حسن عالیشاه روانشناس

16 March 2025 08:27

| پیش‌قدم باشید مسئولیت روند پیشرفت خودتان را برعهده بگیرید |

بیشتر افراد انتظار دارند وقتی می‌روند پیش روانشناس روی یک مبل راحت بنشینند و روانشناس آن‌ها را به طور معجزه‌آسایی درمان کند. گاهی حتی وقتی در جلسات روان‌درمانی هیچ اتفاقی نمی‌افتد، مأیوس می‌شوند و این در حالی است که هیچ مشارکتی در این جلسات ندارند. روان‌درمانی فعالیتی است که باید در آن مشارکت داشته باشید. در حقیقت اگر روان‌درمانی‌ای خوب پیش می‌رود، به این دلیل است که هشتاد درصد کار را شما انجام می‌دهید. باید به این ذهنیت برسید که در روان‌درمانی باید روی خودتان کار کنید و روانشناس، کارِتان را تسهیل می‌کند و شما را در مسیری صحیح قرار می‌دهد. آن‌ها را مربیانِ خصوصی ذهن و احساسات خودتان بدانید؛ بیشتر کار را شما انجام می‌دهید اما آن‌ها شما را زیر نظر دارند و راهنمایی و تشویق می‌کنند. اگر تمایل ندارید کاری انجام دهید، پس برای کمک به شما از دست آن‌ها کاری ساخته نیست.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

15 March 2025 09:33

کارگاه خودشناسی بر اساس تست طرح واره
و نقشه راه سلامت روان در ۱۴۰۴
🔹اموزش تفسیر تست طرح واره
🔹پیشنهادات راهبردی برای پیگیری درمان
🔹تنظیم نقشه راه سلامت روان

مدرس دوره :  دکتر سید مهدی طباطبایی فر ( رییس دپارتمان طرح واره درمانی )، روانشناس، مدرس دانشگاه، نویسنده
کارشناس صدا و سیما

مسئول هماهنگی دوره :
دکتر ملیکا سفیدرود

تاریخ برگزاری دوره : ۲۶ اسفند
ساعت ۸-۱۰ شب
کارگاه به صورت رایگان و آنلاین و حضوری میباشد

جهت هماهنگی : ایدی تلگرام 👇🏻

/channel/drmelikasefidrood

حسن عالیشاه روانشناس

15 March 2025 07:30

همه چیز به فداکاری نیاز دارد؛ هر چیزی نوعی هزینه دارد؛ هیچ چیز به طور مطلق لذت‌بخش و تعالی بخش نیست. پس این پرسش مطرح می‌شود: حاضرید چه فداکاری یا رنجی را تحمل کنید؟ در نهایت توانایی ما در انجام کارهایی که برایمان مهم‌اند با توانایی ما در تحمل و گذر از سختی‌ها و پشت سرگذاشتن روزهای سختِ اجتناب‌ناپذیر ارتباط مستقیم دارد. اگر می‌خواهید کارآفرین بی‌نظیری در حوزه‌ی فناوری باشید، اما تحمل شکست خوردن را ندارید، پس از پس این کار بر نمی‌آیید! اگر می‌خواهید هنرمندی حرفه‌ای شوید، اما نمی‌توانید ببینید اثرتان صدها یا حتی هزاران‌بار پذیرفته نمی‌شود پس قبل از این که این کار را شروع کنید دخلتان آمده است.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

15 March 2025 07:27

روزگار هميشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد. روشنی دارد. تاريكی دارد. كم دارد. بيش دارد. ديگر چيزی از زمستان باقی‌ نمانده، تمام می‌شود، بهار زیبا می‌آيد...

صبح آخرین شنبه‌ی سالمون بخیر🤍

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

14 March 2025 05:10

بگذار امیدهایت
آینده تو را شکل دهند،
نه زخم‌هایت 🌱

#رابرت_اسکالر

صبح بخیر

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 March 2025 08:03

آیا همه خاطراتی که به یاد می‌آوریم، واقعی هستند؟ یا خاطرات برداشت‌های ذهنی ما هستند؟ جالب است که بدانید بعضی وقت‌ها خاطراتی که باور داریم تجربه کرده‌ایم و واقعیت دارند، اتفاقی که واقعا افتاده‌ست را پنهان می‌کنند!

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

13 March 2025 07:52

فقط کافیه هر صبح
با یک هدف بیدار شی
تصمیم بگیری که بهترین باشی
بهترینِ خودت
بزرگترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته
پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی...

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 March 2025 07:56

| تفکر جانبی؛ روشی برای حل مسائل از زوایای نامتعارف |

ادوارد دوبونو در کتاب «مکانیزم ذهن» که در سال ۱۹۶۹ منتشر شد، برای نشان دادن نحوه عملکرد مغز انسان از مثال‌ها و استعاره‌های فراوانی استفاده می‌کند و مغز انسان را نوعی سیستم اطلاعاتی می‌داند که خود را سازماندهی می‌کند به این معنا که همان‌طور که قطرات باران پس از فرو افتادن راه خود را به سمت جوی‌ها و چاله‌ها پیدا می‌کند، اطلاعاتی که به مغز وارد می‌شود نیز با سازماندهی مغز به مسیرهای آشنا هدایت می‌شود. در نتیجه با روش تفکر سنتی تنها قادریم به نتایجی برسیم که از پیش با اعتقادات و پیش‌فرض‌های ذهنی ما هماهنگی دارد. دوبونو این روش فکر کردن را مانعی بر سر راه کشف ایده‌های نو می‌داند و معتقد است مغز انسان توانایی بیش‌تری برای تعریف و درک تجربیات خود دارد. روشی که دوبونو پیشنهاد می‌کند، تفکر جانبی‌ست.

دوبونو مدعی‌ست که در روش تفکر جانبی (Lateral Thinking) هر مسئله با رویکردی خلاقانه و غیرمستقیم حل می‌شود. منطقی که در این روش به کار بسته می‌شود، در نگاه اول چندان بدیهی به نظر نمی‌آید و با روش سنتی فکر کردن گام به گام تفاوت دارد. تفکر جانبی ادوارد دوبونو در اصل به معنای این است که بتوانید برای حل مسئله، به شکلی خلاقانه و خارج از جعبه فکر کنید. معمولاً از تفکر منطقی برای حل مشکلات به صورت مستقیم و بدون میانبُر استفاده می‌شود. این روش تفکر مجموعه‌ای از فرآیندهاست، که یک روش تفکر آگاهانه و منظم را به شکلی خلاقانه ارائه می‌دهد و منجر به تفکر نوآورانه به شیوه‌ای تکرار شونده می‌شود. در حالی که تفکر انتقادی در درجه اول با داوری درباره ارزش واقعی اظهارات و جستجوی خطاها همراه است، تفکر جانبی به ارزش حرکت اظهارات و ایده‌ها بیش‌تر توجه دارد و فرد از اندیشه جانبی برای انتقال از یک ایده شناخته شده به سمت ایجاد ایده‌های جدید استفاده می‌کند. چهار مسئله اصلی ابزار تفکر جانبی ادوارد دوبونو برطبق تعاریف زیر می‌باشند. تفکر جانبی دوبونو ، در واقع، ایجاد یک آشفتگی عمدی‌ست.

در این روش، فرد برای پرهیز از رجوع خودکار مغز به تصورات از پیش موجود منطقی که تنها به تجزیه و تحلیل موضوع منجر می‌شود و راه را بر ایده‌های نو می‌بندد، به شکلی هدفمند در مسئله اختلال ایجاد می‌کند به این معنا که داوری‌هایش را موقتاً کنار می‌گذارد، پیش‌فرض‌ها را به چالش می‌کشد، و به انگیزش‌های آنی و تصادفی میدان می‌دهد تا با شکستن ساختار موجود، امکان از نو ساختن آن فراهم شود. مثالی ساده: اگر از ما بپرسند ۲×۲ چند می‌شود؟ به سرعت می‌گوییم: معلوم است می‌شود ۴ ! این پاسخ درست است. اما جوابی کلیشه‌ای‌ست. پاسخ این است که ۲×۲، برابر با همه محاسبات ساده یا پیچیده‌ای هم هست که حاصل آن برابر با ارزش کمی ۴ باشد! مانند پنج منهای یک! یا هزار و سیصد نود و پنج منهای هزار و سیصد و نود و نه! این در موقعیتی که برای ما صورت یک عدد به اندازه کمیت آن، مهم باشد، معنادار است.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 March 2025 19:36

🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران  🌸


بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران

📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.

ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani


💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴


💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا

حسن عالیشاه روانشناس

11 March 2025 07:36

صبح آمد، خنده ات جاریست،
لبخندت بخیر...!


#فرامرز_عرب‌عامری

صبح شد خیر است

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

10 March 2025 07:51

| شما به ۱۰ دلیل شکست می‌خورید |

۱. از اهمیت دادن می‌ترسید.
۲. حواستان خیلی پرت است.
۳. به اندازه کافی پشتکار ندارید.
۴. باور ندارید که امکانش هست.
۵. شکست می‌خورید چون تواضع ندارید.
۶. در شبکه‌سازی و روابط محکم موفق نیستید.
۷. به حرف دیگران بیش‌ از اندازه اهمیت می‌دهید.
۸. باور ندارید مستحق چیزی هستید که می‌خواهید.
۹. پذیرای بازخورد دیگران نیستید و حق به جانب هستید.
۱۰. مسئولیت اتفاقاتی که در زندگی‌تان می‌افتد را نمی‌پذیرید.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

08 March 2025 09:02

🔥 راهنمای جامع اپلای در رشته‌ی روانشناسی
/channel/hermesin
/channel/hermesin
/channel/hermesin

حسن عالیشاه روانشناس

08 March 2025 07:49

| سوء‌تفاهم‌ها چگونه شکل می‌گیرند؟ |

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

07 March 2025 07:37

اگر دائم پانسمانی  که روی زخم دست تان بسته شدہ است را باز کنید، اگر دائم با پوست نازکی که روی زخم را دارد می‌پوشاند و ببه بهبود آن کمک می‌کند وربروید هیچ‌گاہ زخم تان خوب نخواهد شد.
وقتے دائم دردها و مشکلات  خود را بازگو می‌ڪنید، فرصت ترمیم ببه آن نمی‌دهید.
برای یک بار هم که شدہ آن را پیش یک آدم کاربلد کاملا واگویه کنید و هرچه غم است بیرون بریزید و بعد دیگر ذهن خود را درگیرش  نکنید تا بتدریج عوارضش ببه حداقل برسد.‌
بگذاریم غم‌‌های گذشته خودبخود رسوب کند هم‌زدن مکرر  آن جز بدحالی و القای بدبختی ثمر دیگری ندارد.
اگر در گذشته دیگران با رفتارها یا حرف‌های  نابخرداانه شما را آزرده‌اند، امروز خودتان با یادآوری و حرف زدن مکرر در مورد آنها، به خود آزار نرسانید. مراقب خودتان باشید.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

07 March 2025 07:35

📜 پنج سوال برای اینکه بفهمی تو یه رابطه سمی هستی یانه!؟
- آیا وقتی وارد رابطه شدی میبینی دورت خلوت شده و دوستات یا خانوادت از تو دور شدن؟
- آیا گاهی حس میکنی از وقتی که وارد رابطه شدی ، خودت رو کمتر میشناسی ؟ با خودت بیگانه شدی ؟
- آیا وقتی درمورد خواسته هات صحبت میکنی ، معمولا احساس میکنی نادیده گرفته میشی یا مکالمه به سمت موضوعات دیگه میره؟
- آیا مرزها و حریم شخصیت با روش ها و دلایل مختلف نادیده گرفته میشه؟
- آیا طرف مقابل همیشه خودش رو درست و تو رو اشتباه میدونه؟

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

16 March 2025 08:16

ِآِرِزِوِ مِيِكِنِمِ اِمِرِوِزِ،ِ
ِدِلِيِلِىِ بِرِاِىِ لِبِخِنِدِ زِدِنِ دِاِشِتِهِ بِاِشِىِ.


صبح_بخیر 🌺

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

15 March 2025 07:30

| چگونه عادتی را ماندگار کنیم |

اکثر افراد با نیت خوب و اراده‌ای مثلا قوی برای ایجاد عادت‌های سالم شروع می‌کنند، اما به روش قدیمی و بد خود پیش می‌روند. تحقیقات برای ایجاد و نگهداری سبک زندگی بر اساس عادت‌های سالم چندین عامل را مشخص کرده‌اند. یکی از عوامل بسیار ساده است، آگاهی از مقدماتِ چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها و چگونگی کارکرد آن‌ها به طرز چشمگیری احتمال ایجاد و نگهداری عادت‌های سالم را افزایش می‌دهد یا حتی خلاص شدن از شر چند عادت بد. بنابراین با آموزش خودتان و با خواندن مقالات این چنینی برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگیتان راهی باز می‌کنید، پس در مسیر درستی قرار گرفته‌اید.

عامل بزرگِ دیگر چگونگی درک شما از عادتی است که می‌خواهید ایجاد کنید. اگر عادتی برایتان غیرممکن به نظر برسد، پس همین‌طور هم خواهد بود. اگر آسان به نظر برسد، بنابراین ساده خواهد بود. راز موفقیت از کم شروع کردن است. آغازی سبک داشته باشید. جدی می‌گویم اگر از خودباوری و اعتماد به نفس پایین رنج می‌برید، از جایی که هستید شروع کنید. انتظار جهش کوانتومی نداشته باشید حداقل نه در ابتدای کار.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

15 March 2025 07:30

| اجبار به تکرار چیست؟ و چرا رخ می‌دهد؟ |

ما در تلاشیم تا موقعیتی آشنا پیدا کنیم، به سمت آن کشیده شویم، و سپس سعی کنیم پایانی متفاوت و بهتر به آن دهیم. اما منظور از پایانی بهتر چیست؟ اگر پاسخِ این سوال، برای شما جالب است، این ویدیو برای شماست.

#انیمیشن

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

14 March 2025 11:01

✴️یک مرکز مشاوره در محدوده پاسداران به مدت سه روز در هفته فضای کامل همراه با کلیه تجهیزات را به همکاران روانشناس اجاره می دهد
لوکیشن عالی دسترسی به مترو
شماره ی تماس
09021346706

🕹 @psycho_estekhdam

حسن عالیشاه روانشناس

13 March 2025 09:40

آکادمی تخصصی روان‌شناسی دکتر میرزاخانی برگزار می‌کند:


💥کارگاه حضوری درمان شناختی رفتاری (CBT) مقدماتی💥

😍با تدریس: دکتر پرویز میرزاخانی

💥برای اولین بار 💥
آموزش چگونگی استفاده از هوش مصنوعی 🧠 در درمان

⭕۴۰ ساعت آموزش+ رول‌پلی + مدرک معتبر⭕


✅تخفیف ویژه برای دانشجویان دکتر میرزاخانی
✅امکان پرداخت اقساطی هزینه دوره در سه ماه


🛑شروع دوره از پنجم اردیبهشت‌ماه می‌باشد
🛑ویس هر جلسه کلاس در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت
⭕کارگاه هفته‌ای یک جلسه جمعه‌ها از ساعت ۹ صبح لغایت ۱۴ برگزار می‌گردد


❌❌ظرفیت محدود❌❌

💬جهت ثبت نام با شماره تماس 09194493744 تماس حاصل فرمایید.

حسن عالیشاه روانشناس

13 March 2025 08:03

| خودگرایی روانشناختی |

اخلاق و روانشناسی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. هر دو از منظری البته متفاوت، به عادات و رفتار و افعال و روحیات فردی آدمی می‌پردازند، فلسفه اخلاق به بایدها و نبایدها و هنجارهای اخلاقی و ناهنجاری‌ها نظر می‌کند و روانشناسی به بیان و بررسی واقعیت‌هایی که در وجود ماست. موضوع اخلاق، افعالِ اختیاری و ارادی ما به شمار می‌روند. از این رو، اعمال غیرارادی و غیرمقدور ما در دایره موضوع اخلاق نمی‌گنجند. اگر ما نتوانیم کاری را انجام دهیم، به یقین (و به حکم عقل)، اخلاق ما را به انجام آن الزام نخواهد کرد؛ چرا که موضوع اخلاق، اعمال اختیاری و مقدور است و سرزنش‌ها و ملامت‌ها نیز تنها درباره کارهای اختیاری و در توان ما، معنا دارد.

در غالب نظریه‌های اخلاقی، نو‌ع‌دوستی، کمک به دیگران با انگیزه‌های خیرخواهانه، فداکاری و از خودگذشتگی و به طور کلی دیگرگرایی، از جمله فضایل و رفتار پسندیده و بهنجار به حساب آمده است. اما به واقع آیا آدمی فداکاری و از خودگذشتگی و کمک به دیگران را تنها انگیزه نوع دوستی می‌تواند انجام دهد؟ آیا کارهای به ظاهر فداکارانه و با نیت نوع‌دوستی فداکارانه‌اند؟ خودگرایی روان‌شناختی نظریه‌ای توصیفی در باب انگیزه انسانی به شمار می‌رود و با طرح ادعایی تجربی و انسان‌شناسانه، معتقد است ما چنین توانی نداریم که تنها به‌دلیل منافع دیگران کاری کنیم و یا ازخود بگذریم؛ ما به‌گونه‌ای آفریده شده‌ایم که تنها به دنبال منافع خویش باشیم و برای منفعت خویش کوشش و تکاپو کنیم.

‏به عبارتی، همه رفتارها و وظایف اخلاقی، تحت‌الشعاع جلب منفعت شخصی قرار می‌گیرند و حتی اگر صورتی، غیرخودگرایانه و فداکارانه داشته باشند، تمامی رفتارهایِ آدمی بر اساس «حب نفس (self love) » و فقط برای تحصیل منفعت شخصی انجام می‌گیرند و انسان، در ذات خود، خودخواه است و به لحاظِ سرشت و سجیه باطنی، قادر به انجام عملی تنها به انگیزه نوع‌دوستانه نیست. شاید دلیل ممکن و مقدور نمودن دیگرگرایی در نظر ما، این است که، در همه این موارد، رفتارهای خودخواهانه ما در پوشش رفتارِ دیگرگرایانه عرضه شده‌اند و این امر مایه و موجب اشتباه و التباسِ حس عمومی و ارتکازات عامِ اخلاقی گردیده است.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 March 2025 07:59

اضطراب وضعیت، اضطرابی چنان ویران‌گرست که قادر به ویرانی ابعاد گسترده زندگی‌مان و دلهره‌ی ناکامی از عدم تطابق خویشتن با ایده‌آل‌هایی که جامعه برای موفقیت تعیین کرده است را در ما برانگیزد و در نتیجه، حس تهی‌بودن از احترام و شایستگی را در وجودمان پدید آورد. دلهره‌ای حاکی از دون‌پایگی کنونی یا سقوط به جایگاهی فرومایه‌تر. فرد در این حالت مدام نگران به خطر افتادن وضعیتش است و این حس منفی را مدام با خود حمل می‌کند، در واقع این اضطراب ترس از خطر شکست در برابر آرمان‌هایی‌ست که جامعه‌مان وضع کرده و هراس از دست ‌دادن مقام و منزلت را شامل می‌شود.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

12 March 2025 07:47

☀️ به‌نام خدا، شکافنده‌ی صبح و آفریننده‌ی نور و آرامش

سپیده‌دم، پیامی از امید است.
تاریکی‌ها کنار می‌روند و روشنایی از نو متولد می‌شود.
دلت را به نور بسپار و با اطمینان گام بردار. 

🌸صبح‌به‌خیر 
روشنی روز دلت را گرم و جانت را آرام کند. 

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

11 March 2025 07:40

اولین قدم برای پایان دادن به‌حس ناخوشایند بی‌کسی این است که خودمان درهای مخفی بیش‌تری را در ذهنمان باز کنیم و وارد اتاق‌های غم، خشم، حسادت یا نفرت از خود شویم. چراغ‌ها را روشن کنیم و مضمون و محتوای این اتاق‌ها را بدون احتیاط، انکار، شرم و احساس گناه بررسی کنیم. و دفعه‌ی بعد که در کنار شخص دیگری هستیم باید خطر کنیم و از یافته‌هایمان حرف بزنیم. ما تنها هستیم چون در پذیرش اینکه هرکداممان، در نوع خود، عجیب و غریب و نامتعادل هستیم ضعیف عمل کرده‌ایم. باید به خودمان اجازه دهیم کسی که هستیم را برای کسانی که تخیل کافی برای گوش سپردن دارند بیشتر آشکار کنیم و به آن‌ها اجازه بدهیم به‌نوبه‌ی خود از ویژگی‌های عجیب خودشان حرف بزنند. صداقت، به تنهایی ما پایان می‌دهد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

10 March 2025 19:49

🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران  🌸


بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران

📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.

ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani


💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴


💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا

حسن عالیشاه روانشناس

08 March 2025 09:33

📢 نوروز، بهترین فرصت برای یادگیری! 🎉

💡 این عید رو با رشد شخصی و حرفه‌ای خودت ماندگار کن! به جای هدر دادن وقت، روی یادگیری سرمایه‌گذاری کن و از دوره‌های آموزشی ما با بالاترین تخفیف نوروزی استفاده کن!

🔥 تخفیف ویژه نوروزی فقط تا ۳۰ اسفند!
✅ دسترسی به دوره‌های روانشناسی | موفقیت | کسب‌وکار | پزشکی | زیبایی و…
✅ دانلود بدون محدودیت
✅ اشتراک‌های اقتصادی

🎁 فرصت طلایی برای ۲۰ نفر اول:
👑 ۲۰٪ تخفیف ویژه روی اشتراک ۶ ماهه!
(علاوه بر تخفیف اصلی اشتراک!)

⏳ زمان محدود، فقط تا ۳۰ اسفند! پس فرصت رو از دست نده!

🔗 همین حالا ثبت‌نام کن: مشاهده و ثبت نام
📩 پشتیبانی: @Rabiniavip

✨ نوروز امسال رو به نقطه‌ی شروع پیشرفت خودت تبدیل کن! 🚀

حسن عالیشاه روانشناس

08 March 2025 08:10

به معنای واقعی بپذیریم که جهان مجموعه ای از خوبیها، بدیها، زشتی ها و زیبایی ها و مثبت ها و منفی هاست.

وقتی توانستیم این موضوع را هضم کنیم، متوجه میشویم که همه آدمها در کنار خصوصیات منفی، قطعا خصوصیات مثبتی هم دارند. منظور اصلا مثبت نگری نیست. منظور واقع نگری است.

وقتی این موضوع را پذیرفتیم، دیگر نه با مثبت ها از خود بیخود میشویم که اگر خلاف آن اتفاق افتاد افسرده و ناراحت گردیم و نه منفی ها تاثیر خیلی زیادی بر ذهن ما خواهند گذاشت و جهان جای قشنگتری برای زیستن میگردد.

این یک تمرین عالی است و نه شعار یا هر چیز دیگر و آنها که این تمرین را انجام میدهند خیلی زود نتایج چشمگیر آن را لمس خواهند کرد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

08 March 2025 07:36

سعدی خیلی خلاصه راز موفقیت رو تو دوبیت سروده؛ میگه:

‏تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی
تا شب نرود صبح پدیدار نباشد.

صبحتون بخیر🍀

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

07 March 2025 07:35

📜 چرا عاشق آدم های اشتباه میشیم ؟

ما عاشق کسایی میشیم که به ما احساس آشنایی بده که در کودکی تجریش کردیم که بهش میگن جذابیت طرحواره ای
ما عاشق کسی میشیم که تصویر ایده آلی از ما به خودمون بده یا کمبود های نیاز های کودکی مارو برآورد میکنه
یعنی ما برا اساس تله ها یا طرحواره هامون جذب کسایی میشیم که به شدت شبیه رفتار پدر مادرمون هستند
ما به اشتباه احساس امنیت رو در رابطه ناسالم ادراک میکنیم و بر اساس نیاز های کودکی دست به انتخاب میزنیم
برای جذب افراد سالم لازمه که روی بخش بالغ یا ذهنیت بزرگسال خودمون کار کنیم تا انتخاب های آگاهانه تری داشته باشیم.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

حسن عالیشاه روانشناس

07 March 2025 07:33

گر چه خاکستر شب
صیقل زنگار دل است
در صفاکاری دل
دست دگر دارد ‌صبح ‌..

👤صائب

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=