان الله
• الحمد لله
• لا إله إلا الله
• الله أكبر
تهمك صحتك ... تفضل معنا 🔶🔹
قناة منتجات dxn 🔹الماليزيه 🔸
منتجات مفيده وصحيه .. ومعلومات غذائيه ورياضيه تفيدك في حياتك ..
https://telegram.me/joinchat/CA0lNT9sWK9_mkZcdxPgNA
🚫تنبيه🚫
❗قد تزداد الحرارة بإرادة الله خلال الايام القادمة من شهر شوال1437هـ بين 47 و 50 درجة مئوية وظهور سحب ركامية تسبب الكتمه في الجو وذلك على معظم مناطق المملكة والجزيرة العربية
وهذه بعض التحذيرات والتنبيهات...
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 يجب إخلاء السيارات من:
1~ المواد الغازيه.
2~ الدوافير والولاعات.
3~ المشروبات الغازية.
4~ العطورات وبطاريات الاجهزة بشكل عام.
5~ يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تنسيم ).
6~ عدم ملء خزان وقود السيارة بالكامل
7~ تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية.
8~ عدم السفر بالسيارة في الفترة الصباحية.
9~ عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر
~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 يجب الانتباه من العقارب والثعابين فسوف تخرج من جحورها بشكل ملحوظ وقد تدخل المزارع والبيوت للبحث عن البراد.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 الاكثار من شرب الماء والسوائل.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 الحرص على عدم وضع إسطوانات الغاز في الشمس.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء وعدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات ذروة الحرارة .
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٣ ظهراً
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔴 التخفيف عن العمال ممن يتطلب عملهم العمل تحت أشعة الشمس وخصوصاً لعمال المقاولات
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔵 يفضل عمل الحجامة لسيلان الدم.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔵 وضع علب ماء في الشبابيك والاحواش والاسوار والمزارع والبلكونات. وذلك لري عطش الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات....
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔵 الحرص على توزيع المياه والعصائر على عمال النظافة والصيانة في الشوارع.
~~~~~~~~~~~~~~~~
🔵 وأخيراً
ساهم بنشر هذه المعلومات
فغيرك قد يقرأها لأول مرة فلعل الله ينفع بك وأجعلها صدقة جارية عنك وعن والديك وعن أهلك والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
~~~~~~~~~~~~~~~~
..'
﷽
*تهنئة خاصة*
*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
يسرني ويسعدني أن أتقدم إليكم بأصدق التهاني والتبريكات بمناسبة قرب عيد الفطر المبارك ، سائلا المولى العلي القدير ان يجعل أيامكم كلها افراح وأن يعيده علينا وعليكم أعواما عديدة وازمنة مديدة وأنتم في أحسن حال ..
*وكل عام وأنتم بخير...*
💐✨💐✨💐✨
🌼
#همسات_العشر_تقول :🔰
ضاعفوا الإجتهاد في هذه الليالي ، أكثروا من الذكر ...
أكثروا من تلاوة القرآن ...
أكثروا من الصلاة ،
أكثروا من الصدقات ،
أكثروا من تفطير الصائمين ...
ففي صحيح مسلم أن رسول الله كان يجتهد في العشر ما لا يجتهد في غيرها
🌿
-
ولجسدك حق | صحة .
عندك صداع - شربت ماء ؟
جسمك مرهق - شربت ماء ؟
تعاني من إمساك - شربت ماء؟
لا تستطيع التركيز - شربت ماء؟
الماء ثم الماء ؛ لا تهملوه 💧 !
رياضه المشي:
🚶🏽🚶🏽🏃🏼🏃🏼🏃🏼
يعتبرالمشي السريع كأفضل رياضة لمنطقة البطن، الأوراك والسيقان وممكن حرق 360 سعرة حرارية في الساعة.
🔵 دعوة خاصة للوالدة 🔵
اللهم يارب السموات والأرض عن كل ثانية قضتها في تربيتنا وسهرت لراحتنا وتحملت لأجلنا أن ترفع درجاتها في الجنة وأن تحرم وجهها على النار وأن تسقيها شربة هنيئة مع نبيك وحبيبك محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم آمين
. 🔵دعوة خاصة للوالد🔵
اللهم يارب عن كل قطرة عرق نزلت من ' أبي ' سعيا لرزقنا ارفع بها درجته في الجنة وحرم عليه حر الآخرة ياكريم واسقه شربة هنيئة مع نبيك وحبيبك محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم آمين
أرسلها بقدر حبك لأمك وأبيك
.🕋 فلا تدري لعلها ساعة إجابة
أدعوا لوالدينا
#انقاص_الوزن
وجبه الغداء رقم 4
4- سمك مشوي بدون توابل + طبق ارز مسلوق + عصير جوافة بدون سكر.
#صحتك @sa7atak
#انقاص_الوزن
الغداء رقم 2
2- علبة تونة بدون زيت + 4/1 رغيف بر أسمر + طبق سلطة خضراء.
#صحتك @sa7atak
من ظن بالله خيراً فلن يُخيب الله ظنه
ومن شكره على نعمه زاده من فضله
ومن توكل على الله فهو كافيه وحسبه
اللهم طهِّر قلوبنا ، واستُر عيوبنا، واغفر ذنوبنا، واشرح صدورنا، واحفظ أحبّتنا، واكفِنا شر مافي الغيب . وأختم بالباقيات الصالحات أعمالنا ،،،
وأيامنا رضا وغفران..
🌹 جمعه عامره بذكر الله🌹