معلومات صحية

18 April 2022 15:20

فوائد زيت الزّيتون للبشرة 😀💚👍

ترطيب البشرة؛ لغناه بفيتامين E ومضادّات الأكسدة.

تحسين صحّة الجلد، فهو يعالج التهابات الجلد المختلفة؛ لاحتوائه على فيتامين E.

الوقاية من سرطان الجلد.

إزالة المكياج، فهو الأفضل في إزالة المكياج بشكلٍ طبيعيٍّ، وخاصّة لأصحاب البشرة الحسّاسة.

مكافحة علامات الشّيخوخة، فهو يقاوم تجاعيد البشرة.

التّخلُّص من الرّؤوس السّوداء والبثور.

إصلاح وتجديد خلايا الجلد، لاحتوائه على فيتامين E.

تغذية البشرة.

تطهير وتنظيف البشرة.

تقشير البشرة.

أطال الله أعماركم و شفاكم و عافاكم و أسعدكم 💐

معلومات صحية

30 July 2021 16:58

‏فمن حيث الخطوره في استخدامات القلي والتعرض لدرجات حرارة عالية اتضح ان زيت الذرة وزيت عباد الشمس تتكسر مركباتها لتنتج المواد السامة عند الوصول لدرجة التبخر لكل منها، بل وكان زيت الزيتون البكر مساوٍ لهم بالخطورة كون هذه الزيوت بها مضادات اكسدة ودهون غير مشبعة سريعة التكسر.
@r_x_12

معلومات صحية

30 July 2021 16:58

‏الدراسة قام بها البروفيسور مارتن جرووتڤيلد وفريقه البحثي بجامعة ديمونتفورت، اوضحت امكانية التغير التركيبي لبعض عناصر ومركبات زيوت الطبخ عند تعرضها لدرجة حرارة عالية وهي درجة التبخر smoke point وهي نقطة تكسر الاحماض الدهنية والمركبات اللغير دهنية في تلك الزيوت.
@r_x_12

معلومات صحية

30 July 2021 16:48

‏Conjunctival petechia

غالبًا ما يُلاحظ نزيف صغير شبيه بالنقط في الملتحمة أو غشاء واضح للعين في حالات الوفاة الاختناق وهي ناتجة عن نزيف الأوعية الصغيرة في الملتحمة👁
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:53

👌👌فوائد المشي على رؤوس الأصابع 👌👌

1 - المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
2 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
3 - الوقوف على رؤوس الأصابع بضع دقائق صباحا ومساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
4 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
5 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يقوي عضلة الساق السفلية..
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:53

سؤال مهم جدا ولازم تعرفوه
كيفية نفرق بين غيبوبة السكر الدم المرتفع والسكرالدم المنخفض من خلال الأعراض والعلامات

أولا السكر المرتفع ---------¤ الارهاق وكثرة التبول وزيادة العطش وضيق النفس والم بالمعدة والغثيان والقئ ورائحة النفس تشبه الفواكه جفاف الفم بشدة تسارع ضربات القلب

ثانيآ سكر الدم المنخفض -----------¤
1/القلق والارهاق الرعشه والعصبيه الضعف والتعرق والجوع والغثيان والدواروالذوخه صعوبة في التحدث والتشوش
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
نسئل الله الهدى والتقى والصحة والعافية
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:53

فقر الدم الانيميا
الأنيميا :
هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي تكسبه لونه الأحمر وهي الهيموجلوبين وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء ، وفائدتها حمل الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم .

أسباب حدوث الأنيميا :
يحدث نقصاً في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين .
فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا . أيضا إذا حدث إنخفاض في أنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .
أما المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 .
أنواع الأنيميا :

هي نوعين :
1) أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وتسمى ( أنيميا نقص الحديد ) وهو النوع الشائع ، وتكون المرأة أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع .

2) أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 وتسمى ( أنيميا الوبيلية ) وبسبب حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين .

أعراض الأنيميا :
1) شحوب في الجلد والوجه .
2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود.
3) خفقان في القلب .
4) احمرار في اللسان .
5) نقص في الطاقة والحيوية .
6) الخمول والتعب .
وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12

النساء الأكثر عرضة للأنيميا :
1) الحائض :

التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كثيرة ، قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثة أسابيع القادمة .
فعليك أيتها الحائض بتناول الأغذية الغنية بالحديد

2) ضعيفة التغذية :

فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا .
فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنبي الرجيم الغير الصحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا .

3) الحامل :

فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو ، وتخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم يحتوي على قدر ضئيل من الحديد . فتكون عرضة للإصابة بأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليك .
فإنصحك أختي الحامل الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد وحمض الفوليك .

4) المرضع :

قد تتعرض المرضع للأنيميا ، وتختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور والتعب بسبب عملية الولادة . فالواجب عليك أيتها المرضع الأهتمام بتناول الغذاء الغني بالحديد .

5) المعرضة وراثيا للأنيميا :

فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضاَ وراثياًَ ، فإذا كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب المقربين مصاباً بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة للأصابة لا سمح الله .

6) المفرطة في تناول الإسبيرين :

فتناول الإسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا .

7) المرأة بعد الجراحة :

فهي معرضة بالإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الأهتمام بالمريضة غذائياً بعد الجراحة .
نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا :
1) الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد : ويوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة .
2) الإهتمام بتناول حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة ، والمخبوزات من القمح غير منزوع القشرة .
3) تناول فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيض والجبن فإذا كنت نباتية فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات .
✋دمتم سالمين
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:48

🛑 أنواع مرض السكري :

💢 تتمثل أنواع مرض السكري في:

1⃣السكري من النوع الأول
السكري من النوع الأول (السكري لدى الأطفال/ السكري لدى اليافعين - Juvenile Diabetes) هو مرض يقوم الجهاز المناعي خلاله بإتلاف خلايا بيتا في البنكرياس، لأسباب غير معروفة ولم يتم تحديدها، حتى الآن.

عند الأولاد، تجري عملية الإتلاف هذه بسرعة وتستمر من بضعة أسابيع حتى بضع سنين، أما عند البالغين، فقد تستمر سنوات عديدة.

🔘 مرض السكري من النوع 1 قد يصيب الإنسان في أية مرحلة من العمر، لكنه يظهر، في الغالب، في سن الطفولة أو في سن المراهقة.

▫️العديد من الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري من النوع الأول (Diabetes type 1) في سن متقدم، يتم تشخيص حالتهم، خطأ، بأنها مرض السكري من النوع الثاني (Diabetes type 2).

2⃣السكري من النوع الثاني
السكري من النوع الثاني (أو: سكري النمط الثاني/ سكري البالغين) هو مرض يتم خلاله تدمير وإتلاف خلايا بيتا في البنكرياس لأسباب وراثية، على الأرجح، مدعومة بعوامل خارجية، هذه العملية بطيئة جدا وتستمر عشرات السنين.

▪️إن احتمال إصابة شخص يتمتع بوزن صحّي وبلياقة بدنية جيدة بمرض السكري ضئيل، حتى وإن كان لديه هبوط في إفSehett انسولين.

▪️أما احتمال إصابة شخص سمين لا يمارس نشاطا بدنيا بمرض السكري فهو احتمال كبير، نظرا لكونه أكثر عرضة للإصابة بـ "مقاومة الإنسولين" (Insulin resistance) وبالتالي بمرض السكري.

🔘 هو الأكثر شيوعا، يمكن أن يظهر في أي سن، اذ تشير الإحصائيات إلى إن عدد المصابين بمرض السكري النمط الثاني في العالم، سجل ارتفاعا كبيرا جدا خلال العقود الأخيرة، إذ وصل إلى نحو 150 مليون إنسان، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 330 مليون مصاب بمرض السكري، حتى العام 2025. لكن لحسن الحظ يمكن الوقاية منه وتجنبه، غالبا..🔚

مع اطيب أمنياتي لكم الصحة والعافية
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:48

🛑 أعراض ارتجاع المريء الصامت

💢 بالرغم من عدم وجود الأعراض المميزة للارتجاع المريئي، إلا أنه يوجد بعض الأعراض المرافقة للارتجاع المريئي الصامت، وهي كالاتي:

1⃣ أعراض ارتجاع المريء الصامت عند الأطفال

🔘 يسبب الارتجاع المريئي الصامت عند الأطفال عدة أعراض، نذكر منها الاتي:

▪️بحة في الصوت مع سعال مزمن.
▪️صعوبة في التنفس وتناول الطعام.
الربو.
▪️صعوبة اكتساب الوزن.

2⃣ أعراض ارتجاع المريء الصامت عند البالغين

♨️ يسبب الارتجاع المريئي الصامت عند البالغين أعراضًا عديدة، منها الاتي:

▪️الحاجة المستمرة لترطيب الحلق.
▪️بحة في الصوت مع سعال مزمن.
▪️الشعور بكتلة في الحلق لا تتحرك بالرغم من البلع المستمر.
▪️صعوبة في التنفس والبلع.
▪️الام في الحلق.
▪️حرقة المعدة.
▪️الشعور بطعم مر في الحلق.🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
وكل عام وأنتم بألف خير وصحة
@r_x_12

معلومات صحية

11 July 2021 19:03

يات كريات الدم الحمراء لديك.

-الأمراض المزمنة
👈يعد الصداع المستمر من أحد أعراض الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري (Diabetes) والثعلبة

-المشاكل الهرمونية
👈هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء، وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض، والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة.

📌هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها👇

-انقطاع الطمث.
-الحمل.
-الولادة.

-المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية
👈إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية، فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

@r_x_12

معلومات صحية

11 July 2021 19:02

❌❌☠️ #تداخلات_دوائية يجب تجنبها ❌☠️

✖️ لا تعطي Tetracycline مع Pencilin لأن الأول مثبط لنمو الجراثيم bactereostatic والثاني قاتل للجراثيم bactereocidal

✖️ لا تعطي Azithromycine مع مضادات الحساسية Antihistamine لأن ذلك يسبب ألم شديد في الصدر وتطاول قطعة QT في مخطط القلب.

✖️ لا تعطي Ondansetron مع Tramadol لأن الأول يقلل من عمل الثاني بشكل كبيير

✖️ لا تعطي مضاد حموضة مع الحديد في علاج انيميا نقص الحديد لأن امتصاص الحديد يحتاج وسط حمضي لامتصاصه.

✖️ لا تعطي Metronidazol مع Warfarin لأن ذلك ممكن يؤدي الى النزيف الحاد المميت.

✖️ لا تعطي Calcium Channels Blocker مثل الفيراباميل والديلتيازيم مع Beta Blocker لأن هذه المشاركة تسبب بطء قلب حاد.

✖️ لا تعطي Sildenafil (الفياغرا) مع مركبات النترات Nitrate لأنها تسبب توسع وعائي قد يؤدي لانخفاض ضغط دموي حاد ومميت.

✖️ لا تعطي Furosemide (لازيكس) مع Gentamycin أو Amikacin لأنه يسبب أذية سمعية (فقدان السمع).

✖️ لا تعطي حبوب Omega3 مع مضادات التخثر أو حالّات الخثرة لأنها تسبب نزيف.

✖يتداخل المضاد الحيوي Ciprofloxacin مع دواء Wafarin وذلك بسبب زيادته لنسبة حدوث النزيف المحتملة😰 ، فيجب قياس كل من ال prothrombin time وال INR قبل وصفهما معا وايقاف الدواء عند ظهور اي من علامات النزيف مثل نزول دم مع الإخراجات أو ظهور بقع تحت الجلد ..

✖لا يجب إعطاء Metronidazole مع دواء الــ Mebendazole من اجل علاج (الديدان)أو أي حالة مرضية لأن استخدامهما معاً يؤدي الى إصابة المريض بمرض جلدي نادر ومميت اسمه Steven Johnson Syndromen
لذلك يجب تجب استخدام الدوائين مع بعض.
✅ في مثل هذه الحالة يجب عليك ان تعطي للمريض الــ Zental الذي هو الاسم التجاري لمادة الــ Albendazole بدلا من إعطاء الـ Mebendazole
☑️ هذه الأدوية الثلاثة يجب الانتبااااااه اليها في حالة سواء كانت Tabs او Syru

✖️ ممنوع استخدام المضاد الحيوي المعروف باسم سيبترين(septrin) مع فوار المسالك المشهور يوريكول(uricol) لان 👇👇👇
(الــ Septrin + الــ Uricol) في نفس الوقت ... هو استخدام ممنوع وخــطـــيـــــــر على صحة المريض ... لماذا ؟؟
لأن الــ (#Septrin) يحوي مادة الــ
Sulfamethoxazole
الذي هو أحد أفراد عائلة الــ
Sulfonamides ...
والــ (Uricol) يحوي مادة الــ
Hexamine ...
التي تزيد من حامضية البول ؛ وزيادة الحامضية تُـــسـَـهّــل عملية ترسيب الــ
Sulfonamide
في البول على شكل بلورات غير ذائبة
(Insoluble Crystals) ...
فيما يعرف باسم : 👈👈👈
(Crystalluria) ...
وهو ما قد يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى والجهاز البولي ....
يعني المريض يكون في UTI ... فيدخله هذا الــ
(Uricol + Septrin )
في حصوات ومشاكل أكبر !!!

✖ لا تعطي methylprednislon مع دواء clarithromycin
كما أظهرته بعض الدراسات فإن المرضى الذين يتناولون تركيبة ال ( methylprednisolone) كمرضى الربو أو الحساسية أو المرضى الذين يضطرون لتناول هذه التركيبة عليهم الابتعاد عن تناول تركيبة ال clarithromycin والتي تثبط الانزيم المسؤول عن استقلاب تركيبة ال methylprednisolon وبالتالي زيادة تركيزها مما يؤدي لزيادة نسبة حدوث الآثار الجانبية لهذه التركيبة.

✖ممنوع تخلط أمبولة البسكوبان(buscopan) مع أمبولة الفولتارين (voltarin) .
- لان الخليط هذا حيترسب داخل العضلة المحقون فيها الأمبوله ومش حيتحرك من مكانة .
✅ استخدم بدلا من ذلك أمبولة السبازموفين (spasmofen) حتعطي نفس المفعول بدون أي مشاكل .

✖ ممنوع تعطى كبسولات كالسيوم مع حديد فى نفس الوقت .
-لانهم هيقللوا من امتصاص بعض
✅ الصح انك تدى الحديد بعد الغداء والكالسيوم بعد الفطار او بعد العشاء 💉💉هل يمكن حقن💉💉

الفولتارين_عن_طريق_الوريد 💉....؟؟

= الإجابة : لا ..
لا يمكن ذلك !!

»»طيب ..ممكن اعرف السبب !!؟

طبعا ....
.الاسباب عديدة وهي :
1⃣▪اولا : لان الفولتارين عبارة عن ديكلوفيناك صوديوم وحط خط احمر تحت كلمة صوديوم لأن الصوديوم كما نعلم يزيد من انقباض الاوعية الدموية وبالتالي يسبب ارتفاع مفاجئ لضغط الدم !!

2⃣▪ثانيا: كما هو معروف لدينا جميعا ان كل حقنة وريدية يلزمها فحص حساسية وفي حال كان المريض عندة حساسية للفولتارين او احد مكونات فممكن في هذه الحاله يحدث للمريض (shock) ويروح فيها لا سمح الله !!

3⃣▪ثالثا : اثبتت دراسات ان الفولتارين يزيد من مخاطر حدوث تخثر في الدم وباالتالي جلطات وفي الوقت نفسه قد يزيد من مخاطر النزف عند المرضى اللي يستخدمون ادوية لمنع التخثر !!

معلومات حلوة .. بس مرة شفت وصفة طبيه فيها فولتارين انفيوجن يعني مع مغذية ،،،كيف يعني ؟؟
➥كلامك دقيق ...
بس لو صبرت عليا شويه كنت راح احكيلك ان الفولتارين مع كل هذا يمكن اعطائه وريديا بالحقن البطيئ جدا

@r_x_12

معلومات صحية

27 June 2021 17:11

معلومة لازم يعرفها أي مريض سكر وأي شخص له واحد قريبه مريض سكر

لو حسيت إن مريض السكر داخل في غيبوبة ومش عارف السكر عالي ولا منخفض يبقى هتعطي للمريض ده سكر أو عصير أو أي حاجة مسكرة بسرعة على ما توصل للمستشفى أو لمن يقدر على إسعافه

لو كان سكره منخفض هيبقى ربنا جعلك سبب في إنقاذه من الموت، ولو كان عالي مش فالسكر اللي أعطيته له مش هيزود المشكلة

لكن لو لم تعطيه وكان غيبوبة سكر منخفض هيموت فيها

رجاء نشر المعلومة دي (مشاركة أو نسخ ولصق)

معلومات صحية

19 June 2021 18:05

هي عمياء ولكنها تملك رفيقاً وفياً ترى بعينيه .. 💔

معلومات صحية

13 June 2021 18:15

بشرا سارة للاعضاء الكرام الذي يريد استشارة طبية يتفضل خاص @Yoyon12

معلومات صحية

10 June 2021 15:25

بتعاني من دهون الارداف وحابة تتخلصي منهم اتبعي هي النصائح 👇👇
- تجنبي المشروبات الغازية والوجبات السريعة
- مارسي الرياضة من 3لل 4 ايام بالاسبوع
- اقطعي السكريات والوجبات الدسمة
- تناولي المشروبات الساخنة متل الشاي الاخضر والميرمية
وستلاحظين الفرق بعد شهر

معلومات صحية

01 April 2022 08:19

شهركم مبارك ... وأسأل الله أن يتقبل منا ومنك صالح الأعمال 💐
❤️

معلومات صحية

30 July 2021 16:58

‏تكسر تلك المركبات ينتج عنه مركبات كيميائية سامة وهي من اهم مسببات امراض القلب والسرطان وتعرف ب Oxidative products
كالالدهيد.
ملخص الدراسة ونتائجها قد يصدم البعض او الاغلبية المعتقدة ان جميع الزيوت النباتية لا تشكل اي خطورة او ذات خطورة اقل مقارنةً بالزيوت الحيوانية
@r_x_12

معلومات صحية

30 July 2021 16:55

‏زيوت الطبخ او (القلي) تتحول الى مواد سامة في عند درجات حرارة عالية 🍟🫕

سوف نتكلم عن دراسة حديثة ذكرت اي زيوت الطبخ افضل للقلي وماهي الخطورة في حال استخدام زيت غير مناسب ،وفقاً لتجارب وتحاليل مخبرية 👨🏻‍🔬
@r_x_12

معلومات صحية

30 July 2021 16:46

‏التعرّض للاكتئاب الشديد المزمن؛ يسبّب للإنسان عدّة أمراضٍ عضويّةٍ ومنها ضيق التنفّس، فقد يكون الاكتئاب هو السّبب الرّئيسي للشّعور بضيق التنفّس، لذلك يجب عدم التّهاون عند الإحساس بأعراضِ الاكتئاب، ويجب مراجعة الطبيب لعلاجه وتناول الأدوية المضادّة له.

‎@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:53

🔰الغدد ووظائفها

الغدد في الانسان تعتبر المنتجة الاولى للافرازات الهرمونيه داخل جسم الانسان .

🔻وتتكون الغدد الصماء من 7 انواع :

1 - الغدد النخامية :
في المخ وتعتبر السيده الاولى في الغدد .

2 - الغدد الصنوبريه :
في المخ وتنتج مادة السيروتونين والذي بدوره يدخل في تخليق الميلاتونين الذي ينظم عمليات النوم والجوع والمزاج والجنس .
ومن الثابت ان الغدد الاعلى تتحكم وتنظم عمل الغدد السفلى بمعنى ان الغدد الصنوبرية تتحكم بماتحتها
من الغدد الاتيه ..

3 - الغدة الدرقيه :
في الرقبه تفرز هرمون الثيروكسين الذي يعمل على زيادة معدل احتراق المواد الغذائية والتمثيل الغذائي ونقصه يؤدي الى زيادة الوزن ودهون الدم .
4 - الغدة الزعتريه :
في عظمة القص في منتصف الصدر المسؤولة عن نمو العظام والنشاط , والاهم من ذلك زيادة مناعة الجسم ضد الامراض وتقل الغدة في الحجم بعد مرحلة البلوغ .

5 - الغدة البنكرياسية :
في البطن المتحكمه عن افراز هرمون الانسولين وتنظيم السكر في الدم .

6 - الغدة الجار كلوية :
في اعلى الكلى وتفرز هرمون الادرنالين الذي يساعد على احتراق الدهون والسكريات
والنشويات وذلك لانتاج الطاقه اللازمة للجسم كما ان الادرنالين يحفز البنكرياس على افراز الانسولين اللازم لخفض سكر الدم .

🔻+ ملعومات اضافية عن الغدد
يوجد في جسم الإنسان عدد كبير من الغدد وظيفتها إنتاج أو إفراز مواد نافعة وكثير من هذه الغدد تفرز إنتاجها من خلال قناة وتسمى الغدد القنوية مثل الغدد اللعابية،
والبعض الآخر تفرز إنتاجها مباشرة إلى الدم بدون قناة ، وتسمى الغدد الصماء.
ويحمل الدم الهرمونات إلى جميع أجزاء الجسم ليؤدي كل هرمون منها وظيفة معينة في جسم الإنسان.

🔻ويمكن تعريف الهرمون بأنه مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء في الدم مباشرة لأداء وظيفة معينة وعلى ذلك فوظيفة الهرمونات بصفة عامة تنسيق عمل أعضاء الجسم.

1- لكل هرمون وظيفة محددة ، ومن خلال هذه الوظيفة يتحكم الهرمون في سلامة أداء الأعضاء.
يفرز الهرمون بنسبة معينة محكومة باحتياج الجسم كله، وأي زيادة أو نقص في نسبة الهرمون تسبب أعراضًا مرضية.
2- الهرمونات مواد كيميائية تحقق التنسيق بين أجهزة الجسم وتحقق التوازن الداخلي للجسم ، فالهرمونات تنظم تركيز السكر والأملاح والماء في الدم.
ففي حالة تعرض الجسم لظرف طارئ فإن الهرمون يعمل على زيادة نبضات القلب ، ورفع ضغط الدم وزيادة النشاط العضلي ، وسرعة التنفس وانطلاق سكر الجلوكوز من الكبد ، وتغيرات وظيفية أخرى ، تزيد من القدرة على مواجهة المواقف .

🔻هناك ثلاث انواع من الغدد:

ا)-غدد ذات افراز خارجي (الغدد القنوية) exocrine gland لان افرازها
( عصارتها) يمر في قناة اما لتصب في داخل عضو اخر
(الغدد المعوية المعدية )
او خارج الجسم ( الغدد العرقية والدمعية واللبنية).ويسمى هذا الافراز بالخمائر او الانزيمات.

ب)غدد دات افراز داخلي
(الغدد الصماء) endocrine gland غدد لاقنوية ويمر افرازها مباشرة في الى الدم وليس في قناوات الى اماكن التاثير وتسمى هذه الافرازات بالهرمونات ومن امثلتها
هرمونات الغدة الدرقية.
الجار درقية.
النخامية
الكظرية.
البنكرياسية الجنسية

ج)-غدد مختلطة
( مشتركة) mixed gland اي التي تفرز افرازا خارجيا وداخليا معا ومنها الخصيتان والمبيضان والبنكرياس والدي يقوم بافراز داخلي والمتمثل في هرمون الانسولين من خلايا بيتا من جزر لانجرهانز وهرمون الجليكاجون من خلايا الفا وتقوم بافراز خارجي والمتمثل في افراز انزيم او العصارة البنكرياسية الى الاثنى عشر.
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:53

الإصابة بالديدان الدبوسية
تعريف
الديدان الدبوسية هى عبارة عن ديدان صغيرة بيضاء اللون يبلغ طول ذكورها نحو 3 - 5 مم و يبلغ طول إناثها حوالى 10 مم ، و هى ديدان تشبه الدبوس الرفيع ( من هنا جاء الاسم )

تصيب هذه الديدان الأمعاء الغليظة فى الإنسان خاصة الجزء الأسفل من المستقيم تجاه الشرج ، و تنتشر الإصابة بها بين الأطفال على وجه الخصوص ، فهى سهلة العدوى و الانتقال من طفل لآخر عن طريق الاحتكاك باللمس أو مشاركة الطعام أو الملابس ( فالطفل قد يحك منطقة الشرج ثم يضع يده فى فمه أو على طعامه أو على ملابسه ناقلا بعض البيوض أو حتى الديدان نفسها )

و لكن الخبر الجيد أن الإصابة بهذه الديدان تعد غير خطيرة طبيا رغم أنها الديدان الأكثر إصابة للإنسان على مستوى العالم
الأعراض والتشخيص
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :

(1) رغبة فى حك أو هرش منطقة الشرج خاصة فى فترة الليل ، فهذا هو الوقت المفضل لدى إناث هذه الديدان للهجرة و الخروج من المستقيم عبر فتحة الشرج لوضع بيوضها فى المنطقة حول الشرج ثم تموت بعد ذلك
(2) إحساس بفقدان الشهية
(3) فى الحالات الشديدة قد يصاحب ذلك ألم فى البطن
(4) غالبا ما تلاحظ الأم على ابنها المصاب وجود نقاط أو دبابيس صغيرة بيضاء فى برازه أو حول منطقة الشرج لديه
الوقاية والعلاج
(1) النظافة الشخصية و خاصة منطقة الشرج تعد من أساسيات العلاج ، كما يجب غلى الملابس خاصة الداخلية و ملاءات و أغطية الفراش
(2) للكبار نأخذ أقراص فلوفيرمال Fluvermal Tablets
( كورس علاج أول يحتوى على قرص كل 12 ساعة لمدة 3 أيام متتالية ، و يكرر نفس كورس العلاج للمريض بعد أسبوعين ، ثم كورس علاج ثالث مماثل بعد أربعة أسابيع )
( و يستحسن أن يتناول أهل المريض كورس العلاج الأول فقط لمدة 3 أيام متتالية مع المريض لكن دون تكراره )
(3) للصغار نأخذ معلق شراب فلوفيرمال Fluvermal Suspension
( كورس علاج أول يحتوى على ملعقة كبيرة كل 12 ساعة لمدة 3 أيام متتالية ، و يكرر نفس كورس العلاج للمريض بعد أسبوعين ، ثم كورس علاج ثالث مماثل بعد أربعة أسابيع )
( و يستحسن أن يتناول أهل المريض كورس العلاج الأول فقط لمدة 3 أيام متتالية مع المريض لكن دون تكراره )

✋دمتم سالمين

@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:48

🌀5 أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب

1 - خمول الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الصماء بالجسم، وهي تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم وتتحكم في عملية الأيض الحيوي أو الطاقة لكل خلايا الجسم، لذا فإن نقص نشاط الغدة الدرقية يتسبب في الشعور الدائم بالتعب والخمول.

2 - خلل في الغدد الكظرية
يتلخص دور الغدد الكظرية في السيطرة على القلق والخوف الذي قد يصيب الإنسان، من خلال إفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزول، لكن عند إصابة تلك الغدد نتيجة التعرض للضغط المستمر لفترة طويلة، تقل نسبة الهرمونات التي تفرزها، ونقص هرمون الكورتيزول يسبب حالة من الإرهاق والتعب، ونقص مستويات الطاقة في الجسم

3 - متلازمة التعب المزمن
إذا كنت تعاني من متلازمة التعب المزمن، فمن الطبيعي أن يلازمك الشعور بالخمول والإرهاق طوال الوقت، حيث تسبب هذه المتلازمة مجموعة من الآلام في عضلات الجسم قد تستمر لفترة طويلة، الأمر الذي يجعل ممارسة الأنشطة اليومية أمراً صعباً للغاية.

4 - فقر الدم (الأنيميا)
فقر الدم من الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول والإرهاق، حيث إن نقص الهيموغلوبين وكرات الدم الحمراء يجعل الجسم غير قادر على توفير الأوكسجين الكافي لجميع أجزاء الجسم، ما يترتب عليه الشعور بالوهن وتسارع دقات القلب والصداع والدوخة.

5 - السكري
مع بداية الإصابة بمرض السكري، يشعر الشخص بالخمول والتعب الناتج عن انخفاض مستوى الغلوكوز بالدم، إضافة إلى كثرة التبول والشعور المتزايد بالعطش

#دمتم بخير
@r_x_12

معلومات صحية

19 July 2021 19:48

🛑 تكيس المبايض يسبب بطئ في نزول الوزن ؟

💢 تكيس المبايض : هو تضخم بالمبيض ينتج عن خلل هرموني وتبدا معاه اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها .

⭕️ الأعراض
- زيادة بالوزن وخاصة بمنطقة البطن .
- الضغط العالي .
- تأخر الحمل .
- عدم انتظام الدورة الشهرية .
- حب الشباب .
- ارتفاع في هرمون الذكورة ( التستوستيرون )
- ظهور شعر في الوجه .

🔵 اسباب التكيس
1⃣ من الاسباب ان ممكن تكون عندك مشكلة في الغدة النخامية Pituitary gland .
ويكون عندها زيادة في هرمون LH
اللي بدوره راح ينزل من هرمون الاستروجين ويسبب التكيس .

2⃣ السبب الثاني
ممكن تكون المشكلة في المبيض نفسه وقدرته على الاستجابة لهرمونات الغدة النخامية .

3⃣ السبب الثالث
ممكن تكون المشكلة في الغدة الكظرية واللي تفرز هرمونات ذكرية بشكل ( كبير ) وتسبب تكيس المبايض .
بعد عدم انتظام الدوره لشهرين ورا بعض
تراجع الدكتوره ( المختصة بالغدد )
وتشرح لها المشكلة وتعملي فحوصات للهرمونات والغدد
- تطبق دايت ( قليل الكربوهيدرات )
- تقطع السكريات .
- تمارس رياضة على معدة فاضية

🔘 نزول الوزن يعالج جزء كبير من مشاكل الهرمونات لان السمنة سبب كبير في تدمير الهرمونات واستجابة الجسم للهرمونات .
.
⁉️هل التكيس يعرقل نزول الوزن ؟
لا . بس السمنة هي سبب للمشكلة

التكيس هو واحد من اعراض ( مقدمة السكر )
او ( مقاومة الجسم للانسولين )
اذا اكلك في كمية سكر وكربوهيدرات كبيره
وعندك تكيس معناها انتي في طريقك للسكري 🔚

أتمنى لكم الصحه والعافية
@r_x_12

معلومات صحية

14 July 2021 15:53

طريقة سهلة لتهدئة الصداع
بمساج بسيط
@r_x_12

معلومات صحية

11 July 2021 19:03

🛑 اسباب الصداع المستمر⁉️

-الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي....

-لكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل، من المهم استشارة الطبيب

ماهي أسباب الصداع المستمر⁉️‼️

تتعدد أسباب الصداع المستمر لتضمن كل من الاتي👇

-الإصابة بالتوتر (Stress)
👈ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع، وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، عندما يصاب الإنسان بالتوتر، تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس، الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع.
في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن، فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر.

-المعاناة من الجفاف (Dehydration)
👈عند إصابتك بالصداع، من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هو كمية الماء التي تشربها خلال اليوم، والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف.

👈من أهم أسباب الصداع المستمر هو الجفاف، ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية المSehett لجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل.

👈هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا، ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف، والتي تتمثل في👇

❌تحول لون البول إلى الأصفر الغامق.
❌العطش الشديد.
❌جفاف الفم.

-الإصابة بفقر الدم (Anemia)
👈فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.

💢 تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة، وذلك وفقًا لحدة الإصابة، وهي تشمل👇

❌التعب والشعور بالضعف.
❌ضيق التنفس.
❌الصداع.
📣في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك.

-الأمراض المزمنة
👈يعد الصداع المستمر من أحد أعراض الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري (Diabetes) والثعلبة

-المشاكل الهرمونية
👈هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء، وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض، والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة.

📌هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها👇

-انقطاع الطمث.
-الحمل.
-الولادة.

-المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية
👈إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية، فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

🛑 اسباب الصداع المستمر⁉️

-الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي....

-لكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل، من المهم استشارة الطبيب

ماهي أسباب الصداع المستمر⁉️‼️

تتعدد أسباب الصداع المستمر لتضمن كل من الاتي👇

-الإصابة بالتوتر (Stress)
👈ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع، وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، عندما يصاب الإنسان بالتوتر، تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس، الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع.
في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن، فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر.

-المعاناة من الجفاف (Dehydration)
👈عند إصابتك بالصداع، من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هو كمية الماء التي تشربها خلال اليوم، والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف.

👈من أهم أسباب الصداع المستمر هو الجفاف، ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية الماء في الجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل.

👈هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا، ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف، والتي تتمثل في👇

❌تحول لون البول إلى الأصفر الغامق.
❌العطش الشديد.
❌جفاف الفم.

-الإصابة بفقر الدم (Anemia)
👈فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.

💢 تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة، وذلك وفقًا لحدة الإصابة، وهي تشمل👇

❌التعب والشعور بالضعف.
❌ضيق التنفس.
❌الصداع.
📣في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستو

معلومات صحية

27 June 2021 17:12

‏إذا كنت تعاني من آلام اسفل الظهر بعد الاستيقاظ من النوم هذه بعض الوضعيات التي قد تساعدك لنوم مريح

١- النوم على الجانبين
وسادة بين الركبتين او وسادة طويلة(مث التي تستخدمها المرأة الحامل)

٢- النوم على الظهر
وسادة تحت الركبة او وضعية فاولر

جربوها وان شالله خير

معلومات صحية

22 June 2021 19:15

🔰علاج تشققات الكعبين بالوصفات الطبيعية

الأقدام الجافة
هي علامة على عدم الاهتمام بجسمك وتعتبر واحدة من أسوأ الكوابيس لمعظم النساء.
وفي هذه الحالة يصبح جلد القدمين أكثر جفافا، وذلك نتيجة لنقص الترطيب في الكعبين والتعرض المفرط للتلوث، وبعض الحالات الطبية مثل الأكزيما، والسكري، والغدة الدرقية، والصدفية تؤدي إلى أقدام جافة ومتشققة.
وسنقدم لكم العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية البسيطة التي من شأنها أن تساعد في تهدئة وعلاج تشققات الكعب.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات الكعب:
1-وصفة الليمون، الملح، الجليسرين، وماء الورد:

في هذه الوصفة تقوم الخصائص الحمضية لعصير الليمون على شفاء الجلد المتشقق، وتمنع تشققات الكعب. كما أن الجمع بين ماء الورد والجلسرين تبين أنه علاج فعال جدا لتشقق الكعب، حيث يعمل الجلسرين علي تخفيف إلتهاب جلد الكعب في حين أن ماء الورد لديه خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة التي تساعد علي شفاء تشققات الكعب.

🔻المقادير:
1- 1 ملعقة كبيرة من الملح.
2- 1/2 كوب عصير من الليمون.
3- 2 ملاعقة كبيرة من الجليسرين.
4- 2 ملاعقة صغيرة من مياء الورد ماء الدافئ.

🔻الطريقة:
نقوم بإضافة الملح الخام في حوض من الماء الدافئ،
ثم نقوم بإضافة 1/2 كوب من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من الجلسرين،
و2 ملعقة صغيرة من مياه الورد.
ثم تقوم بنقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة في هذه المياه..
@r_x_12

معلومات صحية

16 June 2021 17:14

الأعضاء الكرام الذي يريد استشارة طبية يتفضل على الخاص @Yoyon12

معلومات صحية

10 June 2021 15:28

بتعاني من دهون الارداف وحابة تتخلصي منهم اتبعي هي النصائح 👇👇
- تجنبي المشروبات الغازية والوجبات السريعة
- مارسي الرياضة من 3لل 4 ايام بالاسبوع
- اقطعي السكريات والوجبات الدسمة
- تناولي المشروبات الساخنة متل الشاي الاخضر والميرمية
وستلاحظين الفرق بعد شهر

معلومات صحية

03 June 2021 09:29

👌👌فوائد المشي على رؤوس الأصابع 👌👌

1 - المشي على رؤوس الأصابع يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم وأغلبها عضلات كسولة في الجسم..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
2 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
3 - الوقوف على رؤوس الأصابع بضع دقائق صباحا ومساء يقلل من احتمال الإصابة بمرض الديسك لأنها تصحح المسافات الفاصلة بين الفقرات ولا تنصح لمرضى الديسك لأنه لا يستطيع القيام بها..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
4 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يشد عضلات الظهر ويقويها ويسحب عضلات البطن للداخل ويقلل من بروز البطن وحجم المعدة ويكبر من حجم القفص الصدري مما يرفع الاستقلاب..
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
5 - المشي على رؤوس الأصابع بضع دقائق يومياً يقوي عضلة الساق السفلية..
@cirom2
@r_x_12