5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
*
ما معمولا دوست داريم الگوی‌خانوادگى پدر و مادر خود را در زندگى بعد از ازدواج پياده كنيم
خانمى را تصور كنيد
كه پيش از ازدواج، زمانى كه پدرش به منزل مى‌آمده بچه‌ها دور او جمع مى‌شدند و به نوبت اتفاقات روزشان را براى پدر بازگو مى‌كردند، به تصور او *خانواده بايد اين چنين باشد.
ولی همسر او در خانواده‌اى بزرگ شده كه پدر اولين ساعات بعد از كار را به خودش اختصاص مى‌داده
تلويزيون مى‌ديده و يا روزنامه مى‌خوانده و
بچه هاحق حرف زدن نداشتند، برداشت او از *خانواده اين است.
حالا در زندگى مشترك، آقا مثل پدرش رفتار میکند و خانم که به رفتار پدر خودش عادت داشته،
با دیدن این رفتار به این نتیجه می‌رسد كه همسرش او و بچه‌ها را دوست ندارد و اعتراض مى‌كند و
بعد از چند بار اعتراض آقا نیز به اين نتيجه مى‌رسد كه با يك زن غُرغُرو ازدواج كرده است
و مرد بيشتر اوقات خود را بيرون از منزل مى‌گذراند
و خانم هم به اين نتيجه مى‌رسد كه باید به این زندگی خاتمه دهد
اما در حقيقت آنچه كه دو طرف نياز دارند
آگاهی و گفتگو درباره اين مطلب است كه عملكرد خانواده طرفين در گذشته چگونه بوده؟
و این كه مى‌خواهيم عملكرد خانواده ما اكنون چگونه باشد؟
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
🍀 ارتباط و حل مشکلات ارتباطی با خانواده همسر...
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
آیا میدانید شما شبیه 5 نفر اولی که با آنها بیشترین معاشرت را دارید خواهید شد و مشابه آنها زندگی خواهید کرد...
حتما گوش کنید.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
من از این زندگی فقط آرامش می‌خواهم، فقط عشق می‌خواهم، آرامشی عمیق، و عشقی راستین.
می‌خواهم آرام باشم، آرام نفس بکشم و آرام زندگی کنم.
و فاصله بگیرم از هرچیز و هرمکان و هرکسی که آرامش جهان مرا به هم می‌ریزد. فاصله بگیرم از خشم، نفرت، بی‌انصافی،
فاصله بگیرم از دروغ، دورویی، طمع... و دور باشم از تلاطم و ناآرامی‌های زمانه.
می‌خواهم آرام باشم، آرام بخندم و در نهایت آرامش به رؤیاهایی که دارم، جامه‌ی واقعیت بپوشانم.
من از این زندگی فقط آرامش خواسته‌ام، که آرامش مقصد تمام رفتن‌ها، تلاش کردن‌ها و رسیدن‌هاست...
برایتان آرامشی بی انتها آرزو دارم
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
برایم نگو روزی چند بار میگوید دوستت دارم برای چند قرارتان کادو های یواشکی خریده یا در چند مناسبت مهم زندگی ات غافلگیرت کرده
نگو روزی چندبار تماس میگیرد یا تا چه ساعتی از نیمه شب با تو حرف میزند
تنها به من بگو چقدر به تو احترام می گذارد تا بگویم به چه اندازه ارزش عشق ورزیدن دارد!
آدمی که برای هر علت کوچکی جرو بحث می کند و به هر بهانه ای صدایش را بلند، آدمی که موجودیت تورا قبول ندارد، به خواسته هایت احترام نمی گذارد، وقت عصبانیت چشم هایش را میبندد و دهانش را باز میکند....
که نمیفهمد با یک عذر خواهی ساده هیچ حرفی را نمیتوان پس گرفت، آدمی که درک نمیکند هر داد و فریادی با یک کادوی ساده فراموش نمیشود و اسم دلگیری هایت زودرنج بودن نیست و شوخی های زننده اش را نثارت میکند و ناراحت که شدی برچسب حساسیت میزند، آدمی که بلد نیست با تو در جمع چگونه برخورد کند و اسم فحش را راحت بودن می گذارد و هر شوخی جنسی و هر کار دم دستی را انجام میدهد!
دقیقا همین آدم، خودش را برایت تکه تکه هم کند ارزش دوست داشته شدن ندارد! حالا اگر میخواهی تکیه کن به دوست داشتنی که به درد جرز دیوار هم نمیخورد، اما بدان احترام و ادب است که شرط اول دوست داشتن های واقعی به شمار می آید نه اطوار های بی سر و ته قرن جدید!
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
۷. آقایان زودتر از خانم ها بی خیال می شوند.
خانم ها مدت زمان طولانی تری نسبت به آقایان تجربیات بد و منفی خود را به یاد خواهند داشت و استرس، اضطراب و غم را زود فراموش نمی کنند. در مقابل، آقایان کمتر روی رویدادهای ناخوشایند می مانند و سعی می کنند زود آنها را فراموش کنند. بنابراین وقتی شما سعی می کنید در مورد بحث دیشب سر حرف را باز کنید، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است.
۸. آنها به سپاسگزاری پاسخ می دهند.
نشان دادن مراتب سپاسگزاری از او در نحوه برخورد و رفتار او تأثیر بسیار بزرگی می گذارد. مطالعات نشان داده اند که پدران وقتی همسرانشان از کمک آنها سپاسگزاری می کنند، بیشتر به آنها کمک می کنند.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
۳. آقایان تعهد را جدی می گیرند.
آقایان به ترسیدن از تعهد مشهور هستند. ولی شواهد نشان می دهد که آنها تعهد را جدی می گیرند. آنها زمان طولانی تری متعهد می مانند زیرا می خواهند مطمئن شوند که تا ابد روی عرشه کشتی زندگی مشترک می مانند. در یک تحقیق در مورد آقایانی که در حال حاضر متأهل هستند، ۹۰ درصد آنها اعلام کردند که اگر به گذشته برمی گشتند با همین فرد ازدواج می کردند.
۴. او واقعاً گوش می دهد.
شما وقتی به حرف های کسی گوش می دهید شاید لابلای حرف های او "بله"، "درسته" و از این حرف ها بگویید. بدین ترتیب نشان می دهید که به حرف های او گوش می کنید. ولی بعضی ها اینطور نیستند. چون مردی هیچ حرفی نمی زند دلیل نمی شود که اصلاً به شما گوش نمی کند. او ترجیح می دهد در سکوت به شما گوش کند و در مورد حرف هایتان فکر کند.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
رازهایی در مورد مردها که آقایان دوست دارند خانم ها بدانند
Читать полностью…
آنها سریع گیج می‌شوند
.
مردان مدت زیادی را در دایره خشم خود از شما باقی می‌مانند اما به محض اینکه بهتر شدند ناراحتی شما و کش و قوس‌های بحث بین‌تان را تاب نمی‌آورند. اگر زنی شناخت کافی روی مردها داشته باشد این احساس ناراحتی را با صبوری تحمل میکند تا همسرش هم بتواند عبور موفقی از بحران یا ناراحتی پیش آمده، داشته باشد. مردها حین صحبت سکوت میکنند تا احساس‌شان را نظم دهند. مردها هدف مدار هستند و در آن واحد می‌توانند به یک موضوع توجه کرده و در مورد آن حرف بزنند. اما زن‌ها دایره‌وار فکر میکنند و در آن واحد می‌توانند در مورد چند مسئله حرف بزنند. اما این کار مردها را گیج میکند. مردها نیاز دارند که احساس کنند، کارها را درست انجام می‌دهند بنابراین وقتی شما صحبت‌شان را قطع می‌کنید گویی به آنها گفته‌اید باز هم داری اشتباه میکنی! پس من تو را متوقف میکنم. این مسئله شاید به سرعت بین شما فراموش شود اما پس ذهن مردها را نمیتوان به سادگی به حالت قبل برگرداند.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
کاسه‌ای زیر نیم‌کاسه است
.
همه ما فکر میکنیم وقتی همسرمان با جزئیات تمام برای‌مان تعریف میکند که کجا بوده است و چه کرده است یعنی هیچ چیزی را از ما پنهان نکرده و با ما روراست است و میتوانیم خیال‌مان راحت باشد اما باید بدانید که کاملا در اشتباه هستیم، چون وقتی او خیلی به تعریف جزئیات می‌پردازد یعنی در حال پنهان کردن موضوعی است و می‌خواهد با تعریف داستانی طول و دراز موضوع اصلی را پنهان کند. نشانه‌ای مهم که می‌تواند عدم صداقت را نشان دهد زمانی است که شروع به تعریف کردن داستانی میکند و در آن بیشتر به جزئیات بی‌اهمیت می‌پردازد و مدام از موضوع اصلی طفره می‌رود، باید بدانید در این مواقع احتمالا در حال پنهان کردن موضوعی است، به‌خصوص اگر هنگام صحبت مدام مکث کند، چون در حال ساختن یک واقعیت خیالی است در این مواقع شما میتوانید با سؤال کردن او را تا حدی مجبور به گفتن حقیقت کنید. اگر کمی با خود فکر کنید به این نتیجه می‌رسید که وقتی خودتان هم در حال گفتن حقیقت و تعریف کردن یک واقعه خاص هستید خیلی به جزئیات نمی‌پردازید.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
قفل دل همسرتان با این کلیدها باز می شود!
.
احترام گذاشتن به یکدیگر در حضور دیگران، قدردانی کردن، "انعطاف پذیری" در رفتارتان، گوش کردن به حرف های دیگر و ایده پردازی در خلاقیت در زندگی از اصل های داشتن یک زندگی مشترک به دور از تنش محسوب می شوند.
بررسی ها نشان می دهند، زنان از همان بدو تولد نقش پر رنگی را در زندگی مردان ایفا می کنند و در شکل دهی و شخصیت و انتخاب درست مسیر و حتی موفقیت هایشان نقش زیادی دارند و پژوهش های جدید محققان نشان می دهد مردان بدون مادر، خواهر و همسر خوب موفق نمی شوند.
گفتنی است مردان و زنان با احترام گذاشتن متقابل به یکدیگر می توانند "اعتماد به نفس" را در هم افزایش دهند و اگر می خواهید همیشه شریک زندگی تان را شاد و خوشحال نگه دارید در حضور دیگران از توانایی های او تعریف و تمجید کنید.
نتایج مطالعات نشان می دهند خانم ها و آقایان باید قانون های مورد نظر خودشان را در زندگی مشترکشان بر روی کاغذ ثبت کنند و همواره بر روی آن ها برای به وجود نیامدن اختلاف در زندگی بحث و نظر خواهی کنند.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
💞چند نکته از رفتارهای طبیعی بین زوجین
💎
🔰همه زوج ها اختلاف سلیقه دارند و این اختلاف سلیقه با مهارت گفت وگو به راحتی قابل برطرف شدن است.
✴️زوج ها باید در همان اوایل زندگی به شناخت کاملی از یکدیگر برسند و با استفاده از آن شناخت، مهارت گفت وگو با یکدیگر را به دست آورند.
✴️مردان امروزی گاهی با این تصور که در حال حاضر همسرشان عصبی و ناراحت است، برای کاهش تنش ها با او قهر می کنند.
✴️گاهی هم به دلیل ضعف، ناتوانی و مهارت نداشتن در گفت وگو چنین رفتاری را در پیش می گیرد.
✴️گاهی هم به دلیل ناتوانی در مدیریت تنش ها و حل مسایل، نمی تواند راه حلی ارائه دهد. به همین دلیل با بروز مشکلات و در نهایت بحث و گفت وگو، کار به قهر می کشد. درحالی که چنین رفتاری باعث گسسته شدن ارتباط ها و کاهش روابط عاطفی زوج می شود.
✴️معمولا افراد درونگرا که ارتباط کلامی شان ضعیف تر است، بیشتر قهر می کنند. قهرهای طولانی مـدت باعث سردی عاطفی و ایجاد شکاف عمیق در روابط اعضای خانواده می شود. هنگامی که افراد از توانایی های خود ناامید می شوند به قهر پناه می برند
✴️یعنی کسی که قهر می کند، می پذیرد در برقراری ارتباط و ایفای نقش واقعی خود بسیار ناتوان است.
✴️اینکه چه کسی قهر می کند اهمیت ندارد زیرا در نظام خانواده ادامه قهر بر پیکره کل خانواده آسیب می رساند. از این رو زن و مرد هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند بلکه باید با ایجاد فضای مناسب ارتباطی، از شکل گیری این بحران جدی و آسیب زا جلوگیری کنند.
✴️آنچه نگرانی از قهر را دوچندان می کند، تاثیر آن بر تربیت و رفتار فرزندان است زیرا آنها بدون داشتن درک درست از تبعات و صدمه های قابل پیش بینی، قهر والدین را به عنوان یک الگو می پذیرند و در لحظات زندگی بارها و بارها آن را تکرار می کنند.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
چرا بعضي افراد با کوچک ترين اتفاقي اعصاب شان بهم مي ريزد؟
در واکنش هاي اين افراد، احساسات حرف اول را مي زند و از تفکر و منطق خبري نيست. در جامعه ما، به چنين افرادي زود رنج يا اصطلاحا نازک نارنجي مي گويند. زندگي اين آدم ها مانند يک فيلم ملودرام احساساتي است و گاهي در برابر بعضي اتفاقات واکنش هاي پيش بيني نشده اي بروز مي دهند که باعث قطع رابطه با يکي از نزديکان شان مي شود.
آنها تحمل هيچ گونه سختي اعم از جسماني و روحي و رواني را ندارند. چنين افرادي در مواجهه با کوچک ترين مشکل يا برخوردي، احساس ناراحتي و رنجش مي کنند و معمولا در اين باره طرف مقابل شان را مقصر مي دانند. اين افراد هيچ گاه توجه نمي کنند که شايد خودشان هم در بعضي برخوردها اشتباه کرده باشند.
افراد زودرنج اگر به چند نکته که در ادامه گفته مي شود توجه و تلاش کنند تا در زندگي شان اين موارد را عملي کنند، به احتمال زياد مشکلات شان کمتر خواهد شد:
ذهن خواني نکنید:
ذهن خواني کردن يعني بدون بررسي کافي روابط بين خودتان و طرف مقابل، تصميم گيري يا قضاوت کنيد. افراد زودرنج بايد به اين نکته توجه کنند که هيچ گاه بر اساس آن چيزي که احساس مي کنند، تصميم نگيرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند. گاهي آن چيزي که احساس انسان ها مي گويد با حقيقت متفاوت است. نازک نارنجي ها اگر نسبت به طرف مقابل شان ذهنيت منفي داشته باشند، اين ذهنيت باعث مي شود از هر حرف و حرکت آن ها برداشت اشتباه کنند که طبيعتا با برخورد نامناسبي هم به آن رفتارها پاسخ خواهند داد.
احساسي استدلال نکنید:
افرادي که بيشتر استدلال هاي شان بر مبناي احساس شان است، فکر مي کنند احساسات منفي آن ها منعکس کننده واقعيت هاي منفي طرف مقابل شان است. در واقع اين افراد، زماني که حس مي کنند از يک نفر بدشان مي آيد، فکر مي کنند که به دليل بد بودن طرف مقابل، اين احساس منفي در آن ها به وجود آمده است. در صورتي که ممکن است در حقيقت اين گونه نباشد و او به خاطر تجربه هاي ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به اين احساس رسيده باشد.
اختلاف نظر اجتناب ناپذير است:(باید انگاری)
اين انتظار که نتيجه روابط بين فردي، حتما بايد همان طور که ما مي خواهيم و دلخواه ماست، پيش برود انتظار اشتباهي است. وجود اختلاف نظر در بيشتر روابط بين فردي اجتناب ناپذير است؛ بنابراين اين که روابط ما هميشه بايد خوب باشد، بايدي است که بايد کنار گذاشته شود.
از فيلتر ذهني استفاده کنيد:
از يک رابطه بين فردي فقط جنبه هايي را که در آن اختلاف سليقه وجود دارد، نبينيد. گاهي در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط يک نکته منفي جزئي مي بينيد و فقط همان به چشم تان مي آيد و مانع ديدن خوبي هاي آن رابطه بين فردي در شما مي شود. گاهي همين نکته منفي همه رابطه شما را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل مي شود. پس با استفاده از فيلتر ذهني مي توانيد به نقاط مثبت توجه بيشتري کنيد.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
⏱از وقتتان برای کار استفاده کنید
زیرا کار، بهای موفقیت است.
⏱از وقتتان برای تفکر استفاده کنید
زیرا تفکر، سرچشمه قدرت است.
⏱از وقتتان برای مطالعه استفاده کنید
زیرا مطالعه،منبع عقل و دانش است.
⏱از وقتتان برای دوستی استفاده کنید،
زیرا دوستی، جاده ی خوشبختی است.
⏱از وقتتان برای عشق استفاده کنید
زیرا عشق، لذت زندگی است.
⏱از وقتتان برای خنده استفاده کنید،
زیرا خنده، موسیقی و آهنگ روح است.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
#مهارتهای_زندگی
تکنیک خلع سلاح
یکی از کاربردی ترین تکنیکها برای داشتن ارتباط موثر:اجرای تکنیک خلع سلاح میباشد.یعنی وقتی طرف مقابل، اسلحه اش را به طرف ما گرفته است،در آن زمان بهترین کاری که میتوانیم انجام دهیم چیست؟؟!تسلیم میشویم و خود را خلع سلاح میکنیم!
گاهی اوقات در روابطمون پیش می آید که
همسرم شروع به انتقاد میکند،طوری که من دوست دارم شدیدا در لاک دفاعی بروم!!!مثال:همسرم شروع به عیب جویی از مادرم میکند:خیلی بدم میاد از اینکه مامانت وقتی میاد خونمون ،بی اجازه میره سر کمدمون!!!
بجای فرو رفتن در لاک دفاعی،از تکنیک خلع سلاح استفاده میکنم!چگونه؟؟؟ در آن لحظه نه سکوت میکنم،نه دفاع میکنم و نه تایید میکنم!!!
با بیان کردن یک جمله کوتاه و یا فقط یک کلمه ،هم سعی میکنم همسرم را آرام کنم و هم اینکه کاملا او را تایید نکرده باشم.
مثال:در جواب انتقاد همسرم میگویم:راستی؟!شاید!تا حالا به این کار مادرم فکر نکرده بودم و یا...
اگر در لاک دفاعی بروم و از مادرم دفاع کنم،خشم ودلگیری همسرم از مادرم چند برابر خواهد شد ونکته بعدی اینکه رابطه من با همسرم تیره خواهد شد.
مثال:خواهرت اون روز خیلی بد حرف میزد!
تکنیک خلع سلاح:فکر میکنم اون روز حالش بد بود.
مثال:خیلی بدم میاد از این رنگ لباسی که می پوشی،اصلا بهت نمیاد!
واقعا؟!دقت نکرده بودم!
تکنیک خلع سلاح باعث میشود روابط ادامه پیدا کنند و تنش و درگیری کمتر شود و در نتیجه باعث ایجاد ارتباط موثر شود.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
✅ایمن سازی در مقابل استرس برای کنترل خشم
✍🏼ایمن سازی در مقابل استرس برای کنترل خشم در پنج گام انجام می شود:
1⃣مهارت های آرامش آموزی را یاد بگیرید.
2⃣سلسله مراتبی از موقعیت های خشم برانگیز تهیه کنید.
3⃣برای هر سلسه مراتب افکار مقابله ای تدوین کنید.
4⃣مهارت های مقابله با خشم را به صورت تجسمی تمرین کنید.
5⃣مهارت های مقابله با خشم را در موقعیت های واقعی زندگی تمرین کنید.
💬بعد از انجام گام های اول و دوم، برای هر موقعیت باید فکر مقابله ای تدوین کنید. برای این کار صحنه را تجسم کنید و تا جای ممکن آن را واقعی جلوه دهید. در مرحله بعد به افکار خشم برانگیز خود گوش کنید. آیا مضمون این افکار سرزنش دیگران به خاطر کارهای اشتباهشان است؟ آیا مضمون آن سرزنش دیگران به خاطر زیر پا گذاشتن قوانین است؟ آیا مدام دیگران را قضاوت می کنید؟
حال باید پاسخ های مقابله ای جدیدی ارائه کنید که این افکار باعث خشم بیشتری نشوند.اگر افکار شما ته رنگ سرزنش دارند از این افکار مقابله ای استفاده کنید:
✔بهتر است زود قضاوت نکنم و بدترین حالت ممکن را در نظر نگیرم.
✔شاید از رفتار آنها خوشم نیاید اما می توانم تحملشان کنم.
✔سرزنش دیگران فقط باعث آشفتگی خودم می شود،دلیلی برای عصبانیت وجود ندارد.
اگر افکاری که به ذهنتان می آید به خاطر قانون شکنی دیگران است، از این افکار مقابله ای استفاده کنید:
✔مردم طبق میل خودشان رفتار می کنند نه قواعد و ضوابط من.
✔معلوم نیست کار آنها نادرست باشد و قضاوت های من درست، از کجا معلوم من اشتباه نمی کنم.
✔من نمی توانم دیگران را تغییر دهم. مردم زمانی عوض می شوند که خودشان مایل باشند.
🔻برخی افکار مقابله ای نیز به شما یادآوری می کنند که نباید آشفته شوید. این افکار به شما کمک می کنند که در موقعیت های مستعد تندخویی، خونسردی خود را حفظ کنید. در زیر چند فکر مقابله ای کلی آورده شده است:
✔نفس عمیق بکش و خونسردی ات را حفظ کن.
✔تا زمانی که خونسرد باشم می توانم خودم را کنترل کنم.
✔آشفتگی هیچ کمکی به من نمی کند.
✔راحت باش. آنقدر سخت نگیر.
✔با خشم من، مردم عوض نمی شوند فقط خودم اذیت می شوم.
✔خونسرد باش. نه به آنها حمله کن نه کنایه بزن.
✔آرزوی قلبی آنها این است که عصبانی شوم. آنها را ناامید می کنم.
✔نمی گذارم خشم کنترل زندگی مرا در دست بگیرد.
✔موضوع را زیاد جدی نگیر.
✔نمی توانم مردم را مجبور کنم طبق میل من رفتار کنند.
ارزش این همه خشم را ندارد.
📕رهایی از مشکلات هیجانی
👤حمیدپور، اندوز
#خلاصه_فصل
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
🅾 خشم و عصبانیت همیشه از انتظار می آید.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
یا باشید یا نباشید!
نصفه و نیمه‌تون به هیچ دردی نمیخوره جز پاره پاره شدن دل اون بیچاره‌ای که گیرش انداختید!
از یه طرف تا میاد دل بده و عاشقی کنه و برا آینده مشترکش با شما نقشه بکشه، چنان روی دلشو زمین میندازید که صدای شکستنشو هفت تا کوچه اونورترم میشنون! چنان بی سر انجام بودن رابطه رو به رخش میکشید انگار هنره با یکی بودن ولی باهاش نموندن!
همینم که میاد دل بکنه و از این برزخ بذاره بره مجنون میشید و به هر طریقی متوسل، که نگهش دارید! که نذارید بره! همون حرفایی رو میزنید که میدونید دلشو بند میکنه!
نامردیه بخدا آدما رو تو برزخ رابطه بلاتکلیف نگه داشتن ...
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
آدمی به اشتیاق زنده‌است، به اشتیاق دوست داشتن، خواستن، داشتن، به دست آوردن... آدمی به ادراک زنده‌است، به ادراک طعم‌ها، مزه‌ها، عطرها، لمس‌ها، به ادراک آنچه می‌بیند، آنچه می‌شنود، آنچه لمس میکند و آنچه به‌خاطر می‌سپارد... آدمی به لذت زنده‌است، لذت بردن از هرلحظه، از هر رویداد ساده، از هر تکه از هرچیز و از هر عطر و طعم بینظیر یا معمولی...
آدمی زنده‌است تا در آغوش بگیرد، لمس کند، ببوسد، ببیند، بشنود، بوبکشد، مزه‌مزه کند و لذت ببرد از ادراک هر آنچه هست و هر آنچه قابل ادراک است، آدمی زنده‌است تا در نهایت اشتیاق، مسیری را به امید مقصدی طی کند و از سبزی‌ها و روشنی‌های این مسیر، لذت ببرد.
تصور کن روزی را که ببینی و لذت نبری، بشنوی و لذت نبری، بو بکشی و لذت نبری، مزه‌مزه کنی و لذت نبری... که دلت چیزی هوس نکند، که روحت کسی را نخواهد، که اشتیاقی به هیچ‌چیز و هیچ‌کس نداشته‌باشی، که از قدرت لذت بردن عاجز باشی، آن‌روز زندگی برایت چگونه خواهد بود؟! شاید جهنم برای آدمی همین باشد، که باشد اما توانایی لذت بردن از هیچ‌چیز را نداشته‌باشد.
تا زمانی که انگیزه و اشتیاق داری و مزه‌ها را می‌فهمی و برگ‌های سبز گیاه را لمس میکنی و روحت سبز میشود؛ یعنی هنوز زنده‌ای.
پروانه‌ها بدون علم به اینکه عمرشان چقدر کوتاه است، گل‌ها را لمس میکنند و از عطر بینظیر طبیعت مست و شادانه می‌رقصند و در آبی بی‌نهایت آسمان، سرخوشانه پرواز میکنند. پروانه‌ها کوتاه، اما واقعا زندگی میکنند.
اگر هنوز هم از رنگ‌ها و طعم‌ها و مزه‌ها لذت می‌بری، اگر هنوز هم قادر به لمس دستان کسی هستی و میشود کسی را به آغوش بکشی و قلبت لبریز شوق شود، یعنی که سبز مانده‌ای و به گویاترین شیوه‌ی ممکنِ یک انسان، زنده‌ای...
نورهای در آسمان با تو حرف دارند، دریاها، اقیانوس‌ها، دشت‌ها، جنگل‌ها، طعم‌ها، لبخندها... با تو حرف دارند...
لبخند بزن، لمس کن، ببوس، بچش، بو کن، در آغوش بکش و در زردترین حالتِ جهان، سبز باش.
عزیزم سبز باش
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
۹. آقایان ایما و اشاره و کنایه های شما را درک نمی کنند.
آقایان ممکن است سیگنال هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره های شما را متوجه نشوند. به خصوص اینکه آنها از روی چهره شما نمی توانند غمگین بودنتان را تشخیص دهند. اگر می خواهید پیام خود را به او برسانید، باید مستقیماً در مورد پیامی که می خواهید بدهید، حرف بزنید.
۱۰. آقایان همیشه آمادگی رابطه جنسی را ندارند.
بر خلاف تصور خانم ها، آقایان همیشه حوصله رابطه جنسی را ندارند. آنها اغلب تحت فشار استرس کار، خانواده و پرداخت قبض ها هستند. استرس تمایل فرد به رابطه جنسی را از بین می برد. اگر همسرتان حاضر به رابطه جنسی نیست، دلیلش این نیست که دیگر شما را دوست ندارد، او فقط خسته است و روز سختی را پشت سر گذاشته است.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
۵. آقایان به زمان مخصوص به خودشان نیاز دارند.
با آنکه فعالیت های مشترک از اهمیت بالایی برخوردارند، ولی آقایان به زمانی مختص خودشان نیاز دارند. موضوع مورد علاقه آنها هرچه باشد، از گلف گرفته تا باغبانی، بدنسازی و غیره، باید آنها را تشویق کنید که سرگرمی هایشان را دنبال کنند و شما هم زمانی را برای خودتان داشته باشید. وقتی هر دو طرف زمانی را فقط به خودشان اختصاص دهند، چیزهای بیشتری برای همدیگر خواهند داشت.
۶. آقایان از پدرانشان یاد می گیرند.
اگر می خواهید بدانید مرد موردنظرتان در رابطه اش چطور عمل خواهد کرد، باید پدرش را بشناسید. اینکه آنها با هم چه رفتاری دارند و رفتار پدر طرفتان با همسرش چطور است، به شما نکاتی در مورد رفتار همسر آینده تان با شما یاد خواهد داد.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
۱. آقایان با اعمالشان می گویند "دوستت دارم"
بعضی آقایان ترجیح می دهند نه با حرف بلکه با عمل نشان دهند که دوستتان دارند. آنها با تعمیرات وسایل در خانه، تمیز کردن حیاط یا حتی بیرون گذاشتن سطل آشغال یا هر کاری که خانه را برایتان تبدیل به جای بهتری کند، می گویند "دوستت دارم".
۲. فعالیت های مشترک، پیوندهای محکمتری را رقم می زنند.
آقایان با انجام کارهای مشترک با طرف مقابلشان و نه فقط با در میان گذاشتن افکار یا احساساتشان، روابط خود را محکم تر می کنند. برای بسیاری از آقایان ورزش باعث می شود که با طرف خود صمیمی تر شوند.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
ما مردان قصه خودمان را داریم
مردها با بیان نکردن احساسات یا مشکلات‌شان، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا میکنند. مردها فکر میکنند اگر بعضی مشکلات را با همسرشان در میان نگذارند و یک‌تنه آن را حل کنند، مردانگی‌شان بیشتر میشود. آنها دوست دارند گاهی ژان‌وال‌ژان زندگی شما باشند. برای حل یک مشکل بزرگ دیر به خانه بیایند و به شما بگویند که سر کار بوده‌اند. به یکی از دوستان‌شان پول قرض بدهند و به شما بگویند که نمی‌دانند چرا از حساب‌شان پول کسر شده و حتی برای خرید یک هدیه مرخصی بگیرند و به شما بگویند سرکارند. اگر به مرد‌تان اعتماد دارید، همیشه به حیطه خصوصی‌اش وارد نشوید و بگذارید با این تصور که بخشی از زندگی و اتفاقاتش را به تنهایی مدیریت میکند، احساس بهتری پیدا کند. بعید نیست که شما باتوجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف کنید اما نباید به او بگویید که سر از پنهان‌کاری‌هایش درآورده‌اید. اینها چیزهایی نیست که در ظاهر مردها به سادگی کشف کنید بلکه افکاری مردانه است که در ژن آنهاست و تا ابد هم این قسمت از زندگی‌شان را با شما قسمت نمی‌کنند. مردها از اینکه درقبال چیزی تعهد کلامی بدهند، بیزارند بنابراین تمام تلاش شما برای شنیدن پاسخی روشن از او با شکست مواجه میشود. آن دسته مردانی که به هیچ چیز پاسخ روشنی نمی‌دهند همیشه در پس پرده‌ای از ابهام باقی می‌مانند. آنها شخصیتی آزارگر دارند و شما هرگز نخواهیدفهمید چه در افکارشان می‌گذرد یا چه احساسی دارند. اینطور نیست که اصلا با شما حرف نزنند نه، آنها با شما صحبت میکنند، اما مشکل این است که هرگز پس از آنکه صحبت‌هایشان تمام شد، نمی‌توانید بگویید به شما چه گفته اند. آقای اسرارآمیز متخصص صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن بدون دادن کمترین اطلاعات است.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
احساسات‌تان را کنترل کنید
.
شاید همسرتان خیلی گرفتار باشد، همیشه سرکار است و شما خیلی کم او را می‌بینید، این موضوع به خودی خود اصلا شک‌برانگیز نیست ولی زمانی که همسرتان یکباره و به طور ناگهانی و بدون اینکه سابقه داشته باشد شروع به خریدن کادوهای خیلی گرانقیمت برای شما میکند، زمین و زمان را برایتان فرش قرمز پهن میکند تا حواستان از همه چیز دور باشد به این مسئله فکر کنید که شاید او دچار عذاب وجدان شده است و می‌خواهد به نوعی جبران کند (البته این مسئله همیشه صدق نمیکند). گاهی نیز پیش می‌آید که همسر بی‌اعتنای شما ناگهان بیش از حد مهربان میشود و بیش از اندازه به شما توجه نشان میدهد همه اینها می‌تواند نشانه‌ای از احساس گناه او باشد بنابراین بهتر است در این مواقع در رفتارهای او دقیق شوید تا متوجه شوید واقعا چرا ناگهان اینقدر مهربان شده و آیا به راستی دچار تحول شده یا...
اگر شما آدم ساده‌ای باشید از چاپلوسی طرف مقابل خوشحال خواهید شد و همین رضایت خاطر شما نقطه آغاز شکست شما خواهد بود ولی اگر باهوش و زیرک باشید چاپلوسی او در برابر شما اذیت‌کننده نیز هست. نحوه روبه‌رو شدن با اینگونه افراد بسیار ساده است به این ترتیب که از کنارشان به گونه‌ای بگذرید که انگار چیزی نشنیده‌اید و با لبخند ساده‌ای پاسخگوی او باشید، چرا که در نهایت شما برنده‌اید اگر عقل را به همراه زیرکی و حربه‌های مخصوص خودتان به‌کار گیرید. یادتان باشد احساسات شما به حد کافی زیاد هست در مواقعی آن را به کار گیرید که ضروری باشد نه در همه موارد.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
پشت ظاهر آرام و مهربان مردان چه می‌گذرد؟
کشف شخصیت واقعی مردها بدون نقاب و رسیدن به واقعیت طرف مقابل از دغدغه‌های قدیمی و همیشگی خانم ها بوده و هست. شناخت عمقی مردان مشکلات و سوءتفاهم‌های‌تان را کم میکند و باعث برقراری رابطه بهتر بین شما میشود. کشف رازهایی از دنیای پر پیچ و خم مردان و توجه به آنها نه تنها به شما در تصمیم‌های‌تان کمک میکند بلکه با نگاهی تازه شما را وارد افکار و سیاست‌های مردانه میکند.حالا اگر روی معنی کارها و اخلاق همسرتان حساس شده‌اید چند نکته ساده اما اساسی در مردان را بشناسید.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
📌 خرج کردن شوهر برای خانواده‌اش!!!
👈 اگر در موقعیتی هستید که همسرتون مجبوره برای خانواده‌اش (درصورتی که نیازی به این کار ندارند) مثلا مادرش و خواهرش خرج کنه و یا نه مجبور نیست ولی دائم براشون مایه میذاره و زیاد از حد خرجشون میکنه، سعی کنید دائم بهش نگین چرا فلان کار رو برای اونها انجام دادی؟ فلان مبلغ زیاد بود برای اونا و...
یعنی دائم به روش نیارید و یا دائم مقایسه نکنید، اینطوری ممکنه پول‌هایی که خرج کرده و یا کارهایی که برای اونها انجام داده رو ازتون پنهان کنه و ممکنه توی ذهنش شما حسود به نظر بیایید.
راه حل بهتر اینه که شما هم در جبهه اون قرار بگیرید، یا تشویقش کنید و یا چیزی اصلا نگید و بعد تو موقعیت‌های مناسب با بیان مناسب، حرفهایی بزنید که تاثیر گذار باشه وترجیحا حرفها بتونه طریقه خرج کردن مناسب رو با توجه به موقعیت خودتون به همسرتون یاد بده.
مثلا دیگران رو در موقعیت مشابه خودتون مثال بزنید که چجوری خرج میکنند، البته غیر مستقیم و وقتی که اصلا چند وقته در مورد اصل مسئله حرفی نزدید؛ کاملا بی ربط شروع کنید به تعریف کردن و بعدشم سکوت کنید.
اگر می‌خواید تغییری توی رفتارش ایجاد کنید از طریق مقابله و مقایسه نباشه. مردها به شدت از مقایسه، مقابله و... بدشون میاد و به شدت تاثیر عکس میذاره....
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
زنی که اجاق دلش در روزمرگی سال‌های زناشویی سرد شد، زنی که دریافت دیده نمیشود، قدر دانسته نمیشود، زنی که فهمید دیگر اولویت زندگی مردش نیست، بی که بخواهد آتش عشق در دلش فرو خواهد خفت.
بسیار دیده‌ایم زنانی را که در چنین موقعیتی چون ماهی بیرون افتاده از آب تنه می‌کوبانند، دهن می‌زنند، می‌جهند به هر سو که باز به آب رسند و نمیرند و نمیرند... و مردانی که باور دارند خودشان روزی به هزار نفر مشاوره می‌دهند و هزار نفر را راه و چاه نشان می‌دهند و به هزار نفر خیر و شرشان را گوشزد میکنند و چه حاجت به مشاور و تراپیست و زوج‌درمانگر که تازه باب شده و برای خودشان دکان کرده‌اند برای گفتن چهار تا کلمه حرف تکراری...
و آن روز که ریسمان گسست و چمدان زن مهیای رفتن بر آستانه در قرار گرفت، راه می‌افتند در بدر مراکز مشاوره و خدا نکند مشاوری بگوید برادر کار تمام است. این مرده زنده بشو نیست. زنت خیلی وقت است که از خانه‌ات رفته. منتها چون غذایت گرم بود و لباست تمیز حالی‌ات نشد. حالا هم دست نگذار روی مهریه و بچه‌ها و مادری و نمیدهم تا گیست رنگ دندانت شود. رفتنی را بگذار برود...
و این وقت است که مرد فریاد میزند. تهدید میکند که پروانه مشاور را باطل خواهد کرد و گل بگیرند دانشگاهی را که یادش نداده چطور زنی را با زبان خام و نرم کنند که برگردد سر زندگی‌ش.
مردانی که منم منم میکنند و بر سر مشاور فریاد می‌زنند و زنشان را همانجا تهدید میکنند که بگرد تا بگردیم... همین مردان قوی ، توان زنده نگه داشتن عشق را در دل یک زن کم‌توقع هم نداشتند.
با احترام و سپاس بیکران از مشاورین و درمانگرانی که واقعیت و انصاف و دانش را ملاک مشاوره قرار می‌دهند و نه برای جلب مشتری، نه راضی کردن طرفی که پول و قدرت بیشتر دارد، نه برای گرفتن پوینت مثبت از سوی سازمان‌ها و مقام ناظر بر این دم و دستگاه، کار میکنند. بدترین آفت همان خانم‌های مشاوری هستند که برای اثبات قدرت خود چنان در جبهه مرد سینه می‌زنند که در نهایت مشاوره تبدیل میشود به تبانی شوهر و درمانگر برای خرد کردن و تحقیر زن. من دیده‌ام مشاوری به زنی گفت خودت را بکش. هم تو خلاص میشوی هم این مرد راحت میشود. آخرش چهل روز عزاست... پناه بر خدا از شر مشاوری که نه انصاف می‌فهمد و نه انسانیت. تنها آن ساعت روی میز و نرخ مشاوره که بعد از ۴۵ دقیقه تصاعدی بالا خواهد رفت.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
👌خودتان هواي خودتان را داشته باشيد !
درباره مشکلات خود با هر كسی صحبت نكنيد.
سطح انرژی برخی به گونه ایست که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است و ناخواسته در شرایطی که هستید، حس غم را در وجود شما دو چندان القا می کنند.
لذا هرچه بیشتر در مورد یک مشکل صحبت کنید؛ حتی اگر یک مسئله ساده باشد، حالتان بدتر می شود!
یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!
هر آنچه " انجام دهید"،
به هرچه "فکر کنید"،
کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند،
پس خودتان هوای خودتان را داشته باشید!
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
تو چیزهای بسیاری را سرکوب کرده‌ای.
این سرکوب شدگی‌ها همیشه در ناخودآگاهت هستند و همواره تو را اذیت میکنند، تو را مسموم میکنند. تا زمانی که رها نشوند، نمی‌توانی با خودت آسوده باشی.
و اگر نتوانی با خودت راحت باشی، چگونه می‌توانی با جهان هستی راحت باشی؟
تو با خودت غریبه‌ای و به سرکوب کردن همه چیز ادامه می‌دهی. زمان زیادی است که عمیقاً فریاد نزده‌ای، نخندیده‌ای، اصالتاً نگریسته‌ای، هیچ کاری نکرده‌ای که تمامیتت درگیرش باشد.
در اصل دیوانگی را جمع کرده‌ای. و این سرکوب‌ها آتشفشانی است که هر لحظه می‌تواند فوران کند.
احساس آسودگی و سبکبالی و بی‌وزنی فقط زمانی می‌آید که چرندیات جمع شده در تو رها شود و بیرون انداخته شود.
هر آنچه که در تو سرکوب شده را آزاد کن؛
اگر میخواهی فریاد بزنی، فریاد بزن
اگر میخواهی گریه کنی، گریه کن
اگر میخواهی بپری، بپر
اگر میخواهی برقصی، برقص
خجالت نکش. نگران قضاوت دیگران نباش. فقط نگران خودت باش. اگر نگران دیگران باشی نمی‌توانی یک اینچ هم از جایی که هستی تکان بخوری. شجاع باش و تمام دیوانگی‌ات را بیرون بریز.
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani
آخرین حرف های استیو جابز بنیانگذار شرکت اپل و میلیادر موفقی که در ۵۶ سالگی چشم از دنیا فروبست ...
"من به اوج موفقیت در دنیای پول و تجارت رسیدم ....
از نگاه دیگران ، زندگی من یک الگوی تمام عیار موفقیت بود . ..
اما خارج از کارم ، شادکامی های کمی در زندگی داشته ام ....
ثروت فقط یکی از موهبت های زندگی بود که من دیوانه وار به آن عادت کرده بودم ...
اکنون که بر بستر بیماری ، زندگی ام را دوباره مرور می کنم ، می بینم تمام شهرت و ثروتی که برایم افتخار آفریدند در مقابل مرگ ، چیزهای بی ارزشی بودند و هستند ...
شما میتوانید کسی رو استخدام کنید که براتون رانندگی کند ... کسی رو استخدام کنید که براتون کار کند ... اما هرگز نمی توانید کسی رو استخدام کنید که به جای شما بیمار شود !!!
چیزهای گمشده ممکنه پیدا شوند ... اما یک چیزی هست که اگر گم شد ، هرگز پیدا نخواهد شد ... زندگی !!!
وقتی کسی به اتاق عمل می رود ، تازه می فهمد ، کتابی هست که هنوز همه آنرا نخوانده ... کتاب زندگی !!!
در هر لحظه از زندگی که باشیم ، روزی می‌رسد که پرده نمایش فرو خواهد افتاد ... تا دیر نشده به خانواده تون عشق بورزید ، به فرزندان ، به همسر و به همه ی آنهایی که دوستشان دارید ..
با خودتان مهربان باشید و به دیگران احترام بگذارید ....
وقتی پیر می شویم تازه می فهمیم که یک ساعت ۳۰۰ دلاری و یک ساعت ۳۰ دلاری هر دو فقط زمان را نشان می دهند ...
وقتی یک کیف ۳۰ دلاری یا ۳۰۰ دلاری داریم ، پول داخل آنها فرق نمی کند ...
وقتی یک اتومبیل ۱۵۰۰۰۰ دلاری یا ۳۰۰۰۰ دلاری سوار می شویم ، مقصد و جاده یکی هستند ....
زندگی در یک خانه ۳۰۰ و یا ۳۰۰۰ فیت مربعی باهم فرقی ندارد ، وقتی در آن احساس تنهایی می کنید ...
روزی خواهید فهمید که شادی واقعی از مادیات بدست نمی آید ؟؟؟ اگر قرار است هواپیما سقوط کند ، فرق نمی کند کجای آن نشسته باشی ، فرست کلاس یا معمولی ...
بنابراین امیدوارم ، وقتی با همسر ،رفیق قدیمی ، برادر ، خواهر ، با کسانی که چت میکنی ... با اونایی که می خندی یا حرف میزنی ، با آنهایی که آواز می خوانی ... با کسانی که در باره شمال ، جنوب ، شرق ، غرب ، بهشت و جهنم و یا هر چیز دیگری گپ میزنی ، متوجه شده باشی که لذت واقعی در همین چیز هاست ...
پنج اصل مهم زندگی
۱ - به فرزندان مان یاد ندهیم فقط پولدار شوند ... یادشون بدیم چه گونه خوشحال و راضی باشند ... در اینصورت وقتی بزرگ شدند ارزش واقعی چیزها رو خواهند فهمید ، نه قیمت آنها را ...
۲ - با ارزش ترین توصیه اهالی لندن اینه که غذا تون رو به عنوان دارو بخورید ، در غیر اینصورت باید دوا هاتون رو به جای غذا بخورید ...
۳ - کسی که شما رو دوست داره هرگز ترک تون نخواهد کرد ... اگر صد دلیل برای رفتن داشته باشه ، یک دلیل برای ماندن پیدا خواهد کرد ...
۴ - یک تفاوت بزرگ بین انسان و انسان بودن وجود دارد ... متاسفانه فقط عده کمی آنرا می فهمند ...
۵ - هنگام تولد همه شما رو دوست دارند ، هنگام مرگ هم همین طور ...
هنر عزیز ماندن در این دو مقطع ، کار شماست ...
.
@rraavvaann
♻️ آیدی کارشناس و مدیر کانال جهت مشاوره مشکلات ازدواج،کودک و نوجوان و جوان :
@rrborhani