11625
اصول روانشناسی زندگی , ,
,چطور شروع به مسئولیت زندگی ۷ود کنیم
قسمت اول
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
هجده اصل راهنمای زندگی
1) عشق بورزم، یعنی به دیگران نیکی بی حساب و کتاب (هم به معنای بدون محاسبه گری و هم به معنای بی حد و حصر) بکنم تا شادی ژرف نصیب ام شود.
2) زندگی این جایی و اکنونی داشته باشم تا هم از سلامت روانی بیشتر و هم از کمال اخلاقی بیشتر بهره مند شوم.
3) به ارزش داوری های دیگران به کلی بی اعتناء شوم تا به خود شکوفائی کامل دست یابم.
4) تا می توانم به خود ام وفادار باشم، یعنی به رویای شخصی خود ام پشت نکنم، هر چند این پشت کردن مطلوب های اجتماعی برایم به ارمغان آورد.
5) هرگز به حل مساله ی نظری ای نپردازم که حل آن در عمل من هیچ تاثیری ندارد، یعنی به من ربطی ندارد.(حکمت «به من چه؟»)
6) از زندگی اصیل، یعنی خودجوشانه و خودانگیخته دست نکشم، یعنی خودام باشم و ساده و طبیعی زندگی کنم.
7) بدانم که به عمیق ترین معنای کلمه، تنهایم.
8) در غوغا و هیاهوی زندگی فقط به ندای آرام و آهسته وجدان اخلاقی خود ام گوش دهم.
9) خودام را هر چه بیشتر بشناسم و بیش از احوال هر کس دیگر احوال خودام را بپرسم.
10) هدفم را فقط اصلاح خودم قرار دهم و بدانم که فقط در نتیجه ی این کار دیگران را ، کمابیش، اصلاح می کنم.
11) بدانم که فقط تغییر و اصلاح خود هم ممکن است و هم مطلوب.
12) خوبی زندگی را بر خوشی زندگی ترجیح دهم.
13) بزرگترین کاری را که می توانم بر عهده گیرم، نه کاری بزرگتر از آن را، و نه کاری کوچکتر از آن را.
14) بدانم که همه چیز ناپایدار و گذرا است، چه خوشی ها و چه ناخوشی ها.
15) هرگز از صداقت (= مطابقت پنج ساحت باورها، احساسات، عواطف و هیجانات، خواسته ها، گفته ها و کرده ها با یکدیگر)، تواضع (= در خوشی ها خود را دیگری انگاشتن)، و احسان( = در ناخوشی ها دیگری را خود انگاشتن) دست نکشم.
16) چنان زندگی کنم که گویی در یک قدمی مرگ ام، یعنی در هر لحظه مشغول به کاری باشم که اگر در همان لحظه مرگ درسد نه احساس پشیمانی کنم، نه احساس اندوه و نه احساس حسرت.
17) فقط به وقت ضرورت و به قدر ضرورت سخن بگویم.
18) اهل آرامش به هر قیمتی نباشم.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
دون خوان گفت:
انسان بودن چیزی بیش از متولد شدن، زندگی کردن و مردن است. انسان بودن به معنای فراتر رفتن از محدودیت‌های زندگی و پرش به ناشناخته است. زیرا داشتن یک بدن صرفاً آن مقدار گوشت و خونی نیست که باید به آن غذا داد تا به هر قیمتی که شده زنده بماند.
او تاکید کرد زنده بودن به معنای آگاه بودن از وضعیتی است که هرگز محدودیت‌های خود را به رسمیت نمی‌شناسد. اگرچه فرد باید تلاش کند ماهیت خود را درک کند تا از چشم انداز محدود با امکانات نامحدود پیوند بخورد.
او گفت زنده بودن دریافت شهودی شگفتی جهان و پرش جسورانه در ابدیت علی رغم محدودیت های عقلانی مان است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
✍ اروین د. یالوم
📚انتخاب و مسئولیت:
در همین لحظه که من در حال نوشتنم، در گوشه ی دیگری از جهان، انسان های زیادی گرسنه اند. اگر «ژان پل سارتر» بود می‌گفت من در برابر این گرسنگی مسئولم.
البته من اعتراض می‌کردم: من نمی‌دانم آنجا چه خبر است و برای تغییر وضع اسفبار موجود، کار چندانی از دستم برنمی‌آید.
ولی سارتر می‌گفت این منم که انتخاب کرده‌ام بی‌خبر بمانم و به جای آنکه خود را درگیر این وضع اسفبار کنم، در این لحظه‌ی خاص فقط بنویسم. می‌توانستم فراخوانی بدهم و اعانه جمع کنم یا از طریق ارتباطاتی که در اصحاب رسانه دارم، توجه همگان را به وضع موجود جذب کنم، ولی انتخاب کرده‌ام آن را نادیده بگیرم.
📕"من در برابر آنچه میکنم و آنچه انتخاب میکنم که نادیده بگیرم، مسئولم..."
🌐
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"ده"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مونولوگی از فیلم: درخت گلابی
با صدای: همایون ارشادی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎥 آیا خوشبختی را می‌توان با پول خرید؟
#كليپ #خوشبختی #پول
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
هفت"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
انیمیشن Share your gifts
انیمیشن زیبای "اپل" برای تعطیلات
جالبه بدونید که موزیک متن این انیمیشن زیبا از یک دختر 16 ساله است بنام "بیلی الیش" که این موزیک رو مخصوص این تبلیغ ساخته. حتما چندین بار این انیمیشن زیبا رو ببینید، چون با هر بار دیدنش یک ظرافت جدیدی رو توش پیدا می کنید
Agencies: TBWA\Media Arts Lab - Buck Productions
#animation
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🔻تیکه کتاب
رنج و سختی را می‌توان بدون شکایت تا مدت‌های طولانی تحمل کرد، ولی در صورتی که با تحقیر همراه نباشد.
👤آلن دوباتن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"چهار"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
مُقلب القلوب، «خویش» من است
مُدبر الليل، «حضور» من است
مُحول الحول، «لحظه‌ی حال» من است
احسن الحال من، همین حالاست
اگرچه تاریک
اگرچه سرد
اگرچه پرامید
اگرچه پردرد
اگرچه شفاف
اگرچه مبهم
اگرچه ویران
اگرچه بی غم
همین لحظه
همین حالا
همین نفَس
درست همین‌جا
همین، احسن الحال من است
عیدتان مبارک ...ایامتان پر از سلامت و شادی و عشق
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
زندگی را به معنای واقعی زندگی کنید .🌸🌸🌸نه در گذشته زندگی میکنم
و نه از آینده باخبرم
انچه دارم همین لحظه است
و همین لحظه برای من
عین زندگی و پر از نشانه هاي خوب است... میخوام شاد باشم و شاد زندگی کنم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"سه"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
در این فایل از زبان فردوسی (شاهنامه) چطور از طریق شیطان انسانها به کشتن حیوانات و خوردن گوشت رو آوردن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
اگر چیزی تغییر نکند، آن گاه هیچ چیز تغییر نمی کند
شـمـا بـه انـدازه کافی برای تغییر او صبـر کرده اید. از دعـا کـردن و انتظار کشیدن بـرای معجزه دست بکشید و خودتان معجزه آفریـن شـويد. احساس بی چارگی را رهـا سـازید و اقدام کنید. یادتان باشید تنها کاری که برای تغییر رابطه باید انجام دهید، این است که شیوه ارتباط تان را تغییر دهید.
افراد بسیار زیادی سال های ارزشمندی را در انتظار رسیدن به آرامش و شادی از دست می دهند. لازم نیست منتظر بمانیم، می توانیم آرامش و شادی را به وجود آوریم، می توانیم از تحمـل کـردن و پاداش دادن به رفتارهای منفی دست بکشیم و کارهای درست را انجام دهیم، می توانیم ببینیم کوتاه آمدن، تسـليـم شـدن و فروخوردن احساس هایمان هیـچ کـس، حتی خودمان را آرام نکرده است.
تعریف دیوانگی ایـن اسـت؛ تکرار پی در پی یک رفتار با این امید که این بار، نتیجه دیگری حاصـل شـود. چند نفر از ما به اصطلاح صلح طلب هـا، بارها و بارها سعی کردیم با افراد مشکل ساز خیلی خیلی خوب باشیم، بلکه تغییر کنند؟ هر چه تلاش کردیم، به نتیجه ای نرسیدیم، اما باز هـم توانمـان را جمع کردیم و راه دیگری را آزمودیـم تـا شـاید تغییر دلخواهمـان ایجـاد شـود. مـا بـا امـیـد بـه برقراری آرامـش سرسختانه کوشیدیم شخصیت فرد دیگر را تغییر دهیـم. هیـچ چیـز عوض نشـد؛ تا آن کـه تـسـلـيـم شـدیـم، از تلاش برای تأثیر گذاشـتـن بـر افـراد دیگر دست کشیدیم و به طور کامل بر مراقبت از خودمان متمركـز شـدیم. آن گاه به نتایجی دست یافتیم. نتایج دقیقاً همان هایی نبودند که انتظار داشتیم؛ بعضی حتی از حد انتظار مـا بالاتر بودند، امـا هـمـه آنها موجب شـدند احساس بهتری در باره خودمـان پیـدا کنیم.
اگـر مـا بـا خـودمـان واقعـاً صـادق باشیم، می پذیریـم کـه تـرس - بدتریـن كـلـمـه سه حرفی - نیروی پنهانی ست که نمی گذارد رفتارمان را با فرد مشکل ساز تغييـر دهیم. ما فکر می کنیم اگر از فـرد مشکل ساز اطاعت نکنیـم، وضعمان بدتر می شـود. دسـت کـم تـرس به ما چنین می گوید. برخی از مـا هـرگـز راه دیگری را نیازموده ایم، بنابراین، چیزی در ایـن بـاره نمی دانیم.
ما آدمهای اهـل «راضی کردن»، فلسفه نادرست خود را در کودکی آموختیم. بیشتـر مـا بـا والـدی پیش بینی ناپذیر و خشمگین بـزرگ شـدیـم. فکر می کردیم بقـای مـا در گروی این است که پدر یا مادرمان را که شبیه بـه غولی بـود، ناراحت نکنیم و هـر چـه را او با فریاد کشیدن، کتک زدن، اخـم کـردن، انتقاد کردن، طعنه زدن، کـم صبـر بـودن و رنجیـدن می خواست، در اختیارش می گذاشتیم. بـه طـور طبیعی، از او می ترسيديم. مـا احـمـق نبوديم، بلكـه فقـط کوچک بودیم.
سال ها پیش از آن که به سـن عقـل و منطق برسیم، تجربه های پرتنشی که داشتیم به ما آموخت برای آرامش، بیش از هر چیز دیگری ارزش قایل باشیم، تا وقتی کسی عصبانی نمی شـد، هیـچ کـس آزار نمی دید. ناخودآگاه مـا ایـن مـوضـوع را یاد گرفت و اکنون که بزرگ شده ایم، همیـن بخـش متأثر از عـادت، فاقد قوه تخیـل و قدرتمند ذهـن مـا که می تواند رانندگی کند، موسیقی بنوازد یا ورزش کنـد، مـا را بر می انگیزاند تا همان کاری را بکنیم که همیشه کرده ایم؛ یعنی آرامش را حفظ کنیم. حتی وقتی در واکنش به رفتار یا گفتـار فـرد مشکل ساز دل درد می گیریم، دستمان می لرزد و عرق سـرد بـر پیشـانی مـا می نشیند، بـاز هـم فـکـر می کنیـم بـا بسته نگه داشتن دهانمان، آرامش را حفظ کنیم. اگر چه در درون به هیچ رو آرام نیستیم، اما باز هـم همان کاری را انجام می دهیـم کـه همیشه کرده ایم.
دبورا دی پور
آرامش به هر قیمتی
ص 17 و 18
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سکوت و سکوت و سکوت...
حقیقت، چیزی است که باید تجربه شود، نه اینکه گفته شود.
این جمله، حقیقتی عمیق را بیان می‌کند. حقیقت، چیزی فراتر از کلمات است. حقیقت، چیزی است که باید با تمام وجود احساس شود.
وقتی ما حقیقت را با کلمات بیان می‌کنیم، آن را محدود می‌کنیم. ما آن را به یک مفهوم ذهنی تبدیل می‌کنیم که می‌تواند تفسیر شود و به روش‌های مختلف درک شود.
اما وقتی حقیقت را در سکوت تجربه می‌کنیم، آن را در تمام ظرافت و زیبایی خود تجربه می‌کنیم. ما آن را به عنوان یک انرژی زنده و جاری تجربه می‌کنیم که می‌تواند ما را تغییر دهد.
سکوت، زبان حقیقت است. وقتی در سکوت هستیم، می‌توانیم به صدای درون خود گوش دهیم. می‌توانیم به صدای حقیقتی که در همه ما وجود دارد گوش دهیم.
سکوت، فرصتی برای ماست تا از افکار و احساسات خود فاصله بگیریم و به درون خود نگاه کنیم. در سکوت، می‌توانیم حقیقت را به عنوان آنچه هست، تجربه کنیم. می‌توانیم آن را به عنوان عشق، زیبایی، و شادی تجربه کنیم.
سکوت، تنها چیزی است که لازم است.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چیزی که سبب شده است زنده بودن را تقریبا با ارزش بدانم و بگویم زندگی احتمالا به زیستن‌اش می‌ارزد، بعد از موسیقی، دیدار با انسان‌هاست. انسان‌هایی که همه جا حضور دارند.
مقصودم از انسانها، مردمانی است که در جامعه‌ای که به شکل تکان دهنده‌ای بی‌آبروست، آبرومندانه رفتار می‌کنند.
#صبحانه_قهرمانان
#کورت_ونه_گات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"یازده"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"نه"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
خدا رو چه دیدی شاید پر گرفتیم
شاید خنده هامونو از سر گرفتیم
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"هشت"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"شش"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
جاده‌ی حقیقی رحم و شفقت، بخشش، کمک کردن و خدمت رساندن به جامعه است. این جاده‌ای است که می‌تواند به عنوان هدف زندگی شما قرار بگیرد.
✍🏻 بیرون پولسیفر
هیچ چیزی مانند کمک به تغییر زندگی دیگران، موجب شادی روح انسان نمی‌شود.
✍🏻 استنلی جونز
با خوب کردن حال دیگران، حال خودمون رو بهتر کنیم.🌹
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
پنج
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سریال معاویه قسمت یازده
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#تاریخچه_پیدایش_نوروز
در ایران باستان
....................
نوروز مبارک
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
.....................
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
آفتاب کارانِ جنگل
(سر اومد زمستون)
بانو تارا تیبا
شعر : زنده یاد سعید سلطان پور
سر اومد زمستون، شکفته بهارون
گل سرخ خورشید باز اومد و شب شد گریزون
کوه‌ها لاله‌زارن، لاله‌ها بیدارن
تو کوه‌ها دارن گل گل گل آفتابو می‌کارن
توی کوهستون، دلش بیداره
تفنگ و گل و گندم، داره می‌آره
توی سینه‌‌ش جان جان جان
یه جنگل ستاره داره، جان جان، یه جنگل ستاره داره
لبش خنده‌ی نور، دلش شعله‌ی شور
صداش چشمه و یادش آهوی جنگل دور
توی کوهستون...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
سریال معاویه قسمت ۱۰
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
📕🎙شاهنامه به نثر روان
✍ابوالقاسم فردوسی
"دو"
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر