روانشناسی دکتر فرهنگ

22 April 2025 07:06

دیگه لازم نیست برای خرید کیف و کفش
       بری سپــه سالار یا بازار بزرگ تبریز 🙌

هرچی اونجاست تو این چنل زیر 300 تومنه🤯
 
(( #مجلسی #طبی #تابستونی #کتونی و... ))

👠 معتبر 👡 کیفیت بالا 🥿 ارسال فوری 🚀

https://telegram.me/joinchat/QqBHBs6RXRqdsUeH

🆔 @ghasemii7097 👈ثبت سفارش

📌از تولید کننده زیر قیمت بازار بخر👆👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

22 April 2025 07:05

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

┊    ┊     ┊     ┊
┊    ┊     ┊     💖
┊    ┊     🌸
┊    💖
🌸

        🦋ســ✋ــلام🦋

  صبح که چشم زیبایت را
                         باز می کنی،🌼
اگر توجه کنی:
                    متوجه می شوی🌼
زنده  بودن،   اندیشیدن
                               لذّت  بردن🌼
و عشق  ورزیدن 
                   چه امتیاز  بزرگیه ....🌼
صبح زیبای شما قرین
                            موفقیت و شادی🌼

۲ اردیبهشت ۱۴۰۴

ذکر روز سه شنبه : 
《 یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین 》



https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

22 April 2025 07:04

🔴آموزش انواع سویق معجزه گر ویژه افزایش قد و وزن کودکان 😳📣📣

➖به بچت شیر خشک  و غذای کمکی میدی ولی بازم وزنش کمه؟ 😭

➖کلی شربت های ویتامین و کلسیم میدی ولی بازم قدش از همسالانش کوتاه تره؟ 😥

اینجا مقوی ترین سویق ها رو آموزش داده که توی 2 هفته قد و وزن بچت از این رو به اون رو میشه 🤩👇
https://t.me/joinchat/TNAP9QGAdhyQ0cR4
https://t.me/joinchat/TNAP9QGAdhyQ0cR4
اگه میخوای قد و وزن بچت بیشتر بشه حتماااا اینجا عضو شو🥰👆

رضایت ها رو حتما ببین😍

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 20:57

🌱قانون ۲۵_۵

۱. لیستی از ۲۵ کاری که دوست دارید تو زندگی تون انجام بدید رو استخراج کنید.

۲. پنج کار که اولویت بالاتری دارند را به ترتیب بنویسید‌.

۳. بیست تای دیگه را خط بزنید.

۴. هرگز به بیست تای بعدی فکر نکنید.

۵. تمام انرژی تون را متمرکز بر محقق ساختن همان پنج اولویت اصلی کنید.



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:47

اگر بر این باوری که سنگ برایت معجزه میکند
معجزه رخ خواهد داد!
اگر بر این باوری که آسمان برایت معجزه میکند
معجزه رخ خواهد داد!
اما آگاه باش نه سنگ از خود قدرت دارد
نه آسمان!
آنچه که نیرو دارد، باور توست!
ایمان و یقین راسخ توست!
اگر سنگ قدرتی داشت، فکری به حال خود میکرد!
بیرون ز تو نیست، آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی

معجزه زندگی خودت باش.



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:39

💠امام علی علیه السلام

🔹كُونَا لِلظَّالِمِ خَصْماً وَ لِلْمَظْلُومِ عَوْناً
🔸همواره دشمن [سرسختِ] ظالم و يار و مددكار مظلوم باشيد
🔸Be an enemy of the oppressor and helper of the oppressed

📗نهج البلاغه، نامه 47



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:36

رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 20:37

✍مهارت‌های زندگی

خوب یاد گرفتم که اگر بخندم،اگر گریه کنم،اگر شاد باشم یا اگر غمگین ترین فرد این جهان باشم
زندگی با تمام پستی ها و بلندی هایی که دارد،خواهد گذشت و هیچ وقت منتظر خنده یا شادی من نخواهد ماند
خوب یاد گرفتم که اگر هر طور آن لحظه را زندگی کنم دیگر هیچ وقت برنخواهد گشت و این منم که باید حسرت تک تک ثانیه هایی را بخورم که میتوانستم در آن شاد باشم
زندگی را برای خودت هر جور که آسان تر بگیری آسان تر خواهد گذشت
اگر یک روز از شدت غم تا شب گریه کنی خواهد گذشت و اگر یک روز از شدت شادی خنده از لبانت دور نشد هم خواهد گذشت
سخت و آسان روزها میگذرند و این ما هستیم که باید بر روی موجهایی که ما را بالا و پایین میکنند سوار باشیم
پس چه بهتر که با شادی و لذت این موجها را پشت سر بگذاریم و به جای فکر کردن به موجهای بعدی آن لحظه را به شادی بگذرانیم.


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:02

تمرین سه هفته ای برای افزایش شادی
این تکنیک رو قبل از خواب انجام بدید.


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:00

🎥 در دور دوم گفتگوهای غیرمستقیم
ایران و آمریکا چه گذشت؟



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:00

معدنِ دستور #ڪیـــــ🎂ــــک و #دسرهای شکلاتی و ساده کافه ای😍🏃‍♀

انواع کیک😋👇

#دبل_چاکلت
#موکا
#شکلاتی_خیس
#براونی
#موس_کیک

فن گُنبدی شدن و دوبله پف کردن کیک 😍👇
/channel/+UYY_0-dv9bdjNjVk
+فن #خامه_کشی کیک وکار با #ماسوله😋

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 19:32

🟥 داشتن یک زندگی شاد و موفق
با کمک خندیدن!

در تمام فرهنگ‌ها خنده یکی از بهترین داروها برای هرچیزی شناخته می‌شود، و این عقیده بی‌دلیل نیست! خنده فواید بسیاری برای انسان دارد که تعدادی از آن‌ها در این مقاله لیست شده‌اند:
1. خنده فشار خون را کم می‌کند.
2. خنده باعث طولانی شدن عمر می‌شود.
3. خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد.
4. خنده تعادل هورمونی ایجاد می‌کند.
5. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، و ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند.
6. خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می‌شود.
7. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
8. خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می‌شود.
9. خنده قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد.
10. خنده از بیماری‌های زخم معده و اثنی‌عشر جلوگیری می‌کند.
11. خنده در پیشگیری از سکته‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی بسیار موثر است.
12. خنده چروک صورت را از بین می‌برد.
13. خنده باعث افزایش اندورفین مغز می‌شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود.
14. خنده باعث رفع خستگی می‌شود.
15. خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
16. خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث خارج شدن co2 از خون می‌شود، و احساس مطلوبی ایجاد می‌کند.
17. خنده نوعی تخلیه‌ی روانی بوده و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد.




@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:54

✍تفاوت بین غرور و عزت نفس :

غرور میگه: من قربانی شرایطم...
عزت نفس میگه:من مسئول واقعیت زندگی خودم هستم‌

غرور میگه: من به طور موقت زنده ام و این ترسناکه
عزت نفس میگه:من به طور موقت زنده ام و این فوق العاده است.

غرور میگه: من با دنیای اطرافم در رقابتم.
عزت نفس میگه:من با همه کس و همه چیز در این دنیا در هماهنگی و ارتباطم.

غرور میگه: زندگی خیلی پیچیده است.
عزت نفس میگه:زندگی خیلی ساده است ‌

غرور میگه: چی گیرِ من میاد؟
عزت نفس میگه:
من چه چیزی رو میتونم عرضه کنم؟




@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:51

🔴شومیز و مانتو #200تومن رو و #70تومن بخر 😍

مجموعه_تولید_و_پخش_الیشکا رو پیدا کردم😍☝️

😍هر #خرید یک  #اشانتیون دااااره😍

🔥#تخفیف 50 درصد از دست نده👏

ارســــال سریع  و ادمین پاسخگویی عالی 😍👇👇

/channel/+lc0ucN-lllxiN2M0
/channel/+lc0ucN-lllxiN2M0

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:50

📹 چند نکته درباره مذاکرات عمان

👆 نماهنگ جدید از بیانات اخیر رهبر انقلاب درباره #مذاکرات_عمان



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

22 April 2025 07:06

📣اشاره رهبر انقلاب به بیتی از سعدی در باب لزوم «یک پیکره دیدن مجموعه‌ نظام»:

👈چو عضوی به درد آورد روزگار
👈دگر عضوها را نماند قرار. ۱۴۰۲/۳/۳

🗓اول اردیبهشت؛ روز بزرگداشت #سعدی شاعر نامدار پارسی‌گوی ایرانی



https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg

روانشناسی دکتر فرهنگ

22 April 2025 07:04

لابیاپلاستی با لیزر در بیمارستان‌ خصوصی✨

✡️درمان بی اختیاری ادرار
🔯 لابیاپلاستی
🔯 پرینورافی
🔯 تزریق چربی
🔯 روشن کردن بیکینی و ...

کلیه عمل های زیبایی مخصوص بانوان توسط
متخصص زنان در کلینیک زیبایی پارسا👇👇

/channel/+kW7wwD3WiwxlOGU0

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 21:54

🌱🕊

⭕️✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی

🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂
🍃

تنها بازمانده یک کشتی شکسته توسط جریان آب به یک جزیره دور افتاده برده شد.
او با بی قراری به درگاه خداوند دعا می‌کرد تا او را نجات بخشد.
او ساعت‌ها به اقیانوس چشم می‌دوخت تا شاید نشانی از کمک بیابد اما هیچ چیز به چشم نمی‌آمد...

در آخر نا امید شد و تصمیم گرفت که کلبه‌ای کوچک خارج از ساحل بسازد تا از خود و وسایل اندکش را بهتر محافظت نماید.

روزی پس از آن‌که از جستجوی غذا بازگشت، خانه کوچکش را در آتش یافت دود به آسمان رفته بود، بدترین چیز ممکن رخ داده بود.

او عصبانی و اندوهگین فریاد زد: «خدایا چگونه توانستی با من چنین کنی؟»

صبح روز بعد او با صدای یک کشتی که به جزیره نزدیک می‌شد، از خواب برخاست آن کشتی می‌آمد تا او را نجات دهد.

مرد از نجات دهندگانش پرسید: «چطور متوجه شدید که من اینجا هستم؟»

آن‌ها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی، دیدیم!»“

خدایا شکرت

گاهی اتفاقات ناگوار در نگاه ما، درنهایت موجب خیری برای ما می شود. پس با توکل به خدا همیشه باید امیدوار باشیم 👌☺️

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🍃
🌺🍃
@ravankhob 🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 20:56

🌱هشت عامل ایجاد احساس افسردگی :

1- زندگی در گذشته.
2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون.
3- مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران.
4- خود کم بینی.
5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت.
6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.
7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.
8- نبود یک منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا.



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:40

لوازم آرایشی ارزانتر از همه جا مستقیم
از وارد کننده🤩 ❤️

کوشن ۶۵ ت
رژ ۲۰ت💄
ریمل ۴۹ت 👁
خط چشم ۳۹ت💥
تینت لب ژله ای ۴۵ ت  👄
مداد مشکی ۱۲ت💥

                    اشانتیونم بگیر💅💅💅

آغازحراج باور نکردنی فقط ۱۹ هزار😍

/channel/+vGSMLC4rPzYyMDJk

ارسال رایگان فوری به سراسر کشور👆

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:39

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

اول اردیبهشت است
دل زمین دوباره جوان شده
و هوا بـوی نـو شدن می‌دهد...

اردیبهشت، ماه شعر و شکوفه است
ماه دل‌های بی‌قرار و پنجره‌های باز
رو به خورشید و خیال…

بهار به نیمه رسید
و تازه دارد دل‌چسب میشود🌸🍃

بیایید آرزو کنیم
حـال دل‌هامان هم اردیبهشتی شود…
سبز، روشن، و پـر از عطر زنـدگی🌸🍃

سلام صبـح قشنگت بخیر 🌸

بـا نغمه‌ی نسیم و عطر اقیاقیا🌸

امروزت پر از نـور، دلت پراز آرامش🌸

لبخـنـد 😊
یادت نـره دنیـات روشن‌تر میشه باهاش🌸
۱ اردیبهشت ۱۴۰۴

ذکر روز دوشنبه : 
《 یا قاضیَ الحاجات  》



https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

21 April 2025 08:33

❤️ زنانی که انرژی زنانه ندارند
جذب مردان خودشیفته میشوند

برای خرج کردن مرد منت میزاره
نوازش کلامی رفتاری  نداره مرد
به خواسته های زن اهمیت نمیده
احترام نداره و مرد با توهین حرف هاش میزنه
و این‌ زنان جایگاه ندارند
تمااااااام کارهای این زن شده وظیفه
خانواده شوهر دخالت می‌کنند
مرد سکوت میکنه یا دفاع

🔰اگر چنین مشکلاتی دارید پیام بدید
چون براتون چند فایل پر از تکنیک آماده کردم
👇💎👇💎👇
@Admiin_moj

@moj_arameshh
❌ورود به تکنیک خودشیفته ☝️

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:02

If you look back, you'll see that every situation that God has brought you into, has either changed you, helped you grow, made you stronger, taught you a lesson, or made you a better person. Everything he does, has a purpose.


✍حکمت خداوند

اگه یه نگاهی به گذشته بندازی، متوجه می‌شی که خدا هر شرایطی که تو رو توش قرار داده، هم باعث تغییر تو شده، و همچنین باعث بزرگ شدنت، قوی ترت کرده، درسی رو بهت یاد داده، یا شایدم باعث شده آدم بهتری بشی. هر کاری که می‌کنه، یه حکمتی توشه....





@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:01

دیگه لازم نیست موقع رابطه جنسی چراغا رو خاموش کنی😉😁

لابیاپلاستی با لیزر در کمتر از نیم ساعت توسط متخصص زنان

اگر لابیاهای بزرگ‌ و تیره داری این کانال رو از دست نده😍😍

کلیه عمل های زیبایی مخصوص بانوان توسط متخصص زنان در کلینیک زیبایی پارسا👇👇

/channel/+kW7wwD3WiwxlOGU0

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 09:00

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

🌸سفره ی نوبرانه ی فروردین هم جمع شد
اتفاقِ خاصی نیست ...
فقط خواستم ببینم حواست هست ؟!

🌸 این عمرِ ماست که دارد مثلِ باد از مقابلِ چشمانمان می گذرد و این ماییم که در حالِ عبورِ برق آسا از ثانیه هاییم ..

🌸زمان را رویِ دورِ تند ، گذاشته اند
داریم با سرعتِ عجیبی پیر می شویم ...
هر ماه که می گذرد ؛
من و تو سی روز ، مُسن تر شده ایم
و سی روز ، به پایانِ داستانمان نزدیک تر .‌..

🌸قلم در دستِ توست !
داستانِ زندگی ات را خوب بنویس ،
حواست به ثانیه ، ثانیه اش باشد
مبادا چند سالِ دیگر ؛
حوالیِ دهه ی شصت یا هفتادِ زندگی ؛
حسرتِ روزهایِ بر باد رفته ات را بخوری ...

🌸مبادا خاطره ی خوبی نداشته باشی ؛
که با افتخار ، برایِ نوه هایت تعریف کنی !

👤نرگس صرافیان طوفان
۳۱ فروردین ۱۴۰۴

ذکر روز یکشنبه : 
《 یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام 》



https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw

روانشناسی دکتر فرهنگ

20 April 2025 08:59

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8
/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 19:23

Trust is like an eraser, it gets smaller and smaller with each mistake .

اعتماد مثل پاک کن میمونه ، با هر اشتباه کوچیکتر میشه ..



@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:53

"کم گوی" و بجز
مصلحت خویش مگوی
چیزی که نپرسند
تو از پیش مگوی...

دادند دو گوش
و یک زبانت ز آغاز
یعنی که دو بشنو
و "یکی بیش مگوی"..

👤 خواجه نصیر طوسی


@ravankhob🌹

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:50

✨ پوستی بلوری و بدون لک، راز زیبایی ژاپنی‌ها! ✨😳

باهمین ترکیب گیاهی میتونی تو ۱۵ روز پوست صاف و بلوری داشته باشی که ارزوی خیلیاس

توام‌‌ملکه همسرت شوو😍

رفع انواع لک و جوش 😍رفع تیرگی بدن😍رفع چین چروک صورت فقط ۱۵ روز😳

🔴بیا داخل کانال رضایتاشونو ببین اینم لینگ کانال تا پاک نشده زود عضوشو👇👇

/channel/+Z3xpnbznapYwZDU0

روانشناسی دکتر فرهنگ

19 April 2025 08:50

✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨

🌸              🌸            
🪴    🌸     🪴    🌸    
         🪴             🪴 
🔘✨سـ🌸ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت

🕊✨امروز  شنبه ↶

✧         ۳۰      فروردین     ۱۴۰۴  ه.ش
❖         ۲۰       شوال         ۱۴۴۶  ه.ق
✧         ۱۹       آوریل        ۲۰۲۵  میلادی

┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🔘✨↯ ذڪر روز ؛
🕊✨ 《 یا رَبِّ الْعالَمِین 》

صبح بخیر بهاری به همه‌ی دل‌های مهربون 🌸

امـروز هم خورشید با لبخـنـد بیـدار شده🌸

نسیم ملایم بهاری داره بوی زندگی میاره

دلتون پراز شکوفه، لبتون پر از خنده🌸

روزتون سبز و دلتون همیشه بهار🌸

سلام صبح اولین روز هفته‌تون بخیر🌸



https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw