5254
نصائح عامة https://t.me/joinchat/AAAAAEzXqh0X7MKofu1GeQ @asd2116 👈تواصل معنا
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
*يسرّني أن أتقدّم إليكم بأصدق التهاني وأطيب التبريكات بمناسبة عيد الأضحى المبارك، سائلًا المولى عزّ وجلّ أن يعيده عليكم وعلى ذويكم بالصحة والعافية، وأن يتقبّل منكم صالح الأعمال، ويجعل أيامكم أفراحًا ومناسباتكم بركات.*
*كل عام وأنتم بخير، أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والطمأنينة، وجعلنا وإياكم من المقبولين والمغفور لهم، ومن عتقائه من النار في هذه الأيام المباركة.*
*ڪلُِ عٍآم وُأنتم بَخـيرٍ*
/channel/r_x_12
ㅤㅤㅤ
«لو علمتَ ڪيف تصنعُ بك الله أڪبَر!
• الله أڪبر: هي الغَوثُ الرطب الجدب قلبك وما أشدّ جدبَ القُلوب🌱!
• الله أڪبر: هي السُّقيا العَذبة التي إن مرت على القلب قبل اللسان؛ غسلته من رانِه وأدرانِه؛ ثُم تربعت على طهارةِ المَكان🌧!
• الله أڪبر: لو أعطيت فُرصة لفڪرك ليسأل وأنت تُجيب: الله أڪبر مِن مَاذا؟
- الله أڪبَر من هُمومك، مِن مخاوفك، من ذُنوبك، من طاعَاتك، من رغباتِك، الله أڪبَر من الذي تحت يدهِ مصلحتك، وقد خبَّأت تحت ظلّه رجاءَك، الله أڪبر لو أراد لك أمراً لأتاكَ يسعى إليكَ سعياً! الله أڪبر من أن يترُڪك على غيرهِ عَالة! الله أڪبر من أن يجعل لقلبك قِبلة سواه؛ وأنت خلقه»🪴!ㅤ
#رجل..
#راقي..
👩🏻⚕|| معلومات طبية وصحية.
ـ~
😍🍇🥒|| تناول الفواكه والخضراوات ، تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ، لما تتمتع به من خصائص علاجية كثيرة.
😍🍉🥝|| تناول الخضار والفواكه ، يؤخّر ظهور أعراض الشيخوخة على أجهزة الجسم وخصوصاً القلب والجلد ، ويزيد من الحيوية والشباب.
😍🍑🌶|| تحتوي الخضراوات والفواكه على نسب عالية من جميع أنواع الفيتامينات المهمة لعمل أجهزة الجسم، إذا تحتوي على فيتامين أ ، ومجموعة فيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ، وفيتامين ك ، وتعد هذه الفيتامينات من مجموعة الوقاية من الأمراض ، ومكملاً رئيسياً لوظائف الجسم كافةً.
😍🍆🍅|| تحتوي الخضراوات والفواكه على المعادن الضرورية للجسم مثل الحديد ، والنحاس ، واليود ، والزنك ، والكالسيوم ، إذ تعمل الفيتامينات مع المعادن كمضادات للاكسدة ، التي تقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الضغط ، والسكري ، والسرطان.
❤️| دمتم سالمين.
#معلومات_صحية 💡
الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة.
#معلومات_صحية💡
بعض المركبات الطبيعية الموجودة بالفول السوداني والتوت وقشر العنب الأحمر قد تقلل من تصلب الشرايين في الأشخاص المصابين بالسكري. دراسة جديدة.
💎 #صحة_وطب 💎
تناول القهوة بمعدل 4 أكواب يومياً يقي من خطر الإصابة بالحصوات، و يساعد في حماية الكبد من التليف، أين عشاق القهوة ؟
💎 #صحة_وطب💎
#اسباب_خفقان_القلب
1️⃣التوتر والقلق
2️⃣نوبات الهلع
3️⃣التدخين والكحول
4️⃣ مشروبات الطاقه والكافيين
الانشطه البدنيه المجهده5️⃣
الادويه المنشطه6️⃣
الانيميا7️⃣
انخفاض ضغط الدم8️⃣
هبوط السكر9️⃣
🔟امراض القلب
. . .
⛔️ راجع طبيبك، إذا بدأت تعاني من الخفقان في كثير من الأحيان، أو إذا كان يزداد سوءاً أو حدث مع أعراض أخرى مثل الدوار أو ضيق في الصدر.
. . .
😷 التشخيص والعلاج يتم بعد استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ المرضي وقد يلجأ الطبيب لعمل بعض الفحوصات والتحاليل للتعرف على السبب وتحديد خطة العلاج.
🛑لماذا يجب أن تشرب كوبا من الماء قبل الخروج من المنزل شتاءا⁉️
📌نصائح مهمة كى لا تصاب بالانفلوانزا...
💢نسعى جاهدين إلى تدفئة أنفسنا وتدفئة المنزل شتاءا بكل ما أوتينا من قوة، فنحرص على ارتداء الملابس الثقيلة و استخدام الأغطية السميكة أثناء النوم و أحيانا تشغيل المدفئة أيضا.كل ذلك يزيد من درجة حرارة الجسم الداخلية،فعندما نخرج فجأة إلى خارج المنزل لنصطدم بالهواء البارد فى الخارج تقل المناعة فورا فتنشط الفيروسات وتزداد مسببة للبرد والأنفلوانزا ⬅️ فى هذه الحالة شرب كوب من الماء قبل الخروج يعادل من درجة حرارة الحلق مما يجعل الجهاز التنفسى يتأقلم بسرعة أكبر على الهواء البارد فى الخارج ..
☑️ وهناك أيضا بعض النصائح الأخرى التى يجب عدم إهمالها عند الخروج من المنزل صباحا خصوصا مع الأطفال وهى:
1⃣ فتح بعض نوافذ المنزل قبل الخروج لمعادلة درجات الحرارة.
2⃣ ارتداء الملابس المناسبة و عدم تخفيف الملابس.
3⃣ يفضل تغطية الرأس لتجنب الصداع و التهاب الجيوب الأنفية.
4⃣ تجنب الخروج من المنزل والشعر مبلل.
5⃣ يفضل تغطية الأنف والفم فى الدقائق الأولى للخروج من المنزل خصوصا الأطفال لحين معادلة حرارة الجسم مع الجو الخارجى.
6⃣ و أخيرا فتناول الأطعمة و المشروبات التى تزيد من مناعة الجسم تحمينا و تقى أجسامنا من الفيروسات ومن العدوى...🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️https://t.me/joinchat/AAAAAEzXqh0X7MKofu1GeQ
لمن يعاني من مشاكل الامعاء والقولون والمعده وامراض الكولسترول والنقرس والبروتين والسكر تجنب الزياده من اكثار اللحوم الحمراء والمكسرات حفاظاً على سلامتكم دمتم بألف خير وصحه وعافيه
ـــــــــــــــــــــ/channel/r_x_12
من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية 🔥😍👇
/channel/+c4TSgeeGWB00OGQ0
~~
|21K 💄تعليم مكياج للبنات💄💄
-
|13K 🍊مطبخ منال العالم🍊
-
|11K 😂نكت دون توقف😂
-
|09K 🌕علم النفس وتطوير الذات🌕
-
|08K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق💜❥
-
ۦ
🎉🎉
|06K تطوير الذات
-
|05K 💡متع ذهنگ💡
-
|06K كل يوم قصة
-
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|04K 😂اضحك وانسى الهم😂
-
ۦ
🎉🎉
|04K غرائب من العالم
-
|04K معلومات وغرائب
-
|04K ()
-
|04K |14k انتي اجمل
-
|03K صــــور 🤹🏻♀️مـتــحــركـــة🏄🏻♀️
-
ۦ
🎉🎉
|04K 😍قصص وروايات عالمية 😍
-
|03K ملخصات + معلومات طبية 💊
-
|04K هل تعلم
-
|05K 😍 دمــوع الـعاآشقـين~💕
-
|03K تنمية بشرية 📚
-
ۦ
🎉🎉
|03K خواطر راااائعة
-
|02K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب📩
-
|02K صدقه جاريه 💭
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ💔ـلـب
-
|03K نكت
-
ۦ
🎉🎉
|02K يومـ.قصص💔 واقعية.ـيـات
-
|02K خـ🌸ـربـشـات💓أنـ💗ـثـئ
-
|02K غرائب وعجائب
-
|02K 🌷هـمـس☺️الـحــب🌷
-
|02K هـمـس✨ الـحــ❣ــب
-
ۦ
🎉🎉
|01K 💭برودكاست |نكت💭
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن🌎السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
ۦ
🎉🎉
|01K أضحك وانسى همومك
-
|01K الرشاقة 💃والجمال
-
|01K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic 📷
-
|04K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
ۦ
🎉🎉
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K ()
-
|02K ()
-
|02K اشهى😋 الوصفات لمطبخك🍲
-
|02K بـعـض💓الاحـلام🌸حـيـاة️
-
ۦ
🎉🎉
|02K 😍😻 صور وحالات تجنن 😻😍
-
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،💗
-
|02K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|02K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
ۦ
🎉🎉
|03K 🎹💭💖 ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K ()
-
|03K دﯡلــــــﺔ الحپ✨😻
-
|04K 💇🏻♀قروب خاص بنات 🌸
-
ۦ
🎉🎉
|03K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K 😻🌈 تصاميم روعه تجنن 😍🎨
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|04K ()
-
|06K 😂🔥نـكـت سـاخنة للكـبار🙈🔥
-
ۦ
🎉🎉
|05K ﴿- لـ صديقتـي💗 ̮ֆ℡
-
|05K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K طنش وعيش
-
|06K ❣القرآن الكريم وعلومة❣️
-
|10K 💕متعـة الحـ♡ــديث 💞
-
ۦ
🎉🎉
|12K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|12K خواطر أحمد الشقيري😊❤
-
|14K 💯💯نشر روابط مجموعات واتساب💯💯
-
|15K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|23K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
ۦ
🎉🎉
|43K ❤️📝 روايات وقصص مميزة 📝❤️
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة 📥
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية 🔥😍👇
/channel/+c4TSgeeGWB00OGQ0
~~
|21K 💄تعليم مكياج للبنات💄💄
-
|13K 🍊مطبخ منال العالم🍊
-
|11K 😂نكت دون توقف😂
-
|09K 🌕علم النفس وتطوير الذات🌕
-
|08K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق💜❥
-
ۦ
🎉🎉
|06K تطوير الذات
-
|05K 💡متع ذهنگ💡
-
|06K كل يوم قصة
-
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|04K 😂اضحك وانسى الهم😂
-
ۦ
🎉🎉
|04K غرائب من العالم
-
|04K معلومات وغرائب
-
|04K ()
-
|04K |14k انتي اجمل
-
|03K صــــور 🤹🏻♀️مـتــحــركـــة🏄🏻♀️
-
ۦ
🎉🎉
|04K 😍قصص وروايات عالمية 😍
-
|03K ملخصات + معلومات طبية 💊
-
|04K هل تعلم
-
|05K 😍 دمــوع الـعاآشقـين~💕
-
|03K تنمية بشرية 📚
-
ۦ
🎉🎉
|03K خواطر راااائعة
-
|02K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب📩
-
|02K صدقه جاريه 💭
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ💔ـلـب
-
|03K نكت
-
ۦ
🎉🎉
|02K يومـ.قصص💔 واقعية.ـيـات
-
|02K خـ🌸ـربـشـات💓أنـ💗ـثـئ
-
|02K غرائب وعجائب
-
|02K 🌷هـمـس☺️الـحــب🌷
-
|02K هـمـس✨ الـحــ❣ــب
-
ۦ
🎉🎉
|01K 💭برودكاست |نكت💭
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن🌎السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
ۦ
🎉🎉
|01K أضحك وانسى همومك
-
|01K الرشاقة 💃والجمال
-
|01K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic 📷
-
|04K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
ۦ
🎉🎉
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K ()
-
|02K ()
-
|02K اشهى😋 الوصفات لمطبخك🍲
-
|02K بـعـض💓الاحـلام🌸حـيـاة️
-
ۦ
🎉🎉
|02K 😍😻 صور وحالات تجنن 😻😍
-
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،💗
-
|02K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|02K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
ۦ
🎉🎉
|03K 🎹💭💖 ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K ()
-
|03K دﯡلــــــﺔ الحپ✨😻
-
|04K 💇🏻♀قروب خاص بنات 🌸
-
ۦ
🎉🎉
|03K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K 😻🌈 تصاميم روعه تجنن 😍🎨
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|04K ()
-
|06K 😂🔥نـكـت سـاخنة للكـبار🙈🔥
-
ۦ
🎉🎉
|05K ﴿- لـ صديقتـي💗 ̮ֆ℡
-
|05K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K طنش وعيش
-
|06K ❣القرآن الكريم وعلومة❣️
-
|10K 💕متعـة الحـ♡ــديث 💞
-
ۦ
🎉🎉
|12K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|12K خواطر أحمد الشقيري😊❤
-
|14K 💯💯نشر روابط مجموعات واتساب💯💯
-
|15K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|23K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
ۦ
🎉🎉
|43K ❤️📝 روايات وقصص مميزة 📝❤️
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة 📥
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
لن اكون أول من يُبادر في أي شيء، سئمتُ من كوني أول من يُسلّم، أول من يُصالح، أول من ينسى.. فمن استغنى ف: قراءة المزيد
Читать полностью…
#معلومات_صحية 💡
إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها.
#معلومات_صحية💡
يساعد زيت السمك الذي يحتوي على (حمض أوميغا 3) على مقاومة السرطان بأنواعه المختلفة.. و خاصةً سرطان الثدي ..هل تعرف أهم مصادره؟
#صحة_وطب
أفضل 6 أطباء في العالم هم :
1- أشعة الشمس
2- شرب الماء
3- النوم الكافي
4- الهواء الطلق
5- المشي
6- الغذاء الصحي
💎 #صحة_وطب 💎
💊 لماذا كبسولات الدواء ملونة!💊
يوجد أنواع مختلفة من الكبسولات منها الهلامية اللينة والجيلاتينية الصلبة، حيث تعتبر الكبسولة عبارة عن حاوية للعقار في صورة مسحوق والتي تتكون من جزئيين يختلف حجم كل جزء في الكبسولة عن الآخر، كما يوجد في الجزء العريض محتوى كبير من المسحوق الدوائي أكثر من الجزء الآخر مما يعني أن هذا الجزء الصغير هو بمثابة غطاء، أما العريض فهو الحاوية.
وذكر موقع " wittyfeed" أنه إذا كان كل من الغطاء والحاوية ذات اللون، سيكون من الصعب التمييز بينهما، وبالتالي فإن اختلاف اللون يزيد كفاءة الإنتاج، كما أن الشركات تختار مزيجًا من الألوان لكبسولاتها وذلك لتمييزها عن كبسولات الشركات الأخرى.
بالإضافة إلى أنه أثبت أن اللونين للكبسولة قادر على إقناع الأطفال لتناول الدواء بسهولة.
💎 #صحة_وطب ❤
يستخدم الخل كمضاد للبكتيريا والفطريات التي تكون حب الشباب، ويستخدم خل التفاح في العديد من العلاجات للبشرة.
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| نطالب بل تفاعل |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
\ (•◡•) /
\ /
ا---ا
| |
لماذا تتقدم النساء في العمر بسرعة أكبر من الرجال؟
تعيش النساء لفترة أطول من الرجال. ومع ذلك ، يكون لدى النساء عملية شيخوخة أسرع وذلك للأسباب ادناه:-
🔹 مستوى الهرمونات المختلفة. الاستروجين يلعب دورًا في شباب وجه المرأة ، بينما التستوستيرون هو الهرمون النموذجي للرجال. مستوى عالٍ من التستوستيرون يبطئ عملية الشيخوخة.
🔹 يكون الجلد الذكوري أكثر سمكًا بنسبة 25٪ من الجلد الأنثوي. ولهذا السبب ، يكون لدى الرجال أقل تجاعيد.
🔹 انخفاض الكولاجين. خلال فترة انقطاع الطمث ، تفقد النساء كمية كبيرة من الهرمونات ، بما في ذلك الاستروجين.
🔹 يتمتع جلد الرجال بحماية أفضل بفضل إفراز كمية أكبر من الدهون الجلدية ، التي تمتلك خصائص تساعد على الحفاظ على مرونة الجلد.