🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

22 April 2024 20:32

🟠کلی مطالب علمی ، تغذیه ای و تمرینی داره اینجا⬇️⬇️

لینک کانال:

➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉➣
⬅️ همین الان برو ببین ⬆️⬆️ 🏀

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

12 April 2024 14:33

آموزش دفاع زانو
لینک

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

12 April 2024 14:33

3⃣2⃣ MMA
#تکنیک_جوجیتسوی_برزیلی

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

08 April 2024 14:33

#اموزشی
🌐 حرکات زیبا و عالی هان مادانگ...
◀️ دقت، سرعت، تمرکز و...
◀️ شما هم تمرین و آزمایش کنید.
باما همراه باشید👇👇👇

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

08 April 2024 14:33

✅ ۱۰ تمرین عالی با کیسه بوکس

تقدیم به همه بوکسورا و کیک بوکسینگ و موی تای

🥊

@razmib
⚜🔱

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

6⃣2⃣ MMA
#تکنیک_جوجیتسوی_برزیلی

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

4⃣2⃣ MMA
#تکنیک_جوجیتسوی_برزیلی


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

آموزش دفاع زانو 2


@razmib

موی تای

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

🔻حرفه‌ای ویژه بدن‌های آماده

☘ ۳-۵ ست تکرار حرکات
💖

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

🔰#آموزشی

#تمرین های #ایستگاهی

#رقص_پا با نردبان چابکی

شادوبوکس (مبارزه با حریف خیالی)
بوکس &کیک بوکسینگ



کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای


@razmib 🥊

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

9⃣2⃣ آموزش MMA
#آموزش_هوک


کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

#فیلم
پیشنهاد میکنم همه علاقمندان به رشته کیک بوکسینگ این کلیپ رو ببینند. از سری مسابقات k-1 مکس
⚜⚜⚜⚜⚜

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

01 April 2024 14:31

👊💪تمرینات کاردیو چربی سوز تلفیقی از تمامی حرکات رزمی و کیک بوکسینگ...
👌قسمت اول
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

30 March 2024 13:31

تمرینات_دونفره
اصلا امروز تمرین انفرادی رو بذارید کنار😁
👍😏
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

29 March 2024 13:30

#فوجیتا_کازایوکی

#فدرو_املیانکو

🏆🥊
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

12 April 2024 14:33

آموزش ضربات ترکیبی، چپ راست مستقیم، هوک، آپرکات، و نرمش های فوق العاده برای بوکسور ها
جهت آماده سازی سریع و بالا بردن استقامت عضلات


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

12 April 2024 14:33

حرکات و ضربات « موی تای »

در ورزش رزمی « موی تای » از حرکات و ضربات « مشت ، آرنج ، زانو و لگد» به شکل ذیل استفاده میگیرد :

ــ ازساقهای پای : مانند چوبی بلند برای دفاع و ضربه زدن . ــ از بازوهای دو دست : به عنوان دو شمشیر برای دفاع کردن . ــ از مشتها : برای کوبیدن و خرد کردن .

ــ از آرنج دستان : به عنوان ضربات نیزه



ــ از زانوها : به مثل گرز ، برای ضربه زدن و دفاع کردن

ــ از پاها : به مثابه چاقو و تبر

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

11 April 2024 20:30

✔️مدرن ترین و بروزترین تمرینات ورزشی

🔺حرکات اصلاحی
🔺ماساژ ورزشی
🔺حرکت شناسی
🔺آسیب ورزشی
🔺روانشناسی ورزشی
🔺اطلاعات ورزشی
🔺تغذیه ورزشی
🔺پروفایل ورزشی
🔺موزیک ورزشی
🔺پزشکی ورزشی
⬜️تست و سوالات چهارگزینه‌ای
👉 /channel/addlist/QYkMsAw0b90zZTI8
👉 /channel/addlist/QYkMsAw0b90zZTI8

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

08 April 2024 14:33

🔰 #آموزشی

#رقص_پا(footwork) بوکس

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

متاسفانه لحظاتی پیش امیرعلی اکبری به حریف روسی آنتونی مالخین باخت ♨️

حریف روسی بدون شکست توانست راند اول حریف خود ینی امیرعلی اکبری شکست دهد

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

5⃣ MMA
#انگیزشی
#تمرینات_استقامتی

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

آموزشی ضربات
دیت درونگ

@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

06 April 2024 14:32

#اموزشی
تمرین با ادمک

اموزش تکواندو
از مبتدی تا پیشرفته
با ما همراه باشید👇👇👇


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

🔰تمرینات ویژه #چابکی
و تقویت عضلات چهار سر و #همسترینگ


کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

0⃣3⃣ آموزش MMA



کیک بوکسینگ. بوکس. مویتای


@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

03 April 2024 14:31

#فیلم
پیشنهاد میکنم همه علاقمندان به رشته کیک بوکسینگ این کلیپ رو ببینند. از سری مسابقات k-1 مکس
⚜⚜⚜⚜⚜

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

01 April 2024 14:31

قسمت دوم آموزش حرکات💪👊
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

30 March 2024 13:31

تمرینات دونفره عالی برای رزمی کاران تمام رشته ها👊
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

30 March 2024 13:31

🔅10 دقیقه تمرین برای عضلات دست مخصوص افراد مبتدی
@razmib

🥋 دنیای فنون رزمی 🥋

29 March 2024 13:30

تمرینات فرم دهی و حجم دهی ران و باسن برای بانوان در منزل هم میتونیدانجام بدید درسه ست ۱۲ تایی 👍
@razmib