این کانال روانشناسی است و فقط از سخنان و کلیپهای دکتر شاهین فرهنگ در مورد موفقیت و...استفاده می کند و هیچ ارتباطی با ایشان ندارد. @hamsardarry همسرداری @kodaknojavan کودک و نوجوان #کپی_مطالب بدون ذکر منبع #جایز_نبست.
۲۰ مهارت ساده که میتوانند زندگی شما را از حال بد به خوب تغییر دهند
۱. یادگیری یک موضوع جدید و جذاب
۲. پیام دادن به دیگران برای تقویت روابط
۳. خلق کردن هنر و خودبیانگری
۴. ورزش و تعریق برای تقویت انرژی
۵. تظاهر به داشتن یک روز عالی
۶. نوشتن درباره احساسات
۷. استفاده از سونا و شوک حرارتی
۸. انجام تمرینات سخت مثل دویدن در سراشیبی
۹. خندیدن، حتی اگر مصنوعی باشد
۱۰. رفتن به دل طبیعت
۱۱. برنامهریزی سالانه برای رویاها
۱۲. مطالعه برای لذت، نه وظیفه
۱۳. گوش دادن به موسیقی دلخواه
۱۴. انجام مدیتیشن و تمرکز بر لحظه حال
۱۵. کمک به دیگران برای حس ارزشمندی
۱۶. آشپزی یا شیرینیپزی
۱۷. تماشای فیلمهای الهامبخش
۱۸. نگهداری از گیاهان خانگی
۱۹. گوش دادن به پادکست جذاب
۲۰. شکرگزاری برای آنچه دارید
@ravankuob 🌹
اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین🤌
این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی
لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید
🔗 لینک سایت چربی سوز گیاهی👇
https://landing.saamim.com/hWvWp
💠امام علی علیه السلام
🔹جِمَاعُ اَلشَّرِّ فِي مُقَارَنَةِ قَرِينِ اَلسُّوءِ
🔸همه ی بدی ها
در مجالست با همنشينِ بد است
🔸The consolidation of evil is in association with a wicked companion
📗غررالحكم حدیث 4774
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
اصلا میتونی خطو از تار ابرو تشخیص بدی؟😧
انقدر خطوط ظرافت دارن که تشخیصشون در کنار موی ابرو کار سختیه😉
ما تو ظرافت و نچرال بودن ادعا داریم💪😎
۱۵ سال سابقه در فیلد آرایش دائم
بالای ۱۰۰ هزار نمونه کار واقعی 💪🏻
یک ساعت زمان بزار یک سال تغییر کن😍⏰
اگه میخوای کلی نمونه کار دیگه اینجوری ببینی بیا اینجا 👇🏼👇🏼👇🏼
@samirahamzeisalon
کانال تلگرام ما👇🏻
/channel/samirahamzeisalon
📞شماره تماس مرکز:
021-91032000
📞رزرو نوبت در ثانیه:
@samirahamzeibot
²³
#انگیزشی
🪷نکاتی که برای موفقیت باید در وجود خود نهادینه کرده باشید:
۱- یادگیری را متوقف نکنید.
۲- سنجیده ریسک کنید.
۳- با کسانی نشست و برخاست کنید که از شما انسان بهتری میسازند.
۴- از هر شکستی درس بگیرید.
۵- روابط کاری معناداری برای خود بسازید.
۶- برای آیندهتان پس انداز و سرمایهگذاری کنید.
۷- مراقب سلامتی خود باشید.
۸- به کار خود عشق بورزید
@ravankhob🌹
🌱رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:
🫧شنونده خوبی باشید.
🫧در میان غریبهها خیلی راحت و بیپرده صحبت نکنید.
🫧به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیادهروی نکنید.
🫧در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمعهای دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
🫧کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
🫧نوشیدنی خود را هورت نکشید.
🫧با هر قشری از جامعه مهربان باشید
خاطرتان باشد که از عبارتهای «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.
@ravankhob🌹
آیا موهای صورت رو هم میشه لیزر موی زائد کرد⁉️
اگه موهای صورتتونو #لیزر‼️ کردید و با موی بیشتر و پر تری رو به رو شدید این ویدیو رو تا انتها ببینید⚠️
اطلاعات کامل و دقیق راجب لیزر نواحی مختلف و انواع دستگاه ها👇🏻
/channel/+IesJnBjFEg9jNjA0
✨بِسْمِاللّٰهِالرَّحْمٰنِالرَّحیٖم✨
سـ❄️ـلام
روزتون پراز خیر و برکت💐
🗓 امروز دوشنبه
☀️ ۲۲ بهمن ۱۴۰۳ ه. ش
🌙 ۱۱ شعبان ۱۴۴۶ ه.ق
🌲 ۱۰ فوریه ۲۰۲۵ ميلادی
⚪️🌸🍃دیدن طلوع هر صبح
⚪️🌸🍃و خورشید یعنی:
⚪️🌸🍃فرصتی دوباره
⚪️🌸🍃که خدا بهت هدیه داده
⚪️🌸🍃فرصتی برای خندیدن
⚪️🌸🍃فرصتی برای مهر ورزیدن
⚪️🌸🍃فرصتی برای شادی
⚪️🌸🍃فرصتی برای زندگی
⚪️🌸🍃پس توکل کن بر خودش
⚪️🌸🍃و یک روز جدید رو
⚪️🌸🍃به بهترین شکل آغاز کن
⚪️🌸🍃روزتون پر از حس ناب آرامش
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
🌐بازار قشم وشوش 🌐
جهیزیه لوکس 😍
🔥پخش کننده اصلی لوازم خانه و دکوری #برنز و #طلایی و... به قیمت عمده🍃🍁
#خرید_حضوری_وانلاین
#نقد و #اقساط ✅
تو این کانال تازه میفهمی بی انصافا رو هر تیکه چقدر کشیدن و بهت فروختن بیا #قیمتارو ببین😊👇👇
/channel/+P8Y1ku8SGCYlvkNH
ارسال به سراسر کشور دارن😍
جهت ثبت سفارش @ftmehzahra
🌱با این کارا اندازه یه سال میتونی پیشرفت کنی:
- این کتابهارو مطالعه کن:
1- جادوی فکر بزرگ
2- قدرت شروع ناقص
3- معجزهی بهره وری
4- ریسک پذیر باش
5- معجزهی انضباط فردی
- این پادکستهارو گوش بده:
1- پادکست هلی تاک
2- مجتبی شکوری
3- جا فکری
4- صلح درون
@ravankhob🌹
💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و قیمت عالی😱
ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران
بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪
مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇
/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8
/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8
✨بِسْمِاللّٰهِالرَّحْمٰنِالرَّحیٖم✨
سـ❄️ـلام
روزتون پراز خیر و برکت💐
🗓 امروز یکشنبه
☀️ ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ ه. ش
🌙 ۱۰ شعبان ۱۴۴۶ ه.ق
🌲 ۹ فوریه ۲۰۲۵ ميلادی
🌸در این صبح دلانگیز
🎋چشمتون از
🌸هرچہ زیبایے لبریز
🎋دلتون از هر چہ تازگے مملو
🌸وجـودتون از هـر
🎋چہ ناملایمات مصون باد
🌸صبحتون بخیرو نیڪے
🎋امروزتون پر از خبرهاے خوش
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
این #محصول عالی وارداتیه💥💥💥
فقط ۲۰ تا از این مونده بیا تا تموم نشدههه
😍😍
کلی لوازم کاربری داریم که از دیدنش واقعا لذت میبری
✅ارسال_فوری به تمام نقاط #ایران🇮🇷
✅پرداخت_درب_منزل
/channel/+Q7_wwt-do-UcdCrp
/channel/+Q7_wwt-do-UcdCrp
👆👆تلگرام
خیلی گفتین براتون لینک کانالشو بفرستم من خودم جنساشونو تضمین میکنم😉
🌱بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت میشوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان میدهند
۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین میآورند
۲) محیط کار نفرت انگیز!
۳) منفی بافیهای خودت
۴) روابط غیر ضروری
۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش
۶) تنبلیهایت
۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت
۸) بیماریها
۹) ترس از تغییر شرایطتت
۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح
۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو میشوند
۱۲) خواب ناکافی
۱۳) تکرار مکررات
۱۴) ناامنی در خانه
۱۵) قرض و دِین
۱۶) دروغگویی
۱۷) خیانت
۱۸) حرص و آز
۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید
۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی
@ravankhob🌹
🌱 زبان بدن برای نشان دادن اعتماد به نفس:
1- قدمای محکم ولی شمرده بردار.
2- عجله نکن و شتابان راه نرو.
3- بدنتو خشک و سیخ نگه ندار.
4- آزاد باش از دستات استفاده کن.
5- صاف بایست و کاملا سرت رو بالا بگیر.
6- بزار دستات خیلی نرمال اویزون باشن.
7- وقتی وارد یه جمعی میشی یه لبخند ملیح کوتاه بزن و نرم افراد رو نگاه و نظاره کن
8- خجالتی بودن سمه حذفش کن وقتی میخوای بشینی جایی معذب نباش
9- از انگشتات موقع صحبت استفاده کن
10- با صدای نرمال و رسا حرف بزن و کلمات رو بخوبی ادا کن.
11- اگه اعتماد بنفس نداری هم تظاهر کن بهش که پر از اعتماد به نفسی.
@ravankhob🌹
راهکار های مفید برای کاهش استرس روانی که میتونی امتحان کنی :
۱. فاصله گرفتن از فضای مجازی.
۲. تمرین مثبت صحبت کردن با خود.
۳. قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی طبیعی و نرمال.
۴. استراحت کردن و بستن چشم ها.
۵. انجام فعالیت مورد علاقه.
۶. ترک کردن عادت های نادرست در زمان استرس.
@ravankuob 🌹
⁉️🌸عید نوروز سفر کجا میری ؟
🔥آفر های ویژه اینجاست
💰کلیه تورها نقد و اقساط
✈️تور کیش👈۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور مشهد👈۵،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور قشم👈۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور استانبول(آل)👈۱۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور دبی👈۲۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۷روزه آنتالیا👈 ۲۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه گرجستان👈 ۱۰،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ارمنستان👈۱۲،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
🌸تور نوروزی کیش👈 ۱۳،۳۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی گرجستان👈۱۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی استانبول👈۲۹،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تورنوروزی آنتالیا(۵*یوآل)👈 ۴۷،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۶۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
🌸تور کشتی کروز،تورهای اروپاو ....
👈ویدیو معرفی آنتالیا نوروزی کلیک کنید✅️
🤩بزرگترین کانال گردشگری رو دنبال کنید
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🔥آژانس قصرمرواریدآریا🔥
✨بِسْمِاللّٰهِالرَّحْمٰنِالرَّحیٖم✨
سـ❄️ـلام
روزتون پراز خیر و برکت💐
🗓 امروز سه شنبه
☀️ ۲۳ بهمن ۱۴۰۳ ه. ش
🌙 ۱۲ شعبان ۱۴۴۶ ه.ق
🌲 ۱۱ فوریه ۲۰۲۵ ميلادی
🌸چه زیبـاست که با مهر
💗دل از کینه بشوییم
🌸چه نیکوست که با عشق
💗گل از خار برآریم
🌸بیایید از این عالم تاریک
💗دل افروزتر از صبح
🌸جهانی دگـر آریم
💗ســــــلام
🌸صبحتون پراز مهر و زیبـایی
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
صلواتی بافتنی یادبگیر😍
/channel/+dtZbOYwZPrU1OGZk
من مینا هستم مربی تخصصی #قلاب_بافی یک عالمه آموزش با فیلم از روی دست خودم اینجاست👇
/channel/+dtZbOYwZPrU1OGZk
🌱
میخوای بزرگترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو🩵"
چطور این کار رو بکنیم؟!
وقتی لحظات سختی رو میگذرونی…
درست مثل وقتی که میخوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.
وقتی اتفاق خوبی رو تجربه میکنی…
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن میگیری.
وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی…
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق میکنی، خودت رو هم تشویق کن.
زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بدترین دوست خودت نباش…
بهترین دوست خودت باش
@ravankhob🌹
🌱مهمترین دلایل حسادت
🫧 احساس ناامنی
حسادت با حس تهدیدشدگی رابطه مستقیمی دارد. انسانهایی که عمیقا درون خود حس ناامنی دارند بیش از دیگران دچار حسادت هستند. این حس ناامنی درونی از دوران جنینی بنابر فضایی که افراد در آن رشد میکنند شروع میشود.
🫧 احساس ترس و تهدیدشدگی
وقتی شما تهدید میشوید میترسید، در این صورت یا از عامل تهدید فرار میکنید یا با آن مقابله میکنید؛ به عبارتی دیگر، یا قطع رابطه میکنید، یا با حسادت خود زیر پای دیگران را خالی میکنید.
🫧احساس ارزشمند نبودن
وقتی شما به کسی حسادت میکنید، مهم ترین عامل تحریک این هیجان، به خطر افتادن احساس ارزشمند بودن شما است. زمانی که حسادت میکنید، در باور خود، خود را ارزشمند و کافی نمیدانید و فکر میکنید که با داشتن آن چه که دیگران دارند خوشحالتر، دوستداشتنیتر، جذابتر، موفقتر و ارزشمندتر میشوید.
@ravankhob🌹
تـقـدیـم بـه 💗
همه جوان های
عزیز سرزمینم💗
الهی
سعادت دنیا و آخرت
نـصیـب تـون بشـه💗
ان شاء الله بـه همه
آرزوهای زیبـاتون برسید💗
روز جوان بر شما عزیزان مبارک💗
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
💯🔶💯تخفیفات 60 درصدی روی مانتو شلوار
بخاطر تورم زیاد و احترام به مشتری ها قیمتاشونو کم کردن⚠️
اگر بگم اولین و قشنگ ترین لباس های جدیدو این کانال میچینه دروغ نگفتم 🙊
مورد تایید خودم
🔰🌀#مستــــقیــــم_از_تـــولیــــدی
🔰🌀#ارزان_تــر_ازهمــه_جـــــا
😋😋دوخت سفارشی با سایز و قد دلخواه شما👇
/channel/+T5NiodazMwuuzcSl
/channel/+T5NiodazMwuuzcSl
🌱 5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن :
1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن.
2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت
قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن.
3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین!
4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت.
5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین.
@ravankhob🌹
🔴شومیز و مانتو #عید #200تومن رو و #70تومن بخر 😍
#مجموعه_تولید_و_پخش_الیشکا رو پیدا کردم😍☝️
😍عمده و همکاری پخش بازاربزرگ تهران😍
🔥#تخفیف 50 درصد از دست نده👏
#ارســــال سریع و #ادمین پاسخگویی عالی 😍
#ثبت و موجودی با #ربات🛑🛑👇👇
/channel/+lc0ucN-lllxiN2M0
/channel/+lc0ucN-lllxiN2M0
.
در بیت حسین بن علی
جشن و سرور است
میلاد عزیزی زسرا پرده نور است
روزی ڪه به دنیا زده پا
روز جوان است
در چشم همه
روی پیمبـر به ظهور است
ولادت حضرت علےاڪبر
و روز جـوان
بر شما خوبان مبارڪ
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
اگه در گیر افکار #منفی هستی
اگه هیچی خوشحالت نمیکنه
اگه مدام در شک و تردیدی
اگه شکست #عاطفی خوردی
اگه دقیقه ۹۰ کارات خراب میشه
اگه سنگینی روی زندگیت
اگه برات بستن
ده دقیقه وقت بذار و ببین 👇👇👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO
تکنیک ۳۳ بار ......☝️
محلول جادویی ِ رفع موهای زائد که ترکونده😍
فقط کافیه ۵ الی ۶ بار ازش استفاده کنی تا موهای صورت و بدنت رو کامل ریشه کن کنه🤩
❌قــوی تر و ارزان تـر از لـــیــزر ❌
❞ مناسب آقایون و خانومها بدون محدویت سنی
❞ مناسب تمام بدن و صورت دارای ویتامین E
❞ دارای تائیدیه سازمان غذا و دارو
❞ پرداخت درب منزل و ارسال رایگان
برای سفارش و مشاوره ، عدد 8 به 10003024 بفرست یا بیا تو سـایتش😍👇
∞ http://mateitaland.ir/d ∞
🪒⚡️🪔
💢بزرگترین کشف تاریخ پزشکی 😱
👈با یک #محصول فوق العاده عالی و طبیعی #پوستت رو درمان و زیبا کن ‼️😍
برای زیبایی و شفافیت #پوست کافیه بزنی رو #لینک_زیر👩 ⬇️
/channel/+cZbT-L7rGgA1OWQ0
قیمت فوق العاده عالی✔️
کاملا تضمینی و اورجینال ✔️
The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.
خوشبختی تو زندگیت بستگی به کیفیت افکارت داره.
@ravankhob🌹